ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ

Tο self care μπορεί να οριστεί από τον ίδιο τον όρο της αυτοφροντίδας, δηλαδή φροντίδα για τον εαυτό μας. Περιλαμβάνει οτιδήποτε κάνουμε για να διατηρήσουμε τον εαυτό μας υγιή τόσο …

Είναι μερικές φορές που δεν μπορείς μέσα στη μέρα να ελέγξεις το άγχος σου και το stress. Η καθημερινότητα και οι υποχρεώσεις σου μεγεθύνουν τα πράγματα και υπάρχουν στιγμές που …

  Eσείς σε πιο ρόλο μπαίνετε συχνότερα; Ο προσδιορισμός του ρόλου που αναλαμβάνετε τις περισσότερες φορές μπορεί να αποκαλύψει αρκετές πληροφορίες για τον χαρακτήρα σας, τις αλληλεπιδράσεις που έχει η …

ε έναν κόσμο που χαρακτηρίζεται από γρήγορες αλλαγές και αβεβαιότητα, η ικανότητα προσαρμογής και η ανθεκτικότητα με διαφορετικές προσεγγίσεις είναι δεξιότητες που βοηθούν για την προσωπική μας ανάπτυξη και τη …

Με το στρες να είναι σχεδόν καθημερινό φαινόμενο στις ζωές των περισσότερων ανθρώπων, πολλοί είναι εκείνοι που πιστεύουν πως οι αγχώδεις διαταραχές κι η κατάθλιψη μεταδίδονται ακριβώς όπως μία ίωση.

Όταν έχεις μια ισχυρή αίσθηση της αγάπης για τον εαυτό σου, καταλαβαίνεις τη δική αξία σου και του συμπεριφέρεσαι καλύτερα.

Δεν είμαστε υπέρ ούτε των συμβιβασμών ούτε των συγκρούσεων. Αλλά για να διατηρηθεί μία σχέση, πολλές φορές χρειάζεται να βάλουμε στην άκρη το “εγώ” μας και να δεχτούμε κάτι με …

Παγκόσμια Ημέρα της Γυναίκας σήμερα κι έχουμε να “γιορτάσουμε” το γεγονός ότι υπάρχουν περισσότερες γυναίκες στον εργασιακό χώρο από ποτέ. Όμως τι έχουμε να πούμε για την γυναικεία “αντιπαλότητα”;

Η εξισορρόπηση μιας καλής δουλειάς και ενός ευτυχισμένου γάμου μπορεί να είναι επίπονη για να πραγματοποιηθεί. Οι απαιτήσεις της προσωπικής και επαγγελματικής ζωής συχνά συγκρούονται, με αποτέλεσμα να δημιουργούνται άγχη, …

Πόσο εύκολα σας επηρεάζουν οι μεταβολές του καιρού στην διάθεση σας; Η σχέση μεταξύ του θερμόμετρου και διάθεσης αποτελεί αντικείμενο ενδιαφέροντος και πολλές/οί από εμάς συνδέουν τη ζεστασιά και τον …

Όταν η γκρίνια γίνεται ο Νο1 τρόπος επικοινωνίας σε ένα ζευγάρι, τότε σίγουρα θα αρχίσουν τα προβλήματα στη σχέση. Πώς λοιπόν θα διαχειριστείς τέτοιου είδους καταστάσεις;

Να είσαι ή να μην είσαι ειλικρινής όταν κάποιος σου λέει ψέματα;

ένε ότι από μικρό και από τρελό μαθαίνεις την αλήθεια… Διαβάστε μερικούς πραγματικούς διαλόγους που αποδεικνύουν την ευφυΐα των μικρών παιδιών και ότι με κάποιες από τις απαντήσεις τους θα …

Σε έναν κόσμο γεμάτο με περισπασμούς και προκλήσεις, το να παραμένουμε συγκεντρωμένοι στους στόχους μας, είναι μεγάλο στοίχημα. Ωστόσο, η ικανότητα διατήρησης της ακλόνητης εστίασης, είναι συχνά ο βασικός παράγοντας …

Επιλέγω να κατοικώ εκεί χωρίς να ξέρω το γιατί, αλλά μπορώ να αναφέρω τρεις υποθέσεις γιατί μπορεί να συμβαίνει αυτό.Εσείς πόσο συχνά ονειρεύεστε; Είναι πάντα γαλήνια τα όνειρα σας;