Αν είστε από εκείνους που απλά πλατσουρίζετε στην θάλασσα ή στην πισίνα και θέλετε να ασκηθείτε λίγο, τότε αυτές οι τρεις απλές ασκήσεις θα σας βοηθήσουν περισσότερο απ’ όσο φαντάζεστε!
-
-
Πολλές φορές, εστιάζουμε στο είδος της άσκησης που θα ακολουθήσουμε χωρίς να αντιλαμβανόμαστε, αν ωστόσο αναπνέουμε φυσικά. Η συνεκτική αναπνοή είναι μία άσκηση που θα μας βοηθήσει να έχουμε το …
-
Σύμφωνα με επιστημονικές έρευνες, μια ψυχογραφική έρευνα επιχειρεί την εξακρίβωση και τον καθορισμό των κινήτρων των τουριστών, με την προσωπικότητα και τον τρόπο ζωής.
-
Σίγουρα το έχετε δει σε κάποιο νησί ή σε κάποιο άγριο σημείο, στις διακοπές. Και σας έχει τραβήξει το βλέμμα, γιατί θυμίζει κάκτο. Το φραγκόσυκο είναι ένα φρούτο που ξεφυτρώνει …
-
Μπορεί να είμαστε στα μέσα Αυγούστου, αλλά οι θερμοκρασίες παραμένουν υψηλές και ο ήλιος καίει ίσως περισσότερο από ποτέ. Ο κίνδυνος, λοιπόν, του να καούμε από τον ήλιο… ακόμα υπάρχει!
-
Η κριτική είναι μία άσκηση που κάνει το μυαλό μόνο του, κι εσείς είστε αυτοί που θα πρέπει να μάθετε να το καθοδηγείτε. Πόσο εύκολα μπορείτε να ελέγξετε αυτή την …
-
Αυτή τη φορά θα δούμε τι μας προτείνει για να φορέσουμε, αν σκοπεύουμε να περάσουμε το απόγευμά μας, σε μία chaise longue ή αν αποφασίσουμε να πάμε για cocktails.
-
Πρωταρχικός σκοπός των διακοπών είναι να φροντίσω την επιδερμίδα μου καθημερινά, με το σωστό και το ιδανικό τρόπο. Ώστε να μείνει αναλλοίωτη από τις ακτινοβολίες του ήλιου. Με την σωστή …
-
Τι αντιπροσωπεύει και γιατί αξίζει την προσοχή μας; Μας χαρίζει δύναμη, ομορφιά, ευελιξία, αντοχή, ισορροπία, διαρκή εξέλιξη. Θα αναρωτηθείτε βέβαια, πως θα το εκτιμήσετε με τόση ζέστη ή κατά την …
-
Ακολουθώντας την παραδοσιακή αφρικανική φιλοσοφία και τις βρετανικές πρακτικές περιποίησης, κάθε προϊόν έχει το όνομα μιας Αφρικανής πολεμίστριας βασίλισσας. Η κάθε μία με τις αρχαίες πρακτικές ομορφιάς τους έχουν εμπνεύσει …
-
Έτσι, τώρα είναι ευκαιρία να εκμεταλλευτείς αυτή την περίοδο, που διαθέτεις περισσότερο χρόνο για σένα. Στις καλοκαιρινές σου διακοπές είσαι πιο χαλαρή και έχεις μεγαλύτερη όρεξη ή ενέργεια να ξεκινήσεις …
-
Αν μας κυριεύει γενικότερα ο φόβος, το μόνο που καταφέρνουμε είναι να τις διώχνουμε από δίπλα μας και να μην έχουν διάρκεια. Θα πρέπει να αναρωτηθούμε αν θέλουμε την εξέλιξη …
-
Μακιγιάζ χωρίς κραγιόν δεν γίνεται. Είναι όλα άτονα και θαμπά. Αν τώρα επιλέξετε να μην βάφεστε καθόλου εν όψει καλοκαιριού, το κραγιόν είναι το μόνο must have μέσα στην τσάντα …
-
Το ποδήλατο είναι μία εξαιρετική άσκηση που μπορείτε να κάνετε συνδυαστικά στις διακοπές σας, είτε με τις φίλες σας, το σύντροφό σας ή τα παιδιά σας. Μπορείτε να το απολαμβάνετε …
-
Δε χρειάζεται να αγχωθούμε, παρά μόνο να ασχοληθούμε λίγο παραπάνω με τον εαυτό μας, κατά την διάρκεια των διακοπών. Το κολύμπι στη θάλασσα ή λίγο παραπάνω περπάτημα θα βοηθήσει, σε …
