kmag
  • K-mag
  • NEWS
    • Spoil Yourself Tips
    • LIFE&STYLE
      • The KK blog
    • ΣΥΝΕΝΤΕΥΞΕΙΣ
    • ΕΠΙΚΑΙΡΟΤΗΤΑ
      • ΕΡΕΥΝΕΣ
      • ΣΑΝ ΣΗΜΕΡΑ… από την Α.Αδαμοπούλου
    • ΑΠΟΨΕΙΣ
      • Οι αναγνώστες γράφουν
  • HEALTHY LIVING
    • ΓΥΝΑΙΚΑ
    • ΜΗΤΡΟΤΗΤΑ
      • Πριν τον τοκετο
      • Μετα τον τοκετο
    • ΟΙΚΟΓΕΝΕΙΑΚΕΣ ΥΠΟΘΕΣΕΙΣ
    • ΟΙ ΓΙΑΤΡΟΙ ΜΑΣ ΓΡΑΦΟΥΝ
  • PSYCHO & SEX
    • SEX
    • ΣΧΕΣΕΙΣ
      • ΟΙΚΟΓΕΝΕΙΑ
      • ΕΡΓΑΣΙΑ
      • ΦΙΛΟΙ
    • ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ
  • NUTRI & FITNESS
    • ΦΟΡΜΑ
      • Fitness Tips by Barre Body DigiLab
      • Fitness by Manos Vrontzakis
      • Infinity Fitness by Konstatinos Katsantonis
    • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
      • Dimitri’s Food blog
    • ΟΜΟΡΦΙΑ
      • Beauty news
    • ΣΥΝΤΑΓΗ ΤΗΣ ΗΜΕΡΑΣ
      • ΟΙ CHEF ΠΡΟΤΕΙΝΟΥΝ
    • ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ
  • ART & CULTURE
    • ΚΙΝΗΜΑΤΟΓΡΑΦΟΣ
    • ΘΕΑΤΡΟ
    • ΕΚΔΗΛΩΣΕΙΣ
    • ΜΟΥΣΙΚΗ
    • ΤΗΛΕΟΡΑΣΗ
    • ΒΙΒΛΙΟ
    • ΕΚΘΕΣΕΙΣ
  • Fashion & Design
    • FASHION
      • Look of the Day
      • What to wear…by A.Adamopoulou
    • ARCHITECTURE
    • DESIGN
    • DIGITAL WORLD
    • ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ
  • FOOD & LEISURE
    • ΤΑΞΙΔΙΑ
    • ΑΣΤΡΟΛΟΓΙΑ
    • ΦΑΓΗΤΟ
    • ΠΟΤΟ
  • ABOUT US
  • K-MAG TEAM
  • ΟΡΟΙ ΧΡΗΣΗΣ
  • ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ
kmag
  • K-mag
  • NEWS
    • Spoil Yourself Tips
    • LIFE&STYLE
      • The KK blog
    • ΣΥΝΕΝΤΕΥΞΕΙΣ
    • ΕΠΙΚΑΙΡΟΤΗΤΑ
      • ΕΡΕΥΝΕΣ
      • ΣΑΝ ΣΗΜΕΡΑ… από την Α.Αδαμοπούλου
    • ΑΠΟΨΕΙΣ
      • Οι αναγνώστες γράφουν
  • HEALTHY LIVING
    • ΓΥΝΑΙΚΑ
    • ΜΗΤΡΟΤΗΤΑ
      • Πριν τον τοκετο
      • Μετα τον τοκετο
    • ΟΙΚΟΓΕΝΕΙΑΚΕΣ ΥΠΟΘΕΣΕΙΣ
    • ΟΙ ΓΙΑΤΡΟΙ ΜΑΣ ΓΡΑΦΟΥΝ
  • PSYCHO & SEX
    • SEX
    • ΣΧΕΣΕΙΣ
      • ΟΙΚΟΓΕΝΕΙΑ
      • ΕΡΓΑΣΙΑ
      • ΦΙΛΟΙ
    • ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ
  • NUTRI & FITNESS
    • ΦΟΡΜΑ
      • Fitness Tips by Barre Body DigiLab
      • Fitness by Manos Vrontzakis
      • Infinity Fitness by Konstatinos Katsantonis
    • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
      • Dimitri’s Food blog
    • ΟΜΟΡΦΙΑ
      • Beauty news
    • ΣΥΝΤΑΓΗ ΤΗΣ ΗΜΕΡΑΣ
      • ΟΙ CHEF ΠΡΟΤΕΙΝΟΥΝ
    • ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ
  • ART & CULTURE
    • ΚΙΝΗΜΑΤΟΓΡΑΦΟΣ
    • ΘΕΑΤΡΟ
    • ΕΚΔΗΛΩΣΕΙΣ
    • ΜΟΥΣΙΚΗ
    • ΤΗΛΕΟΡΑΣΗ
    • ΒΙΒΛΙΟ
    • ΕΚΘΕΣΕΙΣ
  • Fashion & Design
    • FASHION
      • Look of the Day
      • What to wear…by A.Adamopoulou
    • ARCHITECTURE
    • DESIGN
    • DIGITAL WORLD
    • ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ
  • FOOD & LEISURE
    • ΤΑΞΙΔΙΑ
    • ΑΣΤΡΟΛΟΓΙΑ
    • ΦΑΓΗΤΟ
    • ΠΟΤΟ
Tag:

ζήλεια

DIGITAL WORLDΣΥΜΒΟΥΛΕΣ

Τέρμα η ζήλεια … για όσα βλέπετε στα social media

written by Αντιγόνη Αδαμοπούλου

Σε όλους μας έχει τύχει να νιώθουμε λίγη ζήλεια όταν ανακαλύπτουμε στα social media πως οι φίλοι μας πήγαν ταξίδι σ’ έναν ονειρεμένο για εμάς προορισμό ή για τη νέα τους επαγγελματική επιτυχία. Η συνεχής έκθεση σε αυτό το συναίσθημα, όμως, μπορεί μετά από ένα διάστημα να μας κάνει να χάσουμε την αυτοπεποίθησή μας – με ό,τι αυτό συνεπάγεται, σαφώς. Οπότε, πώς μπορούμε να μετριάσουμε ή και να νικήσουμε την επιρροή του μικρού τέρατος που λέγεται Ζήλεια;

01 Ό,τι βλέπουμε είναι “στημένο”. Η αυθόρμητη (;) φωτογραφία της φίλης σας από το ταξίδι της που μαρτυρά μία αδεξιότητα είναι ως ένα βαθμό “στημένη”. Ας το παραδεχθούμε: κανένας μας δεν κάνει αναρτήσεις που θα τον φέρουν σε δύσκολη θέση. Κι ας μην ξεχνάμε πως, όσο goofy κι αν μας φαίνεται η φωτογραφία, επιλέχθηκε από τη φίλη μας – ίσως και με σκοπό να μαζέψει likes.

               02 Οι περισσότερες αναρτήσεις στοχεύουν σε αντιδράσεις. Ακόμη κι εμείς όταν κάνουμε μία ανάρτηση (φωτογραφία, κείμενο, status κοκ) το κάνουμε επιθυμώντας να αντλήσουμε μία αντίδραση. Αυτή μπορεί να είναι ένα “Wow!” ή ακόμη και μία μακροσκελής συζήτηση online. Σαφώς κι υπάρχουν κι οι εξαιρέσεις, αλλά πάντα ο σκοπός μίας ανάρτησης είναι πάντα να δώσουμε προσοχή σ’ αυτόν που την κάνει. Κι όπως και πριν, ακόμη και μία αδέξια φωτογραφία μπορεί να “ανέβει” γι’ αυτό το λόγο και μόνο.

               03 Αντιμετωπίζουμε τα social media διαφορετικά. Αν χρησιμοποιούμε την προσωπική μας σελίδα προκειμένου να προωθήσουμε τον εαυτό μας (τη δουλειά μας ή τις απόψεις μας), πιθανώς να νιώσουμε ένα τσίμπημα ζήλειας αν αντιληφθούμε πως οι άλλοι “φίλοι” μας το πετυχαίνουν καλύτερα. Είναι προτιμότερη μία πιο θετική προσέγγιση ώστε να αλληλεπιδρούμε μέσω των αναρτήσεών μας με όσους μας γνωρίζουν και μας εκτιμούν πραγματικά.

               04 Προφυλάσσουμε τις στιγμές που νιώθουμε πως αξίζουν στη ζωή μας. Όσες εντυπωσιακές αναρτήσεις κι αν κάνουν οι “φίλοι” μας, μπορούμε κι εμείς να έχουμε αυτή τη συναρπαστική και περιπετειώδη ζωή που βλέπουμε στο News feed μας. Μπορούμε κι εμείς να κάνουμε κάτι που θα μας χαροποιήσει ή που μας κινητοποιεί στη ζωή μας κι όχι για να “ποστάρουμε αμέσως” αλλά γιατί πολύ απλά το γουστάρουμε!

               05 Μπορεί κι οι “φίλοι” μας με τις “μοναδικές” στιγμές να νιώθουν εξίσου ανασφαλείς. Δεν είναι απίθανο οι φίλοι που κάνουν συνεχώς αναρτήσεις με την τελευταία τους έξοδο που χαρακτηριστικέ από “πολύ αλκοόλ αλλά και γέλιο” να ζηλεύουν κι εκείνοι λίγο τις ζωές άλλων “φίλων” τους. Υπό μίαν έννοια, η έπαρση του πόσο “super” είναι η καθημερινότητά τους τους κάνει να αισθάνονται λίγο καλύτερα για την πραγματικότητά τους.

               06 Δεν ξεχνάμε όσα μας κάνουν χαρούμενους στην πραγματική ζωή. Είναι σημαντικό να θυμόμαστε πως, μπορεί να μην “τα πίνουμε με τους κολλητούς” κάθε βράδυ, αλλά απολαμβάνουμε τη δυνατότητα του να βγαίνουμε κάθε μέρα για έναν περίπατο στο πάρκο με το σύντροφό μας. Μπορεί να μην έχουμε ακόμη τη δική μας οικογένεια για να ανεβάζουμε φωτογραφίες με τα κατορθώματα του συζύγου με το λίγων μηνών νέο μέλος, αλλά έχουμε τους δικούς μας ανθρώπους που μας προσφέρουν την αγάπη και τη στήριξη που έχουμε ανάγκη. Η ευτυχία βρίσκεται σε όσα δεν “ποστάρονται”!

               07 Μετατρέπουμε τη ζήλεια σε κάτι θετικό. Αν ζηλεύουμε επειδή μάθαμε για τη νέα δουλειά της φίλης μας από το facebook, αντί να σκεφτόμαστε πόσο θα θέλαμε να είμαστε στη θέση της, φροντίζουμε να κινητοποιηθούμε για να πετύχουμε κι εμείς τον επιθυμητό επαγγελματικό μας στόχο. Γενικότερα, αυτό το τσιμπηματάκι ζήλειας μπορεί να μας κινητοποιήσει για να πετύχουμε κι εμείς όσα ονειρευόμαστε.

               08 Κάνουμε ένα καλό “ξεκαθάρισμα” όσων μας ενοχλούν. Όταν νιώθουμε πως οι αναρτήσεις κάποιων “φίλων” μας φέρνουν σε αμηχανία ή δε συνάδουν με τις πεποιθήσεις μας, είναι καλύτερο να “σιγάσουμε” αυτές τις αναρτήσεις, χωρίς μάλιστα να κάνουμε “unfollow/unfriend” αν επιθυμούμε να κρατήσουμε μία επαφή με τα άτομα αυτά.

               09 Κάνουμε και μία “αποτοξίνωση” πού και πού! Όταν βλέπουμε πως δεχόμαστε υπερβολική “πληροφόρηση” από τις τελευταίες “περιπέτειες” των φίλων μας, καλό είναι να απέχουμε για όσο μας κάνει να αισθανθούμε καλύτερα. Ένα deactivate υπόθεση είναι και μάλιστα μπορεί στο μεταξύ να μας βοηθήσει να επικεντρωθούμε σε κάτι πιο δημιουργικό και (γιατί όχι;) διασκεδαστικό.

               Όπως κι αν αποφασίσουμε να καταπολεμήσουμε αυτό το μικρό “τερατάκι” που ξυπνάει με κάθε login, η αλήθεια είναι πως… η ζωή είναι εκεί έξω κι όχι στις οθόνες των κινητών και των υπολογιστών. Οπότε απολαμβάνουμε κάθε στιγμή της, γιατί μεγαλύτερη σημασία έχει τι μας πρόσφεραν αυτές οι στιγμές παρά τα πόσα likes αυτή θα “τσιμπήσει”!

