Μπορεί να οφείλεται σε άγχος, έντονη σκέψη πριν τον ύπνο, διακοπές της αναπνοής, αλλαγές θερμοκρασίας ή ακόμα και σε κάποιες διατροφικές συνήθειες, όπως η καφεΐνη και το αλκοόλ.
Tag:
τρόπος ζωής
-
- ΑΥΤΟΒΕΛΤΙΩΣΗ & ΠΡΟΣΩΠΙΚΗ ΕΞΕΛΙΞΗ
Η τέχνη του slow living: Πώς να βρεις χρόνο για σένα μέσα στην καθημερινότητα
Το ρολόι χτυπάει ασταμάτητα κι εσύ νιώθεις πως δεν υπάρχει στιγμή να σταματήσεις, να πάρεις μια ανάσα, να απολαύσεις κάτι μικρό χωρίς να σκέφτεσαι το επόμενο βήμα. Σε έναν κόσμο …
-
Για αυτές τις μικρές στιγμές ευτυχίας, που μας κάνουν να χαμογελούμε και να συμπεριφερόμαστε καλύτερα στον εαυτό μας και στους γύρω μας, γράφει η Jasmine Altunyan με έναν πολύ όμορφο …
-
Είναι σύνηθες να νιώθουμε ότι ο χρόνος δεν μας φτάνει για να απολαύσουμε την ημέρα μας όταν η εργασία, οι οικογενειακές υποχρεώσεις, οι κοινωνικές δραστηριότητες και η προσωπική φροντίδα μπορούν …
-
Θέλει προσπάθεια, αλλά οπωσδήποτε αξίζει.
-
Η Tuborg, μέσα από τις 3 γευστικές φυσικές επιλογές της στην κατηγορία των ανθρακούχων αναψυκτικών, γίνεται φέτος πρεσβευτής του wellness, παρουσιάζοντας την ιδιαίτερη πλατφόρμα “Your Refreshing Touch”.
-
Είναι δυναμική, δραστήρια και πετυχημένη στον τομέα της. Το σίγουρο είναι ότι η Νάντια Σανταμούρη, επίσημα πλέον Hatha Yoga Instructor, έχει βρει τις ισορροπίες της στη ζωή, στην καθημερινότητά της …
-
Ο Mahatma Gandhi δεν χρειάζεται συστάσεις, καθώς έχει υπάρξει σύμβολο για πολλούς και οι “σοφίες” του αναφέρονται συχνά σε βιβλία, σε τοίχους, σε άρθρα και στα social media! Συγκεντρώσαμε μερικές …
-
Η Αντιγόνη Αδαμοπούλου, αν και μένει σε μία πόλη που διασκεδάζει απεριόριστα, προτιμά άλλου τύπου ψυχαγωγία που μάλιστα βρίσκεται μέσα στο σπίτι. Η Μαρία Παπουτσάκη, από την άλλη, δεν τρελαίνεται …
-
Τα τραπέζια με φίλους, ο ύπνος το μεσημέρι και βέβαια η μεσογειακή διατροφή. Στοιχεία της ελληνικής… σοφίας, σύμφωνα με την Huffington Post, που αφιέρωσε ένα δημοσίευμα στο τι μπορεί να …
