• ABOUT US
  • K-MAG TEAM
  • ΟΡΟΙ ΧΡΗΣΗΣ
  • ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ
kmag
  • K-mag
  • NEWS
    • Spoil Yourself Tips
    • LIFE&STYLE
      • The KK blog
    • ΣΥΝΕΝΤΕΥΞΕΙΣ
    • ΕΠΙΚΑΙΡΟΤΗΤΑ
      • ΕΡΕΥΝΕΣ
      • ΣΑΝ ΣΗΜΕΡΑ… από την Α.Αδαμοπούλου
    • ΑΠΟΨΕΙΣ
      • Οι αναγνώστες γράφουν
  • HEALTHY LIVING
    • ΓΥΝΑΙΚΑ
    • ΜΗΤΡΟΤΗΤΑ
      • Πριν τον τοκετο
      • Μετα τον τοκετο
    • ΟΙΚΟΓΕΝΕΙΑΚΕΣ ΥΠΟΘΕΣΕΙΣ
    • ΟΙ ΓΙΑΤΡΟΙ ΜΑΣ ΓΡΑΦΟΥΝ
  • PSYCHOLOGY & RELATIONSHIPS
    • SEX
    • ΣΧΕΣΕΙΣ
      • ΟΙΚΟΓΕΝΕΙΑ & ΦΙΛΟΙ
      • ΕΡΓΑΣΙΑ
      • ΑΥΤΟΒΕΛΤΙΩΣΗ & ΠΡΟΣΩΠΙΚΗ ΕΞΕΛΙΞΗ
    • ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ
  • NUTRI & FITNESS
    • ΦΟΡΜΑ
      • Fitness Tips by Barre Body DigiLab
      • Fitness by Manos Vrontzakis
      • Infinity Fitness by Konstatinos Katsantonis
    • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
      • Dimitri’s Food blog
    • ΟΜΟΡΦΙΑ
      • Beauty news
    • ΣΥΝΤΑΓΗ ΤΗΣ ΗΜΕΡΑΣ
      • ΟΙ CHEF ΠΡΟΤΕΙΝΟΥΝ
    • ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ
  • ART & CULTURE
    • ΚΙΝΗΜΑΤΟΓΡΑΦΟΣ
    • ΘΕΑΤΡΟ
    • ΕΚΔΗΛΩΣΕΙΣ
    • ΜΟΥΣΙΚΗ
    • ΤΗΛΕΟΡΑΣΗ
    • ΒΙΒΛΙΟ
    • ΕΚΘΕΣΕΙΣ
  • Fashion & Design
    • FASHION
      • Look of the Day
      • What to wear…by A.Adamopoulou
    • ARCHITECTURE
    • DESIGN
    • DIGITAL WORLD
    • ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ
  • FOOD & LEISURE
    • ΤΑΞΙΔΙΑ
    • ΑΣΤΡΟΛΟΓΙΑ
    • ΦΑΓΗΤΟ
    • ΠΟΤΟ
Tag:

χώρος

ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ

“Από την αρχή”

written by George Portelli
Σοφία Τσιώρη και Ιωάννα Κορδαλή

Σοφία Τσιώρη και Ιωάννα Κορδαλή

από τη Σοφία Τσιώρη-Ψυχολόγο*

«Ξάπλωσα και τον περίμενα. Κοιτούσα το ρολόι κι έβαζα στο μυαλό μου στοιχήματα σε πόσα λεπτά θα έρθει να κοιμηθεί δίπλα μου. Τα λεπτά περνούσαν και πλέον έκλειναν τα μάτια μου. Κοιμήθηκα με την ελπίδα να δω το πρόσωπό του δίπλα μου το πρωί. Όμως δεν ήρθε, προτίμησε τον καναπέ μας…»

Αυτό είναι ένα απόσπασμα από το ημερολόγιο μιας ασθενούς μου. Ο λόγος που είναι ο πρόλογος αυτού του άρθρου είναι γιατί θέλω να επισημάνω την σημασία μικρών απλών πραγμάτων που ζητάμε καθημερινά από τον άνθρωπό μας. Σε μία κοινωνία που όλα και όλοι τρέχουν γύρω μας και ο χρόνος πλέον μας υπενθυμίζει μόνο πόσες ανειλημμένες υποχρεώσεις έχουμε, μας κάνει πολλές φορές να ξεχνάμε τις επιθυμίες και τις ανάγκες του συντρόφου μας. Κάποια στιγμή όμως το «σε ξέχασα» γίνεται «σε έχασα» μέσα στην τυποποιημένη καθημερινότητα που έχει δημιουργήσει το φαινόμενο της οικονομικής κρίσης. Δεν σταματάει όμως εκεί..Οι σχέσεις με την σειρά τους δείχνουν να χάνουν το χρώμα τους, την έντασή τους, την ομορφιά τους. Παραιτούμαστε πολύ εύκολα ο ένας από τον άλλον μόλις εμφανιστούν οι πρώτοι κακοί οιωνοί στο προσκήνιο. Δεν μένουμε ενωμένοι να αντιμετωπίσουμε τις δυσκολίες, κυριαρχεί το «εγώ» αντί να δώσουμε μία ευκαιρία στο «εμείς». Φεύγουμε από το συντροφικό κρεβάτι επειδή τσακωθήκαμε και τα εγωιστικά συναισθήματα δίνουν στην σχέση έναν χαρακτήρα πεδίου μάχης.

Τι συμβαίνει? Αγαπάμε επιφανειακά? Τα συναισθήματα είναι μέτρια? Πού είναι όλα τα όμορφα λόγια που λέγαμε στους νεανικούς μας έρωτες? Γιατί δεν λέμε «σ’αγαπάω» την ώρα που ο σύντροφός μας το έχει ανάγκη και προτιμάμε να φερθούμε αλαζονικά? Γιατί δεν πιστεύουμε στο «εμείς»?

a1dbd28870812c89a3dc8ac5d70f0767Νομίζω ότι σε όλους μας είναι αντιληπτό ότι τα διαζύγια έχουν αυξηθεί ποσοστιαία τις τελευταίες δεκαετίες. Πιο βιαστικές επιλογές? Είμαστε επιπόλαιοι? Ίσως απλά ξεχάσαμε να μιλάμε ο ένας με τον άλλον. Σ’αυτό εδώ ακριβώς το σημείο θα ήθελα να σας δώσω κάποιες συμβουλές για την καλύτερη επικοινωνία σας με τον σύντροφό σας:

* Μιλήστε μεταξύ σας! Παροτρύνετε ο ένας τον άλλον να μιλάτε για τα απλά καθημερινά πράγματα που σας απασχολούν μέχρι και για τους έντονους προβληματισμούς και τις ανησυχίες σας. Είναι πολύ σημαντικό σε μία σχέση να υπάρχει εύφορο έδαφος αμοιβαίας υποστήριξης και κατανόησης.

* Μοιραστείτε στιγμές! Προσπαθήστε να αξιοποιήσετε τον καθημερινό σας χρόνο συντροφικά. Για παράδειγμα, περιμένετε τον άνθρωπό σας να δειπνήσετε μαζί. Πράγματα που μπορεί να είναι «κοινά» μην τα κάνετε «μοναχικά».

* Δώστε χώρο στο διαφορετικό. Οι άνθρωποι είναι διαφορετικοί, κουβαλούν τις νοοτροπίες των οικογενειών τους και είναι λογικό να μην συμφωνούν σε όλα. Μην αντιδράτε υπερβολικά, με τσακωμούς που πολλές φορές μένουν ανεξίτηλοι στο μυαλό μας. Aν διαφωνείτε σε κάτι εκφράστε το συναίσθημα που σας προκαλεί αντί να προβείτε σε επικριτικούς χαρακτηρισμούς. Μην ξεχνάτε ότι δεν είστε αντίπαλοι, είστε σύντροφοι και η συμμαχία δύο διαφορετικών ανθρώπων μπορεί να δημιουργήσει ένα πολύ όμορφο αποτέλεσμα.

* Ερωτευθείτε από την αρχή! Διεκδικήστε ξανά ο ένας τον άλλον με απλές καθημερινές πράξεις. Φλερτάρετε ξανά και χαρίστε σ’εσάς μία δραπέτευση, ίσως μία εκδρομή ή μία νυχτερινή έξοδο που μπορούν να τονώσουν την ερωτική πλευρά της σχέσης σας.

de1758a9a9cf46f49ae85cebeb5af96d* Κάντε έρωτα! Χαϊδέψτε τον σύντροφό σας, αγκαλιάστε τον και δείξτε του πώς να σας ικανοποιήσει. Πολλά ζευγάρια απομακρύνονται σεξουαλικά επειδή δεν γνωρίζουν ο ένας τα «κουμπιά» του άλλου. Μην ντρέπεστε να τον κατευθύνετε, ίσως και ο ίδιος να το αναζητά. Επίσης, παρουσιάζονται καθημερινά σεξουαλικά προβλήματα όπως στυτικές δυσλειτουργίες, πρόωρη εκσπερμάτιση και μειωμένη σεξουαλική επιθυμία. Μιλήστε ο ένας με τον άλλον, δείξτε κατανόηση κι εφόσον έχετε την θέληση μπορείτε να τα λύσετε με την βοήθεια ειδικών σε θέματα σεξουαλικής υγείας. Το σεξ εξάλλου είναι κάτι που αφορά και τους δυο σας.

