NUTRI & FITNESS

Η Estée Lauder Hellas φωτίζει ροζ τον Δρομέα, στέλνοντας μήνυμα ελπίδας και πρόληψης για τον καρκίνο του μαστού και στηρίζοντας την Ελληνική Αντικαρκινική Εταιρεία.

Η μέρα σου είναι γεμάτη υποχρεώσεις: δουλειά, οικογένεια, σπίτι, ίσως και λίγο προσωπικό χρόνο. Αν θέλεις να μείνεις χορτάτη, να έχεις ενέργεια και να αποφύγεις τις περιττές θερμίδες, τα σωστά …

Ανακάλυψε γιατί το υαλουρονικό οξύ είναι το must-have της skincare ρουτίνας σου — πώς ενυδατώνει, προστατεύει και χαρίζει φυσική λάμψη στο δέρμα σου.

Από τα κλασικά σπαγγέτι μέχρι τις πολύχρωμες πέννες και τις ιταλικές ταλιατέλες, τα ζυμαρικά δεν είναι απλώς comfort food· είναι μια πολύτιμη πηγή ενέργειας, πλούσια σε θρεπτικά συστατικά που μπορούν …

Η NUXE ανταποκρίνεται στις απαιτήσεις της σύγχρονης, δραστήριας γυναίκας και παρουσιάζει δύο νέα προϊόντα στη σειρά Merveillance Lift, που υπόσχονται σφριγηλότητα, λάμψη και φωτεινό βλέμμα — κάθε μέρα, όλη μέρα.

Το Tik Tok και το Instagram, είναι πλέον οι απόλυτοι οδηγοί για να μαθαίνουμε τις καινούργιες τάσεις, με την ταχύτητα του φωτός. Στα πάντα. Γρήγορα και εύκολα, και με το …

Μετά τα 40, οι αλλαγές στο σώμα είναι φυσιολογικές: ο μεταβολισμός γίνεται πιο αργός, οι ορμόνες αλλάζουν και η ενέργεια μπορεί να μειωθεί.

Έρευνα από την Αυστραλία υποστηρίζει ότι η κατανάλωση 8 ή περισσότερων μερίδων φρούτων και λαχανικών ημερησίως σχετίζεται με σημαντική βελτίωση της ψυχικής ευημερίας. Η σωστή διατροφή φαίνεται πως δεν ενισχύει …

Το κρύο, ο αέρας και η ξηρή θέρμανση δοκιμάζουν την αντοχή της επιδερμίδας, αφήνοντάς τη θαμπή και τραχιά. Αν νιώθεις το δέρμα σου να  «τραβάει» κάθε πρωί, τότε ήρθε η …

Αν το γυμναστήριο (κι η γυμναστική γενικότερα) σε τρομάζει τώρα που μπαίνεις σε αυτή τη νέα ρουτίνα, σου έχω νέα: it doesn’t have to be this way! Γιατί υπάρχουν κι …

Το φθινόπωρο είναι η εποχή των ζεστών χρωμάτων, των χαμηλών φωτισμών και των cozy στιγμών με ένα φλιτζάνι καφέ στο χέρι. Και φυσικά, το μακιγιάζ σου πρέπει να ακολουθεί τη …

Ξεκίνα τη μέρα σου με τον σωστό τρόπο. Το πρωινό δεν είναι απλώς ένα γεύμα, αλλά το “κλειδί” για ενέργεια, καλή διάθεση και… λεπτή σιλουέτα!

Αν τα μαλλιά σου δείχνουν ξηρά και θαμπά, ίσως φταίει το λάθος σαμπουάν. Με τη σωστή σύνθεση μπορείς να επαναφέρεις τη λάμψη, την απαλότητα και τη ζωντάνια τους, χαρίζοντάς τους …

Δεν είναι ότι πιο εύκολο, το έχω δοκιμάσει, αλλά το αποτέλεσμα αξίζει τον κόπο! Εμπιστευτείτε μας….

Τα μύρτιλα δεν είναι απλώς ένα νόστιμο φρούτο, αλλά ένα από τα πιο δυνατά superfoods της φύσης. Πλούσια σε αντιοξειδωτικά και βιταμίνες, ενισχύουν την καρδιά, τον εγκέφαλο και το ανοσοποιητικό, …