Tο να έχεις την ικανότητα να διατηρείς όσο το δυνατόν περισσότερο την σωματική και την ψυχική προσπάθεια σου, είναι ένα σημαντικό κομμάτι της άσκησης που συχνά μας απασχολεί αρκετά. Τι …
Tag:
αντοχή
-
-
Ας βάλουμε λοιπόν στην ζωή μας περισσότερη άσκηση. Θα σταματήσουμε το «κάθισμα» με τον συνηθισμένο τρόπο και θα προσπαθήσουμε να ενδυναμώσουμε τα πόδια μας αλλά και την αντοχή μας.
-
Μία νέα έρευνα απαντά.
-
Τα εύσημα στον συνήθη ύποπτο…
-
Εκτός από τη διάθεση, το γέλιο σε κρατά υγιή. Ακολουθούν 5 καλοί λόγοι για να γελάς πιο συχνά, έστω και με το ζόρι!
-
Οι ερωτικές σχέσεις χαρακτηρίζονται από την εγγύτητα των σχετιζόμενων, πάντοτε συναισθηματική και τις περισσότερες φορές και γεωγραφική. Τι γίνεται όμως όταν η τελευταία χαρακτηρίζεται από μια μεγάλη απόσταση; Στο παρόν …
-
Τα βερνίκια China Glaze Texture Collection είναι λίγο διαφορετικά από ό, τι οποιοδήποτε άλλο σε υφή βερνίκι … Είναι κρεμώδη αλλά χωρίς glitter . Θα έλεγα ότι θυμίζουν περισσότερο δέρμα ακριβής τσάντας και …
-
Την ώρα που οι κηπουροί βλέπουν τους κόπους τους να… «κρύβονται» κάτω από πέπλα χιονιού στη βόρεια Ευρώπη, παρότι ημερολογιακά έχουμε μπει στην άνοιξη, ένα νέο είδος λουλουδιού υπόσχεται να …
-
Οι περισσότερες γυναίκες, ή και άνδρες, συνδυάζουν τα ψώνια τους με άλλες εξωτερικές δουλειές, πράγμα που σημαίνει ότι τα τρόφιμα που έχουν αγοράσει παραμένουν για αρκετή ώρα εκτός ψύξης. Πόσο …
-
To Tabata training είναι μια επιστημονικά αποδεδειγμένη μέθοδος, η οποία μπορεί να ενισχύσει την αντοχή σας και παράλληλα να κάνει τον μεταβολισμό σας να λειτουργεί μέχρι και 36 ώρες μετά …
