kmag
  • K-mag
  • NEWS
    • Spoil Yourself Tips
    • LIFE&STYLE
      • The KK blog
    • ΣΥΝΕΝΤΕΥΞΕΙΣ
    • ΕΠΙΚΑΙΡΟΤΗΤΑ
      • ΕΡΕΥΝΕΣ
      • ΣΑΝ ΣΗΜΕΡΑ… από την Α.Αδαμοπούλου
    • ΑΠΟΨΕΙΣ
      • Οι αναγνώστες γράφουν
  • HEALTHY LIVING
    • ΓΥΝΑΙΚΑ
    • ΜΗΤΡΟΤΗΤΑ
      • Πριν τον τοκετο
      • Μετα τον τοκετο
    • ΟΙΚΟΓΕΝΕΙΑΚΕΣ ΥΠΟΘΕΣΕΙΣ
    • ΟΙ ΓΙΑΤΡΟΙ ΜΑΣ ΓΡΑΦΟΥΝ
  • PSYCHO & SEX
    • SEX
    • ΣΧΕΣΕΙΣ
      • ΟΙΚΟΓΕΝΕΙΑ
      • ΕΡΓΑΣΙΑ
      • ΦΙΛΟΙ
    • ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ
  • NUTRI & FITNESS
    • ΦΟΡΜΑ
      • Fitness Tips by Barre Body DigiLab
      • Fitness by Manos Vrontzakis
      • Infinity Fitness by Konstatinos Katsantonis
    • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
      • Dimitri’s Food blog
    • ΟΜΟΡΦΙΑ
      • Beauty news
    • ΣΥΝΤΑΓΗ ΤΗΣ ΗΜΕΡΑΣ
      • ΟΙ CHEF ΠΡΟΤΕΙΝΟΥΝ
    • ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ
  • ART & CULTURE
    • ΚΙΝΗΜΑΤΟΓΡΑΦΟΣ
    • ΘΕΑΤΡΟ
    • ΕΚΔΗΛΩΣΕΙΣ
    • ΜΟΥΣΙΚΗ
    • ΤΗΛΕΟΡΑΣΗ
    • ΒΙΒΛΙΟ
    • ΕΚΘΕΣΕΙΣ
  • Fashion & Design
    • FASHION
      • Look of the Day
      • What to wear…by A.Adamopoulou
    • ARCHITECTURE
    • DESIGN
    • DIGITAL WORLD
    • ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ
  • FOOD & LEISURE
    • ΤΑΞΙΔΙΑ
    • ΑΣΤΡΟΛΟΓΙΑ
    • ΦΑΓΗΤΟ
    • ΠΟΤΟ
  • ABOUT US
  • K-MAG TEAM
  • ΟΡΟΙ ΧΡΗΣΗΣ
  • ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ
kmag
  • K-mag
  • NEWS
    • Spoil Yourself Tips
    • LIFE&STYLE
      • The KK blog
    • ΣΥΝΕΝΤΕΥΞΕΙΣ
    • ΕΠΙΚΑΙΡΟΤΗΤΑ
      • ΕΡΕΥΝΕΣ
      • ΣΑΝ ΣΗΜΕΡΑ… από την Α.Αδαμοπούλου
    • ΑΠΟΨΕΙΣ
      • Οι αναγνώστες γράφουν
  • HEALTHY LIVING
    • ΓΥΝΑΙΚΑ
    • ΜΗΤΡΟΤΗΤΑ
      • Πριν τον τοκετο
      • Μετα τον τοκετο
    • ΟΙΚΟΓΕΝΕΙΑΚΕΣ ΥΠΟΘΕΣΕΙΣ
    • ΟΙ ΓΙΑΤΡΟΙ ΜΑΣ ΓΡΑΦΟΥΝ
  • PSYCHO & SEX
    • SEX
    • ΣΧΕΣΕΙΣ
      • ΟΙΚΟΓΕΝΕΙΑ
      • ΕΡΓΑΣΙΑ
      • ΦΙΛΟΙ
    • ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ
  • NUTRI & FITNESS
    • ΦΟΡΜΑ
      • Fitness Tips by Barre Body DigiLab
      • Fitness by Manos Vrontzakis
      • Infinity Fitness by Konstatinos Katsantonis
    • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
      • Dimitri’s Food blog
    • ΟΜΟΡΦΙΑ
      • Beauty news
    • ΣΥΝΤΑΓΗ ΤΗΣ ΗΜΕΡΑΣ
      • ΟΙ CHEF ΠΡΟΤΕΙΝΟΥΝ
    • ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ
  • ART & CULTURE
    • ΚΙΝΗΜΑΤΟΓΡΑΦΟΣ
    • ΘΕΑΤΡΟ
    • ΕΚΔΗΛΩΣΕΙΣ
    • ΜΟΥΣΙΚΗ
    • ΤΗΛΕΟΡΑΣΗ
    • ΒΙΒΛΙΟ
    • ΕΚΘΕΣΕΙΣ
  • Fashion & Design
    • FASHION
      • Look of the Day
      • What to wear…by A.Adamopoulou
    • ARCHITECTURE
    • DESIGN
    • DIGITAL WORLD
    • ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ
  • FOOD & LEISURE
    • ΤΑΞΙΔΙΑ
    • ΑΣΤΡΟΛΟΓΙΑ
    • ΦΑΓΗΤΟ
    • ΠΟΤΟ
Tag:

βίντεο

ΣΥΜΒΟΥΛΕΣΦΟΡΜΑ

Eνδυνάμωση γλουτών σε 18′ με την Ιωάννα Λαουμτζή

written by The K-magazine

Το ήξερες ότι η ενδυνάμωση των γλουτών εκτός από τις πολυπόθητες καμπύλες που δίνει στο σώμα βοηθά και στην καλύτερη στάση της σπονδυλικής στήλης; Η επιτυχημένη γυμνάστρια Ιωάννα Λαουμτζή μας δίνει την ιδανική fitness λύση, με ένα super booty workout! 

Το μόνο που χρειάζεσαι είναι το IL Exclusive Fitness Box, μια καινοτομία εμπνευσμένη από την Ιωάννα, για να απογειώσει την εμπειρία της γυμναστικής σου στο σπίτι ή όπου κι αν βρίσκεσαι!

Ζήσε το fitness μέσα από ένα “πακέτο”!

Για την εκτέλεση του workout θα χρειαστείς:

Το IL Exclusive Fitness Box και το mini band που περιέχει, για huge burn!

Πρόγραμμα Άσκησης:

Εκτελείς από 2 έως 3 κύκλους με 30″ άσκησης και 15″ ξεκούρασης!

  1. Side to side squat
  2. Squat and jump 
  3. Side leg raises R 
  4. Side leg raises L 
  5. Glute bridges
  6. Side-lying leg lift R
  7. Side-lying leg lift L
  8. Prone frog lifts

Δες το βίντεο εδώ:

YouTube ΤΙΤΛΟΣ: Ioanna Laoumtzi Fitness at Home | Glutes Workout με το #ILFitnessBox

  • Γίνε συνδρομητής στο κανάλι της εδώ  
Λίγα λόγια για την Ιωάννα Λαουμτζή

Eίναι πτυχιούχος του τμήματος Φυσικής Αγωγής & Αθλητισμού, με διπλή ειδίκευση στο αθλητικό management και το θαλάσσιο σκι και μετεκπαίδευση στην διορθωτική άσκηση και πτυχίο στο Workplace Wellness Programs: Exercise, Nutrition, Ergonomics and Healthy Habits.

Η πορεία της είναι σταθερά ανοδική και βασίζεται στην εξειδικευμένη επιστημονική προσέγγισή της στο fitness αλλά και στις πρωτοποριακές επιχειρηματικές της ιδέες που συνδυάζουν τη γυμναστική με άλλους κλάδους. Στη μέχρι τώρα καριέρα της, έχει αναλάβει περισσότερους από 1.700 ασκούμενους διαφορετικών επιπέδων, από αρχάριους έως και επαγγελματίες αθλητές και έχει ήδη ξεπεράσει τις 40.800 ώρες πάνω στη προσωπική γυμναστική.

Το 2017 ίδρυσε το IL Exclusive Fitness, ένα boutique γυμναστήριο που λειτουργεί αποκλειστικά με εξατομικευμένα προγράμματα εκγύμνασης, φτιαγμένα πάνω στις ανάγκες και τους στόχους κάθε ασκούμενου.

Βρες την Ιωάννα:

  • INSTAGRAM 
  • WEBSITE 

12/02/2021 0 comment
0 FacebookTwitterPinterestEmail
ΕΠΙΚΑΙΡΟΤΗΤΑΣΧΕΣΕΙΣ

Don’t Skip! To video για τη βία που πρέπει να δεις

written by Κατερίνα Μαντά

Τα λόγια που ακούγονται είναι γροθιά στο στομάχι. Δεν είναι όμως κάτι το πρωτόγνωρο ούτε το πρωτότυπο, καθώς πολλές γυναίκες γύρω μας τα ακούν καθημερινά… και δυστυχώς δεν είναι μόνο γυναίκες που μπορούν ίσως να τα αντιμετωπίσουν και να τα διαχειριστούν αλλά και τα παιδιά τους, αγόρια και κορίτσια.