* Μην παραμελείτε τον εαυτό σας. Το υγιές «μαζί» μπορεί να δημιουργηθεί μόνο όταν τα «εγώ» και το «εσύ» κρατούν την υγιή ανεξαρτησία τους και δεν παρουσιάζουν εξαρτητικές συμπεριφορές μεταξύ τους. Μην εγκαταλείπετε πράγματα που σας γεμίζουν ατομικά, είτε είναι η δουλειά σας είτε ένα χόμπι. Για να είστε καλά με τον σύντροφό σας πρέπει να είστε εσείς «ΟΚ» με τον εαυτό σας.

old coupleΚλείνοντας, θα ήθελα να μοιραστώ μαζί σας τα λόγια μίας 92χρονης γυναίκας που είχε στην ζωή της έναν πολύ ευτυχισμένο γάμο. «Δεν θυμάμαι ούτε ένα βράδυ που να μην ξάπλωσα δίπλα του. Μπορεί να ήμασταν τσακωμένοι αλλά ήξερα ότι όταν θα ξαπλώσουμε όλα τα προβλήματα θα σβηστούν μέσα στην αγκαλιά του». Αγαπήστε αληθινά, αγκαλιάστε σφιχτά, κάντε έρωτα, μην φοβάστε να πείτε «σε αγαπάω» και η ζωή θα σας χαρίσει πραγματικούς συνταξιδιώτες.

Για περισσότερες πληροφορίες παρακαλώ επικοινωνήστε με το “Κέντρο Ψυχολογικής Υποστήριξης και Συμβουλευτικής”  που διατηρούν  οι:

*Ιωάννα Κορδαλή, Ψυχολόγος – Συστημική Ψυχοθεραπεύτρια, 210 6126439 ή 6933349021, [email protected]

*Σοφία Τσιώρη, Ψυχολόγος – Ψυχοθεραπεύτρια, [email protected]

05/04/2013 1 comment
0 FacebookTwitterPinterestEmail
ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ

Οργάνωση χώρου:Τα συνηθέστερα λάθη

written by Ιωαννα Βλασση

desorder roomΕίναι καιρός να σταματήσετε πλέον να αγχώνεστε όταν πρόκειται να δεχθείτε επισκέψεις, και να προσπαθείτε να κρύψετε όσο πιο γρήγορα γίνεται την ακαταστασία του σπιτιού σας, καταχωνιάζοντας τα μικροαντικείμενα όπως- όπως στη ντουλάπα σας. Για να αποφύγετε τις πρόχειρες λύσεις συμμαζέματος, που συνήθως σας κάνουν να χάνετε και κάποια από τα αντικείμενά σας, αφιερώστε λίγο χρόνο για να αποκτήσετε την οργάνωση που χρειάζεστε. Τι είναι όμως αυτό που κάνουμε λάθος ;

Λάθος # 1
Πολλοί θεωρούν ότι για να οργανώσουν το χώρο τους και να μην χάνουν πολύτιμα αντικείμενα και χαρτιά με ημερομηνίες λήξης, αρκεί να αγοράσουν ένα κουτί αποθήκευσης ή μια συρταριέρα. Λάθος. Από μόνο του το αντικείμενο αυτό δεν είναι λειτουργικό, αν δεν είμαστε συγκεκριμένοι στο τι θέλουμε να εμπεριέχει. Δηλαδή, θα πρέπει κάθε φορά να αγοράζουμε κάποιο προϊόν αποθήκευσης μόνο με σκοπό να το χρησιμοποιήσουμε για να αποθηκεύσουμε κάτι πολύ συγκεκριμένο. Δηλαδή, ένα κουτί αποθήκευσης θα πρέπει να περιέχει μόνο λογαριασμούς του ρεύματος, ή του τηλεφώνου. Όχι όλους τους λογαριασμούς μαζί, διότι μπερδεύονται και πολλές φορές μπορεί κάτι να μας ξεφύγει και να χάσουμε την ημερομηνία αποπληρωμής του.

Λάθος #2
Όταν μπείτε στη διαδικασία να οργανώσετε το χώρο σας, μην κάνετε το λάθος να αναδιατάξετε το ήδη υπάρχον περιεχόμενο του χώρου αποθήκευσης. Δεν έχει νόημα να βάλετε σε σειρά τα πράγματα και να τα αφήσετε στην ίδια θέση. Θα ήταν πιο πρακτικό να προσδιορίσετε το σκοπό του κάθε χώρου και το λόγο ύπαρξής του και να οργανώσετε τα πράγματα σύμφωνα με το σκοπό και τις ανάγκες του. Δηλαδή το κάθε μέρος αποθήκευσης να περιέχει ένα είδος αντικειμένων και μόνο.

Λάθος # 3
Προσοχή στον τρόπο που καθαρίζετε το σπίτι και τους χώρους αποθήκευσης. Λόγω του τρόπου που συνηθίζουμε να στοιβάζουμε τα μικροαντικείμενα στο σπίτι μας, ο καθαρισμός τους καθίσταται ολοένα και δυσκολότερος, καθώς για να μπορέσουμε να φτάσουμε σε όλες τις επιφάνειες ουσιαστικά ανακατεύουμε τα πράγματά μας ή κρύβουμε προσωρινά κάτι, ώστε να καθαρίσουμε την περιοχή που το έχουμε τοποθετήσει. Αν έχετε οργανώσει καλά το χώρο σας οι επιφάνειες θα είναι ελεύθερες και διαθέσιμες για… καθάρισμα.

3994b70933a40e64376d2e348ef53482Λάθος # 4
Παραδεχτείτε το! Ακόμη και οι πιο σχολαστικοί με την καθαριότητα, κάποια στιγμή το έχουμε κάνει. Στην προσπάθειά μας να συμμαζέψουμε γρήγορα κάποια μικροπράγματα, αναζητήσαμε μία άδεια γωνία και τα στριμώξαμε όλα εκεί! Αυτό έχει ως αποτέλεσμα να γεμίζουμε χώρους αποθήκευσης με αντικείμενα που ουσιαστικά δεν είναι στο οπτικό μας πεδίο και έτσι δεν θυμόμαστε ποτέ τι υπάρχει εκεί. Καλό θα ήταν όταν οργανώνουμε το χώρο μας, να προσδιορίζουμε αυστηρά το τι θα βρίσκεται μέσα σε κάθε ντουλάπι ή συρτάρι αποθήκευσης και να το τηρούμε ευλαβικά. Δηλαδή, αν υπάρχει ένα κουτί που προορίζεται για παιχνίδια, φροντίστε μέσα σε αυτό να υπάρχουν μόνο παιχνίδια και τίποτε άλλο.

Λάθος # 5

Δεν υπάρχει ένας μαγικός τρόπος που είναι εξίσου αποτελεσματικός σε όλους μας όσον αφορά στην οργάνωση του χώρου. Για τον κάθε άνθρωπο, λειτουργεί διαφορετική μέθοδος οργάνωσης του χώρου ανάλογα με τις συνήθειες και τον τρόπο που έχει μάθει να εργάζεται. Βρείτε την κατάλληλη μέθοδο καθαρισμού και ξεκαθαρίσματος για εσάς, και ακολουθήστε τη κατά γράμμα. Δεν είναι ένα το μυστικό που θα βάλει τη ζωή σας σε τάξη και σε πρόγραμμα. Εμείς αυτό που μπορούμε να σας δώσουμε μόνο είναι κατευθυντήριες γραμμές για το πώς θα κινηθείτε πιο αποδοτικά στην οργάνωση του χώρου σας σε ένα γενικότερο πλαίσιο.

28/03/2013 0 comments
0 FacebookTwitterPinterestEmail
ΕΡΓΑΣΙΑ

Συναισθήματα και εργασία, από την Ολγα Παπατριανταφύλλου

written by George Portelli

imagesαπό την Ολγα Παπατριανταφύλλου, M.A., A.C.C, Ψυχολόγος/ Coach*

Tον τελευταίο καιρό, πίνοντας ένα καφέ με διάφορους φίλους διαπίστωσα ότι μονίμως ζουν μέσα σε ένα άγχος, βυθισμένοι στο να μιλάνε μόνον για τη δουλειά τους, λυπημένοι -έως και καταθλιπτικοί- θυμωμένοι με το εργασιακό τους περιβάλλον.
Αναρωτήθηκα ότι αν οι άνθρωποι που σήμερα συνεχίζουν να έχουν μια σταθερή εργασία (τουλάχιστον προς το παρόν) νιώθουν τόσο άσχημα, τότε τι θα πρέπει να πουν οι άνθρωποι που έχουν απολυθεί από τις δουλειές τους; Κάνοντας δεύτερες σκέψεις, συνειδητοποίησα ότι αυτοί οι άνθρωποι βιώνουν τόσο αρνητικά συναισθήματα στο χώρο της εργασίας τους, που αυτό επηρεάζει την ποιότητα ζωής τους.

Πόσο σήμερα οι εργασιακοί χώροι εξασφαλίζουν ένα περιβάλλον όπου οι άνθρωποι μπορούν να αναπτυχθούν, να βρίσκουν ενδιαφέρον μέσα σε αυτό που κάνουν και να μην βαριούνται; Έχουμε φτάσει να πιστεύουμε ότι αφού προσφέρεται εργασία, οι άνθρωποι θα πρέπει να είναι ικανοποιημένοι και να μην χρειάζονται τίποτα άλλο.
Όμως έρευνες δείχνουν ότι οι εργαζόμενοι ψάχνουν πολύ περισσότερα πράγματα από το μισθό και την ασφάλιση. Αν σκεφτούμε ότι περισσότερες από 8 ώρες την ημέρα τις περνάμε στο χώρο της εργασίας, τότε είναι φυσικό να ζητάμε προσωπική ανάπτυξη και νόημα μέσα από την εργασία. Και αν πιστεύετε ότι σε τέτοιες δύσκολες εποχές αυτά δεν γίνονται, ίσως θα πρέπει να το ξανασκεφτείτε.

