HEALTHY LIVING

Πάνω από 400 ερευνητές από 50 χώρες του κόσμου πήραν μέρος στην έρευνα που έδειξε ότι η υψηλή αρτηριακή πίεση και η παχυσαρκία είναι δύο από ιδιαίτερα επιβαρυντικούς για την …

6 προειδοποιητικά σημάδια που δεν πρέπει να παραβλέψουμε.

Βιώνετε εναλλαγές στην διάθεσή σας, σαν να ζείτε ξανά την εφηβεία σας; Νιώθετε την μνήμη σας, να σας ξεγελάει ή να είστε αφηρημένοι συχνά πυκνά; Μήπως η αντίδρασή σας γύρω …

Λίγα λεπτά την ημέρα αρκούν…

Ποιες τροφές είναι απαγορευτικές πριν τη βραδινή μας κατάκλιση;

Πόσες φορές έχεις ‘’πιάσει’’ τον εαυτό σου να ανοίγει την τηλεόραση σχεδόν αυτόματα, χωρίς καν να το σκεφτείς; Όχι για να δεις κάτι συγκεκριμένο ή το αγαπημένο σου πρόγραμμα, αλλά …

… αλλά και κάθε μέρα μας!

Είναι πλέον αρκετά συνηθισμένο να βλέπει κανείς παιδιά μικρής ηλικίας, ακόμη και μωρά να ασχολούνται με smartphones ή tablets.

Μπορεί το φετινό Halloween να αποτελεί παρελθόν αλλά είμαστε σίγουροι ότι όλο και κάποια κολοκύθα θα έχει ξεμείνει στο σπίτι. Για να σε πείσουμε να την ανοίξεις, βρήκαμε 5 οφέλη …

Movember, το κίνημα που παροτρύνει τους άνδρες κάθε Νοέμβριο να αφήσουν μουστάκι προκειμένου να κινητοποιηθούν στον αγώνα κατά ανδρικών ασθενειών, όπως ο καρκίνος του προστάτη.

Σου βρήκαμε όχι 5, ούτε 10 αλλά 20 εύκολους τρόπους για να πίνεις περισσότερο νερό μέσα στη μέρα σου.

Όμως μην ανησυχείτε, δεν είναι ανάγκη να την κόψουμε “μαχαίρι”!

Πότε μπορούμε να εφησυχαστούμε και πότε να ενημερώσουμε τον παιδίατρο.

Κάθε χρόνο, την ίδια εποχή ζεις την ίδια ιστορία. Εκεί που είσαι μια χαρά, νιώθεις ένα ρίγος, ένα πονοκέφαλο και την επόμενη μέρα είσαι όλη μέρα στο κρεβάτι. Όλα αυτά …