Το έχεις σκεφτεί στο παρελθόν και τώρα με την καραντίνα είσαι σίγουρη ότι μπορείς να κόψεις τον καφέ. Το μόνο που έχεις να κάνεις λοιπόν, είναι να ξεκινήσεις άμεσα αυτή …
Category:
HEALTHY LIVING
-
-
Ο καιρός όσο περνούν οι μέρες γίνεται πιο ζεστός και ο ήλιος πιο δυνατός. Ήδη πολλοί από εμάς έχουμε αρχίσει δειλά – δειλά την ηλιοθεραπεία στο μπαλκόνι ή στον κήπο …
-
Όλες αυτές τις μέρες ακούμε και συζητάμε πόσο απαραίτητο είναι να πλένουμε τα χέρια μας συνέχεια. Χωρίς να γίνεται αγχωτικό, είναι σημαντικό για την προστασία την δική μας, αλλά και …
-
Χωρίς να θέλω να σας τρομάξω, είναι κι αυτό εν δυνάμει εστία μόλυνσης…
-
Το σώμα μπορεί να μην έχει φωνή για να σας μιλήσει, όμως, μέσα από διάφορα σημάδια σάς δείχνει αν υπάρχει κάποιο πρόβλημα. Το ίδιο συμβαίνει και όταν δεν πίνετε αρκετό …
-
Όλα όσα πρέπει να γνωρίζουμε πρν μας πιάσει ο οποιοσδήποτε πανικός.
-
Σίγουρα τις τελευταίες εβδομάδες μέσα στο σπίτι, σε έχει πιάσει και εσένα μια κρίση καθαριότητας. Ντουλάπες, κουζίνα και σαλόνι έχουν γίνει πιο καθαρά από ποτέ και εσύ νιώθεις καλά και …
-
… κι αντικατάστησέ τες με κάτι πιο υγιεινό!
-
Κι αξίζει να το μάθουμε…
-
Δεν είστε ούτε οι πρώτοι, αλλά ούτε οι τελευταίοι που δεν κοιμάστε καλά αυτές τις μέρες. Μπορεί να είμαστε σπίτι και -θεωρητικά- ξεκούραστοι, αλλά ένα άγχος και μία αβεβαιότητα … …
-
Οι άνθρωποι που κοιμούνται είτε υπερβολικά πολύ είτε πολύ λίγο, αντιμετωπίζουν μεγαλύτερο καρδιαγγειακό κίνδυνο στο μέλλον, σύμφωνα με μια νέα έρευνα Ελλήνων επιστημόνων.
-
Για να κυλήσει αυτή η νέα καθημερινότητα πιο ομαλά…
-
Ή έστω κάνοντας μελωδικό humming!
-
Μπορεί να είμαστε κλεισμένοι στο σπίτι, αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι δεν προσέχουμε την προσωπική μας υγιεινή…
-
Το νερό, όπως όλοι γνωρίζουμε, είναι απαραίτητο για τον οργανισμό μας. Και όταν δεν καταναλώνετε όσο χρειάζεται, προκύπτει μία σειρά προβλημάτων, με πιο χαρακτηριστική την αφυδάτωση.
