Ο διαλογισμός είναι κάτι που ακούμε συνέχεια και παντού. Άνθρωποι που πίνουν νερό στο όνομά του, ισχυρίζονται πως όχι μόνο έχει αλλάξει τον τρόπο που σκέφτονται και αντιλαμβάνονται τον κόσμο …
οφέλη
-
-
Περισσότερο απ’ όσο μπορούμε να φανταστούμε…
-
Κάνει περισσότερο καλό απ’ όσο νομίζουμε…
-
Πέρα από το απαλό δέρμα, έχει θετικές συνέπειες και στην υγεία μας…
-
Μία πρόσφατη έρευνα που έγινε από το Ινστιτούτο Εκπαίδευσης του University College of London, έδειξε ότι οι παντρεμένοι ζουν πιο πολλά χρόνια και έχουν λιγότερα προβλήματα υγείας. Όπως ανέφεραν οι …
-
Παραδέξου το! Κάποιοι άνθρωποι σου σπάνε τα νεύρα. Ενώ όλα γύρω σου είναι χάλια και εσύ είσαι μέσα στη μαυρίλα, αυτοί παραμένουν χαρούμενοι σαν να ζουν σε άλλο κόσμο. Θες …
-
Σύμφωνα με νέα μελέτη, που δημοσιεύεται στο διεθνές επιστημονικό περιοδικό Sleep, φαίνεται ότι οι έφηβοι και οι νεαροί ενήλικες που πηγαίνουν αργά για ύπνο τις καθημερινές έχουν μεγαλύτερη πιθανότητα να …
-
Για πολλούς λόγους, τους οποίους μπορείτε να διαβάσετε στο παρακάτω άρθρο, είναι λογικό που οι ειδικοί συμφωνούν ότι η νηστεία της Σαρακοστής είναι μια φυσική ασπίδα προστασίας από τα καρδιαγγειακά …
-
Ακόμα και όσοι τον χειμώνα αποφεύγουμε τις μπύρες και γενικότερα το αλκοόλ, ο ήλιος,το καλοκαίρι, μας ανοίγουν την διάθεση για μια… παγωμένη μπύρα! Σε αντίθεση με άλλα, υψηλής περιεκτικότητας σε …
-
Η γυμναστική πέρα από τα προφανή αισθητικά της αποτελέσματα έχει και πολλά άλλα ψυχολογικά, εγκεφαλικά και όχι μόνο που ξεπερνούν τα όρια της εικόνας. Διαβάστε και θα καταλάβετε… 1. …
-
Γνωρίζατε ότι μπορείτε να ομορφύνετε τον κήπο, τη στέγη ή τη βεράντα σας με μερικά απλά βήματα, ώστε να νιώθετε ότι είστε κοντά στη φύση, ενώ βρίσκεστε στο κέντρο της …
-
Είναι γνωστό από παλιά ότι η φύση έχει προνοήσει για όλα, αρκεί να ξέρουμε πώς να εκμεταλλευτούμε και να αξιοποιήσουμε τα δώρα της. Το πράσινο τσάι αποτελεί το υγιέστερο ρόφημα …
-
Παραδέξου το! Κάποιοι άνθρωποι σου σπάνε τα νεύρα. Ενώ όλα γύρω σου είναι χάλια και εσύ είσαι μέσα στη μαυρίλα, αυτοί παραμένουν χαρούμενοι σαν να ζουν σε άλλο κόσμο. Θες …
-
Η μουσική βιομηχανία αποδεικνύει ότι εκτός από λόγους προσωπικής ευχαρίστησης, πρέπει να ακούμε μουσική γενικά και ιδιαίτερα σε ώρα εργασίας γιατί αποδεδειγμένα συμβάλει στην αύξηση της παραγωγικότητάς. Σύμφωνα με έρευνα …
-
Το ποδήλατο αποτελεί πλέον το αγαπημένο μέσο μεταφοράς των νέων και όχι μόνο. Αν και συνήθως δεν το προτιμούμε τους χειμερινούς μήνες, ωστόσο δεν είναι λίγοι εκείνοι που αψηφούν το …