κούραση

Η καθημερινή ζωή επιβαρύνει την επιδερμίδα μας και η Εύη Τσανάκα μας υπενθυμίζει ποιές είναι οι συνήθειες που μας κάνουν να φαινόμαστε πιο γερασμένες και κουρασμένες.. απ’ ότι θα έπρεπε! …

Ναι έχει μπει για τα καλά η εποχή που το μόνο αρσενικό που θέλουμε να έχουμε στην αγκαλιά μας είναι ο ανεμιστήρας. Πλέον το αγαπημένο μας μέρος είναι μία πισίνα …

Tι συμβαίνει στο σώμα μας τα χρόνια που έχουμε έμμηνος ρύση; Σίγουρα οι ορμόνες παίζουν μαζί μας και με τα νεύρα μας και πολλές μέρες κάποια συμπτώματα είναι πιο έντονα. …

Ήρθε η ώρα να αυξήσουμε την ενέργειά μας με τους πιο εύκολους τρόπους. Νιώθετε πολλές φορές κούραση, ακόμα κι όταν μόλις έχετε ξυπνήσει; Τα μάτια σας αρχίζουν να πονάνε και …

Είναι Σάββατο πρωί κι έχουμε χρόνο για να ξεκουραστούμε και να απολαύσουμε την  μέρα σας. Τι θα λέγατε να σας προτείνουμε μερικές ασκήσεις yoga για να τις δοκιμάσετε σήμερα και …

Ήπιαμε κάνα δυο ποτηράκια κρασί παραπάνω, και νιώθουμε ήδη βαριές και θαμπές. Η επόμενη ημέρα όμως είναι εργάσιμη και εμείς πρέπει να νιώθουμε και να φαινόμαστε ξεκούραστες και φρέσκες. Όσο …

Δέκα ρεαλιστικές συμβουλές που αξίζει να διαβάσετε από επιστημονικές έρευνες σχετικά με το πως μπορούμε να βελτιώσουμε την ζωή μας μέσα από απλές καθημερινές συνήθειες.

Είναι δύσκολη περίοδος για τις γυναίκες; Σε ποια ηλικία εμφανίζεται; Αντιμετωπίζεται εύκολα και με ποιόν τρόπο; Σε όλα αυτά τα ερωτήματα απαντά η ψυχολόγος μας, Μαρία Μάρκου.

Το καλοκαίρι έφτασε και μαζί του και έφτασαν και οι υψηλές θερμοκρασίες, που για όλους μας αλλά κυρίως για τις εγκύους είναι «βασανιστικές». Το καλοκαίρι όμως είναι και η πιο …

Τα μάτια είναι “ο καθρέφτης της ψυχής”, όταν όμως είναι κουρασμένα, με σκιές, σακούλες ή μαύρους κύκλους, η ψυχή δεν αντικατοπτρίζεται τόσο καθαρά, ή τουλάχιστον όχι τόσο λαμπερά θα θέλαμε. …

Ναι, ξέρω τα παιδιά είναι κουρασμένα, πιεσμένα και ο μόνος τρόπος για να διαμαρτυρηθούν είναι η γκρίνια… Αλλά υπάρχουν και τα “κακομαθημένα” παιδιά που δεν σέβονται τα όρια, δεν γνωρίζουν …

Ελάχιστη, εάν όχι μηδενική, είναι η σχέση που έχει η διάρκεια του συνηθισμένου ύπνου ενός ανθρώπου κι η σωματική κόπωση που νοιώθει, υποστήριξε σήμερα ένας Σουηδός ερευνητής και συντονιστής μίας …

Σημείο των καιρών μας είναι τα τελευταία χρόνια και η κατάθλιψη. Το ολοένα αυξανόμενο στρες μειώνει την αποδοτικότητά μας, ακόμη και την ποιότητα της καθημερινής ζωής. Ωστόσο, πέραν των χημικών …

Δέκα συμβουλές από την επιστημονική έρευνα σχετικά με τον πως μπορούμε να βελτιώσουμε την ζωή μας με απλές καθημερινές συνήθειες.

Τα έξι σημεία που κάνουν τη διαφορά ανάμεσα σε μία επαγγελματία και σε μία απλή υπάλληλο…