• ABOUT US
  • K-MAG TEAM
  • ΟΡΟΙ ΧΡΗΣΗΣ
  • ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ
kmag
  • K-mag
  • NEWS
    • Spoil Yourself Tips
    • LIFE&STYLE
      • The KK blog
    • ΣΥΝΕΝΤΕΥΞΕΙΣ
    • ΕΠΙΚΑΙΡΟΤΗΤΑ
      • ΕΡΕΥΝΕΣ
      • ΣΑΝ ΣΗΜΕΡΑ… από την Α.Αδαμοπούλου
    • ΑΠΟΨΕΙΣ
      • Οι αναγνώστες γράφουν
  • HEALTHY LIVING
    • ΓΥΝΑΙΚΑ
    • ΜΗΤΡΟΤΗΤΑ
      • Πριν τον τοκετο
      • Μετα τον τοκετο
    • ΟΙΚΟΓΕΝΕΙΑΚΕΣ ΥΠΟΘΕΣΕΙΣ
    • ΟΙ ΓΙΑΤΡΟΙ ΜΑΣ ΓΡΑΦΟΥΝ
  • PSYCHOLOGY & RELATIONSHIPS
    • SEX
    • ΣΧΕΣΕΙΣ
      • ΟΙΚΟΓΕΝΕΙΑ & ΦΙΛΟΙ
      • ΕΡΓΑΣΙΑ
      • ΑΥΤΟΒΕΛΤΙΩΣΗ & ΠΡΟΣΩΠΙΚΗ ΕΞΕΛΙΞΗ
    • ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ
  • NUTRI & FITNESS
    • ΦΟΡΜΑ
      • Fitness Tips by Barre Body DigiLab
      • Fitness by Manos Vrontzakis
      • Infinity Fitness by Konstatinos Katsantonis
    • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
      • Dimitri’s Food blog
    • ΟΜΟΡΦΙΑ
      • Beauty news
    • ΣΥΝΤΑΓΗ ΤΗΣ ΗΜΕΡΑΣ
      • ΟΙ CHEF ΠΡΟΤΕΙΝΟΥΝ
    • ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ
  • ART & CULTURE
    • ΚΙΝΗΜΑΤΟΓΡΑΦΟΣ
    • ΘΕΑΤΡΟ
    • ΕΚΔΗΛΩΣΕΙΣ
    • ΜΟΥΣΙΚΗ
    • ΤΗΛΕΟΡΑΣΗ
    • ΒΙΒΛΙΟ
    • ΕΚΘΕΣΕΙΣ
  • Fashion & Design
    • FASHION
      • Look of the Day
      • What to wear…by A.Adamopoulou
    • ARCHITECTURE
    • DESIGN
    • DIGITAL WORLD
    • ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ
  • FOOD & LEISURE
    • ΤΑΞΙΔΙΑ
    • ΑΣΤΡΟΛΟΓΙΑ
    • ΦΑΓΗΤΟ
    • ΠΟΤΟ
Tag:

κρέμα

ΣΥΝΤΑΓΗ ΤΗΣ ΗΜΕΡΑΣ

Παστίτσιο με ψαρονέφρι και κρέμα γιαουρτιού

written by The K-magazine

ΥΛΙΚΑ:
1/2 κιλό μακαρονάκι κοφτό
300 γρ. ανθότυρο, λιωμένο με το πιρούνι
700 γρ. ψαρονέφρι (1 μεγάλο ή δύο μικρότερα)
80 ml ελαιόλαδο + 1 κουτ. σούπας για το πυρέξ
2 ξερά κρεμμύδια, σε λεπτές φέτες
1½ κουτ. γλυκού σπόροι μάραθου ή κόλιανδρου, κοπανισμένοι ή τριμμένοι σε μύλο μπαχαρικών
ελάχιστο γαρίφαλο, σε σκόνη
τα φύλλα από 1 μεγάλο ματσάκι μαϊντανό, ψιλοκομμένα
αλάτι, φρεσκοτριμμένο πιπέρι
80 ml δυνατό κόκκινο κρασί
1 κουτ. σούπας τριμμένη φρυγανιά
Για την κρέμα γιαουρτιού
20 ml ελαιόλαδο
500 γρ. γιαούρτι αγελαδινό με 2% λιπαρά
3 αυγά, κατά προτίμηση βιολογικά
αλάτι, πιπέρι φρεσκοτριμμένο

ΠΡΟΕΤΟΙΜΑΣΙΑ:
Τυλίγουμε το ψαρονέφρι σε διάφανη μεμβράνη και το βάζουμε στην κατάψυξη για 40 – 50 λεπτά, ώστε να παγώσει κάπως και να κόβεται ευκολότερα. Με ένα κοφτερό μαχαίρι το κόβουμε σε φετάκια λεπτά – ιδανικά σαν τσιπς. Βάζουμε σε βαθύ τηγάνι ή σε μια κατσαρόλα 50 ml από το λάδι και, όταν ζεσταθεί, τσιγαρίζουμε τα κρεμμύδια.

Συνταγή: Εύη Βουτσινά Φωτογραφίες: Γιώργος Δρακόπουλος

Συνταγή: Εύη Βουτσινά
Φωτογραφίες: Γιώργος Δρακόπουλος

Ανακατεύουμε διαρκώς με ξύλινη σπάτουλα. Όταν το κρεμμύδι μαλακώσει ρίχνουμε τα φετάκια του κρέατος, αλάτι, πιπέρι, το γαρίφαλο και τους τριμμένους σπόρους μάραθου ή κόλιανδρου. Ανακατεύουμε και, όταν ροδίσει το κρέας και μοσχομυρίσουν τα μπαχαρικα, σβήνουμε με το κρασί. Μόλις εξατμιστεί το αλκοόλ, αλλά πριν στεγνώσει το κρέας, έπειτα από περίπου 3 – 4 λεπτά, αποσύρουμε το σκεύος από τη φωτιά και αφήνουμε το μείγμα να κρυώσει λίγο.

Εν τω μεταξύ, βράζουμε τα μακαρονάκια 2-3 λεπτά λιγότερο απ’ ό,τι λένε οι οδηγίες πάνω στο πακέτο. Τα στραγγίζουμε καλά και τα βάζουμε σε μια λεκάνη. Τα ραντίζουμε με το υπόλοιπο λάδι, προσθέτουμε το ανθότυρο και το μαϊντανό και τα ανακατεύουμε. Προθερμαίνουμε το φούρνο στους 200° C.

Αλείφουμε το πυρέξ με τη 1 κουτ. σούπας λάδι και πασπαλίζουμε με τη φρυγανιά. Απλώνουμε το μισό μείγμα μακαρονιών – ανθότυρου, τα ισιώνουμε με ένα κουτάλι και από πάνω απλώνουμε ομοιόμορφα το κρέας με τα κρεμμύδια. Στρώνουμε και το υπόλοιπο μείγμα μακαρονιών – ανθότυρου.

