διατροφή

Μέχρι στιγμής το ρητό μιλούσε για “ένα μήλο την ημέρα, που τον γιατρό τον κάνει πέρα”. Από εδώ και στο εξής θα μετατραπεί σε “μια μπανάνα την ημέρα. Πιστεύατε ότι …

Είναι ευρέως γνωστό και κοινώς αποδεκτό ότι ο φυσικός θηλασμός έχει πολλαπλά οφέλη για τον οργανισμό του μωρού. Ωστόσο, υπάρχουν γυναίκες που δεν το θεωρούν από την αρχή μία εύκολη …

Οκ, το καλύτερο καλοκαιρινό δώρο απόλαυσης έρχεται φέτος με τα παγωτά “Δωδώνη” , καθώς συμμαχούν με τη  Sweete, το γλυκαντικό από το φυτό  stevia, προσφέροντας τις θεϊκές γεύσεις βανίλια και σοκολάτα – …

Κι όμως υπάρχουν τροφές που μπορουν να βοηθήσουν στο αδυνάτισμα… φυσικά πάντα προσέχοντας την ποσότητα και κάνοντας τους σωστούς συνδιασμούς.

Πότε ήταν η τελευταία φορά που προσπαθούσες να ξεφύγεις από έναν τρομακτικό δολοφόνο, έτρεχες, έτρεχες, αλλά δεν κατάφερνες να γλιτώσεις; Αλήθεια, πόσο συχνά βλέπεις εφιάλτες; Γιατί συμβαίνει αυτό; Γιατί οι …

Αν είστε έτοιμες ψυχολογικά για να γίνετε μητέρες, μπορείτε να ακολουθήσετε τις παρακάτω συμβουλές για να αυξήσετε τις πιθανότητες για να ζήσετε σύντομα την πιο υπέροχη εμπειρία της ζωής σας, …

Έχετε δεν έχετε θέμα με την υγεία σας, πρέπει πάντα να προσέχετε τα κορεσμένα λιπαρά και τη χοληστερίνη που προσλαμβάνετε στο πλαίσιο της καθημερινής διατροφής σας. Ειδικά το καλοκαίρι, με …

Τα παιδιά που καταναλώνουν συχνά φαγητό από ταχυφαγεία είναι πολύ πιθανότερο να αντιμετωπίσουν κρούσματα άσθματος σε σύγκριση με τα αντίστοιχα που καταναλώνουν φρούτα σημειώνει διεθνής μελέτη που δημοσιεύθηκε τη Δευτέρα. …

Λίγα πράγματα της καθημερινής ζωής έχουν οι σημερινοί Έλληνες κοινά με τους Αθηναίους των αρχαίων χρόνων. Τα παραδοσιακά ελληνικά ποτά και τρόφιμα ήταν εντελώς άγνωστα στην αρχαιότητα.

Υπάρχουν κάποια τρόφιμα που είναι και νόστιμα και υγιεινά, αλλά μας κάνουν και πιο όμορφους! Θα μου πείτε ότι κάποιος είναι υγιής δεν είναι και όμορφος, αλλά κακό είναι ένα …

Ο συνεργάτης μας και personal trainer Μάνος Βροντζάκης μας συμβουλεύει πώς να αντιμετωπίσουμε υγιεινά τις “προκλήσεις” του Πάσχα και πώς να αποφύγουμε τις παγίδες της νηστείας…

Στην Αφρική, υπάρχει μια χώρα όπου το γυναικείο πάχος είναι ένδειξη ομορφιάς και κύρους. Μακριά από τα πρότυπα του δυτικού κόσμου, στη Μαυριτανία, μια παχύσαρκη σύζυγος είναι ένδειξη πλούτου κι …

Τα ανθυγιεινά συστατικά και τα χαμηλά επίπεδα θρεπτικών ουσιών που περιέχονται στο junk food μας κάνουν περισσότερο τεμπέληδες και μας οδηγούν στο… καθισιό. Μάλιστα, σύμφωνα με μια έρευνα που διεξήγαγαν …

Ο καιρός ανοίγει κι αυτό ε επιτρέπει να βγαίνουμε περισσότερο έξω από το σπίτι… Η Δρ. Γλυκερία Ψαρρά μας συμβουλεύει πώς να εκμεταλλευτούμε τις περιστάσεις για να είμαστε πάντα σε …

Με τη συμμετοχή πάνω από 114.000 ασθενών με καρδιακά προβλήματα, το περιοδικό της Ιατρικής Βρετανικής Επιθεώρησης, παρουσίασε τα πλέον ενθαρρυντικά αποτελέσματα για το λατρεμένο μας γλυκό.