Tag:

δραστηριότητες

5 ΔΡΑΣΤΗΡΙΟΤΗΤΕΣ ΓΙΑ ΤΗΝ ΠΑΡΑΛΙΑ

Άρχισαν οι διακοπές σου επιτέλους και σχεδόν όλη μέρα την περνάς στην παραλία! Αν είσαι τύπος που πάντα θέλεις να κάνεις κάτι (ακόμα και στην άδεια σου) και δεν είσαι φαν μόνο της ηλιοθεραπείας και της ξαπλώστρας… Τότε πρέπει να συνεχίσεις να διαβάζεις αυτό το άρθρο. Γιατί πρώτον θα πάρεις ιδέες για το τι μπορείς να κάνεις αν κάθεσαι όλη μέρα στη θάλασσα… Και δεύτερον θα δεις ότι τελικά η ευτυχία βρίσκεται στις απλές, καθημερινές στιγμές.

Τι μπορείς να κάνεις αν κάθεσαι όλη μέρα στη παραλία

*Γυμνάσου

Υπάρχουν πάρα πολλοί τρόποι να γυμναστείς τόσο μέσα όσο και εκτός της θάλασσας. Φυσικά μπορείς να βάλεις τη μάσκα σου και τα βατραχοπέδιλα σου και να κάνεις τις πιο δροσερές βουτιές και παράλληλα να γυμνάζεις όλο το κορμί σου… Αλλά μπορείς και έξω στη παραλία να δοκιμάσεις νέους τρόπους εκγύμνασης. Για παράδειγμα μπορείς να κάνεις ένα χαλαρό τρέξιμο κατά μήκος της παραλίας ή να κάνεις απλές ασκήσεις στην άμμο. Μάλιστα αυτό θα ανεβάσει περισσότερο τον βαθμό δυσκολίας. Επίσης αν έχεις παιδιά, μπορείς άνετα να συμμετέχεις στα παιχνίδια τους, κάνοντας παράλληλα και την γυμναστική σου. Γιατί όχι;

*Βρες το ταλέντο σου στη φωτογραφία

Πόσες φορές σου έχει τύχει να θες να δείξεις ένα μέρος που έχεις επισκεφτεί στους φίλους σου… Αλλά δεν έχεις ούτε μια φωτογραφία; Φέτος λοιπόν ξέχασε για λίγο το κινητό σου. Βρες την φωτογραφική σου μηχανή που σε κάποιο συρτάρι έχεις κρυμμένη και βρες το χαμένο ταλέντο σου στη φωτογραφία. Εμπνεύσου από τα τοπία, τους υπέροχους ανθρώπους και βγάλε φωτογραφίες που τον χειμώνα όταν θα τις χαζεύεις θα σου δημιουργούν μοναδικά συναισθήματα. Μήπως βρήκες ένα νέο δημιουργικό χόμπι;

*Μάζεψε κοχύλια

Μπορεί να σου φαίνεται γραφικό και κάπως ρομαντικό… Αλλά πότε ήταν η τελευταία φορά που μάζεψες ένα κοχύλι; Κάνε τη βόλτα σου στην αμμουδιά, μείνε λίγο με τον εαυτό σου και απλά μάζεψε κοχύλια. Στη συνέχεια διακόσμησε τα είτε στο σπίτι σου, είτε φτιάξε ένα κολιέ ή ένα βραχιόλι και φτιάξε ιδιαίτερες δημιουργίες από τα χέρια σου. Αξία ανεκτίμητη!

*Γράψε

Φρόντισε κάθε φορά που πας στη παραλία, εκτός από το αγαπημένο σου βιβλίο, να παίρνεις μαζί σου και ένα τετράδιο ή ένα σημειωματάριο. Τι θα το κάνεις; Απλά γράψε τις σκέψεις σου, τους στόχους σου για την επόμενη χρονιά… Ή ακόμα και μίνι ποιήματα ή στίχους. Άφησε τη φαντασία σου ελεύθερη, άδειασε το μυαλό σου από τα προβλήματα της καθημερινότητας και γράψε ότι σε ευχαριστεί. Πίστεψε μας, μόνο καλό θα σου κάνει.

*Δοκίμασε θαλάσσια σπορ

Αν είσαι πάντα ο τύπος στη παραλία που πάντα έβλεπες τα θαλάσσια σπορ και έλεγες ότι ποτέ δεν θα δοκίμαζες,έχουμε να σου ανακοινώσουμε ότι φέτος τα πράγματα θα αλλάξουν. Και αυτό γιατί σου προτείνουμε να δοκιμάσεις το θαλάσσιο σπορ που σου ταιριάζει και να βγεις για λίγο από το comfortzoneσου. Νιώσε την αδρεναλίνη να ανεβαίνει, πειραματίσου με νέες εμπειρίες και δημιούργησε μοναδικές αναμνήσεις που ολόκληρο τον χειμώνα θα συζητάς.

Featured image: pexels.com/@lrm-exterior

12/08/2022 0 comment

Beauty news

H Korres μας προστατεύει, για 3η χρονιά, με το σύνθημα #STOPSUNAGEING

written by Κατερίνα Μαντά

Πριν μερικές μέρες, κάτω από έναν καταγάλανο ουρανό, είχαμε την ευκαιρία να γνωρίσουμε τα προϊόντα που θα λανσάρει η εταιρεία KORRES στο επόμενο διάστημα, δίνοντας ιδιαίτερη έμφαση, σε πρώτη φάση, στην αντηλιακή προστασία ακόμα και μακριά από τις ακτές.

Για 3η συνεχόμενη χρονιά, μεταφέρει τo μήνυμα #stopsunageing, τονίζοντας ότι ο ήλιος επιδρά αρνητικά στο δέρμα κάθε εποχή, κάθε ημέρα, και υπενθυμίζοντας την ανάγκη προστασίας από τα σημάδια γήρανσης που προκαλεί, κάθε στιγμή! 80% της ορατής γήρανσης του δέρματος οφείλεται στη UV ακτινοβολία. Ο αριθμός των ρυτίδων στο πρόσωπό μας είναι και συνάρτηση των συνολικών ωρών έκθεσης στον ήλιο. Φθορά που προκαλείται κυρίως μακριά από τις καλοκαιρινές ακτές – σε outdoor δραστηριότητες ή ακόμα και κατά τη διάρκεια της οδήγησης, σε ημέρες ηλιόλουστες ή γεμάτες σύννεφα.

Εστιάζοντας στην έρευνα και ανάπτυξη προϊόντων για τη βέλτιστη προστασία από τον ήλιο και τους δώδεκα μήνες του χρόνου, η ΚΟΡΡΕΣ προσθέτει, μεταξύ άλλων, το εκχύλισμα κίτρου, τις β-γλυκάνες, εκχυλίσματα σόγιας και κάρδαμου σε νέες – πάντα silicone-free – φόρμουλες αποτελεσματικής αντηλιακής προστασίας στο πλαίσιο των active sports.

Αντηλιακή προστασία που γίνεται ακόμα πιο αποτελεσματική όταν προσαρμόζεται στις ειδικές ανάγκες του δέρματος κατά την άθληση – οι πόροι ανοίγουν, ιδρώτας και τοξίνες πρέπει να αποβάλλονται, η θερμοκρασία του δέρματος αλλάζει. Η νέα αντηλιακή σειρά Κίτρο Sport δεν περιέχει σιλικόνες, δεν φράζει τους πόρους, είναι κλινικά αποδεδειγμένα μη-φαγεσωρογόνος, είναι ανθεκτική στον ιδρώτα και στο νερό, ενώ ενυδατώνει, τονώνει και αναζωογονεί το δέρμα.

Τρία νέα πρακτικά προϊόντα που συμβάλλουν στην πρόληψη και μείωση της ορατής φθοράς από την ηλιακή ακτινοβολία σε κάθε δραστηριότητα, στην πόλη ή στην παραλία.