Mε αυτό το μήνυμα και ένα βίντεο πραγματική γροθιά στο στομάχι, το Κέντρο Γυναικείων Ερευνών και Μελετών Διοτίμα, προσπαθεί να αφυπνίσει όλους, όσοι έρχονται αντιμέτωποι με περιστατικά Έμφυλης Βίας.

Με τον όρο Έμφυλη Βία εννοούμε τα περιστατικά βίας που υφίστανται -κατά κύριο λόγο- οι γυναίκες και έχουν ως σκοπό τη διαιώνιση της χαμηλής θέσης της γυναίκας στην οικογένεια και στην κοινωνία.

Συγκεκριμένα Έμφυλη Βία είναι: «Κάθε διάκριση ή βλαπτική συμπεριφορά που στρέφεται εναντίον κάποιου προσώπου και συμβαίνει εξαιτίας του (πραγματικού ή θεωρούμενου) κοινωνικού του φύλου ή σεξουαλικού του προσανατολισμού».

Στο βίντεο όπου πρωταγωνιστεί ο Ερρίκος Λίτσης πολλές γυναίκες αναγνωρίζουν τα σημάδια της έμφυλης βίας που έχουν υποστεί ή που ακόμη υπομένουν μέσα στο σπίτι τους.

19/07/2018 0 comment
0 FacebookTwitterPinterestEmail
LIFE&STYLE

Η LEGO® προσκαλεί τους γονείς να χτίσουν …όμορφες αναμνήσεις!

written by The K-magazine

Tα LEGO® παιχνίδια είναι αναπόσπαστο κομμάτι της παιδικής ηλικίας όλων μας και είναι άμεσα συνδεδεμένα με μερικές από τις ωραιότερες και πιο δημιουργικές αναμνήσεις μας. Το γραφείο της LEGO στην Ελλάδα, «πάτησε» πάνω σε αυτό το insight και δημιούργησε μια ευφάνταστη καμπάνια, με στόχο να χτίσει αναμνήσεις για μικρούς και μεγάλους.

Σίγουρα κάποια στιγμή έχουμε όλοι πατήσει ένα τουβλάκι LEGO. Αυτό έχει δώσει τελευταία έναυσμα σε πολλούς να αναρτήσουν στο Internet φωτογραφίες και δημοσιεύσεις, σχολιάζοντας την αίσθηση που προκαλείται… όταν πατάς ένα τουβλάκι LEGO. Κάποιοι ακόμα ισχυρίζονται ότι τα τουβλάκια LEGO, ύπουλα και πονηρά, σχεδιάζουν τη στρατηγική τους έτσι ώστε να τα πατήσεις! Έτσι, η LEGOεμπνεύστηκε από αυτά τα δημοσιεύματα και δημιούργησε ένα απαντητικού χαρακτήρα videoαφιερωμένο στους σύγχρονους ήρωες… τους γονείς, που έρχεται να αποδείξει ότι τα τουβλάκια αυτά στην πραγματικότητα χτίζουν αναμνήσεις.

Συγκεκριμένα, το αναφερόμενο video δείχνει έναν μπαμπά ο οποίος ξυπνά το πρωί και ενώ η υπόλοιπη οικογένεια κοιμάται ακόμα του καλού καιρού, βρίσκει την ευκαιρία να απολαύσει ήρεμα το πρωινό του! Με γρήγορες αλλά αθόρυβες κινήσεις ετοιμάζει ένα σάντουιτς και βάζει ένα ποτήρι γάλα. Όλα βαίνουν καλώς, όμως  καθώς κατευθύνεται στο σαλόνι, με το πρωινό του στο χέρι, πατά ένα τουβλάκι LEGO και τα πάντα, συμπεριλαμβανομένου και του ίδιου, εκτοξεύονται στον αέρα!  Η προσγείωσή του τον βρίσκει μπροστά από μια κατασκευή του μικρού του γιου, όπου με συγκίνηση ανακαλύπτει ότι απεικονίζει μια μικρογραφία της οικογένειάς τους, χτισμένη από φιγούρες και τουβλάκια LEGO.

Αμέσως αντιλαμβάνεται ότι κάποιες στιγμές είναι επίπονο να είσαι γονιός… αλλά κάθε στιγμή αξίζει!

Το video αυτό δημοσιεύθηκε στο digital περιβάλλον και έχει ήδη προκαλέσει μεγάλο ενθουσιασμό αλλά και ταύτιση του κοινού με τον πρωταγωνιστή. Παράλληλα, κυκλοφορεί και ένα ραδιοφωνικό σποτ με το αντίστοιχο concept.

Μπορείτε να βρείτε και εσείς το video της LEGO, και αν είστε γονιός ή έχετε απλά πατήσει κάποια στιγμή ένα τουβλάκι LEGO να ταυτιστείτε!

12/07/2018 0 comment
0 FacebookTwitterPinterestEmail
FASHION

ΤΟ NIKE EPIC REACT ΚΑΝΕΙ ΤΟΝ ΚΟΣΜΟ ΝΑ ΓΥΡΙΖΕΙ ΞΑΝΑ

written by The K-magazine

Τι θα γινόταν αν ο κόσμος σταματούσε να γυρίζει;

Αυτό φαίνεται είναι το ερώτημα στο οποίο θέλει να απαντήσει το νέο film της Nike “Choose Go”,  με πρωταγωνιστές το Greek freak, Γιάννη Αντετοκούνμπο, αλλά και τους θρύλους του μπάσκετ Kobe Bryant, του στίβου Manqi Ge, της γυμναστικής Simone Biles, και πολλούς ακόμα να δίνουν τη δική τους απάντηση!

Δρομείς απ’ όλες τις γωνιές του κόσμου μπλέκονται με τους κορυφαίους αθλητές, φορούν τα νέα επικά Nike React και τρέχοντας, δίνουν την ώθηση που χρειάζεται η γη για να ξεκινήσει και πάλι να γυρίζει!

Και πώς θα μπορούσαν να μην το κάνουν άλλωστε, αφού η αντικραδασμική προστασία φτιαγμένη από αφρό Nike React προσφέρει υψηλή απόκριση με ανάλαφρη εφαρμογή, ανθεκτικότητα, αλλά και μαλακή αίσθηση, που σε μπορεί να σε κάνει να τρέχεις για ώρες!

Δείτε το το νέο film “Choose Go” εδώ

Γιατί όταν ο κόσμος σταματά, έχεις μόνο μία επιλογή
#ChooseGo #Nike #NikeReact #NikeRunning

Το Nike Epic React είναι διαθέσιμο στο nike.com και τα καταστήματα Nike.

09/03/2018 0 comment
0 FacebookTwitterPinterestEmail
ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ

Φτιάχνουμε χαρταετό; (+video)

written by The K-magazine

Η κατασκευή ενός χαρταετού θέλει μεράκι και όρεξη …

Για να πετάξει σωστά ο χαρταετός χρειάζεται καλό ζύγισμα. Τα ζύγια πρέπει να είναι φτιαγμένα έτσι ώστε ο χαρταετός να πετά με μια ορισμένη γωνία στο ρεύμα του αέρα. Έτσι, ο αέρας που κινείται κάτω από το χαρταετό έχει μεγαλύτερη πίεση από τον αέρα που κινείται πάνω του, κάνοντας τον έτσι να ανεβαίνει με ταχύτητα στον ουρανό.

 

Κατασκευή του χαρταετού

Τα κύρια μέρη ενός χαρταετού είναι τρία. Σίγουρα όλοι έχετε ακούσει να μιλούν για το σκελετό, τα ζύγια ή την ουρά. Δεν είναι δύσκολο να φτιάξεις το δικό σου χαρταετό. Αρκεί να ακολουθήσεις τις παρακάτω οδηγίες με προσοχή· Ας τα πάρουμε ένα ένα:

α. Υλικά για τον σκελετό

1. 3 ξύλινα πηχάκια (Πρέπει όλα να έχουν το ίδιο μήκος και το ίδιο πάχος. Για ένα μικρό χαρταετό, τα πηχάκια μπορεί να είναι 60 εκατοστά. Οι καλύτεροι χαρταετοί είναι αυτοί που έχουν ελαφρύ σκελετό. Γι’ αυτό, παλιά χρησιμοποιούσαν μόνο ξυσμένα καλάμια.)
2. γερό σπάγκο
3. μεγάλη κόλλα από χαρτί γλασέ ή πλαστικό ή ύφασμα 
4. ψαλίδι 
5. μολύβι 
6. κόλλα

Βήματα κατασκεύης του σκελετού

kite11.  Τοποθέτησε το ένα πηχάκι οριζόντια και τα άλλα δύο να σχηματίζουν X πάνω σ’ αυτό. Πρέπει όλες οι γωνίες που σχηματίζονται να είναι ίσες, 60 μοίρες η καθεμία.
2. Δέσε τα ξύλα μεταξύ τους γερά με σπάγκο ή κάρφωσε τα
3. Ένωσε όλες τις κορυφές των ξύλων με σπάγκο.
4. Βάλε το σκελετό πάνω στο χαρτί και ζωγράφισε το περίγραμμα του. Μετά σχεδίασε ένα kite2δεύτερο περίγραμμα, 5 εκατοστά πιο μεγάλο από το πρώτο.

