kmag
  • K-mag
  • NEWS
    • Spoil Yourself Tips
    • LIFE&STYLE
      • The KK blog
    • ΣΥΝΕΝΤΕΥΞΕΙΣ
    • ΕΠΙΚΑΙΡΟΤΗΤΑ
      • ΕΡΕΥΝΕΣ
      • ΣΑΝ ΣΗΜΕΡΑ… από την Α.Αδαμοπούλου
    • ΑΠΟΨΕΙΣ
      • Οι αναγνώστες γράφουν
  • HEALTHY LIVING
    • ΓΥΝΑΙΚΑ
    • ΜΗΤΡΟΤΗΤΑ
      • Πριν τον τοκετο
      • Μετα τον τοκετο
    • ΟΙΚΟΓΕΝΕΙΑΚΕΣ ΥΠΟΘΕΣΕΙΣ
    • ΟΙ ΓΙΑΤΡΟΙ ΜΑΣ ΓΡΑΦΟΥΝ
  • PSYCHO & SEX
    • SEX
    • ΣΧΕΣΕΙΣ
      • ΟΙΚΟΓΕΝΕΙΑ
      • ΕΡΓΑΣΙΑ
      • ΦΙΛΟΙ
    • ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ
  • NUTRI & FITNESS
    • ΦΟΡΜΑ
      • Fitness Tips by Barre Body DigiLab
      • Fitness by Manos Vrontzakis
      • Infinity Fitness by Konstatinos Katsantonis
    • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
      • Dimitri’s Food blog
    • ΟΜΟΡΦΙΑ
      • Beauty news
    • ΣΥΝΤΑΓΗ ΤΗΣ ΗΜΕΡΑΣ
      • ΟΙ CHEF ΠΡΟΤΕΙΝΟΥΝ
    • ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ
  • ART & CULTURE
    • ΚΙΝΗΜΑΤΟΓΡΑΦΟΣ
    • ΘΕΑΤΡΟ
    • ΕΚΔΗΛΩΣΕΙΣ
    • ΜΟΥΣΙΚΗ
    • ΤΗΛΕΟΡΑΣΗ
    • ΒΙΒΛΙΟ
    • ΕΚΘΕΣΕΙΣ
  • Fashion & Design
    • FASHION
      • Look of the Day
      • What to wear…by A.Adamopoulou
    • ARCHITECTURE
    • DESIGN
    • DIGITAL WORLD
    • ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ
  • FOOD & LEISURE
    • ΤΑΞΙΔΙΑ
    • ΑΣΤΡΟΛΟΓΙΑ
    • ΦΑΓΗΤΟ
    • ΠΟΤΟ
  • ABOUT US
  • K-MAG TEAM
  • ΟΡΟΙ ΧΡΗΣΗΣ
  • ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ
kmag
  • K-mag
  • NEWS
    • Spoil Yourself Tips
    • LIFE&STYLE
      • The KK blog
    • ΣΥΝΕΝΤΕΥΞΕΙΣ
    • ΕΠΙΚΑΙΡΟΤΗΤΑ
      • ΕΡΕΥΝΕΣ
      • ΣΑΝ ΣΗΜΕΡΑ… από την Α.Αδαμοπούλου
    • ΑΠΟΨΕΙΣ
      • Οι αναγνώστες γράφουν
  • HEALTHY LIVING
    • ΓΥΝΑΙΚΑ
    • ΜΗΤΡΟΤΗΤΑ
      • Πριν τον τοκετο
      • Μετα τον τοκετο
    • ΟΙΚΟΓΕΝΕΙΑΚΕΣ ΥΠΟΘΕΣΕΙΣ
    • ΟΙ ΓΙΑΤΡΟΙ ΜΑΣ ΓΡΑΦΟΥΝ
  • PSYCHO & SEX
    • SEX
    • ΣΧΕΣΕΙΣ
      • ΟΙΚΟΓΕΝΕΙΑ
      • ΕΡΓΑΣΙΑ
      • ΦΙΛΟΙ
    • ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ
  • NUTRI & FITNESS
    • ΦΟΡΜΑ
      • Fitness Tips by Barre Body DigiLab
      • Fitness by Manos Vrontzakis
      • Infinity Fitness by Konstatinos Katsantonis
    • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
      • Dimitri’s Food blog
    • ΟΜΟΡΦΙΑ
      • Beauty news
    • ΣΥΝΤΑΓΗ ΤΗΣ ΗΜΕΡΑΣ
      • ΟΙ CHEF ΠΡΟΤΕΙΝΟΥΝ
    • ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ
  • ART & CULTURE
    • ΚΙΝΗΜΑΤΟΓΡΑΦΟΣ
    • ΘΕΑΤΡΟ
    • ΕΚΔΗΛΩΣΕΙΣ
    • ΜΟΥΣΙΚΗ
    • ΤΗΛΕΟΡΑΣΗ
    • ΒΙΒΛΙΟ
    • ΕΚΘΕΣΕΙΣ
  • Fashion & Design
    • FASHION
      • Look of the Day
      • What to wear…by A.Adamopoulou
    • ARCHITECTURE
    • DESIGN
    • DIGITAL WORLD
    • ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ
  • FOOD & LEISURE
    • ΤΑΞΙΔΙΑ
    • ΑΣΤΡΟΛΟΓΙΑ
    • ΦΑΓΗΤΟ
    • ΠΟΤΟ
Tag:

γονείς

ΟΙΚΟΓΕΝΕΙΑΣΥΜΒΟΥΛΕΣ

5 πράγματα που πρέπει να υπενθυμίζουμε καθημερινά στα παιδιά μας

written by Τόνια Παπαμιχαλοπούλου

“Τα παιδιά είναι σαν σφουγγάρια”, “Τα παιδιά είναι καθρέπτες”… Kλασικές φράσεις τόσο σημαντικές και συγχρόνως τόσο αληθινές που ως γονείς δεν πρέπει δευτερόλεπτο να βγάζουμε από την σκέψη μας. Τα παιδιά θα μεγαλώσουν και θα γίνουν ενήλικες. Και αν θέλουμε να γίνουν ενήλικες που σέβονται και τους σέβονται, αξίζει καθημερινά να τους θυμίζουμε 5 πράγματα. Ποια είναι αυτά; Θα τα μάθετε παρακάτω:

1. Να είναι αυτόνομα

Όποια και αν είναι η ηλικία των παιδιών σας, δεν πρέπει να ξεχνάτε να τους τονίζετε πόσο σημαντικό είναι να είναι αυτόνομα. Το να τους τα προσφέρουμε όλα έτοιμα στα χέρια μόνο καλό δεν κάνει, ενώ δεν τους προετοιμάζουμε να γίνουν ανεξάρτητοι ενήλικες. Εξηγείστε τους με απλά λόγια πόσο σημαντικό είναι να συνεισφέρουν στις δουλειές του σπιτιού ή στο συμμάζεμα του δωματίου τους. Σιγά – σιγά θα καταλάβουν ότι δεν φτιάχνουν όλα δια μαγείας, ενώ χρειάζεται προσπάθεια για όλα.

2. Να είναι ευγενικά

Δεν υπάρχει κάτι πιο όμορφο από το να βλέπεις και να ακούς ευγενικά παιδιά. Η ευγένεια είναι ένα εφόδιο και ένα ‘’όπλο’’ που όλα τα παιδιά πρέπει να έχουν μαζί κατά την διάρκεια της ζωής τους. Είναι αυτό το χαρακτηριστικό που κάνει τους ανθρώπους να ξεχωρίζουν και τους κάνει μοναδικούς. Τα παιδιά μας είναι ο καθρέπτης μας, γι’ αυτόν πριν φωνάξετε στο αυτοκίνητο, πριν μιλήσετε με αγένεια στις δημόσιες υπηρεσίες, θυμηθείτε ότι ‘’καταγράφουν’’ τα πάντα και με την πρώτη ευκαιρία θα συμπεριφερθούν όπως εσείς.

@gisele/ instagram

3. Να λένε την γνώμη τους

Το ότι είναι μικρά σε ηλικία δεν σημαίνει ότι δεν έχουν άποψη ή δεν μπορούν να την εκφράσουν. Οποιαδήποτε στιγμή και σε οποιαδήποτε κατάσταση, αφήστε τα να σκεφτούν και να μοιραστούν τις σκέψεις τους. Είναι πολύ σημαντικό να νιώθουν ότι συμμετέχουν και ότι η γνώμη τους έχει βαρύτητα τόσο μέσα στην οικογένεια όσο και στο φιλικό τους περιβάλλον. Αυτή τη τακτική θα τους βοηθήσει και στην ενήλικη ζωή τους, αφού πάντα θα έχουν την ανάγκη να εκφράζονται και να μιλούν για να συναισθήματά τους.

4. Να λένε “σ’ αγαπώ”

Οκ, δεν λέμε να χρησιμοποιούν σαν ΄΄καραμέλα΄΄ τη λέξη σ’ αγαπώ όμως τα παιδιά πρέπει να ξέρουν ότι είναι πολύ σημαντικό να την αναφέρουν συχνά στους ανθρώπους που έχουν κοντά τους και τους αγαπούν πραγματικά. Είναι μια λέξη που περιέχει άπειρα συναισθήματα και μέσα σε λίγα δευτερόλεπτα κάνει τους ανθρώπους που την δέχονται ευτυχισμένους. Ακόμα και σήμερα πολλοί ενήλικοι άνθρωποι ντρέπονται να την πουν, κάτι που πρέπει να σταματήσει σήμερα, τώρα, αύριο!

