βελτίωση

Πολλές φορές έχουμε ακούσει τη σχέση της γυμναστικής και της ψυχικής υγείας και τον σημαντικό ρόλο που παίζει η ύπαρξη της πρώτης στο να νιώθουμε καλά. Μία νέα έρευνα που …

Για την ακρίβεια, “μεταμορφώνουν” την υγεία μας!

Πώς η σωστή στάση του μπορεί να βελτιώσει τη διάθεσή μας –κι όχι μόνο!

Και πώς ακριβώς αυτή η βελτίωση έχει επιστημονική βάση.

Αυτό θα πει να το απολαμβάνουμε στο έπακρο!

Ακόμα πέντε τρόποι για να καλλιεργήσουμε και να αφομοιώσουμε το αίσθημα…

Σε όλους μας έχει τύχει να έχουμε έναν φίλο ή μία φίλη που να μην αισθάνεται καλά και να θέλουμε να βοηθήσουμε την κατάσταση. Πολλές φορές αναρωτιόμαστε τι μπορούμε να …

Αυτό όμως που γνωρίζω επίσης, είναι πως δεν υπάρχουν θεραπείες εξπρές, μιας και οτιδήποτε δεν περιέχει ένεση ή νυστέρι, δεν μπορεί να είναι τόσο άμεσα θαυματουργό. Ωστόσο, δεδομένης της ποικιλίας …

Δε χρειάζεται να είμαστε yogi για αυτές τις εύκολες ασκήσεις.

Σας έχει τύχει να παρακολουθείτε μία ταινία και να σκεφτείτε “αχ να μπορούσα να το κάνω κι εγώ!” ή να “θυμηθώ να το κάνω όταν θα έχω σχέση!”, ε… τώρα …

Μετά τη μελέτη για τις θετικές επιπτώσεις του καφέ στην υγεία και στη διάθεσή μας, μια άλλη μελέτη η οποία εστίασε στην κατανάλωση σαμπάνιας μας δίνει επίσης θετικά αποτελέσματα.

Η επιστήμη αποφάνθηκε για τον καλύτερο τρόπο γυμναστικής και βελτίωσης της διάθεσης…

Ok, είναι βράδυ αλλά σας δίνουμε τους λόγους, αύριο το πρωί και κάθε πρωί να ξυπνάτε λίγο νωρίτερα και με διαφορετική διάθεση και λίγο πιο “πονηρές” προθέσεις… Σύμφωνα με έρευνες, …

Μια εναλλακτική θεραπεία, που δανείζεται τεχνικές από το «σκληρό» μασάζ, εφαρμόζεται και στη χώρα μας για να βελτιώσει τον τρόπο που στεκόμαστε και κινούμαστε.

Η επικοινωνία ανάμεσα στα ζευγάρια μπορεί να φέρει τα γλυκά όνειρα…