ΑΝΤΗΛΙΑΚΗ ΚΡΕΜΑ ΠΡΟΣΩΠΟΥ ΙΔΑΝΙΚΗ ΓΙΑ ΑΘΛΗΤΙΚΕΣ ΔΡΑΣΤΗΡΙΟΤΗΤΕΣ (SPF50&SPF30)

Εμπλουτισμένη με φυσικούς πολυσακχαρίτες και βιταμίνες Ε & Β5, βελτιώνει τη φυσική άμυνα της επιδερμίδας ενάντια σε εξωτερικούς παράγοντες (ήλιος/ ξηρότητα), ενώ παράλληλα διατηρεί την ενυδάτωση και την ελαστικότητά της. Το κίτρο, φυσική πηγή σε αντιοξειδωτική βιταμίνη C, τονώνει και αναζωογονεί την επιδερμίδα. Ο συνδυασμός κάρδαμου και σόγιας μειώνει την εμφάνιση κηλίδων γήρανσης και ρυτίδων, προσδίδοντας λαμπερή όψη.Κ

2. ΑΝΤΗΛΙΑΚΟ ΓΑΛΑΚΤΩΜΑ ΠΡΟΣΩΠΟΥ – ΣΩΜΑΤΟΣ ΙΔΑΝΙΚΟ ΓΙΑ ΑΘΛΗΤΙΚΕΣ ΔΡΑΣΤΗΡΙΟΤΗΤΕΣ (SPF50)

Εμπλουτισμένο με αλόη, ηλίανθο, βούτυρο karitè και βιταμίνες Ε & Β5, βελτιώνει τη φυσική άμυνα της επιδερμίδας ενάντια σε εξωτερικούς παράγοντες (ήλιος/ ξηρότητα), ενώ παράλληλα διατηρεί την ενυδάτωση και ελαστικότητά της, για απαλό δέρμα με υγιή όψη. Το κίτρο, φυσική πηγή σε αντιοξειδωτική βιταμίνη C, τονώνει και αναζωογονεί την επιδερμίδα.Με μη λιπαρή, ελαφριά υφή είναι ιδιαίτερα πρακτικό στη χρήση.Κ

3. ΑΝΤΗΛΙΑΚΟ SPRAY ΣΩΜΑΤΟΣ ΙΔΑΝΙΚΟ ΓΙΑ ΑΘΛΗΤΙΚΕΣ ΔΡΑΣΤΗΡΙΟΤΗΤΕΣ (SPF20)

Με αόρατη, μη λιπαρή υφή και εμπλουτισμένο με κίτρο, φυσική πηγή σε αντιοξειδωτική βιταμίνη C, διατηρεί την επιδερμίδα απαλή, ενώ παράλληλα τονώνει και αναζωογονεί. Ο ηλίανθος, το έλαιο αμυγδάλου και καρύδας και η βιταμίνη Ε ενισχύουν τις ενυδατικές ιδιότητες της σύνθεσης.

Το παραδοσιακό βραχιολάκι του Μάρτη μαζί με το March Ribbon συνοδεύουν και πάλι το μήνυμα #stopsunageing, για να «προστατεύσουν» τους all-season-outdoors-fans, ξεκινώντας από την 1^η Μαρτίου και για τις επόμενες 364 ημέρες.

27/02/2019 0 comment

HEALTHY LIVING

4 καθημερινές δραστηριότητες που αποδεδειγμένα μειώνουν το stress

written by Νατάσσα Σχοινά

Το να πούμε ότι οι δουλειές του σπιτιού είναι τουλάχιστον βαρετές και ότι δε μας ευχαριστούν την ώρα που τις κάνουμε, είναι μάλλον περιττό. Πόσο μάλλον όταν γυρίζουμε από ώρες δουλειάς και υποχρεώσεων και το μόνο που θέλουμε είναι να ξεκουραστούμε και να μην κάνουμε τίποτα. Κι όμως, η επιστήμη λέει ότι μερικές από αυτές κι άλλες δύο απλές δραστηριότητες είναι ευεργετικές και μπορούν να μας βοηθήσουν στη μείωση του στρες.

1. Πλύσιμο πιάτων

Έρευνα του 2014, που δημοσιεύτηκε στο περιοδικό “Mindfulness”, έδειξε ότι οι συμμετέχοντες – φοιτητές πανεπιστημίου που έπλεναν με επιμέλεια τα πιάτα είχαν αυξημένο θετικό αντίκτυπο (π.χ. έμπνευση) και μειωμένο αρνητικό (π.χ. στρες).

2. Συγύρισμα του σπιτιού

Μία έρευνα του 2010 στο Journal of Personality and Social Psychology, εξέτασε πώς επηρεάζονται στην ψυχολογία τους τα ζευγάρια που έχουν τουλάχιστον ένα παιδί, όταν έχουν ακατάστατο σπίτι. Οι New York Times αναφέρουν ότι το αποτέλεσμα έδειξε ότι οι γυναίκες που θεωρούσαν ότι είχαν ακατάστατο σπίτι είχαν την τάση να έχουν υψηλότερα επίπεδα κορτιζόλης, της ορμόνης του στρες. Οι περισσότεροι άντρες της έρευνας δεν ένιωθαν ότι έχουν ακατάστατο σπίτι και τα επίπεδα κορτιζόλης τους χαμήλωναν εκείνες τις ημέρες.

3. Γυμναστική σε γκρουπ

Το γεγονός ότι η γυμναστική προσφέρει αναρίθμητα οφέλη στη σωματική και ψυχική μας υγεία το γνωρίζαμε. Έρευνα του Journal of the American Osteopathic Association, όμως, σημειώνει ότι συγκεκριμένα η εκγύμναση σε γκρουπ μπορεί να μειώσει το στρες κατά 26%.

4. Τραγούδι μπροστά σε άλλους

Για τους περισσότερους ανθρώπους, το τραγούδι μπροστά σε κόσμο φαίνεται να είναι μία πολύ αγχωτική δραστηριότητα. Μία πιλοτική μελέτη, όμως, που παρουσιάστηκε στο συνέδριο Society for Neuroscience, έδειξε ότι οι ασθενείς που πάσχουν από Parkinson έδειχναν να έχουν χαμηλότερους παλμούς, πίεση και κορτιζόλη.

27/01/2019 0 comment

ΕΚΔΗΛΩΣΕΙΣ

Οι Δεινόσαυροι ξαναζωντανεύουν στο RiverWest

written by The K-magazine

Δεινόσαυροι που περιπλανήθηκαν στη Γη πριν από εκατομμύρια χρόνια εμφανίστηκαν στο RIVERWEST! Θέλετε να συναντήσετε ένα τρικεράτοπα πρόσωπο με πρόσωπο, να ανεβείτε στον κινούμενο ταρμπόσαυρο που ζωντανεύει ή να δείτε από κοντά τον γιγάντιο σκελετό που τα κόκαλα του ξεπερνούν τα οχτώ μέτρα; Φανταστείτε την ευκαιρία να γίνετε παλαιοντολόγοι για μια μέρα και να φέρετε στο φως σπάνια οστά που είναι θαμμένα στην άμμο στον χώρο των ανασκαφών.

Ταξιδέψτε μέσα από το μονοπάτι των δεινοσαύρων στα 3 επίπεδα του RIVERWEST που μεταμορφώθηκαν σε πάρκο περιπέτειας γεμάτο ανακαλύψεις και προϊστορικάευρήματα για τους μικρούς μας φίλους και όχι μόνο. Οι ξεναγήσεις θα σας οδηγήσουν στον προϊστορικό χώρο των δεινοσαύρων… αλλά προσέξτε εκεί που βαδίζετε και «βγάζετε» την αναμνηστική σας selfieγιατί μπορεί να βρεθείτε μέσα στο τεράστιο ανοιχτό στόμα του αγριότερου δεινόσαυρου!

Για όλα αυτά το μόνο που χρειάζεται είναι να πάτε στη σκηνή των εξερευνητών στο 1^ο επίπεδο και να προμηθευτείτε την προστατευτική στολή και τα ειδικά εργαλεία παλαιοντολόγων. Από εκεί και πέρα το ταξίδι της εξερεύνησης για τους μικρούς παλαιοντολόγους ξεκινά, και όταν πια θα έχουν λύσει ένα από τα μεγαλύτερα μυστήρια στην ιστορία της Γης θα λάβουν το δικό του Πτυχίο Αποφοίτησης.

