• ABOUT US
  • K-MAG TEAM
  • ΟΡΟΙ ΧΡΗΣΗΣ
  • ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ
kmag
  • K-mag
  • NEWS
    • Spoil Yourself Tips
    • LIFE&STYLE
      • The KK blog
    • ΣΥΝΕΝΤΕΥΞΕΙΣ
    • ΕΠΙΚΑΙΡΟΤΗΤΑ
      • ΕΡΕΥΝΕΣ
      • ΣΑΝ ΣΗΜΕΡΑ… από την Α.Αδαμοπούλου
    • ΑΠΟΨΕΙΣ
      • Οι αναγνώστες γράφουν
  • HEALTHY LIVING
    • ΓΥΝΑΙΚΑ
    • ΜΗΤΡΟΤΗΤΑ
      • Πριν τον τοκετο
      • Μετα τον τοκετο
    • ΟΙΚΟΓΕΝΕΙΑΚΕΣ ΥΠΟΘΕΣΕΙΣ
    • ΟΙ ΓΙΑΤΡΟΙ ΜΑΣ ΓΡΑΦΟΥΝ
  • PSYCHOLOGY & RELATIONSHIPS
    • SEX
    • ΣΧΕΣΕΙΣ
      • ΟΙΚΟΓΕΝΕΙΑ & ΦΙΛΟΙ
      • ΕΡΓΑΣΙΑ
      • ΑΥΤΟΒΕΛΤΙΩΣΗ & ΠΡΟΣΩΠΙΚΗ ΕΞΕΛΙΞΗ
    • ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ
  • NUTRI & FITNESS
    • ΦΟΡΜΑ
      • Fitness Tips by Barre Body DigiLab
      • Fitness by Manos Vrontzakis
      • Infinity Fitness by Konstatinos Katsantonis
    • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
      • Dimitri’s Food blog
    • ΟΜΟΡΦΙΑ
      • Beauty news
    • ΣΥΝΤΑΓΗ ΤΗΣ ΗΜΕΡΑΣ
      • ΟΙ CHEF ΠΡΟΤΕΙΝΟΥΝ
    • ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ
  • ART & CULTURE
    • ΚΙΝΗΜΑΤΟΓΡΑΦΟΣ
    • ΘΕΑΤΡΟ
    • ΕΚΔΗΛΩΣΕΙΣ
    • ΜΟΥΣΙΚΗ
    • ΤΗΛΕΟΡΑΣΗ
    • ΒΙΒΛΙΟ
    • ΕΚΘΕΣΕΙΣ
  • Fashion & Design
    • FASHION
      • Look of the Day
      • What to wear…by A.Adamopoulou
    • ARCHITECTURE
    • DESIGN
    • DIGITAL WORLD
    • ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ
  • FOOD & LEISURE
    • ΤΑΞΙΔΙΑ
    • ΑΣΤΡΟΛΟΓΙΑ
    • ΦΑΓΗΤΟ
    • ΠΟΤΟ
Tag:

συνταγή

ΣΥΝΤΑΓΗ ΤΗΣ ΗΜΕΡΑΣ

Αφράτη Galette φράουλας (foodurismo.com)

written by The K-magazine

Galette φράουλας. Μια αφράτη, μπισκοτένια “φωλιά” με μια ολόγλυκη σάλτσα από φρέσκες φράουλες στο εσωτερικό της.  Η βάση αυτής της φρουτένιας τάρτας, της galette, είναι μια εύκολη ζύμη που δεν απαιτεί ιδιαίτερη δεξιοτεχνία ούτε στην παρασκευή ούτε στο άπλωμά της. 

Ο Μάιος είναι ο μήνας της φράουλας, η γεύση τους είναι πολύ γλυκιά, η τιμή δεν είναι τόσο απαγορευτική πια όσο στην αρχή της εμφάνισής τους, οπότε η galette φραουλας είναι ένα καλό… ξεκίνημα.

υλικά τάρτας

ΥΛΙΚΑ:

Για την galette

  • 200 γρ. αλεύρι για όλες τις χρήσεις
  • 100 γρ. Αμύγδαλα όσο πιο λεπτοαλεσμένα μπορείτε
  • 150 γρ. βούτυρο αγελαδινό σε κύβους, κρύο
  • 25 γρ. άχνη
  • 1 αυγό
  • ξύσμα από μισό μικρό λεμόνι
  • μια “τσιμπιά” αλάτι
υλικά galette φράουλας

Για τη γέμιση

  • 450 φράουλες
  • 50 γρ. ζάχαρη
  • 15 γρ. κορν φλάουρ
  • 1 ασπράδι
  • 1 κουταλιά εκχύλισμα βανίλιας ή ένα φακελάκι άρωμα βανίλιας
  • 1 κουταλιά της σούπας κρέμα βαλσαμικού ξυδιού (μπορείτε και με γεύση)
  • ξύσμα από μισό μικρό λεμόνι
  • λίγο φρεσκοτριμμένο πιπέρι (προαιρετικά)

ΠΡΟΕΤΟΙΜΑΣΙΑ:

Στον κάδο του μίξερ ή ενός μεγάλου multi βάζουμε όλα τα υλικά για την galette, προσθέτουμε και 2 κουταλιές της σούπας κρύο νερό και αναμειγνύουμε μέχρι να έχουμε μια ομοιόμορφη ζύμη. Αν το ζυμώσουμε στο χέρι θέλει λίγη προσπάθεια γιατί το κρύο βούτυρο δεν διευκολύνει πολύ την κατάσταση. 

γειγμα ζύμης galette

Καλύπτουμε τη ζύμη με μεμβράνη και την αφήνουμε στο ψυγείο μέχρι να την χρειαστούμε.

κοψιμο φράουλας

Σε ένα μεγάλο μπολ καθαρίζουμε τις φράουλες από τα κοτσάνια τους και τις κόβουμε σε φέτες. Προσθέτουμε το ξύσμα, τη ζάχαρη, το κορν φλάουρ, το ασπράδι, τη βανίλια, την κρέμα βαλσαμικού και το πιπέρι και ανακατεύουμε καλά.

μειγμα φραουλας

Είναι καλή ιδέα να “χτυπήσετε” λίγο το ασπράδι πριν το ρίξετε στις φράουλες γιατί έτσι ανακατεύεται πιο εύκολα.

Αφήνουμε τις φράουλες στην άκρη. 

ζύμη galette

Βγάζουμε τη ζύμη από το ψυγείο. Κόβουμε δύο μεγάλα κομμάτια χαρτί ψησίματος. Βάζουμε το ένα στον πάγκο εργασίας σας, ακουμπάμε πάνω τη ζύμη και καλύπτουμε με το άλλο. Με έναν πλάστη “ανοίγουμε” τη ζύμη σε φύλλο. Το πάχος του να είναι τέτοιο ώστε να μην τρυπάει εύκολα και να μπορείτε να το δουλεύουμε με άνεση. Υπολογίζουμε να είναι μισό εκατοστό, όχι περισσότερο.

Επίσης, είναι βοηθητικό να είναι κρύα η ζύμη.

Και τώρα πάμε στο τελικό στάδιο…

Φροντίζουμε το φύλλο να είναι όσο στρογγυλό γίνεται και να έχει διάμετρο περίπου 28-32 εκατοστά.

ζύμη ταρτας galette με φράουλες απλωμενες

Απλώνουμε τις φράουλες πάνω στο φύλλο αφήνοντας περιθώριο γύρω γύρω 2-3 δάχτυλα.

ζύμη ταρτας galette με φράουλες

Γυρίζουμε το αδειανό τμήμα του φύλλου προς τα μέσα, ίσα να κλείσει στην περιφέρειά της η galette. Δεν καλύπτουμε εντελώς τις φράουλες. Δείτε το βίντεο, είναι κατατοπιστικό.

Έχουμε προθερμάνει τον φούρνο στους 170 βαθμούς με αέρα. Ψήνουμε την galette για 35 με 40 λεπτά. 

Την αφήνουμε να κρυώσει, αν θέλουμε πασπαλίζουμε με λίγη άχνη και την σερβίρουμε σκέτη, με παγωτό ή creme fraiche.

Για να μαθαίνεις άμεσα ότι νέο αφορά στο foodurismo, ακολούθησε το στο Facebook, στο instagram, στο pinterest αλλά κάνε και subscribe στο κανάλι του foodurismo στο youtube

11/05/2025 0 comments
0 FacebookTwitterPinterestEmail
ΣΥΝΤΑΓΗ ΤΗΣ ΗΜΕΡΑΣ

4 ΤΡΟΠΟΙ ΓΙΑ ΝΑ ΦΤΙΑΞΕΙΣ ΤΗΝ ΤΕΛΕΙΑ ΥΓΙΕΙΝΗ ΕΚΔΟΧΗ ΤΟΥ PUMPKIN SPICE LATTE

written by The K-magazine

Το Pumpkin Spice Latte είναι ένα αρκετά trendy ρόφημα το τελευταίο διάστημα, και θα επιβεβαιώσουμε ότι δεν υπάρχει τίποτα καλύτερο από το να πίνεις ένα φλιτζάνι ζεστό καφέ με κολοκύθα. Όμως συχνά αυτό το έτοιμο ρόφημα θα το βρεις αρωματισμένο με συστατικά όχι και τόσο ιδανικά , όπως προστιθέμενη ζάχαρη. Σε συνδυασμό με την καφεΐνη, αντιμετωπίζεις πτώση του σακχάρου στο αίμα αμέσως μετά την αρχική ενίσχυση της ενέργειας.

Αλλά όλοι θέλουμε να κλίνουμε στα θετικά ενός Pumpkin Spice Latte χωρίς να θυσιάσουμε την υγεία μας ή να δημιουργήσουμε αρνητικά συμπτώματα. Διάβασε παρακάτω για μερικούς τρόπους για να αποκτήσεις ένα θρεπτικό, φιλικό προς το έντερο και τις ορμόνες ρόφημα.

Μείωσε την καφεΐνη

Μπορεί οι περισσότεροι από εμάς να μην μπορούμε να λειτουργήσουμε χωρίς καφεΐνη το πρωί, αλλά ο καφές μπορεί να είναι ένα έναυσμα για γαστρεντερικά μικρο-προβλήματα όπως καούρα και φούσκωμα και μπορεί επίσης να επηρεάσει την ισορροπία των ορμονών οιστρογόνου και προγεστερόνης. Επιπλέον, η καφεΐνη μπορεί να προκαλέσει το σώμα να παράγει περίσσεια κορτιζόλης (η ορμόνη του στρες), η οποία μπορεί να οδηγήσει σε φλεγμονή. Καλύτερα να επιλέγεις έναν καφέ χωρίς καφεΐνη ή περιόρισε τα φλιτζάνια μέσα στην μέρα.

Διάλεξε ένα μικρό μέγεθος

Όταν θέλεις να μπεις all in και να απολαύσεις ένα Pumpkin Spice Latte στην κλασσική του εκδοχή (με όλη τη λαχταριστή γεύση κολοκύθας), πιες το όπως είναι γιατί και η χαρά είναι θρεπτικό συστατικό. Αλλά εκείνες τις μέρες που ψάχνεις απλώς να ικανοποιήσεις μια λαχτάρα για γεύση, διάλεξε ένα μικρό μέγεθος, ώστε να καταναλώσεις λιγότερη πρόσθετη ζάχαρη και συντηρητικά που συνοδεύουν το σιρόπι μπαχαρικών κολοκύθας και τη σαντιγί.