Οι περισσότεροι άνθρωποι δεν είναι ευτυχισμένοι στη δουλειά τους. Κάποιοι δουλεύουν πολλές ώρες και το στρες έχει γίνει ο πιστός τους σύντροφος. Άλλοι ασχολούνται με το ίδιο αντικείμενο….αιώνες και δεν βρίσκουν κανένα ενδιαφέρον με αποτέλεσμα να πηγαίνουν και να έρχονται σαν υπνωτισμένοι. Κάποιοι άλλοι πιστεύουν ότι οι στόχοι είναι εξωπραγματικοί, και σχεδόν όλοι παραπονιούνται γιατί ο φακός στην εργασία πέφτει συνήθως σε αυτό που δεν κάνουν καλά και σπάνια ακούνε κάτι καλό και θετικό.

workTι θα ήταν αυτό που θα ήταν πιο λειτουργικό και αποδοτικό τόσο για τους εργαζόμενους όσο και για τις επιχειρήσεις;
Οι άνθρωποι αναπτύσσονται, λειτουργούν με όλο το δυναμικό τους και είναι ευχαριστημένοι μόνο μέσα σε ένα θετικό περιβάλλον. Έρευνες δείχνουν ότι τα θετικά συναισθήματα οδηγούν σε μεγαλύτερη ευελιξία στον τρόπο σκέψης, αυξάνουν τη δημιουργικότητα, υπάρχει μεγαλύτερη απόδοση στην εργασία. Σύμφωνα με έρευνα της Gallup οι εργαζόμενοι που βιώνουν θετικά συναισθήματα έχουν 44% περισσότερες πιθανότητες να παραμείνουν στην ίδια εργασία και 38% περισσότερες πιθανότητες επιτυχίας στην παραγωγικότητα. Ποια εταιρία δεν επιθυμεί οι υπάλληλοι της να είναι δεσμευμένοι και παραγωγικοί; οι δεσμευμένοι εργαζόμενοι αποδίδουν 20% περισσότερο και λείπουν με λιγότερο από 3 ημέρες αναρρωτική άδεια το χρόνο (οι μη δεσμευμένοι λείπουν περισσότερο από 6 ημέρες το χρόνο). (Stairs and Gilpin , 2010). Ένα από τα ευρήματα από τις έρευνες της θετικής ψυχολογίας είναι ότι η διαφορά βρίσκεται στην ανάπτυξη και χρήση των ταλέντων μας και των δυνατών μας σημείων (strengths).

Τα δυνατά μας σημεία σχετίζονται με την επιτυχία και την απόδοση αλλά και με θετικά συναισθήματα. Όταν ασχολούμαστε με αυτό που κάνουμε καλά και με αυτό που μας αρέσει να κάνουμε, τότε αισθανόμαστε καλά.

Τι μπορείτε να κάνετε για να υπάρχει ένα θετικό εργασιακό περιβάλλον;
*Επικεντρωθείτε στο θετικό, δυνατό και λειτουργικό κομμάτι των ανθρώπων. Μας είναι πιο εύκολο να σκεφτόμαστε και να βρίσκουμε το αρνητικό (σε εμάς και τους άλλους). Οι διευθυντές δαπανούν το 85% του χρόνου τους στο να λένε στους υφισταμένους τους τι δεν κάνουν καλά και πώς θα έπρεπε να το κάνουν (Daniels 2000). Όμως το να λέμε σε κάποιον πώς να το κάνει δεν σημαίνει ότι θα το κάνει!
*Γνωρίστε τόσο τα δικά μας δυνατά σημεία όσο και των γύρω σας. Ο καθένας μας έχει δυνατά σημεία. Ανακαλύψτε και χρησιμοποιήστε τα δικά σας δυνατά σημεία αλλά και των άλλων.
*Τα δυνατά μας σημεία δεν είναι δεδομένα. Για να αναπτυχθούν θα πρέπει να τα καλλιεργούμε και να τα ακονίζουμε. Μην ξεχνάτε να ενισχύετε καθημερινά τα δυνατά σημεία των μελών της ομάδας σας.
*Δίνετε ειλικρινές και αυθεντικό feedback με υποστηρικτικό και θετικό τρόπο. Όταν δίνετε feedback επικεντρωθείτε στη συμπεριφορά και όχι στην προσωπικότητα. Αποφύγετε το «εσύ δεν έκανες». Να είστε σύντομοι, περιεκτικοί και συγκεκριμένοι. recruit2*Ακούστε την άλλη πλευρά με ανοικτό μυαλό και διάθεση.
*Σήμερα περισσότερο από ποτέ, όλοι έχουμε ανάγκη να αισθανόμαστε καλά. Οι παραπάνω είναι μικρές και εύκολες παρεμβάσεις που καθένας μπορεί να χρησιμοποιήσει στο εργασιακό του περιβάλλον και που κάνουν τη διαφορά.
*Αν οι εταιρίες θέλουν πιο παραγωγικό ανθρώπινο δυναμικό, τότε καλό θα ήταν να στρέψουν το φακό σε κάτι διαφορετικό.

*Η κα Ολγα Παπατριανταφύλλου, M.A., A.C.C ασχολείται με την ανάπτυξη και το well being των ανθρώπων μέσα από το strengths coaching, την εκπαίδευση, τη συμβουλευτική και τη διαχείριση άγχους. Για περισσότερες πληροφορίες, κάντε κλικ,εδώ

Πηγή: http://human-touch.gr

07/03/2013 0 comments
0 FacebookTwitterPinterestEmail
ARCHITECTURE

Η πρωτοποριακή πρόταση των pro.plus.ma arkitektones στο Design Lab 2013

written by George Portelli

autokollito 07Το Design Lab διοργανώνει την έκθεση “Ιδανική Ανακαίνιση” στην “Τεχνόπολις” του Δήμου Αθηναίων στις 8 – 9 – 10 Μαρτίου 2013.

Στο πλαίσιο της Έκθεσης, οι pro.plus.ma arkitektones θα πραγματοποιήσουν την ανοιχτή προς το κοινό παρουσίαση του νέου τους project, που αναμένεται να αποτελέσει μια μεγάλη ανατροπή στο χώρο της Αρχιτεκτονικής Ανακαίνισης και του Interior Design.

Πρόκειται για μια καινούρια πρόταση, που πραγματοποιείται για πρώτη φορά από ένα αρχιτεκτονικό γραφείο, για την οποία οι εμπνευστές της,  Μιχαήλ Προβελέγγιος και Ευγενία Μαντά, τονίζουν ότι «Το ασφυκτικό οικονομικό περιβάλλον που βιώνει η χώρα μας έχει λειτουργήσει ως ένας ιδιαίτερα ανασταλτικός παράγοντας σε θέματα που αφορούν τη βελτίωση (λειτουργική και αισθητική) του χώρου όπου ζούμε.

Ο καθένας μας θέλει ο χώρος όπου ζει να αντικατοπτρίζει τον εαυτό του. Ως αρχιτέκτονες, θεωρούμε ότι η ουσιαστικά οικονομική ανακαίνιση είναι η ανακαίνιση που λαμβάνει υπόψη τις ανάγκες του καθενός ξεχωριστά.
Στόχος δικός μας είναι να σας βοηθήσουμε να αποκτήσετε το χώρο που ονειρεύεστε. Η αληθινή αρχιτεκτονική δεν πρέπει να βρίσκεται στα περιοδικά. Πρέπει να βρίσκεται στο σπίτι σας. ” 

Αυτόν τον τρόπο ειναι που θα μας παρουσιάσουν στην έκθεση του Design Lab στην “Τεχνόπολις”, 8-10 Μαρτίου…»

aΙΔΑΝΙΚΗ ΑΝΑΚΑΙΝΙΣΗ: Ιδέες και Οικονομικές Λύσεις για την Ανανέωση Χώρων
8-9-10 Μαρτίου 2013
“Τεχνόπολις” Δήμου Αθηναίων
Ώρες Λειτουργίας της Έκθεσης:
Παρασκευή 8/3/2013: 16.00-22.00
Σάββατο 9/3/2013: 11.00-22.00
Κυριακή 10/3/2013: 11.00-22.00

06/03/2013 0 comments
0 FacebookTwitterPinterestEmail
ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ

Πώς να γίνει η κουζίνα ο αγαπημένος χώρος του σπιτιού..

written by The K-magazine

ImageProxy (6)Τι ακριβώς είναι αυτό που λείπει από τη κουζίνα σας; Είναι ο εξαερισμός, το φυσικό φως; Αν το σπίτι είναι δικό σας δεν έχετε πάρα να διορθώσετε κάποια από τα πράγματα που σας ενοχλούν και θα σας κάνουν ευκολότερη τη ζωή . Βασικά πρόκειται για έναν από τους πιο «ζωντανούς» χώρους και για να λειτουργεί απλά και σωστά, δεν έχετε παρά να το «δώσετε». Το μαγείρεμα είναι μια διαδικασία, διασκεδαστική και ευχάριστη, γιατί να γίνεται αγχωτική και να σας εκνευρίζει;