5. Να μοιράζονται

Είτε το παιδί σας είναι μοναχοπαίδι είτε έχει αδέρφια, πρέπει να καταλαβαίνει ότι το να μοιράζεσαι είναι μια κίνηση που περιέχει αγάπη και ενδιαφέρον για τον απέναντι. Το να μοιράζεσαι δείχνει ότι δεν σε νοιάζει μόνο ο εαυτός σου, το ΄΄εγώ΄΄ σου, αλλά σε ενδιαφέρει και ο άλλος να έχει ότι έχεις και εσύ ή ακόμα παραπάνω.

Photos: @gisele / instagram

08/05/2021 0 comment
3 FacebookTwitterPinterestEmail
SliderΕΠΙΚΑΙΡΟΤΗΤΑΟΙΚΟΓΕΝΕΙΑΣΧΕΣΕΙΣ

Όλα όσα πρέπει να γνωρίζουμε ως γονείς για το Among Us και το Roblox, από την Χριστίνα Παπαδοπούλου

written by The K-magazine

Στις μέρες μας τα διαδικτυακά παιχνίδια αποτελούν τον κύριο τρόπο ψυχαγωγίας των παιδιών τα οποία από την ηλικία των 6 ή 7 ετών ξεκινούν να παίζουν παιχνίδια με πρόσβαση στο διαδίκτυο. Παιχνίδια που όχι μόνο δεν είναι κατάλληλα για την ηλικία τους αλλά κρύβουν και πολλούς κινδύνους.

            Δύο πολύ γνωστά και δημοφιλή παιχνίδια για τα παιδιά είναι το Among Us και το Roblox. Για το Among Us η κατάλληλη ηλικία που συστήνει η εταιρία για να παίξει ένα παιδί είναι άνω των 9 ετών. Για το Roblox είναι άνω των 12 ετών. Ωστόσο, τα ηλικιακά όρια δεν φαίνεται να τηρούνται καθώς υπάρχουν παιδιά τα οποία από 6 ετών παίζουν τα συγκεκριμένα παιχνίδια. Είναι καλό όμως να ακολουθούμε τα ηλικιακά όρια που προτείνουν οι ίδιες οι εταιρίες. Επίσης να μην επιτρέπουμε στα παιδιά να έχουν πρόσβαση σε παιχνίδια που δεν είναι κατάλληλα για την ηλικία τους. Ο λόγος; Τόσο το περιεχόμενο αυτών των παιχνιδιών όσο και οι κίνδυνοι οι οποίοι ελλοχεύουν, δεν θα μπορούν να είναι διαχειρίσιμοι από ένα παιδί μικρότερης ηλικίας. Ας δούμε τι παιχνίδια είναι αυτά και ποιος ο σκοπός τους.

Τι είναι το Among Us;

            Στο Among Us παίζουν κάθε φορά 10 παίκτες οι οποίοι βρίσκονται μέσα σε ένα διαστημόπλοιο. Οι 9 από αυτούς έχουν τον ρόλο του πληρώματος και 1 παίκτης έχει τον ρόλο του «απατεώνα». Στόχος του παιχνιδιού είναι τα μέλη του πληρώματος να ολοκληρώσουν τις αποστολές που τους τίθενται ενώ ο απατεώνας πρέπει να αποφύγει να τον εντοπίσουν και να σκοτώσει τα μέλη του πληρώματος. Το συγκεκριμένο έχει την μορφή κινουμένων σχεδίων… Παρόλα αυτά δεν παύει να περιέχει βίες σκηνές όπως πυροβολισμούς ή μαχαιρώματα.

Τι είναι το Roblox;

            Το Roblox είναι μια διαδικτυακή πλατφόρμα δημιουργίας παιχνιδιών για πολλούς παίκτες. Οι χρήστες δημιουργούν τα δικά τους παιχνίδια αλλά μπορούν να παίζουν και παιχνίδια που δημιουργούνται από άλλους χρήστες. Οι παίκτες μπορούν επίσης να αγοράσουν, να πουλήσουν και να δημιουργήσουν εικονικά αντικείμενα. Το Roblox χρησιμοποιεί μια συγκεκριμένη γλώσσα προγραμματισμού για να χειριστούν το περιβάλλον του παιχνιδιού το οποίο κατασκευάζεται με εικονικά τουβλάκια τύπου Lego.

unsplash.com/@emily_wade

Ποιοί είναι οι κίνδυνοι για τα παιδιά μας;

            Είναι αλήθεια λοιπόν, ότι τα παιχνίδια προσφέρουν στα παιδιά μια αίσθηση διαφυγής από την πραγματικότητα του κόσμου. Επίσης η κοινωνική πτυχή ορισμένων παιχνιδιών μπορεί να βοηθήσει τα παιδιά να αισθάνονται μέρος μιας κοινότητας. Ωστόσο, χωρίς τη σωστή καθοδήγηση σχετικά με τα παιχνίδια που πρέπει να παίξουν ή πότε να παίξουν, τα παιδιά μπορεί να εκτεθούν σε ορισμένους κινδύνους όπως:

*Επαφή με αγνώστους

Τα συγκεκριμένα παιχνίδια είναι διαδικτυακά όποτε οποιοσδήποτε παίκτης ο οποίος δεν έχει τόσο αγνές προθέσεις μπορεί να έρθει σε επαφή με το παιδί μέσω των chat rooms (δωμάτια ιδιωτικών συνομιλιών) που διαθέτουν αυτά τα παιχνίδια και να το προσεγγίσει με δόλιους σκοπούς.

*Έκθεση σε ακατάλληλο περιεχόμενο

Τα συγκεκριμένα παιχνίδια ενδέχεται να περιέχουν βίαιο ή ακατάλληλο περιεχόμενο για τα παιδιά. Ειδικότερα στο Roblox οι παίκτες ενδέχεται να εκτεθούν σε είδωλα που έχουν προγραμματιστεί να κάνουν σεξουαλικές ή ταπεινωτικές πράξεις κατά τη διάρκεια ενός παιχνιδιού.

*Cyber bullying

Στα παιχνίδια αυτά μπορεί ο καθένας να δημιουργήσει περισσότερα από ένα προφίλ. Πίσω από την ανωνυμία που προσφέρει το διαδίκτυο να εκφοβίζουν, τα απειλούν ή να χλευάζουν άλλα παιδιά.

*Εθισμός

Η μεγαλύτερη πλειοψηφία αυτών των παιχνιδιών μπορούν να γίνουν άκρως εθιστικά για τα παιδιά. Φτάνουν στο σημείο να παίζουν 2 έως 6 ώρες συνεχόμενα με αποτέλεσμα να παρουσιάζουν χαμηλές σχολικές επιδόσεις, αϋπνία, επιθετικότητα, πονοκεφάλους, προβλήματα όρασης κ.α.

*Αγορές

Αρκετές φορές γίνονται προτάσεις αγορών από τις ίδιες τις εφαρμογές. Αν έχετε συνδέσει τις κάρτες σας με το κινητό σας υπάρχει ο κίνδυνος άσκοπων και αλόγιστων χρεώσεων.

unsplash.com/@mckaelataylor

Πώς μπορούμε να προστατέψουμε τα παιδιά

  • Τηρούμε αυστηρά τα όρια ηλικίας της κάθε εφαρμογής
  • Θέτουμε από την αρχή κανόνες για το πόσο χρόνο θα δαπανούν τα παιδιά στα διαδικτυακά παιχνίδια
  • Συζητάμε με τα παιδιά για τους κινδύνους
  • Εφαρμόζουμε όλα τα φίλτρα ελέγχου που υπάρχουν στις Ρυθμίσεις των συγκεκριμένων εφαρμογών
  • Απενεργοποιούμε από το κινητό την δυνατότητα on-line αγορών χωρίς την έγκρισή μας
  • Παροτρύνουμε το παιδί να παίζει μόνο με τους φίλους του και όχι με αγνώστους
  • Παρατηρούμε την οποιαδήποτε αλλαγή στην συμπεριφορά του παιδιού

            Ως γονείς οφείλουμε να είμαστε ενημερωμένοι για τους κινδύνους που υπάρχουν γύρω από τα on-line παιχνίδια. Κι εμείς με την σειρά μας να μάθουμε στα παιδιά πώς να προστατεύουν τον εαυτό τους. Να τηρούν τα όρια και τους κανόνες που θέτουμε εξ αρχής σχετικά με τον χρόνο που πρέπει να αφιερώνουν σε αυτές τις διαδικτυακές δραστηριότητες. 

Παπαδοπούλου Χριστίνα: Εκπαιδευτικός / MSc Νεες Τεχνολογίες στην Εκπαίδευση

Για περισσότερες πληροφορίες ή αν έχετε οποιεσδήποτε απορίες μπορείτε να επικοινωνήσετε με την κα Παπαδοπούλου στο προφίλ της στο Instagram, εδώ ή στη σελίδα της εδώ

Featured image: unsplash.com/@anniespratt

06/04/2021 0 comment
1 FacebookTwitterPinterestEmail
ΟΙΚΟΓΕΝΕΙΑ

Διαβάζουμε αρκετά παραμύθια στα παιδιά μας;

written by Ρία Σπύρου

Πολλοί από εμάς θυμόμαστε τις στιγμές που οι γονείς μας μάς έλεγαν ένα παραμύθι όταν ήμασταν παιδιά. Σίγουρα μέναμε εκστασιασμένοι με κάποια ιστορία, κάποιο κλασσικό παραμύθι που περιμέναμε με αγωνία να ακούσουμε το τέλος του.

