Category:

NEWS

Spoil Yourself Tips

3 Πράγματα που θα κάνεις αυτή την εβδομάδα και θα σου φτιάξουν την διάθεση

written by Κατερίνα Μαντά

Καλή εβδομάδα! Δευτέρα σήμερα κι ευκαιρία για μία νέα αρχή. Νέους στόχους και καλύτερη διάθεση. Το σαββατοκύριακο ήταν ηλιόλουστο, για άλλους ξεκούραστο, για άλλους κουραστικό… Και για κάποιους από εμάς ταξιδιάρικο!

Ναι μεν ήταν για δουλειά, αλλά ήταν ευκαιρία να κάνουμε ενδιαφέροντα πράγματα και να γνωρίσουμε ωραίους ανθρώπους. Το τι ζήσαμε στο ταξίδι μας στα Τρίκαλα, με αφορμή τα εγκαίνια του νέου εργαστοσίου ” Οικογένειας Κλιάφα” δεν θα σας τα γράψω σήμερα αναλυτικά, αλλά θα είναι σίγουρα η αφορμή για μερικές από τις συμβουλές μου.

Ξεκίνησε την μέρα σου με ένα “δυνατό” πρωινό

Όλοι οι ειδικοί και οι έρευνες τονίζουν στην σημασία του πρωινού στην διατροφή μας, αλλά και στην σωστή ανάπτυξη των παιδιών. Αφιέρωσε 10 λεπτά παραπάνω στην προετοιμασία του πρωινού σου γεύματος… Ή στο κολατσιό που θα πάρεις μαζί σου στην δουλειά, αν δεν είσαι πρωινός τύπος. Ακόμα κι αν δεις ότι δεν προλαβαίνεις καθημερινά, προσπάθησε 4 στις 7 μέρες στην εβδομάδα να το κάνεις. Μία κούπα καφέ/ τσάι ή γάλα δεν αρκεί για να σε κρατήσει μέχρι το δεκατιανό, ούτε να σου δώσει την απαραίτητα ενέργεια για να ανταποκριθείς στις ανάγκες μιας απαιτητικής μέρας.

Αυτό το σαββατοκύριακο, έμαθα για τους χυμούς και τα αναψυκτικά της “Οικογένειας Κλιάφα” από τα Τρίκαλα. Είναι ελληνικά προϊόντα, χωρίς συντηρητικά, που μπορείτε να τα προσθέσετε είτε στο πρωινό σας (αν δεν έχετε προμηθευτεί φρέσκα φρούτα) είτε στο lunch box του παιδιού σας για το σχολείο.

Τώρα που η μέρα μεγαλώνει, απολαύστε το πρωινό σας στο μπαλκόνι, πάρτε 3 μεγάλες ανάσες… Και ξεκινείστε την μέρα σας!

Προγραμμάτισε από σήμερα για το σαββατοκύριακο μία μικρή απόδραση

Το ξέρεις ήδη ότι αν έχεις στο μυαλό σου ότι σε μερικές μέρες θα κάνεις κάτι ευχάριστο, σου φτιάχνει τη διάθεση. Ναι, μπορεί και να σε αποσυντονίσει, αλλά τουλάχιστον έχεις κάτι να περιμένεις και να προετοιμάζεσαι ψυχολογικά.

Την προηγούμενη εβδομάδα που ήξερα ότι την Παρασκευή θα κάναμε “κοπάνα” ο Παύλος από το σχολείο κι εγώ από την δουλειά, ήμασταν συνεχώς σε μία φαση ευφορίας. Γιατί ναι μεν ήταν επαγγελματικής φύσης η απόδραση, αλλά φύγαμε μερικές ώρες νωρίτερα για να επισκεφτούμε τα μαγευτικά Μετέωρα. Επειδή δεν ξέρω κατά πόσο θα έχουμε πάλι την ευκαιρία να πάμε σύντομα στην περιοχή, ξυπνήσαμε νωρίς, ετοιμάσαμε τα πράγματά μας και ξεκινήσαμε την εκδρομή μας.

Είχα να πάω αιώνες (σίγουρα από την δεκαετία του 90), και ήταν πιο εντυπωσιακά απ’ ό,τι τα θυμόμουν. Όσο για τον Παύλο; Δεν περίμενε τέτοια ομορφιά του τοπίου. Διαβάσαμε για την ιστορία τους αλλά και για τις παραδόσεις της περιοχής και πρέπει να πω ότι είχε αρκετό ενδιαφέρον. Και το φαγητό εξαιρετικό, όπου κι αν δοκιμάσαμε!

(Για τα Τρίκαλα, θα σου προτείνω 2 ξενοδοχεία: Το “Αετών Μέλαθρον“ σε πιο κλασσικό στυλ και σχεδόν στο κέντρο της πόλης και το Ananti City Resort ένα 5* ξενοδοχείο 18 δωματίων Family& pet friendly υψηλών προδιαγραφών με συγκλονιστική θέα του κάμπου)

Κι αν δεν μπορείς να φύγεις εκτός πόλης, “ταξίδεψε” μέσω της τέχνης

Ακόμα κι αν έχεις δει τις περισσότερες θεατρικές παραστάσεις, σχεδόν κάθε εβδομάδα στις γκαλερί ξεκινούν νέες εκθέσεις, που σίγουρα θα βρεις κάποια που θα σου τραβήξει το ενδιαφέρον.

Για τις επόμενες μέρες μπορείτε να επισκεφτείτε στον Φιλολογικό Σύλλογο ‘Παρνασσός’ την νέα έκθεση της Στέλλας Βουλγαράκη, “Bold Nature” που παρουσιάζεται από το Project {Just/Art}* .

Η καλλιτέχνις επανασυστήνεται στο κοινό εδραιώνοντας την καλλιτεχνική της έκφραση. Δέντρα καμένα, δάση κατεστραμμένα, άνθη μαραμένα πλήρως εναρμονισμένα σε φόντο πολύχρωμων ουρανών και ρομαντικών συνθέσεων συνθέτουν την νέα έκθεση της εικαστικού με τίτλο «τολμηρή φύση». (bold nature), προτείνοντας έτσι στο κοινό μια περιήγηση σε ένα «πραγματικό» δάσος που αναγεννάται μετά την καταστροφή. Στην πιο ώριμη καλλιτεχνική της φάση, η εικαστικός αφήνει τις εντάσεις και τις εκρήξεις χρωμάτων και οραματίζεται ένα μετα- ανθρωποκεντρικό τοπίο, όπου οι άνθρωποι μαθαίνουν να ζουν σε αρμονία με την φύση. Για την ίδια, η μόνη επιλογή είναι να αλλάξουμε τον τρόπο που βλέπουμε τον εαυτό μας και την σχέση μας με την φύση.

«Αντί να βλέπουμε τους ανθρώπους ως κάτι ξεχωριστό από την φύση, πρέπει να καταλάβουμε ότι είμαστε μέρος αυτής. Αντιλαμβανόμενοι την στάση αυτή, προχωρήσαμε ευκολότερα στον σχεδιασμό της έκθεσης» συμπληρώνει ο επιμελητής της έκθεσης Αλέξανδρος Κασσανδρινός.

Διοργανωτής: {Just/Art}*

Διάρκεια Έκθεσης: 11-16Απριλίου 2022 (ώρες λειτουργίας 12:00- 21:00)

Εγκαίνια Έκθεσης : σήμερα 17:00- 21:00

Φιλολογικός Σύλλογος ‘Παρνασσός’ (3ος όροφος) / Πλατεία Καρύτση αρ. 8- τηλ. 210 322 1917

Υ.Γ. Μία τελευταία συβουλή! Η μέρα μεγάλωσε, οι θερμοκρασίες ανεβαίνουν, οπότε ξεκινήστε να φοράτε πάλι ενυδατικές κρέμες με δείκτη προστασίας. Τι εννοώ; Να φοράτε το αντηλιακό σας! Στα φαρμακεία και στα πολυκαταστήματα, θα βρείτε τις μεγάλη ποικιλία αντηλιακών. Μάλιστα, η Vichy με κάθε αγορά του Capital Soleil anti-dark spot 3-in-1 κάνει δώρο το Mineral 89 σε mini συσκευασία.

Τα λέμε την επόμενη εβδομάδα! Μέχρι τότε μην ξεχνάτε να “καλομαθαίνετε” τον εαυτό σας!

Κ.

0 comments
1 FacebookTwitterPinterestEmail
ΘΕΑΤΡΟΣΥΝΕΝΤΕΥΞΕΙΣ

Αντίνοος Αλμπάνης και Κρίστελ Καπερώνη ακροβατούν με τον “Νιζίνσκι”

written by Λίνα Γριβογιάννη

Κυριακή μεσημέρι στον Πειραιά, «Παγκόσμια ημέρα θεάτρου» σε ένα μέρος λίγο βγαλμένο από μία άλλη εποχή… Εμείς συναντήσαμε τον Αντίνοο Αλμπάνη και την Κρίστελ Καπερώνη που πρωταγωνιστούν φέτος στην παράσταση «Νιζίνσκι». Ο Αντίνοος ανεβαίνει σε κρίκους και κάνει ακροβατικά… Η Κρίστελ παίρνει ύφος ντίβας και αναδεικνύει την πιο fashion εκδοχή του εαυτού της μέσα σε ένα πολύ ιδιαίτερο κουστούμι! Και κάπως έτσι καταφέρνουμε μία ανατρεπτική φωτογράφιση. Τα όσα είπαμε θα τα διαβάσετε στη συνέντευξη που μας παραχώρησαν και ευχόμαστε να τα απολαύετε όσο εμείς.  

Ανοίγει η πόρτα και μπαίνει μέσα ένας άνθρωπος που δεν ξέρει τίποτα για την παράσταση. Τι θα δει;

ΚΚ: Θα δει… τα πάντα.

ΑΑ:  Ανοίγει η πόρτα. ( γέλια) Θα δει μία performance η όποια είναι ανάλογη του χάους που επικρατούσε στο μυαλό και στη ψυχοσύνθεση του Νιζίνσκι. Όλα εκείνα τα υλικά, τα όποια συνθέτουν αυτή τη βασανισμένη ψυχή, αυτός ο χαώδης τρόπος σκέψης του. Και τους πιο σπουδαίους ήρωες που μπλέκονται στην ιστορία, οι οποίοι στα αλήθεια καθόρισαν τη μετέπειτα ζωή του και την πορεία του… Όπως ο γιατρός του και η σύντροφος του. Και είναι εκείνοι που καθορίζουν και το τέλος του με έναν τρόπο.

Όταν πήρατε στα χέρια σας το έργο και το διαβάσατε είχατε εικόνα του ποιος ήταν ο Νιζίνσκι; Διαβάζοντας το έργο τι συναισθήματα σας δημιουργηθήκαν για αυτόν τον άνθρωπο;  

ΚΚ: Ήξερα ποιος είναι αλλά δεν ήξερα λεπτομέρειες για την ζωή του. Διαβάζοντας το έργο ήθελα αμέσως να μπω και να διαβάσω περισσότερα για εκείνον. Μέτα το έργο διάβασα και τα ημερολόγια του, εκεί άνοιξε ένας κόσμος με φοβερό ενδιαφέρον. Γιατί ήταν μία πολύ ιδιαίτερη προσωπικότητα. Στη πραγματικότητα είναι εκείνος που άλλαξε τον τρόπο που έβλεπαν τον χορό μέχρι τότε. Ήταν πολύ ιδιαίτερο πλάσμα και πολύ καινοτόμος.

@apostolis_anastasopoulos1
@apostolis_anastasopoulos1
Τα ψυχολογικά του προβλήματα πως επηρέασαν την πορεία του και τον τρόπο που αντιμετώπιζε τον χορό; 

ΑΑ: Τον καθόρισαν, δεν τον επηρέασαν απλά. Αρχικά μιλάμε για εποχές που δεν έχουν καμία σχέση με την σημερινή εποχή. Μιλάμε για τις αρχές του 20ου αιώνα. Οι καλλιτεχνικές νόρμες ήταν πολύ συγκεκριμένες και οποιοδήποτε προσπαθούσε να τις σπάσει και να πάει κόντρα σε αυτές, βρισκόταν αντιμέτωπος με γιουχαΐσματα, με κατακραυγή, με πολύ κακές κριτικές. Και όταν είσαι ένας καταξιωμένος καλλιτέχνης στον τομέα σου και προσπαθείς ακόμα να βρεις την ταυτότητα σου και τον λόγο ύπαρξης σου στην τέχνη… Είναι πάρα πολύ σκληρό να βλέπεις τη μη αποδοχή. Την ίδια στιγμή ξέρεις όμως  πάρα πολύ καλά ότι δεν σε αφόρα αυτό που προσπαθούν να σε καλουπώσουν να κάνεις.

Ήταν ένας άνθρωπος, ο οποίος πίστευε πάρα πολύ στο ταλέντο του και στην καλλιτεχνική ευφυΐα του. Ήξερε πολύ καλά ακόμα και στις περιπτώσεις που δεν γινόταν αποδεκτός ότι η πρόταση που είχε να κάνει στο κοινό είχε έναν λόγο. Ένας άνθρωπος που προσπαθούσε απεγνώσμενα να αγκιστρωθεί από αντίστοιχες ψυχές και μυαλά με του ίδιου . Ήθελε να μπορέσει να πάει την τέχνη του ένα βήμα παρακάτω, αψηφώντας του κινδύνους και τα προβλήματα της εποχής. Γιατί μιλάμε για περιόδους πριν από την επανάσταση στη Ρωσία, που ήταν ένα κομβικό σημείο στην ιστορία της ανθρωπότητας. Ο ίδιος μάλιστα αναγκάστηκε να φυγαδευτεί από την Ρωσία και να πάει στην Ευρώπη και στην συνέχεια στην Αμερική, να ταξιδέψει . Αναγκάστηκε να περιοδεύσει την τέχνη του και σε άλλους λαούς και να εξερευνήσει τη δυναμική αυτού που έκανε.

Αλλά όλη αυτή η διαδικασία του στοίχισε πάρα πολύ. Είχε την καλλιτεχνική αμφισβήτηση, είχε μία πολύ προβληματική σχέση με την σύντροφο του τη Ρομόλα η οποία ωστόσο ήταν δίπλα του μέχρι το τέλος. Υπήρχε μία ασαφής σεξουαλικότητα που για την εποχή και για τον κύκλο του ήταν ένα πολύ μεγάλο ζήτημα.

Και φυσικά είχε έναν μέντορα- δυνάστη… Ο οποίος κάθε φορά που πήγαινε να ανοίξει τα φτερά του, του τα έκοβε και τον άφηνε να πέφτει. Ωστόσο, επειδή σε αυτό πλαίσιο το χαοτικό του μυαλού και της ψυχής του χορευτή δεν υπάρχει μόνο το άσπρο ή μόνο το μαύρο… Υπάρχουν και πολύ κωμικοτραγικές και αστείες καταστάσεις… Και αυτό είναι που εμείς θέλουμε να επικοινωνήσουμε με το κοινό.