5. Κόψε το μεγάλο περίγραμμα του χαρτιού
6. Δίπλωσε το χαρτί γύρω γύρω πάνω από το σπάγκο και κόψε τις γωνίες που περισσεύουν. Τώρα αναδίπλωσε και κόλλησε το χαρτί.

β. Υλικά για τα ζύγια

–σπάγκος
-ψαλίδι

kite3

Βήματα κατασκευής

1. Κόψε 5 κομμάτια σπάγκου με ίδιο μήκος, 30 εκ. (Το μήκος του σπάγκου πρέπει να είναι το μισό του μήκους που έχει το πηχάκι). Δέσε τα κομμάτια του σπάγκου στα σημεία A, B, Γ, Δ και E. (κάτω σχήμα)

2. Δέσε τα κομμάτια από τα A, B και E μεταξύ τους σ’ έναν κεντρικό κόμπο. Σε αυτόν τον κόμπο θα δέσεις και το μακρύ και γερό σπάγκο με τον οποίο θα πετάξεις τον αετό. O σπάγκος καταλήγει σ’ ένα κυλινδρικό κομμάτι ξύλου (καλούμπα).

3. Δέσε μεταξύ τους τα κομμάτια του σπάγκου Γ και Δ. Εκεί 8α δέσεις τον σπόγγο της ουράς, που πρέπει να είναι 5 φορές μεγαλύτερος από το ύψος του αετού.

γ. Υλικά για την ουρά
 κόλλες από χρωματιστό χαρτί γλασέ
σπάγκος 5 φορές μεγαλύτερος από το ύψος του αετού.

kite4

Βήματα

1. Δίπλωσε σε μορφή φυσαρμόνικας το χαρτί αφήνοντας αδίπλωτο ένα κομμάτι 5 εκατοστών.
Κόψε με το ψαλίδι τη φυσαρμόνικα, κάθετα στις πτυχές.
Ξεδίπλωσε τα κομμένα κομμάτια του χαρτιού και δίπλωσε το κομμάτι που δεν έκοψες σ’ ένα ματσάκι.
kite5

2 Δέσε καθένα από αυτά τα ματσάκια στο σπάγκο της ουράς σε απόσταση 15-20 εκ. H ουρά έχει μεγάλη σημασία, γιατί αυτή εξασφαλίζει την  ισορροπία του αετού. Για να ξεχωρίζει ο αετός σου, μπορείς να ζωγραφίσεις κάτι ή να  φτιάξεις ένα κολάζ στην μπροστινή του όψη.

Πηγή: http://tinanantsou.blogspot.gr

19/02/2018 0 comment
1 FacebookTwitterPinterestEmail
ΟΙΚΟΓΕΝΕΙΑΚΕΣ ΥΠΟΘΕΣΕΙΣ

To συγκλονιστικό βίντεο των 8 λεπτών της εξέλιξης του εμβρύου

written by Κατερίνα Μαντά

Για 9 μήνες είχα τον Παύλο στην κοιλιά μου και ακόμα θυμάμαι κάθε επίσκεψη στην γυναικολόγο μου για το μηνιαίο ραντεβού προκειμένου να δω την εξέλιξη του, Επτά χρόνια μετά αυτή η διαδικασία ακόμα με συγκινεί…

Εννέα μήνες αγωνίας μέχρι οι γονείς να σφίξουν στην αγκαλιά τους το μωράκι τους. Κι αυτό καμία αγωνία δεν έχει καθώς η ζεστή και φιλόξενη μήτρα της μαμάς είναι ο ιδανικός τόπος για την ανάπτυξή του. Σε αυτό το «κουκούλι» το μωρό μεγαλώνει, τρέφεται, κινείται, ζει… Και η ζωή του εκεί μέσα είναι παράξενη, ιδιαίτερη, μοναδική, σπουδαία… Γι’ αυτό αξίζει να τη δούμε για να κατανοήσουμε λίγο καλύτερα το θαύμα της ζωής!

06/12/2017 0 comment
3 FacebookTwitterPinterestEmail
ΦΟΡΜΑ

Σκολίωση; Αυτό το πρόγραμμα yoga θα ενδυναμώσει τη σπονδυλική σας στήλη

written by Νατάσσα Σχοινά

Ένα πλήρες πρόγραμμα άσκησης για την ενδυνάμωση της σπονδυλικής στήλης.

Η σκολίωση είναι μία ιατρική κατάσταση, κατά την οποία η σπονδυλική στήλη ενός ατόμουέχει μία πλάγια καμπύλη, σχηματίζοντας συνήθως το γράμμα «S» ή «C».Τις περισσότερες φορές δεν υπάρχει συγκεκριμένος λόγος για την εμφάνιση της πάθησης («ιδιοπαθής σκολίωση») αλλά έχει την τάση να είναι μία κληρονομική κατάσταση. Άλλες αιτίες εμφάνισή της μπορούν να είναι έτερες ιατρικές παθήσεις, όπως οι μυϊκοί σπασμοί, η νευροϊνωμάτωση και το σύνδρομο Marfan.

Περίπου το 3% των ανθρώπων πάσχει από σκολίωση και εμφανίζεται συχνότερα ανάμεσα στις ηλικίες των 10 και των 20 ετών, με τα κορίτσια να είναι πιο ευπαθή. Τα συμπτώματα περιλαμβάνουν: πόνο στην πλάτη, τους ώμους και τον αυχένα, άνισο μυϊκό σύστημα στη μία πλευρά της σπονδυλικής στήλης, άνισο μήκος χεριών, ποδιών ή γοφών, δυσκοιλιότητα λόγω της πίεσης τους στομάχου ή των εντέρων, επίπονη έμμηνο ρήση, κ.α.

Η ηθοποιός, επιχειρηματίας και δασκάλα yoga, Adrienne Mishler, από το Austin του Texas, δημιούργησε το «Yoga for Scoliosis», που ουσιαστικά είναι ένα ολοκληρωμένο πρόγραμμα yogaμε έμφαση στη σπονδυλική στήλη. Δεν είναι απαραίτητο, όμως, να έχει κάποιος σκολίωση για να το επιλέξει, αφού η συγκεκριμένη άσκηση βοηθά οποιονδήποτε θέλει να βελτιώσει τη στάση του σώματός του αλλά και την ψυχική του υγεία, μέσα σε μόλις 25 λεπτά τη φορά.

29/10/2017 0 comment
1 FacebookTwitterPinterestEmail
ΜΟΥΣΙΚΗ

“Despacito” : Το 1ο βίντεο που ξεπέρασε τις 3 δις προβολές στο YouTube σε 204 μέρες

written by The K-magazine

Το βίντεο κλιπ του Luis Fonsi για το “Despacito” με την συμμετοχή του Daddy Yankee έχει σπάσει το ρεκόρ του βίντεο με τις περισσότερες προβολές όλων των εποχών στο YouTube, ένα ρεκόρ που πριν κατείχε ο Wiz Khalifa με το τραγούδι “See You Again” με την συμμετοχή του Charlie Puth αφού το τελευταίο ξεπέρασε το “Gangnam Style” του Psy που κατείχε το ρεκόρ για 5 συνεχόμενα χρόνια. Στις 4 Αυγούστου, το επίσημο βίντεο κλιπ του “Despacito” σημείωσε 3.000.730.629 προβολές και ξεπέρασε το “See You Again”, για να γίνει το βίντεο με τις περισσότερες προβολές όλων των εποχών.

Χρειάστηκαν 204 μέρες ώστε το επίσημο βίντεο κλιπ του “Despacito” να γίνει το βίντεο με τις περισσότερες προβολές στην ιστορία του YouTube (αυτοί οι στατιστικοί αριθμοί δεν περιλαμβάνουν το εξίσου δημοφιλές βίντεο με την συμμετοχή του  Justin Bieber που έχει παραπάνω από 464 εκατομμύρια προβολές).