Επέλεξε γάλα φυτικής προέλευσης

Το συμπυκνωμένο γάλα  έχει προστεθεί ζάχαρη και είναι η βάση σου ροφήματος. Τα γαλακτοκομικά είναι ένα κοινό έναυσμα για τα συμπτώματα του εντέρου, καθώς το ένζυμο λακτάση μειώνεται με την ηλικία και οι περισσότεροι ενήλικες έχουν χάσει τουλάχιστον κάποια ικανότητα πέψης των γαλακτοκομικών. Εάν τα γαλακτοκομικά δεν σε κάνουν να νιώθεις υπέροχα, άφησέ τα. Αντ ‘αυτού, ζήτησε μια φυτική επιλογή όπως γάλα αμυγδάλου.

Πρόσθεσε μια δόση κανέλας

Η κανέλα είναι γεμάτη με ισχυρά αντιοξειδωτικά, συμπεριλαμβανομένων των πολυφαινολών, που προσφέρουν αντιφλεγμονώδη δράση στον οργανισμό. Μπορεί επίσης να βοηθήσει στη διατήρηση ισορροπημένων επιπέδων σακχάρου στο αίμα. Επιπλέον, προσθέτει περισσότερα στη μοναδική γεύση του ροφήματος.

M.E.

Featured image:  freepik.com/@freepik

15/03/2025 0 comments
0 FacebookTwitterPinterestEmail
ΣΥΝΤΑΓΗ ΤΗΣ ΗΜΕΡΑΣ

ΛΑΓΑΝΑ ΜΕ ΜΕΛΙ, ΤΟ ΓΛΥΚΟ “ΨΩΜΙ ΤΩΝ ΨΥΧΩΝ” (Foodurismo.com)

written by The K-magazine

Η λαγάνα με μέλι είναι παραδοσιακά το γλυκό αρωματισμένο με διάφορα μπαχαρικά ψωμί, το οποίο μελώνεται και προσφέρεται για συγχώρεση. Πρόκειται για ένα πολύ αφράτο λευκό ψωμί, με χαρακτηριστικό το άρωμα του γλυκάνισου και του μελιού που φτιάχνεται στις κηδείες και τα Ψυχοσάββατα.

Δεν έχει καμία σχέση με τη λαγάνα που συνηθίζουμε να τρώμε την Καθαρά Δευτέρα. 

Υλικά (για ταψί 32 εκ.)
  • 700 γρ. αλεύρι για όλες τις χρήσεις 
  • 200 γρ. ζάχαρη 
  • 180 ml ελαιόλαδο 
  • 1 φακελάκι μπέικιν πάουντερ (προαιρετικά)
  • 1 φακελάκι βανίλια 
  • 1 κοφτή κουταλιά της σούπας κανέλα 
  • 1 κοφτό κουταλάκι του γλυκού γαρύφαλλο 
  • 1 κουταλιά της σούπας γλυκάνισο 
  • 1 κοφτό κουταλάκι του γλυκού αλάτι 
  • 40 γρ. μαγιά νωπή 
  • νερό όσο πάρει για να έχουμε μαλακή ζύμη και ανάλογα την ποιότητα του αλευριού (περίπου 400-450 ml)
Υλικά για το σιρόπι μελιού
  • 300 γρ. ζάχαρη 
  • 300 ml νερό 
  • 200 ml μέλι
  • 1 ξύλο κανέλας 
Εκτέλεση 

Σε ένα μπολ αδειάζουμε το νερό. Προσθέτουμε τη μαγιά. Την διαλύουμε με ένα κουτάλι. Ρίχνουμε και λίγη από τη ζάχαρη, περίπου 2 κουταλιές. Ανακατεύουμε.

χυλός με μαγιά

Ρίχνουμε και 3 γεμάτες κουταλιές της σούπας αλεύρι. Ανακατεύουμε καλά μέχρι να έχουμε έναν χυλό.

Σκεπάζουμε το μπολ με πετσέτα και το αφήνουμε στην άκρη να φουσκώσει, θέλουμε να έχει διπλασιαστεί σε όγκο.

Σε μία μεγάλη λεκάνη αδειάζουμε τη ζάχαρη, το ελαιόλαδο, το αλάτι, τον γλυκάνισο, την κανέλα, το γαρύφαλλο και τη βανίλια. Ανακατεύουμε καλά με σύρμα.

μείγμα λαγάνας

Αδειάζουμε στο μπολ με τα μπαχαρικά το μείγμα της μαγιάς που έχει φουσκώσει, ενώ ανακατεύουμε συνέχεια. 

Προσθέτουμε λίγο λίγο το αλεύρι ενώ ζυμώνουμε απαλά με το χέρι. Σε αυτό το σημείο, μπορούμε να προσθέσουμε και το μπέικιν πάουντερ. 

ζύμη λαγάνας

Η μητέρα μου βάζει και μπεικιν εκτός από μαγιά γιατί η ζύμη γίνεται βαριά λόγω του ελαιόλαδου, και με τον τρόπο αυτό την βοηθάει να φουσκώσει πιο εύκολα και πιο πολύ. 

ζύμη λαγάνας με μέλι

Ζυμώνουμε τη ζύμη. Η ζύμη πρέπει να είναι απαλή και μαλακή, όχι όπως του ψωμιού. 

Αλείφουμε καλά με ελαιόλαδο ένα ταψί. Πασπαλίζουμε τον πάτο με σουσάμι.

σουσάμι στη ζύμη της λαγάνας

Απλώνουμε τη ζύμη στο ταψί, ρίχνουμε μπόλικο σουσάμι από πάνω και πιέζουμε με τις παλάμες να απλώσει και να καλύψει όλο το ταψί.

Καλύπτουμε με καθαρή πετσέτα και την αφήνουμε να φουσκώσει. Θέλουμε να διπλασιαστεί σε όγκο.

Ψήνουμε στις αντιστάσεις στους 180 βαθμούς για περίπου 1 ώρα. 

Αφήνουμε να κρυώσει.

Ετοιμάζουμε το σιρόπι.

Σε μία μικρή κατσαρόλα αδειάζουμε το νερό, τη ζάχαρη και προσθέτουμε και την κανέλα. Βράζουμε για 2 λεπτά.

χαράσουμε τη λαγάνα

Εν τω μεταξύ, χαράσσουμε την λαγάνα σε τετράγωνα κομμάτια ή σε ρόμβους.

ρίχνουμε μέλι στο σιρόπι

Μέσα στο ζεστό σιρόπι αδειάζουμε το μέλι και ανακατεύουμε καλά. Αφήνουμε να κρυώσει ελαφρά.

μελώνουμε τη λαγάνα

Ρίχνουμε με κουτάλα το σιρόπι πάνω στη λαγάνα. 

Πασπαλίζουμε με κανέλα.

λαγάνα στο ταψί

Για να μαθαίνεις άμεσα ότι νέο αφορά στο Foodurismo, ακολούθησε το foodurismo στο Facebook, στο instagram, στο pinterest αλλά κάνε και subscribe στο κανάλι του foodurismo στο youtube.

Πηγή: Foodurismo.com

25/02/2025 0 comments
0 FacebookTwitterPinterestEmail
ΠΟΤΟ

DRY JANUARY ΠΑΡΕΑ ΜΕ ΤΟ ΑΠΟΛΑΥΣΤΙΚΟ ΜΗ ΑΛΚΟΟΛΟΥΧΟ APERITIVO CRODINO

written by The K-magazine

Αν ψάχνεις μία ευκαιρία να επαναπροσδιορίσεις τις συνήθειες σου τη φετινή χρονιά, το trend του Dry January είναι μια εξαιρετική αφορμή για να δοκιμάσεις νέα trends, όπως το μη αλκοολούχο spritz Crodino, με το μοναδικό ιταλικό ταπεραμέντο και τη μοναδική συνταγή του από το 1965.

Μετά από 6 μήνες εκχύλισης, τα 15 βότανα, ρίζες και μπαχαρικά που είναι τα βασικά συστατικά του, ενώνονται αρμονικά, δημιουργώντας έναν μοναδικό συνδυασμό γεύσεων. Χωρίς προσθήκη αλκοόλ, αποτελείται από νότες πορτοκαλιού και φρούτων, έντονα καρυκευμένες με νότες βοτάνων, και χαρακτηρίζεται από ένα έντονο ξανθό χρώμα με λαμπερές πορτοκαλί πινελιές.

Το Crodino μπορεί να γίνει η νέα σου αγαπημένη συνήθεια, συνοδεύοντας κάθε σου στιγμή, όλες τις ώρες της ημέρας: Aπό το brunch στο αγαπημένο σου στέκι, μέχρι τα after work drinks με την παρέα σου, το Crodino με τη γλυκόπικρη και φρουτώδη γεύση του, ταιριάζει με όλα, είτε το απολαύσεις σκέτο ή με ιταλικά (και όχι μόνο) snacks. Τα βήματα για να το απολαύσεις και στο σπίτι είναι απλά:

  1. Γέμισε με πάγο ένα ψηλό ποτήρι κρασιού
  2. Πρόσθεσε το Crodino
  3. Πρόσθεσε μισή φέτα πορτοκαλιού
  4. Για περισσότερες φυσαλίδες, πρόσθεσε λίγη σόδα

Ο Dry January σου μπορεί να γίνει ακόμη πιο ενδιαφέρων με μικρές πινελιές που θα γεμίσουν τις μέρες και τις νύχτες σου: Οργάνωσε χαλαρωτικά cocooning nights στο σπίτι με φίλους, ανακάλυψε νέα διατροφικά trends και γεύσεις που δεν είχες δοκιμάσει μέχρι τώρα και φυσικά αφιέρωσε χρόνο στον μοναδικό εαυτό σου!

Απόλαυσε αυτόν τον μήνα…the Crodino way!

@Crodinoofficial #Crodino #NonAlcoholicSpritz

20/01/2025 0 comments
0 FacebookTwitterPinterestEmail
ΠΟΤΟ

MARTINI ΜΕ ΡΟΔΙ ΓΙΑ “ΚΑΛΗ ΧΡΟΝΙΑ”!

written by Αντιγόνη Αδαμοπούλου

Εντυπωσιάστε τους καλεσμένους σας προσφέροντας αυτό το ιδιαίτερο cocktail.

Το σπίτι είναι στολισμένο και περιποιημένο, από την κουζίνα έρχονται μυρωδιές που θα ξετρελάνουν τους καλεσμένους μας για το πρωτοχρονιάτικο ρεβεγιόν, η λίστα στο Spotify “locked and loaded”… αλλά τι άλλο θα μπορούσαμε να κάνουμε για να γίνει η βραδιά ακόμη πιο ξεχωριστή; Για τους φίλους των cocktails, η παρακάτω πρόταση έρχεται από το Delish και θα κάνει την πρόποση για το 2025 ιδιαίτερα γευστική!

Τι θα χρειαστούμε για κάθε ποτό;

  • 1 κουταλάκι του γλυκού κρυσταλλική ζάχαρη
  • 1 λεμόνι κομμένο στη μέση
  • 60 ml φρέσκο χυμό ροδιού
  • 45 mlβότκα
  • 15 ml Cointreau
  • 15 ml φρέσκο χυμό λεμονιού
  • Σπόροι ροδιού και κλωναράκια θυμαριουύ για γαρνίρισμα

Τι κάνουμε;

Βάζουμε τα ποτήρια σερβιρίσματος στην κατάψυξη για 15 λεπτά (προαιρετικά)

Απλώνουμε τη ζάχαρη σε ένα ρηχό πιάτο. Τρίοβουμε το κομμένο λεμόνι στα χείλη του ποτηριού κι έπειτα βυθίζουμε τα χείλη στη ζάχαρη.