Ο κόσμος που έρχεται δεν θέλουμε να δει ένα βαρύ θέαμα εξ’ αρχής. Βλέπει μία κατά τ’ άλλα ανάλαφρη παράσταση, η οποία όμως χρησιμοποίει τέτοιο λόγο που μπορεί να σου αγγίξει πολύ ευαίσθητες χορδές. Γιατί μιλάμε για τα σκοτάδια της ανθρώπινης ψυχής, την αντοχή των ανθρώπων απέναντι σε αυτά τα σκοτάδια… Την τόλμη που χρειάζεται να καταδυθείς και να ψάξεις εκεί τον εαυτό σου. Και τέλος, το κουράγιο του να περιμένεις να δεις αν θα βγει το κεφαλάκι ξανά στην επιφάνεια και τι θα έχει προσκομίσει από όλη αυτή τη διαδικασία.

@apostolis_anastasopoulos1
Έχετε τολμήσει αυτή την κατάδυση στις «σκοτεινές περιοχές» του μυαλού και της ψυχής;
Για τους συγκεκριμένους ρόλους σε αυτή τη παράσταση πως ήταν αυτή η «βουτιά»;

ΚΚ: Νομίζω ότι η φύση της δουλειάς μας είναι αύτη, να μπαίνουμε και να ξαναβγαίνουμε από τέτοιες «σκοτεινές περιοχές». Φυσικά με αφορμή έναν ρόλο, αλλά για μένα ο ρόλος και εσύ κάπως είστε μαζί, δεν είναι δύο ανεξάρτητα πράγματα. Όποτε τα πιθανά σκοτάδια ενός ρόλου με έναν τρόπο εμπλέκονται και με προσωπικά βιώματα και σκέψεις.  Για μένα η διαδικασία του να μπω σε έναν χαρακτήρα πάντα έχει να κάνει και με έμενα. Γιατί πρέπει και στον χαρακτήρα να δώσεις στοιχεία σου και να πάρεις δικά του για να ανεβείτε μαζί στη σκηνή.

ΑΑ:  Για την συγκεκριμένη παράσταση ήταν πολύ γοητευτικό το να βουτάς μέσα σε αυτούς του χαρακτήρες. Δεν είναι πότε ευχάριστο να αγγίζεις αυτές τις περιοχές. Επειδή οι σχολές που τελειώνουμε εμείς οι ηθοποιοί στην Ελλάδα ακολούθουν μία συγκεκριμένη γραμμή που έχει να κάνει με το βίωμα, τη προσωπική επαφή και το βάσανο του χαρακτήρα που υποδύεσαι, είναι στιγμές που είναι πολύ επικίνδυνο και δυσάρεστο το να πηγαίνεις κοντά στο «μαύρο».

Ωστόσο την ίδια στιγμή είναι και πολύ λυτρωτικό… Γιατί αυτό που βγάζεις από μέσα σου και το ακουμπάς στη σκηνή έχει τόσο μεγάλη αξία, που λες ότι αξίζει τον κόπο και για μένα και για τον θεατή. Φυσικά όλο αυτό έχει να κάνει με τον χώρο που βρίσκεσαι και την ασφάλεια που αισθάνεσαι. Την ασφάλεια της σκηνοθεσίας, του θιάσου, παίζει πολύ μεγάλο ρόλο όταν αγγίζεις τέτοια θέματα να νιώθεις καλά με τον συνάδελφο σου, να νιώθεις ότι δεν κρίνεσαι, ότι μπορείς να ανοίξεις την ψύχη σου.

@apostolis_anastasopoulos1
@apostolis_anastasopoulos1
@apostolis_anastasopoulos1
Πείτε μου μία φράση που κρατάτε από το έργο ή έχει μείνει μέσα σας.

ΚΚ: Εμένα από την παράσταση μου έχει μείνει η τελευταία φράση του Νιζίνσκι που με συγκινεί πολύ «Δεν υπάρχει σειρά για τη φωτιά, μόνο φωτιά». Και σε προσωπικό επίπεδο είναι μια φράση που λέει η Ρομόλα για τον Νιζίνσκι του λέει ότι «Οι ρόλοι που ονειρευόταν να ενσαρκώσει δεν θα φτάσουν πότε στον τελικό τους προορισμό». Αυτό βεβαία έχει να κάνει με προσωπικές αγωνίες και ανασφάλειες σε σχέση με το θέατρο.

ΑΑ: Για μένα η πιο δυνατή φράση στη παράσταση είναι εκείνη που λέει κάποια στιγμή ο γιατρός στη Ρομόλα, τη σύντροφο του Νιζίνσκι, όταν εκείνη έχει μία αγωνία στο κατά πόσο τον έχει οδηγήσει η ίδια σε μονοπάτια που δεν του κάνουν καλό ούτε στη ζωή του, ούτε στη καριέρα του, για να καταλήξει να της πει ο γιατρός ότι «Δεν υπάρχουν ευτυχισμένοι ήρωες». Που είναι μία πολύ σκληρή πραγματικότητα που δεν αντιλαμβανόμαστε, γιατί πολλές φορέςς έχουμε ανάγκη να κυνηγάμε πρότυπα και ανθρώπους, οι οποίοι φέρουν κάτι πιο δυνατό και υπερφυσικό χωρίς να αντιλαμβανόμαστε τι βάσανο κουβαλούν αυτοί οι άνθρωποι και πως το έχουν διαχειριστεί.

Ποιά είναι τα μελλοντικά σας σχέδια;

ΑΑ: Ετοιμάζουμε μία παράσταση σε σκηνοθεσία του Γιώργου Παλούμπη για το Δημοτικό θέατρο Πειραιά, τα «Ματωμένα Χώματα» της Διδώς Σωτήριου. Είναι μία ιστορία με ανθρωπολογικό, ιστορικό και κοινωνιολογικό ενδιαφέρον για την διαδρομή των Ελλήνων της Μικράς Ασίας πριν φτάσουμε στην καταστροφή της Σμύρνης. Με έναν πολύ ωραίο θίασο, με τον Κώστα Καζάκο, τον Μιχάλη Σαράντη και ακόμα 12 ηθοποιούς. Στα τηλεοπτικά θα κάνω μία συμμέτοχη στον νέο κύκλο του «Έτερος Εγώ», του Σωτήρη Τσαφούλια και θα ξεκινήσω και γυρίσματα για τη δεύτερη σεζόν για την καινούργια σειρά του Χριστοφόρου Παπακαλίατη για το MEGA.

KK: Εγώ ετοιμάζω μία σκηνοθεσία για σε κείμενα της Λένας Κιτσοπούλου, είναι τρεις μονόλογοι, είναι τρείς γυναίκες. Θα σκηνοθετήσω για πρώτη φορά και αισθάνομαι πολύ καλά, γιατί λατρεύω την Κιτσοπούλου, λατρεύω αυτά τα κείμενα και είναι κείμενα που ήθελα πάρα πολύ να παίξω. Αλλά νομίζω ότι είναι καλύτερα να τα σκηνοθετήσω από το να τα παίξω, ειδικά και για το πλαίσιο στο όποιο κινούνται αυτά τα κείμενα.

@apostolis_anastasopoulos1
Credits παραγωγής

Photography @apostolis_anastasopoulos1 / fb :apostolis.anastasopoulos.5/
Make up & Hair Artist : @nikoszisis/ fb : nizisis
Stylist & Designer: @marioskaravasilis / fb : marios.karavasilis.31 & MKbyMarios
Interview: @vasilinagr/ fb : lina.grivogianni
Location: @pireegr/ fb : pireegr

0 comments
3 FacebookTwitterPinterestEmail
ΕΡΕΥΝΕΣ

Έρευνα: Ο πιο κοινός τύπος πλαστικού βρέθηκε στο ανθρώπινο αίμα

written by The K-magazine

Πλαστικά μικροσωματίδια εντοπίστηκαν στο αίμα του 77% των ανθρώπων που συμμετείχαν σε μια νέα πρωτοπόρα επιστημονική μελέτη από Πανεπιστήμιο της Ολλανδίας. Η μελέτη ανατέθηκε από την οργάνωση «Common Seas» 

Η εν λόγω έρευνα, για την οποία διαβάσαμε στην LiFO, δημοσιεύτηκε στο περιοδικό Environment International. Οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι το τερεφθαλικό πολυαιθυλένιο (PET) είναι ο πιο κοινός τύπος πλαστικού που βρίσκεται στην ανθρώπινη κυκλοφορία του αίματος. Το πλαστικό αυτό χρησιμοποιείται συνήθως για την παραγωγή μπουκαλιών ποτών και συσκευασιών τροφίμων.

Η μελέτη ανατέθηκε από την οργάνωση «Common Seas» σε επιστήμονες από το Vrije Universiteit Amsterdam στην Ολλανδία. Αφορά δείγμα 22 ατόμων που ελέγχθηκαν για πέντε τύπους πλαστικού. Το μεθακρυλικό πολυμεθυλεστέρα (PMMA), το πολυπροπυλένιο (PP), το πολυστυρένιο (PS), το πολυαιθυλένιο (PE) και το τερεφθαλικό πολυαιθυλένιο (PET).

Τα αποτελέσματα της έρευνας

Περίπου 17 από τους 22 εθελοντές έφεραν στο αίμα τους μια μετρήσιμη μάζα πλαστικών σωματιδίων. Μετά το τερεφθαλικό πολυαιθυλένιο, το πολυστυρένιο ήταν το πλαστικό που βρέθηκε πιο συχνά στα δείγματα αίματος που εξετάστηκαν. Το εν λόγω πλαστικό χρησιμοποιείται για την κατασκευή μιας μεγάλης ποικιλίας κοινών προϊόντων οικιακής χρήσης.

Το τρίτο πιο διαδεδομένο πλαστικό στο αίμα ήταν το πολυαιθυλένιο – ένα υλικό που χρησιμοποιείται τακτικά στην παραγωγή πλαστικής σακούλας. 

Το PET βρέθηκε στην κυκλοφορία του αίματος του 50% όσων εξετάστηκαν, ενώ το πολυστυρένιο ήταν παρόν στο 36%. Το πολυαιθυλένιο βρέθηκε στο αίμα του 23% των συμμετεχόντων στη μελέτη.

Τα πλαστικά σωματίδια μπορούν να εισέλθουν στο σώμα μέσω του αέρα που αναπνέουμε, του φαγητού και του ποτού. Τα προϊόντα προσωπικής φροντίδας μπορεί επίσης να είναι αιτία κατάποσης πλαστικού… Συμπεριλαμβανομένου του πολυαιθυλενίου στην οδοντόκρεμα και του PET στο lip gloss.

Από εκείνη τη στιγμή, μεταφέρονται στα όργανα μέσω της κυκλοφορίας του αίματος και δύνανται να προκαλέσουν φλεγμονές. Παράλληλα συνδέονται με χρόνια νοσήματα όπως είναι οι καρδιαγγειακές παθήσεις και ο διαβήτης.

Καμπανάκι για την Ελλάδα

Η έρευνα εκτιμάται ότι αποτελεί καμπανάκι και για την Ελλάδα, καθώς η παραγωγή και η χρήση πλαστικού βρίσκεται στον πυρήνα της ελληνικής οικονομίας (μέσω και του ανεπτυγμένου τουριστικού τομέα)… Ενώ η τεράστια ακτογραμμή και τα εκατοντάδες νησιά που διαθέτουμε είναι -σε σχέση με το πλαστικό πάντα- επιβαρυντικός παράγοντας.

Υπολογίζεται ότι περίπου 18.400 τόνοι πλαστικών απορριμμάτων «εισήλθαν» στα ελληνικά ύδατα το 2018, ενώ η ετήσια κατά κεφαλήν «εκπομπή» πλαστικών στην Ελλάδα ανέρχεται στα 2 κιλά… Όταν ο αντίστοιχος μέσος όρος στην Ευρωπαϊκή Ένωση είναι 30 γραμμάρια. 

Η Common Seas υποστηρίζει την Ελλάδα ώστε να απελευθερωθεί από τη ρύπανση που προκαλούν τα πλαστικά. Προτείνει να ενσωματωθεί η εθνική και η κοινοτική πολιτική, επενδύοντας στην κυκλική οικονομία και αλλάζοντας προς το καλύτερο τη ζωή και τις συνήθειες των ανθρώπων. Η ίδια αναλαμβάνει δράσει για την εξάλειψη των πλαστικών ειδών που βρίσκονται πιο συχνά στις παραλίες (μπουκάλια, μαχαιροπήρουνα, τρόφιμα, σακούλες κ.λπ).

Τι “ζητά” η Common Seas

Στο πλαίσιο της εκστρατείας Blood Type Plastic, η Common Seas ζητά ένα Ταμείο Έρευνας για τον αντίκτυπο των πλαστικών στην υγεία. Το Ταμείο θα χρησιμοποιηθεί για τη χρηματοδότηση έρευνας στην επείγουσα κατανόηση του τρόπου με τον οποίο η αυξανόμενη έκθεση σε πλαστικά σωματίδια επηρεάζει την ανθρώπινη υγεία.

Το Common Seas, με την υποστήριξη 80 ΜΚΟ, βουλευτών και επιστημόνων, καλεί τις κυβερνήσεις και τους φιλάνθρωπους να χρηματοδοτήσουν επείγουσα έρευνα. 

Η Common Seas μας δίνει την ευκαιρία να προσφέρουμε! Κάνουμε κλικ εδώ για να βοηθήσουμε. 

Πρέπει τώρα να δράσουμε γρήγορα! Δεν μπορούμε να επιτρέψουμε το πλαστικό να συσσωρεύεται στο σώμα μας με τον ίδιο τρόπο που επιτρέψαμε το πλαστικό να συσσωρεύεται στη θαλάσσια ζωή.

#PlasticIsInOurBlood

Πηγή: Lifo

Featured image: unsplash.com/@naja_bertolt_jensen

0 comments
1 FacebookTwitterPinterestEmail
ΕΡΕΥΝΕΣΣΧΕΣΕΙΣ

Τα 3 “αγκάθια” μιας σχέσης

written by Αντιγόνη Αδαμοπούλου

Οι ερωτικές σχέσεις δεν είναι κάτι που μπορεί να ανθίσει από τη μία στιγμή στην άλλη. Όλοι μας γνωρίζουμε καλά πως και στον κεραυνοβόλο έρωτα χρειάζεται υπομονή, ανοχή και προσπάθεια! Αλλωστε δύο διαφορετικοί άνθρωποι αποφασίζουν να περάσουν μαζί τη ζωή τους. Και γνωρίζουμε όλοι πως κάθε σχέση συναντά προκλήσεις, όμως υπάρχουν κι εκείνες που μπορούν να παρατηρηθούν σε οποιοδήποτε ζευγάρι.

               Στη διάρκεια μίας δημοσκόπησης που έκανε η dating εφαρμογή Couply, 1000 συμμετέχοντες κλήθηκαν να απαντήσουν ποια θεωρούν τη μεγαλύτερη δυσκολία που μπορεί να προκύψει ανάμεσα σε ένα ζευγάρι. Ποιες είναι αυτές;

01 Προβλήματα επικοινωνίας.

