συμβουλές

… για να απολαύσουν τα παιδάκια μας τα οφέλη του.

Είναι στυλάτα, πρακτικά, και τόσο “χουχουλιάρικα”! Είναι φορές, όμως, που νιώθουμε πως περιορίζουν κάπως την ποικιλία των looksόπου μπορούμε να τα χρησιμοποιήσουμε… Ή μήπως όχι;

Καλό είναι να ξέρουμε ότι είναι μια φυσιολογική φάση στη ζωή κάθε γυναίκας. Παρακάτω θα δούμε αρκετούς τρόπους για να έχουμε τα καλύτερα αποτελέσματα, τόσο στην επιδερμίδα μας όσο και …

Προ ημερών διάβαζα ότι οι καλύτερες σχέσεις είναι αυτές που προκύπτουν απρόοπτα… Και νομίζω ότι θα πρέπει να χαλαρώσουμε λίγο και να απολαύσουμε τις νέες γνωριμίες χωρίς να φοβόμαστε να …

Τόσο η αερόβια άσκηση όσο και οι ασκήσεις με βάρη έχουν τα θετικά τους, ανεξάρτητα προτιμήσεων. Κι ενίοτε τα εναλλάσσουμε ώστε να υπάρχει μία ποικιλία στην προπόνησή μας. Θα μπορούσαμε, …

Μιλάμε συχνά για το πώς μπορούμε να το μετριάσουμε και πώς μπορούμε να αναγνωρίζουμε τις καταστάσεις που το πυροδοτούν, όμως γνωρίζουμε να αναγνωρίζουμε τα σημάδια του; Ας δούμε μερικές από …

Αυτό που παίζει ρόλο είναι η κίνηση – ακόμη κι όταν αισθανόμαστε πως ο χρόνος δε μας φτάνει. Οπότε, θα μπορούσαν μόλις τέσσερα λεπτά έντονης δραστηριότητας να συμβάλλουν το ίδιο …

Η «δαιμονοποίηση» κάποιων τροφών σχετικά με την ακμή φαίνεται να είναι κάπως τραβηγμένη. Δεν τα λέω εγώ, αλλά η επιστήμη που καταρρίπτει τους 5 παρακάτω μύθους!

Αν αναρωτιέστε ποιο είναι το πιο εύκολο μακιγιάζ που θα κρατήσει για αρκετές ώρες, τότε σίγουρα θα σας αρέσουν οι παρακάτω οδηγίες.

Δοκιμάστε να εφαρμόσετε την άσκηση ως εναλλαγή στις κλασσικές προβολές και θα δείτε τη διαφορά σύντομα!

Ναι, υπάρχουν τα λεγόμενα “κακά” λιπαρά, όμως υπάρχουν κι εκείνα που είναι βασικά για τη σωστή κι αρμονική λειτουργία του οργανισμού. Μήπως ήρθε η ώρα να τα γνωρίσουμε καλύτερα;

Εμείς, αλλά έχουμε επτά κολπάκια για να το κάνουμε σωστά! Τώρα που χειμωνιάζει κι οι μέρες μικραίνουν, τόσο πιο πολύ “τρέμουμε” την ιδέα του να ξυπνάμε μέσα στην “άγρια νύχτα”.

Το φθινόπωρο ενεργοποιεί την τάση για ανανέωση και το δέρμα μας χρειάζεται ιδιαίτερη φροντίδα, ιδιαίτερα μετά την κούραση του καλοκαιριού και τις υψηλές θερμοκρασίες.

Πώς μπορούμε να κάνουμε το αγαπημένο μας πιάτο ακόμη πιο υγιεινό και να παραμένει εξίσου νόστιμο κι απολαυστικό;

Κι όμως, γίνεται μέσω έξι δραστηριοτήτων εντός κι εκτός σπιτιού, που ειμαστε σίγουροι ότι θα τις απολαύσετε…