kmag
  • K-mag
  • NEWS
    • Spoil Yourself Tips
    • LIFE&STYLE
      • The KK blog
    • ΣΥΝΕΝΤΕΥΞΕΙΣ
    • ΕΠΙΚΑΙΡΟΤΗΤΑ
      • ΕΡΕΥΝΕΣ
      • ΣΑΝ ΣΗΜΕΡΑ… από την Α.Αδαμοπούλου
    • ΑΠΟΨΕΙΣ
      • Οι αναγνώστες γράφουν
  • HEALTHY LIVING
    • ΓΥΝΑΙΚΑ
    • ΜΗΤΡΟΤΗΤΑ
      • Πριν τον τοκετο
      • Μετα τον τοκετο
    • ΟΙΚΟΓΕΝΕΙΑΚΕΣ ΥΠΟΘΕΣΕΙΣ
    • ΟΙ ΓΙΑΤΡΟΙ ΜΑΣ ΓΡΑΦΟΥΝ
  • PSYCHO & SEX
    • SEX
    • ΣΧΕΣΕΙΣ
      • ΟΙΚΟΓΕΝΕΙΑ
      • ΕΡΓΑΣΙΑ
      • ΦΙΛΟΙ
    • ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ
  • NUTRI & FITNESS
    • ΦΟΡΜΑ
      • Fitness Tips by Barre Body DigiLab
      • Fitness by Manos Vrontzakis
      • Infinity Fitness by Konstatinos Katsantonis
    • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
      • Dimitri’s Food blog
    • ΟΜΟΡΦΙΑ
      • Beauty news
    • ΣΥΝΤΑΓΗ ΤΗΣ ΗΜΕΡΑΣ
      • ΟΙ CHEF ΠΡΟΤΕΙΝΟΥΝ
    • ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ
  • ART & CULTURE
    • ΚΙΝΗΜΑΤΟΓΡΑΦΟΣ
    • ΘΕΑΤΡΟ
    • ΕΚΔΗΛΩΣΕΙΣ
    • ΜΟΥΣΙΚΗ
    • ΤΗΛΕΟΡΑΣΗ
    • ΒΙΒΛΙΟ
    • ΕΚΘΕΣΕΙΣ
  • Fashion & Design
    • FASHION
      • Look of the Day
      • What to wear…by A.Adamopoulou
    • ARCHITECTURE
    • DESIGN
    • DIGITAL WORLD
    • ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ
  • FOOD & LEISURE
    • ΤΑΞΙΔΙΑ
    • ΑΣΤΡΟΛΟΓΙΑ
    • ΦΑΓΗΤΟ
    • ΠΟΤΟ
  • ABOUT US
  • K-MAG TEAM
  • ΟΡΟΙ ΧΡΗΣΗΣ
  • ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ
kmag
  • K-mag
  • NEWS
    • Spoil Yourself Tips
    • LIFE&STYLE
      • The KK blog
    • ΣΥΝΕΝΤΕΥΞΕΙΣ
    • ΕΠΙΚΑΙΡΟΤΗΤΑ
      • ΕΡΕΥΝΕΣ
      • ΣΑΝ ΣΗΜΕΡΑ… από την Α.Αδαμοπούλου
    • ΑΠΟΨΕΙΣ
      • Οι αναγνώστες γράφουν
  • HEALTHY LIVING
    • ΓΥΝΑΙΚΑ
    • ΜΗΤΡΟΤΗΤΑ
      • Πριν τον τοκετο
      • Μετα τον τοκετο
    • ΟΙΚΟΓΕΝΕΙΑΚΕΣ ΥΠΟΘΕΣΕΙΣ
    • ΟΙ ΓΙΑΤΡΟΙ ΜΑΣ ΓΡΑΦΟΥΝ
  • PSYCHO & SEX
    • SEX
    • ΣΧΕΣΕΙΣ
      • ΟΙΚΟΓΕΝΕΙΑ
      • ΕΡΓΑΣΙΑ
      • ΦΙΛΟΙ
    • ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ
  • NUTRI & FITNESS
    • ΦΟΡΜΑ
      • Fitness Tips by Barre Body DigiLab
      • Fitness by Manos Vrontzakis
      • Infinity Fitness by Konstatinos Katsantonis
    • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
      • Dimitri’s Food blog
    • ΟΜΟΡΦΙΑ
      • Beauty news
    • ΣΥΝΤΑΓΗ ΤΗΣ ΗΜΕΡΑΣ
      • ΟΙ CHEF ΠΡΟΤΕΙΝΟΥΝ
    • ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ
  • ART & CULTURE
    • ΚΙΝΗΜΑΤΟΓΡΑΦΟΣ
    • ΘΕΑΤΡΟ
    • ΕΚΔΗΛΩΣΕΙΣ
    • ΜΟΥΣΙΚΗ
    • ΤΗΛΕΟΡΑΣΗ
    • ΒΙΒΛΙΟ
    • ΕΚΘΕΣΕΙΣ
  • Fashion & Design
    • FASHION
      • Look of the Day
      • What to wear…by A.Adamopoulou
    • ARCHITECTURE
    • DESIGN
    • DIGITAL WORLD
    • ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ
  • FOOD & LEISURE
    • ΤΑΞΙΔΙΑ
    • ΑΣΤΡΟΛΟΓΙΑ
    • ΦΑΓΗΤΟ
    • ΠΟΤΟ
Tag:

παραλία

HEALTHY LIVING

4 Καλοκαιρινοί “κίνδυνοι” για τα παιδιά

written by The K-magazine

Το σχολείο τελειώνει σε λίγες μέρες και τα παιδιά θα ξεχυθούν στην εξοχή και στις παραλίες. Μπορεί το καλοκαίρι να είναι η αγαπημένη εποχή μικρών και μεγάλων, αλλά δεν πρέπει να ξεχνιόμαστε! Δεν υπάρχουν σχολικές υποχρεώσεις, αλλά κυριαρκεί η ανεμελειά, η ξεγνοιασιά, ατελειώτες ώρες μπάνιου αι παιχνιδιού στην θάλασσα.

Ωστόσο, το καλοκαίρι κρύβει και κάποιους κινδύνους για τα παιδιά και οι γονείς θα πρέπει να είναι προσεκτικοί. Πόσο περισσότερο μετά τα δύο χρόνια πανδημίας…

Ο ήλιος

Ο καυτός ήλιος μπορεί να δημιουργήσει προβλήματα στο παιδί, ειδικά όταν είναι εκτεθειμένο σε αυτόν, όπως για παράδειγμα στη θάλασσα. Γι’ αυτό δεν πρέπει να ξεχνάτε να βάζετε στο παιδί αντηλιακό με υψηλό δείκτη προστασίας, τουλάχιστον μισή ώρα πριν την παραλία ή πριν βγει έξω για παιχνίδι. Επίσης για ακόμα καλύτερη προστασία, να του φοράτε το καπέλο και τα γυαλιά ηλίου.

Υψηλές θερμοκρασίες

Σε αυτή την περίπτωση, κρατήστε το παιδί όσο το δυνατόν περισσότερο στη σκιά και δίνετέ του συχνά να πιει νερό. Αποφύγετε τις βόλτες τις ημέρες του καύσωνα και αν έχετε κλιματιστικό, μην το παρακάνετε γιατί οι απότομες αλλαγές τις θερμοκρασίας είναι εξίσου επικίνδυνες για την υγεία του.

Η παραλία

Είναι το αγαπημένο μέρος μικρών και μεγάλων το καλοκαίρι, όπου περνάμε σε αυτήν ώρες πολλές. Ωστόσο και εδώ χρειάζεται προσοχή και μάλιστα μεγάλη. Χωρίς την απαραίτητη προσοχή, τόσο τα παιχνίδια στην άμμο, όσο και η θάλασσα είναι επικίνδυνα για ένα παιδί.

Η παιδική χαρά

Ακόμα και στο πάρκο ή την παιδική χαρά που θα το πάτε για να παίξει, κρύβονται κίνδυνοι. Ειδικά για τα παιδιά μικρότερης ηλικίας. Γι’ αυτό ξηγήστε στο παιδί ότι είναι σημαντικό να παίζει προσεκτικά για να μη χτυπήσει αλλά και να αποφεύγει να τρέχει και να παίζει κοντά σε αιχμηρά αντικείμενα.

Επίσης και τώρα με τον κορονοϊό, μην ξεχνάτε να έχετε πάντα μαζί σας αντισηπτικό, μαντηλάκια και το δικό του μπουκαλάκι με νερό για να μην πίνει νερό από κοινόχρηστη βρύση.

Πηγή: baby.gr

Featured image: unsplash.com/@apsprudente

11/06/2022 0 comment
0 FacebookTwitterPinterestEmail
ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ

5 οδηγίες για επιβίωση για την παραλία

written by The K-magazine

Το καθυστέρησα όσο μπορούσα. Είπα ότι η θάλασσα είναι ακόμα κρύα… ότι φυσάει κι έχει κύμα… ότι δεν είμαι ακόμα σε καλοκαιρινό mood … αλλά με τη θερμοκρασία στους 36 βαθμούς δεν έχω πλέον δικαιολογίες.
Έφτασε η ώρα της παραλίας!
Θα πάρω μερικές βαθιές ανάσες και θα θυμηθώ τα βασικά tips επιβίωσης για την παραλία:

1. Μακιγιάζ στην παραλία; OXI!

Ναι, υπάρχουν αδιάβροχα είδη μακιγιάζ. Ναι, μπαίνεις στον πειρασμό να θέλεις να δείχνεις θεά στην παραλία μιας και ούτε φέτος δεν έφτιαξες το κορμί της Heidi Klum. Αλλά κατά βάθος ξέρεις ότι και θα δείχνεις γελοία βαμμένη και όσο αδιάβροχη και να είναι η μάσκαρα μετά από μερικές βουτιές στη θάλασσα θα θυμίζεις την κόρη του Δράκουλα.

2. Βγάλε το ράσο!

Το παραδέχομαι. Δεν τήρησα καμία από εκείνες τις υποσχέσεις που έδωσα στον εαυτό μου την Πρωτοχρονιά. Δεν σταμάτησα να τρώω ζυμαρικά, συνεχίζω να λατρεύω τα cupcakes, δεν έλιωσα 3 ώρες την ημέρα στο διάδρομο του γυμναστηρίου και δεν έμοιασα ούτε και φέτος στην Kate Moss. Δεν υπάρχει λόγος όμως να βγούμε στην παραλία με σακί. Θα βάλουμε το αγαπημένο μας μαγιό και θ’ απολαύσουμε τον ήλιο και τη θάλασσα ίσως περισσότερο κι από την Kate Moss!

3..Σταμάτα να κάνεις συγκρίνεις!