Αυτό το εμπόδιο ήταν ίσως το κυρίαρχο μια που επισημάνθηκε από το 56% των συμμετεχόντων. Κάθε ζευγάρι έχει το δικό του κώδικα επικοινωνίας, αυτό είναι γνωστό. Αυτός ο κώδικας, όμως, προέκυψε από την ικανότητα του ζευγαριού να επιδεικνύει υπομονή και σεβασμό ο ένας προς τον άλλον. Εντούτοις, όταν δεν έχει εδραιωθεί αυτός ο κώδικας, συνήθως ξεκινούν και τα προβλήματα. Ο πιο συνήθης λόγος είναι ο ένας να μη δίνει τη δέουσα προσοχή στον άλλον… Είτε αυτός πρόκειται για τις ανάγκες του, είτε για τις ανησυχίες του ή και τις επιθυμίες του. Και κατά βάση, όταν ξεκινάει ένας διάλογος αυτός καταλήγει σε αντίδραση. Για να επιλυθεί αυτό, χρειάζεται ειλικρίνεια κι αυτογνωσία κι από τις δύο πλευρές.

Ακόμη, είναι σημαντικό να λαμβάνουμε υπ’ όψιν τα αισθήματα του συντρόφου μας όταν προκύπτουν αυτά τα προβλήματα επικοινωνίας. Λόγου χάρη, το να επιτρέψουμε στο σύντροφό μας να εξηγήσει γιατί πραγματικά κάθε του απόκριση είναι σαν άμυνα ή γιατί δεν εκφράζει όσα νιώθει μπορεί να επιφέρει πραγματικό διάλογο και σταδιακά αυτό να μας βοηθήσει να αποκτήσουμε αυτόν το διάσημο κώδικα επικοινωνίας.

 02 Δεν περνάμε ποιοτικό χρόνο μαζί.

 Επειδή καθόμαστε με το σύντροφό μας στο σαλόνι “κι ο καθένας στη γωνίτσα του”… Δεν σημαίνει πως περνάμε και χρόνο μαζί. Δε λέω, το να κάθεται ο καθένας για λίγο μόνος του κάνοντας κάτι για τον εαυτό του δεν είναι τόσο κακό – προσφέρει μάλιστα και μία ισορροπία όπου ο καθένας μπορεί να έχει λίγο χρόνο για τον εαυτό του.

Είναι βασικό να φροντίζουμε να αφιερώνουμε χρόνο ο ένας στον άλλον, είτε με μία συζήτηση για κάτι που μας απασχολεί είτε απλά να κάνουμε κάπως πιο διαδραστική αυτήν τη συνύπαρξη.Ένα ραντεβού (όπως τότε που ακόμη ήμασταν στα λεγόμενα “μέλια”) μπορούν να κάνουν μία αξιοσημείωτη διαφορά. Και δεν είναι ανάγκη να είναι ραντεβού για φαγητό ή ποτό έξω. Το ουσιαστικό είναι πως θα είναι χρόνος επαρκής για να κάνουμε κάτι μαζί και να το απολαύσουμε. Επίσης μπορεί να είναι μία ιδανική ευκαιρία για μία εποικοδομητική συζήτηση. Αλλά ακόμη κι αν δεν έχουμε χρόνο για κάτι τέτοιο… Προτού αρνηθούμε μία παρόμοια πρόταση από το σύντροφό μας, είναι ουσιαστικό να του δείξουμε να καταλάβει πως αυτό που θέλει να μοιραστεί μαζί μας είναι σημαντικό και για εμάς προτού ζητήσουμε μία μικρή παράταση χρόνου.

  03 Ψυχική υγεία.

 Ειδικά αυτά τα τελευταία δύο χρόνια εξαιτίας της COVID-19, οι άνθρωποι είναι πιο ευάλωτοι σε διαταραχές άγχους και κατάθλιψης. Εκ των πραγμάτων θα επηρεαζόταν κι η δυναμική των ζευγαριών. Αυτό σημαίνει πως εξαιτίας αυτών των δύο χρόνων πίεσης, το παραμικρό μπορεί να πυροδοτήσει εντάσεις. Όταν, λοιπόν, βλέπουμε πως αυτές οι διαταραχές επηρεάζουν όχι μόνο την καθημερινότητά μας, αλλά και τη σχέση μας, δεν είναι σε καμία περίπτωση ταμπού το να αναζητήσουμε τη συμβολή ενός θεραπευτή.

               Όταν δύο άνθρωποι αποφασίζουν κοινή πορεία στη ζωή τους, είναι λογικό να προκύψουν κι οι αναταράξεις. Το πιο σημαντικό είναι να αισθάνονται άνετα να εκφράσουν όσα νιώθουν ο ένας στον άλλον αλλά, ακόμη κι αν αυτό είναι δύσκολο να γίνει αυτόνομα, τότε και πάλι η στροφή σε ένα σύμβουλο σχέσεων μπορεί να μας βοηθήσει να εντοπίσουμε τα σημεία όπου η σχέση μας χρειάζεται υποστήριξη.

               Πηγή: Well + Good

Featured image: unsplash.com/@chermitovee

0 comments
1 FacebookTwitterPinterestEmail
Spoil Yourself Tips

4 πράγματα που θα κάνεις αυτή την εβδομάδα και θα σου φτιάξουν την διάθεση

written by Κατερίνα Μαντά

Την προηγούμενη εβδομάδα είχα τα γενέθλιά μου … Kαι μία από τις αποφάσεις που πήρα ήταν να κάνω 4 δώρα την εβδομάδα στον εαυτό μου! Το να καλοπιάσεις τον εαυτό σου είναι το πρώτο πράγμα που πρέπει να σκεφτείς για να αισθανθείς καλύτερα, αυτές τις μέρες!

Και μέσα από αυτή την ενότητα ” Spoil yourself tips” θα σας προτείνω τρόπους για να “καλομαθαίνετε” τον εαυτό σας, μέσα από αυτά που ζω…

Flowers Flowers

Η άνοιξη δεν λέει να έρθει, αλλά μπορείς να την φέρεις εσύ στο σπίτι σου. Πώς; Θα πας στο πλησιέστερο ανθοπωλείο και θα αγοράσεις ένα μπουκέτο λουλούδια. Θα διαλέξεις τα χρώματα που σου αρέσουν ή αυτά που ταιριάζουν στο σπίτι σου! Μπορείς να τα βάλεις στο καθιστικό ή στον χώρο που περνάς περισσότερο χρόνο. Μία ιδέα είναι να τα βάλεις στην είσοδο του σπιτιού σου. Ετσι, θα τα βλέπεις με το που μπαίνεις στο σπίτι σου, ως καλωσόρισμα!

Μία μέρα στο hammam

Πριν από λίγες μέρες επισκέφτηκα το Polis Hammam, στο Μοναστηράκι και στο συστήνω με όλη μου την καρδιά. Ήταν μία από αυτές τις βροχερές μέρες που η διάθεση είναι στα κάτω της και το μόνο που χρειάζεσαι είναι λίγη φροντίδα. Κάνοντας το Ρωμαϊκό Λουτρό με τον συμπαθέστατο Δημήτρη, τελειώνοντας βγήκα άλλος άνθρωπος. Φαινόταν η λάμψη στο πρόσωπο μου κι αισθάνθηκα απίστευτα ξεκούραστη. Ζήλεψα τους Ρωμαίους που είχαν την δυναντότητα να το ζουν αυτό στην καθημερινότητα τους … Κι αποφάσισα να το βάλω κι εγώ στην δική μου, μια στο τόσο.

Τα στάδια της θεραπείας  αφορούν εφίδρωση απαραίτητη για την αποτοξίνωση, απολαυστικό μασάζ με μοναδικά και σπάνια αιθέρια έλαια απολέπιση και βαθύ καθαρισμό σώματος, προσώπου, ευεργετικές μυϊκές διατάσεις … Αλλά και  επάλειψη σε σώμα, πρόσωπο και μαλλιά από θαυματουργική μάσκα που χρησιμοποίησαν οι Αρχαίοι Έλληνες και εξέλιξαν οι Ρωμαίοι .

Για την εμπειρία μου αυτή θα σας γράψω σε επόμενο άρθρο, αποκλειστικά γι αυτό το υπέροχο μέρος, αλλά ήθελα να το βάλω στην λίστα μου και να σας το προτείνω. Επίσης να προσθέσω ότι ένιωσα απίστευτα ασφαλής μέσα στο Polis Hammam,. Τηρούνται όλες τις διαδικασίες βάση των πρωτοκόλλων για τον COVID 19, με συγκεκριμένο αριθμό ατόμων, χρήση μάσκας, επίδειξη πιστοποιητικού εμβολιασμού κλπ . (Αυλητών 6-8, Ψυρρή, τηλ 210 7002617)

Η σωστή προετοιμασία για ένα ξεκούραστο ύπνο

Πάντα κοιμόμουν αργά, κι αυτό δεν ήταν καλό γιατι ξυπνούσα συνήθως κουρασμένη. Δεν είναι ότι δεν προσπαθούσα να πέσω στο κρεβάτι μία φυσιολογική ώρα ούτε ξενυχτούσα χαζεύοντας. Απλά θεωρούσα ότι δεν θα κοιμηθώ εύκολα, άρα διάβαζα, δούλευα, έβλεπα τις σειρές μου…κι αποκοιμιόμουν στον καναπέ. Μέγα λάθος…

Όμως πλέον έχω καταφέρει να αλλάξω ή μάλλον να βελτιώσω κατά πολύ την βραδυνή μου ρουτίνα και να είμαι πιο γαλήνια κι ήρεμη! Πώς; Ανακάλυψα τη νέα ρουτίνα χαλάρωσης κι ευεξίας Sleep της The Body Shop. Είναι κλινικά αποδεδειγμένο από το European Sleep Center ότι βοηθά μα ξυπνάμε πιο ξεκούραστοι και με αυξημένη ενέργεια…Κάτι που μου έλειπε σίγουρα τα πρωινά! H νέα σειρά περιλαμβάνει μια σειράαπό προϊόντα με αισθαντικές και απολαυστικές υφές και ένα μοναδικό, κατευναστικό και χαλαρωτικό λουλουδάτο άρωμα. Όλα τα προϊόντα είναι εμπλουτισμένα με αιθέριο έλαιο λεβάντας που προέρχεται από τα υψίπεδα της Haute-Provence στη Γαλλία… Από καλλιέργειες λεβάντας στις οποίες δεν χρησιμοποιούνται λιπάσματα . Είναι επίσης εμπλουτισμένα με αιθέριο έλαιο βετιβέρ, το οποίο παράγεται στη Μαδαγασκάρη.

Ξεκινούμε το boost της διάθεσης από το πρωί

Ένα καλό πρωινό είναι αυτό που μας δίνει ενέργεια για να μπορέσουμε να καλύψουμε τις ανάγκες μίας δύσκολης ημέρας. Αλλά για να νιώσουμε πνευματικά και σωματικά αναζωογονημένοι, μπορούμε να έχουμε την βοήθεια της νέας ρουτίνας τόνωσης και ευεξίας Boost από την The Body Shop.

Βασισμένα σε ένα μοναδικό συνδυασμό συστατικών, με το τονωτικό και ιδιαίτερα ευχάριστο άρωμά τους με αναζωογονητικές νότες από εσπεριδοειδή, μου φτιάχνουν την διάθεση. Τα αιθέρια έλαια μανταρίνι και περγαμόντο παράγονται κυρίως στις παράκτιες ζώνες της Καλαβρίας της νότιας Ιταλίας και προέρχονται από παραδοσιακούς παραγωγούς που ποτέ δεν αφήνουν ούτε μία σταγόνα να πάει χαμένη.

Ποιά είναι η καλύτερη αφορμή για να δεις τους φίλους σου;

Δεν χρειάζεσαι πολλές δικαιολογίες κι αφορμές για να δεις αγαπημένους σου ανθρώπους. Όμως συχνά ξεχνιέσαι και δεν το κανονίζεις ποτέ! Food for thought: Κανόνισε ένα ελαφρύ γεύμα ή δείπνο στο κέντρο της Αθήνας σε έναν λιτό αλλά ζεστό χώρο, με υπέροχα εδέσματα με την φίλη σου ή τον φίλο σου που έχεις να δεις καιρό. Πού; Στο Omnivore, στην πλατεία Αγίας Ειρήνης.

Ιδιαίτερα νωρίς το βράδυ, όταν τα φώτα στο μοναδικό νεοκλασικό κτίριο ανάβουν και η γειτονιά σφύζει από ζωή και ηλεκτρισμένη ενέργεια, το Omnivore μας υποδέχεται, μετά το γραφείο ή τα ψώνια, για καλοφτιαγμένα κοκτέιλ και γευστικό finger food, το οποίο σερβίρεται-αν το ζητήσετε-ακόμη και πάνω στη μεγάλη μαρμάρινη μπάρα.

Οι διψασμένοι λάτρεις των καλών κοκτέιλείχαν ήδη ξεχωρίσει το Omnivore για τημεγάλη ποικιλία σε έντονες και ευφάνταστες συγκινήσεις που περιλαμβάνονται στη λίστα: Ταξίδι με την πρώτη γουλιά στην εξωτική Καραϊβική με το Caribbean Dream,ή γεύση από καλοκαίρι στην καρδιά του χειμώνα με το Illusion;

Ο πλούσιος κατάλογος από συναρπαστικές «μπουκιές», πάντα με τη σφραγίδα του chefΒασίλη Καφαλούκου,συνδυάζει δημιουργικά τη διεθνή με την ελληνική κουζίνα, δημιουργώντας αξέχαστες μίνι-γεύσεις: Ξεκινήστε με «ρυζοκροκέτες συνοδευόμενες από μαρμελάδα μπέικον»,  συνεχίστε με «Mini Corn Dogs» και μην παραλείψετε τα «μακαρόν ντομάτας και βασιλικού με μους φέτας». (Πλ. Αγίας Ειρήνης, 105 63, 21 0322 1865)

Τα λέμε την επόμενη εβδομάδα,

Κ.

