NUTRI & FITNESS

Μία σαλάτα καλοκαιρινή (πότε άλλοτε θα βρείτε ζουμερά και φρέσκα σύκα) και άκρως γευστική….

Μια πρωτοποριακή προσέγγιση για ευεξία, καθώς καίγονται πιο γρήγορα οι θερμίδες και, συγχρόνως, μειώνεται η καταπόνηση στις αρθρώσεις, τα κόκαλα και το μυϊκό ιστό…

Η θεία Καίτη από τη Σύρο “ξαναχτυπά” στέλνοντας μας καταπληκτική παραδοσιακή συνταγή γιαοουρτογλυκού με ροδάκινα..άκρως καλοκαιρινο!

Το καλοκαίρι είναι εύκολο θεωρητικά να χάσεις κιλά. Συχνά πάντως μπλοκάρει το όλο σύστημα και, ψάξαμε να βρούμε ποιές ειναι οι πιο συχνές αιτίες που δεν αφήνουν τον οργανισμό να …

Το ιμάμ μπαϊλντί είναι συνταγή της τουρκικής κουζίνας το οποίο επίσης παρασκευάζεται στην Ελληνική, στη Βουλγαρική και την Αλβανική κουζίνα. Το όνομά του σημαίνει «ο Ιμάμης λιποθύμησε» επειδή, σύμφωνα με …

Ο Ποπάι, ο διάσημος ήρωας των καρτούν, φαίνεται ότι ήξερε τι έκανε και έτρωγε μανιωδώς σπανάκι για να μεγαλώσουν οι μύες του, καθώς νέα σουηδική έρευνα επιβεβαίωσε ότι αυτό ακριβώς …

Από την Αρετή Μουλακάκη και το mastercook.gr

Σε μία περίοδο που όλοι ασχολούνται με τον αθλητισμό λόγω των Ολυμπιακών Αγώνων του Λονδίνου, δράττομαι της ευκαιρίας να γράψω για το θέμα της άσκησης στα παιδιά, και το πόσο …

Αυτή την καλοκαιρινή περίοδο, περισσότερο από ποτέ τα κάτω άκρα μας, έχουν ανάγκη από περιποίηση και ενυδάτωση. Η Μαρία Νούση, σας συμβουλεύει για το καλύτερο αποτέλεσμα.

Εύκολο, γρήγορο και πεντανόστιμο. Με υλικά που σίγουρα υπάρχουν στην κουζίνα, είναι ιδανικό για ένα ωραίο γεύμα της τελευταίας στιγμής!

Το αγαπημένο -στους περισσότερους- καλοκαιρινό φρούτο, περιέχει πλήθος θρεπτικών ουσιών και συγχρόνως λίγες θερμίδες.

Από το Galaxy Bar Restaurant στο ξενοδοχείο Hilton, δια χειρός του executive chef, Γιάννη Μανίκη, ο οποίος προτείνει Cake toffee με μήλο και καραμέλα

  Στην Ιταλία ο espresso ονομάζεται απλώς caffe. Πίνεται από το πρωί έως αργά το βράδυ και ο καλός espresso πίνεται μέσα στα πρώτα 25 δευτερόλεπτα από την παρασκευή του, …

Η νευρική ορθορεξία είναι η διατροφο-κεντρική εκδήλωση της ψυχαναγκαστικής διαταραχής, ή αλλιώς η εμμονή ενός ανθρώπου με τρόφιμα που ο ίδιος θεωρεί υγιεινά.

Αν ήρθε η στιγμή να κάνετε “αποτοξίνωση” από τα συνηθισμένα σας φαγητά, σας προτείνουμε μάι σούπα, μινεστρόνε, που σίγουρα, θα σας κάνει να νιώσετε πολύ καλύτερα!