04/06/2019 0 comment
0 FacebookTwitterPinterestEmail
ΣΧΕΣΕΙΣ

Μαθαίνουμε να διαχειριζόμαστε τη ζήλεια

written by Αντιγόνη Αδαμοπούλου

Όλοι μας έχουμε νιώσει κατά περιπτώσεις εκείνο το τσιμπηματάκι που κατά καιρούς μας κάνει να αναρωτιόμαστε “γιατί όχι εγώ/εμένα;”; Ναι, ναι, για το γνωστό τσίμπημα της ζήλειας μιλάμε

               Για τους ειδικούς, η σχέση μας με τους γύρω μας είναι ένας βιολογικός αλλά και συναισθηματικός αμυντικός μηχανισμός. Έτσι θα μπορούσε κανείς να πει πως με τη ζήλεια νιώθουμε πως η σχέση μας μ’ έναν άνθρωπο απειλείται, άρα κατά συνέπεια νιώθουμε πως απειλούμαστε εμείς  οι ίδιοι. Όταν, για παράδειγμα, δεν νιώθουμε ασφάλεια στην ερωτική μας σχέση (όπου θεωρητικά θα έπρεπε να νιώθουμε προστατευμένοι σ’ αυτήν), ζηλεύουμε. Ή όταν η συχνότητα μίας εθιμοτυπικής σχεδόν συνάντησης με τους φίλους μας μειώνεται επειδή αυτοί βρήκαν κάποια νέα ασχολία, ζηλεύουμε και νιώθουμε πως δε νοιάζονται τόσο πολύ για εμάς τελικά. Άλλωστε, το μυαλό μας είναι ένας πολύπλοκος μηχανισμός, οπότε η δημιουργία σεναρίων είναι… παιχνιδάκι γι’ αυτό!

               Βέβαια συχνά το συναίσθημα αυτό εξαφανίζεται μετά από ψύχραιμη σκέψη – στο κάτω κάτω, μεγάλα παιδιά είμαστε, όχι στο νηπιαγωγείο! Όταν, όμως, το συναίσθημα της ζήλειας όχι απλά δε φεύγει αλλά επιμένει να κυριαρχήσει, μας απορρυθμίζει σε επίπεδο συγκέντρωσης και διάθεσης. Κι όσο μας τρώει η ζήλεια, τόσο πιο πιθανοί είναι οι επερχόμενοι τριγμοί στις σχέσεις μας.

               Η λύση προκειμένου να μάθουμε να ελέγχουμε τη ζήλεια μας, προτού αυτή γίνει τοξική προφανώς και δεν είναι η άγνοια. Το να υποκριθούμε πως δε συμβαίνει τίποτα κι απλά να κρύψουμε τα συναισθήματά μας “κάτω από το χαλί” το μόνο που θα έχει ως αποτέλεσμα είναι η καθυστέρηση της όποιας έκρηξης. Πριν κάνουμε ο,τιδήποτε, παίρνουμε μια βαθιά ανάσα και σκεφτόμαστε πως νιώθουμε πραγματικά – άλλη η φωνή της ζήλειας κι άλλο το ότι την προκαλεί.

               01. Διαχωριζόμαστε από τα συναισθήματά μας. Παίρνοντας μία απόσταση από το πώς νιώθουμε κείνη τη στιγμή μας βοηθά να διαπιστώσουμε αν αυτό που μας απασχολεί λύνεται αν δράσουμε ή αν απλά πρέπει να το προσπεράσουμε.        

02.Αντιλαμβανόμαστε από πού προκύπτει η ζήλεια μας. Μεταφορικά μιλώντας, ανακαλύπτουμε την… τρύπα απ’ όπου κατάφερε να τρυπώσει στο μυαλό μας το μικρό τέρας με τα πράσινα μάτια. Προκλήθηκε από κάποια συμπεριφορά του προσώπου για το οποίο νιώθουμε τη ζήλεια ή αναλωνόμαστε από τις δικές μας ανασφάλειες; Μόλις ξεκαθαριστεί αυτή η απάντηση, τότε θα ξέρουμε αν θα πρέπει να συζητήσουμε το πρόβλημα με τον άμεσα ενδιαφερόμενο ή αν πρέπει να επεξεργαστούμε μόνοι μας το πρόβλημα.

03 Το γράφουμε. Μιλώ κυριολεκτικά και δεν εννοώ στα παλιά μας τα παπούτσια, Αποδεδειγμένα το να ελευθερώνουμε τις σκέψεις μας σε μία κόλλα χαρτί μπορεί να μας βοηθήσει να δούμε το εκάστοτε πρόβλημα σε όλη του τη διάσταση κι άρα μπορούμε να βρούμε πιο εύκολα τον τρόπο να το αντιμετωπίσουμε.

               04 Το συζητάμε. Εφόσον πλέον βλέπουμε την κατάσταση νηφάλια, είναι η ώρα να μιλήσουμε στον άνθρωπο για τον οποίο ταλαιπωρηθήκαμε από τη ζήλεια. Όταν είμαστε ειλικρινείς για το πώς νιώθουμε, η σχέση μας (είτε φιλική είτε ερωτική) ενδυναμώνεται.

               Οπωσδήποτε αποφεύγουμε να μιλήσουμε εν βρασμώ και να ξεσπάσουμε, ακόμη κι αν η ζήλεια μας έχει βάσιμους λόγους. Ειδικά σε ό,τι αφορά τις ερωτικές μας σχέσεις, σε καμία περίπτωση δεν το παίζουμε… ντετέκτιβ παραβιάζοντας ακόμη και την ιδιωτικότητα του/της συντρόφου μας, ψάχνοντας αποδείξεις –  καμία σχέση δε διασώθηκε ποτέ έτσι, μάλλον μπούμερανγκ στον εν δυνάμει “ερευνητή” γυρίζει η όλη κατάσταση. Τέλος, αν παρατηρήσουμε πως η κατάσταση οδεύει να ξεφύγει από τον έλεγχό μας με εκρήξεις οργής ή ακόμη και βίας, τότε δεν είναι ντροπή κι η συμβολή ενός ειδικού ψυχοθεραπευτή.

               Ας, βάλουμε, λοιπόν, ένα γερό λουρί στο μικρό πράσινο τέρας κι ας το γυρίσουμε στο κλουβί του!

30/03/2019 0 comment
0 FacebookTwitterPinterestEmail
PSYCHO & SEX

Μυθομανία και ψέμματα… από τη Μαρία Μάρκου

written by The K-magazine


d17bb69917733b1f99521081ff7f632dΟ Χ. είναι γύρω στα 30, μένει μόνος του κι εργάζεται στην τηλεφωνική εξυπηρέτηση πελατών ενός μεγάλου ομίλου τηλεπικοινωνιών. Η δουλειά του δεν του αρέσει ιδιαίτερα αλλά τουλάχιστον του προσφέρει μια οικονομική αυτονομία. Έχει χάσει τους παλιούς του φίλους από σχολείο και στρατό αλλά του έχουν απομείνει 2-3 γνωστοί από την δουλειά με τους οποίους βγαίνει πότε – πότε αν και τον τελευταίο καιρό όλο εκείνος τους ρωτά αν θα πάνε πουθενά ενώ οι άλλοι φαίνεται να τον αποφεύγουν.

Ο Χ. πολλές φορές σκέφτεται πως η αποφυγή αυτή και η γενικότερη μοναξιά του οφείλονται στην ζήλεια των άλλων. Οι άνθρωποι τον ζηλεύουν, είναι βέβαιο αυτό και το διαπιστώνει κάθε φορά που τους διηγείται κάποια συναρπαστική ιστορία που του έχει συμβεί. Όπως για παράδειγμα, τότε που είχε μείνει από βενζίνη, μεσάνυχτα σε κάτι περίεργα σοκάκια μιας γειτονιάς από την οποία πρώτη φορά περνούσε και ξαφνικά ακούγονται κάτι δυνατές σειρήνες περιπολικών να έρχονται όλο και πιο κοντά. Βγαίνει από το αμάξι απορημένος και μέσα σε λίγα δευτερόλεπτα τον περικυκλώνουν και αρχίζουν να του φωνάζουν από τις ντουντούκες πως πρέπει να μείνει ακίνητος και να σηκώσει τα χέρια ψηλά! Ο Χ. σαστισμένος αλλά ατρόμητος δεν υπάκουσε στις αστυνομικές εντολές, ρωτώντας να μάθει τι ακριβώς έκανε. Εν ολίγοις, η παρεξήγηση λύθηκε – οι γείτονες είχαν δει το αμάξι του και το μπέρδεψαν με εκείνο ενός γνωστού κακοποιού οπότε φώναξαν την αστυνομία – κι εκείνος επέστρεψε σπίτι του αφού του γέμισαν βενζίνη οι ίδιοι οι αστυνομικοί προκειμένου να τον αποζημιώσουν για την ταλαιπωρία!

Την ιστορία αυτή αλλά και όλες τις άλλες ο Χ. κάθε φορά τις διηγείται με περίσσιες λεπτομέρειες και εκείνη την ανάλογη θεατρικότητα ώστε να την κάνει ακόμη πιο ενδιαφέρουσα. Οι άλλοι τον λένε παραμυθά εκείνος όμως γνωρίζει ότι αυτό δεν είναι παρά ένα ζηλότυπο σχόλιο για τις συγκλονιστικές του εμπειρίες.

Στην πραγματικότητα οι ιστορίες αυτές όχι μόνο δεν κάνουν πιο συμπαθή τον Χ. αλλά αντιθέτως απομακρύνουν τους άλλους ανθρώπους μιας και αντιλαμβάνονται την επιτηδευμένη υπερβολή αλλά και τα λογικά κενά που εμπεριέχουν. Αυτό που δεν αντιλαμβάνονται όμως είναι ότι ο Χ. πραγματικά τις πιστεύει και μπερδεύει το φαντασιακό τους στοιχείο με το πραγματικό. Ακόμη κι όταν διηγείται διαφορετικές εκδοχές μιας ιστορίας ξεχνάει ότι αυτό που περιγράφει δεν έγινε έτσι. Στο παραπάνω περιστατικό για παράδειγμα, το πιο πιθανό είναι απλά να του έκαναν μια τυπική εξακρίβωση στοιχείων.

Κύρια αιτία τούτης της κατάστασης είναι ότι ο Χ. έχει χαμηλή αυτοπεποίθηση και δεν πιστεύει ιδιαίτερα στον εαυτό του. Μάλλον θεωρεί βαρετή και τη ζωή του και τον ίδιο. Μέσα από τις ιστορίες αυτές όμως καταφέρνει να κάνει και τη ζωή του συναρπαστική και τον ίδιο ενδιαφέροντα. Ο Χ. λοιπόν παλεύει με την διαταραχή προσωπικότητας που λέγεται μυθομανία και αν δεν παρέμβει η ψυχοθεραπεία ώστε να συνειδητοποιήσει το πρόβλημα και να το αποκαταστήσει μέσω της αύξησης της αυτοπεποίθησης, κινδυνεύει να μείνει μόνος του με τα “παραμύθια” του.

pinocchioΟ παθολογικός ψεύτης (μυθομανής) είναι διαφορετική κατηγορία από τον απλό ψεύτη. Ένας άνθρωπος ψεύτης αφενός αναγνωρίζει ότι λέει ψέματα (δε συγχέει την πραγματικότητα με τη φαντασία) και αφετέρου σκόπιμα ψεύδεται όχι τόσο με στόχο να γίνει αρεστός όσο να χειραγωγήσει άτομα και να διαμορφώσει καταστάσεις υπέρ του όποιου συμφέροντός του. Συνήθως το άτομο που αρέσκεται να λέει ψέματα δεν υποφέρει από χαμηλή αυτοπεποίθηση αλλά αυτή είναι μάλλον υψηλή καθώς η χειριστική του ικανότητα απαξιώνει τους άλλους μέσα από την παραπλάνηση ή κι εξαπάτησή τους κάνοντας τον ίδιο να αισθάνεται πιο έξυπνος από εκείνους άρα καλύτερο. Η απομόνωση θα είναι και σε αυτή την περίπτωση η συνέπεια όπως και στη μυθομανία αλλά μόνο αν ανακαλυφθούν τα ψέματα. Στην προκειμένη όμως ο ψεύτης έχει προκαλέσει σκόπιμα και κακό στους άλλους – μεγάλο ή μικρό ανάλογα με το είδος της εξαπάτησης – σε αντίθεση με τον μυθομανή που από τους άλλους αποζητά μοναχά τη συμπάθειά τους.