Ένας πίνακας στη κουζίνα σας θα την αναδείξει και θα της δώσει άλλο αέρα. Ένας μεγάλος πάγκος, το λεγόμενο «τραπέζι νησί» ή τραπέζι πρωινού είναι μια υπέροχη ιδέα. Με τον τρόπο αυτό θα την μετατρέψει αμέσως σε τραπεζαρία και τόπο συγκέντρωσης. Ακόμα κι αν είναι μια σχετικά μικρή επιφάνεια μπορείτε να την χρησιμοποιήσετε ως ένα ζεστό μέρος για να τρώτε τα πολύ γρήγορα γεύματα ή να προετοιμάζετε πολύ απλά πράγματα.
ImageProxy
Το φως είναι ένα κοινό πρόβλημα σε πολλές κουζίνες και ειδικά η έλλειψή του ή η απουσία του. Αυτό που μπορείτε να κάνετε είναι την εμπλουτίσετε με διακριτικά σποτάκια ή κρυφό φωτισμό ή καλαίσθητες λάμπες που θα φωτίσουν και θα δώσουν ένταση στο χώρο. Ένας αρχιτέκτονας είναι ο κατάλληλος σύμβουλος.
ImageProxy (4)

Αν είστε ακόμα στο στάδιο του σχεδιασμού του σπιτιού, μπορείτε να διαχωρίσετε την κουζίνα από τα υπόλοιπα δωμάτια με καμάρες, μπαρ πρωινού, γαλλικές πόρτες, και άλλους έξυπνους τρόπους και πρωτοτύπους για να διατηρείτε παράλληλα την επαφή με τους υπόλοιπους χώρους. Αν το σπίτι έχει ήδη ολοκληρωθεί, τότε θα να είναι πιο δύσκολο να το κάνετε, αλλά φροντίστε να κρατήσετε την πόρτα ανοιχτή για να μην απομονώνεστε όταν είστε εκεί.
ImageProxy (5)

Τέλος μην ξεχνάτε ότι οι έξυπνες συσκευές σε μια καλά εξοπλισμένη κουζίνα είναι το μεγαλύτερο προσόν. Μπορεί να είναι ακριβές, αλλά αξίζουν γιατί σας «λύνουν τα χέρια» στο μαγείρεμα, αλλά είναι και design. Όμως υπάρχουν κι αντίστοιχες φθηνές επιλογές, σε συσκευές και gadgets, που μπορείτε να προμηθευτείτε μέσω διαδικτύου, όπως το δημοφιλές site, Lakeland.

Το πιο σημαντικό από όλα είναι να βρίσκεστε σε ένα δωμάτιο που δεν σας διώχνει, αλλά αντίθετα σας προσκαλεί να μείνετε μέσα και σας προτρέπει να δημιουργήσετε!

28/02/2013 0 comments
0 FacebookTwitterPinterestEmail
NEWS

Μαθήματα γιόγκα, καλλωπισμός φρυδιών και δωρεάν μασάζ για τους εργαζομένους

written by George Portelli

googles-work-environment-2«Εάν οι συνθήκες ήταν λίγο καλύτερες δεν θα γύριζα σπίτι τα βράδια», δηλώνει εργαζόμενος της Goοgle, της μεγαλύτερης μηχανής αναζήτησης στον κόσμο. Για τέταρτη φορά, η Google καταλαμβάνει την κορυφαία θέση στις 100 αμερικανικές εταιρείες με τις καλύτερες συνθήκες εργασίας. Οι εργαζόμενοι της Google τονίζουν ότι η εταιρεία διακρίνεται πάνω απ’ όλα για την αίσθηση ασφάλειας που τους προσδίδει. Εκτός των 100.000 ωρών δωρεάν μασάζ, γηπέδων μπάσκετ και άλλων αθλημάτων, η Google παρέχει δεκαετή οικονομική κάλυψη για τα μέλη της οικογένειας εάν αποβιώσει ένας εργαζόμενος. Στην κατάταξη του περιοδικού Fortune, ωστόσο, συμπεριλαμβάνονται ακόμη 99 εταιρείες που παρέχουν στους εργαζομένους τους προνόμια και υπηρεσίες που δεν αποτελούν κοινή πρακτική στον επιχειρηματικό κόσμο.

Μια από τις πλέον χαρακτηριστικές περιπτώσεις είναι η Hilcorp. Energy με 1.012 εργαζομένους στο Χιούστον του Τέξας. Είναι η έβδομη εταιρεία με τις καλύτερες εργασιακές συνθήκες στις ΗΠΑ. Η εταιρεία φυσικού αερίου και διύλισης πετρελαίου περιλαμβάνεται πρώτη φορά στην κατάταξη του Forbes. Το 2010 υποσχέθηκε ότι εάν διπλασιαστεί η παραγωγή μέχρι το 2025 κάθε υπάλληλος θα λάβει πρόσθετη αμοιβή 100.000 δολ. Για την επίτευξη προηγούμενου στόχου υπήρξε ανάλογη ανταμοιβή 50.000 δολ.

Μετά την Google, η SAS στη δεύτερη θέση και η Alston & Bord στην 3η θέση, παρέχουν ιδιαίτερη υποστήριξη στους εργαζομένους που ενδιαφέρονται για υιοθεσία. Η SAS, μια αμερικανική εταιρεία τεχνολογίας που παρέχει υπηρεσίες αναλύσεων σε επιχειρήσεις,προσφέρει νομικές υπηρεσίες ακόμη και για υιοθεσίες παιδιών στο εξωτερικό, δηλαδή εκτός των ΗΠΑ. Η Alston & Bird, μια διεθνής νομική εταιρεία που εδρεύει στην Ατλάντα, παρέχει 90 ημέρες επιπλέον άδειας και 10.000 δολάρια μόνον σε περιπτώσεις υιοθεσίας. Προσφέρει, επίσης, ιατρική κάλυψη σε περιπτώσεις αυτισμού και στειρότητας. Καλύπτει επίσης την ψυχολογική υποστήριξη σε ζευγάρια.

Dreamworks AnimationΤέταρτη στη λίστα του Forbes με τις ιδανικότερες συνθήκες για τους εργαζομένους βρίσκεται η Boston Consulting Group, η οποία προειδοποιεί τους εργαζομένους όταν περνούν την «κόκκινη γραμμή» στις υπερωρίες για να… μειώσουν ταχύτητα. Στη 12η θέση εντοπίζεται η εταιρεία παραγωγής ταινιών Dreamworks Animation με έδρα την Καλιφόρνια. Φορτηγά με φρέσκο χυμό επισκέπτονται τις εγκαταστάσεις των στούντιο και μοιράζουν τα προϊόντα τους σε όσους εργαζομένους επιθυμούν να ξεδιψάσουν με υγιεινά και δροσερά ροφήματα.

Ιδιαίτερα γενναιόδωρη με τις αποδοχές των εργαζομένων της είναι η Container Store. Ο μέσος ετήσιος μισθός των 8.865 υπαλλήλων στην εταιρεία, που προσφέρει αποτελεσματικές λύσεις αποθήκευσης σε εσωτερικούς χώρους, κυμαίνεται στα 46.925 δολάρια. Η SalesForce.com κατατάσσεται στη 19η θέση. Στο Σαν Φρανσίσκο, η εταιρεία λογισμικού προσφέρει, μεταξύ άλλων, δωρεάν μαθήματα γιόγκα στους εργαζομένους της. Η CHG Healthcare Services, μια από τις μεγαλύτερες εταιρείες στην παροχή ιατρικού προσωπικού, βρίσκεται στην τρίτη θέση, καθώς ανάμεσα σε άλλα δίνει πρόσθετη άδεια στις ομάδες που επιτυγχάνουν τους στόχους τους.

Πηγή: http://news.kathimerini.gr

25/01/2013 0 comments
0 FacebookTwitterPinterestEmail
ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ

Το ιδανικό γραφείο

written by The K-magazine

9464_334888873290730_1315152834_nΑλήθεια έχετε σκεφτεί πότε πόσο χρόνο την ήμερα περνάμε στο γραφείο είτε εντός είτε εκτός σπιτιού; Σε περίπτωση που το γραφείο μας βρίσκεται σε κάποια εταιρεία λογικά δεν έχουμε την δυνατότητα να κάνουμε πολλά πράγματα για να ομορφύνουμε τον χώρο εργασίας μας, αυτό όμως δεν σημαίνει ότι δεν μπορούμε να κάνουμε και τίποτα. Αν είμαστε όμως από εκείνους που το σπίτι μας είναι ο χώρος της δουλειάς μας τότε μάλλον επιβάλλεται να τον διαμορφώσουμε έτσι ώστε να μας «προσκαλεί» να δουλέψουμε ευχάριστα.
tumblr_m3zaqxDVfS1qcg4f2o1_500[1]

98375573080319876_REafQvwy_c
Το γραφείο θα πρέπει να είναι λειτουργικό και καθαρό, άδειο από περιττά χαρτιά και πράγματα που δεν χρειαζόμαστε. Τα χρώματα να είναι στις αποχρώσεις που μας αρέσουν και αγαπάμε να βλέπουμε. Μην ξεχνάτε ανεξάρτητα με το πόσο χώρο έχετε, καλό είναι να υπάρχουν αρκετά συρτάρια και ράφια ώστε να μπορείτε να οργανώσετε σωστά τα πράγματα σας. Φροντίστε να έχετε έναν πίνακα ανακοινώσεων που πάνω του θα μπορείτε να αναρτήσετε ένα ημερολόγιο με τις καθημερινές σας εργασίες. Ακόμα θα μπορούσατε να τον εμπλουτίσετε με φωτογραφίες αγαπημένων σας ή ότι άλλο σας φέρνει στο μυαλό όμορφες αναμνήσεις.

tumblr_lmmsskqT671qzb2hmo1_500_large[1]

12182_274502889339813_6591045_nΤέλος, μην ξεχνάτε να έχετε ένα συρτάρι με όλα τα απαραίτητα, γόμες, ξύστρες, μαρκαδόρους για να υπογραμμίζετε, συνδετήρες , και τη γραφική ύλη που μπορεί να χρειαστείτε. Επίσης, επειδή είναι χώρος εργασίας, δεν σημαίνει ότι δεν πρέπει να είναι χαρούμενος, αντίθετα επιβάλλεται. Να έχετε ένα ραδιόφωνο κοντά σας και να ακούτε τη μουσική που αγαπάτε, αυτό θα σας βοηθήσει και στη δουλειά σας, ή ακόμα και ένα βάζο με λουλούδια δίνει πάντα μία χαρούμενη νότα και μυρίζουν υπέροχα!