Κρέμα γιαουρτιού + ψήσιμο: Χτυπάμε τα αυγά με το γιαούρτι και το ελαιόλαδο σε μια λεκανίτσα, αλατοπιπερώνουμε και απλώνουμε το μείγμα πάνω από τα μακαρονάκια. Ψήνουμε το παστίτσιο μέχρι να κάνει μια κρούστα στην επιφάνεια, γύρω στα 40 λεπτά. Σερβίρουμε με μια σαλάτα εποχής, παξιμαδάκια ή ψωμί και ελιές πράσινες.

Πηγή: Γαστρονόμος

05/07/2013 0 comments
0 FacebookTwitterPinterestEmail
HEALTHY LIVING

Γιατί φαινεται γερασμένο το πρόσωπο;από τη Λίνα Γριβογιάννη

written by The K-magazine

aged faceΤα χρόνια περνούν και είναι γεγονός για το οποίο δεν μπορούμε να κάνουμε τίποτα απολύτως! Σίγουρα μπορούμε όμως να μην προσθέτουμε επιπλέον χρόνια στο δέρμα μας με διάφορες κακιές συνήθειες… Διαβάστε ποιές είναι οι λάθος κινήσεις που κάνουμε και «μεγαλώνουμε» πιο γρήγορα από ότι θα έπρεπε.

Επίσης, σκεφτείτε ότι ο χρόνος πηγαίνει μόνο μπροστά, δεν γυρίζει πίσω.

Άτομα με μειωμένη όραση.

Καθώς επιδεινώνεται η όραση σας με την ηλικία, οι μύες γύρω από τα μάτια συσφίγγονται για να επικεντρωθούν,  με αποτέλεσμα να  ζαρώνουν και να μην επανέρχονται, λέει η Ranella Hirsch, MD, πρώην πρόεδρος της Αμερικανικής Εταιρείας Αισθητικής Δερματολογίας και Αισθητικής Χειρουργικής. Δυστυχώς αυτό έχει ως αποτέλεσμα οι  μικροσκοπικοί  μύες να βαθαίνουν τις γραμμές γύρω από τα μάτια, και να φαίνεστε κουρασμένες. Ο δερματολόγος σας μπορεί να βελτιώσει την εμφάνιση των ρυτίδων με ενέσεις, λέει η Hirsch. Επίσης καλό θα είναι να επισκεφθείτε ένα  οφθαλμίατρο, γιατί ίσως η μόνη λύση να είναι να αγοράσετε ένα ζευγάρι γυαλιά.

Μην παραμελείτε τα δόντια σας.

Τα  δόντια προσθέτουν στη δομή και στο ύψος του πρόσωπου. Όταν λοιπόν τα δόντια έχουν φθαρεί μέσω λείανσης, ή από το δάγκωμα των νυχιών ή την επιθετική μάσηση, ή, ακόμη χειρότερα, όταν ένα άρρωστο δόντι πρέπει να τραβηχτεί, το δέρμα του προσώπου μπορεί να γίνει πιο χαλαρό, εξηγεί ο Phil Haeck, MD, πλαστικός χειρουργός.

Σε συνδυασμό με την φυσική απώλεια της ελαστικότητας του δέρματος  με την πάροδο του χρόνου, αυτό μπορεί να οδηγήσει σε ρυτίδες και χαλάρωση γύρω από το στόμα. Οι οδοντοστοιχίες βοηθούν να καλυφθούν τα κενά που άφησαν τα δόντια που λείπουν, ή τα οδοντικά εμφυτεύματα και είναι πιο αποτελεσματικα  με την αποκατάσταση του ύψους της γνάθου, λέει ο Haeck. Για να έχετε καλύτερα αποτελέσματα στο μέλλον πρέπει να: βουρτσίζετε τα δόντια σας δύο φορές την ημέρα, να κάνετε μία φορά τον χρόνο έναν επαγγελματικό καθαρισμό και να θυμάστε το νήμα.

Αν τρίζουν τα δόντια σας ή πιέζονται , συζητείστε με τον οδοντίατρό σας για ένα μασελάκι.

Μην αγοράζετε γυαλιά ηλίου από τον δρόμο!

Το ευαίσθητο δέρμα γύρω από τα μάτια σας είναι εξαιρετικά λεπτό και απαιτεί ιδιαίτερη προσοχή. Παραδόξως, οι άνθρωποι είναι προσεκτικοί σχετικά με την προστασία από τον ήλιο αλλά συχνά ξεχνούν να βάλουν αντηλιακό στην περιοχή των ματιών με αποτέλεσμα  να γίνονται πιο έντονες οι ρυτίδες και οι δυσχρωμίες. Το σωστό ζευγάρι γυαλιών ηλίου μπορεί να χρησιμεύσει ως γραμμή άμυνας.

Τα  αντισυλληπτικά χάπια.

Πιθανόν να έχετε ακούσει για την «μάσκα της εγκυμοσύνης», που προκαλείται από ορμονικές εξάρσεις που υπάγονται στην εγκυμοσύνη. Η ορμονική αντισύλληψη μπορεί να έχουν το ίδιο αποτέλεσμα, προκαλώντας καφέ-γκρι κηλίδες σαν σκιές στο άνω χείλος, τα μάγουλα, το μέτωπο και τη μύτη, λέει η Jessica Krant, MD. Αυτό το είδος του αποχρωματισμού μπορεί να προσθέσει χρόνια για να το πρόσωπό σας.

woman pizza Αφήνοντας τον ήλιο να κερδίσει.

Είναι πολλοί που «πληρώνουν» την πρόωρη έκθεση στον ήλιο, με δερματικές βλάβες, όπως καφέ-γκρι κηλίδες (μέλασμα), καφέ κηλίδες που μοιάζουν με επίπεδες κρεατοελιές (φακίδες), σπασμένα αγγεία και φακίδες.

Μπορείτε να αποτρέψετε την επιπλέον ζημιά και να μειώσετε τη σοβαρότητα των προβλημάτων που ήδη έχετε, αν παραμένετε σε εγρήγορση. Η πρόσθετη έκθεση στον ήλιο μπορεί να κάνει καταστάσεις όπως το μέλασμα ακόμη πιο αισθητές. Οι υπάρχουσες  κηλίδες μπορούν να πάρουν  πιο σκούρο χρώμα και να γίνουν μεγαλύτερες.

Η συμβουλή είναι να συμπεριφέρεστε σωστά απέναντι στον ήλιο φορώντας αντηλιακό, καπέλο, γυαλιά ηλίου και να κάνετε την προστασία τρόπο ζωής.