Καθημερινά από τις 17.00 ως τις 21.00, τα Σάββατα 12.00 με 20.00 και την Κυριακή 6 Μαΐου 11.00 με 19.00 τα παιδιά εξερευνούν, ανακαλύπτουν, διασκεδάζουν και μαθαίνουν για τον συναρπαστικό κόσμο των Δεινόσαυρων μέσα από ένα κυνήγι απολιθωμάτων και μια εξερευνητική αποστολή στη προϊστορική ζωή.

Από τις 4 έως και τις 26 Μαΐου περιπλανηθείτε πίσω στο χρόνο και αφήστε την περιπέτεια να σας συνεπάρει μέσα από το φανταστικό διαδραστικό ταξίδι που εξελίσσεται εντελώς δωρεάν στο εμπορικό κέντρο RIVERWEST.

Λεωφόρος Κηφισού 96-98, Αιγάλεω (δίπλα στην ΙΚΕΑ), τηλ.801 22 25 050

03/05/2018 0 comment

ΕΚΔΗΛΩΣΕΙΣ

Μην πας μακριά… ένα χαρούμενο Πάσχα έρχεται στο MAREWEST

written by The K-magazine

Είναι από τις φορές που είμαι σίγουρη ότι δεν θα βαρεθούμε αυτό το Πάσχα, ακόμα και και τις γιορτινές μέρες που θα κατεβούμε στο εξοχικό μας, έξω από την Κόρινθο, καθώς η χαρά της άνοιξης καταφτάνει στο MAREWEST παρέα με το άτακτο παπί και την κυρία Bunny!

Το αγαπημένο εμπορικό πάρκο της Κορίνθου γεμίζει χαμόγελα, παιχνίδι, και ατελείωτες ώρες διασκέδασης για τους μικρούς μας φίλους.

Από σήμερα Σάββατο 31 Μαρτίου και κάθε μέρα μέχρι και τις 7 Απριλίου, τα παιδιά διασκεδάζουν στο MAREWEST με πολλαπλές δραστηριότητες και εκδηλώσεις που περιλαμβάνουν, bubbleshow, σεμινάρια μαγείας, ξυλοπόδαρους, θεατρικό παιχνίδι, διαγωνισμό ζαχαροπλαστικής, facepainting, δημιουργικές πασχαλινές κατασκευές, επιτραπέζια, παζλ, ταχυδακτυλουργικά κόλπα, χορό και φυσικά πολύ πολύ παιχνίδι. Παρέα με τα παιδιά θα είναι κάθε μέρα και το φανταστικά άτακτο παπί αλλά και η κυρία Bunnyπου μαζί με τους μικρούς μας φίλους, θα βγάζουν φωτογραφίες, θα χορεύουν και θα φροντίζουν ώστε τα χαμόγελα να μεγαλώνουν ακόμα περισσότερο.

Οι ώρες λειτουργίας των παιδικών δραστηριοτήτων θα είναι κάθε μέρα έως και τις 7 Απριλίου 11:00 – 14:00 & 17:00 – 20:00 δίνοντας σε μικρούς και μεγάλους, νονούς και γονείς, τη δυνατότητα να συνδυάσουν τη βόλτα τους για όλα τα απαραίτητα των ημερών με πολύ παιχνίδι για τα ενθουσιασμένα πιτσιρίκια.

Ειδικά μέχρι τις 1/4, στο Mare West θα φιλοξενηθεί και Πασχαλινό Bazaar από τον Πανελλαδικό Σύλλογο για παιδιά με Αιματολογικές παθήσεις και σύνδρομο down «Παιδί & Δημιουργία» δίνοντας σε όλους την ευκαιρία να στηρίξουν το σημαντικό έργο του συλλόγου.

Παράλληλα, με τον ήλιο να μας κάνει όλο και περισσότερες εμφανίσεις, το παιχνίδι θα μπορεί να συνεχιστεί και στην πρότυπη παιδική χαρά 2 στρεμμάτων του MAREWESTκαι η χαλάρωση δίπλα στη θάλασσα στα άκαπνα καφέ του εμπορικού πάρκου να γίνει ακόμα πιο απολαυστική.

31/03/2018 0 comment

ΕΚΔΗΛΩΣΕΙΣ

Τα σαββατοκύριακα πλέον πάμε εκδρομή στο MareWest

written by Κατερίνα Μαντά

Αν δεν το έχετε ακούσει ακόμα, χάνετε… Είναι μία ώρα μακριά από την Αθήνα, στο Λέχαιο της Κορίνθου και (λόγω εξοχικού εκεί κοντά) το καλοκαίρι ήταν μία όαση!

Φέτος η σαιζόν ξεκινά δυναμικά από αύριο με τα σαββατοκύριακα να είναι γεμάτα με πολύ πολύ ενδιαφέρουσες δραστηριότητες κυρίως για τα παιδιά μέχρι τέλη Απριλίου, τουλάχιστον σε πρώτη φάση, καθώς εγκαινιάζεται ένας νέος θεματικός χώρος για τη δημιουργική απασχόληση των παιδιών με εκπαιδευτικό χαρακτήρα. Μέσα από το παιχνίδι, τις κατασκευές και τη ζωγραφική, τα παιδιά θα περνούν το χρόνο τους δημιουργικά διασκεδάζοντας και μαθαίνοντας κάθε Σαββατοκύριακο και κάτι νέο.

Κάθε παιδικό Σαββατοκύριακο στο MAREWEST θα έχει και τη δική του θεματολογία, εξιτάροντας τη φαντασία των παιδιών και χαρίζοντάς τους νέες γνώσεις κάθε φορά, πάντα εντελώς δωρεάν για το κοινό του εμπορικού πάρκου. Αναλυτικά

10/3 & 11/3 Ήρθε η άνοιξη.Φυτεύω σπόρους, φτιάχνω το πρώτο μου θερμοκήπιο και ζωγραφίζω λουλούδια.
17/3 &18/3 “Κυκλοφορώ και είμαι ασφαλής”. Μαθαίνω τα σήματα οδικής κυκλοφορίας και κατασκευάζω κάποια από αυτά. Μαθαίνω για την οδική ασφάλεια και κατασκευάζω φωτεινό σηματοδότη.
24/3 &25/3 Η κατασκευή της ελληνικής σημαίας. Ζωγραφίζω τη σημαία μας και μαθαίνω για την εθνική μας εορτή. Θεατρικό παιχνίδι με μουσική και χορό.
14/4 &15/4 Το πρώτο μου πλανητάριο. Μαθαίνω για το διάστημα και τους πλανήτες. Ζωγραφίζω όλους πλανήτες και τους κατασκευάζω με πλαστελίνες.
21/4 & 22/4 Εκπαιδευτικά παζλ με αριθμούς, γράμματα, φρούτα και ζώα. Φτιάχνω 3d παζλ καιπαίζω επιτραπέζια παιχνίδια
28/4 & 29/4 Μαθαίνω για τα όσπρια. Μιλάμε για τη θρεπτική τους αξία και φτιάχνουμε ψηφιδωτά με όσπρια και πολλή φαντασία.

Οι ώρες λειτουργίας των παιδικών δραστηριοτήτων θα είναι για τα Σάββατα 10:00 – 14:00 & 17:00 – 20:00 και για τις Κυριακές 10:00 – 14:00.

Εμείς πάντως θα το επισκεφτούμε άμεσα με τον Παύλο και θα σας περιγράψουμε τα όσα ζήσαμε…

Διεύθυνση: 5^οχλμ Παλαιάς Εθνικής οδού Κορίνθου-Πατρών

Ωράριο λειτουργίας εμπορικών καταστημάτων: τις καθημερινές από τις 09:00 έως τις 21:00 και το Σάββατο από τις 09:00 έως τις 20:00

09/03/2018 0 comment

ΟΙΚΟΓΕΝΕΙΑ

14+1 πράγματα που μπορείτε να κάνετε με τα παιδιά πριν ξεκινήσουν τα σχολεία

written by The K-magazine

Το τέλος του καλοκαιριού πλησιάζει γρήγορα, πράγμα που σημαίνει ότι η νέα σχολική χρονιά είναι προ των πυλών. Πριν το παιδί σας επιστρέψει στον παιδικό σταθμό ή το σχολείο, φροντίστε να έχει απολαύσει τις τελευταίες μέρες της σεζόν.