Έλα τώρα… όλες το έχουμε κάνει… Σπαταλάμε τον χρόνο μας χαζεύοντας όλα εκείνα τα skinny κορίτσια που περπατάνε ανέμελα στην παραλία, ρίχνουμε κλεφτές ματιές στην κυτταρίτιδά μας και πέφτουμε άμεσα στην μελαγχολία, κάνοντας συγκρίσεις…
Ήρθε η ώρα λοιπόν να πατήσουμε το stop. Είναι καλοκαίρι… ο ήλιος καίει… η θάλασσα είναι μαγευτική… διαβάζουμε το αγαπημένο μας βιβλίο… ακούμε χαλαρωτικές μουσικές… πίνουμε τις μπυρίτσες μας… Ας κάνουμε συγκρίσεις από Σεπτέμβρη πάλι…
Κι αν οι άντρες της παρέας σε σκανάρουν περίεργα κι αισθάνεσαι ότι κάνουν κι εκείνοι τις ίδιες “συγκρίσεις” με σένα… απλά άλλαξε παρέες!

4. Το άσπρο είναι το νέο μαύρο!

Σπρέι μαυρίσματος, λοσιόν αυτομαυρίσματος, solarium… κάθε καλοκαίρι μας βομβαρδίζουν με νέες μεθόδους μαυρίσματος και εμείς τρέχουμε σαν τρελές να μαυρίσουμε όσο περισσότερο γίνεται, γιατί ξέρουμε ότι θα δείχνουμε πιο αδύνατες και θα νιώθουμε πιο σέξι. Φέτος λέω να βάλω τέλος στην υστερία. Θα βάλω το αντηλιακό μου με υψηλό δείκτη προστασίας και ό,τι θέλει ας γίνει!

5. Smile

Η αλήθεια είναι ότι δεν έχουμε πολλούς λόγους πλέον να χαμογελάμε… αλλά το γέλιο είναι το καλύτερο αξεσουάρ που μπορούμε να φορέσουμε στην παραλία, οπότε ας βάλουμε τα δυνατά μας!

Καλό καλοκαίρι αγαπημένα μου κορίτσια,

Τζώρτζια Μιχαλοπούλου

Featured image: unsplash.com/@jakobowens1

11/07/2021 1 comment
0 FacebookTwitterPinterestEmail
Beauty news

3 σύμμαχοι για να βγούμε στην παραλία με αυτοπεποίθηση

written by Ρία Σπύρου

Η αντίστροφη μέτρηση για την παραλία έχει αρχίσει και εμείς συγκεντρώσαμε όλα τα μυστικά ομορφιάς για το τέλειο σώμα, το οποίο θα σας γεμίσει αυτοπεποίθηση. Η κυτταρίτιδα και τα «ψωμάκια» από τις διατροφικές ατασθαλίες της τελευταίας περιόδου μήπως σας κάνουν να διστάζετε να φορέσετε το μαγιό σας; Τι χρειάζεστε λοιπόν; Μια κρέμα σύσφιγξης,  η οποία με την εξειδικευμένη αντικυτταριτιδική της σύνθεση σε συνδυασμό με μερικές κινήσεις μασάζ θα σας βοηθήσουν και θα σας δώσουν λύση, ένα σχεδόν μήνα πριν βγείτε στην πλαζ, αν δεν το έχετε ήδη κάνει φυσικά! Το μασάζ κατά την εφαρμογή των προϊόντων προκαλεί διέγερση και επιταχύνει την λιπόλυση, ενώ μειώνει την κατακράτηση νερού που επιδεινώνει την κυτταρίτιδα. Η άσκηση στο νερό δημιουργεί αντίσταση και κινητοποιεί τους μυς. Επίσης,  μπορεί να βοηθήσει στην βελτίωση της όψης του φλοιού του πορτοκαλιού. Ας δούμε ποια προϊόντα θα μας βοηθήσουν στον σκοπό μας…

 Vinosculpt Lift & Firm Body Cream by Caudalie

Όλες θέλουμε να αποκτήσουμε ξανά μια επιδερμίδα σφριγηλή και αναζωογονημένη… Aλλά αυτές τις μέρες να βγούμε από το σπίτι για να πάμε να κάνουμε spa ή για λίγη περιποίηση…ούτε λόγος! Αλλά γιατί να μην το φέρουμε στο σπίτι μας, και να απόλαυσουμε μερικές στιγμές προσωπικής απόλαυσης; Η Caudalie όμως μας προσέχει και μας παρουσιάζει… το νέο προϊόν σύσφιξης Vinosculpt Lift & Firm Body Cream που έρχεται να προστεθεί στη σειρά Spa Vinothérapie. H κρέμα Vinosculpt δρα ταυτόχρονα και στα 4 σημεία, προκειμένου να επαναπροσδιορίσει την ελαστικότητα του δέρματος με ορατά αποτελέσματα από τον πρώτο κιόλας μήνα.

Body-Slim της Lierac

Το Body-Slim της Lierac είναι ένα ανανεωμένο συμπύκνωμα κατά της επίμονης κυτταρίτιδας σε μηρούς, γλουτούς και γοφούς. Η τριπλή δράση αδυνατίσματος με ενισχυμένη αποδοτικότητα βελτιώνει τη σιλουέτα, συσφίγγει την επιδερμίδα και μειώνει την κυτταρίτιδα.Το ισχυρό δίδυμο δραστικών συστατικών, καφεΐνη-τζίντζερ, είναι 20 φορές πιο αποτελεσματικό από την καφεΐνη μόνη της για τη μείωση του λίπους.  Το αποτέλεσμα είναι ορατό μέρα με τη μέρα με την σιλουέτα ορατά βελτιωμένη καιτην επιδερμίδα να συσφίγγεται και να λειαίνεται.

My Coach της Elancyl

  Η My Coach της Elancyl είναι εμπνευσμένη από τον μεταβολισμό των αθλητών. Η αντικυτταριτιδική της δράση ευνοεί την λιπόλυση σε συνδυασμό με τις δικές σας μικρές καθημερινές σας προσπάθειες. Ενεργοποιεί τη σύσφιγξη και την τόνωση του δέρματος. Αυξάνει κατά 60% τη λείανση της όψης του φλοιού πορτοκαλιού σε ταχύτατο χρόνο!

Προσωπικά θεωρώ πως είμαστε on time για επανεκκίνηση.. .Κάνουμε το καλύτερο που μπορούμε για να αισθανθούμε υπέροχα.

Featured image: unsplash.com/@jakobowens1

21/05/2021 0 comment
1 FacebookTwitterPinterestEmail
ΦΟΡΜΑ

Θες να γυμναστείς αλλιώς το καλοκαίρι; No problem!

written by Αντιγόνη Αδαμοπούλου

Μπήκαμε πια στην περίοδο όπου θα ξεκινήσουν οι καλοκαιρινές άδειες διακοπών και είμαι σίγουρη πως όλοι ανυπομονούμε πώς και πώς για τη μεγάλη απόδραση! Τι γίνεται, όμως, για όσους δε θέλουμε να αφήσουμε, έστω και για αυτό το μικρό διάστημα, την καθημερινή μας γυμναστική; Κι όμως, υπάρχει λύση. Ή μάλλον, υπάρχουν λύσεις, πληθυντικός! Παρακάτω σας παρουσιάζουμε μερικές εναλλακτικές που θα δραστηριοποιήσουν όλο το σώμα και παράλληλα θα είναι πολύ πιο διασκεδαστικές από τη ρουτίνα του υπόλοιπου χρόνου!

01 Κολύμπι. Ναι, αντιλαμβάνομαι πως για τους καλοκαιρινούς μήνες το κολύμπι είναι αυτονόητο, αλλά προφανώς και δε μιλάμε για απλό πλατσούρισμα. Το κολύμπι στη θάλασσα, σε αντίθεση με την πισίνα, μας ανεβάζει μεν κάπως το επίπεδο δυσκολίας με τα ρεύματα, αλλά προσφέρει μία πλήρη αερόβια (cardio) προπόνηση και ενδυνάμωση όλων των μυϊκών ομάδων χωρίς τους κινδύνους μικροτραυματισμών από τους κραδασμούς που ενέχει η προπόνηση στη στεριά. Επιπλέον, κολυμπώντας στη θάλασσα, προσλαμβάνουμε περισσότερη βιταμίνη D χάρη στην έκθεση του ήλιου.

               02 Ποδηλασία ή πεζοπορία/jogging. Ο καλός καιρός της εποχής ενδείκνυται για να κάνουμε την αγαπημένη μας γυμναστική στην εξοχή, ειδικά αν οι διακοπές σας συμπεριλαμβάνουν και ορεινούς προορισμούς. Όχι μόνο γιατί ξεφεύγουμε από την πόλη αλλά κυρίως επειδή, όπως και στο κολύμπι, αυξάνονται οι προκλήσεις, όπως για παράδειγμα η κλίση κι η αίσθηση του εδάφους.

               03 Σπορ γηπέδου. Όπως και να έχει, το χειμώνα η γυμναστική μπορεί να είναι κάπως πιο μονότονη, είτε κάνουμε Jogging σε μία αγαπημένη διαδρομή στην πόλη είτε στο διάδρομο του γυμναστηρίου. Το καλοκαίρι είναι η καταλληλότερη εποχή για να δοκιμάσουμε κάτι νέο και μάλιστα με παρέα! Αθλήματα όπως το τένις ή το βόλεϊ απαιτούν γρήγορα αντανακλαστικά, εγρήγορση και ένα μεγαλύτερο φάσμα κινήσεων από τα καθιερωμένα μας lunges – κι όλα αυτά εννοείται πως κινητοποιούν το σώμα στο έπακρο. Αν ρωτούσατε εμένα, δοθείσης ευκαιρίας, θα φρόντιζα να συνεχίσω ένα τέτοιο σπορ και το χειμώνα!

               Μαγιό δε ρωτάω αν βάλατε στη βαλίτσα, το θεωρώ δεδομένο! Όμως αν ακόμη σκέφτεστε αν θα βάλετε κι ένα-δύο ρουχαλάκια γυμναστική και τα αθλητικά σας παπούτσια, θα έλεγα απλά να τα προσθέσετε!

08/07/2019 0 comment
0 FacebookTwitterPinterestEmail
ΟΜΟΡΦΙΑ

Τα 5 βασικά προϊόντα ομορφιάς για την παραλία

written by Εύη Τσανάκα

Οι επισκέψεις μας στην θάλασσα πλησιάζουν και η εκτεταμένη έκθεση στον ήλιο επίσης. Και αν λάβουμε υπόψη, πως ο ήλιος γίνεται ολοένα και εχθρικότερος απέναντί μας, η υπόθεση αντηλιακή προστασία είναι κάτι που δεν πρέπει να το αντιμετωπίσουμε ελαφρά τη καρδία. Θυμάστε που παλιότερα πηγαίναμε στη παραλία με ένα προϊόν για πρόσωπο και σώμα; Ε αυτή η εποχή έχει παρέλθει ανεπιστρεπτί και καθότι beauty junky, το δικό μου νεσεσέρ της παραλίας, περιέχει όλα τα απαραίτητα. Ναι ναι! Όλα τα παρακάτω είναι απαραίτητα!

