Τρώτε πρωινό πριν πάτε για προπόνηση; Ποιές ώρες προτιμάτε για την άσκηση σας; Σύμφωνα με τους ειδικούς, η μέθοδος Fasted cardio, μεγιστοποιεί τις δυνατότητες καύσης λίπους πολύ περισσότερο όταν γυμναζόμαστε …

Ένα αρκετά παγωμένο σαββατοκύριακο που μας αναγκάζει να μείνουμε σπίτι… Άρα τι καλύτερο από το να απολαύσουμε ένα βιβλίο ξεχωριστό, που θα μας ταξιδέψει σε άλλες χώρες κι εποχές!

Με το πέρασμα του χρόνου, η επιδερμίδα χάνει την φρεσκάδα, οι λεπτές γραμμές αρχίζουν βαθαίνουν και το οβάλ του προσώπου χαλαρώνει. Πώς θα ενισχύσουμε την άμυνα της επιδερμίδας στις επιθέσεις …

Το σαπούνι έχει μία σταθερή παρουσία στο σπίτι μας. Υπάρχουν προϊόντα που ανταποκρίνονται σε κάθε προτίμηση, με τις μπάρες σαπουνιού να είναι πολύ δημοφιλείς. Κυρίως επειδή υπάρχει η πεποίθηση πως …

Μπερδευτήκατε με τον τίτλο του άρθρου; Θα σας εξηγήσω τι εννοώ! Στο Monzù, στην Κηφισιά, απολαμβάνουμε γνωστές Ιταλικές συνταγές με αυθεντικά ελληνικά προϊόντα που απογειώνουν την γεύση.

Ανάμεικτα στυλ κουρέματος για κάθε τύπο γυναίκας αυτή την άνοιξη. Εσείς τι θα επιλέξετε; Κοντά η μακριά, Καρέ η αφέλειες; Ξανθά, καστανά η γκρίζα ; Όλα τα looks είναι ΥΠΕΡΟΧΑ!

Αλλά και οι εναλλακτικές για να βελτιώσουμε την κατάσταση κατά τη διάρκεια της εκγύμνασής μας.

O Κωνσταντίνος Αργυρός, ο Κώστας Καραφώτης, ο Νίκος Κουρκούλης και η Ζωή Παπαδοπούλου θα ανέβουν μαζί του στην σκηνή για να μας διασκεδάσουν αλλά και να μας συγκινήσουν.