πρωινό

Ένας λαχταριστός κι ιδιαίτερος τρόπος για να ξεκινήσουμε την εβδομάδα μας!

Εάν γυμνάζεστε σε μια προσπάθεια να χάσετε βάρος, προσπαθήστε να προπονήστε πριν φάτε πρωινό. Μία νέα βρετανική μελέτη δείχνει ότι η άσκηση πριν από το πρώτο γεύμα της ημέρας μάς …

Η κατανάλωση πρωινού γνωρίζουμε ότι είναι ένας από τους παράγοντες που ορίζουν τον υγιεινό τρόπο ζωής και διατροφής. Τα αποτελέσματα ενός μεγάλου αριθμού μελετών, πιστοποιούν ότι η κατανάλωση πρωινού καθορίζει …

Προσωπικά, δεν ανήκω στις “τέλειες” μαμάδες που είναι οργανωμένες και είναι προετοιμασμένες για τα πάντα! Βλέπω τις μαμάδες των άλλων παιδιών να καταφθάνουν στο σχολείο με ξεκούραστα και λαμπερά μάτια, …

Ή ακόμα και το απόγευμα.. αν θέλετε να τσιμπήσετε κάτι υγιεινό και γλυκό!

Για snack στο γραφείο ή για πρωινό στο σπίτι, οι μπάρες σοκολάτας που φτιάχνονται σε λιγότερο από 5 λεπτά, από τον Cool Artisan (aka Γαβριήλ Νικολαϊδης)

Θέλετε κάτι πρωτότυπο για πρωινό που να συνδυάζει τα λαχανικά με τα φρούτα;

Σας θυμίζει τα παιδικά σας χρόνια; Δεν θα θέλατε για το πρωινό της Κυριακής κάτι παρόμοιο; Η συνταγή είναι πανεύκολη…

Τι έχει ανάγκη κανείς στο πρωινό του; Αυγά, τυρί κι ένα φρούτο…. ο συνδυασμός είναι απίστευτος! Πρέπει να τον δοκιμάσετε….

Για πρωινό ή ένα ελαφρύ μεσημεριανό, είναι ένα υγιεινό πιάτο που θα “γεμίσει” το στομάχι σας…

Ένας διαφορετικός τρόπος για να απολαύσετε τις κρέπες σας με ιδιαίτερη γεύση!

Η σημερινή πρόταση για φαγητό είναι για πρωινό, μεσημεριανό ή για brunch χριστουγεννιάτικο…σίγουρα όχι για βραδινό ή επίσημο τραπέζι! Σίγουρα είναι απολαυστικό και απαγορευτικό για όσους κάνουν διατροφή!

Αν είστε από τους ανθρώπους που δεν προλαβαίνουν να πάρουν κανονικό πρωινό μέσα στην εβδομάδα, πάρτε μερικές ιδέες πώς να τρώτε τουλάχιστον υγιεινά στον λίγο χρόνο που έχετε!

Για finger food σε party ή για πρωινό… είναι εξαιρετική ιδέα!