           1.Η αντηλιακή προστασία του προσώπου για εμένα είναι κάτι σαν εθισμός. Δεν την αμελώ ποτέ. Είτε βρίσκομαι στη πόλη, είτε στη παραλία. Η Anthelios XL ​Dry Touch Gel-Creme Anti Shine SPF50+ της La Roche Posay παρέχει βέλτιστη προστασία από την ακτινοβολία UVB και UVA. Πολύ υψηλότερη σε σχέση με το όριο των συστάσεων της Ευρωπαϊκής Ένωσης, χάρη στο φωτοσταθερό σύστημα φίλτρων Mexoplex. Απορροφάται αμέσως χωρίς να μου βαραίνει την επιδερμίδα, ενώ ταυτόχρονα προλαμβάνει όλες τις δυσχρωμίες που προκαλούνται από τον ήλιο. Και μην ξεχνάτε να το εφαρμόζετε και σε όλο το λαιμό και το ντεκολτέ σας.

           2. Γνωρίζετε πως υπάρχουν περιοχές που δεν δέχονται σχεδόν ποτέ αντηλιακή προστασία; Τα χείλη και τα αυτιά είναι μερικές από αυτές. Και εδώ έρχεται το Stick Zones Sensibles SPF50 της Avene. Εφαρμόστε άφοβα στην περιοχή κάτω από τα μάτια, στα αυτιά, στα χείλη αλλά και στις ουλές σας.

          3.Όσο για το σώμα, εμπιστεύομαι το Ideal Soleil Lait SPF30 της Vichy, και δεν το αλλάζω με τίποτα. Παρέχει στην επιδερμίδα πολύ υψηλή προστασία από την ηλιακή ακτινοβολία σε βάθος και είναι κατάλληλο και για τις ευαίσθητες επιδερμίδες (όπως η δικιά μου). Προλαμβάνει τις δερματικές αλλοιώσεις, δρα κατά των καφέ κηλίδων και των ρυτίδων που μπορεί να προκαλέσει η έκθεση στον ήλιο και περιέχει καταπραϋντικό και τονωτικό ιαματικό νερό της Vichy.

4.Όσες χρησιμοποιούν ήδη τα προϊόντα της Nuxe, θα με καταλάβουν. Αυτή η διακριτική και ταυτόχρονα τόσο χαρακτηριστική μυρωδιά της εταιρείας, είναι λατρεμένη. Το Nuxe Sun Huile Lactee Capillaire Protectrice Hydratante είναι ενυδατικό, προστατευτικό γαλάκτωμα σε μορφή spray για τα μαλλιά, με υάκινθο και ηλίανθο.Προσφέρει προστασία από την ακτινοβολία UV, το αλάτι και το χλώριο και είναι εξαιρετικά ανθεκτικό στο νερό.

5.Το ιαματικό νερό περιποίησης Eau Thermale Spray της Uriage είναι με διαφορά το καλύτερο eau thermale που κυκλοφορεί παγκοσμίως. Εξαιτίας της αρκετά μεγάλης διαφοράς στην τιμή από τα υπόλοιπα της κατηγορίας του, το χρησιμοποιώ μόνο κατά τους καλοκαιρινούς μήνες. Γιατί ναι, τα ιαματικά νερά είναι ένα απαραίτητο βήμα στο καθημερινό μου skincare χειμώνα – καλοκαίρι. Κατάλληλο για καθημερινή χρήση, αποτελεί μια ισχυρή θεραπεία με ιχνοστοιχεία και μεταλλικά άλατα αλλά και μια πηγή λάμψης και αναζωογόνησης για το δέρμα. Το ιαματικό νερό της Uriage φημίζεται για τις μοναδικές και ασύγκριτες ιδιότητές του. Με «καταγωγή» από τις γαλλικές Άλπεις, στα βουνά Belledonne κοντά στην Γκρενόμπλ, το Ιαματικό Νερό Uriage αναβλύζει σε υψόμετρο 422m και σε θερμοκρασία 28ο C.

30/06/2018 0 comment
0 FacebookTwitterPinterestEmail
What to wear...by A.Adamopoulou

Τι φοράμε; The beach ‘n’ party edition (Vol. 2)

written by Αντιγόνη Αδαμοπούλου

Επίσημα πλέον είμαστε σε περίοδο καλοκαιριού και βεβαίως θα πληθαίνουν οι αποδράσεις στις παραλίες για βουτιές και parties δίπλα στο κύμα. Πράγμα που σημαίνει πως θέλουμε να είμαστε πάντα έτοιμες για εκείνο το υπέροχα αναπάντεχο “ό,τι προκύψει”!

“Μπείτε κι εσείς, το νερό είναι super!”

                Η καλοκαιρινή συλλογή του Tezenis εμπνέει… για πολλές βουτιές! Τα bikini tops σε “κόψιμο” strapless, τριγωνάκια και balconette είναι σίγουρα μία κλασσική επιλογή, αλλά αν θέλετε κάτι διαφορετικό, τότε θα πρότεινα το crop top “κόψιμο”. Συνδυάζεται ιδανικά με ένα bikini bottom με δεσίματα στο πλάι και, καθώς το bikini top παραπέμπει σε μπλουζάκι, αρκεί ένα σορτσάκι για να κυκλοφορήσετε στην παραλία!

Για τη θάλασσα, η Sun Of A Beach φροντίζει πριν από εμάς… για μας και η φετινή της συλλογή σε τσάντες και πετσέτες θαλάσσης το αποδεικνύει!

Και βέβαια, δεν ξεχνάμε πως, εκτός από το σώμα και το πρόσωπό μας, και τα μάτια μας χρειάζονται προστασία από τον ήλιο! Κι η μας δίνει προτάσεις κι από Persol!

Persol sunglasses

“Let’s party tonight with the music of the waves!”

                Η Tezenis Collection φυσικά μας έχει προτάσεις και για το βραδινό beach party και μπορεί άνετα να κάνει θραύση ο συνδυασμός ενός crop δαντελωτού top με ένα shorts – φούστα…

… ενώ την τελευταία πινελιά μπορούν να δώσουν ένα ζευγάρι σανδάλια και μία στρογγυλή τσαντούλα από την ESIOT!

Φυσικά μην ξεχνάτε πως εσείς δημιουργείτε το look κι όχι αυτό εσάς! Καλά ψώνια και καλές βουτιές!

22/06/2018 0 comment
0 FacebookTwitterPinterestEmail
FASHION

ALISAHNE: Τα ελληνικά μαγιό που θα τραβήξουν τα βλέμματα στην παραλία αυτό το καλοκαίρι

written by Νατάσσα Σχοινά

Η αλήθεια είναι ότι, όταν πρόκειται για μαγιό, το μυαλό μας πηγαίνει κυρίως σε brands του εξωτερικού που διαφημίζονται από τις διάσημες σταρ και αποτελούν τις πιο γνωστές επιλογές στον καλοκαιρινό τομέα. Υπάρχουν περιπτώσεις, όμως, όπως αυτή της σχεδιάστριας Σοφίας Καραγιάννη που αναδεικνύουν το ελληνικό ταλέντο και τη δημιουργικότητα και κερδίζουν αμέσως το κοινό με την αναζωογονητικά φρέσκια φιλοσοφία τους.

Ακολουθώντας το όνειρό της, η σχεδιάστρια αποφάσισε να δημιουργήσει το brand Alisahne Swimwear & Resort Wear, που προσφέρει μία νέα οπτική στο χώρο του Swimwear. H σειρά εστιάζει στην κομψότητα του μινιμαλισμού, χρησιμοποιώντας εξαιρετική ποιότητα υφασμάτων και υψηλές προδιαγραφές παραγωγής με έμφαση στις λεπτομέρειες.

Η ALISAHNE φέρνει μια χαρακτηριστική σχεδιαστική αισθητική, ενσωματώνοντας διεθνείς τάσεις και επιρροές πάντα με υψηλά πρότυπα ποιότητας. Οι συλλογές είναι χειροποίητες και υλοποιούνται στην Ελλάδα με μεγάλη αφοσίωση από εξειδικευμένες ομάδες. Υφάσματα και αξεσουάρ που κοσμούν τα ενδύματα και τα μαγιό έχουν προέλευση από Ιταλία, Γαλλία και άλλες ευρωπαϊκές χώρες, εξασφαλίζοντας κομψότητα, ανθεκτικότητα και βέλτιστη άνεση.

Η ALISAHNE ντύνει το γυναικείο κορμί με κολακευτικά κοψίματα που αγκαλιάζουν το σώμα και τις καμπύλες, σαν έπαινος στη λαμπρότητα της θηλυκής γραμμής και απαράμιλλης ομορφιάς των γυναικών. Τα χρώματα (από τις χρυσές αποχρώσεις του ηλιοβασιλέματος μέχρι τα πορφυρά κόκκινα των κοραλλιών), οι υφές και τα μοναδικά τυπώματα,που πλαισιώνουν τις συλλογές μαζί με τα Kissingfloor μήκη και την άψογη εφαρμογή της Lycras με αίσθηση βελούδου, διατηρούν τη φόρμα τους και δεν αλλοιώνονται από την υπεριώδη ακτινοβολία. Όλα αυτά είναι που κάνουν τις συγκεκριμένες δημιουργίες μια μοναδική εμπειρία μυστικιστικής διάθεσης και συναίσθησης, που η κάθε γυναίκα πρέπει να απολαύσει!

Για να ξεφυλλίσετε όλη τη συλλογή της ALISAHNEκαι να πραγματοποιήσετε τις αγορές σας, το μόνο που έχετε να κάνετε είναι να μπείτε στο επίσημο site του brand, όπου θα βρείτε το look bookτης συλλογής και το e-shop του.

15/06/2018 1 comment
1 FacebookTwitterPinterestEmail
FOOD & LEISUREΦΑΓΗΤΟ

Astir Beach,πιο ανανεωμένη από ποτέ

written by The K-magazine

Εδώ και 50 πλέον χρόνια, αποτελεί τον αγαπημένο προορισμό της εγχώριας και διεθνούς ελίτ που αναζητά την απόλυτη καλοκαιρινή απόδραση στην καρδιά της Αθηναϊκής Ριβιέρας.

Αυτή τη σεζόν η εμβληματική Astir Beach σε περιμένεισε ένα μαγευτικό σκηνικό, με ανανεωμένη εικόνα, αναβαθμισμένεςυπηρεσίες και ξεχωριστάevents,και υπόσχεται μια μοναδική εμπειρία εντός των τειχών.

Φέτος, η Astir Beach υποδέχεται το Nice n Easy Seaside,το νέο all day προορισμό απόλαυσης προσφέροντας ένα δημιουργικό μενού Μεσογειακής κουζίνας με τις πιο αγνές και βιολογικές πρώτες ύλες, που έχει επιμεληθεί αποκλειστικά ο σεφ Χρήστος Αθανασιάδης.

