υγεία

Καλώς ή κακώς, η χρήση συσκευών όπως οι υπολογιστές και το κινητό μας τηλέφωνο γίνεται σε καθημερινή βάση… Και για πολλή ώρα. Όταν, λοιπόν, έρχεται η ώρα να φέρουμε το …

Αν υπερκαταναλώνετε φαγητό συχνά και νιώθετε ότι έχετε χάσει τον έλεγχο, ήρθε η ώρα να επαναπροσδιορίσετε τη σχέση σας με τα καθημερινά γεύματα. Η λύση δεν είναι η νηστεία και …

Όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε για το ιδανικό ζευγάρι γυαλιών που όχι μόνο θα σας ταιριάζει στο πρόσωπο και στο στυλ, αλλά θα σας προστατεύει κιολας!

Τι συμβαίνει και πώς να αντιμετωπίσουμε τα συμπτώματα;

Επιστημονικές έρευνες έχουν δείξει ότι το σκόρδο έχει πολλαπλά οφέλη για τον ανθρώπινο οργανισμό, ειδικά όσον αφορά στην άμυνα του οργανισμού, αλλά και στην καρδιά και την κυκλοφορία του αίματος.

Αν είσαι από τους λίγους που δεν έχουν κάνει ακόμα μπάνιο (πως και έτσι;), αλλά θέλεις να επισκεφτείς σύντομα μια παραλία, τότε πρέπει να διαβάσεις παρακάτω τι πρέπει να προσέξεις …

Ναι, ξέρω, με τη συννεφιά που έχει τις τελευταίες μέρες, μόνο για υπερβολική ηλιοθεραπεία δε θα μπορούσαμε να μιλάμε τώρα. Ξέρετε, όμως, τι λέει ο σοφός λαός: “των φρονίμων τα …

Πολλοί από εμάς έχουν αναρωτηθεί πολλές φορές αν μπορούμε να ξεκινάμε τη μέρα μας πιο νωρίς από ό,τι τώρα με το σκοπό (και την ελπίδα) πως θα είμαστε πιο παραγωγικοί.

Αυτά τα μικρά, ζωντανά βαθυκόκκινα φρούτα είτε σας αρέσουν τα γλυκά είτε τα ξινά είναι χαμηλά σε θερμίδες και γεμάτα φυτικές ίνες, βιταμίνες, μέταλλα και θρεπτικά συστατικά.

Μπορεί η γεύση τους να είναι ιδιαίτερα έντονη, όμως η αλήθεια είναι πως τα λεμόνια δεν προσφέρουν μόνο γεύση σε κάθε ρόφημα, ποτό ή πιάτο, αλλά την ίδια στιγμή μας …

Ο σίδηρος είναι ένα απαραίτητο μέταλλο που παίζει καθοριστικό ρόλο σε διάφορες σωματικές λειτουργίες, συμπεριλαμβανομένης της μεταφοράς οξυγόνου, της παραγωγής ενέργειας και της υποστήριξης του ανοσοποιητικού συστήματος.

Τι μπορεί να συμβαίνει και πότε συμβουλευόμαστε τον παιδίατρό μας;

Ποια είναι η νέα κατευθυντήριος γραμμή του Παγκόσμιου Οργανισμού Υγείας;

Πολλά φρούτα είναι εξαιρετικές επιλογές, καθώς έχουν χαμηλή περιεκτικότητα σε ζάχαρη, πλούσια σε φυτικές ίνες και γεμάτα θρεπτικά συστατικά.

Αν ένα ποτήρι φρέσκου χυμού πορτοκάλι στο πρωινό σας γεύμα σας φέρνει εικόνες από διαφήμιση… βουτύρου με την οικογένεια, ίσως πρέπει να αναθεωρήσετε.