Τι επίδραση έχει στα παιδιά μας αυτό;

Άρχισα να διαβάζω στα παιδιά μου πρώτα παραμύθια και αργότερα ιστορίες από την στιγμή που ήταν μωρά και παρόλο που φτάσαμε στο δημοτικό εξακολουθούμε να διαβάζουμε. Είναι μια εξαιρετική συνήθεια για να μοιραζόμαστε συναισθήματα, συμπεριφορές, εμπειρίες και να μαθαίνουν να διαχειρίζονται καταστάσεις.. Το εντυπωσιακό είναι πως κάνει και στις δύο πλευρές  θαυμάσια δουλειά. Ανακαλύπτουμε τρόπους, σκέψεις και ρόλους για να καταλάβουμε  τον κόσμο. Κάθε μέρα όταν έχουμε κάποιο κενό αρχίζω να τους διαβάζω μια καινούργια ιστορία για να χαλαρώσουμε από το πρόγραμμα μας. Είναι η δική μας ώρα …

Τι καταφέρνουμε όμως πραγματικά;

Αφιερώνοντας χρόνο στο να διαβάζουμε στα παιδιά βοηθάμε στην υγιή και ολοκληρωμένη ανάπτυξη συνδετικών δεσμών μεταξύ των μελών της οικογένειας και στην άμεση επικοινωνία μαζί τους, καθώς σε καιρούς που η τεχνολογία έχει αντικαταστήσει κατά πολύ τις συζητήσεις με αυτά. Έρχεται η ώρα που μπορούμε  να περάσουμε μηνύματα στα παιδιά για το καλό και το κακό, για την ελπίδα, την αγάπη και την ειρήνη.

Τα παιδιά γίνονται εξυπνότερα από τα παραμύθια;

Τα βιβλία που πρέπει να διαβάζουν οι γονείς στα παιδιά διαφέρουν για κάθε ηλικία. Για να έχει αποτέλεσμα η ανάγνωση βιβλίων από τους γονείς προς τα παιδιά πρέπει να επιλέγουμε βιβλία με διαφορετικούς χαρακτήρες και ονόματα, να αλλάζουμε το τόνο της φωνής μας αναλόγως με τις εικόνες έτσι ώστε να ενεργοποιούμε την φαντασία τους. Είναι αρκετοί οι γονείς που δεν διαβάζουν τα κλασσικά παραμύθια στα παιδιά τους  γιατί οι ήρωες είναι τρομακτικοί.

Μια φορά ο γιός μου με ρώτησε  «γιατί μαμά στα περισσότερα παραμύθια ο λύκος είναι κακός;» Ας αναλογιστούμε ότι ο λύκος ζει σε αγέλες προστατεύοντας τους πιο αδύναμους της ομάδας του και είναι πολύ υπερήφανος για αυτό…Έτσι ερχόμαστε αντιμέτωποι σε τέτοιου είδους ερωτήσεις καθώς αντιλαμβανόμαστε πως το κάθε παιδί είναι μοναδικό. Είναι σημαντικό να βρίσκουμε βιβλία  που ταιριάζουν στον χαρακτήρα του και στην ιδιοσυγκρασία του, ώστε να μπορούμε να του μιλάμε με λεπτομέρειες χωρίς φόβο, να το βοηθάμε – με τον καιρό- να ανοίγει τα φτερά του.

Αρκετές έρευνες και μελέτες λένε πως τα παιδιά γίνονται εξυπνότερα διαβάζοντας  παραμύθια, το σίγουρο είναι και το βλέπω αρκετά χρόνια πως αυτή η ώρα του παραμυθιού είτε είναι μεσημέρι, απόγευμα η βράδυ τα κάνει πιο χαρούμενα. Σίγουρα έχουμε δει αποτελέσματα στις δεξιότητες μνήμης, καλλιέργεια φαντασίας, λεξιλογίου, προφορικού η γραπτού λόγου και αργότερα στις εκθέσεις τους. Όλα αυτά τα σημαντικά  αποτυπώματα δημιουργούν ένα πλούσιο ενήλικα που θα αντιμετωπίσει πιο ανώδυνα τις δυσκολίες στην ζωή του και έχει περισσότερες πιθανότητες να γίνει ευτυχισμένος.

Η πιο γλυκιά καληνυχτα…

Υπάρχουν στιγμές που νιώθουμε πως τρέχουμε με ταχύτητα φωτός και παρατηρούμε πως το ρολόι δεν μας περιμένει ακόμη και  για να διαβάσουμε  ένα παραμύθι για καληνύχτα στα παιδιά μας. Προσπαθήστε να το αλλάξετε. Ας δούμε πόσο πιο ήρεμα  και χαρούμενα γίνονται είτε είναι στην αγκαλιά σας είτε όχι, όταν αφιερώνετε λίγο από τον χρόνο σας για να τους πείτε  μια ξεχωριστή ιστορία. Ίσως να είναι από τις πιο ωραίες αναμνήσεις που θα έχουν στο μέλλον από εσάς.

Κείμενο: Ρία Σπύρου

12/01/2019 0 comment
1 FacebookTwitterPinterestEmail
LIFE&STYLE

Η LEGO® προσκαλεί τους γονείς να χτίσουν …όμορφες αναμνήσεις!

written by The K-magazine

Tα LEGO® παιχνίδια είναι αναπόσπαστο κομμάτι της παιδικής ηλικίας όλων μας και είναι άμεσα συνδεδεμένα με μερικές από τις ωραιότερες και πιο δημιουργικές αναμνήσεις μας. Το γραφείο της LEGO στην Ελλάδα, «πάτησε» πάνω σε αυτό το insight και δημιούργησε μια ευφάνταστη καμπάνια, με στόχο να χτίσει αναμνήσεις για μικρούς και μεγάλους.

Σίγουρα κάποια στιγμή έχουμε όλοι πατήσει ένα τουβλάκι LEGO. Αυτό έχει δώσει τελευταία έναυσμα σε πολλούς να αναρτήσουν στο Internet φωτογραφίες και δημοσιεύσεις, σχολιάζοντας την αίσθηση που προκαλείται… όταν πατάς ένα τουβλάκι LEGO. Κάποιοι ακόμα ισχυρίζονται ότι τα τουβλάκια LEGO, ύπουλα και πονηρά, σχεδιάζουν τη στρατηγική τους έτσι ώστε να τα πατήσεις! Έτσι, η LEGOεμπνεύστηκε από αυτά τα δημοσιεύματα και δημιούργησε ένα απαντητικού χαρακτήρα videoαφιερωμένο στους σύγχρονους ήρωες… τους γονείς, που έρχεται να αποδείξει ότι τα τουβλάκια αυτά στην πραγματικότητα χτίζουν αναμνήσεις.

Συγκεκριμένα, το αναφερόμενο video δείχνει έναν μπαμπά ο οποίος ξυπνά το πρωί και ενώ η υπόλοιπη οικογένεια κοιμάται ακόμα του καλού καιρού, βρίσκει την ευκαιρία να απολαύσει ήρεμα το πρωινό του! Με γρήγορες αλλά αθόρυβες κινήσεις ετοιμάζει ένα σάντουιτς και βάζει ένα ποτήρι γάλα. Όλα βαίνουν καλώς, όμως  καθώς κατευθύνεται στο σαλόνι, με το πρωινό του στο χέρι, πατά ένα τουβλάκι LEGO και τα πάντα, συμπεριλαμβανομένου και του ίδιου, εκτοξεύονται στον αέρα!  Η προσγείωσή του τον βρίσκει μπροστά από μια κατασκευή του μικρού του γιου, όπου με συγκίνηση ανακαλύπτει ότι απεικονίζει μια μικρογραφία της οικογένειάς τους, χτισμένη από φιγούρες και τουβλάκια LEGO.

Αμέσως αντιλαμβάνεται ότι κάποιες στιγμές είναι επίπονο να είσαι γονιός… αλλά κάθε στιγμή αξίζει!

Το video αυτό δημοσιεύθηκε στο digital περιβάλλον και έχει ήδη προκαλέσει μεγάλο ενθουσιασμό αλλά και ταύτιση του κοινού με τον πρωταγωνιστή. Παράλληλα, κυκλοφορεί και ένα ραδιοφωνικό σποτ με το αντίστοιχο concept.

Μπορείτε να βρείτε και εσείς το video της LEGO, και αν είστε γονιός ή έχετε απλά πατήσει κάποια στιγμή ένα τουβλάκι LEGO να ταυτιστείτε!

12/07/2018 0 comment
0 FacebookTwitterPinterestEmail
ΣΧΕΣΕΙΣ

3 (συνηθισμένοι) λόγοι που χωρίζει ένα ζευγάρι

written by The K-magazine

Συνήθως ο κάθε γάμος ξεκινά με τις καλύτερες προθέσεις και με την προοπτική να κρατήσει για μια ζωή. Δεν είναι λίγες οι φορές, όμως, που το ζευγάρι οδηγείται στο χωρισμό και το διαζύγιο. Οι λόγοι που οδηγούν σε ένα διαζύγιο μπορεί να είναι διάφοροι αλλά οι ειδικοί, ψυχολόγοι και σύμβουλοι γάμων έχουν καταλήξει στις τρεις πιο συχνές αιτίες που οδηγούν ένα ζευγάρι στο χωρισμό.

Δείτε ποιες είναι αυτές…

1. Καταπίεση

Και τα δύο άτομα σε μια σχέση χρειάζονται χρόνο και χώρο για τον εαυτό τους. Όταν αυτά αρχίζουν και χάνονται τότε έρχονται τα προβλήματα και η επιθυμία για ελευθερία. Ένας γάμος απαιτεί αμοιβαία εμπιστοσύνη και κατανόηση και κυρίως να αφήνει ο ένας στον άλλον ελευθερίες ώστε να μην καταλήξει να τις ζητήσει εκτός γάμου.

