HEALTHY LIVING

Ας τσουγκρίσουμε για ευχές χωρίς… παρατράγουδα!

Πώς συνδέονται οι δύο ενοχλήσεις και πώς μπορούμε να τις αντιμετωπίσουμε;

Φτάνει να προσθέσουμε εσπεριδοειδή στη διατροφή μας…

Άλλωστε, κάθε μορφή άσκησης ωφελεί… σωστά;

Οποιαδήποτε συμβουλή μοιάζει γνώριμη και βαρετή ενώ η τηλεργασία ή γενικότερα οι οθόνες έχουν επιβαρύνει τις ελεύθερες ώρες και την ηρεμία του μυαλού μας. Πως θα καταφέρουμε να απαλλαχτούμε από …

Και πώς μπορούμε να αντιμετωπίσουμε το πρόβλημα…

Προημερών συμμετείχα σε μία συζήτηση σχετικά με το τι πρέπει να προσέχουμε στις γιορτές. Αν και φέτος τα Χριστούγεννα και η Πρωτοχρονιά θα είναι διαφορετικές απο τις προηγούμενες (κι ελπίζω …

Και μαθαίνουμε πώς να την εκμεταλλευτούμε για “όνειρα γλυκά!”

…ακόμη κι όταν νιώθετε… αντικοινωνικοί!

Αν δεν είστε σίγουροι, δείτε τα “συμπτώματα” για να το διαπιστώσετε!

Καλό είναι να διαβάσεις γιατί κάνει καλό στην υγεία αλλά και στην ψυχολογία σου, αλλά και τους τρόπους που θα μπορέσεις να απολαύσεις σωστά την επόμενη φορά το μούλιασμα στην …

Όλα όσα πρέπει να έχουμε κατά νου αυτήν την περίοδο..

Μπορεί να θεωρείται προσόν, αλλά κάποιες φορές είναι κι επιζήμιο…

Η κινόα δεν περιέχει γλουτένη, είναι πλούσια σε πρωτεϊνες και αποτελεί μια από τις λίγες φυτικές τροφές που περιέχουν επαρκείς ποσότητες και των εννέα απαραίτητων αμινοξέων. Μπορείς να την δοκιμάσεις …