Γεμίζουμε ένα cocktail shaker με πάγο και προσθέτουμε το χυμό ροδιού, τη βότκα, το Cointreau, και το χυμό και ανακατεύουμε δυνατά για περίπου 20 δευτερόλεπτα.

Σερβίρουμε στο ποτήρι και προσθέτουμε μερικούς σπόρους ροδιού κι ένα κλωναράκι θυμάρι για φινίρισμα.

               Στην υγειά μας και καλή χρονιά!

               Πηγή& photo credits: Delish

01/01/2025 0 comments
0 FacebookTwitterPinterestEmail
ΟΙ CHEF ΠΡΟΤΕΙΝΟΥΝ

ΚΟΤΟΠΟΥΛΟ ΜΕ ΧΥΛΟΠΙΤΕΣ ΚΑΙ ΣΑΛΤΣΑ ΠΑΣΤΙΤΣΑΔΑΣ ΚΑΙ ΜΥΖΗΘΡΑ, ΑΠΟ ΤΟΝ CHEF ΘΑΝΑΣΗ ΔΟΡΜΟΙΡΗ

written by The K-magazine

Πριν από μερικές μέρες είχαμε την ευκαιρία να επισκεφτούμε το Penthouse 21 Rooftop Pool Bar Restaurant, έναν ξεχωριστό προορισμό στον 21ο όροφο του εμβληματικού ξενοδοχείου President, όπου οι επισκέπτες απολαμβάνουν μεσογειακές γεύσεις και signature cocktails με εντυπωσιακή θέα 360° στην Αθήνα.

Το Penthouse 21 προσφέρει μια μοναδική γαστρονομική εμπειρία, συνδυάζοντας παραδοσιακές γεύσεις της ελληνικής και μεσογειακής κουζίνας με μια σύγχρονη προσέγγιση, υπό την καθοδήγηση του σεφ Θανάση Δορμοίρη.

Μια όαση στην καρδιά της Αθήνας

Από τις 10:00 το πρωί έως αργά το βράδυ, το Penthouse 21 λειτουργεί ως ο ιδανικός προορισμός για χαλάρωση και διασκέδαση. Με τη θέα που εκτείνεται από τον Λυκαβηττό μέχρι τη θάλασσα και τη φωτισμένη Αθήνα τη νύχτα, προσφέρει την απόλυτη εμπειρία για κάθε στιγμή της ημέρας. Η κομψή διακόσμηση και η προσεκτική επιλογή μουσικής δημιουργούν μια χαλαρωτική ατμόσφαιρα.

Χρόνος Προετοιμασίας 1h15m

Χρόνος Μαγειρέματος 10 λεπτά

Θα χρειαστείτε: (για 4-6 άτομα)

4-6 τμχ Κοτόπουλο μπούτι άνευ οστού

500 γρ Χυλοπίτες φαρδιές

1 κρεμμύδι ξερό

2 κλωνάρια φρέσκο κρεμμύδι

½  κουταλάκι του γλυκού γαρίφαλο

 3 στικ κανέλας

2 κουταλάκια γλυκού πάπρικα γλυκιά

½ κουταλάκι του γλυκού πάπρικα καυτερή

½ κουταλάκι μαύρο πιπέρι

½ κουταλάκι του γλυκού μοσχοκάρυδο

½ κουταλάκι του γλυκού μπαχάρι

1 τμχ ζωμό κότας

1 κουτάλια της σούπας ξύδι

3 σκελίδες σκόρδο

2 κουταλιές της σούπας πελτέ

Μυζήθρα 100 γρ ( για το σερβίρισμα )

Φρέσια ρίγανη ή θυμάρι για το γαρνίρισμα

1 ποτήρι γλυκό κόκκινο κρασί 

Ελαιόλαδο 60 ml

Αλάτι 1 κουταλάκι του γλυκού

Πιπέρι 1 ½ κουταλάκι του γλυκού

Προετοιμασία:

Τοποθετούμε τα κομμάτια του κοτόπουλου σε μια κατσαρόλα με ελαιόλαδο και σοτάρουμε   προσεκτικά και από τις δύο μεριές . αφαιρούμε το κοτόπουλο από την κατσαρόλα και προσθέτουμε τα μπαχαρικά μας μαζί με το κρεμμύδι ( φρέσκο – ξερό ) κατεβάζουμε την φωτιά και ανακατεύουμε συνεχώς .

Προσθέτουμε τον πελτέ αφήνουμε να μαγειρευτεί και έπειτα σβήνουμε με το ξύδι . Προσθέτουμε το κοτόπουλο και σε δεύτερο χρόνο σβήνουμε με το κρασί . Προσθέτουμε νερό στην κατσαρόλα και τον ζωμό και φέρνουμε σε βρασμό .

Μόλις βράσει αφαιρούμε το κοτόπουλο και συνεχίζουμε το μαγείρεμα του στον φούρνο στους 140ο στον αέρα .

Σε μία κατσαρόλα βράζουμε αλατισμένο νερό και τοποθετούμε τις χυλοπίτες και τις βράζουμε 1 λεπτό λιγότερο από τον χρόνο που αναγράφεται στην συσκευασία .

Στην πρώτη κατσαρόλα αφήνουμε να βράσει ώστε να μειωθεί περίπου στο μισό η ποσότητα .

Τοποθετούμε τις  σουρωμένες χυλοπίτες μέσα στην σάλτσα και τελειώνουμε το βράσιμο τους εκεί  . Σε ένα πιάτο σερβίρουμε τις χυλοπίτες μας και τοποθετούμε το κοτόπουλο από τον φούρνο στην κατσαρόλα με την σάλτσα και αφήνουμε να μαγειρευτεί για λίγο ακόμα .

Τέλος σερβίρουμε πάνω στις χυλοπίτες και γαρνίρουμε με φρέσκια ρίγανη ή θυμάρι και μυζήθρα τριμμένη και λίγο ωμό ελαιόλαδο .

Info:

President Hotel

Διεύθυνση: Λεωφ. Κηφισίας 43, Αθήνα 115 23
Τηλέφωνο: 21 0698 9000

21/10/2024 0 comments
1 FacebookTwitterPinterestEmail
ΣΥΝΤΑΓΗ ΤΗΣ ΗΜΕΡΑΣ

ΜΑΚΑΡΟΝΙΑ ΜΕ ΚΡΕΜΑ GORGONZOLA (Foodurismo.com)

written by The K-magazine

Λίγη ποσότητα γλυκιάς, κρεμώδους γκοργκοντζόλας, τριμμένη παρμεζάνα και κρέμα γάλακτος κι έχετε μια μακαρονάδα να σας τρέχουν τα σάλια.

Θα χρειαστείτε:
  • 400 γρ. σπαγγέτι ή οποίο ζυμαρικό θέλετε
  • 100 γρ. γκοργκοντζόλα γλυκιά (είναι κρεμώδης και χωρίς έντονο μπλε χρώμα)
  • 200 γρ. παρμεζάνα τριμμένη
  • 100 ml κρέμα γάλακτος ή κρέμα κάσιους (βρίσκεται πλέον εύκολα σε μεγάλα σούπερ μάρκετ)
  • λίγο νερό (1 φλιτζανακι του ελληνικού καφέ) από το βράσιμο των ζυμαρικών
  • πιπέρι
Προετοιμασία:

Βράζουμε τα ζυμαρικά σε άφθονο αλατισμένο νερό δύο λεπτά λιγότερο από τον χρόνο που αναγράφεται στην συσκευασία. Κρατάμε ένα φλιτζανακι νερό από το βράσιμο των ζυμαρικών.

Σε μία πιατέλα ή μεγάλο μπολ βάζουμε την γκοργκοντζόλα, την τριμμένη παρμεζάνα και την κρέμα. Ρίχνουμε λίγο από νερό που κρατήσαμε.

κρέμα γκοργκοντζόλα

Με ένα πιρούνι λιώνουμε την γκοργκοντζόλα και την αναμιγνύουμε με την παρμεζάνα και την κρέμα.

Προσθέτουμε λίγο ακόμη από το νερό των ζυμαρικών και ανακατεύουμε ξανά.

Θέλουμε να έχουμε μία απαλή κρέμα. 

ανακατεύουμε την κρέμα στα μακαρόνια

Αδειάζουμε στην πιατέλα με την κρέμα τα μακαρόνια. Ανακατεύουμε ώστε η κρέμα να “αγκαλιάσει” καλά τα ζυμαρικά.

 μακαρόνια με κρέμα γκοργκοντζόλα

Σερβίρουμε αμέσως όσο τα ζυμαρικά είναι ζεστά μαζί με μπόλικο φρέσκοτριμμένο πιπέρι! 

Για να μαθαίνεις άμεσα ότι νέο αφορά στο foodurismo, ακολούθησε το στο Facebook, στο instagram, στο pinterest αλλά κάνε και subscribe στο κανάλι του foodurismo στο youtube

Featured image: freepik.com/@freepik

06/10/2024 0 comments
1 FacebookTwitterPinterestEmail
ΟΜΟΡΦΙΑΣΥΝΤΑΓΗ ΤΗΣ ΗΜΕΡΑΣ

5 ΣΥΝΤΑΓΕΣ ΓΙΑ ΠΑΓΩΤΟ ΠΟΥ ΘΑ ΚΑΝΟΥΝ ΚΑΛΟ ΣΤΗΝ ΕΠΙΔΕΡΜΙΔΑ ΜΑΣ

written by Ρία Σπύρου

Οι καλοκαιρινές διακοπές σίγουρα μας χαλαρώνουν και αυτό που πετυχαίνουν τις περισσότερες φορές είναι να ξεχνάμε την ισορροπία της διατροφής μας. Σαφώς, είναι ο κύριος ρόλος των διακοπών να ξεχαστούμε και να ξεφύγουμε από το συνηθισμένο πρόγραμμα αλλά είναι safe να σκεφτόμαστε έστω και λίγο ποιες επιλογές κάνουμε ώστε να μην υπερβούμε υπερβολικά τις θερμίδες που θέλουμε να καταναλώσουμε. Το να αποφύγουμε κάποια γλυκίσματα ενώ θέλουμε να απολαμβάνουμε ένα cocktail στην βραδινή μας έξοδο δεν είναι και τόσο άσχημη ιδέα! Επιλογές που βοηθούν..

 Προτιμήστε παγωτό από γιαούρτι με χαμηλά λιπαρά και συνδυάστε το με μια μπάλα παγωτό σορμπέ φράουλας ή μάνγκο για να έχετε πιο δροσερή γεύση. Τα σορμπέ με 0% ζάχαρη σου μεταφέρουν την δροσιά που χρειάζεσαι χωρίς να σε πρήζουν ή να σε φουσκώνουν από την κρυσταλλική ζάχαρη. Η επιλογή των σορμπέ είναι μια light εκδοχή που δεν σε γεμίζει ενοχές διαμέσου των διακοπών ενώ από την άλλη πλευρά αισθάνεσαι πως δεν καταπιέζεις την επιθυμία σου για ξεγνοιασιά..

 Αν είστε διακοπές σε κάποιο εξοχικό σπίτι και έχετε την διάθεση να δημιουργήσετε τις δικές σας γεύσεις είτε για να διατηρήσετε την σιλουέτα σας είτε για να ενυδατωθείτε ή ακόμη να αποτοξινωθείτε και να αναζωογονηθείτε σας προτείνουμε 5 διαφορετικές επιλογές.