0 comments
1 FacebookTwitterPinterestEmail
ΟΜΟΡΦΙΑΣΥΝΕΝΤΕΥΞΕΙΣ

Η Χαρά Τσιαμούλη μας συστήνει το Lounge77 hair salon

written by Κατερίνα Μαντά

Στο Instagram μπορείς να παρακολουθήσεις χιλιάδες λογαριασμούς. Υπάρχουν όμως κάποιοι που σου τραβούν περισσότερο την προσοχή, κι ίσως σε κάνουν να αισθανθείς λίγο καλύτερα. Κάπως έτσι είναι και το προφίλ της Χαράς Τσιαμούλη. Θα δεις ότι αυτοχαρακτηρίζεται ως “Eternal Dreamer”. Αυτό και μόνο σου δίνει να καταλάβεις την θετική αύρα που αποπνέει η ειδική στο να σε βοηθήσει να αλλάξει χρώμα μαλλιών και επίσημη συνεργάτιδα της AVEDA. Αλλά δεν είναι ο βασικός λόγος για τον οποίο φιλοξενούμε την Χαρά στο The K-magazine. Πριν από μερικούς μήνες εγκαινίασε με τον αδελφό της Γιώργο Τσιαμούλη και τον σύζυγό της, Χάρη Παπαγεωργακόπουλο  το lounge77_hair salon στο Χαλάνδρι. Πρόκειται για έναν εναλλακτικό χώρος ομορφιάς και ευεξίας που θα σε κάνει να θες να πηγαίνεις συνέχεια. Όπως λέει και η Χαρά “Το Lounge77 είναι το σπίτι μας, και έτσι θέλουμε να νιώθουν όλοι όσοι μας επισκέπτονται, είτε έχουν ραντεβού για να περιποιηθούμε τα μαλλιά τους, είτε απλά περάσουν για να πιούνε έναν καφέ, ένα τσάι ή ένα ποτό παρέα με εμάς”.

-Σε γνωρίσαμε μέσα από τη συνεργασία σου με την AVEDA τα τελευταία χρόνια. Θα θέλαμε να μάθουμε όμως ποια είναι η πορεία σου; Πώς ξεκίνησες; 

 Ασχολούμαι με τον χώρο της ομορφιάς 17 χρόνια τώρα, και όπως πολλοί κομμωτές έτσι και εγώ περιποιόμουν τις φίλες μου φτιάχνοντας τα μαλλιά τους και κάνοντας τους μακιγιάζ  πριν την βόλτα ή νυχτερινή έξοδο τους. Και ναι, πιο μικρή κούρευα ακόμα και τις κούκλες μου :😂

Ξεκίνησα πηγαίνοντας σε σχολή, όχι για να μάθω κομμωτική όμως αλλά για νύχια. Η υπεύθυνη της σχολής με παρότρυνε να ξεκινήσω κομμωτική, και έτσι φτάσαμε εδώ σήμερα! 

Στάθηκα πολύ τυχερή στην επαγγελματική μου πορεία γιατί συνάντησα ανθρώπους που με στήριξαν, με βοήθησαν, και με ενέπνευσαν. Και είμαι ευγνώμων για αυτό.

 -Τι ήταν αυτό που σε εντυπωσίασε στην AVEDA. Τι το ξεχωριστό έχει αυτή η εταιρεία για σένα;

 Πρώτα με εντυπωσίασε η Κλαίρη, η Brand Manager της Aveda. Το πάθος και η αγάπη με την οποία μου μίλησε για την μάρκα με παρέσυραν! Έπειτα, μπαίνοντας στον κόσμο της Aveda  έμαθα, ένιωσα, μύρισα για ποιον λόγο πρέπει να δουλεύει κανείς με ένα brand σαν και αυτό.  Η μοναδικότητα των αρωμάτων και η φυσική σύσταση των προϊόντων, σε συνδυασμό με τα εξαιρετικά αποτελέσματα, απλά σε μαγεύουν.

-Πριν από τρεις μήνες περίπου ξεκινήσατε με τον αδελφό σου και τον άνδρα σου, ένα νέο εγχείρημα, το Lounge77 hair salon. Πώς το αποφασίσατε; 

 Ξεκίνησε ως ιδέα της στιγμής σε μία χαλαρή κουβέντα ένα πρωινό Κυριακής που πίναμε καφέ με τον Χάρη, πριν ξυπνήσει ο γιός μας. Λίγες ώρες μετά, και ενώ το είχα σχεδόν ξεχάσει εγώ, μου λέει ο Χάρης: «Προχωράμε!»

 Έξι μήνες μετά, αρχές Δεκεμβρίου, υποδεχτήκαμε την πρώτη επισκέπτρια μας, σε έναν χώρο που φτιάχτηκε με πολλή αγάπη.

-Τι μπορεί κανείς να “απολαύσει” στον χώρο σας;

 Μπορεί να απολαύσει προσωποποιημένες υπηρεσίες περιποίησης μαλλιών και εξατομικευμένη φροντίδα. Ότι κάνουμε γίνεται με αγάπη και θέλουμε ο κόσμος που έρχεται να νιώθει πως βρίσκεται στο σπίτι του με φίλους, ενώ παράλληλα φτιάχνει και τα μαλλιά του. Καφές, τσάι, ποικιλία ποτών, καθώς και χειροποίητα γλυκίσματα είναι μέρος όλων των παρεχόμενων υπηρεσιών.

-Να μιλήσουμε λίγο για τα trends της εποχής; Ποιες είναι οι τάσεις για το χρώμα και το μήκος των μαλλιών;

Τα trends… πολλά πια! Η γενικότερη τάση είναι επιστροφή στα 90s με ένα twist πιο νέο.

Επίσης, ο όγκος και η κίνηση των 70s παραμένει σταθερά εδώ. Όσο για τα χρώματα θα πω σχεδόν όλα, απλά φτιαγμένα με μια φυσικότητα που δίνει την αίσθηση του όγκου.

 -Εσύ είσαι μία γυναίκα που πειραματίζεσαι με τα μαλλιά σου. Ποιο είναι το πιο extravagant που έχεις κάνει;

Ισχύει πως πειραματίζομαι αρκετά! 

Μ’ αρέσουν οι αλλαγές και τα διαφορετικά στυλ που μπορεί να έχεις αλλάζοντας τα μαλλιά σου. Συνήθως παίζω με τα χρώματα. Ένα από τα αγαπημένα μου ήταν το μπλε 💙 

 -Γενικότερα στην χώρα μας… τι είναι αυτό που τολμούν πιο εύκολα και τι είναι αυτό που τις τρομάζει να δοκιμάσουν;

Πειραματίζονται αρκετά! Ψηφιακές πλατφόρμες όπως το youtube έχουν βοηθήσει ώστε να δοκιμάζουν και μόνες τους διάφορα looks. Σε ένα κομμωτήριο πιο εύκολα δοκιμάζουν ένα χτένισμα ή κούρεμα αρχικά, αφήνοντας το χρώμα για επόμενο ραντεβού.

 -Ποια είναι η συμβουλή που θα έδινες στην μέση γυναίκα για να διατηρήσει σε καλή κατάσταση τα μαλλιά της;

Να εμπιστεύεται τον επαγγελματία κομμωτή της, και να επενδύει σε επαγγελματικά προϊόντα περιποίησης μαλλιών. Η διαφορά στα μαλλιά της θα είναι θεαματική!

Lounge77 Hair Salon

Αγίας Παρασκευής 77, Χαλάνδρι
216 9006786

0 comments
1 FacebookTwitterPinterestEmail
HEALTHY LIVINGΕΡΕΥΝΕΣ

Τα συμπτώματα του εθισμού στα smartphones

written by Αντιγόνη Αδαμοπούλου

Ζούμε στην εποχή όπου οποιαδήποτε πληροφορία βρίσκεται… στην παλάμη μας. Με τις εταιρείες τεχνολογίας να μας προτείνουν ανά τακτά χρονικά διαστήματα τα νεότερα μοντέλα smartphones με περισσότερες δυνατότητες κι εφαρμογές, μπορεί ο καθένας μας να δει ανά πάσα στιγμή τα e-mails του και τα μηνύματά του, να τηλεφωνήσει, να τραβήξει φωτογραφία και… Βασικά, να κάνει ό,τι θέλει! Και μέχρι τώρα οι στατιστικές θέλουν επτά στους δέκα Έλληνες να έχει smartphone… Με το ποσοστό να φτάνει το αξιοπρόσεκτο 90% στην Αμερική. Οι συσκευές αυτές, όμως, έχουν καταφέρει να γίνουν βάση ενός εθισμού αντίστοιχου με εκείνον του τζόγου.

Πριν λίγο καιρό είχαμε αναφερθεί σε κάποια πράγματα τα οποία αγνοούσαμε γύρω από τον εθισμό στα κινητά ή/και το tablet. Τώρα νομίζω πως ήρθε η ώρα να μιλήσουμε για έναν κίνδυνο που μας περιμένει στη γωνία…. Αν δεν έχει ήδη δηλαδή κάνει αισθητή την παρουσία του.

Κατ’ αρχήν, όμως… πώς μπορούμε να αντιληφθούμε αν εμείς ή κάποιος αγαπημένος μας έχουμε προβληματική σχέση με το κινητό μας;

Ποιά είναι τα σημάδια:

                01 Παρατηρούνται συχνές προσπάθειες για λιγότερη χρήση της συσκευής, οι οποίες μένουν άκαρπες.
                02 Όλο και περισσότερη χρήση του smartphone για ένα αποτέλεσμα που θα μπορούσε να επιτευχθεί και χωρίς τη συσκευή, για παράδειγμα την αριθμομηχανή του ακόμη και για μία απλή αριθμητική πράξη.
                03 Έντονη ενασχόληση με τη συσκευή.
                04 Προσήλωση στη συσκευή σε καταστάσεις άγχους ή θλίψης, εν είδει παρηγοριάς.
                05 Χάνεται η αίσθηση του χρόνου εξαιτίας της παρατεταμένης χρήσης.
                06 Μία σχέση ή μία δουλειά έχει κινδυνεύσει (ή κινδυνεύει) εξαιτίας της υπερβολικής χρήσης του κινητού.
                07 Αυξημένη ανοχή χρήσης, η οποία οδηγεί σε συνεχή αναζήτηση για νεότερα μοντέλα συσκευών που προσφέρουν μεγαλύτερο εύρος δυνατοτήτων και πλήθος εφαρμογών.
                08 Σημάδια στέρησης όταν η συσκευή ή/και το υπάρχον δίκτυο δε λειτουργούν. Τα σημάδια μπορούν να είναι θυμός, υπερένταση, ευέξαπτη συμπεριφορά ή/και ανησυχία.

Όπως κάθε νόσος και κάθε πάθηση, κι ο εθισμός στις έξυπνες συσκευές διακατέχεται από συμπτώματα, σωματικά αλλά και πνευματικά/ψυχολογικά.

unsplash.com/@plhnk
Ποιες είναι οι σωματικές επιπλοκές που μπορούν να παρουσιαστούν;

01 Επιβάρυνση της όρασης. Όταν προσηλωνόμαστε σε μία οθόνη πάνω από δύο ώρες, αισθανόμαστε πόνο, τσούξιμο ή και φαγούρα στα μάτια κι η όραση μπορεί να γίνει πιο θολή. Αποτέλεσμα; Η κόπωση αρχικά των ματιών και κατ’ επέκταση γενικότερη κόπωση η οποία μπορεί να συνοδεύεται από πονοκεφάλους.

02 Αυχενικός πόνος. Οι επιστήμονες το χαρακτηρίζουν ως “text neck”. Αναφέρονται στην ενόχληση που μπορεί να προκληθεί στον αυχένα όταν τον επιβαρύνουμε καθώς “κρεμάμε” το κεφάλι προς τα κάτω για ώρα παρακολουθώντας την οθόνη του smartphone ή του tablet.

03 Κίνδυνος μικροβιακών λοιμώξεων. Όσο περίεργο κι ακούγεται, το κινητό μας μπορεί να είναι φορέας επιβαρυντικών για την υγεία μας μικροβίων. Έρευνες έχουν διαπιστώσει πως ένα στα έξι κινητά μπορούν να έχουν πάνω τους περιττωματική ύλη, αυξάνοντας τον κίνδυνο λοίμωξης από το βακτήριο E. Coli ή ακόμη και τον ιό του σταφυλόκοκκου. Στην πρώτη περίπτωση ταλαιπωρούμαστε από συμπτώματα πυρετού, εμετού και διάρροιας. Στη δεύτερη, εκτός από τα επώδυνα αποστήματα, η μη έγκαιρη διάγνωση μπορεί να οδηγήσει σε προβλήματα σε οστά, αρθρώσεις αλλά και καρδιοαναπνευστικό.

04 Η εκτεταμένη χρήση κινητού είναι αιτία αύξησης των αυτοκινητικών ατυχημάτων. Συγκεκριμένα η χρήση του smartphone κατά την οδήγηση μειώνει την ανακλαστική ικανότητα του οδηγού, κάνοντας τον επικίνδυνο για τον ίδιο αλλά και τους γύρω του. Μάλιστα οι επιστήμονες θεωρούν πως η αποστολή μηνυμάτων κατά την οδήγηση κρύβει τους ίδιους ακριβώς κινδύνους με την οδήγηση υπό την επήρεια αλκοόλ.

05 Σεξουαλική δυσλειτουργία στον άνδρα, με κίνδυνο ανικανότητας. Η ακτινοβολία που εκπέμπουν τα κινητά τηλέφωνα αποδεδειγμένα μπορεί να μειώσει τον αριθμό, την κινητικότητα αλλά και τη βιωσιμότητα των σπερματοζωαρίων.

Featured image: unsplash.com/@camstejim

0 comments
1 FacebookTwitterPinterestEmail
ΑΠΟΨΕΙΣ

Με μια λέξη: Επανασύνδεση

written by Ρία Σπύρου

Την περασμένη εβδομάδα γιόρτασα τα γενέθλια μου και ήταν μια καλή αφορμή να κάνω focus στο τι επιθυμώ για το μέλλον ή καλύτερα για το άμεσο παρόν. Η αλήθεια είναι ότι το μόνο που ευχήθηκα ήταν να επανέλθει η υγεία και η ειρήνη σε όλο τον κόσμο. Όλες αυτές οι στιγμές τα δύο τελευταία χρόνια αλλά και με το ξέσπασμα κάθε πολέμου που βρίσκεται δίπλα μας κάθε φορά, αποτέλεσαν ένα ορόσημο στο να ρωτήσω τον εαυτό μου: «Τι θα ήθελα να πραγματοποιήσω στο επόμενο χρονικό διάστημα, με μια μόνο λέξη;» Όπως συλλογίστηκα, παρατήρησα ότι μέσα σε αυτό το διάστημα ήταν εύκολο να απομακρυνθώ από κάποιους φίλους. Ειδικότερα, αισθάνθηκα πως αυτό το αίσθημα της αποσύνδεσης είναι ένα κενό στον χρόνο, το οποίο δυσκολεύομαι να βγω από αυτό.

Έτσι λοιπόν, αποφάσισα πως το επόμενο διάστημα, θα προσπαθήσω να γεμίσω αυτό το κενό με απίστευτες ώρες από αγαπημένους φίλους, γεμάτες με συζητήσεις από δημιουργικότητα και όνειρα.  Με μια λέξη: Επανασύνδεση.