21/06/2013 0 comments
0 FacebookTwitterPinterestEmail
ΣΥΝΤΑΓΗ ΤΗΣ ΗΜΕΡΑΣ

Fettuccine με κρεμώδη σάλτσα ντομάτας

written by Κατερίνα Μαντά

ΥΛΙΚΑ:

1 πακέτο φετουτσίνι
1/2 κ.γλ. αλάτι
1 κ. σ. ελαιόλαδο
3 κ. σ. ψιλοκομμένο σκόρδο χοντροκομμένο
1 αποφλοιωμένη ντομάτα
200 γραμ. τυρί κρέμα χωρίς λιπαρά
1/4 κ. γλ. κόκκινο πιπέρι
1/4 φλ.μικρά φρέσκα φύλλα βασιλικού
100 γραμ. τριμμένο τυρί παρμεζάνα
 
ΠΡΟΕΤΟΙΜΑΣΙΑ:
fetuccini tomato cream sauce k-mag2Βράστε τα ζυμαρικά σε αλατισμένο νερό και βάλτε λίγο ελαιόλαδο, ανάλογα με τις οδηγίες της συσκευασίας, μέχρι να είναι σχεδόν al dente. Στραγγίζουμε τα ζυμαρικά, διατηρώντας 1 φλιτζάνι από το βρασμένο νερό των ζυμαρικών.
 
Ζεσταίνετε ένα μεγάλο τηγάνι σε μέτρια προς χαμηλή φωτιά. Προσθέστε λάδι στη συνέχεια το σκόρδο και μαγειρεύετε για 2 λεπτά, ανακατεύοντας κατά διαστήματα. Ανακατέψτε το υπόλοιπο 1/4 κ. γλ.αλάτι και τις ντομάτεςκι αφήστε τα για 3 λεπτά. Προσθέστε τνερό από τα ζυμαρικά και αφήνετε να πάρουν βράση. Ανακατέψτε το τυρί κρέμα και ανακατεύετε μέχρι να γίνει ομοιόμορφο. Προσθέστε τα ζυμαρικά και κόκκινο πιπέρι και μαγειρευετε για επιπλέον 3 λεπτά …
 
Σερβίρετε προσθέτοντας λίγο βασιλικό σε κάθε πιάτο για γαρνίρισμα, όπως και την παρμεζάνα!

25/04/2013 0 comments
0 FacebookTwitterPinterestEmail
ΟΜΟΡΦΙΑ

ΚΟΡΡΕΣ: Ανάγκη για αντιηλιακή προστασία

written by George Portelli

ΓΙΑΟΥΡΤΙ_..Η νέα αντιηλιακή Κρέμα Προσώπου SPF30 με βιολογικό βρώσιμο Γιαούρτι, ελληνικής προέλευσης, διαφοροποιείται λόγω της πολύ λεπτόρρευστης, μη-λιπαρής υφής της, ενώ είναι ιδανική για χρήση στην πόλη και στην παραλία. Απορροφάται εύκολα, δίνοντας ματ αποτέλεσμα, ώστε ανταποκρίνεται στις ιδιαιτερότητες του ευαίσθητου, αλλά και του λιπαρού / μικτού δέρματος. Προσφέρει φωτοσταθερή προστασία από την υπεριώδη ακτινοβολία [UVA-UVB], με μοναδικές καταπραϋντικές ιδιότητες.

Η ενσωμάτωση του πραγματικού γιαουρτιού σε καλλυντική φόρμουλα, η οποία επιτεύχθηκε σε συνέχεια τριετούς έρευνας, έχει καταγραφεί ως παγκόσμια καινοτομία της ΚΟΡΡΕΣ. Η χρήση της α’ ύλης σε αυτή τη μορφή υπήρξε μία συνειδητή επιλογή, προκειμένου να μεταφερθούν όλες οι ιδιότητες και η απαλή υφή της στο τελικό προϊόν.
Το βιολογικό βρώσιμο Γιαούρτι αποτελεί φυσική πηγή λακτόζης, πρωτεϊνών, ιχνοστοιχείων και βιταμινών, αυξάνει τα επίπεδα υγρασίας στις ανώτερες στιβάδες της επιδερμίδας και προσφέρει αίσθηση δροσιάς. Η επιστημονική εξέλιξη της παραδοσιακής συνταγής για τα εγκαύματα από τον ήλιο εφαρμόστηκε πρώτη φορά στο Yoghurt Cooling Gel το 2003 -το πρώτο καλλυντικό παγκοσμίως με πραγματικό βρώσιμο γιαούρτι.

Η δράση της κρέμας…

*ΒΙΟΛΟΓΙΚΟ ΒΡΩΣΙΜΟ ΓΙΑΟΥΡΤΙ Ως φυσική πηγή λακτόζης, πρωτεϊνών, ιχνοστοιχείων και βιταμινών, αυξάνει τα επίπεδα υγρασίας στις ανώτερες στιβάδες της επιδερμίδας και προσφέρει αίσθηση δροσιάς.

*ΑΓΓΟΥΡΙ / ALOE VERA Το εκχύλισμα από Αγγούρι και η Aloe Vera καταπραΰνουν και ενυδατώνουν την επιδερμίδα σε βάθος, χωρίς να αφήνουν σημάδια λιπαρότητας.

*ΠΡΟΒΙΤΑΜΙΝΗ Β5 Προσφέρει ενυδάτωση που διαρκεί και μαλακτική δράση.

*ΦΥΣΙΚΗ ΒΙΤΑΜΙΝΗ Ε Διαθέτει αντιοξειδωτικές και ενυδατικές ιδιότητες.

*ΦΩΤΟΣΤΑΘΕΡΗ UVA & UVB ΠΡΟΣΤΑΣΙΑ / ΙΔΑΝΙΚΗ ΓΙΑ ΕΥΑΙΣΘΗΤΕΣ & ΑΝΟΙΧΤΟΧΡΩΜΕΣ ΕΠΙΔΕΡΜΙΔΕΣ

*ΔΕΡΜΑΤΟΛΟΓΙΚΑ ΕΛΕΓΜΕΝH / ΜΗ ΦΑΓΕΣΩΡΟΓΟΝΟΣ / ΑΝΘΕΚΤΙΚΗ ΣΤΟ ΝΕΡΟ ΚΑΙ ΤΟΝ ΙΔΡΩΤΑ

Μετά από 4 εβδομάδες εφαρμογής, το 100% των γυναικών που τη δοκίμασε, παρατήρησε:

* βελτίωση του επιπέδου ενυδάτωσης του δέρματος

* μείωση του σμήγματος / λιπαρότητας

* ενώ το 90% παρατήρησε πιο υγιές δέρμα

28/03/2013 0 comments
0 FacebookTwitterPinterestEmail
ΟΜΟΡΦΙΑ

Τα προϊόντα που κάθε Beauty Editor έχει στο ντουλάπι της

written by The K-magazine

Όταν η δουλειά σας είναι να δοκιμάσετε όλα τα είδη των προϊόντων ομορφιάς που καταφθάνουν σε εσάς τότε μέσα από την εμπειρία γνωρίζετε και ξεχωρίζετε τι είναι αυτό που δεν πρέπει να λείπει από το νεσεσέρ σας ή το μπάνιο σας. Οι συντάκτριες ομορφιάς είναι οι πλέον ειδικές για να μας ενημερώσουν για το τι είναι απαραίτητο και αυτό θα διαβάσετε στο παρακάτω κείμενο.

