συμβουλές

Αυτή τη φορά προσθέτουμε και λίγη… yoga! Πριν λίγες μέρες σας είχαμε προτείνει μερικές ασκήσεις προκειμένου να ανακουφίζετε τον καταπονημένο σας αυχένα. Αυτή τη φορά επανερχόμαστε με τρεις ασκήσεις που …

Ο καπνός προκαλεί ασφυξία στην επιδερμίδα. Το τσιγάρο μειώνει την ροή οξυγόνου στα κύτταρα, έτσι επιδεινώνει όλα τα σημάδια γήρανσης της επιδερμίδας. Τα χαρακτηριστικά γίνονται πιο έντονα, τα μάτια φαίνονται …

Η απολέπιση προσώπου είναι μια διαδικασία φαινομενικά απλή και εύκολη. Παρ’όλα αυτά, υπάρχει ο σωστός και ο λάθος τρόπος του να απομακρύνουμε τα νεκρά κύτταρα. Από την σειρά με την …

Οι διευρυμένοι πόροι είναι αποτέλεσμα πολλών αιτιών. Το αποτέλεσμα όμως είναι ένα. Διογκωμένοι, ανοιχτοί και ακαλαίσθητοι πόροι που δεν μας επιτρέπουν να έχουμε μια υγιή και λαμπερή όψη στην επιδερμίδα …

Μερικές απλές ασκήσεις μπορούν να κάνουν τη διαφορά άμεσα… Ο πόνος στον αυχένα είναι κάτι που σπάνια αποφεύγουμε. Είτε ξυπνήσουμε με αυτόν έπειτα από μία απότομη κίνηση στη διάρκεια του …

Μέσα Ιουνίου φτάσαμε και ο καιρός κάνει πού και πού ναζάκια με συννεφιές και μπουρίνια, αλλά σε γενικές γραμμές έχει το σωστό καλοκαιρινό χαρακτήρα! Ας δούμε λεπτομερώς, όμως, τις συνθήκες …

Το κλειδί στο μακιγιάζ, είναι πως πρέπει να μας κάνει να νιώθουμε αυτοπεποίθηση, και να βγαίνει αβίαστα. Κανείς δεν θέλει να παιδεύεται για να μεταμορφωθεί σε κάτι άλλο, από αυτό …

Τα tips που θα μας βοηθήσουν στο δύσκολο έργο… Το καλοκαίρι το αγαπάμε, το λατρεύουμε, ανυπομονούμε από το Δεκέμβριο να έρθει, αλλά όσον αφορά στο θέμα του ύπνου εκείνη την …

Μία σειρά ασκήσεων για… όνειρα γλυκά! Οι αϋπνίες μπορούν να οφείλονται σε διάφορες αιτίες, αλλά η πιο συχνή είναι η δυσκολία μας να ελαττώσουμε το ρυθμό που λειτουργεί ο νους …

Η αλήθεια είναι πως αύριο θα μας κάνει κάτι κολπάκια ο καιρός, αλλά δεν υπάρχει λόγος να απογοητευόμαστε! Το καλοκαίρι είναι εδώ και θα το τιμήσουμε! Ας δούμε πρώτα τις …

Η αλήθεια είναι πως πλέον οι γυναίκες ενημερώνονται πολύ σωστά και πολύ γρήγορα γύρω από τον κόσμο του μακιγιάζ. Οι συμβουλές ομορφιάς και τα βίντεο έχουν κατακλύσει το διαδίκτυο και …

Ελπίζω να σας βρίσκω με καλή κι ηλιόλουστη διάθεση! Και μια που είπα “ηλιόλουστη”, ας δούμε παρέα τις συνθήκες που θα επικρατήσουν σε Αθήνα και Θεσσαλονίκη αύριο και μετά… ραντεβού …

Ελπίζω να σας βρίσκω με καλή διάθεση παρά τα “νούμερα” του καιρού. Καθώς, όμως, το μέλλον (σύμφωνα πάντα με τους μετεωρολόγους!) προβλέπεται πιο ευοίωνο, ας δούμε τις ακριβείς συνθήκες που …

Μα πόσες φορές έχουμε ακούσει για διάφορα συστατικά και το πόσο ευεργετικές και θαυματουργές ιδιότητες έχουν για τον οργανισμό μας και το δέρμα μας. Πόσες φορές δεν έχουμε αναφωνήσει όλο …

4 εύκολες ασκήσεις…