Υλικά για τα 5 παγωτά-ξυλάκι βάσει των αναγκών σας

*Για ευεξία μετά από μια κουραστική καλοκαιρινή ημέρα

1 μήλο, 1 κλαράκι σέλερι, 1 πράσινο λεμόνι, 1 κ.γ. σπιρουλίνα

*Για όμορφο μαύρισμα

500 γρ. καρότα, 2 πορτοκάλια, 1 κ.γ. κουρκουμά

*Για ενυδάτωση

1 μάνγκο, 1/4 ανανά, 250 ml νερό καρύδας

*Αντιοξειδωτική δράση

300γρ. φράουλες, 200γρ. φραμπουάζ, 200γρ. κεράσια

*Για αναζωογόνηση

2 ροζ γκρέιπφρουτ, 2 κ.σ. ροδόνερο

Προετοιμασία

Για την κάθε γεύση πλένουμε ή ξεφλουδίζουμε ξεχωριστά τα συστατικά (εκτός τα εσπεριδοειδή), τα κόβουμε και τα λιώνουμε στο μπλέντερ. Τα εσπεριδοειδή τα στύβουμε και προσθέτουμε το χυμό τους με τα υπόλοιπα συστατικά. Τέλος, προσθέτουμε στο μείγμα το μέλι, τη σπιρουλίνα ή τον κουρκουμά. Μεταφέρουμε σε φόρμες για παγωτό ξυλάκι και αφήνουμε στην κατάψυξη τουλάχιστον για 4 ώρες.

Απολαμβάνουμε και προσέχουμε τον εαυτό μας γιατί τον αγαπάμε!

Photo credits: @lindsaymoe (unsplash)

25/08/2024 0 comments
0 FacebookTwitterPinterestEmail
ΣΥΝΤΑΓΗ ΤΗΣ ΗΜΕΡΑΣ

ΓΙΟΥΒΕΤΣΙ ΜΕ ΠΕΣΚΑΝΔΡΙΤΣΑ (AlwaysHungry.gr)

written by The K-magazine

Το γιουβέτσι είναι το απόλυτο comfort food για την Κυριακή το μεσημέρι και αυτή η εκδοχή με  ψάρι αποτελεί την αγαπημένη συνταγή του Αλέξη Επιθυμιάδη (aka AlwaysHungry.gr ) . Εκτός από πεσκανδρίτσα, μπορείτε εναλλακτικά να χρησιμοποιήσετε για το γιουβέτσι σκορπίνα, ροφό, δράκαινες ή κάποιο άλλο φρέσκο  ψάρι που δίνει πλούσιο ζωμό.

Θα χρειαστείτε:

Υλικά για το γιουβέτσι ψαριού
1,5 κ. ολόκληρη πεσκανδρίτσα, χωρίς το δέρμα
300 γρ μέτριο  κριθαράκι
1 μέτριο λευκό κρεμμύδι
1 φοινόκιο
2 σκελίδες σκόρδο
1 συσκευασία 250 γρ.  ντομάτα στον τρίφτη
1 ποτηράκι ροζέ ή λευκό κρασί
ελαιόλαδο
μαϊντανό
αλάτι
πιπέρι

Υλικά για τον ζωμό ψαριού
το κεφάλι της πεσκανδρίτσας
1 κολοκύθι
1 κρεμμύδι
1 καρότο
1,5 λίτρο νερό
κόκκους πιπεριού

Προετοιμασία:

Πλένουμε την πεσκανδρίτσα και με προσοχή κόβουμε το κεφάλι με ένα μεγάλο μαχαίρι.

Αλατίζουμε ελαφρά το σώμα της και το αφήνουμε στην άκρη.

Τοποθετούμε το κεφάλι του ψαριού σε μία μεγάλη κατσαρόλα, προσθέτουμε το νερό, λίγους κόκκους πιπεριού και τα λαχανικά καθαρισμένα και κομμένα σε μεγάλα κομμάτια.

Βράζουμε για 30 λεπτά περίπου, μέχρι να προχωρήσουμε με τα υπόλοιπα βήματα της συνταγής.

Χάρη στη λειτουργία Pot Boost της NEFF, το νερό βράζει σε χρόνο ρεκόρ, γιατί το σκεύος σας θερμαίνεται έως και 35% πιο γρήγορα σε σύγκριση με το υψηλότερο επίπεδο ισχύος.

Παράλληλα ψιλοκόβουμε το κρεμμύδι και την ίδια ποσότητα από το φοινόκιο.

Σε μία κατσαρόλα προσθέτουμε λίγο ελαιόλαδο και σοτάρουμε το κρεμμύδι με το φοινόκιο, χωρίς να πάρουν έντονο χρώμα.

Προσθέτουμε στην κατσαρόλα το σκόρδο ψιλοκομμένο και το  ψάρι με προσοχή.

Σοτάρουμε την πεσκανδρίτσα ελαφρά από όλες τις πλευρές της και σβήνουμε με το κρασί.

Αφαιρούμε το  ψάρι από την κατσαρόλα και το τοποθετούμε σε ένα πυρίμαχο σκεύος που θα τελειώσουμε το γιουβέτσι πεσκανδρίτσας στο φούρνο.

Προσθέτουμε στην κατσαρόλα το  κριθαράκι, τη  ντομάτα στον τρίφτη, λίγο αλάτι, πιπέρι και ανακατεύουμε.

Αδειάζουμε το μείγμα στο πυρίμαχο σκεύος με το ψάρι και προσέχουμε να μη μείνει  κριθαράκι πάνω στο ψάρι για να βράσει ομοιόμορφα.

Σουρώνουμε το ζωμό του ψαριού και τον προσθέτουμε ζεστό πάνω από το κριθαράκι, έτσι ώστε να το καλύψει κατά 3 εκατοστά.

Τοποθετούμε το σκεύος στον φούρνο με προσοχή γιατί έχει αρκετά υγρά. Αυτό το κάνουμε βέβαια πολύ εύκολα με τους φούρνους NEFF και την πόρτα Slide & Hide® που εξαφανίζεται πλήρως κάτω από το φούρνο και μας επιτρέπει να έχουμε ευκολότερη πρόσβαση.

Ψήνουμε το γιουβέτσι με την πεσκανδρίτσα σε προθερμασμένο φούρνο στους 180 °C για 25-30 λεπτά, μέχρι να μαγειρευτεί το  κριθαράκι με το  ψάρι και να μελώσει.

Αφαιρούμε το γιουβέτσι ψαριού από το φούρνο, το αφήνουμε να σταθεί για 10 λεπτά και το σερβίρουμε με φρέσκο ψιλοκομμένο μαϊντανό από πάνω.

Αν θέλετε να μην χάνετε καμία συνταγή τον AlwaysHungry.gr , ακολουθήστε τον στο Instagram και γραφτείτε στο newsletter για να λαμβάνετε απευθείας τα νέα του!

20/07/2024 0 comments
0 FacebookTwitterPinterestEmail
ΣΥΝΤΑΓΗ ΤΗΣ ΗΜΕΡΑΣ

ΣΠΙΤΙΚΟΣ ΓΥΡΟΣ ΚΟΤΟΠΟΥΛΟ (Foodurismo.com)

written by The K-magazine

Έδεσμα να το πω, φαγητό να το πω, “βρωμιά” να το πω, όπως κι αν επιχειρήσει κανείς να το χαρακτηρίσει η αλήθεια είναι ότι ο γύρος είναι λατρεία!  Λεπτές λωρίδες κρέατος, ενισχυμένο με καρυκεύματα, σιγοψημένο για ώρες, ελαφρώς λιπαρό, κριτσανιστό, μελωμένο, αυτός είναι ο γύρος ο αγαπημένος. 

Μπορείτε να βάλετε την πάπρικα που σας αρέσει, καπνιστή, καυτερή ή γλυκιά, να χρησιμοποιήσετε μουστάρδα σε κρέμα ή σκόνη, μπορείτε να κάνετε τον γύρο όσο καυτερό ή όσο ήπιο θέλετε ανάλογα με τα πιπέρια.  Αυτό που καλό είναι να μην παραλείψετε είναι η βάση της συγκεκριμένης μαρινάδας, που είναι το στραγγιστό γιαούρτι. Το γιαούρτι κάνει το κρέας να μαλακώσει περισσότερο και ενισχύει τη γεύση. 

Διαλέξτε καλές ντομάτες, παρόλο που είμαστε ακόμα στον χειμώνα, βρείτε ένα ωραίο γλυκό κρεμμύδι ξερό ή αλλιώς φρέσκο, αν θέλετε ψιλοκόψτε και λίγο μαϊντανό και έχετε μια χαρά συνοδεία για τον γύρο σας. 

Θα χρειαστείτε:
  • 1 κιλό φιλέτο κοτόπουλο στήθος και μπούτι
  • 200 γρ. γιαούρτι στραγγιστό
  • 60 ml ελαιόλαδο
  • ξύσμα και χυμός από λεμόνι
  • σκόρδο πολτοποιημένο (όσες σκελίδες θέλετε)
  • 1 κ.γ τριμμένο πιπέρι
  • 1κ.γ. τριμμένος κόλιανδρος (ξερός)
  • 1 κ.γ πάπρικα (έβαλα μίξη γλυκιάς και καπνιστής)
  • 1 κ.γ. θυμάρι ξερό
  • 1 μεγάλο ξερό κρεμμύδι κομμένο στη μέση
  • 3-4 φέτες ντομάτας 

Προετοιμασία:

Σε ένα μπολ αδειάζουμε το γιαούρτι, το ελαιόλαδο,τα μπαχαρικά, το σκόρδο. Τρίβουμε ξύσμα από μισό περίπου λεμόνι. Στύβουμε χυμό από το μισό λεμόνι. Προσθέτουμε και αλάτι. Ανακατεύουμε καλά μέχρι να έχουμε ένα ομοιογενές μείγμα. Βουτάμε ένα ένα τα φιλέτα κοτόπουλου στο μείγμα του γιαουρτιού προσέχοντας να αλειφθούν καλά από κάθε πλευρά.

μαρινάρουμε τα φιλέτα κοτόπουλου

Στρώνουμε τα φιλέτα στο μπολ, καλύπτουμε και τα βάζουμε στο ψυγείο για τουλάχιστον 3 ώρες.  Καθαρίζουμε και κόβουμε το κρεμμύδι στο μέση, κόβουμε και 4 φέτες ντομάτας πάχους περίπου μισού εκατοστού.

Σε ένα σκεύος τοποθετούμε τα κομμάτια του κρεμμυδιού με την φαρδιά πλευρά τους προς τα κάτω.  Καρφώνουμε σε κάθε μισό κρεμμύδι ένα ξύλινο καλαμάκι για σουβλάκια. Η μυτερή άκρη του να είναι προς τα πάνω.

Παίρνουμε ένα ένα τα φιλέτα κοτόπουλου και τα περνάμε στα καλαμάκια. Προσέχουμε να ειναι σε μια σχετικά καλή σειρά το ένα πάνω στο άλλο ώστε να ψηθούν ομοιόμορφα. Ακουμπάμε το πρώτο φιλέτο πάνω στα κρεμμύδια, αυτή είναι η βάση μας, και μετά το κάθε φιλέτο που περνάμε το στερεώνουμε στο προηγούμενο. Θέλουμε να φτιάξουμε μια όσο το δυνατόν πιο στέρεη στίβα φιλέτων.

Ενώ στρώνουμε σε στίβα τα φιλέτα μπορούμε στο ενδιάμεσο να προσθέτουμε επιπλέον αλάτι, πιπέρι και οποίο από τα μπαχαρικά που χρησιμοποιήσαμε στη μαρινάδα, δλδ κόλιανδρο ή πάπρικα.