Αντηλιακό SPF 30
Τα αντηλιακά είναι μια εμμονή. Γιατί ποιό άλλο προϊόν βοηθά να σταματήσει η γήρανση του δέρματος; Αυτό είναι το μόνο που μπλοκάρει τις ακτίνες UV με ψευδάργυρο, ο οποίος είναι αρκετά ήπιος για το ευαίσθητο δέρμα και μπορεί ακόμη και να βοηθήσει στην ελαχιστοποίηση μιας φλεγμονής. Μπορεί να φορεθεί μόνο του και επίσης «λειτουργεί» σωστά κάτω από το μακιγιάζ.

Lip Balm με Χρώμα
Το lip balm με χρώμα είναι ιδανικό και καμιά όταν αγοράζει κανείς ένα δεν μπορεί να αντισταθεί σε μόνο μία απόχρωση. Πρώτα από όλα είναι ενυδατικό και χαρίζει χρώμα και μία glossy ύφη που το κάνει κατάλληλο να αντικαταστήσει το κραγιόν και το γκλος. Είναι τόσο εύκολα στην εφαρμογή τους και τόσο χρήσιμα που «ζουν» στο πορτοφόλι τους (και στο συρτάρι του γραφείου, στην τσέπη ενός παλτό, παντού). Επιπλέον κυκλοφορούν σε πολλές διαφορετικές μορφές που είναι πολύ εύκολο να βρείτε εκείνη που σας ταιριάζει καλύτερα.

 

 

Ένα ξηρό σαμπουάν
Ένα απροσδόκητο «καλό» για τις πολυάσχολες γυναίκες, διότι το ξηρό σαμπουάν εξαλείφει τους ρύπους και καθαρίζει τα μαλλιά από καθετί περιττό. Αφήστε το να «καθίσει» για λίγα λεπτά, και ανακατώστε τα μαλλιά σας με τα δάχτυλά σας, έπειτα ξεβγάλετε τα καλά και θα τα νιώθετε ανάλαφρα.

 

 

 

 

Μία μάσκαρα για μήκος στις βλεφαρίδες
Εδώ τα πράγματα είναι απλά, δεν έχετε παρά να επιλέξετε εκείνη την μάσκαρα που θα σας δώσει το μεγαλύτερο μήκος στις βλεφαρίδες και θα μπορείτε να την φοράτε από το πρωί μέχρι το βράδυ. Είναι το βασικό χαρακτηριστικό που πρέπει να διαθέτει για να σας βγάζει ασπροπρόσωπη στην καθημερινότητα σας.

 

 

 

Λοσιόν προσώπου
Μία λοσιόν που περιέχει γλυκολικό οξύ για την «επισκευή» των λεπτών γραμμών και των σκοτεινών σημείων. Επίσης η λοσιόν είναι εκείνη που καθαρίζει σε βάθος το δέρμα και το απελευθερώνει από ότι έχει «καθίσει» επάνω του κατά την διάρκεια της ημέρας.

 

 

 

 

Κρέμα καθημερινής απολέπισης

Η τακτική απολέπιση είναι απαραίτητη για ένα λαμπερό δέρμα, και ένα απαλό scrub είναι ένας από τους καλύτερους τρόπους για να το κάνετε αυτό (χωρίς να το παρακάνετε). Πάρτε λοιπόν μία ήπια κρέμα απολέπισης και ανακατέψετε τη με μερικές σταγόνες νερού στην παλάμη του χεριού σας, τρίψτε απαλά το πρόσωπό σας, ξεπλύνετε και θαυμάστε τη μεταξένια επιδερμίδα σας.

20/01/2013 0 comments
0 FacebookTwitterPinterestEmail
ΣΥΝΤΑΓΗ ΤΗΣ ΗΜΕΡΑΣ

Κανελόνια με φέτα και τυρί κρέμα

written by Κατερίνα Μαντά

ΥΛΙΚΑ:
16 κανελόνια
200 γρ. φέτα
150 γρ. ανθότυρο
350 γρ. τυρί κρέμα
1 αυγό χτυπημένο
5 κουταλιές της σούπας φρυγανιά τριμμένη
3 κουταλιές της σούπας ελαιόλαδο
ρίγανη
πιπέρι
300 γρ. κρέμα γάλακτος
150 γρ. τριμμένο έμενταλ

ΠΡΟΕΤΟΙΜΑΣΙΑ:
Μέσα σε μεγάλο μπολ θρυμματίζουμε με ένα πηρούνι την φέτα και το ανθότυρο και ανακατεύουμε καλά με το τυρί κρέμα. Ρίχνουμε και το χτυπημένο αυγό, το λάδι και την ρίγανη και ανακατεύουμε καλά. Ρίχνουμε και το πιπέρι και την τριμμένη φρυγανιά και ανακατεύουμε και πάλι, και πολύ!!!

Προθερμαίνουμε τον φούρνο στους 200 βαθμούς.

Αφήνουμε την γέμιση 10 λεπτά για να μουλιάει η φρυγανιά και ανακατεύουμε και πάλι.

Εν τω μεταξύ, αραιώνουμε την κρέμα γάλακτος σε ένα μπολ με νερό.

Γεμίζουμε τα κανελόνια με την γέμιση. Τα στρώνουμε πλάι-πλάι σε πυρέξ. Περιχύνουμε με την κρέμα γάλακτος (αν είναι δυνατόν να σκεπαστούν όλα τα κανελόνια με το υγρό). Πασπαλίζουμε με το έμενταλ.

Σκεπάζουμε με αλουμινόχαρτο και ψήνουμε στον φούρνο για μισή ώρα. Ξεσκεπάζουμε και συνεχίζουμε το ψήσιμο για άλλα 10 λεπτά.

Πηγή: http://www.cooktherapy.gr

18/12/2012 0 comments
0 FacebookTwitterPinterestEmail
ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ

Πώς να απαλλαγείτε από την ξηροδερμία

written by The K-magazine

Διαβάστε παρακάτω πώς θα “θεραπεύσετε” την ξηροδερμία και θα μεταμορφώσετε το δέρμα σας με 5 εύκολα τρικ!

Το ζεστό μπάνιο θέλει προσοχή: Το ζεστό μπάνιο είναι ό,τι καλύτερο μετά από μια κουραστική μέρα στη δουλειά αλλά δεν παύει το καυτό νερό να χαλάει το δέρμα και να το αφυδατώνει.

Προτίμηστε απλά το χλιαρό νερό και όχι το καυτό που ξηραίνει το δέρμα και φροντίστε να μην μένετε “για πάντα” μέσα στη μπανιέρα, μισή ώρα αρκεί.

“Αγαπήστε τις λοσιόν: Ξέχαστε το σαπούνι που ξηραίνει το δέρμα και πείτε «ναι» στη λοσιόν που έχει πιο απαλή και ενυδατική υφή και είναι ό,τι πρέπει, είτε για το καθαριστικό, είτε για την ενυδατική κρέμα.

