συμβουλές

Τα τελευταία χρόνια στη χώρα μας τείνουν να πάρουν διαστάσεις νόσου η μιζέρια, η θλίψη, η παραίτηση. Είναι πλέον σύνηθες να βλέπουμε γονείς που νιώθουν ανήμποροι και λίγοι, παιδιά δυστυχισμένα …

Απλές συμβουλές για να διαχειριστείτε αυτή την φάση του παιδιού σας με τον καλύτερο δυνατό τρόπο.

Φαίνεται πως η φύση έχει προνοήσει για μας με συστατικά που ξεπερνούν τις κρέμες, τις μάσκες και όλα τα προϊόντα του εμπορίου. Δείτε τι μας προτείνει για τα πιο συχνά …

Η Βαλιάνα Κοσμά είπε να θυμηθεί ότι είναι και καθηγήτρια και να γράψει μερικές συμβουλές να το πώς να προετοιμαστεί ένα παιδί για το σχολείο, .

Κακά τα ψέματα, όλες θέλουμε να δείχνουμε όπως οι διάσημες «φίλες» μας, μόνο που όταν googlάρουμε τα ρούχα τους για να δούμε από πού είναι, παθαίνουμε ένα εγκεφαλικό στη θέαση …

Η λίμπιντο συνδέεται με τον τρόπο της ζωής σας. Αν, λοιπόν, οι ορμόνες έχουν απορρυθμιστεί ή δεν ασκείστε συχνά και δεν τρέφεστε σωστά, θα έχετε πρόβλημα.

Λείπετε σε ταξίδι και δεν υπάρχει γυμναστήριο στο ξενοδοχείο; Ο συνεργάτης μας και personal trainer Μάνος Βροντζάκης σας προτείνει τις ιδανικές ασκήσεις που μπορείτε να κάνετε σε πολύ μικρό χώρο, …

Είναι κάποια πράγματα που μας απαγόρευε η μαμά μας να τα λέμε σε ξένους, στους μεγαλύτερους και γενικότερα μία σειρά από συμβουλές που έδειχναν πόσο “καλά κορίτσια” είμαστε! Όμως πλέον, …

Χώρισες πρόσφατα και τον σκέφτεσαι ακόμη. Τον θέλεις πίσω. Αυτό όμως είναι αδύνατον να συμβεί. Οι ημέρες περνούν κι αντί να το αποδέχεσαι ή να το συνηθίζεις, σου λείπει όλο …

Ναι, ξέρω τα παιδιά είναι κουρασμένα, πιεσμένα και ο μόνος τρόπος για να διαμαρτυρηθούν είναι η γκρίνια… Αλλά υπάρχουν και τα “κακομαθημένα” παιδιά που δεν σέβονται τα όρια, δεν γνωρίζουν …

Αν σας πονάει ο λαιμός σας και βήχετε ακατάπαυστα…μερικές συμβουλές για να αισθανθείτε γρήγορα καλύτερα!

Αν είστε από αυτούς -τους πολλούς- που υποφέρουν από πόνους στη μέση λόγω ορθοστασίας ή καθιστικής εργασίας, ο personal trainer, Μάνος Βροντζάκης, μας προτείνει ένα ασκησιολόγιο για ενδυνάμωση αλλά και …

Υγεία; Χρήματα; Έρωτας; Ευφυΐα; Ταξίδια; Επιτυχημένη καριέρα; Παιδιά; Τι μας χρειάζεται για να είμαστε ευτυχισμένοι; Το Πανεπιστήμιο του Harvard διεξήγαγε μια έρευνα διάρκειας 75 ετών, με κεντρικό ερώτημα: τι χρειαζόμαστε …

Η Κατερίνα Σαρμονικά προτείνει ένα scrub αποτοξίνωσης που θα αλλάξει την καθημερινότητά σας…Δοκιμάστε το!

Η άνοιξη μας χτύπησε την πόρτα και ήδη είμαστε σε καλοκαιρινή διάθεση! Ας ξεκινήσουμε λοιπόν την φροντίδα του σώματος μας, ώστε να είμαστε έτοιμες σε 2-3 μήνες για τις καλοκαιρινές …