Food for thought…

Αν ρωτούσατε τον εαυτό σας –  τι είναι αυτό που θα θέλατε στο παρόν, τι θα ήταν αυτό; Αν δεν είστε σίγουροι, τότε σκεφτείτε αυτό: Αν ένας αγαπημένος σας φίλος σας χάριζε κάποια tips για να εστιάσετε στο τι σας προκαλεί συγκίνηση αυτή την εποχή… Θα μπορούσατε να το εκφράσετε με μια μόνο λέξη ή έστω μια μικρή πρόταση; Όταν θα εμφανιστεί αυτή η λέξη τότε προσπαθήστε να σκεφτείτε πως θα μπορέσετε να την πραγματοποιήσετε με μικρά βήματα στην αρχή. Είναι κοινό αποδεκτό, πως στην αρχή έχουμε την τάση να μεγαλοποιούμε τα πράγματα σε βαθμό δυσκολίας. Και να τα βλέπουμε κοινώς ως ένα ψηλό «βουνό».

Ωστόσο, μια καλή πρακτική είναι να σκεφτόμαστε πως το να χτίζουμε κάτι από το μηδέν προς μια νέα κατεύθυνση είναι πολύ όμορφο και δημιουργικό. Δεν χρειαζόμαστε μεγάλη προσπάθεια στην αρχή αλλά αντιθέτως προθυμία για αλλαγή. Όπως για παράδειγμα, ένα μικρό λουλούδι χρειάζεται μια σταγόνα νερό την ημέρα για να μεγαλώσει, όχι ένα ολόκληρο ποτήρι.

  Αν διανύετε μια περίοδο, που δεν μπορείτε να σκεφτείτε καμία λέξη…Τότε μια άσκηση που ίσως σας βοηθήσει να εστιάσετε καλύτερα στο τι θα θέλετε να κάνετε για το επόμενο διάστημα. Διαθέστε λίγο χρόνο καθημερινά, είναι να χρησιμοποιήσετε την λέξη Αντανάκλαση.

  Αν και πάλι καμία λέξη δεν «εμφανίζεται» και είστε χαρούμενοι με αυτό, τότε η καλύτερη απάντηση είναι: Αποδέχεστε τις βαθύτερες επιθυμίες του εαυτού σας και δεν χρειάζεστε κάτι άλλο. Εξαρτάται καθαρά από ότι εσείς νιώθετε.

Featured image: unsplash.com/@georgiadelotz

Πηγή:@shamashalidina.com

0 comments
1 FacebookTwitterPinterestEmail
ΑΠΟΨΕΙΣ

Οι Γυναίκες της Ζωής μου

written by Λίνα Γριβογιάννη

Στην εποχή μετά την καραντίνα, που πλέον βγαίνουμε και πίνουμε έναν καφέ σαν άνθρωποι και δεν παίρνουμε απαραίτητα τις θάλασσες και τα βουνά για να συναντηθούμε, είχα βγει με μία φίλη. Στην συζήτηση μας, αρχίσαμε να θίγουμε πράγματα που μας απασχολούσαν. Κάποια στιγμή της λέω : «Ξέρεις κάτι εγώ όμως νιώθω ενοχές για αυτό.», η απάντηση της ήταν αφοπλιστική «Ναι, νιώθεις ενοχές γιατί είσαι γυναίκα και έτσι σε έμαθε η κοινωνία που μεγάλωσες. Αν ήσουν άντρας δεν θα ένιωθες.»

Κάπως έτσι η απάντηση της φίλης μου ήταν ένα χαστούκι που με ξύπνησε και συνειδητοποίησα πόσα πρέπει έχω αφήσει ακόμα στη ζωή μου να συμβαίνουν, γιατί είμαι γυναίκα. Πόσες συγνώμες που δεν χρειαζόταν έχω πει, γιατί είμαι γυναίκα. Πόσες ένοχες αφήνω τους άλλους να με γεμίζουν, γιατί είχα την χαρά να γεννηθώ γυναίκα. Πόσα λάθη μου απαγορεύονται, γιατί είμαι γυναίκα. Πόσες φόρες έχω γυρίσει σπίτι με τρόμο, με το κινητό στο ένα χέρι και τα κλειδιά στο άλλο, γιατί είμαι γυναίκα. Σε πόσες περιπτώσεις σκεφτόμουν τι θα φορέσω για να μην θεωρηθεί προκλητικό.

Σε πόσους χώρους εργασίας ήμουν ψυχρή και αγέλαστη ενώ ταυτόχρονα ήμουν κουκουλωμένη μέχρι τον λαιμό για να μην «Δώσω αφορμές» … Και παρ’ όλα αυτά είχα δεχτεί άπρεπη συμπεριφορά. Πόσες φόρες έχω ακούσει χυδαία σχόλια και δεν έχω μιλήσει… Ή έχω μιλήσει και με έχουν βρίσει. Πόσες φόρες κάποιος έκανε μία απαράδεκτη κίνηση και όταν διαμαρτυρήθηκα, φοβήθηκα για τη σωματική μου ακεραιότητα. Πόσες φόρες έχω νιώσει φόβο από την παιδική μου ηλικία μέχρι τώρα επειδή είμαι γυναίκα.

pexels.com/@chelsi-peter
Τι χρειαζόμαστε οι γυναίκες;

Οι γυναίκες δεν χρειαζόμαστε παγκόσμιες μέρες και «χρόνια πολλά» που γεννηθήκαμε γυναίκες. Χρειαζόμαστε σεβασμό, αγάπη, κατανόηση και σωστή ανθρώπινη συμπεριφορά. Αν σκεφτείτε τι αντιμετωπίζουμε από τη μέρα που γεννιόμαστε μόνο αδύναμο φύλο δεν μας λες. Ρωτήστε μία γυναίκα τι έχει περάσει στη ζωή της. Πώς κατάφερε να βγει από τον πόνο και τον φόβο που έζησε και μετά πείτε μου αν είναι αδύναμη ή όχι.

Σκέφτηκα λοιπόν τη συζήτηση με τη φίλη και μετά σκέφτηκα τις γυναίκες της ζωής μου. Αυτές που υπάρχουν όλες μέσα μου. Κι όταν μεγαλώσω και φτάσω να έχω άσπρα μαλλιά και να περπατάω με μαγκούρα θέλω να λέω ότι είχα :

Την αγάπη που χαρίζει απλόχερα η μάνα μου, την ανιδιοτέλεια και την απολυτή δοτικότητα της. Είχα το κουράγιο και την μοναδική δύναμη των γιαγιάδων μου.
Τον τσαμπουκά και την ικανότητα να τα καταφέρνω όλα και να μην με σταμάτα τίποτα και καμία δυσκολία όπως η νονά μου.
Τη δύναμη να παλεύω για την ίδια μου τη ζωή και την υγεία μου κάθε μέρα όπως η θεία η Μαίρη. Είχα την τεραστία αγκαλιά που τους χωρούσε όλους και είναι μάνα για όλους τους φίλους και τους συγγενείς όπως η θεία η Αθανασία.
Την τρέλα και τον αυθορμητισμό της θείας της Σπανίνας.
Την αποφασιστικότητα της Φωτεινής να ξεβολευτώ και να τολμήσω να ονειρευτώ μια διαφορετική ζωή.
Την τόλμη της Χρύσας να τα αφήσω όλα για τον έρωτα μου, να τον ζήσω με όλες του τις δυσκολίες…. Και να καταφέρω να ζήσω τη ζωή μου δίπλα σε εκείνον που αγάπησα.
Το κουράγιο της θείας Χρυσούλας να αρχίζω συνέχεια ξανά και ξανά και να μην εγκαταλείπω την προσπάθεια και την ελπίδα.
Την δύναμη της τραυματισμένης από τα 19 της χρόνια αντάρτισσας γειτόνισσας μου, που παρά τα 90 και χρόνια της θέλει να βοηθήσει την πατρίδα που δεν την βοήθησε πότε. Είχα το κουράγιο και την ειλικρίνεια της αγαπημένης μου Βιβής. Είχα την ευαισθησία της Μαρίας μου. Τη γλύκα και την ανεμελιά της Νανίνας μου. Είχα την παιδική αθωότητα της βαφτιστήρας μου και την νεανική θέληση της ανιψιάς μου. Είχα τον συναισθηματικό κόσμο, την υπομονή και τις αντοχές, την ικανότητα να πέφτω και να σηκώνομαι ξανά στα πόδια μου… Όπως η Δώρα, η Ρενάτα, η Μανώλια, η Αρετή, η Ζωή, η Μέγγυ και η Νίκη που είναι δίπλα μου, που με στηρίζουν με τη λογική τους, την αγάπη τους, την παρουσία τους σώζοντας με πάντα από τον ίδιο μου τον εαυτό.
Μα πάνω από όλα μπορούσα να χαίρομαι και να ζω με κάθε μου κύτταρο όλες τις ευτυχισμένες στιγμές μου, όπως όλα αυτά τα μοναδικά κορίτσια που μοιράζονται τη ζωή τους μαζί μου.

unsplash.com/@linkedinsalesnavigator

Θέλω να γίνω η περήφανη γυναίκα που έχει κοντά της και μέσα στην ψύχη της ένα κομμάτι από όλες αυτές τις γυναίκες που παλεύουν για την ζωή τους, για όλους όσους αγαπούν… Και για όποιον χρειάζεται τη βοήθεια τους, την αγάπη τους και την καλοσύνη τους. Που παλεύουν για μένα και μαζί με έμενα να γίνουν καλύτερες, χαρούμενες. Και να αντέχουν ό,τι τους φέρνει η ζωή όντας παράλληλα ο μοναδικός, υπέροχος εαυτός τους. Θέλω να λέω ότι είμαι οι καταπληκτικές γυναίκες της ζωής μου, που τις θαυμάζω και είμαι ευγνώμων που υπάρχουν!

Featured image: unsplash.com/@awcreativeut

0 comments
0 FacebookTwitterPinterestEmail
ΕΡΕΥΝΕΣ

Φιλοσοφοι και Θρησκείες μιλούν για την Γυναίκα

written by The K-magazine

Στο βιβλίο του δημοσιογράφου Γιώργου Παμπούκη, μπορεί κανείς να διαβάσει, μέσα από ιστορικές διαδρομές που χάνονται στα βάθη των χρόνων, τι τραβούσαν αλλά και τι συνεχίζουν να τραβάνε οι γυναίκες. Αντιλήψεις, θεωρίες, έθιμα, νόμοι και θρησκείες (όχι θεωρητικά αλλά στην πράξη) που καταπιέζουν το γυναικείο φύλο.

Ένας καταπιεσμένος άνθρωπος έχει και διαλυμένη ψυχολογία. Κουβαλάει φοβίες, έχει άγχος, και ζει την καθημερινότητα του μέσα στην κατάθλιψη. Οι γυναίκες σαν φύλο και όχι σαν άτομα βίωναν (και σε πολλά μέρη της γης συνεχίζουν να βιώνουν) τέτοιες ανεπίτρεπτες καταστάσεις για χιλιάδες χρόνια. Φανταστείτε το λίγο… Χιλιάδες χρόνια…

Οι φιλόσοφοι της αρχαιότητας … μέχρι σήμερα

– Ο Αριστοτέλης, έβλεπε τη γυναίκα, όχι σαν …γυναίκα, αλλά σαν έναν «λειψό άνδρα»

– Ο Φρόυντ, επικεντρώνει τη γυναικεία σεξουαλικότητα στην επιθυμία του… πέους που λείπει από τις γυναίκες

– Στην μεσαιωνική Ιαπωνία, οι γυναίκες απαγορεύονταν να ανέβουν στο ιερό βουνό Φούτζι Γιάμα, για να μην το μολύνουν.Επίσης, όσες γυναίκες για Χ λόγους δεν μπορούσαν να κάνουν παιδιά, ο περίγυρος τους, τις προέτρεπε να αυτοκτονήσουν.

– Στη Βαβυλώνα, μας λέει ο Ηρόδοτος, κάθε νεαρή γυναίκα έπρεπε μια φορά το χρόνο, να συνουσιαστεί με έναν ξένο άνδρα, άσχετα εάν το επιθυμούσε ή όχι, μέσα στον ναό της Αφροδίτης, εισπράττοντας το ανάλογο αντίτιμο.

– Ο Πυθαγόρας δίδασκε πως τα κακά στοιχεία του κόσμου είναι τρία: «το χάος, το σκότος και η γυναίκα»

– Ο Πλάτωνας ανέφερε χαρακτηριστικά στους «Νόμους» : «Οι άνδρες είναι προφανώς ανώτεροι από τις γυναίκες και τα παιδιά»

– Ο Αριστοτέλης στα «Πολιτικά», αποφαίνεται: «ο άνδρας, έχει τη θέση του αφέντη και η γυναίκα του, τη θέση του εξαρτημένου»

– Στη ρήση του Απολλόδωρου, ο Δημοσθένης αναφέρεται πιο ξεκάθαρα: «Τις εταίρες τις έχουμε για την ηδονή, τις παλλακίδες για να μας περιποιούνται το σώμα και τις συζύγους για την τεκνοποίηση».

– Στην Αθηναϊκή Δημοκρατία, του Περικλέους, οι γυναίκες δεν συμμετείχαν στις διαδικασίες του Δήμου. Η Δημοκρατία ήταν υπόθεση καθαρά ανδρική. Μια μητέρα δεν είχε δικαίωμα να κληροδοτήσει περιουσιακά της στοιχεία σε άλλα πρόσωπα. Μια γυναίκα δεν αναφερόταν με το όνομα της, αλλά με το όνομα του πλησιέστερου αρσενικού συγγενή της.

– Και οι αιώνες περνούσαν και φτάσαμε στη Ρωμαϊκή αυτοκρατορία, όπου τα πράγματα καλυτέρευσαν – κατά κάποιο τρόπο- .Για παράδειγμα μια ελεύθερη γυναίκα μπορούσε πλέον να υπαχθεί σε καθεστώς νομικής ανεξαρτησίας και δεν ήταν υποχρεωμένη να κηδεμονεύεται από κάποιον άνδρα… αρκεί να είχε γεννήσει 3 παιδιά!!

Η υποτίμηση της Γυναίκας μέσα από τις θρησκείες

Εκτός από όλα αυτά υπάρχουν και οι θρησκείες σαν μέσον καταπίεσης της γυναίκας, των γυναικείων «θέλω» και της γυναικείας ψυχολογίας. Για παράδειγμα στην Παλαιά Διαθήκη. Στο «Δευτερονόμιο» αναφέρεται ότι: αν μια νεαρή γυναίκα δεν βρεθεί παρθένα, από τον γαμπρό της… Εεκείνος είχε το δικαίωμα να την λιθοβολήσει μέχρι θανάτου: «λιθοβολήσουσιν αυτήν εν λίθοις και αποθανείται». Ισονομία και ισότητα παρατηρείται στο «Λευιτικό»: Εάν μια γυναίκα συλληφθεί να απατά τον άνδρα της, τότε λιθοβολείται μέχρι θανάτου και εκείνη και ο εραστής της.