Ακόμη περισσότερη ενυδάτωση: Τώρα που οδεύουμε προς το χειμώνα πρέπει να δώσετε όλο και μεγαλύτερη σημασία στη ρουτίνα της ενυδάτωσής σας.

Καθώς αλλάζει το κλίμα και ο καιρός, πρέπει να αλλάξετε και εσείς τα προϊόντα που χρησιμοποιείτε, αφού χρειάζεστε μια πιο δυνατή κρέμα με λιπαρή βάση με έλαια. Πρέπει όμως να βρειτε ποια σας ταιριάζει, αφού όλα τα έλαια δεν είναι ιδανικά για το δέρμα σας.

Μην ξεχνάτε την κρέμα νύχτας που είναι εξίσου σημαντική για το δέρμα , όπως και αυτή της ημέρας.

Δώστε στα χέρια σου μία τόνωση: Το δέρμα των χεριών είναι πολύ ευαίσθητο και είναι αρκετά δύσκολο να παραμείνει ενυδατωμένο.

Δεν αποκλείεται να έχετε φαγούρα και να δείτε το δέρμα στα χέρια ερεθισμένο και ξηρό. Γι’ αυτό δεν έχετε παρά να το ενυδατώνετε όσο πιο συχνά γίνεται και να κρατάτε ζεστά τα χέρια για να αποφύγετε τους ερεθισμούς που μπορεί να προκαλέσει το κρύο.

Πηγή: womenonly.gr

14/10/2012 0 comments
0 FacebookTwitterPinterestEmail
ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ

Πώς να φτιάξετε scrub κατά της κυτταρίτιδας

written by George Portelli

Οι περισσότερες κρέμες αδυνατίσματος περιέχουν καφείνη και αυτό γιατί είναι ένα απο τα δραστικότερα συστατικά που μάχονται ενάντια στην όψη φλοιού πορτοκαλιού. Το παρακάτω scrub εκμεταλλεύεται την καφείνη για να σας χαρίσει δράση ενάντια στην κυτταρίτιδα, υπέροχα απαλή επιδερμίδα και ενυδατωμένη . Γιατί να μην το δοκιμάσετε; Δε θα σας κοστίσει σχεδόν τίποτα.

ΣΥΝΤΑΓΗ:
Γεμίστε ένα μικρό μπώλ με βαζελίνη. Προσθέστε σε αυτή 2 κουταλιές της σούπας στιγμιαίο ρόφημα καφέ (Nescafe) και ανακατέψτε.

ΕΦΑΡΜΟΓΗ:
Απλά περάστε το μείγμα στα σημεία που χρειάζονται περιποίηση, κάντε απαλό μασάζ, αφήστε το για λίγα λεπτά και ξεβγάλτε με κρύο νερό και σαπούνι.

Πηγή: http://www.glamourmagazine.gr

20/09/2012 0 comments
0 FacebookTwitterPinterestEmail
ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ

Τα μυστικά του τέλειου café, από την Ιταλία

written by Κατερίνα Μαντά

 

Στην Ιταλία ο espresso ονομάζεται απλώς caffe. Πίνεται από το πρωί έως αργά το βράδυ και ο καλός espresso πίνεται μέσα στα πρώτα 25 δευτερόλεπτα από την παρασκευή του, σε ζεστό φλιτζάνι, συνήθως με αρκετή ζάχαρη. Η crema, ελληνιστί καϊμάκι, είναι απόδειξη πως η μηχανή του espresso δουλεύει στη σωστή θερμοκρασία και πίεση για να προσφέρει άψογο espresso.

Μερικές συμβουλές για να ξέρετε τι παραγγέλνετε….
–Caffe ristretto: Διπλά δυνατός και οξύς. Πίνεται σε μία μόνο γουλιά.

–Caffe doppio: Διπλός espresso σερβιρισμένος σε μεγάλη κούπα.

–Caffe lungo: To καυτό νερό αφήνεται να τρέξει μέσα από τον καφέ λίγα δευτερόλεπτα παραπάνω από τον κανονικό espresso.

Παρότι ο καφές είναι αραιωμένος με περισσότερο νερό, δεν σημαίνει ότι είναι λιγότερο δυνατός. Αντίθετα στον lungo περνάνε περισσότερες πικρές ουσίες, καθώς όσο περισσότερο χρόνο περνάει το νερό μέσα από τους κόκκους καφέ, τόσο πιο πικρό γίνεται το εκχύλισμα. Είναι μάλλον ο δημοφιλέστερος καφές στην Ιταλία.

–Caffe con panna: Αραιός (lungo) espresso με χτυπημένη άγλυκη κρέμα γάλακτος και πασπαλισμένη σκόνη κακάο επάνω της.

–Caffe e latte (caffelatte): Ίσα μέρη αραιού (lungo) espresso και καυτού γάλατος (με όλα τα λιπαρά).

–Caffe macchiato: Espresso με μια μικρή ποσότητα από ζεστό αφρόγαλα.

–Caffe corretto: σημαίνει διορθωμένος και στη συγκεκριμένη περίπτωση η καφεΐνη διορθώνεται με την προσθήκη αλκοόλ, το
οποίο είτε προστίθεται στον ίδιο τον καφέ, είτε σερβίρεται χωριστά. Στο βορρά προτιμάται η grappa, ενώ στο νότο τα λικέρ με γλυκάνισο.

–Cappuccino: Zεστό αφρόγαλα πάνω σε lungo. Πίνεται κυρίως το πρωί ή συνοδευόμενος από κρουασάν και γλυκά.

–Caffe shakerato: Χτυπημένος με ζάχαρη και παγάκια. Στο shaker. Εδώ υπεισέρχονται όλοι οι παγωμένοι καφέδες (freddo).

–Caffe moka: Φτιαγμένος στο σπίτι από την γνωστή caffettiera, το ιταλικό μπρίκι. Πατενταρίστηκε το 1933 από την Bialetti, η οποία εξακολουθεί να φτιάχνει μέχρι σήμερα τη σειρά “Moka Express”. Εκτίθεται ήδη στο Museum of Modern Art της Νέας Υόρκης, το Cooper-Hewitt, και το βρετανικό Design Museum.

ΤΑ ΜΥΣΤΙΚΑ:
1. Ο κόκκινος Lavazza (Qualita Rossa) είναι ο καφές που προτιμούν 6 εκατομμύρια Ιταλοί (που ζουν στην Ιταλία) και κατέχει το 16% όλων των πωλήσεων καφέ στην Ιταλία.
2. Για να φτιάξετε καϊμάκι στον καφέ mοka, χτυπήστε με το κουταλάκι σε ένα μικρό φλυτζάνι, τις πρώτες σταγόνες καφέ που θα βγάλει το μπρίκι με αρκετή ζάχαρη. Χρησιμοποιήστε το μείγμα αντί ζάχαρης.
3. To super μυστικό των baristas για τέλειο espresso: λίγη σκόνη κακάο στον πάτο του φλιτζανιού πριν φτιάξετε τον καφέ.