Είναι βέβαιο ότι όλοι μας έχουμε πει κάποιο ψέμα είτε γιατί φοβηθήκαμε κάποιες συνέπειες είτε γιατί ακόμη θελήσαμε να προστατεύσουμε κάποιον από το να πληγωθεί ή να ανησυχήσει. Έχει πάντα σημασία και ο λόγος αλλά και η συχνότητα. Ακόμη κι αν θέλουμε να προστατεύσουμε ένα αγαπημένο μας πρόσωπο από το να μάθει κάτι και να πληγωθεί δεν μπορούμε να το κάνουμε σε βάθος χρόνου καθώς τότε το “προστατευτικό” ψέμα καταλήγει σε κοροϊδία. Καλό λοιπόν είναι να θυμόμαστε πως η ειλικρίνεια είναι βασικό χαρακτηριστικό τόσο αυθεντικών σχέσεων όσο και ολοκληρωμένων προσωπικοτήτων μιας και είναι ο σπόρος που χρειάζεται για να ανθίσει η εμπιστοσύνη και όσα αυτή γεννά.

Περισσότερες πληροφορίες για την Μαρία Μάρκου, πατήστε εδώ

27/03/2014 0 comment
0 FacebookTwitterPinterestEmail
ΣΧΕΣΕΙΣ

Περί ζήλειας…από τη Μαρία Μάρκου

written by The K-magazine


69b45061b4a1b97f908bdc9e7644f7d2από τη Μαρία Μάρκου–Ψυχολόγο*

Όχι μόνο πέρασε η ώρα αλλά δεν σε έχει πάρει ούτε ένα τηλέφωνο… άσε που – μεταξύ μας τώρα – θα μπορούσε να είχε προσκαλέσει κι εσένα… αλλά αντροπαρέα σου λέει, τι να κάνεις μόνη σου μαζί τους; Και δεν φτάνει αυτό αλλά έμεινες και κλεισμένη μέσα να τον περιμένεις να γυρίσει ενώ εκείνος διασκεδάζει κάπου εκεί έξω! Η ώρα να περνά λοιπόν, εσύ να ξεφυσάς, τα σενάρια στο μυαλό σου να οργιάζουν, εσύ ακόμη ξεφυσάς, κάποτε τελικά επιστρέφει, εσύ τώρα πια ξεσπάς…
Κάπως έτσι όμως η σχέση τελικά φθείρεται καθώς εσύ πιέζεσαι και εκείνος καταπιέζεται. Οι καυγάδες πληθαίνουν, η χαρά μειώνεται και τελικά η αγάπη αναλώνεται.

Πάρε βαθιά ανάσα λοιπόν και πάμε για αποσυμπίεση:
Η ζήλια είναι πηγή ανασφάλειας και χαμηλής αυτοεκτίμησης. Στην πραγματικότητα, δεν έχεις εμπιστοσύνη στον ίδιο σου τον εαυτό. Κι αν ισχύει κάτι τέτοιο, πώς να μπορέσεις να δείξεις εμπιστοσύνη σε ένα άλλο άτομο όταν δεν μπορείς να την νιώσεις ούτε για εσένα; Συνεπάγεται έτσι η καχυποψία. Κι αυτά τα δυο μαζί αρχίζουν να εγκλωβίζουν τον σύντροφό σου. Αντί λοιπόν να είναι η μεταξύ σας σχέση η απόδραση από την καθημερινότητα, καταλήγεις εσύ με ένα αυξανόμενο άγχος πως θα το σκάσει κι εκείνος είναι φυσικό κάποτε να στραφεί εν τέλει σε φυγή. Κι ο φόβος της απόρριψης πραγματώνεται ενώ η ζήλεια παραφυλά και με περισσότερη δυσπιστία προχωράς στην επόμενη σχέση. Κι ο φαύλος κύκλος συνεχίζεται.

Για να κλείσει τούτος ο κύκλος και να ξεκινήσει μια ανοδική ευθεία πάμε πίσω στην αρχή. Δηλαδή σε εσένα. Ώρα να γνωρίσεις τον εαυτό σου, να χαρείς με τις ικανότητές σου και να βασιστείς σε αυτές, να κατανοήσεις τα ελαττώματά σου και να τα επεξεργαστείς ώστε συνολικά να αποδεχθείς το ποια είσαι. Μόνο έτσι θα μπορέσεις να νιώσεις κι έπειτα θα καταφέρεις να δείξεις εμπιστοσύνη. Όχι μόνο στον σύντροφό σου. Αλλά γενικά στη ζωή.

Την επόμενη φορά λοιπόν αντί να κλειστείς μέσα στο σπίτι φαντασιώνοντας όλα εκείνα τα ζηλότυπα σενάρια, φρόντισε να βγεις κι εσύ ή να κάνεις κάτι που θα σε κάνει να χαρείς και να περάσεις την ώρα σου ευχάριστα και όχι αναμένοντας.

Κι αν αυτό σου φαίνεται δύσκολο, προσπάθησε έστω για αρχή να μην κάνεις σκηνές χωρίς λόγο χρησιμοποιώντας τη λογική σου που θα σου υπενθυμίζει πως δεν έχεις κάποια βάσιμη υποψία για όσα του επισυνάπτεις κι έτσι άδικα τσακώνεστε.
17a4a76d3d5f8fe3fdd4fa3e18700c72Η ζήλεια συχνά συμπορεύεται με τον φθόνο, αν και δεν είναι απαραίτητο να υπάρχουν και τα δυο. Τούτος δεν περιορίζεται στον ερωτικό σύντροφο αλλά προορίζεται σε όποιον άνθρωπο εντοπίζουμε ως ομορφότερο, εξυπνότερο, εν γένει ικανότερο από εμάς. Μπορεί να αφορά επίσης όσα ορίζουμε ως αγαθά και ο φθόνος να προκαλείται από την δική μας έλλειψη αυτών και την ύπαρξη ή πλεονασμό τους σε κάποιον άλλον, π.χ. οικονομικοί πόροι, εργασία, οικογένεια.

Θυμήσου όσα λέχθηκαν προηγουμένως περί αυτοεκτίμησης. Ισχύουν κι εδώ με την διαφορά ότι δεν συνοδεύονται από την ανησυχία της καχυποψίας καθώς αυτή αντικαθίσταται από το αίσθημα αντιπάθειας ακόμη και μίσους ή εχθρήτητας ως προς τον “τυχερό” άλλο. Η λέξη κλειδί είναι και πάλι η αυτογνωσία και η δύναμη που αποφέρει τούτη η γνώση. Όταν ξέρεις ποιος είσαι, παράλληλα ξέρεις και ποιος θες να είσαι. Στο χώρο της ψυχολογίας αυτό το δεύτερο σκέλος ονομάζεται “ιδανικός εαυτός”. Αξιοποίησε τους ανθρώπους που μοιάζουν με τον “ιδανικό εαυτό” σου ως παραδείγματα δημιουργικής μίμησης, συναγωνισμού και θαυμασμού ώστε να γίνεις κι εσύ περισσότερο τούτος ο ιδανικός άνθρωπος που επιθυμείς.

Η ζήλεια, ο φθόνος και τα αρνητικά αισθήματα που προκαλούν είναι βάρη που εσένα φορτώνουν και σε αφήνουν πίσω. Γύρνα το νόμισμα από την άλλη πλευρά και μεταμόρφωσέ τα σε ζήλο. Σε διάθεση και μεράκι δηλαδή στο να γίνεις καλύτερη χωρίς να κουβαλάς φορτία που σε απομακρύνουν από τους υπόλοιπους ανθρώπους απομονώνοντάς σε, σε πνιγηρά αδιέξοδα.

Για περισσότερες πληροφορίες για την Μαρία Μάρκου, μπορείτε να διαβάσετε εδώ

20/02/2014 0 comment
0 FacebookTwitterPinterestEmail
ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ

15 Πράγματα Που Πρέπει Να Σταματήσεις Να Κάνεις Στον Εαυτό Σου, από τη Νέτη Φίλια

written by The K-magazine

d0c8cf83e432adb5eaae878ed9bf1769Πριν από λίγες μέρες η Νέτη Φίλια μας έγραψε το πρώτο μέρος (τα 15 πράγματα που πρέπει να σταματήσουμε να κάνουμε στον εαυτό μας) και τώρα ακολουθεί η συνέχεια, καθώς από ότι φαίνεται ανυπομονούσατε να διαβάσετε και τα υπόλοιπα…και γι αυτό ξεκινάμε από το 16….

Για υπενθύμιση : Η συγγραφέας Οικογένειας και Σχέσεων MariaRobinson είχε εντοπίσει μερικά από τα πλέον συνηθισμένα λάθη που μας παγιδεύουν και δεν προάγουν την εξέλιξή μας στη ζωή. Και είχε προτείνει ότι «κανείς δεν μπορεί να γυρίσει πίσω τη ζωή και να κάνει μια νέα αρχή, αλλά μπορεί σήμερα να κάνει ένα νέο τέλος». Για να ξεκινήσει η διαδικασία αυτής της αλλαγής, πρέπει να εντοπίσεις τι κάνεις και γιατί σε πάει πίσω:

16) Σταμάτα να ζηλεύεις τους άλλους. Με το να ζηλεύεις αναλώνεσαι στο να απαριθμείς τα χαρίσματα των άλλων, αντί για τα δικά σου. Ρώτησε τον εαυτό σου το εξής: «Υπάρχει κάτι που διαθέτω και το οποίο ο καθένας θα ήθελε να έχει»

17) Σταμάτα να παραπονιέσαι και να αισθάνεσαι θύμα. Της ζωής οι «ζαριές» ρίχνονται για κάποιο λόγο, για να στρέψουν την πορεία σου σε μια κατεύθυνση που σου ταιριάζει. Μπορεί να μη το αντιληφθείς τη στιγμή που γίνεται και να είναι δύσκολο για σένα. Στο τέλος θα δεις ότι σε οδήγησαν σε ένα καλύτερο μέρος, σε έκαναν καλύτερο άνθρωπο, με μεγαλύτερη γνώση.

18) Σταμάτα να κρατάς κακίες. Μη ζεις με το μίσος στην καρδιά σου. Γιατί έτσι θα καταλήξεις να πληγώνεις τον εαυτό σου περισσότερο από τους ανθρώπους που μισείς. Συγχώρεση δεν είναι να πείς: «δεν πειράζει για ό,τι μου έκανες». Συγχώρεση είναι να πεις: «δεν πρόκειται να αφήσω αυτό που μου έκανες να χαλάσει την ευτυχία μου». Συγχώρεση είναι να το ξεπεράσεις και να βρεις τη γαλήνη. Επίσης η συγχώρεση ισχύει και για σένα. Συγχώρεσε το εαυτό σου, πήγαινε παρακάτω και προσπάθησε να τα καταφέρεις καλύτερα την επόμενη φορά.

19) Σταμάτα να επιτρέπεις στους άλλους να σε κατεβάζουν στο δικό τους επίπεδο. Αρνήσου να χαμηλώσεις το δικό σου επίπεδο για να διευκολύνεις αυτούς που αρνούνται να ανεβάσουν τα δικό τους.

35c6cdb0b94752d1321b12e189e8e42a20.) Σταμάτα να σπαταλάς χρόνο εξηγώντας στους άλλους τις προθέσεις σου και αυτό που είσαι. Οι φίλοι σου δεν το χρειάζονται και οι εχθροί σου δε θα σε πιστέψουν έτσι και αλλιώς. Απλά κάνε αυτό που θεωρείς ότι είναι σωστό.

21) Σταμάτα να επαναλαμβάνεις τα ίδια πράγματα ξανά και ξανά χωρίς ένα διάλειμμα. Ο κατάλληλος χρόνος να πάρεις μια βαθειά ανάσα είναι ακριβώς όταν δεν προλαβαίνεις. Μερικές φορές χρειάζεται να δεις τα πράγματα από απόσταση, για να τα δεις πιο καθαρά

22) Σταμάτα να παραβλέπεις την ομορφιά στα «ασήμαντα». Απόλαυσε τις μικροχαρές γιατί μια μέρα ίσωςκοιτάξεις πίσω και ανακαλύψεις ότι ήταν τελικά μεγάλες χαρές. Το καλύτερο κομμάτι της ζωής σου θα είναι οι μικρές, ξέγνοιαστες στιγμές που πέρασες χαμογελώντας με κάποιον που είναι σημαντικός για σένα.

23) Σταμάτα να κυνηγάς την τελειότητα. Στη ζωή δεν ανταμείβονται οι τελειομανείς, ανταμείβονται όσοι ολοκληρώνουν τα πράγματα.

24 ) Σταμάτα να ακολουθείς τον εύκολο δρόμο. Η ζωή δεν είναι εύκολη, ειδικά αν σχεδιάζεις κάτι σημαντικό. Μη παίρνεις τον εύκολο δρόμο. Πάρε τον κατάλληλο δρόμο ακόμα κι αν σου κοστίσει.