2. Γονείς και γενικά τρίτα άτομα

Ο σύμβουλος γάμου Laurie Sue Brockway έχει αναφέρει χαρακτηριστικά: «κάποια ζευγάρια είναι πολύ ευαίσθητα σε διασπαστικές δυνάμεις – ειδικά όταν ο ένας από τους δύο συζύγους έχει μεγαλώσει σε μια οικογένεια με ιδιαίτερα στενούς δεσμούς». Η επιρροή από τρίτα άτομα ή για παράδειγμα από τους γονείς του ενός μπορεί να δημιουργήσει σοβαρά προβλήματα στο ζευγάρι οπότε αυτοί θα πρέπει να οριοθετούν την ιδιωτικότητά τους.

3. Το σεξ μπαίνει σε δεύτερη μοίρα

Η υγιής σεξουαλική ζωή είναι βασικός παράγοντας για έναν ισορροπημένο γάμο. «Αν η σεξουαλική ζωή των συζύγων δεν είναι υγιής, το διαζύγιο είναι ισχυρή πιθανότητα», λέει ο ειδικός και συμπληρώνει: «Το σεξ αποτελεί βαρόμετρο της σύνδεσης των δύο συζύγων. Η σεξουαλική τους σχέση είναι ένας πολύ σημαντικός παράγοντας σταθερότητας και αρμονίας».

Πηγή

03/04/2018 0 comment
1 FacebookTwitterPinterestEmail
EDITORIALS

Ήρθαν τα Χριστούγεννα…

written by Κατερίνα Μαντά

Κρύο, τα σχολεία έκλεισαν, όπως και πολλές εταιρείες για πρώτη χρονιά κάνουν διάλειμμα για δύο εβδομάδες… και μπαίνουμε κι εμείς σε mood ξεκούρασης. Το χρειαζόμαστε!

Ήταν μία δύσκολη χρονιά, γεμάτη προκλήσεις και νέους στόχους  (μικρούς και τους πετύχαμε), αλλά “κλείνουμε” χαρούμενες, πιο ώριμες, πιο δοκιμασμένες και νομίζω πιο σίγουρες για την επόμενη που ακολουθεί!

Κάναμε μεγάλα βήματα, δεχτήκαμε κριτική και σχόλια τα οποία φιλτράροντάς τα σωστά και με σύνεση, τα λαμβάναμε ως κίνητρο για να γίνουμε ακόμα καλύτερες,

Αυτές οι μέρες ελπίζω να έχετε όλο χαρές, τραπέζια και λόγους για να ανταλλάσσετε ευχές και δώρα (όσο είναι δυνατόν)…
Κι αυτό είναι το πιο ωραίο… οι ευχές! Να μιλάς με ανθρώπους που για πολλούς λόγους δεν έχεις επικοινωνήσει για καιρό, να ανταλλάσσεις νέα και να ευχόμαστε όλοι το ίδιο πράγμα «ΥΓΕΙΑ»!
Είναι περίεργες αυτές οι μέρες… κυρίως οικογενειακές στιγμές, αλλά βασικό χαρακτηριστικό είναι η «χαλαρότητα» που υπάρχει… δεν υπάρχουν βιασύνες, νεύρα (ίσως στις οικοδέσποινες) αλλά ένα χαμόγελο! Σημαντικό, κατά τη γνώμη μου!
Νομίζω ότι πολλοί περιμένουν με ανυπομονησία την αλλαγή του έτους! Μέσα σε αυτούς κι εγώ… όχι για να αλλάξει το κλίμα (όπως άλλες χρονιές) αλλά για να θέσουμε νέους στόχους ή για να εκπληρώσουμε κάποιους πιο προσωπικούς που αμελήσαμε την προηγούμενη. Το έχω ανάγκη…

Όμως οφείλω να ομολογήσω ότι φέτος ήμουν πολύ τυχερή σε έναν πολύ συγκεκριμένο τομέα: γνώρισα ανθρώπους όμορφους, δυνατούς, αισιόδοξους, με αγάπη για τη ζωή, που απεχθάνονται τη μιζέρια και τη βλακεία όπως εγώ και που ζήσαμε (και ζούμε) ωραίες στιγμές. Έχω την αίσθηση ότι με τον έναν ή τον άλλον τρόπο, θα μείνουν στη ζωή μου! Έχουμε να κάνουμε ακόμα πολλά πράγματα μαζί. Δεν τους ονοματίζω. Ξέρουν ποιοι είναι… και ΤΟΥΣ ΕΥΧΑΡΙΣΤΩΩΩΩΩΩ!

Τίποτα δεν θα συνέβαινε όμως αν δεν είχα δίπλα μου τον Παύλο μου (που με κάνει να χαμογελώ κάθε μέρα και μου δίνει απίστευτη δύναμη), τους γονείς μου (το στήριγμά μου) και την αδελφή μου ως φωνή της λογικής και σύνεσης (με την οικογένειά της), την Χάρις (την πιο στενή μου και καλή  συνεργάτιδα και φίλη (πλέον) και την μόνιμη ομάδα μας ως  The K-magazine : Αντιγόνη, Εύη, Νατάσσα, Χριστίνα… όπως και τους συνεργάτες που μας τίμησαν κατά διαστήματα με τα άρθρα τους. Φυσικά, πίσω από όλους εμάς υπάρχει ο super IT μας, George... μας σώζεις!

Αλλά και ένα mention σε αυτούς που πέρασαν κι έφυγαν από τη ζωή μου: ήσασταν ένα μάθημα. Σας ευχαριστώ, καλή σας τύχη!

Θέλω να πιστεύω ότι θα δείξετε κατανόηση που δεν θα ανεβάσουμε πολλά θέματα τις επόμενες μέρες…. οι συνεργάτες μας ξεκουράζονται για να ξεκινήσουμε με κέφι μετά τις γιορτές! Ανανεωμένοι…
Καλές γιορτές….

 

 

 

 

 

Περιμένουμε τις δικές σας ιστορίες….Εμείς το μόνο που θέλουμε από εσάς είναι να μιλάτε για εμάς….
Να μπαίνει κόσμος να μας διαβάζει και να μας στέλνει ιδέες για νέες έρευνες και ιστορίες!
Πείτε μας ποιόν θέλετε να γνωρίσετε καλύτερα, ποιες συνταγές θέλετε να μάθετε, ποια μυστικά ομορφιάς
θέλετε να σας αποκαλύψουμε, για ποια δίαιτα χρειάζεστε πληροφορίες και ποιόν τομέα της ψυχολογίας θέλετε να αναλύσουμε!

Μην ξεχνάτε ότι πρόκειται για το δικό σας site!

Υ.Γ1. Μπορείτε να μας γράφετε τα σχόλια και τις παρατηρήσεις σας, αλλά και τις δικές σας ιστορίες στο προσωπικό μου mail  katerina_manta@hotmail.com

Επίσης μπορείτε να μας ακολουθείτε στους λογαριασμούς μας στα social media:

twitter : @k-maggr,
instagram ως @thekmagazine
facebook:  k-mag.gr στο http://www.facebook.com/kmaggr

H photo είναι από την τελευταία μου φωτογράφιση ως ambassador της Triumph, τραβηγμένη από τον Zak Viemon.

24/12/2017 2 comments
2 FacebookTwitterPinterestEmail
ΕΚΔΗΛΩΣΕΙΣ

Generations : A Family Festival, αυτό το σαββατοκύριακο στο Ίδρυμα Σταύρος Νιάρχος

written by The K-magazine

Δεν ξέρω για εσάς, πάντως εμείς με τον Παύλο, θα κάνουμε σίγουρα μία βόλτα στο εντυπωσιακό Κέντρο Πολιτισμού Ίδρυμα Σταύρος Νιάρχος (ΚΠΙΣΝ), που λίγο πριν την έλευση του καλοκαιριού, μας προσκαλεί -γονείς και παιδιά- να περάσουμε μαζί το τελευταίο Σαββατοκύριακο του Μαΐου (27&28/5) στο Generations: A Family Festival, ένα φεστιβάλ για όλη την οικογένεια, με ελεύθερη είσοδο.

Φανταστείτε ένα φεστιβάλ όπου υπάρχει χώρος για όλους, μικρούς και μεγάλους, και για όλα: Μουσική, χορό, παιχνίδια και δραστηριότητες.Ένα φεστιβάλ κάπως διαφορετικό από αυτά που ξέρετε, καθώς συνδυάζει πράγματα που, αντί να απευθύνονται μόνο σε ενήλικες ή μόνο σε παιδιά, απευθύνονται σε όλους. Αυτό είναι το Generations!

Στις 27 και 28/5 το ολάνθιστο Πάρκο Σταύρος Νιάρχος μεταμορφώνεται και, από τις 17:00 μέχρι τις 23:00,  μαθήματα τσίρκου για γονείς και παιδιά, δημιουργικά εργαστήρια με μουσική, εξερεύνηση και ζωγραφική και DJsetαπό δυο από τις επιδραστικότερες φιγούρες στο χώρο της Βρετανικής μουσικής σκηνής,τον Daddy G των Massive Attack (28/5) και τον Andy Smith των Portishead (27/5) μας περιμένουν για να μας χαρίσουν στιγμές διασκέδασης και γέλιου και να μας ταξιδέψουν μουσικά κάτω από τα αστέρια.