25/01/2013 0 comments
0 FacebookTwitterPinterestEmail
ΠΟΤΟ

Τα wine-bars της Αθήνας

written by George Portelli

από τη Τίνα Παπασίνου–Οινολόγο*

Επιτέλους! Οι πολυαναμενόμενοι μικροί ναοί απόλαυσης του κρασιού που τόσο έλειπαν από τις επιλογές των εξόδων μας γίνονται σιγά σιγά πραγματικότητα.

Όμορφοι και προσεγμένοι χώροι στο κέντρο της Αθήνας με ενημερωμένες και μακροσκελείς λίστες κρασιών με ετικέτες από τον Ελληνικό και τον παγκόσμιο αμπελώνα. Ράφια γεμάτα με ποτήρια διαφορετικών μεγεθών για την ανάδειξη των διαφορετικών στυλ κρασιών, σωστό σέρβις, σωστές θερμοκρασίες σερβιρίσματος, νόστιμα συνοδευτικά, δυνατότητα αγοράς των κρασιών σε πολύ καλές τιμές, γευσιγνωσίες και παρουσιάσεις κρασιών από τους ίδιους τους παραγωγούς.

Oinoscent, Wine-Bar & Shop (Βουλής 44A Σύνταγμα – Πλάκα, 210 3229374, www.oinoscent.gr)
Ένας πολύ όμορφος και φιλικός χώρος στην καρδιά της πόλης με τραπεζάκια έξω ώστε να απολαύσετε τις όμορφες μέρες του….. παρατεταμένου καλοκαιριού που δεν λέει να μας αφήσει! Επιλογές από τον Ελληνικό και παγκόσμιο αμπελώνα σε ποτήρι και φιάλη, plateau Ελληνικών τυριών και αλλαντικών συνοδεύουν τα κρασιά της λίστας, ωραίες μουσικές αλλά και εντυπωσιακό κελάρι στα….υπόγεια διαμερίσματα που αξίζει να επισκεφθείτε Στο Oinoscent διοργανώνονται συχνά παρουσιάσεις διαφόρων οινοπαραγωγών όπου έχετε τη δυνατότητα να δοκιμάσετε καινούργιες ετικέτες αλλά και να ακούσετε από πρώτο χέρι πληροφορίες για το κρασί και όχι μόνο. Στα συν το ενημερωμένο και ευγενέστατο προσωπικό που είναι πάντα σε ετοιμότητα να λύσει οποιαδήποτε απορία σας και να σας εξυπηρετήσει.

Wine Point (Αθ. Διάκου & Πορινού 2, 210 9227050)
Το στέκι του κρασιού βρίσκεται δυο βήματα από το νέο μουσείο της Ακρόπολης, στο στενάκι της Πορινού απέναντι από το σταθμό μετρό ‘Ακρόπολη’. Λίστα με επιλεγμένες ετικέτες του Ελληνικού αμπελώνα, πολλές επιλογές σε ποτήρι, νόστιμες προτάσεις που συνοδεύουν τα κρασιά και δυνατότητα αγοράς των κρασιών σε super τιμές. Η διοργάνωση γευσιγνωσιών και μουσικών βραδιών αποτελούν το highlight.

Heteroclito Cave & Bar à Vin (Φωκίωνος 2 & Πετράκη 30, 210 3239406, www.heteroclito.gr)
Η νεότερη άφιξη στο ιστορικό κέντρο της Αθήνας είναι η Ελληνική εκδοχή του Γαλλικού Bar à Vin. Ένας πολύ όμορφος χώρος με πατάρι και τραπεζάκια στο φαρδύ πλακόστρωτο πεζόδρομο. Οι Ελληνικές ποικιλίες παρελαύνουν από τα ποτήρια σερβιρισμένες στη σωστή πάντα θερμοκρασία (επιμένω!) ώστε να τις απολαύσουμε αναλόγως. Αρκετές επιλογές σε ποτήρι και εξαιρετικά πολλές επιλογές σε φιάλη με ετικέτες που ομολογουμένως διάβαζα για πρώτη φορά, όλες προερχόμενες από την Ελλάδα! Φιλικό και ενημερωμένο service, νοστιμότατες ποικιλίες τυριών και super νόστιμα σπιτικά παξιμαδάκια συνοδεύουν τις επιλογές κρασιού. Εντυπωσιακή wine list όχι μόνο ως προς το περιεχόμενο! Σπεύσατε!

Απ’ ότι μαθαίνω ακολουθούν και άλλες αφίξεις οπότε stay tuned!

Με οινικούς χαιρετισμούς

Τ.

*Περισσότερες πληροφορίες για την κα Παπασίνου  στο: http://www.k-mag.gr/about-us/%CF%84%CE%AF%CE%BD%CE%B1-%CF%80%CE%B1%CF%80%CE%B1%CF%83%CE%AF%CE%BD%CE%BF%CF%85-%CE%BF%CE%B9%CE%BD%CE%BF%CE%BB%CF%8C%CE%B3%CE%BF%CF%82/

16/10/2012 0 comments
0 FacebookTwitterPinterestEmail
ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ

Η “αναγέννηση” παλαιών επίπλων…,από τη Λίνα Γριβογιάννη

written by The K-magazine

Όταν βλέπω πεταμένα έπιπλα δίπλα σε κάδους απορριμμάτων νιώθω μεγάλη απογοήτευση. Αντίθετα κάθε φoρά που αντικρίζω τον μπούφε της γιαγιάς σκέφτομαι τι χρώμα θα του πήγαινε. Πραγματικά δεν είναι άδικο όλα αυτά τα έπιπλα που έχουν μία ιστορία και μεγάλη συναισθηματική αξία να καταλήγουν στα σκουπίδια; Δείτε μόνο πόσο όμορφα δείχνουν τα παρακάτω μετά από μία ανανέωση και ένα με δύο στρώματα από κίτρινο χρώμα.

Το «φρεσκάρισμα» στα μεταχειρισμένα ευρήματα και η μετατροπή τους σε κομψά «διακοσμητικά» του σπιτιού είναι τουλάχιστον μία όμορφη ασχολία, που δίνει μεγάλη ικανοποίηση. Οι φωτογραφίες είναι από δημιουργίες κάποιων bloggers, που αποδεικνύουν με λίγη φαντασία , χρώμα ή ύφασμα, μπορείτε επίσης να έχετε ένα “one-of-a-kind” έργο τέχνης στο σπίτι σας. Τα κεφαλάρια προσθέτουν στυλ και δομή στα κρεβάτια, τα οποία δεεν είναι απαραίτητο να είναι συνδεδεμένα με την βάση.

 

Οι τουαλέτες θα πρέπει να αποπνέουν το μοναδικό τους χαρακτήρα και να αναδεικνύουν το ύφος της εποχής από την οποία προέρχονται, σε όποιο δωμάτιο και αν τοποθετηθούν. Είτε επιλέξετε ένα ουδέτερο ή ένα τολμηρό χρώμα, ένα παλιό κομμό παίρνει μια νέα διάρκεια ζωής και ξεκίνα ένα νέο ταξίδι στο χρόνο, με ένα χέρι αστάρι και δύο στρώσεις χρώματος!
Μην ξεχνάτε πόσο ωραίες είναι οι πινελιές στις καρέκλες και τους πάγκους, που μπορείτε να τους ανανεώσετε εφαρμόζοντας μία από τις γνωστές τεχνογνωσίες όπως την DIY.

Τα vintage υφάσματα έχουν «εφευρεθεί» εκ νέου και γίνονται πιο φιλικά σε συνδυασμό με πολλά μαξιλάρια για ένα επισκέπτη, ή για ένα παιδί, αν είστε πρόθυμοι να κάνετε ένα μικρό κυνήγι θησαυρού. Ακόμα όσον αφορά στα μαξιλάρια, η ζωγραφική σε ύφασμα θα μπορούσε να γίνει ο καλύτερος φίλος σας! Σκεφτείτε το και δημιουργήστε…

 

Αν βρείτε τις σωστές αναλογίες, μπορείτε να κάνετε κάθε έπιπλο να λειτουργήσει για το χώρο σας, και είναι βέβαιο ότι θα αγαπήσετε την εξοικονόμηση κόστους και την πρωτοτυπία, που έρχεται από την προσθήκη του δικού σας στυλ σε ένα «ξεχασμένο» κομμάτι.

16/09/2012 0 comments
0 FacebookTwitterPinterestEmail
ΕΚΔΗΛΩΣΕΙΣ

Αυγουστιάτικη πανσέληνος στο Μουσείο Ακρόπολης

written by George Portelli

Με ρομαντικές μελωδίες για το φεγγάρι γιορτάζει το Μουσείο της Ακρόπολης την αυγουστιάτικη πανσέληνο, την Παρασκευή 31 Αυγούστου 2012. Το «ραντεβού» έχει δοθεί, στις 9.30 το βράδυ, στον προαύλιο χώρο του Μουσείου ενώ το έναυσμα θα σημάνει το μουσικό σχολείο Βόλου.