25) Σταμάτα να συμπεριφέρεσαι σαν όλα να ‘ναι μια χαρά, ενώ δεν είναι. Είναι φυσικό κάποιες φορές να νιώθεις ότι καταρρέεις. Δεν χρειάζεται πάντα να προσποιείσαι ότι είσαι δυνατός και δεν υπάρχει ανάγκη να αποδεικνύεις διαρκώς ότι όλα πάνε καλά. Ούτε πρέπει να σε απασχολεί τι σκέφτονται οι άλλοι άνθρωποι.Δώσε στον εαυτό σου το περιθώριο να θυμώσει, να κλάψει και να ξεσπάσει. Είναι υγιές.

1ecbac7413ff9616fd053c46fd0e340c26) Σταμάτα να κατηγορείς τους άλλους για τα προβλήματά σου. Ο βαθμός που μπορείς να επιτύχεις τους στόχους σου, εξαρτάται από το βαθμό που μπορείς να αναλάβεις τις ανάλογες ευθύνες. Όταν κατηγορείς άλλους για ό,τι σου συμβαίνει, αρνείσαι την ευθύνη, ενώ δίνεις στους άλλους δύναμη πάνω στη δική σου ζωή.

27) Σταμάτα να προσπαθείς να είσαι εύκαιρος για όλους. Είναι αδύνατο να το κάνεις αυτό και αν το προσπαθείς θα σε εξαντλήσει. Αλλά το να κάνεις ένα άτομο να χαμογελάσει, μπορεί να αλλάξει τον κόσμο. Ίσως όχι όλο τον κόσμο, αλλά τον δικό του κόσμο. Γι αυτό εστίασε την προσοχή σου. Μην κοιτάς παντού.

28) Σταμάτα να ανησυχείς τόσο πολύ. Η ανησυχία δεν θα αφαιρέσει τα βάρη από το αύριο, σίγουρα όμως θα στερήσει τη χαρά απ’ το σήμερα. Αναρωτήσου αν το γεγονός αυτό θα έχει σημασία σε 1, σε 3 ή σε 5 χρόνια. Αν όχι, τότε δεν αξίζει να ανησυχείς για αυτό.

29) Σταμάτα να εστιάζεις σε ό,τι δεν θέλεις να συμβεί. Εστίασε σε ό,τι θέλεις να συμβεί. Η θετική σκέψη βρίσκεται στην απαρχή κάθε μεγάλης επιτυχημένης ιστορίας. Αν ξυπνάς κάθε πρωί με την σκέψη ότι κάτι υπέροχο θα συμβεί στη ζωή σου σήμερα, και δώσεις πολύ προσοχή, συχνά θα διαπιστώσειςότι μπορεί να συμβεί.

30) Σταμάτα να είσαι αγνώμων. Ανεξάρτητα του πόσο καλά ή κακά σου πάνε τα πράγματα, μπορείς να αισθάνεσαι ευγνώμων για τη ζωή σου. Κάποιοι, κάπου αλλού, παλεύουν απεγνωσμένα για τη δική τους ζωή. Αντί να σκέφτεσαι λοιπόν για αυτά που δεν έχεις, προσπάθησε να σκεφτείς αυτά που έχεις και που κάποιοι άλλοι στερούνται.

IMG_0350Από τη Νέτη Φίλια
Σύμβουλο Ψυχικής Υγείας, Γνωσιακή – Συμπεριφορική Θεραπεία

6945-858780
[email protected]

03/12/2013 5 comments
1 FacebookTwitterPinterestEmail
ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ

Νικήστε τη ζήλια, από τη Νέτη Φίλια

written by The K-magazine

jalousie

 Από τη Νέτη Φίλια*

Η ζήλια είναι ένα αναπόφευκτο ανθρώπινο συναίσθημα, το οποίο ωστόσο σε μερικούς ανθρώπους ξεπερνά τα όρια και βιώνεται ως ζηλοφθονία. Το συναίσθημα της έντονης ζήλειας βάζει αυτούς τους ανθρώπους σε έναν φαύλο κύκλο άγχους, αρνητικών συναισθημάτων, θυμού και ψυχικής έντασης. Γιατί όμως συμβαίνει;

–      Σύγκριση με άλλους ανθρώπους
Είναι πραγματικά ανώφελες οι συγκρίσεις με άλλους, καθώς κάθε άνθρωπος είναι ξεχωριστός, με τα δικά του ιδιαίτερα χαρίσματα και τη δική του ξεχωριστή πορεία και προσφορά στη ζωή. Έτσι είναι προφανές πως κερδισμένος είναι όποιος προσπαθεί να βελτιώσει την προσωπική και επαγγελματική του ζωή, χωρίς να ασχολείται με το αν ο άλλος έχει περισσότερα προτερήματα, χρήματα ή άλλης μορφής αγαθά.

–      Αυθαίρετα συμπεράσματα για την επιτυχία και την ευτυχία. Συχνά βγάζουμε βιαστικά συμπεράσματα θεωρώντας ότι ο βρίσκεται σε καλύτερη κατάσταση από εμάς και αυτό λόγω σύγκρισης, δημιουργεί αισθήματα ζήλιας. Όμως, στην πραγματικότητα δεν γνωρίζουμε αν ο άλλος είναι πραγματικά ευτυχισμένος επειδή διαθέτει αυτό που εμείς δεν έχουμε. Κι αυτό γιατί δεν είμαστε σε θέση να γνωρίζουμε όλες τις εκφάνσεις της ζωής του, πως νιώθει ή τι θα του συμβεί στο μέλλον.

–      Θετικό πρόσημο στη ζωή
Η ευτυχία δεν μπορεί να είναι αυτό που θα συμβεί στο μέλλον, εφ’ όσον εκπληρωθούν οι επιθυμίες μας. Το σήμερα είναι η μόνη απτή πραγματικότητα που διαθέτουμε, καθώς δεν μπορούμε να επέμβουμε στο χθες και ακόμη περισσότερο δεν γίνεται να καθορίσουμε το αύριο.  Αναγνωρίζοντας όσα καλά και θετικά διαθέτουμε, μπορούμε να εργαζόμαστε δημιουργικά, ώστε να επιτύχουμε τις επιδιώξεις μας, αφήνοντας ένα περιθώριο στην εμπειρία της αποτυχίας.

jalousie–      Τα καλά κόποις κτώνται
Όσο κι αν προσπαθήσουμε, πάντα θα υπάρχουν άλλοι που θα έχουν κάτι καλύτερο από εμάς. Οι υπέρμετρες προσδοκίες είναι πηγή δυστυχίας και ζήλιας. Η άνοδος σε οικονομικό, κοινωνικό ή επαγγελματικό επίπεδο απαιτεί μεγάλες, επίμονες και επίπονες προσπάθειες με το ανάλογο κόπο και κόστος. Εκτός από αν διαθέτετε τα τυπικά προσόντα, αναρωτηθείτε αν είστε έτοιμοι να πληρώσετε και το τίμημα της όποιας επιτυχίας.
Για να διαχειριστεί κάποιος τη ζήλια, χρειάζεται πρώτα να κατανοήσει τις αιτίες που την προκαλούν. Η ζήλια συχνά πυροδοτείται από: α) τις ιδιαίτερα υψηλές και γι’ αυτό ανεκπλήρωτες προσδοκίες, β) την ανασφάλεια και τη χαμηλή αυτοεκτίμηση και γ) το αίσθημα του δικαιώματος χωρίς τις απαραίτητες δυνατότητες ή τον ανάλογο μόχθο.

*Νέτη Φίλια
Σύμβουλος Ψυχικής Υγείας, Γνωσιακή – Συμπεριφορική Θεραπεύτρια
6945-858780
[email protected]

 

07/08/2013 0 comment
0 FacebookTwitterPinterestEmail
ΣΥΝΕΝΤΕΥΞΕΙΣ

Πέτρος Λαγούτης: Ένα μεγάλο παιδί με πολύ ταλέντο και πάθος για τη ζωή!

written by Κατερίνα Μαντά

3Συνάντησα τον Πέτρο Λαγούτη  αφού παρακολούθησα την παρασταση, που έγραψε και πρωταγωνιστεί , “Δύο χρόνια το πολύ”. Είναι ρομαντικός, ειλικρινής, προσγειωμένος και νομίζω αυτό που λέμε “καλός άνθρωπος”. Στη συζήτηση μιλήσαμε για τον έρωτα και τις ψυχοφθόρες συνέπειες, τη ζωή και τις αξίες της, τα “τερατάκια” του παρελθόντος και κυρίως για τη ζωή. Και, πιστέψτε με, είναι ενδιαφέρουσα η δική του οπτική γωνία….

The K-magazine: «Δύο χρόνια το πολύ» Είναι ο τίτλος της νέας σου παράστασης, που έγραψες με τον Kώστα Καρυπίδη. Είσαι ο εαυτός σου σε αυτή την παράσταση; Πόσο βιωματική, «βγαλμένη από τη ζωή», είναι;
Πέτρος Λαγούτης: Υπάρχουν πολλά κομμάτια του εαυτού μου σε αυτή την παράσταση και βιωματικά. Επειδή και η σκέψη πολλές φορές είναι βίωμα, άρα ναι, είναι βιωματική, κάποια κομμάτια τα έχω βιώσει και άλλα τα έχω σκεφτεί και είναι σαν να τα έχω ζήσει.

 The K-magazine: Όταν ήσουν μικρός, ήσουν ανήσυχος, με καλλιτεχνικές ανησυχίες ή το καλό παιδί που ακολουθούσες τον δρόμο που σου υπεδείκνυαν;
Πέτρος Λαγούτης: Ήμουν πάντα ένας συνδυασμός. Φρόντιζα να έχω τον «μανδύα» του καλού παιδιού, γιατί Μέσα από αυτό μπορούσα να κινηθώ πιο εύκολα. Ήμουν το καλό παιδί και προσπαθούσα να είμαι εντάξει στις υποχρεώσεις μου, έτσι ώστε να μπορώ να κάνω και τα δικά μου.

 The K-magazine: Στην παράσταση μιλάτε για «φαντάσματα». Ποιες είναι οι δικές σου φοβίες; Ως παιδί και σήμερα…
Πέτρος Λαγούτης: Δεν ξέρω γιατί στην παράσταση λέμε ότι η παιδική ηλικία δεν έχει φαντάσματα. Μεγαλώνοντας έρχονται… Νομίζω ότι όταν βγαίνουμε από το προστατευμένο περιβάλλον του σπιτιού, που έχουμε μάθει και αντιμετωπίζουμε ξαφνικά μία άλλη πραγματικότητα, εκεί νομίζω ότι εμφανίζονται, οι φοβίες μας και τα άγχη. Αλλά νομίζω ότι και αυτό για καλό γίνεται, γιατί μέσα από αυτά, παλεύουμε ή δεν παλεύουμε με τα «φαντάσματα» μας, και γινόμαστε ή όχι καλύτεροι. Προχωράμε ή δεν προχωράμε… Ο εαυτός μου είναι «ο κακός ο λύκος», κομμάτια του εαυτού μου. Είμαι πολύ αναλυτικός, το κουράζω στη σκέψη μου! Όταν σκέφτεσαι πότε δεν τελειώνουν οι ερωτήσεις, δεν παίρνεις απόλυτη ικανοποίηση από τις απαντήσεις και καμιά φορά χρειάζεται να αφεθείς και λίγο στην αίσθηση των πραγμάτων. Και αυτά μπορεί να σου φέρουν άγχη και ανασφάλειες στις ερωτικές σου σχέσεις  ίσως ζήλεια… «Φίλοι» μου είναι όλα αυτά! Νομίζω ότι ο πόνος είναι φίλος, με την έννοια ότι αν τον εκμεταλλευτούμε, μπορεί να μας κάνει καλύτερους. Δεν θέλω να πονάω και να ζω στο σκοτάδι, αλλά μόνο αν τον αντιμετωπίσεις και τον κοιτάξεις στα μάτια, τον πόνο και το πρόβλημά σου, μπορείς να πας παρακάτω. Και νομίζω ότι το έχω καταφέρει σε μεγάλο βαθμό και είμαι περήφανος γι’αυτό.