Τo lineup του live stage συμπληρώνουν οι Wolfy Funk Project(27/5) ενώ στα booths γνωστοί DJ από την Ελλάδα και το εξωτερικό (όπως οι Supersan, Wubdise, DJ Bookerκ.α.) θα δίνουν το ρυθμό από νωρίς.

Στα μαθήματα τσίρκου όλοι θα έχουν την ευκαιρία να μάθουν τις βασικές αρχές των ζογκλερικών, εναέρια ακροβατική κούνια (trapeze), μπάλα ισορροπίας (walking globe), ακροβατικά εδάφους και πολλά άλλα, ενώ δρώμενα, εργαστήρια και εκπλήξεις σε διάφορα σημεία του Πάρκου Σταύρος Νιάρχος περιμένουν τους επισκέπτες να τα ανακαλύψουν και να συμμετάσχουν.

25/05/2017 0 comment
1 FacebookTwitterPinterestEmail
ΟΙΚΟΓΕΝΕΙΑΚΕΣ ΥΠΟΘΕΣΕΙΣ

Η υγεία των γονιών «φαίνεται» στην υγεία των παιδιών

written by The K-magazine

healthy-familyΑν τα παιδιά έχουν υψηλή χοληστερόλη ή αρτηριακή πίεση, τότε είναι πιθανό ότι οι γονείς τους θα αντιμετωπίσουν αυξημένο κίνδυνο καρδιολογικού προβλήματος ή διαβήτη τις επόμενες δεκαετίες, σύμφωνα με μια νέα αμερικανική επιστημονική έρευνα, που συμπέρανε ότι η τωρινή κατάσταση της υγείας των παιδιών συνιστά προγνωστικό δείκτη για τη μελλοντική υγεία των γονιών.

Οι ερευνητές, με επικεφαλής τον Τσαρλς Γκλουκ του Ιουδαϊκού Νοσοκομείου του Σινσινάτι, που δημοσίευσαν τη σχετική μελέτη στο παιδιατρικό περιοδικό «Journal of Pediatrics», σύμφωνα με το πρακτορείο Ρόιτερ, μελέτησαν περίπου 850 παιδιά με μέση ηλικία 12 ετών και τα επαναξιολόγησαν μετά από 26 χρόνια, ενώ παράλληλα συνέκριναν την υγεία των γονιών τους, οι οποίοι είχαν πλέον μέση ηλικία 66 ετών.

Σε περίπου τις μισές οικογένειες (ποσοστό 47%) ένας από τους δύο γονείς είχε πάθει έμφραγμα, εγκεφαλικό ή είχε εμφανίσει άλλο αρτηριακό πρόβλημα, ενώ πάνω από ένας στους τρεις (ποσοστό 37%) είχε εμφανίσει διαβήτη. Όπως διαπίστωσαν οι ερευνητές, οι γονείς είχαν περίπου διπλάσιο κίνδυνο να πάθουν έμφραγμα ή εγκεφαλικό πρόωρα, έως την ηλικία των 60 ετών, εάν τα παιδιά τους είχαν υψηλή αρτηριακή πίεση στην ηλικία των 12 ετών.

Γενικότερα, οι πιθανότητες εμφάνισης καρδιαγγειακών προβλημάτων στους γονείς σε οποιαδήποτε ηλικία ήταν μεγαλύτερες, εάν το παιδί στα 12 του είχε υψηλή «κακή» χοληστερόλη (LDL) ή υψηλά τριγλυκερίδια. Επίσης όταν τα παιδιά ήταν παχύσαρκα, ήταν διπλάσιες οι πιθανότητες οι γονείς να πάθουν διαβήτη ή να εμφανίσουν υψηλή πίεση στη μέση ηλικία.

Έτσι, σύμφωνα με τους ερευνητές, η παρακολούθηση της υγείας των παιδιών δεν είναι σημαντική μόνο για τα ίδια, αλλά μπορεί να παρέχει χρήσιμες ενδείξεις για το πώς θα εξελιχθεί μελλοντικά η υγεία των γονιών τους, ιδίως αν οι τελευταίοι αποφεύγουν ή ξεχνούν να κάνουν περιοδικά «τσεκ-απ».

Πηγή

20/05/2016 0 comment
1 FacebookTwitterPinterestEmail
ΕΡΓΑΣΙΑ

Λύσεις για … εργαζομενες μητέρες

written by Κατερίνα Μαντά

working-momΠριν μερικές δεκαετίες στην αγορά εργασίας έβγαιναν μόνο οι φιλόδοξες γυναίκες. Γυναίκες που είχαν σπουδάσει και ευελπιστούσαν σε μία μεγάλη καριέρα και μία γερή θέση. Γυναίκες που ήθελαν να αλλάξουν τα δεδομένα και να βγάλουν από πάνω τους τη «ρετσινιά» του αδύναμου φύλλου.

Σήμερα πλέον η γυναίκα εργάζεται γιατί το θέλει, όχι από ματαιοδοξία,αλλά επειδή είναι μέρος της ζωής της και της καθημερινότητας της. Όμως, για τον περισσότερο κόσμο, η εργασία δεν είναι μόνο μία επιλογή, αλλά υποχρέωση. Η οικονομική κρίση εξαναγκάζει όλο και περισσότερες γυναίκες να βγουν στην αγορά εργασίας. Τι γίνεται όμως με εκείνες που έχουν οικογένεια και παιδιά; Πως μπορεί μία εργαζόμενη γυναίκα να τα βγάλει πέρα στο σπίτι μετά από μία δύσκολη μέρα στη δουλειά;

Μην αγχώνεστε! Λύσεις υπάρχουν. Όσες από εσάς ζείτε μαζί με τους γονείς σας έχετε κατά κάποιο τρόπο βγει από τη δύσκολη αυτή θέση μιας και μπορείτε να αφήσετε τα παιδιά στους γονείς ή στα πεθερικά.Ίσως δεν είναι η ιδανική λύση, αλλά η βοήθεια που θα σας προσφέρουν είναι πολύτιμη και, αφού πρόκειται για τους γονείς, κοστίζει καθόλου.

Σε περίπτωση τώρα που δεν έχετε αυτή την επιλογή, πρέπει να οργανωθείτε καλύτερα. Αρχικά, εάν τα παιδιά σας είναι σε μεγάλη ηλικία, δεν υπάρχει πρόβλημα, καθώς το πρωί θα λείπουν στο σχολείο. Εάν πάλι είστε μητέρα μωρού, το καλύτερο θα ήταν να βρείτε μία καλή νταντά. Προσέξτε! Τα πράγματα δεν είναι απλά γιατί θα εμπιστευτείτε το παιδί σας σε άτομο που δεν ανήκει στην οικογένειά σας. Δεν είναι ανάγκη να έχει τελειώσει το Πανεπιστήμιο. Είναι απαραίτητο όμως να αγαπάει τα παιδιά και να έχει υπομονή.

Το σημαντικότερο όλων όμως, είναι να ζητήσετε τη βοήθεια του συντρόφου σας. Μην φοβηθείτε να το κάνετε! Οι εποχές έχουν αλλάξει και μαζί με αυτές και τα οικογενειακά μοντέλα. Σήμερα, οι άντρες δεν πρέπει μόνο να προσέχουν τα παιδιά τους, αλλά και να βοηθούν στις δουλειές του σπιτιού. Αν δεν μπορείτε να του ζητήσετε να πλύνει το μπάνιο ή να ξεσκονίσει. Μάθετέ του πώς να αλλάζει τις πάνες, πως να ντύνει και να φτιάχνει το φαγητό του παιδιού και αν πλύνει κανένα πιάτο ή βάλει κανένα πλυντήριο δεν θα πάθει και τίποτα!Άλλωστε οι περισσότεροι σήμερα, κάτι έχουν μάθει από τις δικές τους εργαζόμενες μητέρες…

19/04/2016 0 comment
1 FacebookTwitterPinterestEmail
SEX

Και οι γονείς πρέπει να κάνουν sex!

written by The K-magazine

the death of sex lifeΟι προϋποθέσεις που χρειάζεται να πληρούνται προκειμένου να φτάσει η κατά τ’ άλλα αυθόρμητη στιγμή είναι τόσο πολλές, ώστε ο ερχομός της φαντάζει σαν τζακ ποτ στο Λόττο. Πρέπει λοιπόν να μην ασθενεί κανένα από τα παιδιά, γιατί θα καταλήξεις να βάζεις σεντόνια στο πλυντήριο φορώντας νεγκλιζέ. Από την άλλη, δεν πρέπει κάποιο παιδί σου να περνά την περίοδο που βλέπει εφιάλτες (κάτι που συμβαίνει στα περισσότερα παιδιά κάποια στιγμή ανάμεσα στα 3 και στα 10 τους χρόνια), γιατί πιθανότατα θα δεχτείς απροειδοποίητη επίσκεψη.
Βασικό είναι επίσης το ζευγάρι να μην έχει εξοντωθεί από μια κουραστική ημέρα, διότι αλλιώς προβλέπεται εθελουσία έξοδος από τη φάση. Καλό είναι ακόμη η μητέρα φύση να μην έχει στείλει τα ερυθρά μηνύματα γονιμότητας, αν και αυτό πλέον -εφόσον βρίσκεσαι σε απόγνωση- θεωρείται επουσιώδες. Το πιο δύσκολο όμως απ’ όλα είναι ο συντονισμός του ζευγαριού, η σύμπτωση να έχουν δύο άνθρωποι ερωτική διάθεση κατά τη διάρκεια μίας μέρας στην οποία δεν θα έχουν τσακωθεί!