Αυτές οι δραστηριότητες είναι διασκεδαστικές και εύκολες και θα γίνουν υπέροχες αναμνήσεις!

Πικ νικ σε εξωτερικό χώρο. Μπορεί να γίνει στην παραλία, στο πάρκο δίπλα από ένα σιντριβάνι ή στο χωριό.
Μπόουλινγκ.
Μπουγέλο.
Πεζοπορία.
Κάμπινγκ.
Μονοήμερη στην παραλία.
Μαραθώνιος ταινιών.
Γράμμα στον παππού και στην γιαγιά με θέμα: Πώς πέρασα το καλοκαίρι μου.
Δεντροφύτευση.
Επιτραπέζια παιχνίδια.
Πάρτι με πίτσες.
Βόλτα σε μουσείο.
Ποδηλατάδα.
Σκοινάκι ή κουτσό.
Πλύσιμο του αυτοκινήτου του μπαμπά

Πηγή

28/08/2017 0 comment

ΟΙΚΟΓΕΝΕΙΑ ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ

«Μαμά, βαριέμαι…», από τη Νέτη Φίλια

written by The K-magazine

Στα δικά μας παιδικά χρόνια οι καλοκαιρινές διακοπές ήταν ένας συνδυασμός ανεμελιάς, εποικοδομητικής βαρεμάρας ενίοτε (οι άνω των 30 ξέρουν τι είναι αυτό) μα κυρίως ατέλειωτου παιχνιδιού. Το σχολικό κουδούνι χτυπούσε για τελευταία φορά για να σηματοδοτήσει την έναρξη των καλοκαιρινών διακοπών. Όλη μέρα στους δρόμους, στα πάρκα, στις πλατείες, με τις παρέες, καβάλα στα ποδήλατα και πάνω στα πατίνια και τα skate board. Και μέχρι να πάμε διακοπές με τους γονείς στο εξοχικό ή στο νησί ή στο χωριό, αλωνίζαμε στη γειτονιά.

Κι αν όλα αυτά συνέβαιναν πριν από κάμποσα χρόνια, στην Αθήνα του σήμερα δεν μπορείς να αφήσεις ένα μικρό παιδί να παίζει στο δρόμο χωρίς επίβλεψη. Ούτε όμως μπορείς να το κλείσεις όλη μέρα στους τέσσερις τοίχους Απ’ την άλλη δεν υπάρχει τίποτα πιο ενοχλητικό για μια μητέρα από το να περιφέρεται η κόρη της ή ο γιός της από καναπέ σε καρέκλα όλη μέρα, πετώντας ένα: βαριέμαι! Γι’ αυτό και μέχρι να ξεκινήσουν οι διακοπές, τα παιδιά κάπως πρέπει να απασχοληθούν ευχάριστα και δημιουργικά; Πριν απαριθμήσουμε τους τρόπους που τα παιδιά μπορούν να γεμίζουν τις ώρες τους, να ξεκαθαρίσουμε πως καμιά μαμά δεν θα έπρεπε να αισθάνεται ότι είναι «μητρική» υποχρέωσή της να διασκεδάζει τα παιδιά της ή να είναι διαθέσιμη ανά πάσα ώρα και στιγμή, επειδή εκείνα δεν έχουν σχολείο. Αυτό βέβαια δε σημαίνει πως επιτρέπουμε στα παιδιά να «λιώνουν» όλη μέρα μπροστά στην τηλεόραση και στο play station. Αυτό που σίγουρα χρειάζονται –και ιδίως τα μικρότερα παιδιά σε ηλικία- είναι λίγη βοήθεια στο πώς να διασκεδάσουν και να γεμίσουν τη μέρα τους, όσο αργούν οι διακοπές.

Υπάρχουν αρκετοί τρόποι να περάσετε το χρόνο σας στην πόλη χωρίς γκρίνιες και ατέλειωτα «μαμά, βαριέμαι».

Τι θα φάμε σήμερα: Η ρουτίνα της ετοιμασίας του φαγητού μπορεί να μετατραπεί σε μια ευχάριστη καθημερινή απασχόληση. Ζητήστε τους να σας φέρνουν τα υλικά από το ψυγείο, να σας βοηθήσουν στο ανακάτεμα των υλικών, στο καρύκευμα και αν δείτε πως τους αρέσει, βάλτε τα να σας λένε τι λείπει από τα ντουλάπια και να το σημειώνουν σε ένα χαρτί για την επόμενη επίσκεψη στο σούπερ μάρκετ.

Σούπερ μάρκετ: Δώστε τους αρμοδιότητες και εδώ. Ζητήστε τους να διαλέξουν όποια προϊόντα θέλουν από τη λίστα και να βρουν σε ποια ράφια είναι, να επιλέξουν ανάμεσα σε δύο ίδια προϊόντα ανάλογα με την τιμή, να σας βοηθήσουν να αδειάσετε το καρότσι στον ιμάντα του ταμείου και να τα βάλουν στις σακούλες.

Κάμπινγκ: Τους φτιάχνουμε μια καλοκαιρινή γωνιά μέσα στο σπίτι με ένα μικρό αντίσκηνο, τραπεζάκι και καρέκλες όπου τα αφήνουμε να παίζουν «κάμπινγκ».

Πισίνα στο μπαλκόνι: Σταθερή αξία επίσης είναι η πλαστική πισίνα στο μπαλκόνι για ατέλειωτο παιχνίδι και μπουγέλωμα.

Ζωγραφική: Προμηθευόμαστε με καινούργια χρώματα, μαρκαδόρους, ακουαρέλες, νερομπογιές και μεγάλα χρωματιστά χαρτόνια για κατασκευές.

Υπολογιστής, αλλά με μέτρο: Δεν θέλουμε τα παιδιά να μην ξεκολλάνε από τον υπολογιστή, όμως βρείτε μερικά σάιτ με παιδικά παιχνίδια που να ανταποκρίνονται στην ηλικία τους και βάλτε τους συγκεκριμένο χρονικό όριο κάθε φορά. Αποφύγετε τα βίαια video game και προτιμήστε τα περισσότερο διασκεδαστικά που ενδεχομένως να ακονίζουν και το μυαλό.

Βιβλίο, το σίγουρο: Η βιβλιοθήκη σας μπορεί να κρύβει θησαυρούς ακόμα και για μικρά παιδιά. Ψάξτε μαζί με τα παιδιά στους τίτλους των βιβλίων σας και κατευθύνετέ τα να διαβάσουν κάτι για την ηλικία τους. Σίγουρα δε θα έχουν ξεμείνει και στη δική τους βιβλιοθήκη, βιβλία που δεν πρόλαβαν να τα διαβάσουν το χειμώνα λόγω μαθημάτων. Ευκαιρία να πιάσουν τόπο.

Μόνο σίδερο-παιχνίδι!!!!

Τους αναθέτουμε διάφορες δουλειές του σπιτιού, ανάλογα με την ηλικία τους. Ναι γίνεται, δοκιμάστε το σαν παιχνίδι.

Οργάνωση: Αν το παιδί σας αγαπάει την τάξη ( ναι! υπάρχουν και αυτά τα παιδιά) ευκαιρία να οργανώσει μόνο του την ντουλάπα του και να συγκεντρώσει σε σακούλες όλα τα ρούχα που δεν του κάνουν. Το ίδιο μπορεί να κάνει και με τα παιχνίδια του. Για να τους δώσετε ένα επιπλέον κίνητρο, πείτε τους τα ονόματα κάποιων φορέων που συγκεντρώνουν τέτοια είδη για παιδιά ώστε να διαλέξουν και πηγαίνετε όλοι μαζί ένα απόγευμα για να τα δωρίσετε.