gujThe K-magazine: Είσαι άνθρωπος που απολαμβάνει τη ζωή;
Πέτρος Λαγούτης: Νομίζω ότι αυτό είναι κάτι που το μαθαίνουμε. Κάποιοι γεννιούνται με αυτό το ταλέντο. Εγώ νομίζω ότι ανήκω στην κατηγορία αυτών που το έμαθα. Αλλά για να το μάθεις, πρέπει πρώτα να έχεις περάσει από τα δύσκολα. Ας πούμε χαίρομαι πάρα πολύ, που έχω νικήσει αισθήματα-συναισθήματα, όπως το άγχος. Πολύ δύσκολα αγχώνομαι, σε μία εποχή που έχω λόγους να αγχωθώ για μένα και για όσα συμβαίνουν γύρω μας. Αλλά θεωρώ το άγχος «δηλητήριο». Για το αν κάτι πρόκειται να συμβεί,  σε ένα μήνα και μας αγχώνει. Όλο αυτό το διάστημα «αγχωνόμενοι» δηλητηριάζουμε τη ζωή μας, την καθημερινότητά μας,  για κάτι που μπορεί να συμβεί, αν δεν συμβεί αποδεικνύεται ότι κακώς «σκάγαμε» για αυτό και αν τελικά συμβεί, γινόμαστε ανίκανοι να αντιμετωπίσουμε αυτό που θα συμβεί. Το άγχος είναι πάντα ο χειρότερος σύμβουλος. Και σε μπλοκάρει, αφαιρώντας συ οποιαδήποτε δημιουργικότητα και νέα σκέψη για να αντιμετωπίσεις την πραγματικότητα. Και δεν τα λέω έτσι… επειδή έχω υπάρξει πολύ αγχώδης, μέσα από το βίωμα κατάφερα να το ξεπεράσω. Έχω απλοποιήσει τη ζωή μου, θα αγχωθώ για τα παιδιά μου… θεωρώ ότι όλα εξαρτώνται από εμάς –και μπορούμε να τα φτιάξουμε- εκτός από θέματα υγείας.
http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=Wo81HKWy8rI#!
The K-magazine: Κεντρικός άξονας στο έργο είναι ο έρωτας και η αγάπη. Για σένα τι σημαίνει «αγάπη»;
Πέτρος Λαγούτης: Κεντρικός άξονας θα έλεγα ότι είναι ο έρωτας- ο παράφορος έρωτας- που μετά μετουσιώνεται ίσως σε αγάπη, αν καταφέρει να συμβεί αυτό σε μία σχέση.  Δίπλα στην αγάπη και εγώ βάζω τα παιδιά μου και είναι η μόνη αγάπη που  a priori  δίνεις σε ανθρώπους αγάπη και άλλα πολλά, χωρίς να θέλεις να σου δώσουν τίποτα. Από εκεί και πέρα, θεωρώ ότι υπάρχουν κατηγορίες αγάπης. Αλλιώς αγαπάς τα παιδιά σου, τους φίλους σου, μία γυναίκα την οποία ερωτεύτηκες….  Οι φίλοι μου και γενικά οι άνθρωποι παίζουν τεράστιο ρόλο. Έχω μάθει πλέον, πρακτικά, να μένω μόνος μου… αλλά είναι κάτι που έπρεπε να μάθω. Η τάση μου πάντα είναι να έχω δίπλα μου ανθρώπους που αγαπώ και με αγαπάνε. Είτε είναι μια σύντροφος, είτε είναι οι φίλοι μου. Οι φίλοι μου υπάρχουν πάντα στη ζωή μου. Είναι η περιουσία μου. Μου είπε μία μέρα ένας φίλος που ήμουν σε δύσκολη οικονομική φάση, και  του έλεγα τα παραπόνα μου «Ναι, αλλά είσαι πλούσιος, έχεις φίλους» και το είπε τόσο γλυκά, τόσο ωραία κι αληθινά, που πείστηκα πραγματικά, είναι αλήθεια. Μεγαλώνοντας κάνω όλο και πιο δύσκολα φίλους, άλλα αν κάνω, θα είμαι σίγουρος ότι θα είναι «φίλοι» μου. Έχω φίλους που είναι από πολύ πίσω, οι οποίοι είναι αδέλφια μου πλέον.

 The K-magazine: Ζηλεύεις, είσαι κτητικός τύπος;
Πέτρος Λαγούτης: Ζηλεύω μόνο σε ερωτικό επίπεδο. Επαγγελματικά ή σε άλλους τομείς δεν έχω ζηλέψει τίποτα… Άλλο να θαυμάσω κάτι! Αλλά το να ζηλεύεις ερωτικά, θεωρώ ότι είναι πολύ άσχημο συναίσθημα. Το λέμε στο έργο, κάπου διάβασα, δεν είναι δική μου έκφραση,  και με εκφράζει πολύ «Η ζήλεια είναι το μοναδικό είδος τυραννίας που ο τύραννος, υποφέρει πολύ περισσότερο από αυτόν που τυράννα». Είναι εκπληκτικό… Αλλά είναι ένα συναίσθημα που επίσης έχω καταφέρει να αποτινάξω, ίσως σε βαθμό κακουργήματος. Σε σημείο που ο άλλος σκεφτεί «καλά, αυτός είναι αναίσθητος;» , απλά δεν θέλω να το ζήσω.

 46729_516423318397751_672640502_n

 

The K-magazine: Τελικά ο έρωτας κρατάει «το πολύ δύο χρόνια»;
Πέτρος Λαγούτης: Μπορεί, δεν ξέρω…  αλλά στο κεφάλι μου πια όλα αυτά είναι σχετικά. Δηλαδή μου αρέσει πολύ ο έρωτας, δηλαδή όλο αυτό το συναίσθημα του έρωτα, που νιώθεις ,  η «πρεμούρα» να δεις και να μιλήσεις με έναν άνθρωπο είναι πανέμορφο! Τα αρνητικά συνοδευτικά του είναι αρκετά ψυχοφθόρα. Μεγαλώνοντας καταφέρνεις να τα αφήνεις λίγο απ’ έξω νομίζω, τουλάχιστον,  αν θέλεις να γίνεσαι καλύτερος άνθρωπος. Όποτε νομίζω ότι μετά, ο έρωτας γίνεται κάτι πιο ωραίο.  Μπορεί να μην έχει αυτό της αρχής. Δεν ξέρω αν γίνεται αγάπη, σίγουρα είναι σε αυτό το μονοπάτι. Είναι σπουδαίο να συνεχίσεις να θαυμάζεις έναν άνθρωπο και εκείνος εσένα,  και να κρατάς το δικό σου κομμάτι ζωντανό, γιατί και ο άλλος αυτό ερωτεύτηκε. Θέλουμε να γίνουμε «ένα» κι αυτό είναι το μεγαλύτερο λάθος κι εξαφανίζουμε τη μοναδικότητα που ερωτεύτηκε ο άλλος από εμάς ή το αντίστροφο. Αν τα κάνεις… μπορείς να τον διατηρήσεις ζωντανό!

5The K-magazine:Ερωτεύεσαι συχνά;
Πέτρος Λαγούτης: Δεν ερωτεύεσαι κάθε μέρα, ούτε ερωτεύεσαι πάντα το ίδιο μοτίβο ανθρώπου… Πόσες φορές να σου συμβεί; Τρεις-τέσσερις φορές να ερωτευτείς βαθειά.

The K-magazine: Πλέον αισθάνεσαι πιο δυνατός; Είχες ανασφάλειες στο παρελθόν;
Πέτρος Λαγούτης:  Προσπαθώ να προχωρώ συνέχεια… Μπορεί στο παρελθόν να έδειχνα ότι έχω αυτοπεποίθηση, αλλά έδινα και μία φοβερή μάχη με άλλα πράγματα, τα οποία κάποια στιγμή αποφάσισα ότι δεν τα θέλω μέσα μου… κι αυτός ήταν ο αγώνας μου! Ήταν κάποια «τερατάκια» μέσα μου που τα έθρεφα μέσα μου, είτε λέγονται «ζήλεια και κτητικότητα », είτε «άγχη»… Αν συνειδητοποιήσουμε ότι δεν τα θέλουμε, εκεί ξεκινάει η μεγάλη μάχη για να τα νικήσουμε, γιατί είναι κομμάτια του εαυτού μας… Και ξεκινά το εσωτερικό «ξέσκισμα», σαν το φίδι που αλλάζει δέρμα, κι αυτό σίγουρα πονάει, αλλά αξίζει τον κόπο.


The K-magazine: Αγαπάς τον εαυτό σου; Τον προσέχεις;
Πέτρος Λαγούτης: Θέλω να πιστεύω ότι κατάφερα να πείσω τον εαυτό μου αρκετά, αν το καταφέρεις αυτό, αγαπάς σίγουρα όλα τα κομμάτια που είναι μόνο δικά σου και θες να υπάρχουν στη ζωή σου ξεκάθαρα και δυνατά, αγαπάς και την σχέση σου και ξέρεις ότι για να την προφυλάξεις δεν πρέπει να είσαι.

The K-magazine: Η κάθε παράσταση είναι για σένα ένα είδος «ψυχοθεραπείας»; Μαθαίνεις κάθε φορά κάτι για τον εαυτό σου; Ή είναι κάτι επαναλαμβανόμενο;
Πέτρος Λαγούτης: Δεν είναι ούτε το ένα ούτε το άλλο. Δεν θέλω να είναι κάτι επαναλαμβανόμενο, γιατί αν είναι, το βαριέμαι, και το αγαπάω. Είναι η δουλειά μου που την αγαπάω  και είναι ευλογία η δουλειά μας… Είναι μία δουλειά που παίζω ….το πιστεύω πάρα πολύ και αισθάνομαι ότι είμαι πάρα πολύ τυχερός σε αυτό, ότι με πληρώνουν για να παίζω! Και δεν θέλω να βαριέμαι, και ο μόνος τρόπος είναι να υπενθυμίζω στον εαυτό μου ότι κάνω αυτό που αγαπάω. Αγαπώντας το και κάνοντας καλύτερα το αντικείμενο ίσως γίνεται καλύτερο και το υποκείμενο.

 The K-magazine: Αυτοσχεδιάζεις;
Πέτρος Λαγούτης: Ναι, βέβαια… Έτσι κι αλλιώς βάζεις στοιχεία του εαυτού σου, γιατί πιάνοντας ένα ρόλο θα τον παίξεις μέσα από τη δική σου οπτική. Οι ίδιοι ρόλοι έχουν παιχτεί από χιλιάδες ηθοποιούς, όμως είναι διαφορτικοί κάθε φορά, γιατί παίζονται με την οπτική του κάθε ηθοποιού, άρα μέσα από τη δική σου ψυχή, ερμηνεύεις ένα ρόλο. Όποτε όταν το κομμάτι «αυτοσχεδιάζεις» μπορεί να μην είναι καν ορατό σε ένα θεατή που θα δει και δύο μέρες συνεχόμενες την παράσταση.

 

newego_LARGE_t_641_105829985_type12128The K-magazine: Στην παράσταση « Ο παππούς έχει πίεση» παίζεις δίπλα στον Κώστα Βουτσά. Πώς είναι να παίζεις δίπλα σε έναν «ζωντανό θρύλο»;Τι έχεις μάθει δύο σαιζόν κοντά του;
Πέτρος Λαγούτης: Καταρχήν είναι μία παράσταση που βγάζει πάρα πολύ γέλιο. Αυτό που μαθαίνεις καλά,  από τον Κωστή (γιατί Κωστή θέλει να τον φωνάζουμε) είναι ότι κάνεις δεν κρατιέται 60 χρόνια στο θέατρο στη τύχη. Καταλαβαίνεις ότι αυτό που έχει κάνει, είναι αποτέλεσμα δουλειάς. Είναι απίστευτος επαγγελματίας. Αγαπάει πολύ αυτό που κάνει, ζει μέσα από αυτό και έχει μάθει να μην κουράζεται. Έχει μια διαρκή ενέργεια η  οποία δεν προκύπτει αν δεν αγαπάς αυτό που κάνεις. Κι αυτό το διαπίστωσα πέρσι που δούλευα πάρα πολλές ώρες σε διαφορετικές δουλειές (γυρίσματα και 2 παραστάσεις) … ήταν εξαντλητικό, αλλά το αγαπούσα! Ο μόνος τρόπος για να ανταπεξέλθεις, είναι να το κάνεις με υπερβολική ζέση. Κι αυτό μας το μαθαίνει καθημερινά ο Κωστής.

 

The K-magazine: Έχεις κάποιον ηθοποιό πρότυπο, και κάποιον συγκεκριμένο ρόλο του που θα ήθελες να παίξεις;
Πέτρος Λαγούτης: Είναι πολύ κλασσικο… Τον Al Pacino θα έλεγα. Από μικρός τον θαύμαζα απίστευτα, αλλά μεγαλώνοντας έβλεπα συνεχώς κι άλλους ηθοποιούς που θαύμαζα… Δυσκολεύομαι να πω ότι ταυτίζομαι με αυτό. Απλώς ο Πατσίνο με έχει επηρεάσει πολύ. Η πρώτη ταινία που είδα και λάτρεψα ήταν το «Σέρπικο» και μετά είδα όλες τις ταινίες του.Και είπα μακάρι να μπορούσα να παίξω λίγο σαν αυτόν. Έχω δει κι άλλες καλύτερες ταινίες, αλλά αυτή μου έχει μείνει, στο ρομαντικό μυαλό μου.