γύρος στημένος με ντομάτες

Στην κορυφή βάζουμε τις φέτες ντομάτας, προσθέτουμε λίγο ακόμη αλατοπίπερο και λίγο ελαιόλαδο. Καλύπτουμε τα φιλέτα με χαρτί ψησίματος και μετά με αλουμινόχαρτο.

Ψήνουμε σε προθερμασμένο φούρνο στους 200 βαθμούς για 40-45 λεπτά. Βγάζουμε από τον φούρνο το σκεύος, αφαιρούμε το αλουμινόχαρτο και το χαρτί ψησίματος.

Περιχύνουμε τα φιλέτα με λίγο από το ζουμί που έχει βγει στο ταψί και ψήνουμε ξανά για 15-20 λεπτά για να ροδίσει το κρέας. 

Όταν είναι έτοιμο, το βγάζουμε από τον φούρνο και με κοφτερό μαχαίρι αρχίσουμε να κόβουμε όσο πιο λεπτές φέτες γίνεται. Αφαιρούμε και τα καλαμάκια.  Βοηθάμε με μια πιρούνα και με το μαχαίρι κόβουμε οποία κομμάτια είναι πιο χοντρά.

γύρος κοτόπουλου ψημένος

Ανακατεύουμε καλά τα κομμάτια του γύρου ώστε να πάρουν γεύση από το ζουμί που έχει βγει στο σκεύος.

Αν θέλουμε ο γύρος να είναι πιο κριτσανιστός, μπορούμε να βάλουμε ξανά το σκεύος για 2-3 λεπτά στο γκριλ, αν όχι μπορούμε να σερβίρουμε αμέσως. 

σουβλάκια με γύρο κοτόπουλο

Χρειαζόμαστε ντομάτα, κρεμμύδι, τζατζίκι, ψημένες πίτες σουβλακιών και είμαστε έτοιμοι !

Για να μαθαίνεις άμεσα ότι νέο αφορά το foodurismo , ακολούθησε το στο Facebook, στο instagram, στο pinterest αλλά κάνε και subscribe στο κανάλι του στο youtube

11/03/2024 0 comments
0 FacebookTwitterPinterestEmail
ΣΥΝΤΑΓΗ ΤΗΣ ΗΜΕΡΑΣ

ΜΑΚΑΡΟΝΙΑ ΜΕ ΤΥΡΕΝΙΑ ΣΑΛΤΣΑ ΨΗΤΗΣ ΝΤΟΜΑΤΑΣ (Foodurismo.com)

written by The K-magazine

Ψητά ντοματίνια, σκόρδο, ελαιόλαδο και βασιλικό γίνονται μια βελούδινη, πεντανόστιμη τυρένια σάλτσα που απογειώνει τα αγαπημένα ζυμαρικά.

Μπορείτε επίσης να κάνετε ένα μικρό κόλπο που θα λύσει ακόμα περισσότερο τα χέρια σας. Ψήστε τα ντοματίνια με το σκόρδο κάποια στιγμή που είστε εύκαιροι ή που έχετε ανάψει ήδη φούρνο για κάτι άλλο και κρατήστε τα ψημένα σε μπολ στο ψυγείο και χρησιμοποιήστε τα όταν θέλετε να φάτε. Έτσι θα έχετε έτοιμο το φαγητό σε λίγα λεπτά, όσο δηλαδή χρειάζεται για να βράσουν τα ζυμαρικά. 

Θα χρειαστείτε:
  • 500 γρ. σπαγγέτι
  • 500 γρ. ντοματίνια
  • 125 γρ. κρεμώδες τυρί (ρικότα ή τυρί κρέμα ή μανούρι)
  • σκόρδο (κατά βούληση)
  • 125 γρ. γιαούρτι στραγγιστό
  • 1 χούφτα φύλλα φρέσκου βασιλικού
  • πιπέρι
Προετοιμασία:

Πλένουμε τα ντοματίνια. Τα κόβουμε στη μέση. Τα αδειάζουμε σε ένα μικρό πυρέξ ή αντικολλητικό ταψί. Προσθέτουμε και το σκόρδο κομμένο στα δύο, όσες σκελίδες χρησιμοποιήσουμε. Ρίχνουμε αλάτι, πιπέρι και λίγο ελαιόλαδο.

ψημένα ντοματίνια με σκόρδο

Ψήνουμε τα ντοματίνια για 20-30 λεπτά στους 180 βαθμούς. Θέλουμε τα ντοματίνια και το σκόρδο να μαλακώσουν καλά και να βγάλουν τα υγρά τους. 

Βράζουμε τα μακαρόνια σύμφωνα με τις οδηγίες βρασμού. Τα σουρώνουμε.

υλικά στο μπλέντερ

Βάζουμε τα ντοματίνια και το σκόρδο (χωρίς τις φλούδες του) σε ένα μπλέντερ, αδειάζουμε και όσο ζουμί υπάρχει στο ταψί που ψήσαμε τα ντοματίνια. Προσθέτουμε το τυρί, τον βασιλικό. Πολτοποιούμε καλά μέχρι να έχουμε ένα μείγμα σαν κρέμα.

Αδειάζουμε τη μισή κρέμα από τα ντοματίνια σε ένα μεγάλο σκεύος και ρίχνουμε μέσα και τα μακαρόνια, ανακατεύουμε καλά, προσθέτουμε και την υπόλοιπη κρέμα.

ανακατεύουμε την κρέμα στα μακαρόνια

Ανακατεύουμε ξανά και σερβίρουμε με τριμμένη παρμεζάνα και πιπέρι.

Για να μαθαίνεις άμεσα ότι νέο αφορά το foodurismo, ακολούθησε το στο Facebook, στο instagram, στο pinterest αλλά κάνε και subscribe στο youtube

04/03/2024 0 comments
0 FacebookTwitterPinterestEmail
ΣΥΝΤΑΓΗ ΤΗΣ ΗΜΕΡΑΣ

ΚΑΡΑΒΙΔΕΣ ΑΧΝΙΣΤΕΣ ΜΕ CHILI  (AlwaysHungry.gr)

written by The K-magazine

Η επιτυχία για τις Καραβίδες Αχνιστές οφείλεται κατά μεγάλο ποσοστό στην πρώτη ύλη και στο πόσο φρέσκες είναι οι καραβίδες. Αν τις δείτε να κουνιούνται είναι ένα πολύ καλό σημάδι!

Αυτή η συνταγή είναι ιδανική για το Σαββατοκύριακο που έχουμε περισσότερο χρόνο. Όχι επειδή θέλει πολύ χρόνο η συνταγή ή κάποια ιδιαίτερη προετοιμασία, αλλά κυρίως γιατί είναι ένα φαγητό που θέλει χρόνο να το απολαύσεις, που σηκώνουμε μανίκια και το τρώμε με τα χέρια. Αυτή η συνταγή δεν θέλει μαχαιροπήρουνα.

Θα χρειαστείτε:

1.500 γρ φρέσκες καραβίδες
1 κόκκινη καυτερή πιπεριά
1 μικρό κρεμμύδι
1 σκελίδα σκόρδο
2-3 κτς ελαιόλαδο
1 μεγάλο λεμόνι
1 ποτηράκι του κρασιού λευκό κρασί
Λίγο χοντρό αλάτι
Πιπέρι

alwayshungry.gr
Προετοιμασία:

Ζεσταίνουμε μία μεγάλη κατσαρόλα σε μέτρια θερμοκρασία, κατάλληλη για τον όγκο που έχουν οι καραβίδες μας.

Ψιλοκόβουμε το κρεμμύδι, την καυτερή πιπεριά και το σκόρδο. Προσθέτουμε στην κατσαρόλα το ελαιόλαδο, το ψιλοκομμένο κρεμμύδι, το σκόρδο και 1 κτγ από την καυτερή πιπεριά. Τα σοτάρουμε ελαφρά μέχρι να μαραθούν αλλά δεν θέλουμε να πάρουν χρώμα. Αν χρειαστεί χαμηλώνουμε λίγο τη θερμοκρασία.

Μετά από λίγα λεπτά, δυναμώνουμε την εστία μας και σβήνουμε με το κρασί και τον χυμό του λεμονιού. Προσθέτουμε λίγο χοντρό αλάτι και φρεσκοτριμμένο πιπέρι. Μετά από 1 λεπτό προσθέτουμε τις φρέσκες καραβίδες και κλείνουμε την κατσαρόλα με ένα καπάκι.

Αφήνουμε τις καραβίδες να αχνιστούν για λίγα λεπτά και ανακατεύουμε κατά διαστήματα ή ανακινούμε την κατσαρόλα με προσοχή ώστε να ανακατευτούν. Οι φρέσκες καραβίδες θέλουν λίγο μαγείρεμα, ίσα ίσα να βγάλουν τα υγρά τους και να αλλάξουν χρώμα. Αφαιρούμε με μία τρυπητή κουτάλα τις καραβίδες αχνιστές με τσίλι και τις τοποθετούμε σε μία βαθιά πιατέλα.

Περιχύνουμε τις αχνιστές καραβίδες με τον ζωμό που έχει μείνει στην κατσαρόλα και τις σερβίρουμε μαζί με λίγες φέτες από λεμόνι.

Πως τρώμε τις Καραβίδες Αχνιστές με Τσίλι

Πιάνουμε με το ένα χέρι το κεφάλι και με το άλλο την ουρά κοντά στο κεφάλι.

Τραβάμε απαλά μέχρι να χωριστεί η ουρά και να μείνει μέσα της το ψαχνό της καραβίδας. Πιέζουμε την ουρά σε όλο το μήκος της για να σπάσουν τα κόκκαλα που είναι στο κάτω μέρος της ουράς.

Ανοίγουμε το κέλυφος και αφαιρούμε την καθαρή ουρά καραβίδας. Την βουτάμε στη σάλτσα και προσθέτουμε λίγο λεμόνι αν χρειάζεται.

Συνεχίζουμε με την επόμενη 🙂

Αν θέλετε να μην χάνετε καμία συνταγή, ακολουθήστε τον AlwaysHungry.gr στο Instagram και στο Facebook και θα λαμβάνετε απευθείας τα νέα του!

24/02/2024 0 comments
0 FacebookTwitterPinterestEmail
ΣΥΝΤΑΓΗ ΤΗΣ ΗΜΕΡΑΣ

Η ΠΙΟ ΑΡΩΜΑΤΙΚΗ ΛΕΜΟΝΟΠΙΤΑ (FOODURISMO.COM)

written by The K-magazine

Όταν η ζωή σου δίνει λεμόνια και μια καλή συνταγή τότε είναι η ιδανική ευκαιρία να φτιάξεις ένα καταπληκτικό γλυκό, όπως η σημερινή lemon pie ή λεμονόπιτα κατά το ελληνικότερο. 

Η συνταγή αυτή δεν θέλει βάση τάρτας αλλά ένα αφράτο παντεσπάνι. Η κρέμα δεν είναι βαριά και πηχτή αλλά λεμονάτη, ανάλαφρη και διαυγής. Με ένα κέικ δηλαδή και μια κρέμα έχετε φτιάξει την πιο απίθανη lemon pie. 

