Η ιστορία προχωράει με μεγάλες ανατροπές που φέρνουν τα πάνω-κάτω, με καταιγιστικές αποκαλύψεις οι οποίες μετακινούν κάθε πυλώνα βεβαιότητας, με καθοριστικά γεγονότα τα οποία γκρεμίζουν τις όποιες σταθερές.

Εάν έχετε χάσει το mood άσκησής σας μετά τις γιορτές ή θέλετε βοήθεια για να ξεκινήσετε ξανά, είναι η κατάλληλη στιγμή για να ανασυγκροτηθείτε…

Οι γιορτές μπορεί να έφτασαν στο τέλος τους, όμως αυτό δε σημαίνει πως δε μπορούμε να διατηρήσουμε τη χαρμόσυνη αύρα τους – ιδίως στις εμφανίσεις μας!

Αν κάτι μας υπενθυμίζει η αλλαγή κάθε νέου έτους, είναι η προσδοκία του καινούργιου και ο επαναπροσδιορισμός στο τι μας ευχαριστεί ή δεν μας ευχαριστεί πλέον στη ζωή μας.

Ο Ιανουάριος πέρα από new resolutions προσφέρει άφθονο χρόνο για χαλάρωση ρων ρυθμών και γιατί όχι… Και binge watching των αγαπημένων μας ταινιών και σειρών.

Μιας που το χειμώνα οι βιταμίνες και τα θρεπτικά στοιχέια που μας προσφέρουν είναι ακόμη πιο περιζήτητα, ας γνωρίσουμε κάποια φρούτα που μπορούν να κυριαρχήσουν στην κουζίνα μας αυτήν την …

Εμείς διαλέξαμε το κόκκινο για να υποδεχτούμε το «2023», επειδή είναι από τα πιο έντονα χρώματα στην χρωματική παλέτα και μας προκαλεί “ΧΑΡΑ” όταν το αντικρίζουμε.

Η κοινή αλήθεια που έχουμε διαπιστώσει είναι η εξής: ακόμη κι η πιο απλή μορφή άσκησης, δεν παύει να είναι άσκηση. Κι αυτό φυσικά δε θα μπορούσε να μην ισχύει …