The K-magazine: Την οικονομική κρίση πως την αντιμετωπίζεις ; Πιστεύεις ότι δημιουργεί ευκαιρίες;
Πέτρος Λαγούτης: Ναι, το πιστεύω… Σου δίνει την δυνατότητα ακόμα και με έναν αναγκαστικό τρόπο να γίνεις πιο δημιουργικός για να επιβιώσεις. Δε μου αρέσει να περιμένω να χτυπήσει το τηλέφωνο, ακόμα κι αν θεωρώ ότι είμαι από τους τυχερούς που έχουν δουλειά, δεν μου αρέσει να είμαι εξαρτώμενος. Και στη δουλειά μας υπάρχει πολύ αυτή εξάρτηση.  Ένας παραπάνω λόγος που μου αρέσει αυτό που γίνεται στο Koo-Koo είναι, ότι είναι ένα δικό μας «παιδί» αυτή η παράσταση, το γράψαμε μόνοι μας κάναμε την παράγωγη, το σκηνοθέτησε ένας άνθρωπος που είναι και φίλος και που εκτιμώ και παρά πολύ.

 

ΦΡΟΣΤThe K-magazine: Τι είναι αυτό που έχεις μάθει από τους γονείς σου και προσπαθείς να μεταδώσεις στα παιδιά σου;
Πέτρος Λαγούτης: Έχω ένα κομμάτι μέσα μου που είναι αρκετά παραδοσιακό και πιστεύω στις αρχές και αξίες των ανθρώπων. Μου αρέσουν οι τίμιοι άνθρωποι και οι δίκαιοι και νομίζω ότι αυτό το πήρα και πολύ από το σπίτι μου. Οι γονείς μου είναι πολύ «αυστηροί» σε αυτά τα πράγματα, το λέω και συγκινούμαι λίγο, καθώς είναι δίκαιοι, τίμιοι, είναι καλόψυχοι άνθρωποι… τα θεωρώ ανεκτίμητα  και δεδομένα  που θέλω να τα έχουν και τα παιδιά μου. Πρόσφατα, πριν 5-6 μήνες,  ο Κώστας  Καρυπίδης που γράψαμε μαζί το « Το πολύ δύο χρόνια», μου έστειλε σε μήνυμα την εξής φράση και αποφάσισα ότι αυτή θέλω να είναι το μότο της ζωής μου,   είναι του Robert Frost  “In 3 words I can sum up what I learnt about Life : It goes on”  ( Σε τρεις λέξεις μπορώ να συγκεντρώσω ότι έμαθα για τη ζωή: συνεχίζεται). Μάλιστα η καινούργια μου εταιρεία λέγεται “LGO”  από το «life goes on»….

 

The K-magazine: Τι σημαίνει για σένα να είσαι πατέρας δύο αγοριών;
Πέτρος Λαγούτης: Πολλά πράγματα, για να μην πω μόνο ευθύνες, αυτό είναι το δύσκολο κομμάτι. Νομίζω ότι  η μεγαλύτερη ευθύνη που έχουμε σαν γονείς, και για μένα είναι ο προσωπικός μου στόχος, είναι να καταφέρουμε να παιδιά μας να γίνουνε καλύτεροι άνθρωποι από εμάς. Όλοι έχουμε τα ελαττώματά μας, προβληματικές συμπεριφορές και σκέψεις κι αν καταφέρουμε να τα φορτώσουμε με λίγα λιγότερα ελαττώματα από αυτά που κουβαλάμε από εμπειρίες και το παρελθόν μας, θα έχουμε κάνει λίγο καλύτερους ανθρώπους και τότε είσαι, κατά τη γνώμη μου, πετυχημένος γονιός.

Αλλιώς γονιός σημαίνει κι άλλα πράγματα, όπως παιχνίδι, γέλιο. Με τα παιδιά περνάμε καλά… ξεχνιέμαι, ξαναγίνομαι παιδί!

Απομαγνητοφώνηση συνέντευξης: Λίνα Γριβογιάννη

07/05/2013 1 comment
0 FacebookTwitterPinterestEmail
NEWS

« Όλοι οι δρόμοι γράφουν γύρνα…», από τη Χριστίνα Παύλου

written by George Portelli

5381afd553ebecf39ffd449dd2f82a56Ο  Μάρτιος κλείνει μέσα του δύο υπέροχα δώρα για όλους μας! Δύο συνεχόμενα τριήμερα, για να ξεκουραστούμε, να δούμε τους δικούς μας ανθρώπους και να ξεκινήσει η εβδομάδα μας πιο γλυκά!

Η Καθαρά Δευτέρα μας δίνει τη δυνατότητα να θυμηθούμε λίγο την παράδοσή μας, να διασκεδάσουμε μακριά από τις αρνητικές σκέψεις, να γευτούμε τις ελληνικές γεύσεις και γύρω από ένα τραπέζι να ξαναβρούμε τους ανθρώπους μας.

Αλήθεια πόσοι μπορούμε να είμαστε μαζί με τους ανθρώπους μας αυτές τις ημέρες; Πόσοι ελπίζουν ότι θα καταφέρουν να βρεθούν με το αγαπημένο τους πρόσωπο που βρίσκεται μακριά; Είναι αλήθεια δύσκολο να βιώνεις έναν έρωτα σε απόσταση ή κρύβει μια μαγεία όπου η απόσταση τελικά “αναπτερώνει” το συναίσθημα;

Οι περισσότεροι από εμάς δίνουμε λίγες ελπίδες σε έρωτες και σχέσεις που ανάμεσα τους μπαίνουν τα χιλιόμετρα. Ο πρώτος χωρισμός είναι ο… αποχωρισμός. Όταν πρέπει να αφήσεις τον άλλον και να γυρίσεις στην αφετηρία σου, σε μια διαφορετική πόλη ή χώρα όπου σπουδάζεις ή δουλεύεις.

Οι πρώτες ημέρες κυλούν ήρεμα, με τη γλυκιά γεύση των ωρών που περάσατε μαζί. Όσο όμως ο χρόνος περνά, το ζευγάρι έρχεται αντιμέτωπο με τον πρώτο αντίπαλο:  αυτό το σκληρό συναίσθημα της αγωνίας: τι κάνει τώρα, που βρίσκεται, με ποιους είναι, που διασκεδάζει, γιατί δεν απαντά στο τηλέφωνο… τότε η σκέψη γιγαντώνεται και πλάθει ατελείωτα σενάρια, ψεύτικες – θολές εικόνες στο μυαλό που είναι ικανές να οδηγήσουν σε οργή και ξέσπασμα χωρίς κανένα λόγο. Το αίσθημα της ανασφάλειας- μα πάνω από όλα η ζήλια – είναι τα στοιχεία που παίρνουν σάρκα και οστά, και σαν «ξωτικά» επιδίδονται σε έναν τρελό χορό μέσα στο μυαλό μας.
9dd863c49114db5805cd3ebc60c3ff52Καθώς οι ημέρες που το ζευγάρι βρίσκεται μακριά γίνονται ολοένα και περισσότερες, μεγαλώνει και το κενό που κάποιος αισθάνεται: κενό συναισθηματικό, κενό σεξουαλικό, κενό συντροφικό… Κενό και μοναξιά, όταν όλοι οι φίλοι βγαίνουν ζευγάρια, όταν μιλούν για ερωτικά βράδια, όταν κανονίζουν μικρές αποδράσεις… πόση μοναξιά!

Όταν ο άνθρωπος που ποθούμε βρίσκεται μακριά, κάθε τι μικρό μεγαλοποιείται και πολύ συχνά εμφανίζεται το “φάντασμα” του τρίτου προσώπου. Σίγουρα  το πάθος εκτινάσσεται σε κάθε συνάντηση, πολλές φορές όμως, ανάμεσα στο ζευγάρι «χώνονται» τα απωθημένα, όσα θέλουν να πουν και δεν λέγονται από το τηλέφωνο: «γιατί δεν σήκωσες το τηλέφωνο τότε», «γιατί δεν μου είπες ότι θα έβγαινες», «γιατί δεν με πήρες», «γιατί μου το έκρυψες» γιατί, γιατί, γιατί… Ξεσπάσματα που οδηγούν στον χωρισμό.

Ωστόσο, υπάρχουν έρωτες που διαψεύδουν τη συνήθη κατάληξη και αντέχουν κόντρα στις προβλέψεις. Είναι οι σχέσεις που καταφέρνουν να ξεπεράσουν όλα αυτά τα εμπόδια, σχέσεις ώριμες που έχουν προλάβει και έχουν δέσει οι δύο ψυχές.

Σχέσεις που θα αντέξουν στα δύσκολα, σχέσεις που δεν στέκονται στα απλά και καθημερινά, αλλά αναζητούν την ουσία. Σύντροφοι που βρίσκουν το θετικό μέσα στις δύσκολες καταστάσεις, που δεν καθοδηγούνται μόνο από το πάθος και δεν επιτρέπουν στη ζήλια και στις σκέψεις να “εισβάλλουν” στη ζωή τους.

Η απόσταση αποκτά θετικό ρόλο καθώς δίνει το χώρο και τον χρόνο στο ζευγάρι να καταλάβει ότι θέλει να είναι μαζί.

f19b7238eef7dd2c38fdd783f83206d2Πως καταφέρνεις όμως να νικήσεις τα συναισθηματικά φορτία; Η απόσταση μηδενίζεται όταν ανάμεσα στο ζευγάρι υπάρχει ειλικρίνεια. Όταν το ζευγάρι «δουλέψει» πάνω στη σχέση, όταν ασχοληθεί και με τα «μικρά» πριν προλάβουν να πάρουν μεγάλες διαστάσεις, όταν λειτουργεί στην καθημερινότητα όπως αν ήταν στην ίδια πόλη, στο ίδιο σπίτι.

Μοιραστείτε όσα σας απασχολούν, ζητήστε συμβουλές, κρατήστε τη συχνή επικοινωνία, αναγνωρίστε  από πριν τα σημάδια που μπορεί να καταστρέψουν τη σχέση σας και λειτουργήστε προληπτικά. Εκφράστε τα συναισθήματα σας με λόγια, αφού δεν μπορείτε να τα εκφράσετε με τα αγγίγματα, καθησυχάστε το σύντροφο σας σε κάθε του αγωνία. Μηδενίστε την απόσταση με ένα γλυκό… “Μου λείπεις”!

Σας ευχαριστώ για όλα τα μηνύματα που λαμβάνω από εσάς ! Συνεχίστε να μου στέλνετε στο [email protected]

19/03/2013 0 comment
0 FacebookTwitterPinterestEmail
ΣΧΕΣΕΙΣ

Η ευτυχία βρίσκεται στην εμπιστοσύνη

written by Ιωαννα Βλασση

Εμπιστέψου τους ανθρώπους κι αυτοί θα σε εμπιστευτούν. Μεταχειρίσου τους μεγαλόψυχα και θα σου δείξουν τη μεγαλοψυχία τους. Τάδε έφη ‘Εμερσον, είτε συμφωνούμε είτε όχι.

Πόσο συχνά εμπιστευόμαστε σήμερα τους ανθρώπους; Τους φίλους μας, τους συναδέλφους μας, το ταίρι μας;

Η εμπιστοσύνη είναι το βασικό θεμέλιο στο οποίο πρέπει να στηρίζεται κάθε σχέση, η οποία θέλει να έχει μέλλον και να φτάσει στην ολοκλήρωσή της.

*Πρακτικά όμως, πότε είμαστε σε θέση να δείξουμε εμπιστοσύνη;

-Αρχικά, όταν είμαστε εμείς αυτοί που κάνουμε το πρώτο βήμα για να πλησιάσουμε νέα πρόσωπα.
-Όταν σεβόμαστε και εκτιμάμε αυτά που κάνει ο άλλος και δεν μας συμπεριλαμβάνουν.
-Όταν μοιραζόμαστε τα συναισθήματά μας, στο βαθμό βεβαίως που το επιτρέπει η εγγύτητα της σχέσης μας.

*Και πότε δεν είμαστε;
-Όταν υποτιμάμε αυτά που κάνει ή τις σχέσεις που έχει ο άλλος και δεν μας περιλαμβάνουν.
-Όταν προσπαθούμε να περιορίσουμε τον προσωπικό χρόνο του άλλου.
-Όταν εμμένουμε στην άποψή μας και αρνούμαστε κατηγορηματικά να δεχτούμε τη γνώμη του άλλου.

Τι σημαίνει όμως, για τη ζωή ενός ανθρώπου το να έχει έλλειψη εμπιστοσύνης;

Όταν εμπιστευόμαστε αφήνουμε τους εαυτούς μας στη διάθεση του άλλου. Η ικανότητά μας να εμπιστευτούμε τον εαυτό μας αναπτύσσεται μέσα από την εμπιστοσύνη μας στους άλλους. Το καλύτερο και πιο χαρακτηριστικό παράδειγμα ένδειξης εμπιστοσύνης είναι όταν ένα μικρό παιδί ανοίγει διάπλατα τα χέρια του και πέφτει από ψηλά στην αγκαλιά ενός μεγάλου, που το περιμένει με τα χέρια ανοιχτά.