Ισλάμ

– Και φυσικά δεν θα μπορούσαμε να μην αναφερθούμε στην άλλη μονοθεϊστική θρησκεία, μετά τον Εβραϊσμό, το Ισλάμ. Μπορεί (θεωρητικά πάντα) ο Μωάμεθ, να θεσμοθέτησε πρωτοποριακά, τα δικαιώματα των γυναικών, όπως η ιδιοκτησία, η προίκα, η μόρφωση, η μη θανάτωση των θηλυκών βρεφών, η δυνατότητα του διαζυγίου, κ.α, η γυναίκα όμως που απατούσε τον άνδρα της προβλέπεται να θανατωθεί μαζί με τον εραστή της, πάλι δια λιθοβολισμού. Το Κοράνι προβλέπει επίσης πως ο βιαστής μιας γυναίκας, θα πρέπει να θανατώνεται. Βέβαια, αυτό πολύ σπάνια συμβαίνει. Για να είμαστε ακριβείς, σχετικά πρόσφτα, στο Αφγανιστάν θανατώθηκε το θύμα (δηλαδή η γυναίκα) και όχι ο θύτης και βιαστής της. Αλλά είπαμε, άλλο η θεωρία και άλλο η πράξη.

pexels.com/@rodnae-prod
Χριστιανισμός

– Το ίδιο συμβαίνει και στην τρίτη Μονοθεϊστική θρησκεία, τον Χριστιανισμό. Μπορεί ο Ιησούς, στην ακολουθία του να είχε και γυναίκες (κάτι πρωτοποριακό για εκείνη την εποχή), και να δίδασκε για αγάπη και ισότητα ανάμεσα στα δυο φύλα, οι μετέπειτα κήρυκες όμως, κυρίως στη Δύση, διακρίνονταν από ένα είδος μισογυνισμού.

– Για παράδειγμα ο Ιερός Αυγουστίνος: «Η θηλυκότητα που αποπνέει το σώμα μιας γυναίκας, αποτελεί εμπόδιο για την ανάπτυξη του πνεύματος της. Άρα είναι εκ γενετής κατώτερες»

– Θωμάς Ακινάτης: «Ο Θεός, έσφαλε δημιουργώντας τη γυναίκα, με αποτέλεσμα να εμφανισθεί ένα υποδεέστερο ον»

– Δεν πρέπει να ξεχνάμε τις χιλιάδες γυναίκες που κάηκαν στην πυρά από την Ιερά Εξέταση κατά το μεσαίωνα και έπειτα, με την κατηγορία ότι ήταν μάγισσες και ερωμένες του Σατανά, απλά επειδή μπορεί να είχαν μια ελιά στο κορμί τους, ή να ήταν εξαιρετικά όμορφες, ή να ήταν διανοητικά καθυστερημένες, ή… ή… ή…

Η γυναικεία καταπίεση συνεχίζει να υπάρχει και σήμερα. Αγγίζει μέχρι και τα όρια της δολοφονίας, σε κάποιες χώρες για λόγους όπως η τιμή, η φυλή ή η οικογένεια. Θύτες τις περισσότερες φορές είναι οι σύζυγοι, οι γιοί, οι αδελφοί μιας γυναίκας.

Πηγή: iatropedia.gr

Featured image: unsplash.com/@homeschool

0 comments
1 FacebookTwitterPinterestEmail
ΕΠΙΚΑΙΡΟΤΗΤΑ

Μπήκε ο Μάρτης, γνωρίζουμε το έθιμό του;

written by The K-magazine

Από τη 1η ως τις 31 του Μάρτη, τα παιδιά φορούν στον καρπό του χεριού τους ένα βραχιολάκι, φτιαγμένο από στριμμένη άσπρη και κόκκινη κλωστή, τον «Μάρτη» ή «Μαρτιά». Σύμφωνα με τη λαϊκή παράδοση, ο «Μάρτης» προστατεύει τα πρόσωπα των παιδιών από τον πρώτο ήλιο της Άνοιξης, για να μην καούν. Φτιάχνεται την τελευταία ημέρα του Φεβρουαρίου και φοριέται είτε σαν δαχτυλίδι στα δάχτυλα, είτε στον καρπό του χεριού σαν βραχιόλι.

“Μάρτη” δεν φορούσαν μόνο οι άνθρωποι. Σε σε κάποιες περιοχές της χώρας κρεμούσαν την κλωστή όλη τη νύχτα στα κλαδιά μιας τριανταφυλλιάς για να χαρίσουν ανθοφορία, ενώ σε άλλες περιοχές την έβαζαν γύρω από τις στάμνες για να προστατέψουν το νερό από τον ήλιο και να το διατηρήσουν κρύο. Σε άλλες περιοχές το φορούσαν μέχρι να φανούν τα πρώτα χελιδόνια, οπότε και το άφηναν πάνω σε τριανταφυλλιές, ώστε να τον πάρουν τα πουλιά για να χτίσουν τη φωλιά τους. Αλλού πάλι το φορούν ως την Ανάσταση, οπότε και το δένουν στις λαμπάδες της Λαμπρής για να καεί μαζί του.

Ο «Μάρτης» ή «Μαρτιά» είναι ένα παμπάλαιο έθιμο εξαπλωμένο σε όλα τα βαλκάνια, λόγω της υιοθέτησής του από τους Βυζαντινούς, οι οποίοι και το διατήρησαν. Πιστεύεται ότι έχει τις ρίζες του στην Αρχαία Ελλάδα, και συγκεκριμένα στα Ελευσίνια Μυστήρια, επειδή οι μύστες των Ελευσίνιων Μυστηρίων συνήθιζαν να δένουν μια κλωστή, την «Κρόκη», στο δεξί τους χέρι και το αριστερό τους πόδι.

Οι Δρίμες του Μάρτη

Η παράδοση θεωρεί τις Δρίμες ως ημέρες επικίνδυνες. Θεωρούνται ως δαιμονικά όντα που τριγυρίζουν τον κόσμο τις τρεις πρώτες, τις τρεις μεσαίες και τις τρεις τελευταίες μέρες του Μάρτη, για να κάνουν κακό. Πιστεύεται πως ό,τι πλύνεις αυτές τις ημέρες θα λειώσει, όσα ξύλα και να κόψεις θα σαπίσουν, αν λουστείς θα πάθεις κακό. Γι’ αυτό ή αποφεύγουν ολότελα να πλύνουν τις μέρες αυτές ρούχα ή, αν πλύνουν, ρίχνουν στο νερό πέταλο, γιατί το σίδερο, όπως πιστεύεται, είναι γιατρικό και αποτρέπει τα δαιμόνια.

Πώς το φτιάχνουμε;

Η κατασκευή του “Μάρτη” είναι πολύ απλή. Χρειάζονται μόνο δύο κλωστές κεντήματος, μία κόκκινη και μία άσπρη. Κάνεις από έναν κόμπο στη μία άκρη της καθεμιάς, τη στερεώνεις κάπου με μια καρφίτσα και βάζοντάς την ανάμεσα στις παλάμες σου τη στρίβεις όσο γίνεται περισσότερο. Οταν στριφτεί καλά την κομπιάζεις και απ’ την άλλη άκρη της. Επαναλαμβάνεις με τη δεύτερη κλωστή. Οταν είναι έτοιμες oι στριμμένες τις πιάνεις μαζί -κόκκινη και άσπρη- και τις τεντώνεις. Σε μια στιγμή, τις αφήνεις απ’ τη μια άκρη και μπλέκονται από μόνες τους.

Ιστορικό

Ο Μάρτης πήρε το όνομα του από το λατινικό όνομα του θεού Άρη (Mars = Άρης). Είναι ο πρώτος μήνας του ρωμαϊκού ημερολογίου και αντιστοιχεί με τον Ελαφηβολιώνα των Αρχαίων Ελλήνων.

Στο Bυζάντιο γιόρταζαν την πρώτη Μαρτίου με σπουδαίες δραστηριότητες. Ο μεγάλος λαογραφος Λουκάτος αναφέρει τα “χελιδονίσματα” που προέρχονται απο την αρχαιότητα. Την Πρώτη Μαρτίου οι μικροί έφτιαχναν ένα ομοίωμα χελιδονιού και τραγουδώντας το ανάλογο τραγούδι πήγαιναν από σπίτι σε σπίτι για να μαζέψουν αυγά.

@communicationlab
Η Γυναίκα του Μάρτη

Κάποτε οι μήνες αποφάσισαν να παντρευτούν. Ο καθένας βρήκε μια γυναίκα που του άρεσε και την παντρεύτηκε. Ο Μάρτης δε φρόντισε το ζήτημα μόνος του και έβαλε προξενητάδες να του βρούνε μια γυναίκα. Εκείνοι του φέρανε μια κοπέλα η οποία ήταν τυλιγμένη με ένα μαντίλι και του είπαν ότι είναι πολύ όμορφη. Ευκολόπιστος όπως ήταν, την παντρεύτηκε.
Όταν όμως έμειναν μόνοι και έβγαλε το μαντίλι της, τι να δει; Δεν υπήρχε πιο άσχημη στον κόσμο!

Από τότε κάθε φορά που τη θυμόταν άστραφτε, βροντούσε, έβρεχε, έριχνε μπόρες, έκανε παγωνιές. Μόνο όταν ξεχνιόταν μερικές φορές, ηρεμούσε, γαλήνευε κι έκανε καλό καιρό!

Στη Μεσσηνία, λόγου χάρη, λένε ότι η γυναίκα που παντρεύτηκε ο Μάρτης, από μπροστά ήταν πολύ άσχημη… Ενώ από πίσω ήταν πολύ όμορφη. Όταν ο Μάρτης τη βλέπει καταπρόσωπο κλαίει και ο καιρός χαλάει, όταν όμως την κοιτάζει από τις πλάτες ευχαριστιέται και ο καιρός καλοσυνεύει.
Γι’ αυτό λέγεται και η παροιμία: «Ο Μάρτης πότε κλαίει και πότε γελάει».

Σε άλλες περιοχές η παράδοση θέλει το Μάρτη να έχει δύο γυναίκες: Τη μια πολύ όμορφη και φτωχή και την άλλη πολύ άσχημη και πλούσια. Ο Μάρτης κοιμάται στη μέση και όταν γυρίζει κατά την άσχημη, κατσουφιάζει και ο καιρός χαλάει… Όταν όμως γυρίζει κατά την όμορφη, χαίρεται και γελάει, και ο καιρός είναι καλός. ζεστός με ήλιο. Τις περισσότερες φορές όμως γυρίζει κατά την άσχημη επειδή αυτή είναι η πλούσια που τρέφει και την φτωχή, την όμορφη.

@exeisenalastixaki?
Παροιμίες…

Έτσι άλλωστε προτιμούν το Μάρτιο και οι χωρικοί, βροχερό, επειδή η σοδειά τους θα είναι καλύτερη. Άλλωστε το βεβαιώνουν και αρκετές παροιμίες.

«Μάρτης έβρεχε, θεριστής χαιρότανε».

«Κάλλιο Μάρτης καρβουνιάρης παρά Μάρτης λιοπυριάρης».

«Μάρτης βροχερός θεριστής κουραστικός».

«Κάλλιο Μάρτης στις γωνιές παρά Μάρτης στις αυλές».

«Μάρτης κλαψής θεριστής χαρούμενος».

«Μάρτης βρέχει; Ποτέ μην πάψει».

«Μάρτης πουκαμισάς δεν σου δίνει να μασάς».

«Σαν ρίξει ο Μάρτης μια βροχή κι Απριλης αλλη μία, να δεις κουλούρες στρογγυλές και πίττες σαν αλώνι».

Σαν ρίξει ο Μάρτης δυο νερά κι Απρίλης άλλο ένα, χαράς σ’ εκείνο το ζευγά πόχει πολλά σπαρμένα».

Πηγή: edu.klimaka.gr

Featured image: Dudette Creations

0 comments
0 FacebookTwitterPinterestEmail
ΑΠΟΨΕΙΣ

20 χρόνια ενηλικίωσης… ( A working project)

written by Λίνα Γριβογιάννη

Πριν από κάποιες μέρες συμπληρωθήκαν 20 χρόνια μία ανάμνησης που ήρθε λίγο σαν χάδι στα μαλλιά μέσα σε όλη αυτή την παράνοια που ζούμε.  Η ανάμνηση αυτή όμως μου θύμισε ακόμα  ότι φέτος  κλείνουν 20 χρόνια από την μέρα που τέλειωσα το σχολείο. Είκοσι χρόνια από τη στιγμή που άλλαξα ξανά πόλη και επέστρεψα εκεί που γεννήθηκα και έζησα τα πρώτα χρόνια της ζωής μου. Επέστρεψα λοιπόν στην Αθήνα, εκεί που  είπα τις πρώτες λέξεις μου, έκανα τα πρώτα μου βήματα… Αντίκρισα για πρώτη φορά τη θάλασσα, τον ουρανό, τον ήλιο, το φεγγάρι.

Γύρισα εκεί που  έφτιαξα τις πρώτες αναμνήσεις μου και ένιωθα πάντοτε ότι ανήκω. Λες και τα σχολικά μου χρόνια ήταν σαν να είχα πάει κάπου άλλου μόνο για να περάσω τις τάξεις. Δεν ανήκα, τελικά, πότε σε εκείνη την πόλη. Όμως μου έχει αφήσει μία τεραστία περιουσία από ανθρώπους, εμπειρίες και μαθήματα που με έκαναν αυτό που είμαι, ό,τι και αν είναι αυτό.

Τι έμαθα στα 20 πρώτα χρόνια της ενήλικης ζωής μου;

Επιστρέφοντας λοιπόν στην αγαπημένη μου Αθήνα ήταν σαν να επιστρέφω σπίτι μου, αλλά με έναν άλλο τρόπο. Ξέρεις είναι κάπως σαν να χωρίζεις, βαθιά μέσα σου να χαίρεσαι γιατί ήταν η σωστή επιλογή; Αλλά υπάρχει και μια μελαγχολία δίπλα στη χαρά, έτσι για να σε κρατάει στη γη, μη πάθεις από τη πολλή χαρά και σου έρθει απότομο.

Τι έμαθα λοιπόν στα πρώτα 20 χρόνια της ενήλικης ζωής μου; Για αρχή έμαθα ότι αν θες να φας πρέπει να μαγειρέψεις! Με τον καιρό συνειδητοποίησα ότι πέρα από κάποιες συμβουλές την στιγμή μου μαγειρεύεις δεν χρειάζεται να σου μάθει κανείς πώς να το κάνεις. Βλέποντας όλη μου τη ζωή τη μάμα μου να μαγειρεύει –εκπληκτικά είναι η αλήθεια, και δεν είναι μόνο δίκη μου άποψη… Όλη η γνώση είχε εγκατασταθεί μέσα μου χωρίς να μου δείξει ποτέ.

Το ίδιο ισχύει και για όλες τις υπόλοιπες δουλειές του σπιτιού…. Σαν έφηβη δεν έκανα πότε και τα είχα όλα έτοιμα. Αν λοιπόν θες να διατηρήσεις ένα ανθρώπινο επίπεδο διαβίωσης, ναι πρέπει να πλύνεις και να σιδερώσεις μόνος σου τα ρούχα σου, να καθαρίσεις το σπίτι σου, να ψωνίσεις… Και γενικά να κάνεις όλα εκείνα τα βαρετά που στον κόσμο σε καθιστούν έναν υπεύθυνο ενήλικα, λέμε τώρα.

