Το σαββατοκύριακο είναι η ευκαιρία των περισσότερων από εμάς να απολαύσουμε ένα τεμπέλικο πρωινό. Κι αυτό συμπεριλαμβάνει και το να μείνουμε λίγο παραπάνω στο κρεβάτι με το σύντροφό μας, μακριά …
-
-
Δεν έχει σημασία το πόσο ιδρώνουμε, τελικά…
-
Μετράμε την κι-εγώ-δεν-ξέρω-ποια εβδομάδα του lockdown κι ήδη ευελπιστώ πως σας έχουμε βοηθήσει να δημιουργήσετε κι εσείς μία καθημερινότητα που θα διατηρήσει στο μέγιστο δυνατό βαθμό την ψυχολογία σας σε …
-
Tips μίας digital wellness coach ώστε να κάνουμε αναγκαία διαλείμματα από τις οθόνες…
-
Η Κυριακή θα είναι πάντα συνυφασμένη με την ψυχολογική μας χαλάρωση ώστε να πάρουμε δυνάμεις για τις επόμενες μέρες. Είναι πάντα μέρα για ανεμελιά και χαρά. Κι αυτό ακριβώς θέλουμε …
-
Θα προβληθεί πριν τη νέα ταινία του κινηματογραφικού κολοσσού“Raya And The Last Dragon”.
-
Ποιος είπε πως ασκήσεις κωπηλασίας γίνονται μόνο με το μηχάνημα;
-
Ετοιμάζεσαι για την αυριανή zoom call με τους συνεργάτες σου; Έχεις όλα τα απαραίτητα έγγραφα τακτοποιημένα και έτοιμα, έχεις οργανώσει το πρόγραμμα του ωραρίου σου στην εντέλεια… Γιατί να μην …
-
Ακόμη και για το σπίτι ενόσω ετοιμάζεσαι για Zoom call!
-
Μπορεί να είμαστε σε περίοδο lockdown και τηλεργασίας, όμως η ένταση και ο εκνευρισμός στην δουλειά… υπάρχει ακόμα και στο work from home. Ξοδεύουμε ένα μεγάλο μέρος της ημέρας μας …
-
Φέτος τα πράγματα είναι διαφορετικά όχι μόνο εξαιτίας του lockdown αλλά και με ένα χιονιά που εκ των πραγμάτων εμπνέει απλά να κουρνιάσουμε στην αγκαλιά του. Δεν είναι κακό, φυσικά! …
-
Μπορεί φέτος η μέρα του Αγίου Βαλεντίνου να μας βρίσκει σε κάπως ιδιαίτερες συνθήκες, δε θα το αρνηθώ αυτό. Ακόμη, όμως, κι αν δε μπορούμε να βγούμε με το έτερον …
-
Αν σκέφτεστε πώς να κάνετε ακόμη πιο ξεχωριστό το Work From Home, ώρα να εξερευνήσουμε τη ντουλάπα μας… Ή να εκμεταλλευτούμε την εκπτωτική περίοδο για την επόμενη Zoom τηλεδιάσκεψη!
-
Έχουμε πει πολλές φορές πόσο σημαντική είναι η σωστή εφαρμογή κάθε άσκηση γυμναστικής. Από τη θέση του σώματος μέχρι και την κίνηση της άσκησης, όλη η “πορεία” της άσκησης καθορίζει …
-
Έρευνες δείχνουν πως αλλού βρίσκεται η απάντηση.