Στα δεκαπέντε χρόνια λειτουργίας του, το μουσικό σχολείο Βόλου έχει πραγματοποιήσει εκδηλώσεις στην Ελλάδα και στο εξωτερικό, καθιερώνοντας μεγάλες θεματικές συναυλίες με αφιερώματα σε σπουδαίους Έλληνες και ξένους συνθέτες δημιουργούς.

Την ημέρα αυτή, το Μουσείο θα παραμείνει ανοιχτό από τις 8 το πρωί έως τα μεσάνυχτα (η είσοδος θα είναι ελεύθερη από τις 9 μ.μ.), δίνοντας την ευκαιρία στους επισκέπτες να περιηγηθούν τους εκθεσιακούς χώρους και να απολαύσουν τη θέα του Ιερού Βράχου με το γοητευτικό σεληνόφως.

Η εκδήλωση αυτή εντάσσεται στο πρόγραμμα «Μια μέρα στο Μουσείο Ακρόπολης».

Πηγή: ΑΜΠΕ, http://www.kathimerini.gr

22/08/2012 0 comments
0 FacebookTwitterPinterestEmail
ARCHITECTURE

Πολυχώρος για παιδιά στο Πεκίνο

written by Κατερίνα Μαντά

από την Ευγενία Μαντά-αρχιτέκτων*

Το KID’S REPUBLIC, στο Πεκίνο είναι ένας πολυχώρος, ο οποίος αποτελείται από μία αίθουσα εκδηλώσεων στον πρώτο όροφο και ένα βιβλιοπωλείο στον δεύτερο.

Οι δύο χρωματιστές κορδέλες, που βασικά κυριαρχούν στη διακόσμηση, δημιουργούν έναν χώρο ο οποίος καλλιεργεί τη παιδική περιέργεια. Ο πρώτος χώρος θυμίζει ουράνιο τόξο καθώς αποτελείται από 12 χρωματιστούς δακτυλίους με διαφορετική περίμετρο. Εκεί γίνονται ανά διαστήματα συνεδρίες αφήγησης παραμυθιών και παιδικές παραστάσεις. Τα κενά στους τοίχους και στην οροφή χρησιμοποιούνται ως φωτισμός ή ως βιτρίνες, ενώ τα κενά στο δάπεδο χρησιμοποιούνται ως σκηνή και αμφιθέατρο. Τα στρωμένα χαλιά στο δωμάτιο προκαλούν τα παιδιά να καθίσουν ή ακόμα και να ξαπλώσουν στο πάτωμα ελεύθερα.

Κατά μήκος της σκάλας τα παιδιά μπορούν να μπουν στο κόσμο του εικονογραφημένου βιβλίου, στο δεύτερο όροφο, καθώς επτά χρωματιστές κορδέλες ξεκινούν από το χολ, προχωρούν στις σκάλες και καταλήγουν στο βιβλιοπωλείο. Αυτή η 100άμετρη ταινία στροβιλίζεται στο κατάστημα και τελικά μεταμορφώνεται στη κουπαστή της σκάλας και επιστρέφει στο πρώτο όροφο.
Το τελικό αποτέλεσμα του βιβλιοπωλείου είναι ένας πλούσιος και χρωματιστός χώρος καθώς οι συλλογές εικονογραφημένων βιβλίων δημιουργούν από μόνες τους μία χαρούμενη ατμόσφαιρα. Εδώ δεν μπορεί να βρει κανείς τακτοποιημένα ράφια με βιβλία καθώς τα παιδιά μπορούν να καθίσουν στο αγαπημένο τους μέρος και να διαλέξουν το τι θα ξεφυλλίσουν. Η χρωματιστή κορδέλα που ξεκίνησε από τις σκάλες και περιβάλλει όλο το χώρο, αλλάζοντας συνεχώς μορφή, από ράφι σε τραπέζι, σε πύλη, σε οροφή και καταλήγει πάλι σε κουπαστή σκάλας.

Διαφορετικού μεγέθους τρύπες είναι σχεδιασμένες στα περιμετρικά ράφια, τα οποία χρησιμοποιούνται όχι μόνο σαν παράθυρα, αλλά και σαν χώροι διαβάσματος για τα παιδιά. Το σκηνικό των μικροσκοπικών μορφών τα οποία διαβάζουν σε αυτές τις εσοχές όχι μόνο διακοσμούν την όψη του μαγαζιού, αλλά επίσης υπενθυμίζει στον κόσμο έξω την ευχάριστη ατμόσφαιρα που επικρατεί στο μαγαζί.


Η εσωτερική διακόσμηση συνήθως ταξινομεί το δάπεδο, την οροφή,τους τοίχους και τη διακόσμηση. Είναι ένας εύκολος και πρακτικός τρόπος να ξεκαθαρίζουμε αντικείμενα και να καθιερώνουμε μία τάξη στο κόσμο των ενηλίκων. Ο σχεδιασμός εδώ τα καταργεί όλα. Τα ευαίσθητα παιδιά δεν τα χρειάζονται όρια καθώς δεν διαχωρίζουν το παιχνίδι από το διάβασμα.

Κάπως έτσι λοιπόν πρέπει να σκεφτόμαστε και εμείς όταν σχεδιάζουμε τα δωμάτια των παιδιών μας. Τα κριτήρια είναι εντελώς διαφορετικά από ένα χώρο για ενήλικες με αυστηρά διαχωρισμένες της δραστηριότητες από το ένα δωμάτιο στο άλλο. Τα παιδιά αυτό που χρειάζονται είναι ένας χώρος μέσα στον οποίο θα μπορούν να ασκούν όλες τους τις δραστηριότητες με ασφάλεια και χωρίς “πρέπει”.

Πηγή: http://www.sako.co.jp/main/en/pj-pop1.html

*Η Ευγενία Μαντά ανήκει στους pro.plus.ma arkitektones (www.arkitektones.eu)

09/07/2012 0 comments
0 FacebookTwitterPinterestEmail
ART & CULTURE

Μετά μουσικής τα τρίτα γενέθλια του Μουσείου της Ακρόπολης την Τετάρτη

written by George Portelli

Με πολύ και καλή μουσική θα γιορτάσει φέτος τα τρίτα του γενέθλια το Μουσείο της Ακρόπολης, προσκαλώντας το κοινό την Τετάρτη σε ένα μοναδικό ολοήμερο ταξίδι.

Οι εκδηλώσεις θα αποτελέσουν μία ζωντανή αναζήτηση της αρχαιότητας σε συνδυασμό με τη μουσική.

Οι επισκέπτες θα έχουν την ευκαιρία -από τις 11 το πρωί έως τις 8 το βράδυ- να ανακαλύψουν στις αίθουσες του Μουσείου μικρά μουσικά σύνολα και διακεκριμένους σολίστες σε ένα μουσικό ταξίδι με αφετηρία τον αρχαίο ήχο και σταθμούς στην Αναγέννηση, το Μπαρόκ, την κλασική και ρομαντική εποχή, αλλά και σε ξεχωριστά έργα του 20ού αιώνα.

Από τις 8 το πρωί έως και τα μεσάνυχτα της Τετάρτης, το κοινό θα μπορεί να προσέρχεται στους εκθεσιακούς χώρους του Μουσείου, ενώ τις ίδιες ώρες θα παραμείνει ανοιχτό και το εστιατόριό του. Την ημέρα αυτή, η είσοδος θα είναι μειωμένη (3 ευρώ) για τον κόσμο.

«Το μουσείο έχει υιοθετήσει τη μουσική ως την τέχνη την οποία θεωρεί ότι του ταιριάζει πολύ. Η ιδέα ήταν λοιπόν, ο επισκέπτης κάνοντας τη βόλτα του στο μουσείο, να ανακαλύπτει μαζί με τα εκθέματα, μικρά μουσικά σύνολα τα οποία θα παίζουν συγχρόνως στα διάφορα επίπεδα του μουσείου», εξήγησε στο ΑΠΕ ο πρόεδρος του Μουσείου της Ακρόπολης, Δημήτρης Παντερμαλής.

Στο πρόγραμμα συμμετέχουν τα εξής μουσικά σύνολα: Expromte, Guitarte, Duo βιολί-πιάνο (Παπαγιανάκη-Μαντζουράτου), Ritornello, Συγκροτήματα Ελληνικών Οργάνων Μ. Καρπάθιου και Γ. Λυκούρα, Συγκρότημα «Χρυσέα Φόρμιγξ», Quinteto Ξύλινων Πνευστών Q-Innegal, Duo Κιθάρα-Μαντολίνο, Duo Βιολί και Πιάνο (Χριστοδούλου-Νεοφυτίδου), Συγκρότημα «Κίθαρις» του Ωδείου Φίλιππος Νάκας, Trio Solvista, Guitar 4-Tune, Trio λυρικών καλλιτεχνών.

Οι εκδηλώσεις οργανώθηκαν από τα Μουσικά Σύνολα και το Τρίτο Πρόγραμμα της Ελληνικής Ραδιοφωνίας, ενώ το κοινό θα απολαύσει δύο σημαντικές συναυλίες από την Χορωδία της ΕΡΤ και την Ορχήστρα Σύγχρονης Μουσικής.

Συγκεκριμένα στις 8:30 το βράδυ, στο ισόγειο του Μουσείου με θέα το αέτωμα του Εκατομπέδου, η Χορωδία της ΕΡΤ θα παρουσιάσει δωδεκανησιακά έργα του Γ. Κωνσταντινίδη και αποσπάσματα από συνθέσεις των Javier Busto και Lajos Bardos, ενώ στις 9:30 το βράδυ στον προαύλιο χώρο του Μουσείου, η Ορχήστρα Σύγχρονης Μουσικής και η Χορωδία της ΕΡΤ θα παρουσιάσουν έργα των Θεοδωράκη, Χατζηδάκη, Παπαδημητρίου και Ξαρχάκου.

