Καλοκαίρι, ζέστη και δουλειά; Αν μη τι άλλο αντί να παραγγέλνεις συνέχεια απ’ έξω, προσπάθησενα προσέχεις τη διατροφή σου και να παίρνεις – από το σπίτι σου – υγιεινά σνακ. …
Tag:
υγιεινα
-
-
Η οδηγία είναι ίδια, είτε αυτή προέρχεται από τη μαμά είτε από έναν έμπιστο διατροφολόγο: “βάλε στη ζωή σου τα φρούτα και τα λαχανικά”. Κι όσο περίπλοκο κι αν ακούγεται …
-
Πόσες φορές σου έχει τύχει να κάθεσαι μπροστά στα ανοιχτά ντουλάπια της κουζίνας σου και να ψάχνεις, να ψάχνεις και να ξανά ψάχνεις για πιθανά σνακ, αλλά να μην βρίσκεις …
-
Οι πιο νόστιμες κι υγιεινές προτάσεις.
-
Το δικό σας αγαπημένο είναι ανάμεσα σε αυτά τα τέσσερα;
-
Σαββατοκύριακο προ των πυλών και πολλοί ξεκινάμε και τις διακοπές μας.. Με παιδιά ή χωρίς , το πρόγραμμα περιλαμβάνει πολλές ώρες στην παραλία, το οποίο σημαίνει ότι ίσως θα πρέπει …
-
Ξεκίνησε η εκστρατεία συγκέντρωσης πόρων μέσωSMS για να εξασφαλιστούν υγιεινά γεύματα για περισσότερα παιδιά που έχουν ανάγκη σε όλη την Ελλάδα, μέσω του Προγράμματος ΔΙΑΤΡΟΦΗ του Ινστιτούτου Prolepsis. Στέλνοντας ένα …
-
Πολλές φορές κάνουμε το λάθος και θεωρούμε ότι το καλό φαγητό είναι το ακριβό. Συνήθως συμβαίνει, αλλά ήρθε η ώρα να σας αποδείξουμε ότι με έναν καλό προγραμματισμό η τσέπη …
-
Δυστυχώς, στα περισσότερα σχολεία τα κυλικεία στερούνται καλών επιλογών για σνακ στο σχολείο, οπότε είναι προτιμότερο το παιδί να έχει κάτι από το σπίτι μαζί του. Για να έχει ακόμα …
-
Σαββατοκύριακο προ των πυλών και πολλοί ξεκινάμε και τις διακοπές μας.. Με παιδιά ή χωρίς , το πρόγραμμα περιλαμβάνει πολλές ώρες στην παραλία, το οποίο σημαίνει ότι ίσως θα πρέπει …
-
Τι μπορείτε να κάνετε ώστε το στρες να μην επιφέρει υπερβολές και λανθασμένες διατροφικές επιλογές…
-
Αυτή την εβδομάδα, ο συνεργάτης μας και personal trainer Μάνος Βροντζάκης μας συμβουλεύει για το τι θα ήταν καλό να τρώμε ενδιάμεσα στην ημέρα μας , δηλαδή κάποια υγιεινά σνακ …
-
Η αξία της υγιεινής διατροφής και της υιοθέτησης ενός υγιεινού τρόπου ζωής είναι υψίστης σημασίας για κάθε γονιό που θέλει το παιδί του να παραμείνει υγιές και δραστήριο για όλη …
-
Ο καλύτερος τρόπος για να πείσετε τα παιδιά σας να τρώνε υγιεινά και σωστά είναι να τρώτε κι εσείς έτσι. Τα παιδιά συνηθίζουν να μιμούνται τις διατροφικές συνήθειες των γονιών …
-
Τι μπορείτε να κάνετε ώστε το στρες να μην επιφέρει υπερβολές και λανθασμένες διατροφικές επιλογές…