Παιδική χαρά: Αξία σταθερή και ανεκτίμητη. Τα παιδιά εκτονώνουν την ενέργειά τους, αποκτούν συντονισμό κινήσεων, αναπτύσσουν κοινωνικές δεξιότητες και το καλύτερο… γυρίζουν κατάκοπα στο σπίτι, έτοιμα για μπάνιο, φαγητό και ύπνο.

Φίλοι: επικοινωνούμε με άλλους που θα μείνουν κι αυτοί στην πόλη και οργανωνόμαστε με ανταλλαγές επισκέψεων στα σπίτια.

Δραστηριότητες και προγράμματα δήμων: Οι περισσότεροι Δήμοι κάθε καλοκαίρι οργανώνουν προγράμματα δημιουργικής απασχόλησης, αθλητισμού, θεατρικού παιχνιδιού κλπ για τα παιδιά. Αναζητήστε σχετικές πληροφορίες και δηλώστε συμμετοχή.

Σε κάθε περίπτωση γνωρίζετε τα ενδιαφέροντά τους και τι τους αρέσει. Γίνετε λοιπόν δημιουργικοί, προσαρμοστείτε και δώστε σε αυτό το καλοκαίρι στο σπίτι μια ευκαιρία να περάσετε όλοι όμορφα.

Το «μαμά, βαριέμαι» δεν είναι και τόσο κακό τελικά. Μέσα από την πλήξη είναι ευκαιρία τα παιδιά να σκεφτούν, να δραστηριοποιηθούν, να βρουν τρόπους να διασκεδάσουν τον εαυτό τους. Και έτσι με αυτόν τον έμμεσο τρόπο μαθαίνουν να διαχειρίζονται τα συναισθήματά τους και να μην έχουν την πίεση να καλύψουν τις όποιες ανάγκες τους αυτομάτως. Τέλος αυτές οι ώρες στο σπίτι, είναι ευκαιρία να μιλήσουμε με τα παιδιά, να τα ακούσουμε και να γνωριστούμε καλύτερα μαζί τους.

Κείμενο: Νέτη Φίλια, Δημοσιογράφος/ Σύμβουλος Ψυχικής Υγείας, Γνωσιακή – Συμπεριφορική Θεραπεία
[email protected]

19/07/2017 0 comment

ΕΚΔΗΛΩΣΕΙΣ

Generations : A Family Festival, αυτό το σαββατοκύριακο στο Ίδρυμα Σταύρος Νιάρχος

written by The K-magazine

Δεν ξέρω για εσάς, πάντως εμείς με τον Παύλο, θα κάνουμε σίγουρα μία βόλτα στο εντυπωσιακό Κέντρο Πολιτισμού Ίδρυμα Σταύρος Νιάρχος (ΚΠΙΣΝ), που λίγο πριν την έλευση του καλοκαιριού, μας προσκαλεί -γονείς και παιδιά- να περάσουμε μαζί το τελευταίο Σαββατοκύριακο του Μαΐου (27&28/5) στο Generations: A Family Festival, ένα φεστιβάλ για όλη την οικογένεια, με ελεύθερη είσοδο.

Φανταστείτε ένα φεστιβάλ όπου υπάρχει χώρος για όλους, μικρούς και μεγάλους, και για όλα: Μουσική, χορό, παιχνίδια και δραστηριότητες.Ένα φεστιβάλ κάπως διαφορετικό από αυτά που ξέρετε, καθώς συνδυάζει πράγματα που, αντί να απευθύνονται μόνο σε ενήλικες ή μόνο σε παιδιά, απευθύνονται σε όλους. Αυτό είναι το Generations!

Στις 27 και 28/5 το ολάνθιστο Πάρκο Σταύρος Νιάρχος μεταμορφώνεται και, από τις 17:00 μέχρι τις 23:00, μαθήματα τσίρκου για γονείς και παιδιά, δημιουργικά εργαστήρια με μουσική, εξερεύνηση και ζωγραφική και DJsetαπό δυο από τις επιδραστικότερες φιγούρες στο χώρο της Βρετανικής μουσικής σκηνής,τον Daddy G των Massive Attack (28/5) και τον Andy Smith των Portishead (27/5) μας περιμένουν για να μας χαρίσουν στιγμές διασκέδασης και γέλιου και να μας ταξιδέψουν μουσικά κάτω από τα αστέρια.

Τo lineup του live stage συμπληρώνουν οι Wolfy Funk Project(27/5) ενώ στα booths γνωστοί DJ από την Ελλάδα και το εξωτερικό (όπως οι Supersan, Wubdise, DJ Bookerκ.α.) θα δίνουν το ρυθμό από νωρίς.

Στα μαθήματα τσίρκου όλοι θα έχουν την ευκαιρία να μάθουν τις βασικές αρχές των ζογκλερικών, εναέρια ακροβατική κούνια (trapeze), μπάλα ισορροπίας (walking globe), ακροβατικά εδάφους και πολλά άλλα, ενώ δρώμενα, εργαστήρια και εκπλήξεις σε διάφορα σημεία του Πάρκου Σταύρος Νιάρχος περιμένουν τους επισκέπτες να τα ανακαλύψουν και να συμμετάσχουν.

25/05/2017 0 comment

FOOD & LEISURE

Τα καλύτερα Πασχαλινά παιχνίδια για τα παιδιά….

written by The K-magazine

Ανήμερα του Πάσχα και σίγουρα στο σπίτι θα μαζευτούν πολλά παιδιά διαφόρων ηλικιών και δεν ξέρετε πώς να τα απασχολήσετε; Οπως και τις υπόλοιπες μέρες μέχρι να ξεκινήσουν τα σχολεία; Στόχος μας είναι να “εκμεταλλευτούμε” όλες αυτές τις ώρες με τα παιδιά, που έχουν αστείρευτη ενέργεια και θέλουμε να περάσουμε και καλά…. Ψάχνοντας για ιδέες , βρήκα κάτι πολύ ενδιαφέρον στο babyglitter , παιχνίδια που συνηθίζονται στο εξωτερικό, κυρίως σε παιδικά πάρτι, αλλά που μπορούν άνετα να “εφαρμοστούν” κι εδώ!

(1) Πασχαλινή σκυταλοδρομία:

Μαζέψτε όλα τα παιδιά της παρέας, και μετατρέψτε την αυλή σας, ή όπου βρεθείτε εξωτερικά, σε αγωνιστική πίστα!

Χωρίστε τα παιδιά σε δύο ομάδες. Στο ένα άκρο της αυλής, σηματοδοτείστε μια αφετηρία χρησιμοποιώντας π.χ. μπαλόνια δεμένα, και αντίστοιχα στο άλλο άκρο, μερικά μέτρα πιο πέρα, ένα δεύτερο σημείο. Δώστε σε κάθε παιδί ένα πλαστικό κουτάλι αλλά σε κάθε ομάδα μόνο ένα αυγό.

Οι ομάδες πρέπει να στέκονται πίσω από την αφετηρία, δημιουργώντας 2 σειρές (μία για τη κάθε ομάδα).Τα παιδιά που είναι πρώτα στη γραμμή θα πρέπει να τοποθετήσουν το αυγό της ομάδας τους στο κουτάλι τους και να το κρατήσουν στο στόμα με τα δόντια τους.

Το παιχνίδι ξεκινά! Δώστε την εκκίνηση με το σφύριγμα μιας σφυρίχτρας.

Το κάθε παιδί θα πρέπει να περπατήσει γρήγορα μέχρι τα μπαλόνια της απέναντι πλευράς, να στρίψει και να ξανά βρεθεί στην εκκίνηση όπου θα πρέπει να μεταφέρει το αυγό από το δικό του κουτάλι στο επόμενο μέλος της ομάδας (στην αλλαγή αφήστε τους να χρησιμοποιήσουν και τα χέρια). Εάν στη διαδρομή ένα αυγό πέσει στο έδαφος, το σηκώνουν, το ξανά τοποθετούν πίσω στο κουτάλι, και συνεχίζουν τη διαδρομή.