Βέβαια, επειδή κάτι τέτοιο είναι αδύνατο, έχει διαδοθεί η φαιδρή ιδέα ότι «τσακωμένος κάνεις καλύτερο σεξ», η οποία μπορεί να αποδοθεί και ως εξής: «Κάνε σεξ έστω και τσακωμένος. Όποιος θέλει τα πολλά χάνει και τα λίγα». Παρ’ όλα αυτά, εμείς θέλουμε να σας σπρώξουμε στη συνέχιση του αγώνα και γι’ αυτό σας ετοιμάσαμε μερικές απλές συμβουλές…

Ρυθμιστείτε με βάση την πόρτα
Η ευκολία νυχτερινής πρόσβασης στο υπνοδωμάτιό σας είναι κομβικό σημείο για την ευζωία σας. Για την ακρίβεια, οι διαβαθμίσεις αυτής της ευκολίας συνδέονται με διαφορετικού τύπου κινδύνους. Η κλειστή πόρτα παραπέμπει στον αποκλεισμό και κινεί τις υποψίες ακόμα και του πιο ανυποψίαστου παιδιού. Η ορθάνοιχτη πόρτα μπορεί να απορροφήσει πλήρως την προσοχή των εραστών και να τους στερήσει κάθε αυθορμητισμό. Η μισάνοιχτη πόρτα, τέλος, είναι μεγάλο ρίσκο για τους δύο συνενόχους, οι οποίοι δεν μπορούν να έχουν πλήρη εικόνα της εμπόλεμης ζώνης κι έτσι κινδυνεύουν να αιφνιδιαστούν. Το μόνο που μπορείτε λοιπόν να κάνετε είναι να επιλέξετε με αίσθημα ευθύνης μία από τις τρεις εκδοχές και έπειτα να διασκεδάσετε με την ίδια σας την επιφυλακή!

9c54a7f1c5f6499d0b2f779581bb32b8Εξασκηθείτε στη δικολαβία
Η προετοιμασία δια παν ενδεχόμενο είναι συνταγή επιτυχίας. Γι’ αυτό γεμίστε τη φαρέτρα σας με μία ευρεία γκάμα δικαιολογιών που να καλύπτει κάθε σεξουαλική στάση. Με διαφορετικό τρόπο θα απολογηθείτε αν πιαστείτε στα πράσα σε ιεραποστολική στάση. Αλλιώς θα δικαιολογηθείτε αν έχετε επιλέξει κάτι πιο προχωρημένο. Αλλά θα πείτε αντιμετωπίζοντας ένα γρίφο για δυνατούς λύτες. Επιπλέον, πρέπει να έχετε προετοιμαστεί για αντιδράσεις που ποικίλλουν ανάλογα με την ηλικία του παιδιού. Ένα άβγαλτο δίχρονο πιθανότατα θα κλάψει και θα υπερασπιστεί τη μητέρα του που δέχεται άδικη επίθεση από τον μπαμπά. Ένα ορεξάτο πεντάχρονο θα θελήσει να ανέβει στο κρεβάτι και να λάβει μέρος σ’ αυτό που φαίνεται σαν ενδιαφέρον παιχνίδι. Ένα σκεπτόμενο δεκάχρονο θα σας κρατήσει μούτρα επειδή κάνατε την αποτρόπαιη πράξη ενώ κοιμόταν…

Μην απελπίζεστε ποτέ
Ο,τι κι αν έχετε περάσει, σκεφτείτε πως δεν πρέπει να ενδώσετε στη δικτατορία των μικρών τυράννων. Μπορεί το σεξ όπως το ξέρατε να πρέπει να το ξεχάσετε, αλλά αναλογιστείτε και τα όποια θετικά. Η ταχύτητα μετατρέπεται πλέον σε προσόν. Το ενοχλητικό για τις κυρίες πρωινό σεξ μεταφέρεται στο βράδυ. Τα χαμηλόφωνα ηχητικά εφέ μπορεί να είναι εξαιρετικά ερεθιστικά. Εδώ που τα λέμε, σκεφτείτε οτιδήποτε μπορεί να σας παρηγορήσει. Για παράδειγμα, πείτε: «Η διανυκτέρευση του παιδιού στους παππούδες εξασφαλίζει ελεύθερο πεδίο».
Ποιος να το φανταζόταν ότι τα πεθερικά μπορούν να γίνουν το καλύτερο αφροδισιακό που δοκιμάσατε ποτέ!

16/04/2016 0 comment
1 FacebookTwitterPinterestEmail
ΟΙΚΟΓΕΝΕΙΑ

Γιαγιάδες και παππούδες εν δράσει…

written by Κατερίνα Μαντά

o-GRANDPARENTS-facebook1Μέσα στο πλαίσιο της ελληνικής οικογένειας, συμπεριλαμβάνονται οι γιαγιάδες και οι παππούδες. Άνθρωποι που παίζουν σημαντικό ρόλο στην ανατροφή κι εξέλιξη ενός παιδιού. Ιδιαίτερα στην εποχή μας, καθώς συχνά και οι δύο γονείς εργάζονται.

Θα πρέπει να τονίσουμε πως η θέση τους και η στάση τους στο σπίτι θα πρέπει καθορισμένοι από τους γονείς. Δεν είναι εκεί για να δώσουν αρχές και αξίες, ούτε για να παρέμβουν στην εκπαίδευση του παιδιού. Η μαμά και ο μπαμπάς είναι οι πρωταγωνιστές στη ζωή του κι αυτοί που βάζουν τα όρια και στις δύο πλευρές. Δεν αντικαθιστά ο ένας τον άλλον. Οι παππούδες είναι για να βοηθούν στην καθημερινότητα, ίσως να εξισορροπούν κάποιες καταστάσεις. Υπάρχει συνεννόηση μεταξύ τους προκειμένου να συμφωνηθεί ο τρόπος εκπαίδευσης που θέλουν οι γονείς για το παιδί.

Οι μεγαλύτεροι σε ηλικία άνθρωποι είναι συνήθως πιο χαλαροί στις απαιτήσεις και στα καπρίτσια των εγγονών τους, όμως με αυτό τον τρόπο μπορούν να τα κακομάθουν και να δημιουργήσουν ένα αρνητικό κλίμα εναντίον των γονιών. Είναι σημαντικό να γίνεται διάλογος και κατανόηση. Οι γονείς μπορούν να συναινέσουν σιωπηλά στις παρασπονδίες των γιαγιάδων/παππούδων στα εγγόνια. Τα όρια τίθενται στο σπίτι των γονέων. Στο σπίτι του παππού και της γιαγιάς τα πράγματα γίνονται πιο χαλαρά χωρίς, όμως, να υπάρχει ο κίνδυνος να ανακατευτούν και να ακυρώσουν το γονεϊκό ρόλο. Είναι ουσιαστικό να χτίζεται ανάμεσά τους μία γερή συναισθηματική σχέση που αποπνέει αγάπη και εμπιστοσύνη, η οποία θα τα κάνει να αισθάνονται πιο ασφαλή στο ευρύτερο πλαίσιο της οικογένειας.

Είναι απαραίτητο όμως, να είναι σεβαστές οι αρχές και τα όρια που θέτουν οι γονείς, ειδικά όταν αφορούν στα σημαντικά σημεία για την ανατροφή και εξέλιξη του παιδιού.

Όταν παραδείγματος χάριν ένας γονέας θα απαγορεύσει το οτιδήποτε ως απλή τιμωρία για το παιδί του, ο παππούς και η γιαγιά, θα πρέπει να το σεβαστούν και να μην κάνουν το αντίθετο με την πρόφαση ότι είναι παιδί και δε χρειάζεται να το μαλώνουν ή να το τιμωρούν. Με αυτόν τον τρόπο οι γονείς χάνουν την ισχύ τους στα μάτια των παιδιών τους. Δεν είναι σωστό να προσπαθούν να κερδίσουν την αγάπη και την εύνοια των παιδιών, κάνοντάς τους τα χατίρια, γιατί είναι πολύ πιθανό οι γονείς, προκειμένου να επιβάλλουν κάποια όρια, να τα απομακρύνουν από τις «κακές επιρροές».
Το ρόλο του «καλού» και του «κακού» (αν μπορεί να υπάρχει αυτός ο όρος για έναν γονιό που αγαπάει τα παιδιά του) είναι σωστό να τον παίζουν οι γονείς κι αυτό σε ειδικές περιπτώσεις, εναλλάσσοντας τους ρόλους. Γιατί τα πρότυπα για τα παιδιά πρέπει είναι σε πρώτη φάση οι γονείς και όχι οι γιαγιάδες και οι παππούδες, καθώς αυτοί είναι υπεύθυνοι για την ανατροφή τους.

ΤΑ ΛΑΘΗ ΤΩΝ ΠΑΠΠΟΥΔΩΝ
-δεν λένε ποτέ «όχι» με όσα τους ζητούν τα εγγόνια τους
-δεν θέτουν όρια
– συνάπτουν μυστικές συμμαχίες με το παιδί για μικρές παραβάσεις εν αγνοία των γονιών.
-τα δωροδοκούν με γλυκά και μικρά δωράκια, για να έχουν την εύνοια τους
-«ξεχνούν» να κλείσουν την τηλεόραση ή τον υπολογιστή, προκειμένου να μη δημιουργούνται εντάσεις.
-«ακυρώνουν» τους γονείς μπροστά στα παιδιά, αψηφώντας ή τροποποιώντας τους κανόνες.

grandmotherΤΑ ΛΑΘΗ ΤΩΝ ΓΟΝΙΩΝ
-κάνουν παρατηρήσεις στους γονείς μπροστά στα παιδιά
-δεν είναι σαφείς στις οδηγίες τους
-«βολεύονται» με προβληματικές καταστάσεις στο σπίτι και τις αφήνουν να διαιωνίζονται
-είναι συχνά δεικτικοί απέναντι στους γονείς, κάνοντας αναφορές στο δικό τους παιδικό παρελθόν
-δεν υποχωρούν εύκολα, ακόμα κι αν έχουν άδικο στην κρίση τους.

