ανοσοποιητικό

Μπαίνουμε σε εποχή επιπλέον ιώσεων, η ενίσχυση του οργανισμού είναι το Α και το Ω ώστε να περάσουμε κι αυτό το χειμώνα υγιείς και δυνατοί. Τι σημαίνει αυτό; Χρειαζόμαστε ακόμη …

Χυμώδης, αρωματικός και με εκείνη τη χαρακτηριστική γλυκόξινη ένταση που σε μεταφέρει νοητά σε τροπικό προορισμό, ο ανανάς δεν είναι απλώς ένα εξωτικό φρούτο. Είναι μια μικρή διατροφική «βόμβα» γεμάτη …

Η βιταμίνη D, aka “βιταμίνη του ήλιου”, δε μας βοηθά μόνο στο να χαμογελάμε πιο συχνά. Στην ουσία ενισχύει, μεταξύ άλλων, τα οστά κι εξισορροπεί το ανοσοποιητικό μας σύστημα.

Τα μύρτιλα δεν είναι απλώς ένα νόστιμο φρούτο, αλλά ένα από τα πιο δυνατά superfoods της φύσης. Πλούσια σε αντιοξειδωτικά και βιταμίνες, ενισχύουν την καρδιά, τον εγκέφαλο και το ανοσοποιητικό, …

Η άνοιξη συχνά συνδέεται με την αποτοξίνωση και τον καθαρισμό του οργανισμού μας. Για αυτό μάλιστα την συνδέουμε με την ανανέωση και την αναζωογόνηση της άνοιξης. Ο καλύτερος τρόπος για …

Ποιες είναι οι τροφές που το απειλούν, σύμφωνα με διατροφολόγους;

Τα πρώτα βήματα για να αντιμετωπίσουμε γρήγορα μια ίωση (χειμώνα- καλοκαίρι) είναι η επαρκής ξεκούραση, η ενυδάτωση, καθώς και η λήψη κάποιων παυσίπονων. Όμως γνωρίζατε ότι πολλά από τα βότανα …

Κι όμως, το σώμα μας μιλάει για να προσέξουμε…

Πέρα από το απαλό δέρμα, έχει θετικές συνέπειες και στην υγεία μας…