Η πρώτη ομάδα της οποίας όλα τα μέλη θα έχουν διανύσει τη διαδρομή και θα τερματίσουν πρώτοι θα είναι οι νικητές!

(2) Bowling με αυγά:

Σε αυτήν την εκδοχή του κλασικού ιταλικό παιχνιδιού -μπόουλινγκ στο γκαζόν-, ο σκοπός είναι να δούμε ποιος παίκτης μπορεί να φτάσει το αυγό του πιο κοντά στο λεγόμενο “pallino”, ή στην περίπτωση αυτή, ένα απλό λευκό αυγό! παιδί πρέπει να πάρει δύο βραστά αυγά που έχουν το ίδιο χρώμα. Αν είναι όλα κόκκινα σημειώστε με μαρκαδόρο πάνω στο κάθε αυγό το όνομα του παιδιού στο οποίο αντιστοιχούν.

Για να ξεκινήσει το παιχνίδι, ένας παίκτης ρίχνει (πετώντας ή ρολλάροντας) το σκέτο λευκό αυγό. Αυτό κάπου θα σταματήσει και θα πρέπει να παραμείνει εκεί. Στη συνέχεια, ο ίδιος παίκτης θα ξεκινήσει πετώντας (ή ρολλάροντας) ένα από τα χρωματιστά του αυγά με στόχο να πάει όσο το δυνατόν πιο κοντά στο λευκό αυγό. Από το ίδιο σημείο εκκίνησης, το ίδιο θα πρέπει να κάνουν και οι υπόλοιποι παίκτες, ο καθένας με τη σειρά του πετώντας ένα από τα χρωματιστά αυγά.

Όταν όλα τα παιδιά έχουν πάει μια φορά, ο καθένας έχει και δεύτερη προσπάθεια, αυτή τη φορά με το αυγό που του απομένει. Οι παίκτες μπορούν να χρησιμοποιήσουν τα αυγά τους για να απομακρύνουν κάποιο αυγό άλλου παίκτη, ή ακόμα καλύτερα για να σπρώξουν το πρώτο δικό τους ακόμα πιο κοντά στο λευκό αυγό.

Αφού ολοκληρώσουν όλοι οι παίκτες, μετρήστε την απόσταση των αυγών από το pallino (το λευκό αυγό) για να δείτε ποιανού παίκτη είναι πιο κοντά σε αυτό. Αν υπάρχει ισοπαλία, ο παίκτης του οποίου το αυγό είναι σε καλύτερη κατάσταση είναι ο νικητής!

(3) Δώσε το αυγό χωρίς χέρια:

Για το παιχνίδι αυτό θα χρειαστείτε ένα βραστό αυγό.

Μαζέψτε τα παιδιά σε έναν κύκλο. Στόχος είναι να προσπαθήσουν να περάσουν το βραστό αυγό από τον έναν στον άλλο με τα πηγούνια τους! Αν το αυγό όμως πέσει μεταξύ δύο παικτών, τότε και τα δύο παιδιά βγαίνουν εκτός κύκλου.

Ο τελευταίος που θα στέκεται στο κύκλο θα είναι ο νικητής!

Καλή συνέχεια…

13/04/2017 0 comment

ΕΚΔΗΛΩΣΕΙΣ ΦΑΓΗΤΟ

Τα Saturday LUNCH&PLAY επιστρέφουν στο St.George Lycabettus

written by Κατερίνα Μαντά

κι απολαμβάνουμε σούπερ lunch με pasta και pizza ενώ τα μικρά μας μαθαίνουν και παίζουν με την Τέχνη.

Τα Athens Art Workshops κάθε Σάββατο φέρνουν τα παιδιά ηλικίας 5-12 ετών στο χώρο της SGArt Gallery με τα διαδραστικά εκπαιδευτικά προγράμματα και τα εικαστικά δημιουργικά εργαστήρια.

Μέσα από αυτή τη διαδικασία, τα παιδιά καλλιεργούν τις δεξιότητες, τη φαντασία και τη δη-μιουργικότητά τους, που είναι από τα σημαντικότερα στοιχεία της εξέλιξης της ανθρώπινης ζωής.

Τα εργαστήρια και τα εκπαιδευτικά προγράμματα θα πραγματοποιούνται κάθε Σάββατο και θα διαρκούν 2 ώρες και τα συντονίζουν η Νίνα Παναγοπούλου (Ζωγράφος) και η Μίνη Ράδου (Παιδαγωγός-Μουσειοπαιδαγωγός)

Κόστος συμμετοχής: 14 ευρώ

Παράλληλα οι γονείς, θα μπορούν να απολαμβάνουν Pizza & Pasta party (μάθαμε ότι υπάρχει η La Suite pizza (για 2 άτομα) με τρούφα και μαύρες ταλιατέλλες με αστακό) με πλούσιο Salad Bar, το μοναδικό συντριβάνι σοκολάτας και μπουφέ με διάφορα γλυκά. Μην ξεχάστε να δοκιμάσετε τη μηλόπιτα!

Bonus: Προβολή παιδικής ταινίας & pop-corn κάθε Σάββατο 16:00 – 18:00 στο Screening Room με ελεύθερη είσοδο

Πληροφορίες και δηλώσεις συμμετοχής στα workshops: Τρίτη έως Σάββατο 11:00 –14:00/ Tηλ.: 210 7290875 Email: [email protected]

«Τα παιδιά όσο χρειάζονται αγάπη, τροφή, καθαρό αέρα και παιχνίδι χρειάζονται και τέχνη, ιστορίες, ποιήματα και μουσική. Αυτή η λαχτάρα για δημιουργία υπάρχει σε πολλά παιδιά, και συχνά δεν ικανοποιείται ποτέ, διότι δεν έχει αφυπνισθεί ποτέ. » Philip Pullman, Βρετανός συγγραφέας

07/02/2017 0 comment

ΕΚΔΗΛΩΣΕΙΣ

Ο παραμυθένιος κόσμος της PLAYMOBIL @Athens Metro Mall

written by The K-magazine

Το Athens Metro Mall υποδέχεται και φέτος τα μοναδικά PLAYMOBIL και σας καλωσορίζει όλους σε έναν παραμυθένιο κόσμο διασκέδασης και συναρπαστικών παιχνιδιών, από τις 04 Μαρτίου έως τις 03 Απριλίου. Πειρατές στο εντυπωσιακό οχυρό τους, ιππότες και πριγκίπισσες, ζωάκια της φάρμας και του ζωολογικού κήπου, αλλά και οι αγαπημένοι ήρωες PLAYMOBIL Super 4 στο επιβλητικό κάστρο τους, καλούν κάθε μέρα μικρούς και μεγάλους να αφήσουν τη φαντασία τους ελεύθερη και να παίξουν μαζί τους, δημιουργώντας συναρπαστικές ιστορίες και περιπέτειες!

Το PLAYMOBIL FUN θα λειτουργεί καθημερινά σε όλους τους χώρους του Athens Metro Mall, ενώ το Σάββατο 05 Μαρτίου και το Σάββατο 02 Απριλίου θα πραγματοποιηθούν δύο εκδηλώσεις, ειδικά για τους επισκέπτες του! Οι διάσημοι ήρωες Super 4 της PLAYMOBIL θα ζωντανέψουν στο επίπεδο 0 Athens Metro Mall, θα γνωρίσουν τους μικρούς φίλους του εμπορικού κέντρου από κοντά και θα παίξουν μαζί τους, εξερευνώντας τους θησαυρούς και όλα τα δημιουργικά παιχνίδια της PLAYMOBIL!