Υλικά για λεμονόπιτα
Για το παντεσπάνι (ταψί 24 εκ.)
  • 4 αυγά
  • 225 γρ. ζάχαρη λευκή
  • 110 γρ. φαρίνα κόκκινη
  • 1 ½ κουταλάκι του γλυκού μπέικιν πάουντερ
  • 1 κουταλάκι του γλυκού εκχύλισμα βανίλιας ή ένα φακελάκι βανίλια
  • ξύσμα από μισό λεμόνι (προαιρετικά)
Κρέμα
  • 330 γρ. ζάχαρη λευκή
  • 340 ml νερό
  • 60 ml χυμό λεμονιού φρεσκοστυμμένο
  • ξύσμα από 1-2 λεμόνια ανάλογα το μέγεθός τους
  • 40 γρ. κορν φλάουρ
  • 1 κρόκος αυγού

Ξύσμα και λεπτές φέτες λεμονιού για το στόλισμα 

κρέμα υλικά για λεμονόπιτα
Εκτέλεση 

Χωρίζουμε τα αυγά σε κρόκους και ασπράδια. Σε καθαρό μπολ χτυπάμε σε μετρό προς δυνατή ταχύτητα τα ασπράδια σε μαρέγκα. Τα αφήνουμε στην άκρη.

Σε άλλο μπολ χτυπάμε τους κρόκους με τη ζάχαρη, τη βανίλια και το ξύσμα μέχρι να γίνουν ένα κρεμώδες μείγμα. Προσθέστε το μπέικιν στο αλεύρι.

ενσωματώνουμε μαρέγκα στο μείγμα

Προσθέτουμε στο μείγμα των αυγών και της ζάχαρης τη μαρέγκα και το αλεύρι εναλλάξ. Με μια μαρίζ ενσωματώνουμε τη μαρέγκα και το αλεύρι στο μείγμα κάνοντας απαλές κυκλικές κινήσεις σαν να διπλώνουμε το μείγμα. Αδειάζουμε το μείγμα σε βουτυρωμένο ταψί και το ψήνουμε για 20 λεπτά στους 180 βαθμούς σε προθερμασμένο φούρνο.

Το παντεσπάνι θα φουσκώσει πολύ κατά το ψήσιμο και θα ξεκολλήσει από τα τοιχώματα του ταψιού, αυτή είναι η ένδειξη ότι είναι έτοιμο.

παντεσπάνι ζουμερό

Το βγάζουμε από τον φούρνο, το αφήνουμε να σταθεί 10 λεπτά και το αναποδογυρίζουμε σε μια σχάρα και το αφήνουμε να κρυώσει εντελώς.

Όσο ψήνεται το παντεσπάνι εμείς ετοιμάζουμε την κρέμα.

Σε μια μικρή κατσαρόλα βάζουμε τη ζάχαρη, το νερό, τον χυμό λεμονιού, το κορν φλάουρ και ανακατεύουμε καλά. Η ένταση της φωτιάς είναι μέτριο προς δυνατό αλλά προσέχουμε να μην κοχλάσει το μείγμα.  Όταν αρχίσει το μείγμα να πήζει, χαμηλώνουμε την ένταση της φωτιάς και προσθέτουμε τη βανίλια, το ξύσμα και τον κρόκο. Ανακατεύουμε καλά. Κατεβάζουμε από τη φωτιά την κατσαρόλα και αδειάζουμε την κρέμα σε ένα καθαρό μπολ. Την αφήνουμε να κρυώσει εντελώς.

κόβουμε το παντεσπάνι στα δυο

Κόβουμε το παντεσπάνι στα δύο. 

Ακουμπάμε το ένα κομμάτι παντεσπάνι σε μια πιατέλα, απλώνουμε τη μισή ποσότητα από την κρέμα λεμονιού, ακουμπάμε από πάνω το άλλο κομμάτι παντεσπάνι και απλώνουμε την υπόλοιπη κρέμα λεμονιού.

λεμονόπιτα

Γαρνίρουμε με επιπλέον ξύσμα και λεπτές φέτες λεμονιού.

Για να μαθαίνεις άμεσα ότι νέο αφορά το foodurismo , ακολούθησε το στο Facebook, στο instagram, στο pinterest αλλά κάνε και subscribe στο κανάλι του foodurismo στο youtube

12/02/2024 0 comments
0 FacebookTwitterPinterestEmail
ΣΥΝΤΑΓΗ ΤΗΣ ΗΜΕΡΑΣ

ΜΕΛΟΜΑΚΑΡΟΝΑ, ΑΡΩΜΑΤΙΚΑ ΚΑΙ ΤΡΑΓΑΝΑ (foodurismo.com)

written by The K-magazine

Τα γλυκά των Χριστουγέννων “αγαπούν” τα… πολλά χέρια ! Οι κουραμπιέδες, τα μελομακάρονα, τα μυρωδάτα κέικ φτιάχνονται καλύτερα παρέα με την οικογένειά μας ή τους φίλους μας. Μαζευτείτε στην κουζίνα, βάλτε ωραία μουσική, φτιάξτε έναν ζεστό καφέ ή ένα αρωματικό κρασί και πλάστε τα μελομακάρονα και τους κουραμπιέδες σας.

Υλικά για μελομακάρονα foodurismo
  • 900 γρ. αλεύρι για όλες τις χρήσεις
  • 100 γρ. ζάχαρη άχνη
  • 450 ml ελαιόλαδο ελαφρύ
  • 150 ml φρέσκο χυμό πορτοκαλιού
  • 100 ml κονιάκ
  • ξύσμα από 1 μεγάλο πορτοκάλι
  • 1 κουταλιά της σούπας κανέλα τριμμένη
  • ½ κουταλάκι του γλυκού γαρύφαλλο τριμμένο
  • ½ κουταλάκι του γλυκού μοσχοκάρυδο τριμμένο
  • 1 κουταλιά της σούπας μπέικιν πάουντερ
  • 1 κουταλάκι του γλυκού σόδα μαγειρική

Για το γαρνίρισμα

  • 150 γρ. καρύδια τριμμένα
  • 1 κουταλιά της σούπας ζάχαρη κρυσταλλική
  • 1 κουταλάκι του γλυκού κανέλα τριμμένη

Για το σιρόπι

  • 400 ml νερό
  • 400 γρ. μέλι
  • 400 γρ. ζάχαρη
  • φρούδες και φέτες από 1 πορτοκάλι και 1 λεμόνι
  • 1-2 “ξυλαράκια” κανέλας
  • 3-4 “καρφάκια” γαρύφαλλο
ΕΚΤΕΛΕΣΗ

Φτιάχνετε πρώτα το σιρόπι για να κρυώσει τελείως μέχρι να το χρησιμοποιήσετε.

σιρόπι για μελομακαρονα melomakarona

Σε μια μικρή κατσαρόλα βάζετε όλα τα υλικά για το σιρόπι και τα αφήνετε να πάρουν βράση, αφαιρέστε τον αφρό που θα βγάλει. Από τη στιγμή που θα αρχίσει να βράζει χαμηλώστε αρκετά την ένταση της φωτιάς και αφήστε το να σιγοβράζει για 2-3 λεπτά, τραβήξτε την κατσαρόλα από το “μάτι” κι αφήστε το στην άκρη μέχρι να κρυώσει εντελώς.

Σε ένα μεγάλο μπολ ρίχνουμε το ελαιόλαδο, την ζάχαρη άχνη, την κανέλα, το γαρύφαλλο. Το μοσχοκάρυδο, το ξύσμα πορτοκαλιού, το κονιάκ και ανακατεύουμε καλά με ξύλινη κουτάλα. Ρίχνουμε τη σόδα στο χυμό πορτοκάλι και ανακατεύουμε, θα δείτε ότι φουσκώνει αμέσως… Γι’ αυτό να είστε έτοιμοι να αδειάσετε το αφρίζον μείγμα στο μπολ. Ανακατεύετε ξανά. Ρίχνετε το μπέικιν πάουντερ στο αλεύρι και αρχίζετε σιγά σιγά να αδειάζετε το αλεύρι στο μπολ με τα υπόλοιπα υλικά και να ανακατεύετε με την ξύλινη κουτάλα. Όταν θα έχετε ρίξει τα ⅔ περίπου της ποσότητας του αλευριού αφήστε την κουτάλα και ζυμώστε απαλά με το χέρι.

ζύμη για μελομακάρονα melomakarona

Να θυμάστε ότι η ζύμη των μελομακάρονων δεν χρειάζεται πολλή ώρα ζύμωμα, δεν αντέχει σε αυτήν την “ταλαιπωρία”. Κάντε γρήγορες και απαλές κινήσεις απλώς για να απορροφηθεί το αλεύρι και είστε έτοιμοι !

πλασμένα μελομακάρονα melomakarona

Προθερμαίνετε τον φούρνο στους 170 βαθμούς με αέρα. Απλώνετε ένα κομμάτι χαρτί ψησίματος σε μια λαμαρίνα και πλάθετε μελομακαρονα, μικρά ή μεγαλύτερα, όπως προτιμάτε.

ψημένα μελομακάρονα melomakarona

Ψήνετε για 18 – 24 λεπτά ανάλογα με το μέγεθός τους.

σιροπιασμένα μελομακάρονα melomakarona

Βγάζετε τα μελομακαρονα από τον φούρνο και τα βουτάτε λίγα λίγα (4-5 τη φορά) στο σιρόπι μελιού.

Τα αφήνετε 5 – 10 δευτερόλεπτα, ο χρόνος είναι κάπως σχετικός γιατί έχει σημασία αν τα θέλετε μαλακά και καλά μελωμένα ή τραγανά και ελαφρώς στεγνά.

καρύδι και ζάχαρη στα μελομακάρονα melomakarona

Τρίβετε τα καρύδια σε γουδί ή μπλέντερ και τα ανακατεύετε με τη ζάχαρη και την κανέλα. Βάζετε το μείγμα σε βαθύ μπολ και εκεί κυλάτε τα μελομακάρονα. Τα σερβίρετε σε πιατέλα.

Για να μαθαίνεις άμεσα ότι νέο αφορά το foodurismo, ακολούθησε το στο Facebook, στο instagram, στο pinterest αλλά κάνε και subscribe στο κανάλι του στο youtube

18/12/2023 0 comments
0 FacebookTwitterPinterestEmail
ΣΥΝΤΑΓΗ ΤΗΣ ΗΜΕΡΑΣ

ΕΥΚΟΛΑ ΚΑΙ ΤΡΑΓΑΝΑ SPRING ROLLS ΛΑΧΑΝΙΚΩΝ (foodurismo.com)

written by The K-magazine

Spring rolls, τραγανά, χρυσαφένια, σπιτικά, εύκολα ! Spring rolls βουτηγμένα σε γλυκόξινη σάλτσα ή σε καυτερή ! Το “προτζεκτάκι” είναι πιο εύκολο από όσο φαντάζεστε και πιο εθιστικό από όσο περιμένετε! Το’χετε !

Το καλό με την κουζίνα της Ασίας γενικότερα είναι ότι πλέον εύκολα μπορούμε να βρούμε τα βασικά υλικά (Σησαμέλαιο, σάλτσα σόγιας, προϊόντα καρύδας, σάλτσες) σε πολλά μεγάλα super market. Επίσης, στο κέντρο υπάρχουν πολλά μικρά μαγαζάκια με προϊόντα που χρειάζονται στην ασιατική κουζίνα, τα περισσότερα σε προσιτές τιμές.

