NUTRI & FITNESS

Αν δυσκολεύεστε να αντισταθείτε στα ανθυγιεινά σνακ, ίσως το μυστικό κρύβεται… στον ύπνο σας. Ανακαλύψτε πώς ο ποιοτικός ύπνος μειώνει την επιθυμία για junk food έως και 45% και πώς …

Ανακαλύψτε το νέο άρωμα Lacoste Original for Women, ένα φρουτώδες και κεχριμπαρένιο Eau de Parfum που παντρεύει τη φρεσκάδα με τη θηλυκή ζεστασιά. Το ιδανικό δώρο για τις γιορτές του …

Πώς να μην αγαπήσεις τον αρακά; Είναι γευστικός, είναι πλούσιος σε πρωτεϊνη, σε χορταίνει, ενώ μπορεί να σε βοηθήσει διατροφικά αν θες να χάσεις κιλά. Ο καιρός όσο και πάει …

Ήρθε η ώρα να πούμε ““Joyeux Noël”” και η Chanel μας βοηθά να επιλέξουμε τα ωραιότερα holiday gift sets. Αν δεν έχουν ήδη εξαντληθεί, φρόντισε να τα παραγγείλεις εγκαίρως και …

Αλλά σου έχουμε και τους τρόπους για να τον ξεπεράσεις.

Δεν υπάρχει πιο ωραίο και αναζωογονητικό πράγμα από το να ξεκινάς τη μέρα σου με ενέργεια. Ναι, ακόμα και τώρα που είμαστε μέσα στο σπίτι χρειαζόμαστε ένα επιπλέον boost στην …

Μάθε γιατί δεν είναι καλή ιδέα να γυμνάζεσαι με μακιγιάζ και πώς επηρεάζει την επιδερμίδα σου. Tips για καθαρό και υγιές δέρμα πριν και μετά την προπόνηση.

Η υγιεινή διατροφή, πέρα από τα υπόλοιπα οφέλη, επηρεάζει και την γονιμότητά μας. Σε αυτό το άρθρο, λοιπόν, θα δούμε τις καλύτερες τροφές για την αύξηση της γονιμότητας στις γυναίκες.

Τα μαλλιά είναι ένα από τα πιο δυνατά στοιχεία της εμφάνισής μας, αν λάμπουν και δείχνουν υγιή, αμέσως ομορφαίνουμε και νιώθουμε πιο σίγουρες. Ωστόσο, η καθημερινή φθορά, το στρες, η …

Ανακαλύψτε τις νέες Νοτιοαφρικανικές signature θεραπείες ευεξίας το Polis Hammam – Polis Loutron, σε συνεργασία με τη Healing Earth, διαθέσιμες σε Αθήνα, Πειραιά και Θεσσαλονίκη.

Τι κρύβεται πραγματικά μέσα σε ένα ποτήρι φυσικού χυμού; Ανακαλύψτε γιατί οι χυμοί δεν είναι τόσο υγιεινοί όσο τα ολόκληρα φρούτα και ποιες παγίδες κρύβουν για τον οργανισμό.

Ανακάλυψε τη Skinsses, τη νέα ελληνική skincare εταιρεία που μετατρέπει τη ρουτίνα περιποίησης σε προσωπική καθοδηγούμενη εμπειρία με βίντεο και εξελιγμένες φόρμουλες.

Η Αγγελική Αργύρη και η Skinsses επαναπροσδιορίζουν το skincare με προϊόντα που ενσωματώνουν καθοδήγηση, επιστήμη και πραγματική αποτελεσματικότητα. Μια συνέντευξη για τη διαφάνεια, τη γνώση και την επόμενη ημέρα της …

Ανακαλύψτε ποιο είδος yoga ταιριάζει στις ανάγκες και τις αντοχές σας. Οδηγός για hot, Vini, Sivananda, Iyengar και Kundalini yoga.

Όταν παραλείπουμε το συχνό λούσιμο, οι ρίζες συχνά πονάνε και ερεθίζονται. Η λιπαρότητα, η συσσώρευση μικροοργανισμών και άλλοι παράγοντες μπορούν να προκαλέσουν φλεγμονή στο τριχωτό. Δείτε τι πραγματικά συμβαίνει και …