16/04/2016 0 comment
0 FacebookTwitterPinterestEmail
ΕΠΙΚΑΙΡΟΤΗΤΑ

21 Μαρτίου: Παγκόσμια Ημέρα Μονογονεϊκών Οικογενειών!

written by The K-magazine

Η Παγκόσμια Ημέρα Μονογονεϊκών Οικογενειών γιορτάζεται κάθε χρόνο στην Αμερική και συγκεκριμένα, στις 21 Μαρτίου. Είναι μια μέρα για να τιμηθεί και να χειροκροτηθεί η σκληρή προσπάθεια που οι μονογονείς καταβάλουν κάθε μέρα για την ανατροφή των παιδιών τους. Σύμφωνα με την Mary Anne Britton, τη Διεθνή Αντιπρόεδρο των Μελών του οργανισμού «Γονείς Χωρίς Συντρόφους», η Παγκόσμια Ημέρα Μονογονεϊκών Οικογενειών είναι μια μέρα για να τιμηθεί ο άγαμος γονέας με διπλό ρόλο. Φέτος το Singleparent.gr φέρνει τη συγκεκριμένη ημέρα, για πρώτη φορά στην Ελλάδα!

Πότε ξεκίνησε η Ήμερα μονογονεϊκών οικογενειών;
Η ιδέα για την ημέρα μονογονεϊκών οικογενειών ξεκίνησε το 1984 με ένα άρθρο που γράφτηκε από Janice Moglen, μια διαζευγμένη μητέρα δύο παιδιών που ήλπιζε ότι η συγκεκριμένα ημέρα, θα μπορούσε κάποτε, να κερδίσει την αναγνώριση που πολλοί συνδέουν με την Ημέρα της Μητέρας και την Ημέρα του Πατέρα. Σε συνεργασία με την οργάνωση «Γονείς Χωρίς Συντρόφους», η Moglen άρχισε να κάνει αιτήσεις σε διάφορες πολιτείες προκειμένου να αναγνωρίσουν επίσημα, τη Παγκόσμια Ημέρα Μονογονεϊκών Οικογενειών. Πιστεύεται ότι η συγκεκριμένη ημερομηνία, επιλέχθηκε για να συμπέσει με την ίδρυση του οργανισμού «Γονείς Χωρίς Συντρόφους», η οποία ξεκίνησε πριν από 50 χρόνια, στις 21 Μαρτίου 1957. Επιπλέον, στις 21 Μαρτίου, γιορτάζεται επίσης η Παγκόσμια Ημέρα κατά του Ρατσισμού που επίσης είναι μια ευκαιρία να μην ξεχνάμε πως η μονογονεϊκή οικογένεια πρέπει να πάψει να στιγματίζεται και να περιθωριοποιείται, αλλά να επιβραβεύεται.

Γιατί να είναι μία ξεχωριστή ημέρα;
Ενώ μερικοί μπορεί να πιστεύουν ότι η Παγκόσμια Ημέρα Μονογονεϊκών Οικογενειών είναι απλώς μια παραλλαγή της Γιορτής της Μητέρας και της Ημέρας του Πατέρα, είναι στην πραγματικότητα κάτι πολύ περισσότερο. Η Παγκόσμια Ημέρα Μονογονεϊκών Οικογενειών είναι μια ευκαιρία για τα παιδιά των μονογονεϊκών οικογενειών να αναγνωρίσουν τις θυσίες που κάνουν οι γονείς τους, για να καλύψουν τις ανάγκες τους, να συνεργαστούν μεταξύ τους και να διατηρήσουν ένα σταθερό οικογενειακό περιβάλλον, όπου τα παιδιά θα μπορούν να ευδοκιμήσουν. Είναι επίσης μια ευκαιρία για τους ίδιους τους μονογονείς να γιορτάσουν τις προσπάθειες και τα επιτεύγματά τους.

MUM GIRLΑυξημένη Ευαισθητοποίηση
H Παγκόσμια Ήμερα Μονογονεϊκών Οικογενειών είναι επίσης μια ευκαιρία για ευαισθητοποίηση απέναντι στις μονογονεϊκές οικογένειες που στην Ελλάδα αυτή τη στιγμή, είναι περίπου 500.000 σύμφωνα με τα τελευταία δημογραφικά στοιχεία της Ελληνικής Στατιστικής Υπηρεσίας (ΕΛΣΤΑΤ) Ήρθε λοιπόν η ώρα να επικροτήσουμε τους μονογονείς και να τους συγχαρούμε που παρά τις δύσκολες συνθήκες, ειδικά στην Ελλάδα, έχουν το σθένος να μεγαλώνουν τα παιδιά τους μόνοι και να είναι περήφανοι γι’ αυτό.

Αν είσαι παιδί μονογονεϊκής οικογένειας, σήμερα είναι μια ευκαιρία να τηλεφωνήσεις στον γονιό σου και να τον ευχαριστήσεις που έκανε το ακατόρθωτο για σένα. Δεν χρειάζεται να κάνεις δώρο ούτε να πάρεις κάτι μεγάλο ή ακριβό. Αρκεί ένα ευχαριστώ και μια εξομολόγηση από καρδιάς για το πόσο πολύ τον αγαπάς!

Singleparent.gr

21/03/2016 0 comment
1 FacebookTwitterPinterestEmail
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Πώς θα βάλουμε τα παιδιά μας στο «παιχνίδι» της σωστής διατροφής; από τη Ντίντα Καπιτζόγλου

written by The K-magazine

da9f4dce01ca997752ae25eb3d871dadΚάθε άλλο παρά αισιόδοξα δείχνουν τα στατιστικά για την παιδική παχυσαρκία στην χώρα μας. Οι λόγοι πολλοί και πολυπαραγοντικοί. Έχουμε ξεχάσει ότι ζούμε στην πατρίδα της μεσογειακής διατροφής και η καθημερινή διατροφή των περισσοτέρων από εμάς, απέχει πολύ από αυτή. Ένας άλλος πολύ σημαντικός λόγος… είναι η έλλειψη χρόνου, η οποία δυστυχώς έχει διττή συμμετοχή στο πρόβλημα. Από την μία, λίγες είναι οι μαμάδες που μπαίνουν με διάθεση στην κουζίνα.. για να ασχοληθούν με το τι θα φάνε τα παιδιά τους. Από την άλλη, οι «τύψεις» από τον ελάχιστο χρόνο που τους αφιερώνουμε μας οδηγεί να τα «κακομαθαίνουμε», προσφέροντας τους «άχρηστες» λιχουδιές… Τέλος, για να μην μακρηγορήσουμε η απουσία «διατροφικής» παιδείας σε διαφορετικά επίπεδα… έχει ως αποτέλεσμα το 1 στα 3 παιδιά στην χώρα μας (& μπορεί να είμαι και επιεικής…) να μην διατρέφεται σωστά. Το φαγητό ΔΕΝ είναι & ΔΕΝ  θα έπρεπε να χρησιμοποιείται ως μέσο επιβράβευσης για τα παιδιά μας. Επίσης, ΟΛΑ τα σχολεία, θα πρέπει να ασχοληθούν σοβαρότερα με το θέμα της διατροφής – τόσο σε επίπεδο κυλικείων (να έχουν περισσότερες υγιεινές επιλογές…), τόσο και σε επίπεδο διατροφικής εκπαίδευσης.

Τι πρέπει να κάνουμε εμείς λοιπόν για να βάλουμε τα παιδιά μας «σωστά» στο παιχνίδι;

ü  Αποτελέστε σωστό πρότυπο για τα παιδιά σας. Όπως όλοι γνωρίζουμε τα παιδιά μας μιμούνται συνήθειες και συμπεριφορές, ειδικά των γονιών τους. Υιοθετήστε λοιπόν σωστές και υγιεινές διατροφικές συνήθειες, ώστε να τα παροτρύνετε προς αυτή την κατεύθυνση. Ένα παιδί πολύ πιο «εύκολα» θα αγαπήσει τα φρούτα και τα λαχανικά, όταν συμπεριλαμβάνονται καθημερινά στο διαιτολόγιο των γονιών τους και υπάρχουν στο τραπέζι. Δεν μπορείς να πείσεις ένα παιδί να φάει τα παραπάνω… όταν δεν σ’ έχει δει ποτέ να τρως κάτι αντίστοιχο…

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΑΚΟΜΑ: ΑΒΓΟ: ΣΥΜΜΑΧΟΣ Ή ΕΧΘΡΟΣ;

ü  Αφιερώστε ποιοτικό και δημιουργικό χρόνο με τα παιδιά σας, σε σχέση με την διατροφή τους. Πηγαίνετε μαζί με το παιδί σας στο super market, εξηγήστε του γιατί επιλέγουμε αυτό & όχι εκείνο, μάθετε το να διαβάζει την διατροφική ετικέτα των τροφίμων, εκπαιδεύοντας το με αυτό τον τρόπο διαδραστικά για την θρεπτική αξία των τροφίμων. Στη συνέχεια, μπείτε στην κουζίνα μαζί του, και βοηθήστε το να συμμετέχει ενεργά στην διαδικασία παρασκευής του φαγητού (στο πλύσιμο & στο κόψιμο των λαχανικών, να σας δώσει & να μετρήσετε μαζί τα υλικά της συνταγής κτλ.). Με αυτό τον τρόπο το παιδί σας εξοικειώνεται με τα θρεπτικά συστατικά, νοιώθει χρήσιμο και δημιουργικό και έτσι έχετε πολύ μεγαλύτερες πιθανότητες να αγαπήσει κάποια φαγητά… την μαγειρική και γενικότερα την ενασχόληση με την κουζίνα.