Το επίσημο βίντεο κλιπ του Despacito έχει σπάσει κάποια επιπρόσθετα εντυπωσιακά ρεκόρ που περιλαμβάνουν:

  • Το βίντεο με τα περισσότερα likes στην ιστορία τουYouTube
  • Το βίντεο έφτασε,πιο γρήγορα από οποιοδήποτε άλλο,το ορόσημο των 2,5 δισεκατομμυρίων προβολών στην ιστορία του YouTube
  • Το βίντεο κλιπ έχει τις περισσότερες προβολές του 2017 σε πάνω από 40 χώρες
  • Οι καθημερινές προβολές είναι πάνω από 14,5 εκατομμύρια μέσο όρο, φτάνοντας τα 25 εκατομμύρια προβολές μέσα σε μια μέρα.
  • Το βίντεο έχει προβληθεί πάνω από 1 εκατομμύριο φορές σε πάνω από 99 χώρες, μετρώντας πολλαπλές προβολές σε ποικίλες χώρες όπως το Μεξικό (376 εκατομμύρια), Βραζιλία (213 εκατομμύρια), ΗΠΑ (183 εκατομμύρια), Ιταλία (142 εκατομμύρια), Γαλλία (80 εκατομμύρια), Ινδονησία (36 εκατομμύρια), Ηνωμένο Βασίλειο (36 εκατομμύρια), Ινδία (32 εκατομμύρια), Ισραήλ (17 εκατομμύρια) και Αίγυπτο (8,8 εκατομμύρια)

«Το να σπάσουμε το ρεκόρ του βίντεο με τις περισσότερες προβολές όλων των εποχών και του πρώτου βίντεο με 3 δισεκατομμύρια προβολές στο YouTube είναι πραγματικά απίστευτο, όχι μόνο για μένα αλλά για την Latin μουσική και τον πολιτισμό μας. Η συνεργασία με μια πλατφόρμα όπως το YouTube έχει επιτρέψει στο τραγούδι μας να φτάσει σε ακροατήρια σε όλο τον κόσμο, κάτι που πριν από μια δεκαετία θα ήταν σχεδόν αδύνατο. Η υποστήριξή του έχει συμβάλει στην παγκόσμια επιτυχία του Despacito, δεν υπάρχει αμφιβολία γι’αυτό. Όλα όσα συνέβησαν τους τελευταίους έξι μήνες έχουν ξεπεράσει όλες τις προσδοκίες μου και είμαι ευγνώμων που οι άνθρωποι το έχουν απολαύσει τόσο πολύ και συνεχίζουν να το τραγουδούν, να το χορεύουν και να το μοιράζονται ». – LuisFonsi

“Η πλατφόρμα του YouTube ήταν το κλειδί για την επιτυχία του “Despacito”. Η μουσική βιομηχανία έχει αλλάξει, οι κανόνες της μουσικής έχουν αλλάξει και αναγνωρίζω πλήρως το ρόλο του YouTube και τη δύναμη της πλατφόρμας. Το να σπάσουμε το ρεκόρ είναι συγκλονιστικό και είμαι χαρούμενος που συνεχίζουμε να εμπνέουμε τους άλλους να κάνουν το ίδιο”- DaddyYankee

Οι θαυμαστές από τις Ηνωμένες Πολιτείες  μπορούν να απολαύσουν τον Luis Fonsi σε περιοδεία τον Σεπτέμβριο, ξεκινώντας από το Λας Βέγκας στις 8 Σεπτεμβρίου και ακολουθώντας με συναυλίες σε όλη την χώρα σε πόλεις όπως το Λος Άντζελες, τη Νέα Υόρκη, την Ατλάντα και πολλές άλλες. Οι θαυμαστές μπορούν να βρουν το πλήρες πρόγραμμα της περιοδείας του Fonsiστη σελίδα του στο Facebook.

09/08/2017 0 comment
2 FacebookTwitterPinterestEmail
HEALTHY LIVINGNEWS

«Πιάσε το Μολύβι» για καλό σκοπό

written by The K-magazine

Πηγή έμπνευσης της Εκστρατείας αποτέλεσε η δυσκολία πολλών ασθενών με ενεργή Ρευματοειδή Αρθρίτιδα να πραγματοποιήσουν ακόμη και απλές, καθημερινές δραστηριότητες, όπως για παράδειγμα να πιάσουν ένα μολύβι και να γράψουν.

Προσκαλώντας όλους εμάς να προσπαθήσουμε να μπούμε για λίγο στη θέση αυτών των ανθρώπων, η Εκστρατεία επιδιώκει να ευαισθητοποιήσει το ευρύ κοινό για την νόσο και να ενημερώσει ότι η έγκαιρη διάγνωση είναι το κλειδί για την αποτελεσματική της αντιμετώπιση.Μία ασθενής με Ρευματοειδή Αρθρίτιδα αποτύπωσε τα συναισθήματα και τις σκέψεις της για το «ταξίδι της με τη νόσο» σε ένα προσωπικό γράμμα, το οποίο αναρτήθηκε στην ιστοσελίδα www.piasetomolyvi.

Μπαίνοντας στην ιστοσελίδα, καλούμαστε να διαβάσουμε το γράμμα, να επιλέξουμε μία φράση και να τη γράψουμε στο ειδικό πεδίο χρησιμοποιώντας τον κέρσορα-μολύβι. Τότε διαπιστώνουμε ότι δεν μπορούμε να γράψουμε καθαρά και σταθερά, βιώνοντας κατά κάποιον τρόπο, τη δυσκολία που αντιμετώπισε η ίδια καθώς έγραφε το γράμμα. Στη συνέχεια, καλούμαστε να μοιραστούμε αυτή τη φράση στον προσωπικό μας λογαριασμό Facebook, συμβάλλοντας στη διάδοση του μηνύματος για ενημέρωση και έγκαιρη διάγνωση της νόσου.

Για τις ανάγκες της εκστρατείας δημιουργήθηκε ένα βίντεο, όπου μπορείτε να παρακολουθήσετε τα βήματα της εκστρατείας και μπορείτε να το δείτε εδώ.Υποστηρίξτε και εσείς τη σημαντική αυτή πρωτοβουλία. Μπείτε στο www.piasetomolyvi.gr και ακολουθήστε τα παρακάτω βήματα:

1. Διαβάστε την ιστορία της ασθενούς
2. Επιλέξτε μία φράση από το γράμμα
3. Γράψτε τη φράση στο ειδικό πεδίο, χρησιμοποιώντας τον κέρσορα – μολύβι
4. Δημοσιεύστε τη φράση που γράψατε στο προσωπικό σας λογαριασμό στο Facebook.

Μπορεί το μήνυμα που θα στείλετε να αλλάξει τη ζωή ενός ανθρώπου!

29/06/2017 0 comment
1 FacebookTwitterPinterestEmail
ΚΙΝΗΜΑΤΟΓΡΑΦΟΣ

“Murder On The Orient Express”: το πρώτο trailer είναι έτοιμο

written by Αντιγόνη Αδαμοπούλου

Μία πρώτη γεύση από την παραγωγή του Kenneth Branagh…

Το remake της ταινίας του 1974 έχει γίνει επίκεντρο του ενδιαφέροντος ειδικά μετά από τις… ανακατατάξεις που προέκυψαν, με κορυφαία την αναίρεση της συμμετοχής της Angelina Jolie στην ταινία. Η παραγωγή, όμως, του “Murder On the Orient Express” ολοκληρώθηκε και μπορούμε όλοι να πάρουμε μία ιδέα για το τι μας ετοιμάζει ο Kenneth Branagh.

Ο Branagh σκηνοθετεί την αστυνομική ιστορία της Agatha Christie όπου ο Βέλγος ντετέκτιβ Ηρακλής Πουαρό καλείται να διαλευκάνει το θάνατο ενός από τους επιβάτες της διάσημης αμαξοστοιχίας όταν αυτή αποκλειστεί από το χιονιά. Ο σκηνοθέτης, ταυτόχρονα, θα υποδυθεί το διάσημο “λαγωνικό” με τα πολυάσχολα “φαιά κύτταρα” και μαζί του θα δούμε κι ένα εξαίρετο cast που περιλαμβάνει, μεταξύ άλλων, τη Judi Dench, τη Michelle Pfeiffer, το Johnny Depp, το Willem Dafoe και τη Daisy Ridley. Η διασκευή του σεναρίου φέρει την υπογραφή του Michael Green (“Logan”, 2017).

Για όσους έχουμε δει την ταινία του 1974 δια χειρός Sidney Lumet, η σύγκριση θα είναι αναπόφευκτη. Όμως επίσης δεν αποκλείεται ο Branagh, παρά κάποιες αλλαγές στους χαρακτήρες του (και πιθανώς στην πλοκή), να μας εκπλήξει ευχάριστα με τη φιλόδοξη δουλειά του. Η απάντηση μάλλον θα δοθεί από το Νοέμβριο του 2017 στις κινηματογραφικές αίθουσες!