Πηγή: http://www.marieclaire.gr, από την Μιχελάκου Ιωάννα

07/08/2012 0 comments
0 FacebookTwitterPinterestEmail
ΟΙ ΓΙΑΤΡΟΙ ΜΑΣ ΓΡΑΦΟΥΝ

Γαλακτοκομικά και σωματικό βάρος

written by George Portelli

από τον Νίκο Μαραβέγια-Παθολόγο*

Στις αναπτυγμένες χώρες δυστυχώς η παχυσαρκία έχει λάβει επιδημικές διαστάσεις και η πρόληψη-επιβράδυνση της επιδημίας αυτής έχει αναδειχθεί σε υψηλής προτεραιότητας θέμα της δημόσιας υγείας. Τα γαλακτοκομικά προιόντα (Γ.Π) προμηθεύουν πάνω από το 50% των αναγκών σε ασβέστιο και είναι πηγή πρωτεινών, φωσφόρου, μαγνησίου και καλίου- έχουν επίσης ευμενή επίδραση στην ρύθμιση καρδιαγγειακών παραγόντων κινδύνου( σακχαρώδης διαβήτης, αρτηριακή υπέρταση, μεταβολικό σύνδρομο).Υπάρχουν μελέτες με αλληλοσυγκρουόμενα αποτελέσματα όσον αφορά τήν επίδραση αυξημένης κατανάλωσης Γ.Π στην απώλεια σωματικού βάρους-λίπους (ενώ διατηρείται η μυική μάζα) κατά την εφαρμογή υποθερμιδικής δίαιτας- με τις περισσότερες να αναφέρουν αρνητικό αποτέλεσμα.

Προσφατα δημοσιεύθηκε μελέτη από την Αυστραλία-Ν.Ζηλανδία (Nutr-Metab) που εξέτασε την σχέση αυξημένης κατανάλωσης Γ.Π πτωχών σε λιπαρά και σωματικού βάρους/λίπους. Εξετάσθηκαν υπέρβαρα η παχύσαρκα άτομα που προσλάμβαναν καθημερινά για 6 μήνες, μία η τέσσερεις μερίδες Γ.Π με ολίγα λιπαρά, χωρίς να περιορίζουν τις συνολικές ημερήσιες θερμίδες τους (μία μερίδα=250 ml γάλα-40gr τυρί-200gr γιαούρτι-190gr κρέμα). Οι ερευνητές παρακολούθησαν τις εξης παραμέτρους’ περίμετρο μέσης και γλουτών,σωματικό βάρος,δείκτη μάζας σώματος,ολικό και κοιλιακό λίπος ενώ παράλληλα ελεγχόταν η αρτηριακή πίεση, το σάκχαρο, τα λιπίδια, και ο μεταβολικός ρυθμός. Δεν διαπιστώθηκε στην ομάδα που κατανάλωσε μεγάλη ποσότητα Γ.Π ούτε αύξηση βάρους ούτε αύξηση λίπους.

Συμπέρασμα: Αν είσαστε υπέρβαροι η παχύσαρκοι, θέλετε να αδυνατίσετε και μπορείτε να ελαττώσετε τις καθημερινές προσλαμβανόμενες θερμίδες , τότε η κατανάλωση αυξημένων ποσοτήτων Γαλακτοκομκών προϊόντων με ολίγα λιπαρά θα σας βοηθήσει να αδυνατίσετε χωρίς ταυτόγχρονα να υπάρξει δυσμενής επίπτωση στο καρδιαγγειακό σύστημα.

*Ο Νίκος Μαραβέγιας είναι Παθολόγος στο τμήμα προληπτικής ιατρικής, του Ιατρικού Κέντρου Αθηνών

Πηγή: http://nikmara.wordpress.com/

02/07/2012 0 comments
0 FacebookTwitterPinterestEmail
ΣΥΝΤΑΓΗ ΤΗΣ ΗΜΕΡΑΣ

Brownies με λευκή σοκολάτα

written by Κατερίνα Μαντά

ΥΛΙΚΑ:(για 4-6 άτομα)

125 γραμμάρια βούτυρο
125 γραμμάρια κουβερτούρα
200 γραμμάρια ζάχαρη
3 αυγά, ελαφρά χτυπημένα
50 γραμμάρια αλεύρι για όλες τις χρήσεις
50 γραμμάρια κακάο
0.25 κουταλιά του γλυκού μπέικιν πάουντερ
200 γραμμάρια τυρί κρέμα
50 γραμμάρια ζάχαρη άχνη

ΠΡΟΕΤΟΙΜΑΣΙΑ:

Σε μια μεγάλη κατσαρόλα, ανακατεύετε καλά το βούτυρο, την κουβερτούρα και τη ζάχαρη, μέχρι να λιώσουν τελείως.
Αφαιρείτε το μείγμα από τη φωτιά και προσθέτετε τα αυγά, ανακατεύοντας διαρκώς.Προσθέτετε το αλεύρι, το κακάο και το μπέικιν πάουντερ και ανακατεύετε ξανά.
Βάζετε το μείγμα σε ένα μεταλλικό πυρέξ, αφού πρώτα το έχετε αλείψει με λίγο βούτυρο και προθερμαίνετε το φούρνο στους 200 βαθμούς.
Σε ένα μπολ, χτυπάτε το τυρί κρέμα με τη ζάχαρη άχνη μέχρι να μαλακώσουν. Με ένα κουτάλι χύνετε τυχαία το μείγμα σε όλο το πυρεξ, πάνω από τη σοκολάτα.
Στη συνέχεια, χρησιμοποιώντας ένα μαχαίρι, σχηματίζετε λευκές γραμμές.

Ψήνετε στους 180 βαθμούς για 35-40 λεπτά.

Αφήνετε το γλυκό να κρυώσει και στη συνέχεια το κόβετε σε κομμάτια.

07/05/2012 0 comments
0 FacebookTwitterPinterestEmail
Newer Posts
Older Posts

EDITORIAL

  • Don’t loose your Christmas Sparkle!

