Κι όμως,ορισμένες μορφές προπόνησης μπορούν να μας φτιάξουν τη διάθεση. Μήπως να δοκιμάσουμε μέσα στο καλοκαίρι, αν έχουμε περισσότερο χρόνο;
Category:
ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ
-
-
Ήρθε η ώρα να ετοιμάσουμε την καλοκαιρινή μας τσάντα και να πούμε αντίο στους δρόμους της πόλης για λίγες ημέρες, ξεκινώντας τις διακοπές μας. Είστε έτοιμες;
-
Όσοι ταλαιπωρούνται μακροχρόνια με το θέμα του διαβήτη, έχει διαπιστωθεί ότι η άσκηση παίζει πρωταγωνιστικό ρόλο στην διαχείριση του.
-
Το πιο σημαντικό που μπορείτε να κάνετε για να βοηθήσετε τον εαυτό σας είναι να τρώτε σωστά και να ξεκουράζεστε, όταν το κρίνετε απαραίτητο. Υπάρχει η ψευδαίσθηση βέβαια, πως ο …
-
To συγκεκριμένο σημείο μπορεί να μην είναι τόσο ευαίσθητο, αλλά το γεγονός ότι αμελούμε την περιποίηση τους καθημερινά, έχει ως αποτέλεσμα την πιο άμεση εμφάνιση ρυτίδων και δυσχρωμιών. Η ανάγκη …
-
Πλέον σχεδόν όλα τα brands βασίζονται στις ισχυρές ιδιότητες των φυτών προκειμένου η επιδερμίδα μας να διατηρεί την υγιή και σφριγηλή της όψη. Ένα από αυτά είναι και το πράσινο …
-
Γνωρίζετε ότι 10 λεπτά κίνησης μετά από κάθε γεύμα μπορεί να ισορροπήσει το σάκχαρο στο αίμα;
-
Γνωρίζετε πως η αναψοκοκκινισμένη επιδερμίδα που έχετε μετά τη γυμναστική είναι ό,τι πιο ευεργετικό για την διατήρηση της νεότητας και της υγιούςεμφάνισης; Η άσκηση ανεβάζει τους καρδιακούς παλμούς και ενεργοποιεί …
-
Επιτέλους, ήρθε η ώρα για ατέλειωτα παιχνίδια μέσα και έξω απ’ το νερό. Σύμμαχοί μας όλα εκείνα τα προϊόντα που θα μας προστατεύσουν από τον καυτό ήλιο… Aλλά και «ειδικοί …
-
Ενυδατώνουμε όλες τις περιοχές ώστε να μην αισθανόμαστε ξηρότητα ωστόσο πολλές φορές μας διαφεύγουν από την προσοχή μας κάποια σημεία, όπως οι πατούσες.
-
Mπορεί οι στερητικές δίαιτες να υπόσχονται θαύματα σε χρόνο ρεκόρ, όμως έχουμε ήδη ξεκαθαρίσει πως αυτές δεν είναι σε καμία περίπτωση η λύση. Από την άλλη, όμως, μικρές αλλαγές στις …
-
Τώρα που η επιδερμίδα μας δεν είναι ακόμη αρκετά μαυρισμένη, επιλέγουμε προϊόντα με ανάλαφρη κάλυψη και προστασία από τον καυτό ήλιο, με λίγο χρώμα για να υπάρχει ομοιομορφία και όχι …
-
Η διατήρηση του χρώματος των μαλλιών, αφού έχουμε επιλέξει το χρώμα που μας ταιριάζει, είναι ένας στόχος καθόλη τη διάρκεια του καλοκαιριού. Είναι αρκετά εκνευριστικό να ξεθωριάζουν πολύ γρήγορα. Συνήθως …
-
Παγκόσμια Ημέρα Yoga: Οι beauty tech λύσεις της FOREO σας χαρίζουν αναζωογόνηση και λάμψη… στο μυαλό, το σώμα και το πνεύμα!
-
Αν ψάχνετε έναν τρόπο χαμηλής έντασης για να δουλέψετε το σώμα σας, χωρίς να ιδρώνετε δραματικά με την άνοδο της θερμοκρασίας τότε η water yoga είναι το ιδανικό σπορ για …