13/06/2017 0 comment
1 FacebookTwitterPinterestEmail
NEWS

Το τέλειο video με συμβουλές για λαμπερή επιδερμίδα

written by Βαλεντίνα Παπαλάμπρου

Στο προηγούμενο άρθρο μου σας “έμαθα” (σε όσες δεν γνωρίζατε ήδη) την beauty influencer Huda Kattan (follow @hudabeauty) που κάθε φορά μας δίνει απίστευτες συμβουλές σε θέματα ομορφιάς και δεν είναι λίγες οι περιπτώσεις που μας γλυτώνει όχι μόνο από έξοδα αλλά και από άποψης χρόνου.

Σήμερα, μιας και ξεκινά καινούργια εβδομάδα, θα ασχοληθούμε με την επιδερμίδα. Θα σας δώσω μία συμβουλή για πώς θα απαλλαγείτε από τα μαύρα στίγματα και θα αποκτήσετε με μερικές απλές κινήσεις -στο σπίτι, χωρίς να τρέχετε σε ινστιτούτα αισθητικής- λάμψη και καθαρό δέρμα.

Δείτε το παρακάτω video και η λαμπερή και καθαρή επιδερμίδα θα είναι μέρος της καθημερινότητάς σας. Αυτά που θα χρειαστείτε είναι μαγειρική σόδα, νερό, μία παλιά οδοντόβουρτσα και την οδοντόκρεμά σας.

Μην ξαφνιαστείτε, είναι κάπως περίεργη η διαδικασία και ως συμβουλή, αλλά έχει φοβερά αποτελέσματα. Οι πόροι σας θα είναι πιο καθαροί από ποτέ!
Αξίζει να τη δοκιμάσετε.

The best foundation you can wear is glowing healthy skin!

20/03/2017 0 comment
1 FacebookTwitterPinterestEmail
ΕΠΙΚΑΙΡΟΤΗΤΑ

Make Place For One More Woman

written by The K-magazine
Η έλευση της Παγκόσμιας Ημέρας της Γυναίκας είναι η καλύτερη ευκαιρία για την γνωστοποίηση στο ευρύ κοινό του Προγράμματος “Make Place For One More Woman”, που ως στόχο έχει την διεύρυνση της συμμετοχής των όλων Γυναικών στον Αθλητισμό, στην προπονητική καθοδήγηση, την διοικητική στελέχωση και της άρσης των αποκλεισμών.
Το πρόγραμμα  εκπονείται ως απόρροια της βράβευσης της Προέδρου του Συλλόγου Ελλήνων Ολυμπιονικών και Αργυρής Ολυμπιονίκη της Υδατοσφαίρισης κας Βούλας Κοζομπόλη με το “IOC Women and Sport Award for Europe 2015” και διεξάγεται υπό την συνεργασία και υποστήριξη της Διεθνούς Ολυμπιακής Επιτροπής, της Ελληνικής Ολυμπιακής Επιτροπής και φυσικά του Συλλόγου Ελλήνων Ολυμπιονικών και διεξάγεται σε συνεργασία με την Ελληνική Ολυμπιακή Επιτροπή (ΕΟΕ) και φυσικά τον Σύλλογο Ελλήνων Ολυμπιονικών (ΣΕΟ).

08/03/2017 0 comment
1 FacebookTwitterPinterestEmail
ΕΠΙΚΑΙΡΟΤΗΤΑ

Γνωρίζετε τι σημαίνει το έθιμο του «Μάρτη»;

written by The K-magazine

Από τη 1η ως τις 31 του Μάρτη, τα παιδιά φορούν στον καρπό του χεριού τους ένα βραχιολάκι, φτιαγμένο από στριμμένη άσπρη και κόκκινη κλωστή, τον «Μάρτη» ή «Μαρτιά». Σύμφωνα με τη λαϊκή παράδοση, ο «Μάρτης» προστατεύει τα πρόσωπα των παιδιών από τον πρώτο ήλιο της Άνοιξης, για να μην καούν. Φτιάχνεται την τελευταία ημέρα του Φεβρουαρίου και φοριέται είτε σαν δαχτυλίδι στα δάχτυλα, είτε στον καρπό του χεριού σαν βραχιόλι. Καμιά φορά φοριέται ακόμα και στο μεγάλο δάχτυλο του ποδιού, ώστε να μην σκοντάφτει ο κάτοχός του.

“Μάρτη” δεν φορούσαν μόνο οι άνθρωποι. Σε σε κάποιες περιοχές της χώρας κρεμούσαν την κλωστή όλη τη νύχτα στα κλαδιά μιας τριανταφυλλιάς για να χαρίσουν ανθοφορία, ενώ σε άλλες περιοχές την έβαζαν γύρω από τις στάμνες για να προστατέψουν το νερό από τον ήλιο και να το διατηρήσουν κρύο. Σε άλλες περιοχές το φορούσαν μέχρι να φανούν τα πρώτα χελιδόνια, οπότε και το άφηναν πάνω σε τριανταφυλλιές, ώστε να τον πάρουν τα πουλιά για να χτίσουν τη φωλιά τους. Αλλού πάλι το φορούν ως την Ανάσταση, οπότε και το δένουν στις λαμπάδες της Λαμπρής για να καεί μαζί του.

Ο «Μάρτης» ή «Μαρτιά» είναι ένα παμπάλαιο έθιμο εξαπλωμένο σε όλα τα βαλκάνια, λόγω της υιοθέτησής του από τους Βυζαντινούς, οι οποίοι και το διατήρησαν. Πιστεύεται ότι έχει τις ρίζες του στην Αρχαία Ελλάδα, και συγκεκριμένα στα Ελευσίνια Μυστήρια, επειδή οι μύστες των Ελευσίνιων Μυστηρίων συνήθιζαν να δένουν μια κλωστή, την «Κρόκη», στο δεξί τους χέρι και το αριστερό τους πόδι.

images (1)«ΜΑΡΤΗΣ»

Είναι η συνήθεια να δένουν οι μητέρες στο χέρι ή στο πόδι των παιδιών τον λεγόμενο ένα κορδόνι από λευκό και κόκκινο νήμα, ώστε να τα προφυλάξουν από τις ακτίνες του μαρτιάτικου ήλιου, οι οποίες θεωρούνται πολύ επικίνδυνες. Ο ήλιος το Mάρτιο συνήθως καίει και μαυρίζει τα πρόσωπα των παιδιών. Η μαυρίλα όμως σήμαινε ασχήμια, προπάντων για τα κορίτσια που η παράδοση τα ήθελε άσπρα και ροδομάγουλα: «Οπόχει κόρη ακριβή, το Μάρτη ο ήλιος μη την ιδεί». Για να αποτρέψουν την επίδραση του ήλιου λοιπόν, έφτιαχναν και φορούσαν τον «μάρτη», ώστε να προστατεύσει τα πρόσωπα των παιδιών από τον ήλιο και να μην καούν, δηλαδή μια λινή κλωστή, άσπρη και κόκκινη, στριμμένη.

Συνηθίζεται να φοριέται μέχρι τέλος του μήνα. Ύστερα αφού τον βγάλουν, τον κρεμούν στις τριανταφυλλιές, ώστε να γίνουν τα μάγουλά τους κόκκινα σαν τριαντάφυλλα.

Οι Δρίμες του Μάρτη

Η παράδοση θεωρεί τις Δρίμες ως ημέρες επικίνδυνες. Θεωρούνται ως δαιμονικά όντα που τριγυρίζουν τον κόσμο τις τρεις πρώτες, τις τρεις μεσαίες και τις τρεις τελευταίες μέρες του Μάρτη, για να κάνουν κακό. Πιστεύεται πως ό,τι πλύνεις αυτές τις ημέρες θα λιώσει, όσα ξύλα και να κόψεις θα σαπίσουν, αν λουστείς θα πάθεις κακό. Γι’ αυτό ή αποφεύγουν ολότελα να πλύνουν τις μέρες αυτές ρούχα ή, αν πλύνουν, ρίχνουν στο νερό πέταλο, γιατί το σίδερο, όπως πιστεύεται, είναι γιατρικό και αποτρέπει τα δαιμόνια

ΠΩΣ ΓΙΝΕΤΑΙ
Η κατασκευή του “Μάρτη” είναι πολύ απλή. Χρειάζονται μόνο δύο κλωστές κεντήματος, μία κόκκινη και μία άσπρη. Κάνεις από έναν κόμπο στη μία άκρη της καθεμιάς, τη στερεώνεις κάπου με μια καρφίτσα και βάζοντάς την ανάμεσα στις παλάμες σου τη στρίβεις όσο γίνεται περισσότερο. Όταν στριφτεί καλά την κομπιάζεις και απ’ την άλλη άκρη της. Επαναλαμβάνεις με τη δεύτερη κλωστή. Οταν είναι έτοιμες oι στριμμένες τις πιάνεις μαζί -κόκκινη και άσπρη- και τις τεντώνεις. Σε μια στιγμή, τις αφήνεις απ’ τη μια άκρη και μπλέκονται από μόνες τους.

imagesΙΣΤΟΡΙΚΟ
Ο Μάρτης πήρε το όνομα του από το λατινικό όνομα του θεού Άρη (Mars = Άρης). Είναι ο πρώτος μήνας του ρωμαϊκού ημερολογίου και αντιστοιχεί με τον Ελαφηβολιώνα των Αρχαίων Ελλήνων.