Υλικά (για 36 κομμάτια)
  • 4 φλιτζάνια λάχανο ψιλοκομμένο
  • 2 καρότα σε λεπτά μπαστουνάκια ή τριμμένα στο χοντρό τρίφτη
  • 1-2 φρέσκα κρεμμυδάκια ψιλοκομμένα
  • 2 χρωματιστές πιπεριές σε λεπτά μπαστουνάκια 
  • Φρέσκο τζίντζερ τριμμένο (χρησιμοποίησα 2 κουταλάκια του γλυκού)
  • 1 πακέτο φύλλα κρούστας ή Βηρυτού (12 φύλλα) κομμένα στα τρία ή ανάλογη ποσότητα φύλλων για spring rolls (τα βρίσκουμε σε μεγάλα σούπερ μάρκετ ή σε καταστήματα με πρώτες ύλες για ασιατική κουζίνα) 
  • 3 κουταλιές της σούπας soya sauce (σόγια)
  • 1 κουταλιά της σούπας oyster sauce (σάλτσα στρειδιών) προαιρετικά
  • 3 κουταλιές της σούπας ελαιόλαδο ή σησαμέλαιο ή σπορέλαιο
  • 1 κουταλιά του γλυκού κορν φλαουρ 

Επίσης μπορείτε να χρησιμοποιήσετε: λίγο σκόρδο, φυτρες φασολιών, φρέσκα μανιτάρια ψιλοκομμένα.

Αν δεν έχετε oyster sauce, μπορείτε να βάλετε λίγο ρυζοξυδο ή ξύδι βαλσαμικο, δεν μοιάζουν με την oyster sauce αλλά έχουν οξύτητα.

Προετοιμασία:

Βάζουμε στη φωτιά ένα αντικολλητικό τηγάνι ή γουόκ, όταν ζεσταθεί ρίχνουμε το λάδι.

Αρχικά, ρίχνουμε τα φρέσκα κρεμμυδάκια και τα ανακατεύουμε ζωηρά για ένα λεπτό.

Στη συνέχεια, προσθέτουμε και τα υπόλοιπα λαχανικά.

λαχανικά στο γουόκ

Ανακατεύουμε καλά για δύο με τρία λεπτά σε δυνατή φωτιά.

Σε αυτό το σημείο, πρόσθεσα λίγο λεμονόχορτο από βάζο, δίνει μια ωραία λεμονάτη σπιρτάδα. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε και φρέσκο αν βρείτε, διαφορετικά το παραλείπετε.

σάλτσα σόγιας και στρειδιών

Προσθέτουμε τη σάλτσα σόγιας και στρειδιών. Ανακατεύουμε καλά.

Ρίχνουμε μπόλικο πιπέρι, όχι όμως αλάτι γιατί περιέχει αρκετό η σόγια. 

Συνολικά, το σοτάρισμα των λαχανικών δεν χρειάζεται να υπερβαίνει τα 5 λεπτά, δεν θέλουμε να μαγειρέψουμε τα υλικά, απλώς να μαραθούν.

Κατεβάζουμε από τη φωτιά και τα αφήνουμε στην άκρη να κρυώσουν ελαφρά.

Ανοίγουμε το φύλλο από την συσκευασία του με την πλατιά μεριά μπροστά μας και το κόβουμε σε τρία κομμάτια. Έχουμε τώρα στη διάθεσή μας 36 μακρόστενα κομμάτια φύλλου.

Τα καλύπτουμε με πετσέτα κουζίνας και παίρνουμε ένα κάθε φορά.

Ρίχνουμε πολύ λίγο νερό στο κορν φλαουρ και ανακατεύουμε μέχρι να γίνει μια αραιή λευκή κρέμα, με αυτή θα κολλήσουμε την άκρη των spring rolls καθώς τα τυλίγουμε.

Έχουμε δίπλα μας επίσης λίγο λάδι για να αλείφουμε τα φύλλα.

Στην άκρη κάθε φύλλου, από τη στενή πλευρά του, απλώνουμε λίγη γέμιση λαχανικών, περίπου δύο γεμάτες κουταλιές του γλυκού.

Απλώνουμε λίγο τη γέμιση για να είναι ομοιόμορφη. Διπλώνουμε προς τα μέσα τις πλαϊνές πλευρές και αρχίζουμε να τυλίγουμε και να σχηματίζεται ένα ρολό. Λίγο πριν το κλείσουμε απλώνουμε λίγη από την κρέμα κορν φλαουρ και νερού που φτιάξαμε, ώστε να κολλήσει καλά το φύλλο και να μην ανοίξει στο ψήσιμο.

Το αφήνουμε στην άκρη και επαναλαμβάνουμε μέχρι να τελειώσουν τα υλικά.

Μπορούμε να ψήσουμε τα spring rolls στον φούρνο, αραδιασμένα σε ταψί, μπορούμε να τα τηγανίσουμε ή να τα ψήσουμε σε air fryer.

Ψήνουμε ή τηγανίζουμε τα spring rolls  μέχρι να ροδίσουν καλά.

Για να μαθαίνεις άμεσα ότι νέο αφορά το foodurismo , ακολούθησε το στο Facebook, στο instagram, στο pinterest αλλά κάνε και subscribe στο κανάλι του στο youtube

11/12/2023 0 comments
1 FacebookTwitterPinterestEmail
ΣΥΝΤΑΓΗ ΤΗΣ ΗΜΕΡΑΣ

ΤΗΓΑΝΗΤΟ ΡΥΖΙ ΜΕ ΛΑΧΑΝΙΚΑ ΚΑΙ ΑΥΓΟ (by Foodurismo.com)

written by The K-magazine

Ένα μεσημέρι ή ένα βράδυ που θέλετε ένα γρήγορο και θρεπτικό φαγητό ή αν θέλετε να συνοδεύσετε ένα ψάρι ή ένα ψητό κρέας το τηγανητό ρύζι με λαχανικά κι αυγό θα σας λύσει τα χέρια και θα σας εξασφαλίσει ένα πολύ ωραίο side dish.

Μπρόκολο, κολοκύθι, μανιτάρια, αρακά, καλαμπόκι, πιπεριές, καρότα, φασολάκια, είναι μερικά από τα λαχανικά που μπορείτε να προσθέσετε στο ρύζι και να φτιάξετε ένα πλούσιο σε γεύση και θρεπτικά συστατικά φαγητό.

Υλικά (για 2 άτομα):

½ κούπα ρύζι (χρησιμοποίησα μπασμάτι)
1 κούπα νερό (για το βράσιμο του ρυζιού)
½ κούπα αρακάς
½ κούπα πιπεριές χρωματιστές σε κυβάκια
½ κούπα καρότο σε κυβάκια
1 κούπα λάχανο ψιλοκομμένο
1 φρέσκο κρεμμυδάκι ψιλοκομμένο
1 κουταλιά της σούπας τζίντζερ τριμμένο
2 αυγά
80 ml σάλτσα σόγιας
40 ml σησαμέλαιο ή σπορέλαιο ή ελαιόλαδο
πιπέρι

Προετοιμασία:

Ψιλοκόβουμε τα λαχανικά. 

Βράζουμε το ρύζι φροντίζοντας να “κλέψουμε” ελάχιστα στο νερό ώστε να μείνει al dente.

Βάζουμε ένα μεγάλο τηγάνι ή γουόκ στη φωτιά να ζεσταθεί, ρίχνουμε το λάδι και αμέσως το κρεμμυδάκι και το τζίντζερ. Ανακατεύουμε ζωηρά για 1 λεπτό. 

ανακάτεμα λαχανικών στο γουόκ

Προσθέτουμε όλα τα υπόλοιπα λαχανικά, ανακατεύουμε καλά για δύο τρία λεπτά. 

Προσθέτουμε τη μισή ποσότητα σόγιας.

Χτυπάμε ελαφρά τα αυγά. 

Μαζεύουμε στην άκρη τα σοταρισμένα λαχανικά και ρίχνουμε τα αυγά ρίχνουμε μέσα στο σκεύος. 

Μόλις αρχίσουν να αυγά να πήζουν, ανακατεύουμε τα αυγά, σαν να σπάμε δηλαδή την ομελέτα που πάει να σχηματιστεί και τα αναμειγνύουμε με τα λαχανικά. 

Αυτό το κάνουμε για 1 με 2 λεπτά.

τηγανητό ρύζι στο γουόκ με σόγια

Κατόπιν, αδειάζουμε και το ρύζι μέσα στο σκεύος. Προσθέτουμε και την υπόλοιπη σάλτσα σόγιας και ανακατεύουμε πολύ καλά. Ρίχνουμε πιπέρι και είμαστε έτοιμοι να σερβίρουμε.

Μπορούμε να προσθέσουμε σε κάθε πιάτο και κρεμμυδάκι ψιλοκομμένο για επιπλέον γεύση και χρώμα. 

Για να μαθαίνεις άμεσα ότι νέο αφορά το foodurismo ακολούθησε το στο Facebook, στο instagram, στο pinterest αλλά κάνε και subscribe στο κανάλι του στο youtube
11/11/2023 0 comments
0 FacebookTwitterPinterestEmail
Newer Posts
Older Posts