Για τις αξιοσημείωτες δραστηριότητες που πραγματοποιήθηκαν τα τελευταία χρόνια, στους χώρους του Μουσείου, έκανε λόγο, ο κ.Παντερμαλής, μιλώντας συγκεκριμένα για τους εκθεσιακούς χώρους οι οποίοι συμπληρώθηκαν με γλυπτά, για την ανάδειξη εκθεμάτων, τους καθαρισμούς με λέιζερ, αλλά και την τοποθέτηση καινούριων εκθέματων και συγκεκριμένα αυτών που κατέβηκαν πρόσφατα από τον Παρθενώνα.

«Το μουσείο βελτίωσε και εμπλούτισε τις συλλογές του, αλλά προχωρήσαμε και στην υλοποίηση διαφόρων προγραμμάτων που σχετίζονται με την επικοινωνία του μουσείου προς το κοινό, με προγράμματα ψηφιακής τεχνολογίας, καθώς και στην ολοκλήρωση στατιστικής έρευνας βάσει της οποίας αποδεικνύεται ότι το 25% των επισκεπτών, έρχονται για δεύτερη ή τρίτη φορά στο μουσείο» συμπλήρωσε ο Δημήτρης Παντερμαλής.

«Είναι πολύ σημαντικό» τόνισε «σε τόσο δύσκολους καιρούς να πιάνει κανείς τον παλμό, γι΄αυτό το λόγο κι εμείς προσπαθούμε να κάνουμε το μουσείο ακόμα πιο ελκυστικό στο κοινό, χαρίζοντας στον επισκέπτη τη δυνατότητα να ξεφεύγει για λίγο από τη γκρίζα πραγματικότητα».

Πηγή:http://www.tanea.gr

18/06/2012 0 comments
0 FacebookTwitterPinterestEmail
ΕΡΕΥΝΕΣ

Διάκριση για την εταιρεία “ΠΑΠΑΣΤΡΑΤΟΣ”

written by George Portelli

Η εταιρεία Παπαστράτος, σύμφωνα με την έρευνα του Great Place to Work Institute Hellas, αναδείχθηκε ως μία από τις 10 κορυφαίες εταιρείες με το καλύτερο εργασιακό περιβάλλον στην κατηγορία των επιχειρήσεων που απασχολούν περισσότερους από 250 εργαζομένους. Το 87% των εργαζομένων που συμμετείχαν στην έρευνα δήλωσαν ότι η Παπαστράτος είναι «ένα ιδανικό μέρος για να δουλεύεις», γεγονός που έρχεται να επιβεβαιώσει και αντίστοιχη εσωτερική έρευνα ικανοποίησης εργαζομένων που διεξήχθη το 2011.

Παρά την οικονομική κρίση των τελευταίων δύο χρόνων και την άνευ προηγουμένου μείωση της νόμιμης αγοράς τσιγάρων, που είχαν σαν αποτέλεσμα η εταιρεία το 2010 να σημειώσει ζημιές ύψους 8 εκατομμυρίων ευρώ, η Παπαστράτος δεν σταμάτησε να μεριμνά και να επενδύει στους εργαζόμενούς της.

Η εταιρεία, με βάση την Επιχειρησιακή Συλλογική Σύμβαση Εργασίας (ΕΣΣΕ) για την τριετία 2011-2013, δεν προχώρησε σε καμιά περικοπή μισθών.

Επίσης, η Παπαστράτος συνεχίζει να παρέχει οικειοθελώς, μεταξύ άλλων, ιδιωτική ασφάλιση υγείας και ζωής, συνταξιοδοτικό πρόγραμμα, κάρτα σίτισης στο εστιατόριο της εταιρείας και καλοκαιρινή κατασκήνωση για τα παιδιά των εργαζομένων. Τέλος, η εταιρεία θα χορηγήσει φέτος και bonus επιβράβευσης απόδοσης.

Ο Πρόεδρος και Διευθύνων Σύμβουλος της Παπαστράτος κ. Νικήτας Θεοφιλόπουλος αναφερόμενος στην τιμητική διάκριση δήλωσε ότι «αυτή επιβεβαιώνει το εξαιρετικό εργασιακό περιβάλλον που έχουν δημιουργήσει οι εργαζόμενοί μας όπως και τη συνεχή προσπάθεια της εταιρείας μας να ανταποκριθεί στις ανάγκες και τις προσδοκίες τους».

30/05/2012 0 comments
0 FacebookTwitterPinterestEmail
Newer Posts
Older Posts

EDITORIAL

  • Αλλάζουμε, για να μείνουμε πιστοί σε αυτό που αγαπάμε

Newsletter

instagram

The K-magazine

thekmagazine

A week full of colours, food and drinks… * Stay A week full of colours, food and drinks… * Stay tuned για τη νέα boutique @moncheri.stores που άνοιξε στη Νέα Ερυθραία! * Καλό φαγητό δεν είναι μόνο το gourmet φαγητό! Δοκιμάσαμε κι ενθουσιαστήκαμε με το νέο menu στο @mpar_mpee_kiou στο Πασαλιμανι. Ο βιομηχανικός χώρος με design πινελιές είναι ιδανικός για όλες τις ώρες κι ηλικίες! Φρέσκα υλικά, προμηθεύονται τα κρέατα από τον @drakoulisdryandraw , οπότε η ποιότητα είναι εγγυημένη! Λίγη δουλίτσα θέλουν τα cocktails τους! *Μια βόλτα στο @inspiredeco.gr στη Λ.Κηφισιας θα σας κάνει να ονειρευτείτε τις αλλαγές που θα θέλετε να κάνετε στον χώρο σας. Λάτρεψα τα νέα υφάσματα για καναπέδες και κουρτίνες που έχουν φέρει από Αγγλία, Ιταλία και Γαλλία! * Ήπιαμε τα cocktails στο αγαπημένο @dirtysanchezathens . Να παραγγείλετε οπωσδήποτε τις Fajitas con carne asada του @spyrosmavroeidis *Μπειτε στο @idconceptbeauty να δείτε τα νέα #lipsticks ! Πολύ ωραίες υφές κι αποχρώσεις! *Το Design space @47circles στο Κολωνάκι, ανοίγει τις πόρτες του σε μια μοναδική έκθεση με τίτλο «Δευκαλίων: Η Ελπίδα της Τέχνης» αποτελεί μια βαθιά συγκινητική πρωτοβουλία για τη στήριξη των πληγεισών περιοχών της Θεσσαλίας, φέρνοντας στο προσκήνιο την ομορφιά της δημιουργίας και την αλληλεγγύη και στηρίζοντας το έργο της @humanitygreece #food #foodporn #drinks #cocktails #bar #restaurant #color #colours #design #deco #beauty #beautytips #idconcept #idconceptbeauty #inspire #foodphotography #burger #burgers #corndogs #fashion #opening
@damianodavid sings the @brunomars and @ladygaga ‘s song “Die with a smile” and he is amazing (and sexy) during the @siriusxm show 🎶 #damianodavid #brunomars #brunomarsmusic #ladygaga #unplugged #concert #diewithasmile #song #radioshow
Highlights of a long week! *Είδαμε, χαζέψαμε , «ερωτευτήκαμε» τις νέες συλλογές γυαλιων για την επόμενη σαιζόν που εκπροσωπεί η εταιρεία @kering_official ! Σύντομα στο site θα διαβάσετε περισσότερα! *Δοκιμάσαμε το menu της @aiglizappeiou που άνοιξε πρόσφατα τις πόρτες του! Πρόκειται για μια εξαιρετική γαστρονομική εμπειρία σε ένα καταπληκτικό περιβάλλον. Σίγουρα δίνεται ιδιαίτερη έμφαση στη λεπτομέρεια: από το design,στοart de la table και φυσικά στις γεύσεις! * Τέλος, με μεγάλη χαρά μάθαμε ότι η εμβληματική ηθοποιός, @kellyrutherford είναι το νέο πρόσωπο της @caudalie που ανανεώνει την εμβληματική της σειρά Premier Cru,προσφέροντας μια ολοκληρωμένη λύση ενάντια σε όλα τα ορατά σημάδια γήρανσης - ρυτίδες, κηλίδες και όγκος. #highlights #kering #keringeyewear #eyewear #eyewearfashion #eyewearstyle #eyeweardesign #ss2025 @doitforfun.pr #menu #menutasting #aiglizappeiou #design #restaurant #restaurantdesign #greekcuisine #newopening #caudalie #caudaliefrance #beauty #beautylaunch #kellyrutherford #premiercru #premiercrucaudalie #beautyaddict #viral #nofilter #nofilterneeded
All you need to know about @bridgetjones by @renee All you need to know about @bridgetjones by @reneezellweger! “Mad about the boy”, Movie No4 is coming the 13th of February! #bridgetjones #bridgetjonessdiary #reneezellweger #bridgetisms #madabouttheboy #bridgetjonesmovie @universalpictures @workingtitlesp
Happy New Year from our family to yours! #family # Happy New Year from our family to yours! #family #familytime #pets #petstagram #happynewyear #newyear #dashund #dashundsofinstagram
Happy new year!!! Enjoy it!!!🍸🍸🍸 #happyn Happy new year!!! Enjoy it!!!🍸🍸🍸 #happynewyear #newyear #happynewyear2025 #newyearnewme
A big “thank you” to my 2024! Full of people, A big “thank you” to my 2024! Full of people, experiences, feelings and trips around the world! For the new year, I wish for better and more … Cheers to 2025 with better days and nights with “my people”… and less anxiety, disappointment, vanity and toxicity! #highlights #bye2024 #2024 #travel #newyork #copenhagen #london #athens #people #travelphotography #travelgram #nammos #nammosmykonos #timessquare #timesquarenyc #travelaroundtheworld #travelaroundeurope #travelaroundworld #trips #familytrip #familytime #familytravel #familytrips #smile #thinkpositive #fyp #reels #reelsinstagram #reelsvideo
If you can’t find someone to fall in love, you c If you can’t find someone to fall in love, you can always find the perfect bag! It’s the best partner to stroll around in style! 👜 #bag #baglover #baglovers #bagloverscommunity #bagaddict #fashion #fashionlover #fashionlovers #hermes #hermès #chanel #chanelbag #céline #celine
Highlights of a very busy week! Λίγες μέρ Highlights of a very busy week! Λίγες μέρες πριν τα Χριστούγεννα κι επιλεκτικά πηγαίνουμε στα events που μας ενδιαφέρουν και ξέρουμε ότι θα περάσουμε όμορφα! *Ξεκιναμε από το privé black tie party της very premium tequila @cincoro που διοργάνωσε η @dudettepr στον μυσταγωγικό χώρο του @kikuathens * Dinner party από τις διοργανώτριες του @the_pop_up_project ( @fayscontrol & @ileani ) στο @casa__giacomo καθώς και το επόμενο σαββατοκύριακο θα βρίσκονται στοballroom του @kinggeorgeathens για τα χριστουγεννιάτικα ψώνια σας! *Επισημα εγκαίνια για το πρώτο κατάστημα @theartians της Κωνσταντίνας Καμπισοπουλου στην Κηφισιά! 🥂🥂 *Menu tasting στο @bacanal.athens στο Κολωνάκι με ωραίους ανθρώπους, με πιάτα εμπνευσμένα κυρίως από τη θάλασσα, κι ενδιαφέροντα επιδόρπια, κατόπιν καλέσματος από την @newnessagency ! *Last but not least, an unusual Christmas workshop από το @hendricksgin και την @jossiev και την @mika στο @anassacityevents , όπου φτιάξαμε τα στεφάνια μας ( με την βοήθεια του @sotirisvrettos ) και τα cake μας… 🎄🎄🎄 #christmas #christmasevent #christmasdecorations #christmasdecor #menutasting #cincoro #cincorotequila #tequila #priveparty #thepopupproject #christmasshopping #hendricksgin #gin #drinks #drinkstagram #bacanal #fyp #viral
Load More... Follow on Instagram

