Μην περιμένετε από κανέναν να είναι ευγενικός μαζί σας ή να σας κάνει χάρη. Αντ ‘αυτού, να είστε ευγενικοί μαζί τους. Κάντε τους τη χάρη. Δώστε τους ιδέες. Βοηθήστε τους …
-
-
Μια άφθονη σειρά φρούτων και λαχανικών είναι πιο γευστικά, τους πιο κρύους μήνες του έτους … Και πολλά από τα φρούτα που συνήθως συνδέουμε με το φθινόπωρο συνεχίζουν και το …
-
Όλα χρειάζονται τον χρόνο τους. Παρόλα, αυτά με τους γρήγορους ρυθμούς που τρέχουμε ξανά, τις περισσότερες φορές νιώθω πως τρέχουμε να τον προλάβουμε. Για αυτό λοιπόν, οι γιορτινές ημέρες δεν …
-
Ας το παραδεχτούμε λοιπόν πως είναι άπειρες οι φορές που σκεφτόμαστε να είχαμε ένα σώμα πιο σφιχτό και δυνατό. Σαν αυτό των αθλητών
-
Το αψεγάδιαστο δέρμα χαρίζει αυτοπεποίθηση και στόχος μας πρέπει πάντα να είναι, ένα υγιές πρόσωπο και όχι μία μάσκα. Σε αυτό σίγουρα θα σας βοηθήσει το σωστό foundation, καθώς μπήκαμε …
-
Ο χρόνος κυλά με γρήγορους ρυθμούς αλλά ποτέ για ένα άρωμα. Πόσες φορές δεν έχουμε γυρίσει να κοιτάξουμε πίσω μας κάποιον που περνά με ένα άρωμα είτε γιατί μας κάνει …
-
Βαριέστε να ξεκινήσεις κάποιο πρόγραμμα γυμναστικής ή πιστεύετε πως επειδή δεν αρχίσατε από την αρχή της φθινοπωρινής σεζόν, τώρα είναι μάταιο; Αν πάλι είστε στη κατηγορία που η γυμναστική δεν …
-
Εάν έχετε κολλήσει σε μια μονότονη διαδρομή ή έχετε βαρεθεί την ρουτίνα γυμναστικής σας, με το να προσθέσετε μια προπόνηση kickboxing υψηλής ενέργειας, σίγουρα νιώσετε ανανέωση.
-
Ένα θαυματουργό βότανο, που κατακτά την θέση του στα ράφια των καλλυντικών. Σε μία περίοδο που χρειαζόμαστε πλήρη αναδόμηση, το χαμομήλι παίρνει διάφορες μορφές σε προϊόντα, που θα ξεκουράσει το …
-
Το ξέρατε πως ο αρακάς πρέπει να καταναλώνεται όταν είναι φρέσκος, λίγες ώρες μετά τη συγκομιδή του; Αν δεν είστε σίγουροι ότι είναι φρέσκος, προτιμήστε τον κατεψυγμένο γιατί καταψύχεται 3-4 …
-
Ε ναι! Έχουμε την ανάγκη να μπούμε σε εορταστικό κλίμα… Άλλωστε ο Δεκέμβριος πλησιάζει! Τα μαγαζιά ήδη στόλισαν παντού με χριστουγεννιάτικα, κι εμείς ακολουθούμε την τάση που επικρατεί, θέλοντας να …
-
H περίοδος του covid-19 δεν βοήθησε, ίσως όμως θελήσετε να επανεξετάσετε τη δύναμη που μπορεί να έχει μια αγκαλιά στην υγεία σας. Όλοι γνωρίζουμε ότι οι αγκαλιές μπορεί να είναι …
-
Το να ακούς είναι τέχνη. Μπορείτε να ακούσετε όχι μόνο με τα αυτιά σας, αλλά και με το μυαλό σας, την καρδιά σας, ή ολόκληρη την ύπαρξή σας.
-
Μήπως τελευταία έχετε βγει εκτός προγράμματος και έχετε χάσει την διατροφική σας ισορροπία; Είναι σαφώς ο κατάλληλος καιρός να οργανώσετε ξανά το πρόγραμμα σας.
-
Αν νιώθετε πως δεν μπορείτε να ασκηθείτε είτε γιατί έχετε αρκετή κούραση ή πίεση αυτή την περίοδο, τότε η ρεφλεξολογία μπορεί να σας βοηθήσει ως εναλλακτική λύση, για να αισθανθείτε …
