NUTRI & FITNESS

… και τη ζωή μας!

Η εξεύρεση των τρόπων για τη διαχείριση του στρες μας δε, είναι μια άλλη υπόθεση. Και αν όλο αυτό δεν είναι αρκετό, η ξαφνική εμφάνιση σπυριών στην επιδερμίδα μας είναι …

Ως έφηβες, πιθανότατα να ακούγατε ξανά και ξανά πως τα λάδια προσώπου είναι κακά για το δέρμα σας, γεγονός που κάνει τη δημοτικότητά τους κάπως μπερδεμένη. Η αλήθεια είναι ότι …

Η χρήση βαρών δεν είναι υποχρεωτική για να ένα δυνατό και υγιές σώμα.

Η ψυχολογική κατάπτωση, η έντονη υπνηλία και τα ανεξήγητα νεύρα, είναι μόνο μερικά από τα συμπτώματα που η περίοδος φέρνει μαζί της, μόνο και μόνο για να μας υπενθυμίζει πως …

Μια κοινή ιδέα που έχουμε παρατηρήσει είναι ότι, ακόμη και μεταξύ εκείνων που έχουν μια σταθερή ρουτίνα περιποίησης του δέρματός τους, οι λοσιόν, συχνά θεωρούνται περιττές από τις περισσότερες. Παρά …

Μία σειρά ασκήσεων που βοηθά στη γράμμωση και τόνωση των τριών περιοχών.

Όταν πρόκειται για το καθημερινό μακιγιάζ, το makeup είναι ένα προϊόν που πιθανότατα έχετε στο οπλοστάσιό σας. Αλλά με τόσους πολλούς τύπους προϊόντων εκεί έξω, μπορεί να είναι δύσκολο να …

Το δέρμα μας είναι εξίσου ευαίσθητο στις συνέπειες της άσκησης. Αυτό είναι το μεγαλύτερο όργανο μας, εξάλλου. Και ενώ μιλάμε κυρίως για πολλά θετικά οφέλη, υπάρχουν κάποιες πιθανές παγίδες που …

Δεν υπάρχει τίποτα χειρότερο από μια κατάσταση έκτακτης ανάγκης στο δέρμα μας, ειδικά όταν αυτή συμπίπτει με κάποιο μεγάλο γεγονός στη ζωή μας, όπως ένα ραντεβού, μια συνέντευξη για δουλειά …

Η σωστή διατροφή των παιδιών, που πηγαίνουν στο σχολείο, είναι το Α και το Ω για την καλύτερη απόδοσή τους στις σχολικές υποχρεώσεις. Σύμφωνα με τους ειδικούς, όταν το παιδί …

Η καλύτερή μου φίλη, πίσω στα εφηβικά χρόνια, είχε λιπαρή επιδερμίδα. Την θυμάμαι χαρακτηριστικά, να χρησιμοποιεί προϊόντα του εμπορίου αλλά και εκείνα τα εξειδικευμένα που τις έδωσε αργότερα ο δερματολόγος …

Το να έχουμε μια σταθερή ρουτίνα φροντίδας του δέρματός μας, μπορεί να είναι εύκολο και ευεργετικό από πολλές απόψεις, αλλά δεν διαρκεί για πάντα.