Έξοδα δεν είναι μόνο ψώνια και συναυλίες…αλλά και λογαριασμοί που πρέπει να πληρωθούν!

Έμαθα πως πρέπει να διαχειρίζεσαι τα χρήματα σου . Και πλέον δεν λες “Έλα μωρέ δεν θα πληρώσω την ΔΕΗ αυτόν το μήνα γιατί είδα κάτι καταπληκτικά παπούτσια!”… Ή “Είναι και αυτή η συναυλία που θέλω σαν τρελή να πάω”. Έλα όμως που η ΔΕΗ θα θυμηθεί ότι δεν την πλήρωσες και θα αναγκαστείς -για να μην πεις ότι χάλασες τα χρήματα της- να μην πας πουθενά για τον επόμενο μήνα. Όχι γιατί δεν υπάρχει το περιθώριο λάθους, αλλά γιατί τώρα πρέπει να μάθεις να διαχειρίζεσαι τα λάθη σου, μήπως και δεν τα ξανακάνεις. Το θετικό είναι ότι μαθαίνεις τουλάχιστον πως τους λογαριασμούς πρέπει να τους πληρώνεις και αυτό επεκτείνεται και στους θεωρητικούς λογαριασμούς.

unsplash.com/@priscilladupreez
Άνθρωποι και Λάθη της ενηλικίωσης

Στην ενηλικίωση καλείσαι να κάνεις λάθη, να μάθεις από αυτά, να μην τα επαναλαμβάνεις και να αναλαμβάνεις τις ευθύνες σου… Τα περιθώρια λάθους στενεύουν και το άλλοθι «θα μεγαλώσει και θα μάθει», παύει να ισχύει. Μέσα σε αυτά τα λάθη και την ανάληψη ευθυνών μπαίνουν και οι σχέσεις σου με τους άλλους… Όλους τους άλλους, από τους καθηγητές και του εργοδότες, τους φίλους και τους συγγενείς, μέχρι τους έρωτες και τους ενθουσιασμούς της στιγμής.

Έμαθα λοιπόν ότι οι σχέσεις με τους ανθρώπους πρέπει να βασίζονται στην ειλικρίνεια και την εμπιστοσύνη. Αν κάποια από τις δύο δεν υπάρχει ή χαθεί η σχέση είναι καταδικασμένη. Πρέπει να είσαι πρόθυμος να μπεις στην θέση του άλλου και να τον κατανοήσεις… Χωρίς όμως να χάσεις την δίκη σου  σκέψη και ματιά. Πρέπει να είσαι πιο διπλωματικός και να λες αυτά που θέλεις, αλλά λίγο πιο στρογγυλεμένα και διακριτικά, το έμαθα, δεν το έκανα ποτέ πράξη.

Έμαθα ότι οι άνθρωποι που υπάρχουν στη ζωή σου είναι εκείνοι που έπρεπε να μείνουν και είναι οι άνθρωποι σου. Είναι η δεύτερη οικογένεια που έφτιαξες, επέλεξες και συνεχίζεις με χαρά, πάρα τις δυσκολίες να επιλέγεις. Έμαθα ότι ο ερωτικός ενθουσιασμός με τον ερώτα τον ίδιο που αισθάνεσαι για έναν άνθρωπο δεν έχουν καμία σχέση. Στον ενθουσιασμό μπορείς να τα τινάξεις όλα στον αέρα για μία λάθος κίνηση, μία λάθος λέξη. Αλλά και στον έρωτα προσπαθείς πιο πολύ και δίνεσαι στον άλλον, ακόμα και όταν εκείνος δεν το καταλαβαίνει. Στον έρωτα απαρνιέσαι το εαυτό σου για τον άλλον άνθρωπο και φτάνεις να τον αγαπήσεις με έναν απόλυτα φυσικό τρόπο. Έμαθα ότι η αγάπη όταν την νιώσεις δεν τελειώνει πότε.

unsplash.com/@jannerboy62
Ενηλικιώνομαι = Μαθαίνω καλύτερα τον εαυτό μου

Στα πρώτα 20 χρόνια της ενήλικης ζωής μου έμαθα ότι μπορείς να μάθεις τον εαυτό σου καλύτερα… Απλά συνειδητοποιώντας ότι κάθε μέρα, από κάθε άνθρωπο και σε κάθε συνθήκη μπορείς να μαθαίνεις και να εξελίσσεσαι. Μπορείς να μάθεις τον εαυτό σου και να τον κάνεις καλύτερο ή χειρότερο μέσα από τις σχέσεις σου με τους άλλους. Αν τους αφήσεις χώρο και τους δώσεις χρόνο.

Έμαθα ό,τι τίποτα δεν τελειώνει ποτέ αν ουσιαστικά δεν έχει τελειώσει στο μυαλό και στη ψύχη σου. Έπίσης έμαθα ότι μπορεί η έφηβη μέσα σου να μεγάλωσε… Αλλά είναι πάντα εκεί και σε περιμένει στη γωνία, για να σε επιβραβεύσει, να χαρεί με τη χαρά σου, να σε κρίνει ή  σου θυμίσει ποία ήσουν και τι ήθελες. Έμαθα ότι η ζωή δεν σταματά να σε εκπλήσσει ποτέ είτε θετικά, είτε αρνητικά! Όλα μπορείς να τα αντέξεις κάνοντας μια βόλτα στη θάλασσα με έναν άνθρωπο που θα σε ακούσει και θα σε βοηθήσει.

Περιμένοντας τα επόμενα 20 χρόνια ενηλικίωσης και ταυτόχρονης προσποίησης ότι είμαστε όντως ενήλικες και πρέπει να συμπεριφερόμαστε αναλόγως… Εκτός αν είμαστε με τους ανθρώπους μας που εκεί μπορούμε να έχουμε την ηλικία που μας βγάζουν εκείνοι. Εξάλλου όπως λέει και μια φίλη μου, «Ο χρόνος δεν υπάρχει».  

Κείμενο: Λίνα Γριβογιάννη

Featured image: unsplash.com/@thoughtcatalog

0 comments
1 FacebookTwitterPinterestEmail
ΕΠΙΚΑΙΡΟΤΗΤΑ

Η εισβολή της Ρωσίας στην Ουκρανία … δεν είναι πλέον σενάριο!

written by Κατερίνα Μαντά

Το να ξυπνάς με τέτοιες ειδήσεις πάντα σε τρομάζει και σε συγκλονίζει. Ακόμα και με 12 χρόνια θητείας στα διεθνή, αυτά τα νέα και ειδικότερα οι εικόνες που τα συνοδεύουν πότε δεν είναι εύκολο να τις συνηθίσεις!

Η επίθεση που εξαπέλυσε η Ρωσία από τρία μέτωπα στην Ουκρανία μετά την διαταγή του Βλαντίμιρ Πούτιν για την «αποστρατικοποίηση» της χώρας συγκλόνισε όλη την υφήλιο. Δεν είναι κάτι που θα σταματήσει σήμερα-αύριο… και ένας Θεός ξέρει ποιές θα είναι οι συνέπειες αυτής της ενέργειας.

Η ρωσική επίθεση ξεκίνησε με μπαράζ πυραυλικών επιθέσεων τα χαράματα σε στόχους στη χώρα και στο Κίεβο με το υπουργείο Εσωτερικων της Ουκρανίας να καλεί τους πολίτες να σπεύσουν στα καταφύγια και τη συνοροφυλακή να δηλώνει ότι δέχεται επίθεση από πέντε περιοχές, περιλαμβανομένης της Λευκορωσίας στα βόρεια και της Κριμαίας στα νότια.
Το Reuters μετέδωσε ότι τουλάχιστον οκτώ άνθρωποι σκοτώθηκαν και εννέα τραυματίστηκαν από τους ρωσικούς βομβαρδισμούς, δήλωσε σύμβουλος του Ουκρανού υπουργού Εσωτερικών, σύμφωνα με το Reuters. Νωρίτερα, οι πληροφορίες έκαναν λόγο για έναν κι ένα τραυματία στο Μπρόβαρι της επαρχίας του Κιέβου.

photo credits: wolfgangschwan.com
«Έκτακτη σύνοδος» σήμερα του Συμβουλίου της Ευρώπης

«Έκτακτη σύνοδος» της Επιτροπής Υπουργών του Συμβουλίου της Ευρώπης θα διεξαχθεί σήμερα στις 15:00 τοπική ώρα (16:00 ώρα Ελλάδος) στην έδρα του οργανισμού στο Στρασβούργο μετά την ρωσική επίθεση στην Ουκρανία, ανακοίνωσε ο εκπρόσωπος του Συμβουλίου Ντάνιελ Χόλτγκεν στο AFP. Η Επιτροπή Υπουργών, το εκτελεστικό όργανο του οργανισμού αυτού, στο οποίο εδρεύουν συνήθως οι μόνιμοι αντιπρόσωποι των 47 χωρών μελών του, “θα συζητήσει τα προσεχή στάδια της αντίδρασής του στη ρωσική επίθεση κατά της Ουκρανίας”, διευκρίνισε ο εκπρόσωπος.

Κάλεσμα στους Ουκρανούς πολίτες με όπλα

Ο ουκρανός υπουργός Άμυνας Ολέξιι Ρέζνικοφ είπε σήμερα ότι όποιος είναι έτοιμος και μπορεί να φέρει όπλο μπορεί να ενταχθεί στις τάξεις του τμήματος εφέδρων των ουκρανικών ενόπλων δυνάμεων, καθώς η αστυνομία ανακοίνωσε ότι θα διανείμει όπλα σε βετεράνους.

Ανακοίνωση των ενόπλων δυνάμεων της Ουκρανίας

Ο στρατός της Ουκρανίας ανακοίνωσε σήμερα ότι έχει σκοτώσει σχεδόν 50 «Ρώσους κατακτητές» στην επαρχία Λουχάνσκ, στο ανατολικό τμήμα της χώρας, έχει καταρρίψει συνολικά έξι ρωσικά πολεμικά αεροσκάφη στην ίδια περιοχή και έχει καταστρέψει τέσσερα ρωσικά τανκς σε έναν δρόμο κοντά στο Χάρκοβο.

Συνέπειες σε αγορές να κατρακυλούν και σε ενεργειακές προμήθειες να κάνουν άλμα τιμών

Η εισβολή στην Ουκρανία προκάλεσε διεθνή κατακραυγή και απειλές για περαιτέρω «σφοδρές κυρώσεις» από τη Δύση, με τις αγορές να κατρακυλούν ανά την υφήλιο.

Οι τιμές του πετρελαίου κατέγραψαν σήμερα άλμα, με το μπρεντ να ξεπερνά τα 100 δολάρια το βαρέλι για πρώτη φορά από το 2014, μετά την επίθεση της Ρωσίας κατά της Ουκρανίας, επιτείνοντας τις ανησυχίες ότι ένας πόλεμος στην Ευρώπη μπορεί να διαταράξει τις παγκόσμιες ενεργειακές προμήθειες. Η Ρωσία είναι ο δεύτερος μεγαλύτερος στον κόσμο παραγωγός πετρελαίου, πουλώντας κυρίως το αργό της σε ευρωπαϊκά διυλιστήρια, και είναι ο μεγαλύτερος προμηθευτής φυσικού αερίου στην Ευρώπη, προσφέροντας περίπου το 35% της ποσότητας που προμηθεύεται. 

0 comments
2 FacebookTwitterPinterestEmail
ΒΙΒΛΙΟΣΥΝΕΝΤΕΥΞΕΙΣ

Maria Reig: The author-phenomenon of the book “Papel y Tinta” speaks exclusively to The K-magazine

written by Κατερίνα Μαντά

In December Dioptra Publications sent me the book “Papel y Tinta“, as every week I am one of the lucky ones to receive the new releases. It’s a novel which I’ve been looking forward to reading since I had read rave reviews in the foreign press. It is no coincidence that the youngest writer Maria Reig is considered one of the most rising talents in Spain. I have to admit that her book stuck with me from the first pages! From an instagram story that reposted, we contacted. And so we arranged the interview which I hope you find interesting enough to look for the book as well.

-Would you like to tell us a few things about you?

M.R.: Sure! My name is Maria Reig. I was born in Barcelona in 1992, but, since then, I have lived in different Spanish cities such as Valencia, Sevilla, or Madrid, where I currently spend my time. I started writing at 12 years old and it was my love for it what made me study Journalism. Nonetheless, when I finished my novel Papel y Tinta I decided to focus on my career as a writer. I got to publish with my current publisher after developing a crowdfunding campaign to be capable of self-publishing Papel y Tinta on Amazon. The campaign had such a great performing – with more than a hundred people collaborating in it – that it gave me the chance to be read by my editor and to start the dream came true of sharing my stories.

-You are also a journalist. Did your life inspired you to write about Elisa? Who was your inspiration?

M.R.: Yes, I studied Journalism, but the real inspiration for creating Elisa’s story was the biography of my great great grandfather, who was a journalist, a poet, and a Zarzuela lyricist in the latest years of XIX century and the firsts years of XX century. When I finished reading it in an old book which contained some of his poetry, I instantly thought: “What would have happened if I, as a woman, had wanted to have the same life as my great great grandfather hundred years ago?”

And with that question, I knew that I should read, research, and discover to be able to tell the story of a woman who wants to become a journalist in the 1900’s. And after months of research, that woman turned out to be Elisa Montero… With all of her goals, fears, dreams and mistakes. I kind of feel a connection with her in the passion of writing but, overall, we have not got so much in common (it was a decision, because I think that it is more interesting to create characters that are different from me so I can explore another point of view in situations and in life).

-How would you describe Elisa‘s character?

M.R.: Elisa is a non-conforming woman who has the dream of working as a journalist. She has a natural tendency of questioning everything and she is such a curious and stubborn person. Nevertheless, the traditional education that she receives during her childhood and teen years – with all the requirements and prohibitions that women, then, had to consider – and her family secrets and expectations become a real challenge for accomplishing her dream. But she fights for it in a very special way that leads her to know herself better and learn from her own mistakes.

©Álex Roló
-How long did the research lasted in order to start and finish the book? Which was the most difficult part of the writing?

M.R.: The first part of the research lasted six months but I continued reading and searching more details and quality information while I was writing. All the process lasted two years and a half. For me, the most difficult parts of writing are the scenes with lots of historical references (such as a dialogue with a real person) and the revising and correcting step (which is the last one).

-Have you received any critics that made you think to stop the writing?

M.R.: Thankfully  no.

-Which is your next goal? Have you started a new book? Or are you planning to make a tour in Europe in order to meet your fans personally?

Yes. My second novel was launched in 2020 in Spanish. And now I am working on my third book. Both are, as Papel y Tinta, historical fiction novels, but with new characters, eras, and plots. I would love to make a Europe tour, and Ihope that I can have the chance in the future. I would be a dream!