Στο Bυζάντιο γιόρταζαν την πρώτη Μαρτίου με σπουδαίες δραστηριότητες. Ο μεγάλος λαογραφος Λουκάτος αναφέρει τα <χελιδονίσματα> που προέρχονται απο την αρχαιότητα. Την Πρώτη Μαρτίου οι μικροί έφτιαχναν ένα ομοίωμα χελιδονιού και τραγουδώντας το ανάλογο τραγούδι πήγαιναν από σπίτι σε σπίτι για να μαζέψουν αυγά.

 

ΛΑΟΓΡΑΦΙΑ
Η λαϊκή φαντασία έδωσε στο Μάρτιο ένα σωρό παρατσούκλια, όπως Ανοιξιάτης (γιατί είναι ο πρώτος μήνας της Άνοιξης), Γδάρτης, Παλουκοκάφτης Κλαψομάρτης, Πεντάγνωμος (για το ευμετάβλητο του καιρού), Βαγγελιώτης (λόγω της γιορτής του Ευαγγελισμού), Φυτευτής, και άλλα δηλωτικά της φυσιογνωμίας του, που έχουν σχέση με ιδιότητες ή πράξεις που του αποδίδονται.

Τα πιο πολλά από αυτά βρίσκονται μέσα στις παραδόσεις και τις παροιμίες που έπλασε ο λαός για να εξηγήσει τις απότομες μεταβολές του καιρού ή τις βαρυχειμωνιές που παρατηρούνται μέσα στο Μάρτη και που πάντα είναι επικίνδυνες για τη γεωργία και την κτηνοτροφία.

«Μάρτης γδάρτης και κακός παλουκοκάφτης, τα παλιά παλούκια καίει, τα καινούργια ξεριζώνει».

στην οποία και χρωστάει τα παρατσούκλια γδάρτης και παλουκοκάφτης.

Για τις μεγάλες του παγωνιές λένε: «Τον Μάρτη χιόνι βούτυρο, μα σαν παγώσει μάρμαρο». Eνώ για την αντιμετώπιση του κρύου άλλες παροιμίες συμβουλεύουν:

«Φύλλα ξύλα για το Μάρτη να μην κάψεις τα παλούκια».

«Το Μάρτη φύλα άχερα μη χάσεις το ζευγάρι».

«Τσοπάνη μου την κάπα σου το Μάρτη φύλαγε την».

«Ο Αύγουστος για τα πανιά κι ο Μάρτης για τα ξύλα».

 

mak_devojceΗ ΓΥΝΑΙΚΑ ΤΟΥ ΜΑΡΤΗ
Το ίδιο φαινόμενο εξηγούν και άλλες παραδόσεις που αναφέρονται στη γυναίκα του Μάρτη.

Κάποτε οι μήνες αποφάσισαν να παντρευτούν. Ο καθένας βρήκε μια γυναίκα που του άρεσε και την παντρεύτηκε. Ο Μάρτης δε φρόντισε το ζήτημα μόνος του και έβαλε προξενητάδες να του βρούνε μια γυναίκα. Εκείνοι του φέρανε μια κοπέλα η οποία ήταν τυλιγμένη με ένα μαντίλι και του είπαν ότι είναι πολύ όμορφη. Ευκολόπιστος όπως ήταν, την παντρεύτηκε.
Όταν όμως έμειναν μόνοι και έβγαλε το μαντίλι της, τι να δει; Δεν υπήρχε πιο άσχημη στον κόσμο!

Από τότε κάθε φορά που τη θυμόταν άστραφτε, βροντούσε, έβρεχε, έριχνε μπόρες, έκανε παγωνιές. Μόνο όταν ξεχνιόταν μερικές φορές, ηρεμούσε, γαλήνευε κι έκανε καλό καιρό!

Στη Μεσσηνία, λόγου χάρη, λένε ότι η γυναίκα που παντρεύτηκε ο Μάρτης, από μπροστά ήταν πολύ άσχημη, ενώ από πίσω ήταν πολύ όμορφη. Όταν ο Μάρτης τη βλέπει καταπρόσωπο κλαίει και ο καιρός χαλάει, όταν όμως την κοιτάζει από τις πλάτες ευχαριστιέται και ο καιρός καλοσυνεύει.
Γι’ αυτό λέγεται και η παροιμία: «Ο Μάρτης πότε κλαίει και πότε γελάει».

Σε άλλες περιοχές η παράδοση θέλει το Μάρτη να έχει δύο γυναίκες, τη μια πολύ όμορφη και φτωχή και την άλλη πολύ άσχημη και πλούσια. Ο Μάρτης κοιμάται στη μέση και όταν γυρίζει κατά την άσχημη, κατσουφιάζει και ο καιρός χαλάει, όταν όμως γυρίζει κατά την όμορφη, χαίρεται και γελάει, και ο καιρός είναι καλός. ζεστός με ήλιο. Τις περισσότερες φορές όμως γυρίζει κατά την άσχημη επειδή αυτή είναι η πλούσια που τρέφει και την φτωχή, την όμορφη.

 

 Πηγή: http://edu.klimaka.gr

01/03/2017 0 comment
1 FacebookTwitterPinterestEmail
ΕΠΙΚΑΙΡΟΤΗΤΑ

Σήμερα είναι η γιορτή μας… So, let’s celebrate as moms

written by Κατερίνα Μαντά

6Ναι, έφτασε κι αυτή μέρα που όλοι αισθανόμαστε την ανάγκη να γιορτάσουμε,  καθώς η πλειοψηφία έχει αναγνωρίσει κι αγαπήσει κάποια γυναίκα ως “μητέρα”. Σαφέστατα είναι εκμεταλλεύσιμη και από εμπορικής άποψης, αλλά ποιος μπορεί να αμφισβητήσει και τη σημασία της; Ή μάλλον τη σημασία της “μάνας, μητέρας, μαμάς”;

Όπως και να την έχουμε αποκαλέσει ή την αποκαλούμε, η αξία της είναι μία και μοναδική και -όσο chiché κι αν ακούγεται- ο ρόλος της στη ζωή μας και στη διαμόρφωση της προσωπικότητάς μας είναι ανεκτίμητη!

Πόσο περισσότερο όταν έρχεται η στιγμή που γινόμαστε εμείς μαμάδες, τότε όλα αλλάζουν! Από κόρες γινόμαστε γυναίκες υπεύθυνες για ένα πλασματάκι που εξαρτάται  100% από εμάς, που έχει ανάγκη την φροντίδα μας, την αγάπη μας, την τρυφερότητά μας και τη “σοφία” μας. Ναι, γιατί οτιδήποτε κι αν χρειαστούν , αν αναρωτηθούν θα τρέξουν σε εμάς για να τους λύσουμε την όποια απορία και να τα βοηθήσουμε.

Για κάποιους είναι απλά μία “αρμοδιότητα”, για άλλους μία “υποχρέωση”, αλλά για τις περισσότερες από εμάς είναι “η ωραιότερη δουλειά του κόσμου”. Γιατί για να είναι δουλειά σημαίνει ότι ανταμείβεσαι, και υπάρχει η μεγαλύτερη και σπουδαιότερη “ανταμοιβή”: η αγάπη των παιδιών μας.

Δεν θα γίνω μελό, δεν μου ταιριάζει… αλλά ένα πράγμα θα σας πω: αν και ήμουν από τις γυναίκες που δεν ονειρεύτηκαν ποτέ οικογένεια και γάμο, ομολογώ ότι το μεγαλύτερο δώρο της ζωής μου είναι ο γιος μου, ο Παύλος. Δεν θα πω ότι είναι ο μεγαλύτερος “έρωτας”, αλλά είναι η μεγαλύτερη αγάπη του κόσμου και η πιο τρυφερή αγκαλιά που απολαμβάνω. (Οκ, στα δύσκολα στην αγκαλιά της μαμάς μου τρέχω, γιατί ξέρω ότι εκεί αισθάνομαι ασφαλής και ότι μαζί με τον μπαμπά μου με “προστατεύουν” από τα πάντα!).