Το παιδί εμπιστεύεται πλήρως τη σωματική του ακεραιότητα στον μεγάλο, επειδή πιστεύει ότι δεν θα το αφήσει να πέσει, θα το πιάσει, γιατί το αγαπάει και θέλει να το προστατέψει. Έτσι, χτίζεται από την παιδική μας ηλικία η εμπιστοσύνη που έχουμε απέναντι στους άλλους. Αν στα παιδικά μας χρόνια κλονιστεί αυτό το θεμέλιο, τότε πάσχει η ικανότητά μας να δημιουργούμε και να διατηρούμε σχέσεις.

Όταν μεγαλώνοντας δεν εμπιστευόμαστε, το κάνουμε για να προστατευτούμε. Ουσιαστικά, μειώνουμε όσο μπορούμε την πιθανότητα να πληγωθούμε από κάποια ενδεχόμενη προδοσία.

Η έλλειψη εμπιστοσύνης αποτελεί πλήγμα για τις ανθρώπινες σχέσεις. Οι υποψίες, οι σκηνές ζηλοτυπίας και ο έλεγχος που αναγκάζεται να υποστεί καθημερινά ο σύντροφος του «ζηλιάρη» οδηγούν στη σταδιακή αποξένωση και απομάκρυνση του ζευγαριού, καθ’ ότι η διαρκής δυσπιστία και γκρίνια δημιουργεί μια απόσταση στο ζευγάρι, αλλά ακόμη και σε άλλες μορφές ανθρωπίνων σχέσεων.
Η κτητικότητα είναι η άμεση απόρροια της έλλειψης εμπιστοσύνης. Πολλά ζευγάρια είναι εσωστρεφή και μένουν προσκολλημένα στη σχέση τους, ζώντας σε έναν αυτοπεριορισμό που σιγά- σιγά τους φέρνει πιο κοντά στην πλήξη και στα προβλήματα. Κάποιες φορές η κτητικότητα είναι τόσο έκδηλη που διαλύει τη σχέση.

Μήπως τελικά η ζήλια είναι απαραίτητη;

Σχεδόν κανένας άνθρωπος δεν είναι άτρωτος από το συναίσθημα της ζήλιας. Οι άνθρωποι ζηλεύουν όταν θεωρούν ότι απειλείται η θέση τους, τα κεκτημένα τους, η συμπάθεια και το ενδιαφέρον που τους δείχνει ο σύντροφός τους. Υπάρχουν επιστήμονες που υποστηρίζουν ότι η ζήλια υπάρχει από αρχαιοτάτων χρόνων. Για την ακρίβεια, οι άνδρες έβγαζαν μια επιθετικότητα απέναντι σε έναν πιθανό αντίζηλο γιατί με αυτόν τον τρόπο εξασφάλιζαν τη βεβαιότητα για την πατρότητα των απογόνων τους.

Οι γυναίκες μεγάλωναν τα παιδιά και χρειάζονταν έναν προστάτη και εγγυητή της ασφάλειάς τους, γι’ αυτό και τις απασχολούσε περισσότερο το συναισθηματικό δέσιμο με τον άνδρα τους. Αντιθέτως, στους άνδρες προκαλεί εντονότερη ζήλια η πιθανή σεξουαλική σχέση της συντρόφου τους με κάποιον άλλο, παρά αν εκείνη δεθεί συναισθηματικά μαζί του. Έτσι, η ζήλια εξασφαλίζει τη γενετική συνέχεια του ανθρώπινου είδους και μας βοηθά να διαφυλάξουμε τη σχέση μας και κατ’ επέκταση την οικογένειά μας.

Κατά τον Τζον Μίλτον, η εμπιστοσύνη μεταδίδει ένα θαυματουργό αίσθημα. Δημιουργεί το αίσθημα της ασφάλειας, την άγνοια του κινδύνου και την τάση για ευγενικές προσπάθειες.

Πηγή: beu.com.cy

24/10/2012 0 comment
0 FacebookTwitterPinterestEmail
Οι αναγνώστες γράφουν

«Οι γυναίκες που ζηλεύουν οι γυναίκες»

written by Κατερίνα Μαντά

Ποιες είναι αυτές; Ο κρυφός πόθος των ανδρών που μας περιβάλλουν αλλά και αυτές που θα θέλαμε ενδόμυχα να τους μοιάσουμε. Είναι αυτές που έχουν τον τέλειο «πωπό», τις πιο καλοσχηματισμένες γάμπες, φαίνονται πάντα ξεκούραστες και φυσικά η ζωή τους είναι σχεδόν τέλεια! Φυσικά δεν μιλάμε για τις γυναίκες της διπλανής πόρτας- αν και σε αυτές καταλήγουν όταν οι σύντροφοί μας θέλουν να «το ρίξουν λίγο έξω»!

Πρόκειται για τις σύγχρονες θεές, τις σταρ του Χόλυγουντ ή καλύτερα της showbiz. Τις αποκαλούμε με το μικρό τους, καθώς μιλάμε γι’ αυτές καθημερινά και γνωρίζουμε αρκετές λεπτομέρειες για τη ζωή τους. Είναι η Jennifer, η Monica, η Angelina,η Julia, η Kylie, η Naomi…. Η καθεμία με το δικό της δυνατό σημείο, αλλά και τις αδυναμίες, οι οποίες χάνονται μέσα στο πλαίσιο της γκλάμορους και φανταστικής ζωής που κάνουν.

Όλες έχουν τον καταπληκτικό σύντροφο, σύζυγο, παρτενέρ, τον οποίο θα θέλαμε κι εμείς δίπλα μας να μας «ζεσταίνει» τις κρύες νύχτες του χειμώνα ή να μας φροντίζει στις δύσκολες στιγμές ή ακόμα καλύτερα να μας συνοδεύει στις βαρετές εξόδους. Συχνά αυτός ο υπέροχος συνοδός έχει κάποιο τρωτό σημείο, όπως η αδυναμία του σε άλλες διάσημες, όμορφες και πετυχημένες γυναίκες. Μάλιστα η προσωπική ζωή αυτών των star είναι τόσο σταθερή όσο και η ευθεία γραμμή που θα σχεδιάζαμε με το αριστερό μας πόδι.

Αλλά εμείς , οι κοινές θνητές, γιατί τις ζηλεύουμε τελικά; Κι εμείς θα μπορούσαμε να γίνουμε επιθυμητές, σέξυ κι επιτυχημένες! Θεωρητικά βέβαια…. Γιατί δεν είναι τόσο εύκολο να έχουμε γραμματείς, βοηθούς και νταντάδες για να λύνουν και διευθετούν τα μικρο-προβληματάκια της καθημερινότητας, για να μπορούμε να ασχοληθούμε με τον εαυτό μας, όπως θα θέλαμε. Αλλά, από την άλλη πλευρά, ούτε και τα αντικείμενά του πόθου μας δεν είναι ο Μπρατ Πιτ ή ο Χαβιέ Μπαρδέμ.

Το πρόβλημα έγκειται στο ότι η καθημερινότητά μας δεν μας επιτρέπει να φροντίζουμε τον εαυτό μας αρκετά- μια από τις συχνές δικαιολογίες των ανδρών στην ερώτηση «Τι καλύτερο έχει αυτή από μένα;» ή ότι βρίσκουμε πάντα λόγους και τρόπους να χάνουμε την αυτοπεποίθησή μας, που είναι και το μεγαλύτερο αφροδισιακό;

Τι έχει η Naomi , η διάσημη «σκύλα» της πασαρέλας; Γιατί όλοι οι άνδρες θα ήθελαν να περάσουν μία νύχτα μαζί της; Αρνητικά μπορούμε να της προσάψουμε πολλά-βίαιη, κακομαθημένη, αντροχωρίστρα κλπ κλπ. Δεν είναι ούτε τα δίμετρα σοκολατένια πόδια της ούτε το γεγονός ότι δεν μπορούν να την αποκτήσουν. Αλλά, η αυτοπεποίθησή της! Ξέρει πολύ καλά ότι μπορεί να έχει όποιον θέλει και με την άξεστη συμπεριφορά της, μπορεί και τους μετατρέπει σε pet της.

Η Μόνικα Μπελούτσι με την κλασσική μεσογειακή ομορφιά, μητέρα , επιτυχημένη ηθοποιός, χωρίς ιδιαίτερες υποκριτικές ικανότητες, είναι επίσης αντικείμενο πόθου! Με κάποιες ρυτίδες, κι ας έχει χαλάσει(!?!) το σώμα της με τις δύο εγκυμοσύνες, οι καμπύλες της μαγεύουν . Σε θεωρητικό επίπεδο, πάλι, το 70% των Ελληνίδων, θα μπορούσαν να της μοιάζουν … Το μυστικό της; Ξέρει ή μάλλον έμαθε να προβάλλει την ομορφιά της με τον σωστό τρόπο.

Η Kylie Minogue, κάποιοι θα την χαρακτήριζαν κοντή, ξεπλυμένη και πολύ αδύνατη. Πόσοι όμως θα ήθελαν να ήταν δίπλα της. Οι αισθητικές επεμβάσεις, ο κατάλληλος μακιγιέρ και image maker έχουν φέρει εκπληκτικά αποτελέσματα. Το δυνατό της σημείο, σίγουρα όχι η φωνή της! Τα οπίσθιά της… Τα οποίο μπορεί να μην θυμίζουν αυτά της Jennifer Lopez , η οποία τα έχει ασφαλίσει για τεράστιο ποσό, αλλά είναι εξίσου επιθυμητά. Μάλιστα η Λατινο-αμερικανίδα star θεωρείται η ενσάρκωση της ομορφιάς και στου στυλ, παρόλο που έχει κατηγορηθεί για έλλειψη ταλέντου όσον αφορά στην υποκριτική. Αυτό βέβαια δεν σημαίνει ότι οι ταινίες στις οποίες πρωταγωνιστεί δεν πηγαίνουν καλά εισπρακτικά ή ότι θα σταματήσει τις απόπειρες. Κάθε κίνησή της γίνεται θέμα προς συζήτηση και η κάθε της εμφάνιση, συνήθως, είναι πλέον παράδειγμα προς μίμηση.

Όσο για τη sweetheart του Χόλυγουντ, Τζούλια Ρόμπερτς όπως είπε η συμπρωταγωνίστριά της Σούζαν Σάραντον στην ταινία “Stepmom” ( «Η ζωή σε δύο πράξεις») «Την θεωρείς όμορφη, αν σου αρέσουν τα μεγάλα δόντια!». Δείχνει γλυκιά, ευαίσθητη είναι πολύ καλή ηθοποιός, βραβευμένη με Όσκαρ, αλλά μέχρι να βρει τον κατάλληλο σύντροφο, τα σκανδαλοθηρικά περιοδικά είχαν θησαυρίσει με τα διάφορα σενάρια για την προσωπική της ζωή.

Αυτές είναι που ζηλεύουμε;
Όπως την Αντζελίνα Τζολί, η οποία όσο κι αν προσπαθεί να πείσει ότι είναι μία ευτυχισμένη μητέρα, ερωτευμένη σύντροφος του –ίσως- ομορφότερου άνδρα ( είναι θέμα γούστου) στον πλανήτη και αφοσιωμένη στην αποστολή της ως Πρέσβειρα Καλής Θέλησης της Ύπατης Αρμοστείας του ΟΗΕ για τους Πρόσφυγες, αλλά τα σκάνδαλα και οι φήμες για την άστατη ερωτική της ζωή δεν καταλαγιάζουν.

Γιατί τις ζηλεύουμε τελικά; Γιατί δείχνουν με τέτοιο τρόπο τις αδυναμίες τους, που γίνονται πιο προσιτές, αλλά η αυτοπεποίθηση που εκπέμπουν σε κάθε τους εμφάνιση, κόβει την ανάσα!
Μπορούμε να λειτουργήσουμε κι εμείς έτσι; Για τη δική μας ματαιοδοξία και την ανάγκη μας να κρατήσουμε τους συντρόφους μας δίπλα μας; Ναι, φυσικά! Και δεν είναι η απάντηση μόνο των ψυχολόγων και κοινωνιολόγων που συμφωνούν κι επαυξάνουν, αλλά και της κάθε γυναίκας που αισθάνεται καλά με τον εαυτό της.

Και γιατί όχι άλλωστε; Γεννηθήκαμε με τρία σημαντικά χαρίσματα: τη γυναικεία φύση, που μας δίνει φοβερή δύναμη, την εξυπνάδα που μας δίνει θέληση-γιατί όλες οι γυναίκες είναι έξυπνες, απλά ξεχνούν να την χρησιμοποιήσουν και τρίτον την «τσαχπινιά», που καταφέρνει και τον πιο δύσκολο άνδρα να «υποκύψει» (βλ. Δία, Κλίντον, Ωνάση και πρόσφατα τον Ντομινίκ Στρος Κάν).