Στο πλαίσιο του PLAYMOBIL FUN, το Athens Metro Mall φιλοξενεί σε κάθε του όροφο τεράστιες κατασκευές με αγαπημένα θέματα, βγαλμένα από τα δημοφιλή παιχνίδια, όπως οι ήρωες Super 4 και το Κάστρο τους, το Πειρατικό Οχηρό και η Σχεδία των Πειρατών, ο εντυπωσιακός Ζωολογικός Κήπος και η Φάρμα, η Πριγκίπισσα και το Παλάτι της αλλά και πολλοί ακόμη χαρακτήρες! Η διασκέδαση ενισχύεται ακόμη περισσότερο με το ειδικό έκθεμα του Πυροσβέστη Φώτη και της Κτηνιάτρου Ζωής, οι οποίοι μαθαίνουν στα παιδιά πως η πιο ωραία δουλειά του κόσμου είναι αυτή που σου δίνει τη δυνατότητα να προσφέρεις.

Το Athens Metro Mall αναγνωρίζοντας τη διαχρονική αξία των παιχνιδιών PLAYMOBIL, που βασίστηκαν πάνω στην ιδέα της εκπαίδευσης των παιδιών μέσα από την ψυχαγωγία, σας προσκαλεί να γνωρίσετε από κοντά τις πιο διάσημες και καλοσχεδιασμένες φιγούρες παιχνιδιών, σ’ ένα μαγικό σκηνικό που θα μοιράσει αμέτρητα χαμόγελα σε μικρούς και μεγάλους!

Οι δραστηριότητες Playmobil Fun θα λειτουργούν Δευτέρα έως Παρασκευή 16:00-20:00 και Σάββατο / Κυριακή 12:00-19:00, με ελεύθερη είσοδο.

02/03/2016 0 comment

LIFE&STYLE

Στην αναζήτηση των ξωτικών (και του x-box360) στο Smart Park…

written by Κατερίνα Μαντά

Ένα πράγμα θα σας πω! Αν είστε στην Αττική, αυτές τις μέρες, κι ακόμα καλύτερα -αν έχετε παιδιά- μην τυχόν και δεν επισκεφτείτε το Smart Park που βρίσκεται στα Σπάτα και είναι το μεγαλύτερο εμπορικό πάρκο στην Ελλάδα!

Χθες όλη την ημέρα ήμασταν εκεί με τον Παύλο και δεν καταλάβαμε πώς πέρασε η ώρα! Τραμπολίνο, ξωτικά, παγωτό και φυσικά ατελείωτα ψώνια ήταν στο πρόγραμμα!

Οι φωτογραφίες τα λένε όλα…Ψάξαμε για ξωτικά μέσα στο τεράστιο -υπέροχα στολισμένο- Χριστουγεννιάτικο δέντρο…

τελικά τα είδαμε να κάνουν παρέλαση κατά μήκος του πάρκου…

όπου ο Παύλος δέχτηκε μία τεράστια αγκαλιά από την καλικατζαρίνα Ελεάννα!

Λίγο αργότερα “έπαιζαν” με τους μεγάλους το παιχνίδι του “ψάξε, βρες, κέρδισε” με “έπαθλο” ένα x-box360! Αν ζηλέψατε, δεν έχετε παρά να πάτε μία βόλτα στο Smart Park και μπορεί να είστε εσείς ο επόμενος τυχερός. Απ’ ότι άκουσα μέχρι τις 31 Δεκεμβρίου, την παράσταση κλέβουν τα ξωτικά, παρελαύνοντας προς το κεντρικό stage με ακροβατικά και χορευτικά νούμερα όπου θα διοργανώνουν διαδραστικούς διαγωνισμούς με δώρα κονσόλες Xbox360! Τι λέτε;

Στη συνέχεια ο Παύλος έκανε τραμπολίνο αλλά και “πέταξε” ψηλά στον αέρα και το ευχαριστήθηκε απίστευτα!

Εννοείται ότι χαιρέτησε και τον Iron Man έξω από το Jumbo, ενώ η βόλτα τελείωσε με ένα εκπληκτικό παγωτό από το chill-box! Εσείς σκέφτεστε κάποιο καλύτερο τρόπο να περάσετε μία από αυτές τις ηλιόλουστες μέρες;

Να σας ενημερώσω ότι στους ειδικά διαμορφωμένους χώρους του, το Smart Park φιλοξενεί όλες τις γνωστές αλυσίδες value for money καταστημάτων μόδας και εστίασης. To άφθονο πράσινο και τα 300 στολισμένα δέντρα που κοσμούν τα 90.000 τ.μ του είναι ιδανικά για να κάνετε τις βόλτες σας με άνεση και να αφήσετε τα παιδιά σας να παίξουν και να διασκεδάσουν στην πλατεία, την παιδική χαρά ή τον Χριστουγεννιάτικο παιδότοπο 11.000τ.μ. που διαθέτει μία μεγάλη συλλογή από εντυπωσιακά παιχνίδια για παιδιά.

ΠΛΗΡΟΦΟΡΙΕΣ:

Smart Park στα Σπάτα (δίπλα στο Εκπτωτικό Χωριό)

Εύκολη πρόσβαση από την Αττική οδό (έξοδος 16Ρ)

Τηλέφωνο επικοινωνίας : 210-6635982

http://www.smartpark.com.gr/

https://www.facebook.com/SmartPark.com.gr/

24/12/2015 0 comment

LIFE&STYLE

Summer in the city: πώς θα περάσουμε τέλεια

written by The K-magazine

Τα απλά είναι που πολλές θεωρούμε δεδομένα και κάπου τα παραβλέπουμε. Και ναι. Μπορεί η κατάσταση να είναι κάπως δύσκολη και στενάχωρη αλλά η ζωή συνεχίζεται και το καλοκαίρι είναι εδώ! Ορισμένες απλές προτάσεις, λοιπόν, για να ανεβούμε λίγο ψυχολογικά και να διασκεδάσουμε.

*Κάθισε αναπαυτικά στη βεράντα σου και δες επιτέλους την αγαπημένη σου σειρά που το χειμώνα τα μάτια σου έκλεινα ήδη από τους τίτλους αρχής (κομμένο καρπουζάκι ή παγωτό λαμβάνονται ως σούπερ συνοδευτικά στο σκηνικό).

*Θυμάσαι εκείνο το καταπληκτικό πάρκο που έχεις μόλις δυο βήματα από το σπίτι σου; Ε, ήρθε η ώρα να κάνεις τη βόλτα σου το βραδάκι απολαμβάνοντας την αναζωογονητική δροσιά που δημιουργούν τα δέντρα.

*Πάμε πλατεία! Μπορεί να σνομπάρεις το μικρό καφέ ή το καφενείο της γειτονιάς αλλά μια μπυρίτσα εκεί – αντί στους 4 τοίχους του σπιτιού σου – είναι ένας όμορφος τρόπος να ολοκληρώσεις μια κουραστική μέρα στο γραφείο.

*Veranda party! Οι καλοκαιρινές βραδιές δεν είναι για μοναξιές. Καλέστε 2-3 φίλους στο μπαλκόνι, φτιάξτε κρύο τσάι, δροσερές σαλάτες με φρούτα και γιαούρτι και ρίξτε το έξω!

*Ακόμη και αν βαριέστε να πάτε για μπάνιο ή τελοσπάντων αποφεύγετε τις βουτιές εντός Αττικής, είναι πολύ καλή ιδέα να πάτε σε ένα από τα πολλά beach bars ή τις καφετέριες δίπλα στο κύμα. Είναι μια ψευδαίσθηση ότι βρισκόμαστε στο νησί.

*Συναυλίες, θέατρα, κινηματογράφος: ένας οικονομικός τρόπος να διασκεδάσετε πραγματικά, παρέα με αγαπημένους φίλους.

*Μια μέρα μόνο. Μπορεί για έρωτας να είναι λίγο, αλλά για καλοκαιρινή απόδραση μια χαρά. Κοντινοί προορισμοί του τόπου διαμονής σας θα σας ανανεώσει και θα γεμίσει την ημέρα σας.

*Γραφτείτε στο κοντινό κολυμβητήριο και απολαύστε τις απλωτές σας καθημερινά – θα αποκτήσετε και ζηλευτό μαύρισμα.