Εκτός από τα δημοφιλήorganicπιάτα των Nice n Easy που «ερμηνεύονται» μέσα από μια φρέσκια ματιά, το μενού περιλαμβάνει και νέες γεύσεις και προτάσεις. Ανάμεσα στα πιάτα ξεχωρίζουν το λαβράκι καρπάτσιο, η ψητή κολοκύθα με χούμους και γύρη, το tomahawk stakeγια 2 άτομα με ψητά λαχανικά,το lambshoulder με σαλάτα από μαυρομάτικα φασόλια και η λαχταριστή σούπα λευκής σοκολάτας με gluten free chocolate brownies.

Για όσους δεν μπορούν να αποχωριστούν την ξαπλώστρα τους, επιλεγμένες γεύσεις από το ειδικά σχεδιασμένο μενού του Nice n Easy Seaside είναι διαθέσιμες με το πάτημα ενός κουμπιού.Ξεχωρίζουμε το Oasis sushi combo με 28 λαχταριστά sushi rolls & nigiri που σερβίρεται σε bentobox.

Το βράδυ η διάθεση ανεβαίνει με fine dining, signature cocktails και μοναδικά parties στο bar του Nice n Easy Seaside,που θα ξεκινήσει τη λειτουργία του μέσα στο επόμενο διάστημα.

Απόλαυσε κάθε στιγμή στην Astir Beach, κάνοντας έγκαιρα προ-κράτηση της ξαπλώστρας σου μέσα από το ανανεωμένο site της Astir Beach.

Γιαόσους επιθυμούν να έχουν απεριόριστη πρόσβαση τόσο στην παραλία όσο και στις πολυτελείς εγκαταστάσειςτης Astir Beach, μπορούν να γίνουνμέλητου Astir Beach Membership Club, αποκτώντας την Platinum Card.

Coming soon @ AstirBeach

  • Τα Sunset Sound Sessions, τα πιο δυνατάπάρτι του καλοκαιριού, έρχονταισύντομα για να «ντύσουν» μουσικά τα ζεστά ηλιοβασιλέματα της Αθηναϊκής Ριβιέρας! Highlight: oΙούλιος ξεκινά με τον DJ Valeron
  • Δωρεά νμαθήματα Sunset Sup Yoga στα κρυστάλλινα νερά της Astir Beach,αποκλειστικά για τους επισκέπτες της παραλίας.
04/06/2018 0 comment
1 FacebookTwitterPinterestEmail
NEWS

Fashion news of the week

written by The K-magazine

Είναι κάποια νέα από τον χώρο της μόδας και -κυρίως του ελληνικού design-που πρέπει να σας πούμε…

Με απόλυτη επιτυχία στέφθηκε το πρώτο fashion show του brand mon Tieu, που πραγματοποιήθηκε στο Ίδρυμα Εικαστικών Τεχνών Τσιχριτζή στην Κηφισιά.

Εκπρόσωποι του Τύπου, bloggers και άνθρωποι της Τέχνης έδωσαν το παρών προκειμένου να δουν από κοντά τις δημιουργίες του Θεόδωρου Παπαδόπουλου και να ανακαλύψουν πώς οραματίστηκε τη συσχέτιση Μόδας και Γλυπτικής, σε μία επίδειξη η οποία ‘έκλεισε’ με την Αναστασία Περράκη και η ΈσθερΜαστρογιάννη.

Εμπνευσμένος από διάσημα έργα καταξιωμένων Γλυπτών, όπως ο Κώστας Κουλεντιανός, η Parvine Curie και άλλοι, ο Θεόδωρος Παπαδόπουλος παρουσίασε την πρώτη του Συλλογή με δημιουργίες που ξεχωρίζουν για τα πολυτελή, χειροποίητα υφάσματα τους. Λευκό, μαύρο, χρυσό και κόκκινο συνέθεσαν την κύρια χρωματική παλέτα της Συλλογής mon Tieu, ενώ η γεωμετρία στις γραμμές αποτέλεσε τον κύριο άξονα της.

Oι hair experts του AVEDA–TEO Hair Design επιμελήθηκαν το hairstyling των μοντέλων, ενώ το makeupανέλαβε η MAC Cosmetics. Τα κοσμήματα και τα παπούτσια αποτέλεσαν χορηγία της Eva Papadopoulou και της Migato αντίστοιχα, ενώ η ομάδα του Fashion Workshop by Vicky Kaya συνετέλεσε στο σχεδιασμό της εκδήλωσης.

 

Στον δροσερό κήπο του εστιατορίου «Botrini’s» μας παρουσιάστηκαν οι νέες premium πετσέτες παραλίας «Summer Me!» και μας προκάλεσαν να απολαύσουμε το καλοκαίρι στο έπακρο και  με στυλ!

Στη νέα συλλογή της Summer Me! θα βρεις εντυπωσιακά σχέδια με animal print, τροπικά φυτά, ethnic boho prints, διαχρονικές ρίγες, λαχούρια αλλά και Greek inspired θέματα!

Φέτος, η Summer Me! εμπλουτίζεται, με τα print των υφασμάτων να περνάνε και σε μια συλλογή από – style meets function – beach bags, ενώ τη συλλογή ολοκληρώνουν τα νεσεσέρ, το απαραίτητο αξεσουάρ που θα σε συνοδεύσει με ξεχωριστό στυλ από το μπάνιο μέχρι το cocktail hour.

Orlebar Brown! Ένα μαγιό, μια ιστορία! Τα «tailored» μαγιό Orlebar Brown έχουν αγαπηθεί ιδιαίτερα από το ελληνικό κοινό όχι μόνο για την μοναδική ποιότητά τους, αλλά και για τα ξεχωριστά σχέδιά τους. Τα τελευταία χρόνια ένα από τα σχέδια της καλοκαιρινής κολεξιόν έχει την εικαστική επιμέλεια διάσημων Ελλήνων καλλιτεχνών.

Φέτος ένα από τα δυο exclusive ελληνικά σχέδια φέρνει την «φωτογραφική» υπογραφή της Μαρίνας Βερνίκου. Πρόκειται για το «Bulldog Mykonos Paradise Blue», το οποίο πωλείται αποκλειστικά στο κατάστημα Orlebar Brown στη Μύκονο.

O Άνταμ Μπράουν σχεδίασε ένα ακόμη exclusive μαγιό, το «Bulldog Mykonos Geometric», στο οποίο κυριαρχούν τα γεωμετρικά σχέδια του αρχαίου ελληνικού πολιτισμού μέσα φυσικά από τη σύγχρονη στυλάτη ματιά του γνωστού σχεδιαστή. Το μπλε χρώμα του ουρανού και το απέραντο γαλάζιο του Αιγαίου αντιπροσωπεύει για ακόμη μια χρονιά τη νέα συλλογή του οίκου Orlebar Brown.

31/05/2018 0 comment
0 FacebookTwitterPinterestEmail
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Κοιλίτσα έτοιμη για bikini!

written by Αντιγόνη Αδαμοπούλου

Μέσα σε ένα προσεγμένο πλάνο απώλειας περιττού βάρους ή διατήρησης του υπάρχοντος βάρους συγκαταλέγεται ένα σύνολο ασκήσεων που στοχεύει στην εξάλειψη του “σωσιβίου” που δημιουργείται στην περιοχή της κοιλιάς. Στις ασκήσεις αυτές, όμως μπορεί να συμβάλλει και η διατροφή. Κι υπάρχουν πέντε τροφές που μπορούν να μειώσουν τα εκατοστά της περιφέρειάς μας!

01 Βρώμη. Το έχουμε ξαναπεί στο παρελθόν, αλλά δεν είναι κακό να επαναλαμβάνουμε κάποια πράγματα. Το να προσπερνάμε ή να μειώνουμε γεύματα μέσα στη μέρα δεν εξασφαλίζουν την απώλεια βάρους, αλλά αντίθετα μπορούν σύντομα να μας οδηγήσουν σε υπερβολές. Και φυσικά δεν αμελούμε ποτέ την αξία του πρωινού γεύματος, μια που δραστηριοποιεί το μεταβολισμό και μας δίνει την ενέργεια που χρειαζόμαστε στη διάρκεια της μέρας. Η πλούσια σε φυτικές ίνες βρώμη είναι μία εξαιρετική επιλογή για το πρωινό καθώς ικανοποιεί το αίσθημα κορεσμού, μειώνοντας τις πιθανότητες να υποκύψουμε στον πειρασμό ενός donut ή άλλου “αμαρτωλού” σνακ μέσα στη μέρα. Ιδανικά επιλέγουμε σκέτη βρώμα για αποφυγή των περιττών τεχνητών σακχάρων και μπορούμε να τη συνδυάσουμε με γιαούρτι και φρούτα.

02 Μύρτιλλα. Έρευνες έχουν δείξει πως τα μύρτιλλα βοηθούν στην μείωση του λίπους στην περιοχή της κοιλιάς χάρη στις φυτικές ίνες που περιέχουν. Μπορούμε να τα απολαύσουμε σε ένα γευστικό μπολ στο πρωινό μας με βρώμη ή να τα συμπεριλάβουμε σε ένα smoothie.

03 Αμύγδαλα. Τα μονοακόρεστα λιπαρά που περιέχουν τα αμύγδαλα συμβάλλουν στη διάσπαση του περιττού λίπους στην κοιλιά. Επίσης τα αμύγδαλα είναι πλούσια σε πρωτεΐνες και φυτικές ίνες, στοιχεία που μας προσφέρουν ενέργεια και που μπορούν να “βάλουν φρένο” σε λιγούρες.

04 Σολομός. Είναι σημαντικό σε μία διατροφή που στόχο έχει την απώλεια βάρους και λίπους να αποφεύγονται τα τηγανιτά και πλούσια σε λιπαρά φαγητά. Οπότε στρεφόμαστε σε τροφές άπαχες αλλά σε πρωτεΐνες, όπως τα πουλερικά και ο σολομός. Ο δε σολομός, εκτός του ότι αυξάνει τα επίπεδα της ενέργειας που έχουμε ανάγκη, όταν χωνεύεται βοηθά στην καύση θερμίδων. Επίσης ο σολομός είναι πλούσιος σε λιπαρά Ω3, τα οποία καταπολεμούν τις φλεγμονές και εξισορροπούν τις ορμόνες του σώματος. Μία καλή εναλλακτική με την ίδια διατροφική αξία είναι και ο τόνος.

05 Μαρούλι. Τα πράσινα λαχανικά όπως το μαρούλι, το σπανάκι και το λάχανο kale είναι πλούσια σε βιταμίνες και μεταλλικά στοιχεία και περιέχουν λίγες θερμίδες. Επίσης περιέχουν φυτικές ίνες που αποτρέπουν το φούσκωμα. Τώρα που το μαρούλι είναι και της εποχής, μία σαλάτα είναι ένα γεύμα που μπορεί να μας καλύψει, ενώ μία μικρότερη σε ποσότητα σαλάτα πριν το γεύμα μπορεί να μας αποτρέψει από το να καταναλώσουμε μεγαλύτερες μερίδες από το κυρίως πιάτο.