Newsletter

instagram

The K-magazine

thekmagazine

A week full of colours, food and drinks… * Stay A week full of colours, food and drinks… * Stay tuned για τη νέα boutique @moncheri.stores που άνοιξε στη Νέα Ερυθραία! * Καλό φαγητό δεν είναι μόνο το gourmet φαγητό! Δοκιμάσαμε κι ενθουσιαστήκαμε με το νέο menu στο @mpar_mpee_kiou στο Πασαλιμανι. Ο βιομηχανικός χώρος με design πινελιές είναι ιδανικός για όλες τις ώρες κι ηλικίες! Φρέσκα υλικά, προμηθεύονται τα κρέατα από τον @drakoulisdryandraw , οπότε η ποιότητα είναι εγγυημένη! Λίγη δουλίτσα θέλουν τα cocktails τους! *Μια βόλτα στο @inspiredeco.gr στη Λ.Κηφισιας θα σας κάνει να ονειρευτείτε τις αλλαγές που θα θέλετε να κάνετε στον χώρο σας. Λάτρεψα τα νέα υφάσματα για καναπέδες και κουρτίνες που έχουν φέρει από Αγγλία, Ιταλία και Γαλλία! * Ήπιαμε τα cocktails στο αγαπημένο @dirtysanchezathens . Να παραγγείλετε οπωσδήποτε τις Fajitas con carne asada του @spyrosmavroeidis *Μπειτε στο @idconceptbeauty να δείτε τα νέα #lipsticks ! Πολύ ωραίες υφές κι αποχρώσεις! *Το Design space @47circles στο Κολωνάκι, ανοίγει τις πόρτες του σε μια μοναδική έκθεση με τίτλο «Δευκαλίων: Η Ελπίδα της Τέχνης» αποτελεί μια βαθιά συγκινητική πρωτοβουλία για τη στήριξη των πληγεισών περιοχών της Θεσσαλίας, φέρνοντας στο προσκήνιο την ομορφιά της δημιουργίας και την αλληλεγγύη και στηρίζοντας το έργο της @humanitygreece #food #foodporn #drinks #cocktails #bar #restaurant #color #colours #design #deco #beauty #beautytips #idconcept #idconceptbeauty #inspire #foodphotography #burger #burgers #corndogs #fashion #opening
@damianodavid sings the @brunomars and @ladygaga ‘s song “Die with a smile” and he is amazing (and sexy) during the @siriusxm show 🎶 #damianodavid #brunomars #brunomarsmusic #ladygaga #unplugged #concert #diewithasmile #song #radioshow
Highlights of a long week! *Είδαμε, χαζέψαμε , «ερωτευτήκαμε» τις νέες συλλογές γυαλιων για την επόμενη σαιζόν που εκπροσωπεί η εταιρεία @kering_official ! Σύντομα στο site θα διαβάσετε περισσότερα! *Δοκιμάσαμε το menu της @aiglizappeiou που άνοιξε πρόσφατα τις πόρτες του! Πρόκειται για μια εξαιρετική γαστρονομική εμπειρία σε ένα καταπληκτικό περιβάλλον. Σίγουρα δίνεται ιδιαίτερη έμφαση στη λεπτομέρεια: από το design,στοart de la table και φυσικά στις γεύσεις! * Τέλος, με μεγάλη χαρά μάθαμε ότι η εμβληματική ηθοποιός, @kellyrutherford είναι το νέο πρόσωπο της @caudalie που ανανεώνει την εμβληματική της σειρά Premier Cru,προσφέροντας μια ολοκληρωμένη λύση ενάντια σε όλα τα ορατά σημάδια γήρανσης - ρυτίδες, κηλίδες και όγκος. #highlights #kering #keringeyewear #eyewear #eyewearfashion #eyewearstyle #eyeweardesign #ss2025 @doitforfun.pr #menu #menutasting #aiglizappeiou #design #restaurant #restaurantdesign #greekcuisine #newopening #caudalie #caudaliefrance #beauty #beautylaunch #kellyrutherford #premiercru #premiercrucaudalie #beautyaddict #viral #nofilter #nofilterneeded
All you need to know about @bridgetjones by @renee All you need to know about @bridgetjones by @reneezellweger! “Mad about the boy”, Movie No4 is coming the 13th of February! #bridgetjones #bridgetjonessdiary #reneezellweger #bridgetisms #madabouttheboy #bridgetjonesmovie @universalpictures @workingtitlesp
Happy New Year from our family to yours! #family # Happy New Year from our family to yours! #family #familytime #pets #petstagram #happynewyear #newyear #dashund #dashundsofinstagram
Happy new year!!! Enjoy it!!!🍸🍸🍸 #happyn Happy new year!!! Enjoy it!!!🍸🍸🍸 #happynewyear #newyear #happynewyear2025 #newyearnewme
A big “thank you” to my 2024! Full of people, A big “thank you” to my 2024! Full of people, experiences, feelings and trips around the world! For the new year, I wish for better and more … Cheers to 2025 with better days and nights with “my people”… and less anxiety, disappointment, vanity and toxicity! #highlights #bye2024 #2024 #travel #newyork #copenhagen #london #athens #people #travelphotography #travelgram #nammos #nammosmykonos #timessquare #timesquarenyc #travelaroundtheworld #travelaroundeurope #travelaroundworld #trips #familytrip #familytime #familytravel #familytrips #smile #thinkpositive #fyp #reels #reelsinstagram #reelsvideo
If you can’t find someone to fall in love, you c If you can’t find someone to fall in love, you can always find the perfect bag! It’s the best partner to stroll around in style! 👜 #bag #baglover #baglovers #bagloverscommunity #bagaddict #fashion #fashionlover #fashionlovers #hermes #hermès #chanel #chanelbag #céline #celine
Highlights of a very busy week! Λίγες μέρ Highlights of a very busy week! Λίγες μέρες πριν τα Χριστούγεννα κι επιλεκτικά πηγαίνουμε στα events που μας ενδιαφέρουν και ξέρουμε ότι θα περάσουμε όμορφα! *Ξεκιναμε από το privé black tie party της very premium tequila @cincoro που διοργάνωσε η @dudettepr στον μυσταγωγικό χώρο του @kikuathens * Dinner party από τις διοργανώτριες του @the_pop_up_project ( @fayscontrol & @ileani ) στο @casa__giacomo καθώς και το επόμενο σαββατοκύριακο θα βρίσκονται στοballroom του @kinggeorgeathens για τα χριστουγεννιάτικα ψώνια σας! *Επισημα εγκαίνια για το πρώτο κατάστημα @theartians της Κωνσταντίνας Καμπισοπουλου στην Κηφισιά! 🥂🥂 *Menu tasting στο @bacanal.athens στο Κολωνάκι με ωραίους ανθρώπους, με πιάτα εμπνευσμένα κυρίως από τη θάλασσα, κι ενδιαφέροντα επιδόρπια, κατόπιν καλέσματος από την @newnessagency ! *Last but not least, an unusual Christmas workshop από το @hendricksgin και την @jossiev και την @mika στο @anassacityevents , όπου φτιάξαμε τα στεφάνια μας ( με την βοήθεια του @sotirisvrettos ) και τα cake μας… 🎄🎄🎄 #christmas #christmasevent #christmasdecorations #christmasdecor #menutasting #cincoro #cincorotequila #tequila #priveparty #thepopupproject #christmasshopping #hendricksgin #gin #drinks #drinkstagram #bacanal #fyp #viral
Load More... Follow on Instagram

