Στόχος της Παγκόσμιας Ημέρας Εμμηνόπαυσης είναι η ενδυνάμωση των γυναικών, η κατανόηση των συμπτωμάτων στον οργανισμό και την επιδερμίδα και η αντιμετώπισή τους.
Category:
HEALTHY LIVING
-
-
Κάθε παιδάκι είναι διαφορετικό και το “12 μηνών” δεν είναι γραμμένο σε πέτρα. Κάποια μωρά ξεκινούν να κάνουν τα πρώτα της βήματα όταν είναι περίπου 9 μηνών, ενώ άλλα θέλουν …
-
Όταν πίνουμε νερό με άδειο στομάχι κάθε μέρα αμέσως μετά το πρωινό μας ξύπνημα, τότε αυξάνονται οι θετικές επιδράσεις του νερού στον οργανισμό μας για πέντε λόγους.
-
Όλους μας ενδιαφέρει να έχουμε υγιή και να φαίνονται όσο πιο λευκά γίνεται τα δόντια μας. Με την ανακάλυψη επιστημόνων από την Ιαπωνία τα αποτελέσματα φαίνεται να είναι εκπληκτικά, και …
-
Οι φρενήρεις ρυθμοί της καθημερινότητας και η προσπάθειά μας να χωρέσουμε όλες τις υποχρεώσεις σε ένα 24ωρο δημιουργούν εύλογα άγχος. Οι συνθήκες που επικρατούν αποτελούν επιπλέον λόγο για να είστε …
-
Η εύκολη λύση για τον πονοκέφαλο, είναι ένα αναλγητικό και στο κρεβάτι. Μήπως όμως να δοκιμάζαμε και τη yoga, της οποίας η φιλοσοφία είναι πρωτίστως η ηρεμία νου και (κατ’ …
-
Το λάδι καρύδας έχει αναδειχθεί ως ένα δημοφιλές μαγειρικό λάδι, τόσο για τη μοναδική του γεύση αλλά και μια σειρά από διαφορετικά οφέλη για την υγεία. Ενώ, είναι πλούσιο σε …
-
Πολλοί άνθρωποι, ανάμεσά τους κι εγώ, πάσχουν από έντονες ημικρανίες ιδιαίτερα τους φθινοπωρινούς ή ανοιξιάτικους μήνες. Όταν δηλαδή, ο καιρός αλλάζει.
-
Τα σκυλιά χρειάζονται τακτική άσκηση για να έχουν μια μακρά και υγιή ζωή. Αλλά δεν είναι οι μόνοι που επωφελούνται από τις τακτικές βόλτες. Δείτε πώς το περπάτημα με το …
-
Στις μέρες μας, όλοι όσοι διαβάζουν κι ενημερώνονται γύρω από τις επιστήμες, τις νέες έρευνες και τις διαρκείς μελέτες, γνωρίζουν καλά πως το να είσαι όμορφος, είναι αυτομάτως συνώνυμο του …
-
Το παντζάρι αποτελεί ένα λαχανικό που δε θα πρέπει να λείπει από το φθινοπωρινό μας μενού, καθώς συνδυάζει υψηλή θρεπτική αξία και χαμηλό ενεργειακό περιεχόμενο.
-
Η υπερβολική σκέψη ή αλλιώς overthinking θα μπορούσαμε να πούμε ότι είναι κάτι σαν μια επιδημία και βλάπτει την ευημερία μας. Όταν συνηθίζουμε να σκεφτόμαστε υπερβολικά και να αναλύουμε τα …
-
Ανήκετε κι εσείς στην κατηγορία των ανθρώπων που υποφέρουν συχνά από ημικρανίες; Διαβάστε πως θα απαλλαχτείτε από τα ενοχλητικά συμπτώματά της, αλλά και πώς θα απομακρυνθεί κάθε ενδεχόμενο να υποφέρετε …
-
Δεν έχει τόσο μεγάλη σημασία αν έχεις γεννηθεί με αργό ή με γρήγορο μεταβολισμό. Καθώς… με τα χρόνια ο μεταβολισμός επιβραδύνεται και οι συνέπειες είναι ορατές τόσο στον οργανισμό όσο …
-
Σε όλους μας έχει συμβεί να κλείνουμε τα φώτα, να ξαπλώνουμε στο κρεβάτι κι ενώ είμαστε έτοιμοι να κοιμηθούμε το μυαλό μας να τρέχει σε αγχωτικές σκέψεις. Αν αυτή η …