               Μπορούμε να κάνουμε μία καλή αρχή από τώρα ώστε το καλοκαίρι να φοράμε άφοβα το μαγιό μας χωρίς την περιττή κοιλίτσα!

29/05/2018 0 comment
0 FacebookTwitterPinterestEmail
What to wear...by A.Adamopoulou

Τι φοράμε; The beach ‘n’ party edition

written by Αντιγόνη Αδαμοπούλου

Ομολογώ πως οι καιρικές συνθήκες στην παρούσα φάση μόνο για βουτιές κι ηλιοθεραπεία δεν ενθαρρύνουν. Όπως και να έχει, όμως, πλησιάζει ο καιρός που θα ξεφεύγουμε στις κοντινές μας έστω παραλίες. Αφήστε που τώρα που γράφω αυτές τις γραμμές ο καιρός (εδώ στη Θεσσαλονίκη τουλάχιστον) ο καιρός αποφάσισε να χαμογελάσει (*σταυρωμένα δάχτυλα να παραμείνει η λιακάδα!*).Καθώς ο σοφός λαός μας τονίζει πως “των φρονίμων τα παιδιά πριν πεινάσουν μαγειρεύουν”, νομίζω πως ήρθε η ώρα να εφοδιαστούμε με τα απαραίτητα για τις καλοκαιρινές μας εξορμήσεις.

“Πάω για βουτιά, hold my beer!”

Η λέξη κλειδί εδώ είναι το μαγιό κι οι επιλογές ασφαλώς κάθε άλλο παρά ελάχιστες είναι. Η Calzedonia, φυσικά επανήλθε και φέτος με μία μεγάλη γκάμα σχεδίων, patterns και φυσικά χρωμάτων! Προσωπικά είμαι fan της ελευθερίας που προσφέρουν οι συλλογές της για mix ‘n’ match με τα bikini sets!

 

Εκτός από μαγιό, όμως, η Calzedonia περιέχει στη συλλογή της κι υπέροχα κομμάτια beachwear, από φορέματα και σορτς μέχρι φόρμες και καφτάνια. Τα τελευταία, ειδικά, τα λατρεύω – επιπλέον φοριούνται άνετα κι εκτός παραλίας!

Εξυπακούεται πως δε βγαίνουμε στον ήλιο χωρίς απαραίτητα εφόδια. Η Garnier και φέτος το καλοκαίρι επιμελείται την προστασία του δέρματός μας με τα αντηλιακά Ambre Solaire και τις κρέμες μαλλιών Hair Food.

“Έχει πάρτυ απόψε, είστε μέσα;”

Καλοκαίρι χωρίς ένα έστω beach party; Δεν υπάρχει! Για τις ώρες μετά το ηλιοβασίλεμα, λοιπόν, ετοιμαζόμαστε αναλόγως! Η Tezenis Collection προτείνει όχι μόνο αέρινα φορέματα, αλλά και μακριά tops με δαντέλα και εντυπωσιακά σορτσάκια! Μ’ ένα εντυπωσιακό bra με ένα denim σορτσάκι κι ένα αμάνικο γιλέκο μπορούμε άνετα να δημιουργήσουμε ένα look που θα ζήλευαν κι οι παρευρισκόμενες στο Φεστιβάλ της Coachella!

Από την απογευματινή – βραδινή εμφάνιση, δε θα μπορούσαν να λείπουν ασφαλώς και τα άνετα και στυλάτα σανδάλια που “επιβάλλει” η σαιζόν. Η ESIOT μας παρουσιάζει τη νέα της συλλογή, εσείς την είδατε;

Φυσικά μην ξεχνάτε πως εσείς δημιουργείτε το look κι όχι αυτό εσάς! Καλά ψώνια και (προκαταβολικά) καλές βουτιές!

11/05/2018 0 comment
1 FacebookTwitterPinterestEmail
HEALTHY LIVING

Cranberries, ο μικρός κόκκινος θησαυρός για την υγεία μας

written by Εύη Τσανάκα

Εάν γνωρίζετε αυτά τα μικρά κόκκινα φρούτα μόνο από τους στολισμούς των γλυκισμάτων ή ως συστατικά στα καλοκαιρινά κοκτέιλ, τότε ήρθε η ώρα να σας συστήσουμε έναν διατροφικό υπερθησαυρό – ασπίδα στο ουροποιητικό σύστημα και γεμάτο με θρεπτικά συστατικά.

Οι γυναίκες είναι ιδιαίτερα επιρρεπείς στις ουρολοιμώξεις και ειδικά κατά τους καλοκαιρινούς μήνες εξαιτίας της επαφής με τη πισίνα, τη θάλασσα αλλά και την άμμο, το πρόβλημα δείχνει να εντείνεται. Προσπαθήστε να καταναλώνετε αρκετή ποσότητα νερού, ώστε να αποβάλλονται οι τοξίνες και προληπτικά ένας χυμός ημερησίως από κράνμπερι, μπορούν να φανούν ιδιαίτερα ευεργετικά και βοηθητικά.

Εκτός όμως από το ουροποιητικό σύστημα, τα κράνμπερι έχουν αποδειχθεί, πως παίζουν πολύ σημαντικό ρόλο και στην πρόληψη καρδιαγγειακών νοσημάτων, τα οποία και μπορούν να αποτρέψουν τις βλάβες που προκαλούν καρκίνο, καρδιακές παθήσεις και άλλα σοβαρά προβλήματα. Επιπλέον, έρευνες έχουν αποδείξει, πως συμβάλουν πολύ στην μείωση του οξειδωτικού στρες, κύριου υπαιτίου για τον σχηματισμό αρτηριακής πλάκας.

Καθότι δεν περιέχουν χοληστερόλη και λίπος ενώ ταυτόχρονα έχουν χαμηλά επίπεδα νατρίου, θεωρείται ένα πολύ υγιεινό συστατικό, που μπορούμε να το προσθέσουμε σε τρόφιμα όπως μπισκότα και σαλάτες, για μια καλύτερη ποιότητα ζωής.

Συνιστάται να καταναλώνονται ωμά ή κατεψυγμένα, μιας και αν μαγειρευτούν χάνουν αρκετές από τις θρεπτικές τους ουσίες. Μπορείτε να τα προμηθευτείτε σε σουπερμάρκετ ή σε καταστήματα με είδη υγιεινής διατροφής. Προσπαθήστε να αποφεύγετε τους τυποποιημένες συσκευασίες, μιας και περιέχουν εξαιρετικά υψηλά ποσοστά ζάχαρης, η κατανάλωση των οποίων, θα φέρει τα αντίθετα αποτελέσματα.

17/07/2017 0 comment
1 FacebookTwitterPinterestEmail
ΟΜΟΡΦΙΑΣΥΜΒΟΥΛΕΣ

Οδηγός επιβίωσης μετά την παραλία

written by Εύη Τσανάκα

Πήγαμε στη παραλία, απολαύσαμε τον ήλιο, το κολύμπι και τα θαλάσσια σπορ. Παίξαμε, διασκεδάσαμε. Κάποια στιγμή μας άρπαξε και λίγο παραπάνω ο ήλιος, έτσι όπως μας είχε συνεπάρει η συζήτηση με τη παρέα και επιστρέφουμε στο σπίτι για να διαπιστώσουμε πως έχουμε καεί. Μα πως κάηκα με δείχτη προστασίας 50+; Αναρωτιέστε εσείς. Και για να μην μιλήσουμε πάλι, για τις καταστροφικές συνέπειες που έχει η παραμονή μας στον ήλιο με αντηλιακά χαμηλότερου δείχτη από το 30, ας το πάρουμε αυτό ως δεδομένο. Το ηλιακό έγκαυμα άλλωστε, έχει διαβαθμίσεις όπως και οποιοδήποτε άλλο έγκαυμα. Αυτό το οποίο μπορεί να καταφέρει ένα αντηλιακό με υψηλό δείχτη προστασίας, είναι να αποφύγει την καταστροφή των βαθύτερων στοιβάδων του δέρματος αλλά όχι και την ερυθρότητα της περιοχής.

Τι μπορούμε να κάνουμε όμως, όταν επιστρέψουμε σπίτι, μετά την παραλία; Ο οργανισμός μας, το σώμα μας και το δέρμα μας, χρειάζεται ολική και εκ βαθέων ενυδάτωση.

Πιείτε πολύ νερό, τόσο κατά την παραμονή σας στη παραλία, όσο και στο σπίτι αργότερα, προκειμένου να βοηθήσετε τον οργανισμό σας, να επανέλθει στα φυσιολογικά του επίπεδα, εκ των έσω. Προσπαθήστε να μην καταναλώνετε παγωμένα νερά, γιατί είναι πολύ πιθανό να σας φέρουν πόνους στη κοιλιά, φουσκώματα και πρηξίματα.

Ένα after sun προϊόν, είναι όσο σημαντικό είναι και το ίδιο το αντηλιακό. Και για να προλάβουμε τις αντιδράσεις σας, θα σας πούμε, πως ναι. Τα after sun, διαφέρουν από τα κοινά γαλακτώματα σώματος, μιας και είναι αισθητά πιο λεπτόρευστα. Ο λόγος είναι διπλός. Αφενός για να απορροφούνται γρήγορα από τη διψασμένη επιδερμίδα, χωρίς να την βαραίνουν, αφετέρου γιατί ως after sun, προορίζονται για εφαρμογή σε επιδερμίδες που τσούζουν και πονάνε. Συνεπώς, οποιαδήποτε περαιτέρω πίεση, πρέπει να αποφευχθεί. Σας προτείνουμε το Posthelios After Sun της La Roche-Posay και το Ideal Soleil After Sun Lait της Vichy. Με υπέροχο απαλό άρωμα καθαριότητας, μπορούν να πάρουν μακριά το αίσθημα τραβήγματος, τσουξίματος και πόνου, από την πρώτη κιόλας εφαρμογή. Να θυμάστε πως το ηλιακό έγκαυμα θέλει συνεχή και καθημερινή περιποίηση. Εφαρμόζετε το προϊόν, καθημερινά πρωί και βράδυ, προκειμένου να αποφευχθεί ο πόνος αλλά και το ξεφλούδισμα.

Αποφύγετε την απολέπιση του προσώπου, εκείνη την ημέρα, ακόμα και στην περίπτωση που δεν έχετε καεί. Το πρόσωπο, ως το πιο ευαίσθητο σημείο, δεν χρειάζεται επιπλέον καταπόνηση. Για το λόγο αυτό, σας προτείνουμε μια μάσκα βαθιάς ενυδάτωσης, που δεν χρειάζεται καθόλου τρίψιμο για να αφαιρεθεί και θα χαρίσει στην επιδερμίδα σας, την αναπνοή και τη δροσιά, που τόσο έχει ανάγκη μετά το αλάτι, το χλώριο και τον ήλιο. Η Moisture Bomb Tissue Mask της Garnier, είναι σαν να φτιάχτηκε ακριβώς γι’αυτή την περίπτωση. Για αρκετή περισσότερη απόλαυση της διαδικασίας, εφαρμόστε την και σταθείτε κάπου που φυσάει ο ανεμιστήρας. Θα μας θυμηθείτε.