-Last question: Are you personally answering in your messages in social media? Are you a fan of social media?

M.R.: Yes, I answer my messages in social media. The thing that I like the most of social media is the possibility of talking directly with readers. In general, I have mix feelings with social media, but I think that if we use them wisely, they can provide us a wonderful channel to connect with other human beings (not all the time, nor at any cost. That’s for sure!).

Thank you very much for your time!

M.R.: Thank you! It’s been a pleasure! I would like to say hello to Greek readers: Thank if you have already read my novel. If not, I hope that, someday, we can meet through the pages!

The novel ““Papel y Tinta is published by Dioptra Publications, in Greece. It’s a good opportunity for me to thanks the PR Team of the house for the chance that they are giving us through their books to “travel” in other countries and other eras.

More info:

Site : mariareig.es/

Instagram: @mariareig.es/instagram

Translation:  Pavlos-Maximos Manios

0 comments
0 FacebookTwitterPinterestEmail
ΒΙΒΛΙΟΣΥΝΕΝΤΕΥΞΕΙΣ

Maria Reig : Η συγγραφέας-φαινόμενο του βιβλίου “Όνειρα από Μελάνι” μιλά αποκλειστικά στο The K-magazine

written by Κατερίνα Μαντά

Αρχές Δεκεμβρίου οι εκδόσεις “Διόπτρα” μου έστειλαν το βιβλίο “Όνειρα από Μελάνι“, καθώς κάθε εβδομάδα είμαι από τους τυχερούς που λαμβάνουν τις νέες κυκλοφορίες. Είναι ένα μυθιστόρημα που περίμενα με ανυπομονησία να διαβάσω, μιας και είχα διαβάσει διθυραμβικές κριτικές στον ξένο τύπο. Δεν είναι τυχαίο ότι η νεαρότατη συγγραφέας Maria Reig θεωρείται από τα πλέον ανερχόμενα ταλέντα στην Ισπανία. Πρέπει να παραδεχτώ ότι το βιβλίο της με συνεπήρε από τις πρώτες σελίδες! Από ένα instagram story που έκανε repost, επικοινωνήσαμε. Κι έτσι κανονίσαμε την συνέντευξη που ελπίζω να την βρείτε αρκετά ενδιαφέρουσα για να αναζητήσετε και το βιβλίο.

– Θα θέλατε να μας πείτε  μερικά πράγματα για εσάς;

M.R.: Φυσικά! Το όνομά μου είναι Maria Reig. Γεννήθηκα στη Βαρκελώνη το 1992, αλλά από τότε ζω σε διάφορες ισπανικές πόλεις όπως η Βαλένθια, η Σεβίλλη ή η Μαδρίτη, όπου αυτή τη στιγμή περνάω το χρόνο μου. Άρχισα να γράφω σε ηλικία 12 ετών και ήταν η αγάπη μου γι ‘αυτό που με έκανε να σπουδάσω Δημοσιογραφία. Παρόλα αυτά, όταν ολοκλήρωσα το μυθιστόρημά μου Papel y Tinta αποφάσισα να επικεντρωθώ στην καριέρα μου ως συγγραφέας. Για να μπορέσω να το δημοσιεύσω με τον τρέχοντα εκδότη μου, έπρεπε να ξεκινήσω μια εκστρατεία crowdfunding για να είμαι σε θέση να εκδώσω μόνη μου το  Papel y Tinta στο Amazon. Η εκστρατεία είχε τόσο μεγάλες επιτυχία  – με περισσότερους από εκατό ανθρώπους να συνεργάζονται σε αυτήν – που μου έδωσε την ευκαιρία να διαβαστούν από τον εκδότη μου . Έτσι το όνειρο μου έγινε πραγματικότητα και μπορώ να μοιραστώ τις ιστορίες μου.

– Είστε  επίσης δημοσιογράφος. Σας  ενέπνευσε η ζωή σας να γράψετε  για την Ελίζα; Ποια ήταν η έμπνευσή σας;

M.R.: Ναι, σπούδασα Δημοσιογραφία, αλλά η πραγματική έμπνευση για τη δημιουργία της ιστορίας της Ελίζας ήταν η βιογραφία του προ-προπάππου μου, ο οποίος ήταν δημοσιογράφος, ποιητής και στιχουργός της Zarzuela , τέλη του 19ου αιώνα και αρχές του 20ου αιώνα. Όταν τελείωσα να το διαβάζω σε ένα παλιό βιβλίο που περιείχε κάποια ποιήματά του, σκέφτηκα αμέσως: “Τι θα είχε συμβεί αν εγώ, ως γυναίκα, ήθελα να έχω την ίδια ζωή με τον προ-προπάππου μου πριν από εκατό χρόνια;”

Και με αυτό το ερώματημα, ήξερα ότι έπρεπε να διαβάσω, να ερευνήσω και να ανακαλύψω για να μπορέσω να πω την ιστορία μιας γυναίκας που ήθελε να γίνει δημοσιογράφος στις αρχές του 20ου αιώνα.

Και μετά από μήνες έρευνας, αυτή η γυναίκα έγινε η Ελίζα Μοντέρο… Mε όλους τους στόχους, τους φόβους, τα όνειρα και τα λάθη της. Αισθάνομαι μια σύνδεση μαζί της όσον αφορά στο πάθος της γραφής, αλλά, συνολικά, δεν έχουμε τόσα πολλά κοινά (ήταν μια απόφαση, επειδή πιστεύω ότι είναι πιο ενδιαφέρον να δημιουργήσω χαρακτήρες που είναι διαφορετικοί από μένα, ώστε να μπορώ να εξερευνήσω μια άλλη άποψη σε καταστάσεις και στη ζωή).

– Πώς θα περιγράφατε τον χαρακτήρα της Elisa;

M.R.: Η Elisa είναι μια μη συμβατική γυναίκα που έχει ως όνειρο να εργαστεί ως δημοσιογράφος. Από τη φύση της αμφισβητεί τα πάντα και είναι τόσο ιδιαίτερη και πεισματάρα, σαν χαρακτήρας.. Ωστόσο, η παραδοσιακή εκπαίδευση που λαμβάνει ως παιδί και ως έφηβη – με όλες τις απαιτήσεις και τις απαγορεύσεις που έπρεπε να συμβιβάζονται οι γυναίκες – και τα οικογενειακά μυστικά και οι προσδοκίες της γίνονται μια πραγματική πρόκληση για την πραγματοποίηση του ονείρου της. Αλλά αγωνίζεται για αυτό με έναν πολύ ιδιαίτερο τρόπο που την οδηγεί να γνωρίσει καλύτερα τον εαυτό της και να μάθει από τα δικά της λάθη.

©Álex Roló
-Πόσο κράτησε η έρευνα για να ξεκινήσει και να τελειώσει το βιβλίο; Ποιο ήταν το πιο δύσκολο κομμάτι της γραφής;

Το πρώτο μέρος της έρευνας διήρκεσε έξι μήνες, αλλά συνέχισα να διαβάζω και να ψάχνω περισσότερες λεπτομέρειες και ποιοτικές πληροφορίες ενώ έγραφα. Όλη η διαδικασία διήρκεσε δυόμισι χρόνια. Για μένα, τα πιο δύσκολα μέρη της γραφής είναι οι σκηνές με τις ιστορικές αναφορές (όπως ένας διάλογος με ένα πραγματικό πρόσωπο) και το στάδιο της επιμέλειας και διόρθωσης (που είναι το τελευταίο).

– Δεχτήκατε κριτικές που σας έκαναν να σκεφτείτε να σταματήσετε το γράψιμο;

M.R.: Ευτυχώς όχι.

– Ποιος είναι ο επόμενος στόχος σας; Ξεκίνησατε νέο βιβλίο; Ή σχεδιάζετε να κάνετε μια περιοδεία στην Ευρώπη για να συναντήσετε τους θαυμαστές σας προσωπικά;

M.R.:Ναι. Το δεύτερο μυθιστόρημά μου κυκλοφόρησε το 2020 στα ισπανικά. Και τώρα δουλεύω πάνω στο τρίτο μου βιβλίο. Και τα δύο είναι, όπως το «Όνειρα από μελάνι», ιστορικά μυθιστορήματα, αλλά με νέους χαρακτήρες, εποχές και πλοκές. Θα ήθελα πολύ να κάνω μια ευρωπαϊκή περιοδεία! Ελπίζω να έχω την ευκαιρία στο μέλλον. Θα ήταν ένα όνειρο!

-Τελευταία ερώτηση: Απαντάτε προσωπικά στα μηνύματά σας στα social media; Είστε οπαδός τους;

M.R.: Ναι, εγώ απαντώ στα μηνύματά μου στα social media. Αυτό που μου αρέσει περισσότερο είναι η δυνατότητα να μιλήσω απευθείας με τους αναγνώστες μου. Σε γενικές γραμμές, έχω ανάμεικτα συναισθήματα για τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης, αλλά νομίζω ότι αν τα χρησιμοποιήσουμε με σύνεση, μπορούν να μας παρέχουν ένα υπέροχο κανάλι για να συνδεθούμε με τους άλλους άνθρώπους (όχι όλη την ώρα, ούτε με οποιοδήποτε κόστος. Αυτό είναι σίγουρο!).

Σας ευχαριστούμε πολύ για το χρόνο σας!

M.R.: Ευχαριστώ! Ήταν χαρά μου! Θα ήθελα να χαιρετήσω τους Έλληνες αναγνώστες: Σας ευχαριστώ αν έχετε ήδη διαβάσει το μυθιστόρημά μου. Αν όχι, ελπίζω ότι, κάποια μέρα, θα μπορέσουμε να συναντηθούμε μέσα από τις σελίδες μου!

Το μυθιστόρημα “Ονειρα από Μελάνι” κυκλοφορεί από τις εκδόσεις Διόπτρα. Θα ήθελα με την ευκαιρία αυτή, να ευχαριστήσω όλη την ομάδα στις δημόσιες σχέσεις του οίκου για την ευκαιρία που μας δίνει, μέσα από τα βιβλία της να ταξιδέψουμε σε άλλες εποχές και χώρες!

More info:

Site : mariareig.es/

Instagram: @mariareig.es/instagram

Μετάφραση: Παύλος-Μάξιμος Μανιός

0 comments
5 FacebookTwitterPinterestEmail
LIFE&STYLE

Last Minute Valentine’s Gifts (with a twist)

written by The K-magazine

Υπάρχουν κάποιοι άνθρωποι που ολα τα οργανώνουν εγκαίρως…Και ορισμένοι -ίσως οι περισσότεροι- που είναι της τελευταίας στιγμής! Ε, σε αυτούς απευθυνόμαστε σήμερα… που γιορτάζουν, αλλά δεν πρόλαβαν να αγοράσουν ένα δώρο για τ@ν αγαπημέν@ τους.

 Στο Public κάθε προϊόν έχει το ταίρι του

Για την πιο τρυφερή ημερομηνία της χρονιάς, το Public φέρνει κοντά προϊόντα που είναι φτιαγμένα το ένα για το άλλο, βοηθώντας τα να βρουν το “Perfect Match” τους και προτρέποντάς μας να μοιραστούμε τα συναισθήματά μας με τα πιο αγαπημένα μας πρόσωπα.

Μέσα από υπέροχες φράσεις που δηλώνουν αφοσίωση, ο #1 προορισμός για δώρα αναδεικνύει ζευγάρια προϊόντων που αλληλοσυμπληρώνονται, προσφέροντας έξυπνες ιδέες δώρων, αλλά και τον πιο fun τρόπο να πει κανείς «σ’ αγαπώ»!

Επισκεπτόμαστε σήμερα ένα κατάστημα Public ή μπαίνουμε στο Public.gr για να επιλέξουμε τα καλύτερα δώρα που θα ενθουσιάσουν τους αγαπημένους μας.

Triumph, a never-ending love story

Με αφορμή την Ημέρα του Αγίου Βαλεντίνου, η Τriumph, η μεγαλύτερη εταιρεία εσωρούχων παγκοσμίως, μας καλεί να δείξουμε αγάπη… και στον εαυτό μας! Αν δεν μας τα προσφέρει κάποιος άλλος, γιατί να μην το κάνουμε εμείς στον εαυτό μας! Με το να τον αγαπάμε, μπορούμε να ενισχύσουμε την αίσθηση ευεξίας με τρόπους που δεν φανταζόμαστε! Γι’ αυτό, ήρθε η ώρα να κάνουμε ένα πολύ προσωπικό δώρο στον εαυτό μας… Κάτι που μας γεμίζει χαρά εσωτερικά, κι αυτό δεν είναι άλλο από… τα εσώρουχα!

To Instagram φίλτρο της Swarovski

Αναζητήστε και εσεις το φίλτρο της Swarovski για τη Γιορτή του Αγίου Βαλεντίνου!Απλά στην αναζήτηση φίλτρου πληκτρολογείτε Swarovski.

Χρώμα ανανέωσης στον χώρο σας

Μπορεί να μην είναι άμεσα εφαρμόσιμο… Αλλά τι ωραιότερο από το υποσχθείτε ότι ήρθς η στιγμή να ανακαινίσετε τον χώρο σας με το πιο αγαπησιάρικο χρώμα της χρονιάς! Η KRAFT Paints δημιούργησε μια μοναδική συλλογή χρωμάτων, ειδικά για τη γιορτή των ερωτευμένων.

Η 2022 Valentine’s Day Colors Collection αποτελείται από υψηλής αισθητικής αποχρώσεις, που έχουν όλες αμιγώς ρομαντικό χαρακτήρα. Μάλιστα ανήκουν στις πλέον κυρίαρχες παγκόσμιες τάσεις του 2022. Κάθε απόχρωση διαθέτει ένα ευφάνταστο όνομα και ανταποκρίνεται σε διαφορετικά ζητούμενα της σχέσης σας, ώστε να γιορτάσετε με το ταίρι σας μέσα στην πιο ρομαντική ατμόσφαιρα.

Για κάθε στιγμή και συναίσθημα, οι μοναδικές αποχρώσεις KR1711 Love Bird, KR2513 Love Triangle, KR1870 Lover’s Kiss, KR1882 Kisses For You, KR1865 Valentine Rose, KR1901 French Kiss, KR2030 He Loves Me & KR1976 Soft Rose είναι εδώ για να σας μαγνητίσουν!

All you need is Love and Sweets!

Και μπορεί να κλείνουμε με λίγο γλυκανάλατο τρόπο αυτό το αφιέρωμα… Αλλά ειλικρινά ποιός δεν θα χαμογελάσει σε ένα κουτί με υπέροχα γλυκά αυτή την μέρα; Τα ζαχαροπλαστεία Zuccherino είναι πάντα στην διάθεσή μας να μας προσφέρουν και να μας προτείνουν τις πιο λαχατριστές και γλυκές προτάσεις… Κι όχι μόνο για σήμερα!

Happy Valentine’s shopping!

Featured image: unsplash.com/@srosinger3997

0 comments
0 FacebookTwitterPinterestEmail
Newer Posts
Older Posts