Κατηγορίες

  • ΣΥΝΤΑΓΗ ΤΗΣ ΗΜΕΡΑΣ
  • SEX
  • ΣΥΝΕΝΤΕΥΞΕΙΣ
  • ΚΙΝΗΜΑΤΟΓΡΑΦΟΣ

VIDEOS

Follow Us

Follow Us
  • Facebook
  • Twitter
  • Instagram
  • Youtube
  • Email
Footer Logo
  • K-mag
  • NEWS
    • Spoil Yourself Tips
    • LIFE&STYLE
      • The KK blog
    • ΣΥΝΕΝΤΕΥΞΕΙΣ
    • ΕΠΙΚΑΙΡΟΤΗΤΑ
      • ΕΡΕΥΝΕΣ
      • ΣΑΝ ΣΗΜΕΡΑ… από την Α.Αδαμοπούλου
    • ΑΠΟΨΕΙΣ
      • Οι αναγνώστες γράφουν
  • HEALTHY LIVING
    • ΓΥΝΑΙΚΑ
    • ΜΗΤΡΟΤΗΤΑ
      • Πριν τον τοκετο
      • Μετα τον τοκετο
    • ΟΙΚΟΓΕΝΕΙΑΚΕΣ ΥΠΟΘΕΣΕΙΣ
    • ΟΙ ΓΙΑΤΡΟΙ ΜΑΣ ΓΡΑΦΟΥΝ
  • PSYCHOLOGY & RELATIONSHIPS
    • SEX
    • ΣΧΕΣΕΙΣ
      • ΟΙΚΟΓΕΝΕΙΑ & ΦΙΛΟΙ
      • ΕΡΓΑΣΙΑ
      • ΑΥΤΟΒΕΛΤΙΩΣΗ & ΠΡΟΣΩΠΙΚΗ ΕΞΕΛΙΞΗ
    • ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ
  • NUTRI & FITNESS
    • ΦΟΡΜΑ
      • Fitness Tips by Barre Body DigiLab
      • Fitness by Manos Vrontzakis
      • Infinity Fitness by Konstatinos Katsantonis
    • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
      • Dimitri’s Food blog
    • ΟΜΟΡΦΙΑ
      • Beauty news
    • ΣΥΝΤΑΓΗ ΤΗΣ ΗΜΕΡΑΣ
      • ΟΙ CHEF ΠΡΟΤΕΙΝΟΥΝ
    • ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ
  • ART & CULTURE
    • ΚΙΝΗΜΑΤΟΓΡΑΦΟΣ
    • ΘΕΑΤΡΟ
    • ΕΚΔΗΛΩΣΕΙΣ
    • ΜΟΥΣΙΚΗ
    • ΤΗΛΕΟΡΑΣΗ
    • ΒΙΒΛΙΟ
    • ΕΚΘΕΣΕΙΣ
  • Fashion & Design
    • FASHION
      • Look of the Day
      • What to wear…by A.Adamopoulou
    • ARCHITECTURE
    • DESIGN
    • DIGITAL WORLD
    • ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ
  • FOOD & LEISURE
    • ΤΑΞΙΔΙΑ
    • ΑΣΤΡΟΛΟΓΙΑ
    • ΦΑΓΗΤΟ
    • ΠΟΤΟ

@2016 - the K-magazine. All Right Reserved. Powered by ESEWEBPRO


Back To Top
Αυτός ο ιστότοπος χρησιμοποιεί cookies. Με τη χρήση αυτού του ιστότοπου, αποδέχεστε τη χρήση των cookie..Αποδοχή Read More
Privacy & Cookies Policy

Privacy Overview

This website uses cookies to improve your experience while you navigate through the website. Out of these cookies, the cookies that are categorized as necessary are stored on your browser as they are essential for the working of basic functionalities of the website. We also use third-party cookies that help us analyze and understand how you use this website. These cookies will be stored in your browser only with your consent. You also have the option to opt-out of these cookies. But opting out of some of these cookies may have an effect on your browsing experience.
Necessary
Always Enabled
Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. This category only includes cookies that ensures basic functionalities and security features of the website. These cookies do not store any personal information.
Non-necessary
Any cookies that may not be particularly necessary for the website to function and is used specifically to collect user personal data via analytics, ads, other embedded contents are termed as non-necessary cookies. It is mandatory to procure user consent prior to running these cookies on your website.
SAVE & ACCEPT
kmag
  • K-mag
  • NEWS
    • Spoil Yourself Tips
    • LIFE&STYLE
      • The KK blog
    • ΣΥΝΕΝΤΕΥΞΕΙΣ
    • ΕΠΙΚΑΙΡΟΤΗΤΑ
      • ΕΡΕΥΝΕΣ
      • ΣΑΝ ΣΗΜΕΡΑ… από την Α.Αδαμοπούλου
    • ΑΠΟΨΕΙΣ
      • Οι αναγνώστες γράφουν
  • HEALTHY LIVING
    • ΓΥΝΑΙΚΑ
    • ΜΗΤΡΟΤΗΤΑ
      • Πριν τον τοκετο
      • Μετα τον τοκετο
    • ΟΙΚΟΓΕΝΕΙΑΚΕΣ ΥΠΟΘΕΣΕΙΣ
    • ΟΙ ΓΙΑΤΡΟΙ ΜΑΣ ΓΡΑΦΟΥΝ
  • PSYCHOLOGY & RELATIONSHIPS
    • SEX
    • ΣΧΕΣΕΙΣ
      • ΟΙΚΟΓΕΝΕΙΑ & ΦΙΛΟΙ
      • ΕΡΓΑΣΙΑ
      • ΑΥΤΟΒΕΛΤΙΩΣΗ & ΠΡΟΣΩΠΙΚΗ ΕΞΕΛΙΞΗ
    • ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ
  • NUTRI & FITNESS
    • ΦΟΡΜΑ
      • Fitness Tips by Barre Body DigiLab
      • Fitness by Manos Vrontzakis
      • Infinity Fitness by Konstatinos Katsantonis
    • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
      • Dimitri’s Food blog
    • ΟΜΟΡΦΙΑ
      • Beauty news
    • ΣΥΝΤΑΓΗ ΤΗΣ ΗΜΕΡΑΣ
      • ΟΙ CHEF ΠΡΟΤΕΙΝΟΥΝ
    • ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ
  • ART & CULTURE
    • ΚΙΝΗΜΑΤΟΓΡΑΦΟΣ
    • ΘΕΑΤΡΟ
    • ΕΚΔΗΛΩΣΕΙΣ
    • ΜΟΥΣΙΚΗ
    • ΤΗΛΕΟΡΑΣΗ
    • ΒΙΒΛΙΟ
    • ΕΚΘΕΣΕΙΣ
  • Fashion & Design
    • FASHION
      • Look of the Day
      • What to wear…by A.Adamopoulou
    • ARCHITECTURE
    • DESIGN
    • DIGITAL WORLD
    • ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ
  • FOOD & LEISURE
    • ΤΑΞΙΔΙΑ
    • ΑΣΤΡΟΛΟΓΙΑ
    • ΦΑΓΗΤΟ
    • ΠΟΤΟ