αλλαγές

Ανακάλυψε μικρές αλλαγές στη διατροφή που ενισχύουν την ενέργεια, βελτιώνουν την πέψη και κάνουν τον οργανισμό σου να λειτουργεί καλύτερα. Χωρίς στερήσεις ή ακραίες δίαιτες, μόνο έξυπνες, καθημερινές συνήθειες.

Το pilates είναι μια ολοκληρωμένη μορφή άσκησης που βελτιώνει τη στάση σώματος, την ευελιξία, την ισορροπία και την ψυχική ευεξία. Δες γιατί όλο και περισσότερες γυναίκες το επιλέγουν ως τρόπο …

Το 2026 φέρνει ισχυρές αστρολογικές αλλαγές και κοσμικό restart. Δείτε ποια τρία ζώδια μπαίνουν σε μια χρονιά ριζικών εξελίξεων σε καριέρα, σχέσεις και προσωπική πορεία.

Την επόμενη φορά που θα παρατηρήσεις έναν ενοχλητικό πόνο στην πλάτη, σκέψου μήπως παρασύρεσαι κάπου. Οι μικρές αλλαγές στην καθημερινότητά μας είναι αυτές που μπορούν να αλλάξουν την ποιότητα ζωή …

Υπάρχει κάτι μαγικό στον Σεπτέμβριο. Ίσως επειδή κουβαλάει ακόμη λίγη από τη θαλπωρή του καλοκαιριού, αλλά και την υπόσχεση ότι έρχεται κάτι καινούριο. Δεν είναι απλώς το τέλος του καλοκαιριού∙ …

Μπαίνουμε στην εποχή των εκλείψεων με δύο ισχυρά αστρολογικά γεγονότα που θα ταρακουνήσουν τον κόσμο μας με τον πιο μεταμορφωτικό τρόπο. Δείτε ποιά ζώδια επηρεάζονται και πώς…

Η σωστή μεταβολική λειτουργία συμβάλλει σε ένα μεγάλο φάσμα λειτουργιών, όπως την πεπτική λειτουργία, τη ρύθμιση της θερμοκρασίας αλλά και την αναπνοή. Παρ’ όλα αυτά ο μεταβολισμός μπορεί να επηρεαστεί …

Υπάρχει συγκεκριμένο εγχειρίδιο σχετικά με την καλοκαιρινή μας φροντίδα; Εννοείται πως ναι, και οι πληροφορίες έρχονται απευθείας από τους δερματολόγους που μας δίνουν τις καλύτερες καλοκαιρινές συμβουλές.

Αυτό το διάστημα, είμαστε σε μια όμορφη φάση αλλαγών. Μια περίοδος δημιουργικής ανασύνταξης και σχεδιασμού που μας οδηγεί σε ένα The K-magazine πιο φρέσκο, πιο σύγχρονο, πιο εμπνευσμένο από ποτέ.

H Ιωάννα Χαλάτση μας κάνει μία ανάλυση της Notre Dame de Paris όπου ογδόντα βασιλιάδες, δύο αυτοκράτορες, πέντε δημοκρατίες και δύο παγκόσμιοι πόλεμοι έχουν λάβει χώρα επί των ημερών της.

Ναι, είναι καλή ιδέα να καθαρίσεις τον χώρο σου, αλλά η αρχή της άνοιξης δεν είναι μόνο το τρίψιμο και το ξεσκόνισμα. Αυτή η σεζόν είναι επίσης μια εξαιρετική στιγμή …

Αναρωτηθήκατε ποτέ γιατί τόσα πολλά μωρά γεννιούνται τον Σεπτέμβριο; Αν νομίζετε ότι γι’ αυτό ευθύνεται το εορταστικό κλίμα το Χριστουγέννων, τα ατελείωτα πάρτι ή η κατανάλωση αλκοόλ, τότε κάνετε λάθος, …

Ο καθένας ανταποκρίνεται σε αυτές τις αλλαγές διαφορετικά. Ορισμένες μέλλουσες μαμάδες βιώνουν έντονα συναισθήματα, τόσο θετικά, όσο και αρνητικά. Άλλες αισθάνονται μεγαλύτερη κατάθλιψη ή έχουν άγχος.

Η περίοδος της εγκυμοσύνης είναι μοναδική για την κάθε γυναίκα, με μια πληθώρα αλλαγών συναισθηματικών, ορμονικών και σωματικών να συμβαίνουν ταυτόχρονα. Για 36 με 40 περίπου εβδομάδες μεγαλώνουμε μέσα μας, …

Κανείς δεν θα μας επιβάλλει τι χρώμα θα βάλουμε στο σπίτι μας, αλλά ειδικά τώρα που σιγά σιγά θα μπούμε στην άνοιξη που είναι κατ’ εξοχήν η περίοδος της ανανέωσης, …