EDITORIAL

  • Αλλάζουμε, για να μείνουμε πιστοί σε αυτό που αγαπάμε

Newsletter

instagram

The K-magazine

thekmagazine

A week full of colours, food and drinks… * Stay A week full of colours, food and drinks… * Stay tuned για τη νέα boutique @moncheri.stores που άνοιξε στη Νέα Ερυθραία! * Καλό φαγητό δεν είναι μόνο το gourmet φαγητό! Δοκιμάσαμε κι ενθουσιαστήκαμε με το νέο menu στο @mpar_mpee_kiou στο Πασαλιμανι. Ο βιομηχανικός χώρος με design πινελιές είναι ιδανικός για όλες τις ώρες κι ηλικίες! Φρέσκα υλικά, προμηθεύονται τα κρέατα από τον @drakoulisdryandraw , οπότε η ποιότητα είναι εγγυημένη! Λίγη δουλίτσα θέλουν τα cocktails τους! *Μια βόλτα στο @inspiredeco.gr στη Λ.Κηφισιας θα σας κάνει να ονειρευτείτε τις αλλαγές που θα θέλετε να κάνετε στον χώρο σας. Λάτρεψα τα νέα υφάσματα για καναπέδες και κουρτίνες που έχουν φέρει από Αγγλία, Ιταλία και Γαλλία! * Ήπιαμε τα cocktails στο αγαπημένο @dirtysanchezathens . Να παραγγείλετε οπωσδήποτε τις Fajitas con carne asada του @spyrosmavroeidis *Μπειτε στο @idconceptbeauty να δείτε τα νέα #lipsticks ! Πολύ ωραίες υφές κι αποχρώσεις! *Το Design space @47circles στο Κολωνάκι, ανοίγει τις πόρτες του σε μια μοναδική έκθεση με τίτλο «Δευκαλίων: Η Ελπίδα της Τέχνης» αποτελεί μια βαθιά συγκινητική πρωτοβουλία για τη στήριξη των πληγεισών περιοχών της Θεσσαλίας, φέρνοντας στο προσκήνιο την ομορφιά της δημιουργίας και την αλληλεγγύη και στηρίζοντας το έργο της @humanitygreece #food #foodporn #drinks #cocktails #bar #restaurant #color #colours #design #deco #beauty #beautytips #idconcept #idconceptbeauty #inspire #foodphotography #burger #burgers #corndogs #fashion #opening
@damianodavid sings the @brunomars and @ladygaga ‘s song “Die with a smile” and he is amazing (and sexy) during the @siriusxm show 🎶 #damianodavid #brunomars #brunomarsmusic #ladygaga #unplugged #concert #diewithasmile #song #radioshow
Highlights of a long week! *Είδαμε, χαζέψαμε , «ερωτευτήκαμε» τις νέες συλλογές γυαλιων για την επόμενη σαιζόν που εκπροσωπεί η εταιρεία @kering_official ! Σύντομα στο site θα διαβάσετε περισσότερα! *Δοκιμάσαμε το menu της @aiglizappeiou που άνοιξε πρόσφατα τις πόρτες του! Πρόκειται για μια εξαιρετική γαστρονομική εμπειρία σε ένα καταπληκτικό περιβάλλον. Σίγουρα δίνεται ιδιαίτερη έμφαση στη λεπτομέρεια: από το design,στοart de la table και φυσικά στις γεύσεις! * Τέλος, με μεγάλη χαρά μάθαμε ότι η εμβληματική ηθοποιός, @kellyrutherford είναι το νέο πρόσωπο της @caudalie που ανανεώνει την εμβληματική της σειρά Premier Cru,προσφέροντας μια ολοκληρωμένη λύση ενάντια σε όλα τα ορατά σημάδια γήρανσης - ρυτίδες, κηλίδες και όγκος. #highlights #kering #keringeyewear #eyewear #eyewearfashion #eyewearstyle #eyeweardesign #ss2025 @doitforfun.pr #menu #menutasting #aiglizappeiou #design #restaurant #restaurantdesign #greekcuisine #newopening #caudalie #caudaliefrance #beauty #beautylaunch #kellyrutherford #premiercru #premiercrucaudalie #beautyaddict #viral #nofilter #nofilterneeded
All you need to know about @bridgetjones by @renee All you need to know about @bridgetjones by @reneezellweger! “Mad about the boy”, Movie No4 is coming the 13th of February! #bridgetjones #bridgetjonessdiary #reneezellweger #bridgetisms #madabouttheboy #bridgetjonesmovie @universalpictures @workingtitlesp
Happy New Year from our family to yours! #family # Happy New Year from our family to yours! #family #familytime #pets #petstagram #happynewyear #newyear #dashund #dashundsofinstagram
Happy new year!!! Enjoy it!!!🍸🍸🍸 #happyn Happy new year!!! Enjoy it!!!🍸🍸🍸 #happynewyear #newyear #happynewyear2025 #newyearnewme
A big “thank you” to my 2024! Full of people, A big “thank you” to my 2024! Full of people, experiences, feelings and trips around the world! For the new year, I wish for better and more … Cheers to 2025 with better days and nights with “my people”… and less anxiety, disappointment, vanity and toxicity! #highlights #bye2024 #2024 #travel #newyork #copenhagen #london #athens #people #travelphotography #travelgram #nammos #nammosmykonos #timessquare #timesquarenyc #travelaroundtheworld #travelaroundeurope #travelaroundworld #trips #familytrip #familytime #familytravel #familytrips #smile #thinkpositive #fyp #reels #reelsinstagram #reelsvideo
If you can’t find someone to fall in love, you c If you can’t find someone to fall in love, you can always find the perfect bag! It’s the best partner to stroll around in style! 👜 #bag #baglover #baglovers #bagloverscommunity #bagaddict #fashion #fashionlover #fashionlovers #hermes #hermès #chanel #chanelbag #céline #celine
Highlights of a very busy week! Λίγες μέρ Highlights of a very busy week! Λίγες μέρες πριν τα Χριστούγεννα κι επιλεκτικά πηγαίνουμε στα events που μας ενδιαφέρουν και ξέρουμε ότι θα περάσουμε όμορφα! *Ξεκιναμε από το privé black tie party της very premium tequila @cincoro που διοργάνωσε η @dudettepr στον μυσταγωγικό χώρο του @kikuathens * Dinner party από τις διοργανώτριες του @the_pop_up_project ( @fayscontrol & @ileani ) στο @casa__giacomo καθώς και το επόμενο σαββατοκύριακο θα βρίσκονται στοballroom του @kinggeorgeathens για τα χριστουγεννιάτικα ψώνια σας! *Επισημα εγκαίνια για το πρώτο κατάστημα @theartians της Κωνσταντίνας Καμπισοπουλου στην Κηφισιά! 🥂🥂 *Menu tasting στο @bacanal.athens στο Κολωνάκι με ωραίους ανθρώπους, με πιάτα εμπνευσμένα κυρίως από τη θάλασσα, κι ενδιαφέροντα επιδόρπια, κατόπιν καλέσματος από την @newnessagency ! *Last but not least, an unusual Christmas workshop από το @hendricksgin και την @jossiev και την @mika στο @anassacityevents , όπου φτιάξαμε τα στεφάνια μας ( με την βοήθεια του @sotirisvrettos ) και τα cake μας… 🎄🎄🎄 #christmas #christmasevent #christmasdecorations #christmasdecor #menutasting #cincoro #cincorotequila #tequila #priveparty #thepopupproject #christmasshopping #hendricksgin #gin #drinks #drinkstagram #bacanal #fyp #viral
Load More... Follow on Instagram

Κατηγορίες

  • ΣΥΝΤΑΓΗ ΤΗΣ ΗΜΕΡΑΣ
  • SEX
  • ΣΥΝΕΝΤΕΥΞΕΙΣ
  • ΚΙΝΗΜΑΤΟΓΡΑΦΟΣ

VIDEOS

Follow Us

Follow Us
  • Facebook
  • Twitter
  • Instagram
  • Youtube
  • Email
Footer Logo
  • K-mag
  • NEWS
    • Spoil Yourself Tips
    • LIFE&STYLE
      • The KK blog
    • ΣΥΝΕΝΤΕΥΞΕΙΣ
    • ΕΠΙΚΑΙΡΟΤΗΤΑ
      • ΕΡΕΥΝΕΣ
      • ΣΑΝ ΣΗΜΕΡΑ… από την Α.Αδαμοπούλου
    • ΑΠΟΨΕΙΣ
      • Οι αναγνώστες γράφουν
  • HEALTHY LIVING
    • ΓΥΝΑΙΚΑ
    • ΜΗΤΡΟΤΗΤΑ
      • Πριν τον τοκετο
      • Μετα τον τοκετο
    • ΟΙΚΟΓΕΝΕΙΑΚΕΣ ΥΠΟΘΕΣΕΙΣ
    • ΟΙ ΓΙΑΤΡΟΙ ΜΑΣ ΓΡΑΦΟΥΝ
  • PSYCHOLOGY & RELATIONSHIPS
    • SEX
    • ΣΧΕΣΕΙΣ
      • ΟΙΚΟΓΕΝΕΙΑ & ΦΙΛΟΙ
      • ΕΡΓΑΣΙΑ
      • ΑΥΤΟΒΕΛΤΙΩΣΗ & ΠΡΟΣΩΠΙΚΗ ΕΞΕΛΙΞΗ
    • ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ
  • NUTRI & FITNESS
    • ΦΟΡΜΑ
      • Fitness Tips by Barre Body DigiLab
      • Fitness by Manos Vrontzakis
      • Infinity Fitness by Konstatinos Katsantonis
    • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
      • Dimitri’s Food blog
    • ΟΜΟΡΦΙΑ
      • Beauty news
    • ΣΥΝΤΑΓΗ ΤΗΣ ΗΜΕΡΑΣ
      • ΟΙ CHEF ΠΡΟΤΕΙΝΟΥΝ
    • ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ
  • ART & CULTURE
    • ΚΙΝΗΜΑΤΟΓΡΑΦΟΣ
    • ΘΕΑΤΡΟ
    • ΕΚΔΗΛΩΣΕΙΣ
    • ΜΟΥΣΙΚΗ
    • ΤΗΛΕΟΡΑΣΗ
    • ΒΙΒΛΙΟ
    • ΕΚΘΕΣΕΙΣ
  • Fashion & Design
    • FASHION
      • Look of the Day
      • What to wear…by A.Adamopoulou
    • ARCHITECTURE
    • DESIGN
    • DIGITAL WORLD
    • ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ
  • FOOD & LEISURE
    • ΤΑΞΙΔΙΑ
    • ΑΣΤΡΟΛΟΓΙΑ
    • ΦΑΓΗΤΟ
    • ΠΟΤΟ

@2016 - the K-magazine. All Right Reserved. Powered by ESEWEBPRO


Back To Top
Αυτός ο ιστότοπος χρησιμοποιεί cookies. Με τη χρήση αυτού του ιστότοπου, αποδέχεστε τη χρήση των cookie..Αποδοχή Read More
Privacy & Cookies Policy

Privacy Overview

This website uses cookies to improve your experience while you navigate through the website. Out of these cookies, the cookies that are categorized as necessary are stored on your browser as they are essential for the working of basic functionalities of the website. We also use third-party cookies that help us analyze and understand how you use this website. These cookies will be stored in your browser only with your consent. You also have the option to opt-out of these cookies. But opting out of some of these cookies may have an effect on your browsing experience.
Necessary
Always Enabled
Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. This category only includes cookies that ensures basic functionalities and security features of the website. These cookies do not store any personal information.
Non-necessary
Any cookies that may not be particularly necessary for the website to function and is used specifically to collect user personal data via analytics, ads, other embedded contents are termed as non-necessary cookies. It is mandatory to procure user consent prior to running these cookies on your website.
SAVE & ACCEPT
kmag
  • K-mag
  • NEWS
    • Spoil Yourself Tips
    • LIFE&STYLE
      • The KK blog
    • ΣΥΝΕΝΤΕΥΞΕΙΣ
    • ΕΠΙΚΑΙΡΟΤΗΤΑ
      • ΕΡΕΥΝΕΣ
      • ΣΑΝ ΣΗΜΕΡΑ… από την Α.Αδαμοπούλου
    • ΑΠΟΨΕΙΣ
      • Οι αναγνώστες γράφουν
  • HEALTHY LIVING
    • ΓΥΝΑΙΚΑ
    • ΜΗΤΡΟΤΗΤΑ
      • Πριν τον τοκετο
      • Μετα τον τοκετο
    • ΟΙΚΟΓΕΝΕΙΑΚΕΣ ΥΠΟΘΕΣΕΙΣ
    • ΟΙ ΓΙΑΤΡΟΙ ΜΑΣ ΓΡΑΦΟΥΝ
  • PSYCHOLOGY & RELATIONSHIPS
    • SEX
    • ΣΧΕΣΕΙΣ
      • ΟΙΚΟΓΕΝΕΙΑ & ΦΙΛΟΙ
      • ΕΡΓΑΣΙΑ
      • ΑΥΤΟΒΕΛΤΙΩΣΗ & ΠΡΟΣΩΠΙΚΗ ΕΞΕΛΙΞΗ
    • ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ
  • NUTRI & FITNESS
    • ΦΟΡΜΑ
      • Fitness Tips by Barre Body DigiLab
      • Fitness by Manos Vrontzakis
      • Infinity Fitness by Konstatinos Katsantonis
    • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
      • Dimitri’s Food blog
    • ΟΜΟΡΦΙΑ
      • Beauty news
    • ΣΥΝΤΑΓΗ ΤΗΣ ΗΜΕΡΑΣ
      • ΟΙ CHEF ΠΡΟΤΕΙΝΟΥΝ
    • ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ
  • ART & CULTURE
    • ΚΙΝΗΜΑΤΟΓΡΑΦΟΣ
    • ΘΕΑΤΡΟ
    • ΕΚΔΗΛΩΣΕΙΣ
    • ΜΟΥΣΙΚΗ
    • ΤΗΛΕΟΡΑΣΗ
    • ΒΙΒΛΙΟ
    • ΕΚΘΕΣΕΙΣ
  • Fashion & Design
    • FASHION
      • Look of the Day
      • What to wear…by A.Adamopoulou
    • ARCHITECTURE
    • DESIGN
    • DIGITAL WORLD
    • ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ
  • FOOD & LEISURE
    • ΤΑΞΙΔΙΑ
    • ΑΣΤΡΟΛΟΓΙΑ
    • ΦΑΓΗΤΟ
    • ΠΟΤΟ