 

 

15/07/2017 0 comment
0 FacebookTwitterPinterestEmail
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Snack για την παραλία

written by The K-magazine

Σαββατοκύριακο προ των πυλών και πολλοί ξεκινάμε και τις διακοπές μας.. Με παιδιά ή χωρίς , το πρόγραμμα περιλαμβάνει πολλές ώρες στην παραλία, το οποίο σημαίνει ότι ίσως θα πρέπει να προνοήσουμε να πάρουμε μαζί μας κάτι να τσιμπήσουμε!

Μετά τις  σωματικές δραστηριότητες, το κολύμπι ή τα παιχνίδια, έχουμε ανάγκη να πάρουμε δυνάμεις! Είναι λοιπόν σημαντικό τα παιδιά να προσλάβουν την ενέργεια που χρειάζονται μέσα από υγιεινά σνακ, αποφεύγοντας τις συνήθεις «ανθυγιεινές» επιλογές που είναι διαθέσιμες στις παραλίες, όπως παγωτά, γλυκά, πατατάκια, σφολιάτες και έτοιμα αρτοσκευάσματα.

Μπορείτε λοιπόν να ετοιμάσετε από το σπίτι υγιεινά σνακ για όλη την οικογένεια, τα οποία θα έχετε μαζί σας σε ένα μικρό φορητό ψυγείο.

Μερικές επιλογές είναι: φρέσκα φρούτα, που μπορούν να καταναλωθούν είτε μεμονωμένα ή μαζί με γιαούρτι, λαχανικά (πχ. αγγούρι, καρότο) κομμένα σε στικς, κουλούρι Θεσσαλονίκης, παξιμαδάκια ή κριτσίνια ολικής αλέσεως συνοδευμένα με λίγο τυρί, μπάρες δημητριακών, τοστ με τυρί και λαχανικά ή εναλλακτικά τοστ με ταχίνι ή μέλι, βραστό αυγό μαζί με λίγο ψωμί και τέλος για μεγαλύτερα παιδιά, αποξηραμένα φρούτα ή και ξηρούς καρπούς, προσέχοντας ωστόσο την ποσότητα καθώς έχουν υψηλό ενεργειακό περιεχόμενο.

Τέλος, φροντίστε να έχετε πάντα διαθέσιμο δροσερό νερό, καθώς αυτό αποτελεί την καλύτερη επιλογή για να καλυφθούν οι αυξημένες ανάγκες των παιδιών σε υγρά κατά τους καλοκαιρινούς μήνες.

Πηγή

14/07/2017 0 comment
0 FacebookTwitterPinterestEmail
ΚΙΝΗΜΑΤΟΓΡΑΦΟΣ

Πρόταση για dvd: The Beach

written by Αντιγόνη Αδαμοπούλου

Καλησπέρα, καλησπέρα, φίλες και φίλοι του The K-Magazine! Πώς μου είστε; Ελπίζω να χαλαρώνετε μετά από ένα όμορφο σαββατοκύριακο στο οποίο απολαύσατε με καλή παρέα και (γιατί όχι;) με μία μικρή έστω απόδραση σε κοντινή παραλία! Και μια που μιλάμε για παραλίες… μήπως σιγά σιγά να μπαίναμε σε καλοκαιρινή διάθεση; Και ποιος είναι πιο ταιριαστός τρόπος από το να βάλουμε την “Παραλία” του Danny Boyle να παίζει στο DVD;

Ο Richard (Leonardo DiCaprio) είναι ένας νέος άντρας ο οποίος ταξιδεύει στην Μπανγκόκ αναζητώντας την περιπέτεια αντί για αυτό με το οποίο πολλοί έχουμε συνυφασμένες τις διακοπές: οι ανέσεις της καθημερινότητάς μας με ένα εξωτικό τοπίο. Έπειτα από μία σύντομη γνωριμία με έναν εκκεντρικό τουρίστα, τον Daffy (Robert Carlyle) θα βρεθεί με έναν χάρτη στα χέρια του που δείχνει το δρόμο για μία απομονωμένη παραλία, η οποία θεωρείται παράδεισος. Έτσι αποφασίζει να την αναζητήσει παρέα μ’ ένα ζευγάρι Γάλλων τουριστών, τη Françoise (Virginie Ledoyen) και τον Étienne (Guillaume Canet). Οι τρεις τους θα φτάσουν στο μυστηριώδες νησί και εκεί θα ανακαλύψουν μία κοινωνία τουριστών που αποφάσισε να ζήσει εκεί. Μόνος κανόνας: να διατηρηθεί το μυστικό. Ο Richard απολαμβάνει την ανεμελιά της ζωής της Παραλίας, αλλά δε θα αργήσει να διαπιστώσει πως η περιπέτεια έχει το τίμημά της…

Η “Παραλία” βασίζεται στο ομότιτλο μυθιστόρημα του Alex Garland, με το σεναριογράφο John Hodge (“Trainspotting”, 1996 και “Trance”, 2013), ο οποίος συνεργάζεται και πάλι, όπως προανέφερα, με το σκηνοθέτη  Danny Boyle (“Slumdog Millionaire”, 2008).

Γεγονός: παρά την εισπρακτική επιτυχία της, η “Παραλία” έφαγε γερές γροθιές από τους κριτικούς, χαρακτηρίζοντάς την ανεπαρκή και ανούσια. Γεγονός: οι κριτικοί κινηματογράφου στην Αμερική δεν ξέρουν τι τους γίνεται! Το έχω πει άπειρες φορές, αλλά όσα διάβασα αφότου είδα (επιτέλους!) την ταινία με δικαίωσαν γι’άλλη μία φορά. Ο Danny Boyle, ένας από τους πιο καταξιωμένους δημιουργούς της pop κινηματογραφικής κουλτούρας, δημιουργεί έναν μικρόκοσμο της κοινωνίας μας με φόντο ένα ειδυλλιακό φωτογραφικά τοπίο με τα θετικά του και (φυσικά) τα αρνητικά του. Παρά το γεγονός πως η μικρή αυτή κοινότητα που πρωταγωνιστεί ζει σ’ ένα μέρος που πολλοί υπό την πίεση της καθημερινότητας φανταζόμαστε πως θα θέλαμε να ζήσουμε, οι ομοιότητες με την πραγματική ζωή επιμένουν. Η ανάγκη να ταιριάξουμε με τους γύρω μας κι η απομόνωση που ακολουθεί όταν δεν καταφέρνουμε να συμβαδίσουμε με τα “πρέπει” της, τα μυστικά, ακόμη κι η έννοια της ιεραρχίας είναι κοινά στοιχεία της ζωής μας, τα οποία θα παραμείνουν ακόμη κι αν καταφέρναμε να βρεθούμε σ’ένα αγνό από την ανάπτυξη του πολιτισμού περιβάλλον. Ήταν, άραγε, ο ρεαλισμός της οπτικής του Boyle που ενόχλησε τους κριτικούς και προδιάθεσαν αρνητικά το κοινό να τη δει…; Δε μπορώ να το απαντήσω με βεβαιότητα, αλλά δεν το αποκλείω!

Σε ό,τι αφορά το cast, έχουμε στο ρόλο της Françoise και του Étienne δύο νέους (τότε ηθοποιούς) που απέδειξαν πως είναι πολλά υποσχόμενοι, ιδιαίτερα ο Guillaume Canet, ο οποίος αργότερα εδραιώθηκε με το “Αγάπα Με Αν Τολμάς” στο πλευρό της Marion Cotillard. Η Tilda Swinton εντυπωσιάζει στον αμφιλεγόμενο χαρακτήρα της Sal, ηγέτιδας της μικρής κοινότητας της Παραλίας. Όσο για το Leonardo DiCaprio; Τρία χρόνια μετά τον “Τιτανικό” του James Cameron, αποδεικνύει πως δεν είναι απλά μία όμορφη παρουσία στην οθόνη – πού είναι, ας μην κοροϊδευόμαστε σφυρίζοντας ανέμελα! Στην “Παραλία” αποδεικνύει πως είναι ένας ηθοποιός που μπορεί να ισορροπήσει εύκολα την αλαζονεία του Richard με τις αγωνίες του και τους φόβους του όταν αποκαλύπτει πως ο παράδεισος δεν είναι όπως τον φαντάστηκε.

Με λίγα λόγια; Σας εύχομαι να απολαύσετε την ταινία όσο κι εγώ, πράγμα που σας το εγγυώμαι!


Πρωταγωνιστούν: Leonardo DiCaprio, Virginie Ledoyen, Guillaume Canet, Robert Carlyle, Tilda Swinton, Paterson Joseph, Lars Arentz – Hansen κ.α.

11/06/2017 0 comment
1 FacebookTwitterPinterestEmail
HEALTHY LIVING

Κίνδυνοι που κρύβονται στις σεξουαλικές περιπέτειες το καλοκαίρι…

written by The K-magazine

sex on the beachΤο καλοκαίρι, ειδικά οι μέρες των διακοπών, είναι για πολλούς άρρηκτα δεμένα με τη σεξουαλική απελευθέρωση και το κυνήγι του τέλειου ερωτικού παρτενέρ.
Πολλοί, όμως, διαπιστώνουν επιστρέφοντας, ότι οι ερωτικές περιπέτειες έχουν δυσάρεστες επιπτώσεις.

«Το καλοκαίρι παραδοσιακά και στο μυαλό όλων μας είναι συνυφασμένο με ελευθερία. Ελευθερία χρόνου, ελευθερία υποχρεώσεων, ελευθερία κινήσεων και πιθανότατα ελευθερία επιθυμιών και φαντασιώσεων. Στη συλλογική φαντασίωση, λοιπόν, αποτελεί την ιδανική εποχή για την πραγματοποίηση νόμιμων ή λιγότερο νόμιμων, κρυφών ή λιγότερο κρυφών επιθυμιών. Η αναγκαστική, εξάλλου, έκθεση του σώματος στα μάτια των άλλων βοηθάει σε κάτι τέτοιο» επισημαίνει ο κ. Κωνσταντίνος Κωνσταντινίδης, χειρουργός, ουρολόγος – ανδρολόγος, Πρόεδρος του Ανδρολογικού Ινστιτούτου Αθηνών και αναρωτιέται:

«Περισσότερο σεξ σημαίνει, όμως, περισσότερους κινδύνους; Είναι επικίνδυνη η έντονη ερωτική ζωή; Η πραγματικότητα είναι ότι η ίδια η ζωή είναι επικίνδυνη και το σεξ αποτελεί πιθανότατα μια από τις ασφαλέστερες εκφράσεις της, με μια προϋπόθεση: κάνουμε σεξ για να δώσουμε και να πάρουμε ηδονή, για να απελευθερώσουμε την ερωτική μας ανάγκη και όχι για συναγωνισμό».