Με αφορμή αυτή τη Γιορτή, οι αγαπημένες 4moms  (Βιβή Μπασινά, Βάσω Στασινού και Αμαλία Κυπαρίσση) αποφάσισαν να φτιάξουν ένα βίντεο με 6 διαφορετικές μητέρες  για να «ανακαλύψουν» τις δικές τους ιδιαίτερες στιγμές, τα δικά τους μοναδικά συναισθήματα… Η δημοσιογράφος Χρυσαυγή Ατσιδάκου, η συγγραφέας και εικονογράφος παιδικών βιβλίων Μαρίνα Γιώτη,  η δημοσιογράφος Έλενα Μπουζαλά, η foodblogger mamatsita Γωγώ Παπαδιονυσίου, η Ελένη Πετρουλάκη κι εγώ «εξομολογούμαστε» στιγμές καθημερινότητας: η πρώτη στιγμή που είδαμε το παιδί μας, η πρώτη φορά που ακούσαμε τη λέξη “μητέρα”, η αγαπημένη στιγμή της ημέρας. Τελικώς τι είναι μητέρα; Λέξεις και σκέψεις για το #ΕΙΜΑΙΜΗΤΕΡΑ #uniqueasweare #uniquethankyou

Δείτε το βίντεο και θα καταλάβετε περί τίνος πρόκειται…

Το βίντεο πραγματοποιήθηκε με τη συνεργασία της Pandora Greece και με αφορμή τη Γιορτή της Μητέρας… και το καλύτερο; σήμερα ην Κυριακή 8 Μαΐου οργανώνουν ένα φανταστικό event στο Balux Prive, Dreams & Septem Prive όπου θα παίξουμε και θα διασκεδάσουμε μαζί με τα παιδιά και με τους Burger Project!

08/05/2016 0 comment
0 FacebookTwitterPinterestEmail
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Κινόα: Ο χρυσός των Ίνκας (+video)

written by The K-magazine

28d50b7249560f352572cfa43702cfc2από την δρ.Γλυκερία Ψαρρά, κλινική διαιτολόγο – διατροφολόγο(Χαροκόπειο, Ορθοβιοτική)

Η κινόα (quinoa) είναι ο καρπός του φυτού Chenopodium ή Goosefoot, η οποία πήρε την ονομασία της από τις αρχαίες Ελληνικές λέξεις «χήν» (χήνα) και «πούς» (πόδι), λόγω της ομοιότητας των φύλλων του φυτού με το πόδι της χήνας.

Η κινόα είναι ένα δημητριακό από τη Νότια Αμερική, το οποίο είχε μεγάλη θρεπτική σημασία για τους προ-Κολόμβιους πολιτισμούς των Άνδεων. Ήταν η δεύτερη κύρια τροφή μετά την πατάτα και το καλαμπόκι.

Σήμερα, η κινόα έχει χαρακτηριστεί ως «υπερτροφή», λόγω της υψηλής της περιεκτικότητας σε πρωτεΐνη (12-18%). Σε αντίθεση με το ρύζι ή το σιτάρι, που είναι χαμηλά σε λυσίνη, η κινόα περιέχει ισορροπημένη περιεκτικότητα στα απαραίτητα αμινοξέα για τους ανθρώπους, κάνοντας το ένα ασυνήθιστα πλήρες τρόφιμο. Για αυτό και συστήνεται να καταναλώνεται από χορτοφάγους ή κατά τη διάρκεια της νηστείας. Μολονότι στην πράξη είναι ένας σπόρος, η κινόα θεωρείται πλήρες δημητριακό και μια καλή πηγή φυτικών ινών.
1276d7e5f10a798d1adbe7e8d018ac11

Η κινόα επιπλέον είναι πλούσια σε φώσφορο, μαγνήσιο και σίδηρο. Επιπλέον, λόγω του ότι δεν περιέχει γλουτένη χωνεύεται εύκολα και μπορεί να καταναλωθεί από άτομα με δυσανεξία στη γλουτένη.Tέλος, η κινόα είναι πολύ πλούσια και σε αντιοξειδωτικά τα οποία βοηθούν τον οργανισμό μας να καταπολεμήσει την φλεγμονή.

929ec3cfd87496c376f3878cdef1771b

Στην μαγειρική, η κινόα χρησιμοποιείται όπως το ρύζι και το κουσκούς. Αν κανείς θέλει να τη μαγειρέψει, θα πρέπει πρώτα να το ξεπλύνει καλά κάτω από τρεχούμενο νερό και μετά να το βράσει σε διπλάσια ποσότητα νερού (για παράδειγμα για 1 φλιτζάνι κινόα χρησιμοποιούμε 2 φλιτζάνια νερό). Το ξέπλυμα είναι απαραίτητο γιατί η φλούδα του κινόα περιέχει ένα πικρό συστατικό (saponiner) που μπορεί να πικρίζει, αλλά δεν είναι επικίνδυνο. Επιπλέον, το κινόα μπορεί να αποτελέσει ένα πολύ θρεπτικό πρωινό, αν συνδυαστεί με μέλι, αμύγδαλα ή βατόμουρα.

cd1060cbaa6d4152b76734b1839061c5b5ca4bedec18558e18d4df6fcf81d4f8

 

 

 

 

 

 

 

 

* Ο Παγκόσμιος Οργανισμός Τροφίμων και Γεωργίας των Ηνωμένων Εθνών, αναγνωρίζοντας τη διατροφική του αξία, έχει κηρύξει το 2013 ως “Διεθνές έτος κινόα”

Κάντε τη γνωριμία με τη κινόα φτιάχνοντας μια πολύ νόστιμη και θρεπτική σαλάτα!

 

Πηγή: http://easyway2health.blogspot.gr/

14/01/2016 0 comment
0 FacebookTwitterPinterestEmail
LIFE&STYLE

Τι θα γινόταν αν άνδρες & γυναίκες άλλαζαν ρόλους σε ένα bar; (+video)

written by The K-magazine

flip-sideΣε ένα ξεκαρδιστικό βίντεο -τουλάχιστον για τις γυναίκες, τα δύο φύλα αλλάζουν ρόλους … οι γυναίκες πίνουν και φλερτάρουν ξεδιάντροπα, ενώ οι άνδρες χορεύουν ξέφρενα…
Ναι, μόνο στο youtube μπορεί να το δει κανείς αυτό….

