Όταν η μέρα μεγαλώνει και οι πανέμορφες αμυγδαλιές ανθίζουν η μια μετά την άλλη… Tότε ξέρεις ότι η διατροφή σου πρέπει να αλλάξει, πρέπει να γίνει πιο ανοιξιάτικη. Για να …
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
-
-
Διαβάστε τι δεν πρέπει να λείπει από το τραπέζι της Δευτέρας…
-
Η αγαπημένη περίοδος των Αποκριών, αποτέλεσε πηγή έμπνευσης για την Coffee Island που φέτος «ντύνει» το ποτήρι της και μας καλεί να μπούμε στο ρυθμό του “ΜΠΑΜ MΠΟ ΛΕΪΟ”, βάζοντας …
-
Μία μικρή αλλαγή στη συνήθειά μας θα κάνει τη διαφορά
-
Είναι πικάντικη, αρωματική και πεντανόστιμη. Η ρόκα είναι ένα χειμωνιάτικο φυτό που ανθίζει από τον Μάρτιο μέχρι τον Ιούνιο και η αλήθεια είναι ότι πολλοί άνθρωποι την κατατάσσουν στην πρώτη …
-
Ακόμη και για το σπίτι ενόσω ετοιμάζεσαι για Zoom call!
-
Έρευνες δείχνουν πως αλλού βρίσκεται η απάντηση.
-
Τα περισσότερα άρθρα που διαβάζεις είναι τι πρέπει να τρως πριν την προπόνηση σου για να δεις άμεσα αποτελέσματα στο σώμα σου και να μην δυσκολεύεσαι κατά τη διάρκεια της …
-
Αν σκέφτεσαι να αντικαταστήσεις τη λευκή ζάχαρη και θέλεις να το κάνεις σταδιακά, τότε επίλεξε τη καστανή εκδοχή της και πρόσεξε παραπάνω το σώμα και τον οργανισμό σου.
-
Σε ό,τι αφορά τη διατροφή μας, το κεφάλαιο “υδατάνθρακες” είναι κάπως πολύπλοκο. Από τη μία είναι το “καύσιμο” του οργανισμού για όλες τις βασικές του λειτουργίες (από την αναπνοή και …
-
Ο Cliff Arnall, ψυχολόγος του Πανεπιστημίου του Cardiff, μέσα από μία σειρά πολύπλοκων μαθηματικών υπολογισμών, έκανε μια απόπειρα να προσδιορίσει την ημέρα του έτους που ο κόσμος θεωρεί ως την …
-
Μπορεί να είσαι απασχολημένη όλη μέρα, να τρέχεις, να δουλεύεις, κι όμως το αίσθημα της πείνας να είναι πάντα εκεί μαζί σου, για να σου ψιθυρίζει στο αυτί “πάλι πεινάω, …
-
Κονταροχτυπιέται με το μήλο – όσον αφορά τα οφέλη του, είναι σούπερ γευστικό αλλά και θρεπτικό, τι είναι; Η απάντηση είναι εύκολη, μιας και το αχλάδι είναι ένα φρούτο εξαιρετικά …
-
Ένας από τους νέους στόχους που έθεσες για αυτή τη χρονιά, είναι να χάσεις κιλά; Αν η απάντηση είναι ναι, τότε καλό θα ήταν πριν ξεκινήσεις οποιαδήποτε δίαιτα ή διατροφή, …
-
Σίγουρα τα αμύγδαλα είναι από τους πιο αγαπημένους ξηρούς καρπούς αφού καταφέρνουν να συνδυάζουν την εξαιρετική τους γεύση με τα αντιοξειδωτικά, βιταμίνες και τα μέταλλα που περιέχουνμέσα στον καρπό τους. …