Είναι, βέβαια, γνωστό ότι η συχνή εναλλαγή ερωτικών συντρόφων μπορεί να αυξάνει την ικανοποίηση, παράλληλα, όμως, αυξάνει και την πιθανότητα για τη μετάδοση Σεξουαλικά Μεταδιδόμενων Νοσημάτων (ΣΜΝ), Ηπατίτιδας και Έιτζ.

Το σύνδρομο επίκτητης ανοσοποιητικής ανεπάρκειας (AIDS), οι ηπατίτιδες B, C, η λοίμωξη από τον ιό HPV, τα κονδυλώματα, ο ιός του έρπητα των γεννητικών οργάνων, οι λοιμώξεις από μύκητες, τριχομονάδες κάντιτα, γονόκοκκο, αλλά και «ξεχασμένα» νοσήματα όπως η σύφιλη, η μολυσματική τέρμινθος, η ψώρα, αποτελούν συχνούς επισκέπτες του καλοκαιριού, απρόσκλητους βέβαια για πολλούς άνδρες και γυναίκες.

sex on the beach1Λίγα λόγια για το καθένα:

AIDS το σύνδρομο επίκτητης ανοσοποιητικής ανεπάρκειας. Προκαλείται από τον ιό HIV (HUMAN IMMUNODEFICIENCY VIRUS). Τα συμπτώματα μπορεί να εμφανιστούν 10-20 ημέρες από τη μόλυνση ή ακόμα μετά από χρόνια. Πυρετός, διάρροια, αίσθημα κόπωσης, διογκωμένοι λεμφαδένες, γενικά συμπτώματα τα οποία θυμίζουν γρίπη, αποτελούν την κύρια συμπτωματολογία. Ο ιός βρίσκεται στο αίμα, στο σπέρμα, στα κολπικά υγρά και μπορεί να εισέλθει στο σώμα μας μέσω μικρών ή μεγαλύτερων πληγών στο δέρμα ή μέσω του κόλπου, του πρωκτού, του πέους και του στόματος. Θα πρέπει να τονισθεί ότι η ταυτόχρονη ύπαρξη άλλων ΣΜΝ ευνοεί τη μετάδοση του ιού.

Από τις ιογενείς λοιμώξεις του ήπατος – ηπατίτιδες, οι σεξουαλικά μεταδιδόμενες και πλέον επικίνδυνες είναι η ηπατίτιδα B και C. Τα νοσήματα αυτά, είναι πιθανόν να μεταδοθούν με άμεση επαφή με το αίμα ή τα σωματικά υγρά ενός ατόμου μολυσμένου από τον ιό, στο κομμάτι, τουλάχιστον, που αφορά στη μετάδοση με το σεξ, αφού το νόσημα μπορεί να μεταδοθεί επίσης από μολυσμένες σύριγγες, εργαλεία αλλά και από τη μητέρα στο μωρό κατά τον τοκετό. Είναι πολύ πιθανό το νόσημα να περάσει απαρατήρητο και ο ασθενής να αποκτήσει ανοσία. Σε κάποιες περιπτώσεις, όμως, εμφανίζονται συμπτώματα, τα οποία μοιάζουν με γρίπη: κούραση, ναυτία, εμετός, αδυναμία, πυρετός, κοιλιακοί πόνοι, δερματικά εξανθήματα και ίκτερος. Κάποιες φορές η εξέλιξη του νοσήματος είναι εξαιρετικά γρήγορη.

Όταν όμως λέμε ΣΜΝ σε τι αναφερόμαστε;

sex on the beach2Κονδυλώματα: Τα κονδυλώματα προκαλούνται από τον ιό HPV (HUMAN PAPILLOMA VIRUS).
Υπάρχουν πάνω από 100 διαφορετικοί τύποι του ιού. Οι πλέον συχνοί και επικίνδυνοι – αφού έχουν ενοχοποιηθεί για την πρόκληση του καρκίνου του τραχήλου της μήτρας στις γυναίκες – είναι οι υπότυποι 16,18,31,33,35. Τα συμπτώματα μπορεί να εμφανιστούν έως και 12 μήνες μετά την αρχική μόλυνση, η οποία γίνεται με άμεση επαφή με τη μολυσμένη περιοχή, που μπορεί να είναι το πέος, ο κόλπος, το στόμα, ο πρωκτικός δακτύλιος, η περιοχή γύρω από τα γεννητικά όργανα. Πρόκειται για μικρά, συχνά σε μέγεθος κεφαλιού καρφίτσας, εξογκώματα, τα οποία με τον καιρό είναι δυνατόν να διογκωθούν σημαντικά. Η συσχέτιση με τον καρκίνο του τραχήλου της μήτρας καθιστά την έγκαιρη διάγνωση και αντιμετώπιση του προβλήματος τόσο στον άνδρα όσο και στη γυναίκα εξαιρετικά σημαντικό.

Μυκητιάσεις: Οι μυκητιάσεις τόσο στη γυναίκα όσο και στον άνδρα είναι ένα εξαιρετικά συχνό πρόβλημα το καλοκαίρι, συνεπικουρούμενο και από το θερμό και υγρό περιβάλλον. Μυκητιασικές κολπίτιδες στη γυναίκα, βαλανοπροσθίτιδες στον άνδρα είναι δυνατό να εμφανισθούν κατά τη διάρκεια του καλοκαιριού. Στις γυναίκες εμφανίζεται με τη μορφή δύσοσμου κολπικού εκκρίματος, με κνησμό (φαγούρα) και πόνο, ιδιαίτερα κατά τη σεξουαλική επαφή. Στον άνδρα εμφανίζεται με τη μορφή εκκρίματος ή έντονης ερυθρότητας της βαλάνου, κνησμό και ευαισθησία στην περιοχή. Το σημαντικότερο σε αυτή την περίπτωση είναι η ταυτόχρονη αντιμετώπιση του προβλήματος και στους δύο ερωτικούς συντρόφους για να μην μολυνθεί ξανά κάποιος από τους δύο.

Έρπης: Ο έρπης των γεννητικών οργάνων οφείλεται σε ιό. Τα συμπτώματα, τα οποία είναι κυρίως δερματικά, επώδυνες φυσαλίδες στα γεννητικά όργανα ή στο στόμα, είναι δυνατό να εμφανιστούν 2-20 ημέρες από τη μόλυνση. Είναι πιθανό να συνυπάρχει αίσθημα κόπωσης και διογκωμένοι λεμφαδένες. Η μετάδοση γίνεται με άμεση επαφή με τη μολυσμένη περιοχή. Η διάγνωση είναι εύκολη για τον ειδικό γιατρό και συνήθως γίνεται με την κλινική εξέταση μόνο, ενώ είναι δυνατό να χρειασθεί η πραγματοποίηση ΡΑΡ τεστ στις γυναίκες και κυτταρολογικές εξετάσεις από τη βλάβη για τους άνδρες (PCR).

sex on the beach3Κολπίτιδες: Οι κολπίτιδες στις γυναίκες και οι ουρηθρίτιδες στους άνδρες – ειδικές και μη ειδικές – είναι συχνότατα προβλήματα του καλοκαιριού. Όμως, όπως εξηγεί ο κ. Κωνσταντινίδης, δεν οφείλονται μόνο στην ερωτική ζωή αλλά και στη χρήση πισίνας, στο μπάνιο στη θάλασσα κ.τ.λ. Εμφανίζονται με τη μορφή δύσοσμου, διαφορετικού χρώματος, ανάλογα με το μικρόβιο, συνήθως βλεννώδους εκκρίματος από τον κόλπο και την ουρήθρα, ενώ μπορεί να συνοδεύονται με πόνο στα έσω και έξω γεννητικά όργανα στις γυναίκες, στο πέος, στο περίναιο και τους όρχεις στον άνδρα, πυρετό επώδυνη εκσπερμάτιση κ.τ.λ. Προκαλούνται από έναν μεγάλο αριθμό μικροβίων, τριχομονάδες, χλαμύδια, ουρεόπλασμα, γονόκοκκο (βλενόρροια) και δεν είναι τόσο αθώα όσο παλαιότερα πιστεύαμε. Είναι χαρακτηριστικό ότι οι παλαιότερες και επαναλαμβανόμενες ειδικές ουρηθρίτιδες αποτελούν τη συχνότερη αιτία στενωμάτων ουρήθρας στη χώρα μας. Ταυτόχρονα αποτελούν έναν σημαντικό παράγοντα για την ανδρική, κυρίως, υπογονιμότητα.

«Δεν πρέπει, όμως, η ερωτική μας ζωή το καλοκαίρι να ταυτισθεί με μια σχεδόν ατελείωτη σειρά από μικρόβια και ιούς. Ούτε να αποτελέσει αυτό ανασταλτικό παράγοντα στην έκφραση της ερωτικής επιθυμίας. Όλα τα παραπάνω μπορούν να προληφθούν με τη χρήση προφυλακτικού. Η ικανοποίηση και η σεξουαλική ηδονή είναι, πλέον, συνώνυμη της προσοχής και της προφύλαξης. Το σεξ αποτελεί από μόνο του πηγή ζωής και υγείας» καταλήγει ο γνωστός χειρουργός ουρολόγος – ανδρολόγο

Πηγή: neadiatrofis.gr

12/08/2015 0 comment
0 FacebookTwitterPinterestEmail
Newer Posts
Older Posts

K’S THOUGHTS

Αγάπα χωρίς να φοβάσαι!

08/04/2022

Newsletter

instagram

thekmagazine

The K-magazine
ΔΙΑΓΩΝΙΣΜΟΣ Nuii 🍦The most deliciou ΔΙΑΓΩΝΙΣΜΟΣ Nuii

🍦The most delicious GIVEAWAY!🍦
Πόσα παγωτά νομίζεις ότι μπορείς να φας σε μία εβδομάδα; Με τo Nuii, το premium παγωτό ξυλάκι, με πολύ περιπετειώδες ύφος, προσφέρουμε σε 1 τυχερό 20 NEW YORK COOKIES & CREAM  παγωτά.

Ποιες είναι οι προϋποθέσεις;

1.Θα απαντήσεις στην ερώτηση: “ΠΟΥ ΘΑ ΗΘΕΛΕΣ ΝΑ ΤΑΞΙΔΕΨΕΙΣ ΜΕ ΤΟ Nuii?”

2. θα κάνεις like στο συγκεκριμένο post του διαγωνισμού

3. Θα ακολουθήσεις τους λογαριασμούς του @thekmagazine και του @nuii_icecream_global 

4. Κάνε tag 2 φίλους

Για να ξέρεις τι θα κερδίσεις, τα NEW YORK COOKIES & CREAM είναι πλούσιο παγωτό κρέμας γάλακτός, το οποίο καλύπτεται με απολαυστική σοκολάτα και ακόμα περισσότερα cookies από την NY.
Ο διαγωνισμός θα κρατήσει μία εβδομάδα και θα λήξει στις 27 Ιουνίου. Οι νικητές θα ανακοινωθούν την Τρίτη 28.06.2022.

