NUTRI & FITNESS

Αυτή η συνταγή για Σούπα Κουνουπίδι με Ψητές Γαρίδες είναι τόσο εύκολη και γευστική που θα γίνει και η δικιά σας αγαπημένη σούπα αυτόν τον χειμώνα!

Ο χρόνος κυλά με γρήγορους ρυθμούς αλλά ποτέ για ένα άρωμα. Πόσες φορές δεν έχουμε γυρίσει να κοιτάξουμε πίσω μας κάποιον που περνά με ένα άρωμα είτε γιατί μας κάνει …

Βαριέστε να ξεκινήσεις κάποιο πρόγραμμα γυμναστικής ή πιστεύετε πως επειδή δεν αρχίσατε από την αρχή της φθινοπωρινής σεζόν, τώρα είναι μάταιο; Αν πάλι είστε στη κατηγορία που η γυμναστική δεν …

Πλησιάζουν τα Χριστούγεννα και, εκτός από τις μελωδίες των ημερών, τα δώρα και φυσικά τις στιγμές με τους αγαπημένους μας, την εποχή κυριεύουν οι… μυρωδιές από τα καλούδια που θα …

Παρατηρήσατε ποτέ πως οι ρίζες των μαλλιών σας, πονάνε όταν αμελείτε τα λουσίματα για μερικές παραπάνω ημέρες; Όχι, δεν συμβαίνει μόνο σε εσάς. Ο πόνος που προκαλεί η λιπαρότητα, όχι …

Mε την προσθήκη κάποιων συγκεκριμένων τροφών στη διατροφή μας μπορούμε να διατηρήσουμε σε καλό επίπεδο την εγκεφαλική μας λειτουργία και να προστατευτούμε από εκφυλιστικές νόσους όπως η άνοια και το …

Το brand που συνδυάζει ομορφιά και τεχνολογία λανσάρει τη σειρά Skin Supremes Set,  η οποία αποτελείται από 4 μοναδικά σετ δώρων σε μια εορταστική και άκρως instagrammable συσκευασία που περιέχει …

Εάν έχετε κολλήσει σε μια μονότονη διαδρομή ή έχετε βαρεθεί την ρουτίνα γυμναστικής σας, με το να προσθέσετε μια προπόνηση kickboxing υψηλής ενέργειας, σίγουρα νιώσετε ανανέωση.

H Caudalie διεγείρει τις αισθήσεις με έναν τρόπο εντελώς νέο, συναρπαστικό και γεμάτο έντονα χρώματα. Μια επιλογή από σετ που είναι ακαταμάχητα γοητευτικά, εξαιρετικά γενναιόδωρα και πλήρως φιλικά προς το …

Καθώς διανύουμε την εποχή που το ακτινίδιο είναι στα high του, ευκαιρία να το εκμεταλλευτούμε. Κι αν αυτό το φρούτο με τη χνουδωτή φλούδα σου φαίνεται ακόμη περίεργο, οι παρακάτω …

Ένα θαυματουργό βότανο, που κατακτά την θέση του στα ράφια των καλλυντικών. Σε μία περίοδο που χρειαζόμαστε πλήρη αναδόμηση, το χαμομήλι παίρνει διάφορες μορφές σε προϊόντα, που θα ξεκουράσει το …

Η ιστορία μίας τροφής μπορεί να κρύβεται ακόμη και χιλιάδες χρόνια στο παρελθόν ή να έχει αλλάξει, ανάλογα με τις ανάγκες της κοινωνίας, ρόλο. Εμείς, συλλέξαμε 12 από τα πιο …

Το ξέρατε πως ο αρακάς πρέπει να καταναλώνεται όταν είναι φρέσκος, λίγες ώρες μετά τη συγκομιδή του; Αν δεν είστε σίγουροι ότι είναι φρέσκος, προτιμήστε τον κατεψυγμένο γιατί καταψύχεται 3-4 …

Ε ναι! Έχουμε την ανάγκη να μπούμε σε εορταστικό κλίμα… Άλλωστε ο Δεκέμβριος πλησιάζει! Τα μαγαζιά ήδη στόλισαν παντού με χριστουγεννιάτικα, κι εμείς ακολουθούμε την τάση που επικρατεί, θέλοντας να …

Το βαθύ κάθισμα είναι μία εξαιρετική άσκηση που βελτιώνει το εύρος κίνησης ιδίως στους αστραγάλους και παράλληλα διευκολύνει τις καθημερινές μας κινήσεις περιορίζοντας το ρίσκο δυσφορίας και τραυματισμών.