*Είναι μια ευκαιρία να απολαύσεις την πόλη σου χωρίς κόσμο και φασαρία. Φωτογραφηθείτε σε αγαπημένες γωνιές, επισκεφθείτε αγαπημένα εστιατόρια, απολαύστε ένα τέλειο κοκτέιλ στα πιο ωραία μπαράκια – αν υπάρχει και ταράτσα ακόμη καλύτερα!

Πηγή:ΤΟ ΒΗΜΑ, κείμενο: Αννιώ Παυλοπούλου

08/08/2015 0 comment

ΤΑΞΙΔΙΑ

5 πράγματα που μπορείτε να κάνετε με τα παιδιά στο αεροπλάνο

written by The K-magazine

Πώς μπορείς να απασχολήσεις ένα 5χρονο “τερατάκι” τρεις ώρες μέσα στο αεροπλάνο; Οκ, η πιο εύκολη θεωρητικά λύση είναι μία ταινία σε tablet, αλλά πόσοι από εμάς διαθέτουν μία; Άρα επιστρατεύουμε την φαντασία μας και τη δημιουργικότητά μας κι εκμεταλλευόμαστε αυτές τις ώρες δημιουργικά…

Δεδομένου ότι τα παιδιά ηλικίας κάτω των δύο ετών δεν πρέπει να έρχονται σε επαφή με την οθόνη, όπως συνιστά και η Αμερικανική Ακαδημία Παιδιατρικής, εδώ είναι πέντε τρόποι για να διασκεδάσετε τα παιδιά σας κατά τη διάρκεια της πτήσης. Και μερικοί μάλιστα θα σας θυμίσουν την παιδική σας ηλικία.

Φέρτε μαζί σας πλαστελίνη
Εύκολη στην μεταφορά και σίγουρα διασκεδαστική για τα παιδιά. Το καλύτερο απ’ όλα; Φαγώσιμη! Διαβάστε σε σχετικό άρθρο του Baby.gr: Πώς να φτιάξετε σπιτική πλαστελίνη (που τρώγεται).

Ζωγραφική
Μια δραστηριότητα που πάντα σας βγάζει ασπροπρόσωπη! Πάρτε μαζί σας μπλοκ ζωγραφικής και μαρκαδόρους και επιτρέψτε στον μικρό σας Πικάσο να δημιουργήσει!

Βιβλία
Η ανάγνωση μπαίνει δυναμικά στο παιχνίδι! Αν το ταξίδι σας είναι μεγάλο επιλέξτε ένα μεγάλο βιβλίο ενώ αν είναι μικρό επιλέξτε να εξιστορήσετε μια σύντομη ιστορία. Φροντίστε να έχει έντονα χρώματα ώστε να τραβήξει την προσοχή του παιδιού.

Koosh Ball μπάλες
Θα θυμηθείτε τα παιδικά σας χρόνια με αυτές τις μπάλες τις χρωματιστές που σίγουρα θα ενθουσιάσουν τα μικρά σας.

Κοίτα από το παράθυρο
Τα σύννεφα είναι σίγουρα πιο όμορφα από ψηλά. Το παιδί σας θα ατενίζει με δέος το θέαμα από ψηλά!

Τελευταία extra συμβουλή; Μιλήστε του για τον τόπο που θα επισκεφτείτε κι οργανώστε μαζί το πρόγραμμά σας….θα αισθανθεί “μεγάλο και σπουδαίο” το γεγονός ότι συμμετέχει στη διαμόρφωση των διακοπών!

Πηγή: baby.gr

16/07/2015 0 comment

FOOD & LEISURE

Τι να κάνουμε στην Αθήνα το 3ήμερο του Αγίου Πνεύματος;

written by Ελευθερία Σπυράκη

1η Ιουνίου και το καλοκαίρι κλείνει πονηρά το μάτι σε ότι μαγικό πρόκειται να ξεδιπλώσεις κατά την διάρκεια του.
Επειδή όμως η ημέρα αυτή δεν είναι καθόλου τυχαία, καθώς σύμφωνα με τα εκκλησιαστικά δεδομένα γιορτάζεται η ημέρα του Αγ. Πνεύματος είναι φυσικό όλοι λίγο πολύ έχουμε στο μυαλό μια mini απόδραση εντός ή εκτός πόλης.

Όμως επειδή σε κάθε κανόνα υπάρχουν και οι εξαιρέσεις, έτσι και στην περίπτωση αυτή που συζητάμε, υπάρχουν και κάποιοι που λόγω υποχρεώσεων θα παραμείνουν πίσω στην πόλη, αναλογιζόμενοι για το πως περνούν όλοι οι υπόλοιποι στα νησιά.

Μήπως ζηλεύετε; Καλοί μου φίλοι δεν υπάρχει λόγος, το K-magazine, είναι εδώ και σας προτείνει τις καλύτερες επιλογές που θα μετατρέψουν το τριήμερο σας σε μια αξέχαστη εμπειρία.

Παραλία: 40 βαθμοί, λιώνει το κορμί… Η αλήθεια είναι πως αυτό το τριήμερο αναμένεται καυτό σε ότι αφορά την θερμοκρασία, για αυτό φορέστε τα μαγιό σας, πάρτε αντηλιακό και πηγαίνετε για μια βουτιά, άλλωστε παραλίες υπάρχουν πολλές και καθαρές (βλέπε Ακτή Βουλιαγμένης , Sundara, Αστέρα Βουλιαγμένης, Βάρκιζα, Λαγονήσι, Ανάβυσσος, Eρωτοσπηλιά).

Athens by night: Το καλό με την Αθήνα είναι ότι όσο πέφτει η νύχτα, τόσο πιο ενδιαφέρουσα γίνεται, και αυτό οφείλεται στις νυχτερινές αποπλανήσεις που προτείνει. Μιας και το καλοκαίρι έχει μπει μια και καλή στο αίμα όλων, η παραλιακή έχει την λύση για τις βραδινές εξορμήσεις που όλοι λίγο πολύ αναζητάμε, αφού η επιλογή τόσο σε club, νυχτερινά κέντρα, αλλά και beach bar, φαντάζει ιδιαίτερα “σκανδαλιστική” (Balux, Bolivar, Moorings, Ostria, Nalu και τα κλασσικά και πάντα επίκαιρα μπουζούκια .

Cocktails με θέα: Όπως και να το κάνουμε άλλη γεύση έχει να πίνεις τον καφέ ή το ποτό σου στο ισόγειο ενός μαγαζιού και αλλιώς στην ταράτσα…έχει άλλο αέρα. Πάρτε την παρέα σας, βάλτε τα καλά σας και επισκεφτείτε ένα από τα πολλά roof garden που διαθέτει η πόλη. (Α for Athens, 360, Galaxy, Grande Bretagne, Le Grand Balcon @St.George Lycabettus)

Θέατρο: “Επίσκεψη της γηραιάς κυρίας”, “Φιλουμένα” και “Ο κύριος Παπαπαναγιωτοπουλάκης” είναι αναμφίβολα από τις παραστάσεις που θα άξιζε να παρακολουθήσει κανείς κατά την διάρκεια του τριημέρου, αφού πρόκειται για τρεις αρκετά ενδιαφέρουσες υποθέσεις που θα σας χαρίσουν μια αίσθηση πολιτισμικής ανανέωσης και ψυχαγωγίας.

Σινεμά: Αν η λέξη ταινία έχει σβηστεί για τα καλά από το μνημονικό σας, τότε το τριήμερο του Αγίου Πνεύματος, είναι η αφορμή που ζητούσατε να επιστρέψετε στο προφίλ του σινεφίλ που πάντα λατρεύατε. Ωστόσο μιας και μπήκαμε και επισήμως στην καλοκαιρινή περίοδο, η ιδέα ενός θερινού σινεμά δεν θα φάνταζε και τόσο άσχημη. Σκεφτείτε μόνο, γρανίτα φράουλα, ποπ κορν και απαλό αεράκι… δεν είναι υπέροχο;

Προτεινόμενες ταινίες: “Πρόθεση του κακού”, ” Η χώρα του αύριο”, “Ο νόμος της σιωπής” και “Καυτή καταδίωξη”

30/05/2015 0 comment

Newer Posts

Older Posts