Καλή επιτυχία!

#giveaway #icecream #nuii #nuiiicecreamadventure #nuiiinternational #icecreamlover #icecreamaddict #giveawaygreece #icecreamgiveaway #cookiesandcream #giveaways #summergiveaway #cookiesandcream 🍦 ( ο διαγωνισμός απευθύνεται μόνο σε κατοίκους αττικής)
The 𝕙𝕒𝕣𝕕 𝕨𝕠𝕣𝕜 puts you wh The 𝕙𝕒𝕣𝕕 𝕨𝕠𝕣𝕜  puts you where 𝔾𝕠𝕠𝕕 𝕃𝕦𝕔𝕜 can find you! Και η @mariannalemosofficial  με το εμβληματικό φυλαχτό-μάτι αγκαλιάζει το motto “affordable luxury”! Μάλιστα,τα κοσμήματα με το μπλε μοτίβο στηρίζουν το σύλλογο @elpida_association ! 
Thank you @davlas_pr 
#mariannalemosjewellery #mariannalemosjewelry #luckycharms #luckycharm #jewelry #jewellery #jewels #acropolis #acropolisview #athens #athensgreece #elpida #visitgreece #visitgreecegr #summeringreece #summeringreece🇬🇷 #greecestagram #greece #summerinathens #bluesky #sun #elpidaassociation
𝙷𝚊𝚙𝚙𝚢 𝙼𝚘𝚝𝚑𝚎𝚛'𝚜 𝙷𝚊𝚙𝚙𝚢 𝙼𝚘𝚝𝚑𝚎𝚛'𝚜 𝙳𝚊𝚢! 
Σε ευχαριστώ που με κάνεις να γιορτάζω κάθε μέρα! Που είσαι φανταστική παρέα, που γινόμαστε καλύτεροι άνθρωποι ΜΑΖΙ κι ανακαλύπτουμε τον κόσμο ΜΑΖΙ 💙 #happymothersday #motherandson #pavlosmaximosm #mothersday
Πρωτομαγιά. Μια μέρα πιο κοντά στο καλοκαίρι. 🌺🌸
#firstofmay #may #protomagia #flowers #flowerstagram #flowersofinstagram #flowerphotography #flowerpower #flowerlovers #flowerslovers #spring #springmood #springday #fleurs #premiermai #springflowers #fleursdujardin #fleursdeschamps #fleursdesaison #greece #greekend 💐
𝙳𝚘𝚗'𝚝 𝚏𝚘𝚛𝚐𝚎𝚝 𝚝𝚘 𝚜𝚙𝚘𝚒𝚕 𝚢𝚘𝚞𝚛𝚜𝚎𝚕𝚏!
Μια καινούργια ενότητα στο 𝚜𝚒𝚝𝚎 όπου θα σας προτείνω 3-4 πράγματα που μπορείτε να κάνετε μέσα στην εβδομάδα για να σας φτιάχνουν την διάθεση! 
Με τον τίτλο “Spoil yourself tips” θα προσπαθώ να σας κάνω την ζωή καλύτερη και λίγο πιο ευχάριστη! 
Link in bio λοιπόν κι ελπίζω να το απολαύσετε! 
#newarticle #editorial 
#spoilyourselftips #spoilyourself #wellness #wellbeing #tips #art #artgallery #irisapfel #breakfast #breakfastideas #vichygreece #vichy #vichylover #meteora #meteoragreece #travel #travelphotography #travelgram #travelgreece #kliafas #kliafassoftdrinks 🇬🇷
Κάποιες βραδιές δεν χρειάζονται φίλτρα… μόνο ωραίους ανθρώπους, καλή διάθεση, @iwa.sake και το πιο νόστιμο sushi της Αθήνας! Ευχαριστούμε @trinitywines.gr για την #iwa5 εμπειρία στο #sushimou ! Hope to see you 🔜 🍶🍣🍶🍣
The gang: @elmina_k @yiota1901 @its_the_duke_dude @yorgosfloudas 
#sake #sakenight ##sushi #sushilovers #sushitime🍣 #sakelover #sakenight #sushiporn #sushilovers #japanesefood #nigiri #nigirisushi #sashimi #sashimilover #friends #friendsnight #athens #athensgreece #athensbynight #gastronomia #foodporn #foodphotography #foodstagram 🍣
Να μην βγάλω κι εγώ μια φωτό Να μην βγάλω κι εγώ μια φωτό με το χιόνι; ❄️❄️❄️❄️
Έτσι για το καλό! 🥶🥶🥶
#snow  #snowinathens #snowing #snowingreece #snowdrop #snowseason #snowscene #snowselfie #happy #happyday #happyface #happyfaces #fauxfur #fauxfurjacket #fauxfurcoat #nomakeup #nomakeupday #nomakeupselfie #nomakeuplook #nomakeupneeded
ℍ𝕒𝕡𝕡𝕪 ℕ𝕖𝕨𝕐𝕖𝕒𝕣! ℍ𝕒𝕡𝕡𝕪 ℕ𝕖𝕨𝕐𝕖𝕒𝕣! 
Ευχόμαστε μια χρονιά με υγεία, χαρές… Τύχη, Αγάπη και πολλούς λόγους για να γιορτάζουμε!!!
Να βρει ο καθένας μας αυτό που επιθυμεί η ψυχή του. Να έχουμε όλοι ψυχική ηρεμία για να είμαστε σε θέση να χαιρόμαστε με την χαρά του άλλου! 🥂🥂🥂🥂
#happynewyear #happy2022 #newyear #bestwishes #happiness #joy #positivevibes #positivity #hope #pavlosmaximosm #motherandson #family #familyfirst
And just like that…πλησιάζουν τα Χριστούγεννα του 2021… Σκέφτηκα, λοιπόν, να σας κάνω μερικές προτάσεις για να απολαύσετε κι εσείς το ΜΕΤΑΧΑ… με διαφορετικό τρόπο. Ναι, γιατί αυτές οι γιορτές να μην έχουν ως χαρακτηριστικό ποτό, το δικό μας @metaxa.official ;

 Είτε εντός είτε εκτός σπιτιού,με φίλους ή την οικογένεια, απολαύστε το ...Your way! Link : https://www.k-mag.gr/5-χριστουγεννιάτικες-προτάσεις-για-να/

Thank you @georgelouvaris for the 📸and @oakcava @giannisdouz for the pairing!
#metaxa #tastetheunexpected #esophy #esophychocolate #christmasspirit #metaxa12stars #metaxaprivatereserve #christmasgifting #metaxaheritage #amberhour #drinksofinstagram #drinks #drinkstagram #foodpairing #metaxapeople #dontdrinkexplore
Load More... Follow on Instagram

Κατηγορίες

  • ΣΥΝΤΑΓΗ ΤΗΣ ΗΜΕΡΑΣ
  • SEX
  • ΣΥΝΕΝΤΕΥΞΕΙΣ
  • ΚΙΝΗΜΑΤΟΓΡΑΦΟΣ

VIDEOS

Follow Us

Facebook
  • Facebook
  • Twitter
  • Instagram
  • Youtube
  • Email
Footer Logo
  • K-mag
  • NEWS
    • Spoil Yourself Tips
    • LIFE&STYLE
      • The KK blog
    • ΣΥΝΕΝΤΕΥΞΕΙΣ
    • ΕΠΙΚΑΙΡΟΤΗΤΑ
      • ΕΡΕΥΝΕΣ
      • ΣΑΝ ΣΗΜΕΡΑ… από την Α.Αδαμοπούλου
    • ΑΠΟΨΕΙΣ
      • Οι αναγνώστες γράφουν
  • HEALTHY LIVING
    • ΓΥΝΑΙΚΑ
    • ΜΗΤΡΟΤΗΤΑ
      • Πριν τον τοκετο
      • Μετα τον τοκετο
    • ΟΙΚΟΓΕΝΕΙΑΚΕΣ ΥΠΟΘΕΣΕΙΣ
    • ΟΙ ΓΙΑΤΡΟΙ ΜΑΣ ΓΡΑΦΟΥΝ
  • PSYCHO & SEX
    • SEX
    • ΣΧΕΣΕΙΣ
      • ΟΙΚΟΓΕΝΕΙΑ
      • ΕΡΓΑΣΙΑ
      • ΦΙΛΟΙ
    • ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ
  • NUTRI & FITNESS
    • ΦΟΡΜΑ
      • Fitness Tips by Barre Body DigiLab
      • Fitness by Manos Vrontzakis
      • Infinity Fitness by Konstatinos Katsantonis
    • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
      • Dimitri’s Food blog
    • ΟΜΟΡΦΙΑ
      • Beauty news
    • ΣΥΝΤΑΓΗ ΤΗΣ ΗΜΕΡΑΣ
      • ΟΙ CHEF ΠΡΟΤΕΙΝΟΥΝ
    • ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ
  • ART & CULTURE
    • ΚΙΝΗΜΑΤΟΓΡΑΦΟΣ
    • ΘΕΑΤΡΟ
    • ΕΚΔΗΛΩΣΕΙΣ
    • ΜΟΥΣΙΚΗ
    • ΤΗΛΕΟΡΑΣΗ
    • ΒΙΒΛΙΟ
    • ΕΚΘΕΣΕΙΣ
  • Fashion & Design
    • FASHION
      • Look of the Day
      • What to wear…by A.Adamopoulou
    • ARCHITECTURE
    • DESIGN
    • DIGITAL WORLD
    • ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ
  • FOOD & LEISURE
    • ΤΑΞΙΔΙΑ
    • ΑΣΤΡΟΛΟΓΙΑ
    • ΦΑΓΗΤΟ
    • ΠΟΤΟ

@2016 - the K-magazine. All Right Reserved. Powered by ESEWEBPRO


Back To Top
Αυτός ο ιστότοπος χρησιμοποιεί cookies. Με τη χρήση αυτού του ιστότοπου, αποδέχεστε τη χρήση των cookie..Αποδοχή Read More
Privacy & Cookies Policy

Privacy Overview

This website uses cookies to improve your experience while you navigate through the website. Out of these cookies, the cookies that are categorized as necessary are stored on your browser as they are essential for the working of basic functionalities of the website. We also use third-party cookies that help us analyze and understand how you use this website. These cookies will be stored in your browser only with your consent. You also have the option to opt-out of these cookies. But opting out of some of these cookies may have an effect on your browsing experience.
Necessary
Always Enabled
Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. This category only includes cookies that ensures basic functionalities and security features of the website. These cookies do not store any personal information.
Non-necessary
Any cookies that may not be particularly necessary for the website to function and is used specifically to collect user personal data via analytics, ads, other embedded contents are termed as non-necessary cookies. It is mandatory to procure user consent prior to running these cookies on your website.
SAVE & ACCEPT
Posting....