ΦΟΡΜΑ

Μόνο κερδισμένος μπορεί να βγει κανείς!

Η άσκηση που ψάχνεις βρίσκεται στο κείμενο που θα διαβάσεις …

… κι αναιρούν την προσπάθειά μας!

Παρατηρούμε τι μπορεί να φταίει και αναλαμβάνουμε ανάλογα δράση…

Τι πρέπει να κάνεις μετά από ένα έντονο πρόγραμμα

Τι μπορεί να κάνεις λάθος και πώς να το διορθώσεις;

Οι ασκήσεις είναι πανεύκολες και διαρκούν μόλις 5 λεπτά!

Μερικά tips για να μη σταματήσουμε τη γυμναστική παρά τις υψηλές θερμοκρασίες

Και βεβαίως τη δοκιμάσαμε πριν σας την προτείνουμε!

H νέα έρευνα που παρακολούθησε ποιοι κάνουν και ποιοι δεν κάνουν γυμναστική.

Το παρακάτω set είναι δοκιμασμένο και αξίζει το κόπο – και τον ιδρώτα!

Όσο απίστευτο κι ακατόρθωτο κι αν ακούγεται, ναι μπορούν!

Κάποια από τις παρακάτω εναλλακτικές δραστηριότητες σίγουρα θα σ’ ενδιαφέρει!

Πώς μας ωφελεί το καθημερινό περπάτημα.

Ετοιμαστείτε να φορέσετε άφοβα tops και φορέματα με τιραντάκια!