Μπορεί να είμαστε όλοι μας πολύ πιο ενημερωμένοι πλέον σε θέματα υγείας, και αυτό είναι ελπιδοφόρο, όμως σίγουρα υπάρχουν κάποιες πληροφορίες που αγνοούμε. Μάθετε, λοιπόν, ποια είναι τα 8 πράγματα …
Tag:
άσκηση
-
-
Όταν εισαι θετικός άνθρωπος, όπως η Χριστίνα Παύλου δεν χρειάζεσαι κόπο για να έχεις καλή διάθεση…. Αλλά για όσους δεν είναι “στα καλύτερά τους, μερικές συμβουλές για να βρείτε τον …
-
Αν προσπαθείτε να αδυνατίσετε μαζί με τον σύντροφό σας, σίγουρα θα έχετε εκνευριστεί που εκείνος χάνει πιο εύκολα κιλά. Αναρωτιέστε γιατί συμβαίνει αυτό; Ας όψεται η μυϊκή μάζα του και …
-
Οι διατροφικές συνήθειες των παιδιών διαμορφώνονται σε μεγάλο βαθμό κατά την σχολική ηλικία και είναι σημαντικό να συμβάλλουμε θετικά σε αυτό. Η διατροφολόγος Πηνελόπη Δουβογιάννη δίνει πρακτικές συμβουλές για να …
-
To σκι θεωρείται το δημοφιλέστερο χειμερινό σπορ και όχι άδικα, αφού βοηθά στη βελτίωση τόσο του σώματος, όσο και του πνεύματος. Εάν ακόμα δεν το έχεις δοκιμάσει, σε συμβουλεύουμε να …
-
Η Δρ. Γλυκερία Ψάρρα μας ενημερώνει ότι τα πράγματα είναι πολύ πιο απλά από ότι νομίζουμε, αρκεί να το αποφασίσουμε και μας δείχνει τους τρόπους ώστε να “βάλουμε” την άσκηση …
-
Δεν είναι εύκολη υπόθεση να αποτρέψετε την εμφάνιση των ραγάδων και είναι ακόμα πιο δύσκολο να τις εξαφανίσετε. Ωστόσο, αυτό δεν σημαίνει ότι πρέπει να ζήσετε με αυτές. Μάθετε πώς …
-
Οι γυναίκες με λείο, λαμπερό δέρμα δεν είναι απλά τυχερές. Οι καθημερινές τους συνήθειες είναι εκείνες που τις κάνουν να κυκλοφορούν περήφανα με το υπέροχο δέρμα τους. Αν θέλετε να …
-
Αυτοί είναι οι 6 τρόποι να διατηρήσετε την υγεία σας σε άριστη κατάσταση: 1) Ακολούθησε σωστή διατροφή Φρόντισε να εμπλουτίσεις το καθημερινό σου μενού με φρέσκα φρούτα και λαχανικά. Μην …
-
Το πιο πιθανό είναι να έχετε παρατηρήσει ότι ενώ πολλοί είναι αυτοί που καταφέρνουν να χάσουν τα περιττά κιλά, λίγοι είναι αυτοί που τα διατηρούν σε βάθος χρόνου. Αυτό επιβεβαιώνεται …
-
Καλλίγραμμα σώματα και six-pack κοιλιακοί είναι αυτά που ονειρεύονται τα περισσότερα αγόρια στην εφηβική τους ηλικία. Τι συμβαίνει όμως όταν η συστηματική άσκηση ξεπερνά το μέτρο και γίνεται επικίνδυνη για …
-
Η τηλεόραση είναι μια συσκευή που άλλαξε την ιστορία αλλά και την καθημερινότητα της ανθρώπινης ζωής. Δεν είναι λίγοι όσοι υποστηρίζουν ότι η υπερβολική παρακολούθηση επιβαρύνει το πνεύμα. Ειδικοί επιστήμονες …
-
H Jazzercise είναι το fitness trend που έχει τρελάνει όλους τους celebrities στην Αμερική. H Beyonce το λάτρεψε! Το jazzercise, αν και δημιουργήθηκε το 1969 είναι το πιο hot trend …
-
Δέκα συμβουλές από την επιστημονική έρευνα σχετικά με τον πως μπορούμε να βελτιώσουμε την ζωή μας με απλές καθημερινές συνήθειες.
-
Πέρα από τις ειδικές συνθήκες που συμβάλλουν στην ανάπτυξη δεξιοτήτων, υπάρχουν και κάποιοι γενικοί παράγοντες οι οποίοι θα μπορούσαν να θεωρηθούν πως ενισχύουν τη νοημοσύνη και οξύνουν το μυαλό.