12/01/2016 0 comment
0 FacebookTwitterPinterestEmail
Newer Posts
Older Posts

K’S THOUGHTS

Η ΣΗΜΑΣΙΑ ΤΟΥ ΝΑ ΑΓΑΠΑΣ ΚΑΙ ΝΑ ΑΓΑΠΙΕΣΑΙ…

26/12/2022

Newsletter

instagram

thekmagazine

The K-magazine
ℍ𝕒𝕡𝕡𝕪 𝟚𝟘𝟚𝟛 🥂 Φεύγ ℍ𝕒𝕡𝕡𝕪 𝟚𝟘𝟚𝟛 🥂
Φεύγοντας από μια περίεργη χρονιά με πολλά διαφορετικά συναισθήματα και καταστάσεις, έτοιμοι για ένα 𝟚𝟘𝟚𝟛 που ελπίζουμε να είναι υπέροχο! Σας ευχόμαστε τύχη, αγάπη, υγεία κι ευκαιρίες για μια καλύτερη ζωή!  Μην ξεχνάτε να ζείτε ( κι όχι απλά να δείχνετε) την καλύτερη πλευρά του εαυτού σας! Καλή χρονιά! #happynewyear #happynewyear2023 #happy23 #happynewyearwishes #wishes #2023 #firstdayoftheyear #momandson #happyfamily #familymoments #kiryianni #akakiessparklingrose #akakies #akakieswine #newhotel #newhotelathens #yeshotelsgroup #thinkpositive #positivevibes @artlounge_restaurant
𝕀𝕥'𝕤 𝕥𝕚𝕞𝕖 𝕥𝕠 𝕔𝕖𝕝𝕖𝕓𝕣𝕒𝕥𝕖! 🥂 Και ο καλύτερος τρόπος για να γιορτάσεις είναι να απολαμβάνεις με αγαπημένους ανθρώπους τις στιγμές που έζησες και τις στιγμές που θα ζήσεις! Ανακάλυψε την @champagnepommery που σου ταιριάζει και βάλε τους στόχους για το νέο έτος! #champagnecelebration #champagne #pommery #pommerychampagne #pommeryexperience #celebration #celebrate #celebratelife #celebratelove #friendship @y_panagiotou @mkouvelas @theanobpap  @vickpap @my_dudette @kounelly @basdim @its_the_duke_dude @minabirakou @aris.sklavenitis @oinoscent @chrysoulakyriakopoulou 📸 @studio_panoulis @christosdimakeas
Just amazing! Banksy exposition in Florence! #bank Just amazing! Banksy exposition in Florence! #banksy #banksyart #banksyartwork #banksyarchive #banksystreetart #banksyflorence
Christmas Day in Florence! #christmas #christmasda Christmas Day in Florence! #christmas #christmasday #florence #florenceitaly #firenze #firenzetoday #firenzegram #firenze🇮🇹 #italy #italytravel #travel #travelgram #travelblogger #travelvibes #pontevecchio
𝕀𝕥'𝕤 𝕥𝕚𝕞𝕖 𝕗𝕠𝕣 ℂ𝕙𝕣𝕚𝕤𝕥𝕞𝕒𝕤  𝕤𝕙𝕠𝕡𝕡𝕚𝕟𝕘 🎄🎄🎄
Αν δεν πάμε τώρα για ψώνια, πότε θα πάμε; Στα @notosofficial  στην Αθήνα και στη Θεσσαλονίκη μας περιμένουν γθα τις χριστουγεννιάτικες αγορές μας για τους αγαπημένους μας. Εμείς , στο site σας προτείνουμε τις δικές μας προτάσεις δώρων…
𝔸𝕝𝕝 𝕥𝕙𝕚𝕟𝕘𝕤 (𝕗𝕠𝕣 𝕒 𝕎𝕠𝕟𝕕𝕖𝕣𝕗𝕦𝕝) ℂ𝕙𝕣𝕚𝕤𝕥𝕞𝕒𝕤 #allthingsxmas #notos #notosofficial #shopping #christmas #christmasshopping #christmastime #christmasspirit #gift #giftsforher #giftsforhim #giftsforfriends #presents #presents🎁 #christmaspresent #christmasgift #christmasgifts 
📸 : @xanthinakis
Girl’s talk… at the #fondazione for @georgios Girl’s talk… at the #fondazione  for @georgioscarabellas book presentation #gtc50 #girlstalk #nightout #athens #greece #greecestagram #library #antiques with @aimiliapapathanasopoulou 📸 by @vanita_tsampa
"𝕃𝕒 𝕧𝕚𝕖 𝕖𝕤𝕥 𝕓𝕖𝕝𝕝𝕖" 𝟙𝟘 𝕪𝕖𝕒𝕣𝕤 𝕔𝕖𝕝𝕖𝕓𝕣𝕒𝕥𝕚𝕠𝕟 
Μια λαμπερή εκδήλωση της @lancomeofficial για τα 10 χρόνια του iconic αρώματος 𝕃𝕒 𝕧𝕚𝕖 𝕖𝕤𝕥 𝕓𝕖𝕝𝕝𝕖 με πρέσβειρα την μοναδική @juliaroberts , στο @mygoldenhall !!!
𝕋𝕙𝕒𝕟𝕜 𝕪𝕠𝕦 @anthings  @anastasia_kyritsi @ioanna_fatourou για την υπέροχη βραδιά! #lancome #lancôme #lavieestbelle #parfum #perfume #10yearslavieestbelle #celebration #party #partytime #beauty #beautycommunity
The iconic 𝔹𝕣𝕦𝕟𝕔𝕙 in @beefbar_a The iconic 𝔹𝕣𝕦𝕟𝕔𝕙  in @beefbar_athens is back! 🥐🥯🥨🍳🥞🍮☕️
Ο Οκτώβριος ξεκίνησε με τις καλύτερες συνθήκες…δοκιμάζοντας μερικά πιάτα από το 𝕄𝕖𝕟𝕦 με φίλους στο πιο ωραίο σημείο της Αθηναϊκής Ριβιερας, στο @fsathens ! 𝕋𝕙𝕒𝕟𝕜 𝕪𝕠𝕦 @davlas_pr & @elia_kentrota !
#brunch #sundaybrunch #sundaybrunchday #fourseasons #fourseasonshotel #fourseasonsathens #fourseasonsastirpalace #friends #friendsandfamily #familybrunch #travelgram #foodphotography #foodstagram #athensriviera
Σήμερα ταξιδέψαμε στην ιστορία της @shiseido που φέτος γιορτάζει 150 χρόνια παρουσίας στον κόσμο της ομορφιάς! Maquillage, αντηλιακά,κρέμες και serums,αρώματα… Ένα brand που καλύπτει όλες τις ανάγκες της γυναίκας!  Πάντα με βασική  αρχή  κι αξία τον σεβασμό προς την φύση και τον άνθρωπο! #shiseido #shiseido150anniversary #cosmetics #maquillage #serum #pressevent #beauty #beautyaddict #beautyobsessed #beautyproducts #shiseidogreece #shiseidomakeup #shiseidoskincare #shiseidosuncare #shiseidoginzatokyo #shiseidooriginal #acropolis #acropolisview #athens #athensgreece #athensvibe #travel #travelphotography #travelgreece #skincare #beautygram #beautytips @shiseido @kat_hanzo @korinakourakou @vangelisthodos 📸 @fayscontrol
Load More... Follow on Instagram

Κατηγορίες

  • ΣΥΝΤΑΓΗ ΤΗΣ ΗΜΕΡΑΣ
  • SEX
  • ΣΥΝΕΝΤΕΥΞΕΙΣ
  • ΚΙΝΗΜΑΤΟΓΡΑΦΟΣ

VIDEOS

Follow Us

Facebook
  • Facebook
  • Twitter
  • Instagram
  • Youtube
  • Email
Footer Logo
  • K-mag
  • NEWS
    • Spoil Yourself Tips
    • LIFE&STYLE
      • The KK blog
    • ΣΥΝΕΝΤΕΥΞΕΙΣ
    • ΕΠΙΚΑΙΡΟΤΗΤΑ
      • ΕΡΕΥΝΕΣ
      • ΣΑΝ ΣΗΜΕΡΑ… από την Α.Αδαμοπούλου
    • ΑΠΟΨΕΙΣ
      • Οι αναγνώστες γράφουν
  • HEALTHY LIVING
    • ΓΥΝΑΙΚΑ
    • ΜΗΤΡΟΤΗΤΑ
      • Πριν τον τοκετο
      • Μετα τον τοκετο
    • ΟΙΚΟΓΕΝΕΙΑΚΕΣ ΥΠΟΘΕΣΕΙΣ
    • ΟΙ ΓΙΑΤΡΟΙ ΜΑΣ ΓΡΑΦΟΥΝ
  • PSYCHO & SEX
    • SEX
    • ΣΧΕΣΕΙΣ
      • ΟΙΚΟΓΕΝΕΙΑ
      • ΕΡΓΑΣΙΑ
      • ΦΙΛΟΙ
    • ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ
  • NUTRI & FITNESS
    • ΦΟΡΜΑ
      • Fitness Tips by Barre Body DigiLab
      • Fitness by Manos Vrontzakis
      • Infinity Fitness by Konstatinos Katsantonis
    • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
      • Dimitri’s Food blog
    • ΟΜΟΡΦΙΑ
      • Beauty news
    • ΣΥΝΤΑΓΗ ΤΗΣ ΗΜΕΡΑΣ
      • ΟΙ CHEF ΠΡΟΤΕΙΝΟΥΝ
    • ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ
  • ART & CULTURE
    • ΚΙΝΗΜΑΤΟΓΡΑΦΟΣ
    • ΘΕΑΤΡΟ
    • ΕΚΔΗΛΩΣΕΙΣ
    • ΜΟΥΣΙΚΗ
    • ΤΗΛΕΟΡΑΣΗ
    • ΒΙΒΛΙΟ
    • ΕΚΘΕΣΕΙΣ
  • Fashion & Design
    • FASHION
      • Look of the Day
      • What to wear…by A.Adamopoulou
    • ARCHITECTURE
    • DESIGN
    • DIGITAL WORLD
    • ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ
  • FOOD & LEISURE
    • ΤΑΞΙΔΙΑ
    • ΑΣΤΡΟΛΟΓΙΑ
    • ΦΑΓΗΤΟ
    • ΠΟΤΟ

@2016 - the K-magazine. All Right Reserved. Powered by ESEWEBPRO


Back To Top
Αυτός ο ιστότοπος χρησιμοποιεί cookies. Με τη χρήση αυτού του ιστότοπου, αποδέχεστε τη χρήση των cookie..Αποδοχή Read More
Privacy & Cookies Policy

Privacy Overview

This website uses cookies to improve your experience while you navigate through the website. Out of these cookies, the cookies that are categorized as necessary are stored on your browser as they are essential for the working of basic functionalities of the website. We also use third-party cookies that help us analyze and understand how you use this website. These cookies will be stored in your browser only with your consent. You also have the option to opt-out of these cookies. But opting out of some of these cookies may have an effect on your browsing experience.
Necessary
Always Enabled
Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. This category only includes cookies that ensures basic functionalities and security features of the website. These cookies do not store any personal information.
Non-necessary
Any cookies that may not be particularly necessary for the website to function and is used specifically to collect user personal data via analytics, ads, other embedded contents are termed as non-necessary cookies. It is mandatory to procure user consent prior to running these cookies on your website.
SAVE & ACCEPT