Κατηγορίες

  • ΣΥΝΤΑΓΗ ΤΗΣ ΗΜΕΡΑΣ
  • SEX
  • ΣΥΝΕΝΤΕΥΞΕΙΣ
  • ΚΙΝΗΜΑΤΟΓΡΑΦΟΣ

VIDEOS

Follow Us

Follow Us
  • Facebook
  • Twitter
  • Instagram
  • Youtube
  • Email
Footer Logo
  • K-mag
  • NEWS
    • Spoil Yourself Tips
    • LIFE&STYLE
      • The KK blog
    • ΣΥΝΕΝΤΕΥΞΕΙΣ
    • ΕΠΙΚΑΙΡΟΤΗΤΑ
      • ΕΡΕΥΝΕΣ
      • ΣΑΝ ΣΗΜΕΡΑ… από την Α.Αδαμοπούλου
    • ΑΠΟΨΕΙΣ
      • Οι αναγνώστες γράφουν
  • HEALTHY LIVING
    • ΓΥΝΑΙΚΑ
    • ΜΗΤΡΟΤΗΤΑ
      • Πριν τον τοκετο
      • Μετα τον τοκετο
    • ΟΙΚΟΓΕΝΕΙΑΚΕΣ ΥΠΟΘΕΣΕΙΣ
    • ΟΙ ΓΙΑΤΡΟΙ ΜΑΣ ΓΡΑΦΟΥΝ
  • PSYCHOLOGY & RELATIONSHIPS
    • SEX
    • ΣΧΕΣΕΙΣ
      • ΟΙΚΟΓΕΝΕΙΑ & ΦΙΛΟΙ
      • ΕΡΓΑΣΙΑ
      • ΑΥΤΟΒΕΛΤΙΩΣΗ & ΠΡΟΣΩΠΙΚΗ ΕΞΕΛΙΞΗ
    • ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ
  • NUTRI & FITNESS
    • ΦΟΡΜΑ
      • Fitness Tips by Barre Body DigiLab
      • Fitness by Manos Vrontzakis
      • Infinity Fitness by Konstatinos Katsantonis
    • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
      • Dimitri’s Food blog
    • ΟΜΟΡΦΙΑ
      • Beauty news
    • ΣΥΝΤΑΓΗ ΤΗΣ ΗΜΕΡΑΣ
      • ΟΙ CHEF ΠΡΟΤΕΙΝΟΥΝ
    • ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ
  • ART & CULTURE
    • ΚΙΝΗΜΑΤΟΓΡΑΦΟΣ
    • ΘΕΑΤΡΟ
    • ΕΚΔΗΛΩΣΕΙΣ
    • ΜΟΥΣΙΚΗ
    • ΤΗΛΕΟΡΑΣΗ
    • ΒΙΒΛΙΟ
    • ΕΚΘΕΣΕΙΣ
  • Fashion & Design
    • FASHION
      • Look of the Day
      • What to wear…by A.Adamopoulou
    • ARCHITECTURE
    • DESIGN
    • DIGITAL WORLD
    • ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ
  • FOOD & LEISURE
    • ΤΑΞΙΔΙΑ
    • ΑΣΤΡΟΛΟΓΙΑ
    • ΦΑΓΗΤΟ
    • ΠΟΤΟ

@2016 - the K-magazine. All Right Reserved. Powered by ESEWEBPRO


Back To Top
Αυτός ο ιστότοπος χρησιμοποιεί cookies. Με τη χρήση αυτού του ιστότοπου, αποδέχεστε τη χρήση των cookie..Αποδοχή Read More
Privacy & Cookies Policy

Privacy Overview

This website uses cookies to improve your experience while you navigate through the website. Out of these cookies, the cookies that are categorized as necessary are stored on your browser as they are essential for the working of basic functionalities of the website. We also use third-party cookies that help us analyze and understand how you use this website. These cookies will be stored in your browser only with your consent. You also have the option to opt-out of these cookies. But opting out of some of these cookies may have an effect on your browsing experience.
Necessary
Always Enabled
Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. This category only includes cookies that ensures basic functionalities and security features of the website. These cookies do not store any personal information.
Non-necessary
Any cookies that may not be particularly necessary for the website to function and is used specifically to collect user personal data via analytics, ads, other embedded contents are termed as non-necessary cookies. It is mandatory to procure user consent prior to running these cookies on your website.
SAVE & ACCEPT
kmag
  • K-mag
  • NEWS
    • Spoil Yourself Tips
    • LIFE&STYLE
      • The KK blog
    • ΣΥΝΕΝΤΕΥΞΕΙΣ
    • ΕΠΙΚΑΙΡΟΤΗΤΑ
      • ΕΡΕΥΝΕΣ
      • ΣΑΝ ΣΗΜΕΡΑ… από την Α.Αδαμοπούλου
    • ΑΠΟΨΕΙΣ
      • Οι αναγνώστες γράφουν
  • HEALTHY LIVING
    • ΓΥΝΑΙΚΑ
    • ΜΗΤΡΟΤΗΤΑ
      • Πριν τον τοκετο
      • Μετα τον τοκετο
    • ΟΙΚΟΓΕΝΕΙΑΚΕΣ ΥΠΟΘΕΣΕΙΣ
    • ΟΙ ΓΙΑΤΡΟΙ ΜΑΣ ΓΡΑΦΟΥΝ
  • PSYCHOLOGY & RELATIONSHIPS
    • SEX
    • ΣΧΕΣΕΙΣ
      • ΟΙΚΟΓΕΝΕΙΑ & ΦΙΛΟΙ
      • ΕΡΓΑΣΙΑ
      • ΑΥΤΟΒΕΛΤΙΩΣΗ & ΠΡΟΣΩΠΙΚΗ ΕΞΕΛΙΞΗ
    • ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ
  • NUTRI & FITNESS
    • ΦΟΡΜΑ
      • Fitness Tips by Barre Body DigiLab
      • Fitness by Manos Vrontzakis
      • Infinity Fitness by Konstatinos Katsantonis
    • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
      • Dimitri’s Food blog
    • ΟΜΟΡΦΙΑ
      • Beauty news
    • ΣΥΝΤΑΓΗ ΤΗΣ ΗΜΕΡΑΣ
      • ΟΙ CHEF ΠΡΟΤΕΙΝΟΥΝ
    • ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ
  • ART & CULTURE
    • ΚΙΝΗΜΑΤΟΓΡΑΦΟΣ
    • ΘΕΑΤΡΟ
    • ΕΚΔΗΛΩΣΕΙΣ
    • ΜΟΥΣΙΚΗ
    • ΤΗΛΕΟΡΑΣΗ
    • ΒΙΒΛΙΟ
    • ΕΚΘΕΣΕΙΣ
  • Fashion & Design
    • FASHION
      • Look of the Day
      • What to wear…by A.Adamopoulou
    • ARCHITECTURE
    • DESIGN
    • DIGITAL WORLD
    • ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ
  • FOOD & LEISURE
    • ΤΑΞΙΔΙΑ
    • ΑΣΤΡΟΛΟΓΙΑ
    • ΦΑΓΗΤΟ
    • ΠΟΤΟ