Άρα λοιπόν γιατί να μην «εκμεταλλευτούμε» αυτά τα δώρα της φύσης για να αισθανθούμε δυνατές, όχι μόνο απέναντι στο αντίθετο φύλο, αλλά για τον ίδιο μας τον εαυτό; Το αξίζουμε κι αυτό θα μας κάνει πιο ευτυχισμένες, πιο όμορφες, πιο δυνατές!
Άλλωστε στο μυαλό μας είναι όλα! Κι εκεί είναι που παίζεται και, φυσικά, κερδίζεται και το μεγαλύτερο παιχνίδι!!!

07/08/2012 0 comment
0 FacebookTwitterPinterestEmail

K’S THOUGHTS

Χρόνια πολλά, μαμά! ( κι ας με μαλώνεις…)

14/05/2023

Newsletter

instagram

thekmagazine

The K-magazine
Πάσχα στην Σύρο! Χριστός Αν Πάσχα στην Σύρο! 
Χριστός Ανέστη! 🐣
#easter  #greekeaster  #fireworks  #firework  #eastercelebration #syros  #syrosisland #cyclades #easteringreece #greece #greecestagram
𝔹𝕖𝕒𝕦𝕥𝕪 𝕤𝕥𝕒𝕣𝕤 𝕨 𝔹𝕖𝕒𝕦𝕥𝕪 𝕤𝕥𝕒𝕣𝕤 𝕨𝕚𝕥𝕙 𝕒𝕥𝕥𝕚𝕥𝕦𝕕𝕖, τα βραβεία ομορφιάς του @madamefigarogr ! Τρίτη 14.03.2023 στο @boxathensofficial ! Μια λαμπερή βραδιά με όμορφους ανθρώπους και πολύ κέφι! Congrats στην @elenista , @karagianni.eleni , σε όλη την ομάδα του περιοδικού και φυσικά στην ομάδα της @anthings που μεγαλουργήσατε!  Ο @dimosanastasiadisofficial εντυπωσιακος και το @begniscatering καταπληκτικό! #beautystarsbymf #beautystarswithattitude #beautystarsawards #beautystarsawards2023 #nightout #nightouttfit #beauty #beautyawards #beautyawards2023 outfit: dress @ralphlauren - @earings : @katerina_kamisi - shoes @envieshoes
Πριν από λίγες μέρες είχα την τιμή να παρακολουθήσω  το Masterclass με τον δεξιοτέχνη των ποτηριών, Maximilian Riedel στον Φάρο του Κέντρου Πολιτισμού Ίδρυμα Σταύρος Νιάρχος, όπου συμμετείχαν  160 άτομα κι ήταν sold out.
Έμαθα κι ανακάλυψα πράγματα για την σημασία του κάθε ποτηριού στην  απόλαυση ενός κρασιού! 
Δεν μπορούσα να φανταστώ ότι το design, σχήμα και μέγεθος ενός ποτηριού μπορεί να κάνει την διαφορά όχι μόνο στην γεύση αλλά και στα αρώματα που αναδύονται από κάθε  κρασί. 

Με την καθοδήγηση του @maxiriedel , την @deals_sa και την @y_panagiotou ταξιδέψαμε στον μαγικό κόσμο των ποτηριών κρασιού Riedel Veloce! #masterclass #wine #winemasterclass #riedel #riedelglass #riedelglasses #riedelglasstasting #dealssa #winelover #winetasting #winetastings #stavrosniarchos #stavrosniarchosfoundation #niarchosculturalcentre #greekwine #greekwines #greekwinelovers #winelover #winelovers #winetime #wineoclock #winephotography #wineglass #winedesign  #vin #vingrec #winery #verredevin 🍷
𝚂𝚞𝚙𝚎𝚛 𝚆𝚒𝚗𝚎 𝙶𝚒𝚟 𝚂𝚞𝚙𝚎𝚛 𝚆𝚒𝚗𝚎 𝙶𝚒𝚟𝚎𝚊𝚠𝚊𝚢 🍷🍷🍷Θα θέλατε να φτιάξετε το δικό σας μπουκάλι κρασί με την δική σας ετικέτα μαζί τον σύντροφο σας ή τον καλύτερο σας φίλο;
Με αφορμή την Ημέρα του Αγίου Βαλεντίνου, σε συνεργασία με τα @gikaswinery και την @vouryia προσφέρουμε μια αξέχαστη εμπειρία σε ένα ζευγάρι ή δυο φίλους να «φτιάξουν» το δικό τους μπουκάλι κρασί!
Προϋποθέσεις: 1️⃣𝙵𝚘𝚕𝚕𝚘𝚠 @thekmagazine @gikaswinery @vouryia 2️⃣𝙻𝚒𝚔𝚎 το συγκεκριμένο 𝙿𝚘𝚜𝚝 3️⃣Να κάνετε 𝚃𝚊𝚐 2 Φίλους σας που μπορεί να τους ενδιαφέρει να συμμετέχουν στον διαγωνισμό!!! 
ΣΥΜΜΕΤΟΧΕΣ μέχρι τις 19.02.2023!
Καλή επιτυχία! 🍷🍷🍷
#giveaway #giveawaygreece #wine #winelover #winetasting #wineexperience #stvalentinesday #valentines #valentinesdaygift #valentinesday #valentinesday2023 #valentinesdaywine #winegiveaway #makeyourwine #gikaswinery #gikaswines #greekwine #greekwinelovers #greekwinery
Η ελληνική ομάδα, με αρχηγό Η ελληνική ομάδα, με αρχηγό τον @stefanostsitsipas98  επικράτησε της ομάδας του Ισημερινού στο Davis Cup που διοργανώθηκε με μεγάλη επιτυχία στο @oaka.official ! Περισσότεροι από 12 χιλιάδες θεατές ήταν σήμερα παρόντες παρά τις δυσμενείς καιρικές συνθήκες! @daviscup @k.chalioris #teamhellas #teamhellas🇬🇷 #tennis #tennisplayer #tennis🎾 #stefanostsitsipas #tsitsipas #tsitsipas🇬🇷 #athens #oaka #daviscup #athensgreece #greektennis #tennisgreece
Saturday ‘s mood ! #repost #mileycyrus #flowers Saturday ‘s mood ! #repost #mileycyrus #flowers #song #singlewoman #freedom @mileycyrus
ℍ𝕒𝕡𝕡𝕪 𝟚𝟘𝟚𝟛 🥂 Φεύγ ℍ𝕒𝕡𝕡𝕪 𝟚𝟘𝟚𝟛 🥂
Φεύγοντας από μια περίεργη χρονιά με πολλά διαφορετικά συναισθήματα και καταστάσεις, έτοιμοι για ένα 𝟚𝟘𝟚𝟛 που ελπίζουμε να είναι υπέροχο! Σας ευχόμαστε τύχη, αγάπη, υγεία κι ευκαιρίες για μια καλύτερη ζωή!  Μην ξεχνάτε να ζείτε ( κι όχι απλά να δείχνετε) την καλύτερη πλευρά του εαυτού σας! Καλή χρονιά! #happynewyear #happynewyear2023 #happy23 #happynewyearwishes #wishes #2023 #firstdayoftheyear #momandson #happyfamily #familymoments #kiryianni #akakiessparklingrose #akakies #akakieswine #newhotel #newhotelathens #yeshotelsgroup #thinkpositive #positivevibes @artlounge_restaurant
𝕀𝕥'𝕤 𝕥𝕚𝕞𝕖 𝕥𝕠 𝕔𝕖𝕝𝕖𝕓𝕣𝕒𝕥𝕖! 🥂 Και ο καλύτερος τρόπος για να γιορτάσεις είναι να απολαμβάνεις με αγαπημένους ανθρώπους τις στιγμές που έζησες και τις στιγμές που θα ζήσεις! Ανακάλυψε την @champagnepommery που σου ταιριάζει και βάλε τους στόχους για το νέο έτος! #champagnecelebration #champagne #pommery #pommerychampagne #pommeryexperience #celebration #celebrate #celebratelife #celebratelove #friendship @y_panagiotou @mkouvelas @theanobpap  @vickpap @my_dudette @kounelly @basdim @its_the_duke_dude @minabirakou @aris.sklavenitis @oinoscent @chrysoulakyriakopoulou 📸 @studio_panoulis @christosdimakeas
Just amazing! Banksy exposition in Florence! #bank Just amazing! Banksy exposition in Florence! #banksy #banksyart #banksyartwork #banksyarchive #banksystreetart #banksyflorence
Load More... Follow on Instagram

Κατηγορίες

  • ΣΥΝΤΑΓΗ ΤΗΣ ΗΜΕΡΑΣ
  • SEX
  • ΣΥΝΕΝΤΕΥΞΕΙΣ
  • ΚΙΝΗΜΑΤΟΓΡΑΦΟΣ

VIDEOS

Follow Us

Facebook
  • Facebook
  • Twitter
  • Instagram
  • Youtube
  • Email
Footer Logo
  • K-mag
  • NEWS
    • Spoil Yourself Tips
    • LIFE&STYLE
      • The KK blog
    • ΣΥΝΕΝΤΕΥΞΕΙΣ
    • ΕΠΙΚΑΙΡΟΤΗΤΑ
      • ΕΡΕΥΝΕΣ
      • ΣΑΝ ΣΗΜΕΡΑ… από την Α.Αδαμοπούλου
    • ΑΠΟΨΕΙΣ
      • Οι αναγνώστες γράφουν
  • HEALTHY LIVING
    • ΓΥΝΑΙΚΑ
    • ΜΗΤΡΟΤΗΤΑ
      • Πριν τον τοκετο
      • Μετα τον τοκετο
    • ΟΙΚΟΓΕΝΕΙΑΚΕΣ ΥΠΟΘΕΣΕΙΣ
    • ΟΙ ΓΙΑΤΡΟΙ ΜΑΣ ΓΡΑΦΟΥΝ
  • PSYCHO & SEX
    • SEX
    • ΣΧΕΣΕΙΣ
      • ΟΙΚΟΓΕΝΕΙΑ
      • ΕΡΓΑΣΙΑ
      • ΦΙΛΟΙ
    • ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ
  • NUTRI & FITNESS
    • ΦΟΡΜΑ
      • Fitness Tips by Barre Body DigiLab
      • Fitness by Manos Vrontzakis
      • Infinity Fitness by Konstatinos Katsantonis
    • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
      • Dimitri’s Food blog
    • ΟΜΟΡΦΙΑ
      • Beauty news
    • ΣΥΝΤΑΓΗ ΤΗΣ ΗΜΕΡΑΣ
      • ΟΙ CHEF ΠΡΟΤΕΙΝΟΥΝ
    • ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ
  • ART & CULTURE
    • ΚΙΝΗΜΑΤΟΓΡΑΦΟΣ
    • ΘΕΑΤΡΟ
    • ΕΚΔΗΛΩΣΕΙΣ
    • ΜΟΥΣΙΚΗ
    • ΤΗΛΕΟΡΑΣΗ
    • ΒΙΒΛΙΟ
    • ΕΚΘΕΣΕΙΣ
  • Fashion & Design
    • FASHION
      • Look of the Day
      • What to wear…by A.Adamopoulou
    • ARCHITECTURE
    • DESIGN
    • DIGITAL WORLD
    • ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ
  • FOOD & LEISURE
    • ΤΑΞΙΔΙΑ
    • ΑΣΤΡΟΛΟΓΙΑ
    • ΦΑΓΗΤΟ
    • ΠΟΤΟ

@2016 - the K-magazine. All Right Reserved. Powered by ESEWEBPRO


Back To Top
Αυτός ο ιστότοπος χρησιμοποιεί cookies. Με τη χρήση αυτού του ιστότοπου, αποδέχεστε τη χρήση των cookie..Αποδοχή Read More
Privacy & Cookies Policy

Privacy Overview

This website uses cookies to improve your experience while you navigate through the website. Out of these cookies, the cookies that are categorized as necessary are stored on your browser as they are essential for the working of basic functionalities of the website. We also use third-party cookies that help us analyze and understand how you use this website. These cookies will be stored in your browser only with your consent. You also have the option to opt-out of these cookies. But opting out of some of these cookies may have an effect on your browsing experience.
Necessary
Always Enabled
Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. This category only includes cookies that ensures basic functionalities and security features of the website. These cookies do not store any personal information.
Non-necessary
Any cookies that may not be particularly necessary for the website to function and is used specifically to collect user personal data via analytics, ads, other embedded contents are termed as non-necessary cookies. It is mandatory to procure user consent prior to running these cookies on your website.
SAVE & ACCEPT