family breakfastü  Πρέπει να αναπτύξει ο κοινωνικός περίγυρος, στον οποίον μεγαλώνουν τα παιδιά μας καλύτερη «διατροφική» παιδεία. Όλα τα σχολεία πρέπει να έχουν υγιεινότερες επιλογές στα κυλικεία τους, όποιος ασχολείται με το δεκατιανό του παιδιού, οφείλει να αφιερώσει λίγο χρόνο… αντί να του δώσει 1 ευρώ να πάρει τυρόπιττα… & το σχολείο πρέπει να εντάξει στις δραστηριότητες των παιδιών… την «εκπαίδευση» τους σε θέματα διατροφής. Επίσης, οι γιαγιάδες και οι παππούδες ή όποιος μεγαλώνει το παιδί εκτός των γονιών, πρέπει να κατανοήσουν ότι δεν θα γίνουν οι «καλοί» και αρεστοί για τα παιδιά προσφέροντας τους, ότι οι γονείς δεν τους επιτρέπουν να καταναλώνουν καθημερινά… (γλυκό, μπισκότα, κτλ.).

ü  Τέλος, σταματήστε ένα τεράστιο λάθος αν ήδη το κάνετε. Μην χρησιμοποιείτε ΠΟΤΕ το φαγητό ή οποιαδήποτε λιχουδιά, ως μέσο επιβράβευσης ή προσπαθώντας να ξεγελάσετε το παιδί σας. (Μην προσπαθείτε να καλύψετε τις ενοχές σας που λείπετε πολλές ώρες, φέρνοντας γυρνώντας σοκολάτα, ούτε επειδή πήρες καλούς βαθμούς… θα φας σοκολάτα…). Η οποιαδήποτε λιχουδιά, οφείλει να καταναλώνεται με μέτρο… & ανεξαρτήτως στόχων ή υποχρεώσεων που έχουν τα παιδιά μας. Επίσης, μην χρησιμοποιείτε ποτέ το φαγητό σαν συναισθηματική «απειλή» ή εκφοβισμό για τα παιδιά σας. Π.χ. άμα τρως συνέχεια γλυκά… θα γίνεις «χοντρός» & θα σε κοροϊδεύουν… Αντί αυτού, εξηγήστε του ειλικρινά ότι η σοκολάτα είναι κάτι που αρέσει σε όλους μας… αλλά επειδή έχει πολύ ζάχαρη, πρέπει να τρώμε με μέτρο, ώστε να μην χαλάσουν τα δόντια μας, να μην χαλάσουμε την υγεία μας.. & να παραμείνουμε γεμάτοι ενέργεια για τις δραστηριότητες μας. Στις επεξηγήσεις σας σχετικά με το φαγητό, προσπαθήστε να επικεντρωθείτε στα καλά που έχει η κατανάλωση κάποιου φαγητού ή η αποφυγή κάποιου άλλου… & όχι στους κινδύνους…

Καταλήγουμε λοιπόν, ότι ίσως είναι οικονομικότερο και από θέμα χρόνου και από θέμα χρημάτων, να ασχοληθούμε ενεργά με την διατροφή των παιδιών μας… παρά να φτάσουμε να αγωνιούμε για την υγεία τους & να τρέχουμε σε «ειδικούς», όταν το θέμα έχει ξεφύγει από τον έλεγχο μας….

Για περισσότερες πληροφορίες και επικοινωνία με τη Διαιτολόγο-Διατροφολόγο Ντίντα Καπιτζόγλου, πατήστε εδώ

Σχετικά άρθρα:
–Δίαιτα ή Διατροφή ; από την Ντίντα Καπιτζόγλου
–Βλέπετε ρεαλιστικά το είδωλό σας στον καθρέφτη; από την Ντίντα Καπιτζόγλου

08/02/2016 0 comment
0 FacebookTwitterPinterestEmail
ΟΙΚΟΓΕΝΕΙΑ

Περιμένω δίδυμα: Πρέπει να αγοράσω τα πάντα εις διπλούν;

written by The K-magazine

5200a016623dc0c9c8782c60f8ec7c1fΠεριμένετε δίδυμα και όσο ο καιρός πλησιάζει αναρωτιέστε τι πραγματικά πρέπει να ψωνίσετε επί δύο και πόσα έξοδα μπορεί να φέρει μια διπλή εγκυμοσύνη;

Μην πανικοβάλεστε! Σκεφτείτε πάνω απ’ όλα λογικά και πρακτικά και θα γλυτώσετε σίγουρα τα περιττά έξοδα.

Ένα κόλπο για να αποφασίσετε τι πρέπει να πάρετε εις διπλούν και τι όχι, είναι να κάνετε μία ερώτηση στον εαυτό σας για το εάν εσείς πιστεύετε πως είναι απαραίτητο ένα δεύτερο ίδιο αντικείμενο μέσα στο σπίτι. Αυτός είναι ένας απλός τρόπος να κάνετε ένα αρχικό ξεκαθάρισμα, αλλά και να συγκρατηθείτε από αλόγιστες αγορές λόγω του ενθουσιασμού και της χαράς σας.

Άλλωστε τα δίδυμά σας τους πρώτους μήνες θα μπορούν να μοιράζονται πολλά πράγματα, εκμεταλλευτείτε λοιπόν αυτή τη περίοδο και “ανακυκλώστε” μεταξύ τους όσα περισσότερα αντικείμενα γίνεται.

c42f27ed1d9a9fd25f000f4a192f4ad3Πρώτη και καλύτερη αγορά που μπορείτε να εξοικονομήσετε είναι αυτή της βρεφικής κούνιας. Αν αυτό σας βολεύει για οικονομικούς ή χωροταξικούς λόγους, μπορείτε να επιλέξετε μία μεγάλη κούνια όπου θα μπορούν να κοιμούνται και τα δύο σας μωρά και μάλιστα θα νιώθουν ασφάλεια και ζεστασιά που είναι με το αδερφάκι τους. Σε αυτή την περίπτωση βέβαια θα πρέπει να είστε έτοιμοι, ότι όταν ξυπνάει το ένα μωρό, πολύ πιθανό να ξυπνάει και το άλλο…. Όσο είναι ακόμη πολύ μικρά, ίσως αυτή η επιλογή να σας βολέψει, αργότερα όμως θα χρειαστείτε και μια δεύτερη κούνια. Έχετε όμως αρκετό καιρό για να βρείτε μια μεταχειρισμένη σε καλή κατάσταση από κάποιους φίλους.

Τα δίδυμα, όσο είναι ακόμη μωρά, μπορούν να μοιράζονται από τα ρούχα τους μέχρι και τα παιχνίδια τους! Ακόμη και αν είναι διαφορετικού φύλου, προτιμήστε ρούχα σε ουδέτερα χρώματα που θα μπορούν να τα βολευτούν και τα δύο μωρά. Αν πρόκεται για παιχνίδια, επενδύστε τα χρήματά σας σε κάτι καλύτερο και μεγαλύτερο παρά σε δύο ίδια. Αργότερα, καθώς τα δίδυμα μεγαλώνουν, μπορείτε και είναι σκόπιμο να έχει το κάθε παιδί τα δικά του ρούχα και τα δικά του παιχνίδια, γιατί αυτό βοηθάει στην ανάπτυξη της ατομικής τους προσωπικότητας.

4dce338c0e4aa5cc5c242cf5cae983d0Τέλος, αποφύγετε σίγουρα να πάρετε εις διπλούν αντικείμενα που δεν έχουν μεγάλη χρονική χρησιμότητα όπως είναι η αλλαξιέρα ή η μπανιέρα τους. Πολύ σπάνια θα αλλάξετε ή θα πλύνετε και τα δύο μωρά παράλληλα, οπότε ένα από το καθένα είναι αρκετό και θα καλύψει τις ανάγκες και των δύο, εξοικονομώντας σας πολλά άσκοπα έξοδα.

Προσπαθήστε να αξιολογήσετε λοιπόν την χρησιμότητα των αντικειμένων που θα χρειαστούν τα δίδυμά σας. Σαφώς ένα μεγάλο έξοδο είναι το καθισματάκι του αυτοκινήτου, όπου θα χρειαστείτε δύο, ένα για κάθε μωρό, αλλά και λίγο αργότερα τα καρεκλάκια του φαγητού που θα σας λύσουν τα χέρια όταν θα ετοιμάζετε το καθημερινό τους γεύμα.

Καλές δίδυμες αγορές με… σύνεση και λογική!

Πηγή: Mytwins.gr

07/01/2016 0 comment
0 FacebookTwitterPinterestEmail
ΟΙΚΟΓΕΝΕΙΑ

Για ευτυχισμένα παιδιά χρειάζεται πρώτα να είναι ευτυχισμένοι οι γονείς

written by The K-magazine

family k-mag.grΌταν γίνεσαι μάνα, σιγά σιγά αλλάζει ο τρόπος ζωής σου. Μπαίνουν άλλες προτεραιότητες, αυτές του/των παιδιού/ών σου πρώτα.

Και ναι, μπορεί να έγινες μητέρα συνειδητά με χαρά και προσμονή, μπορεί να έγινες μητέρα λίγο απο τύχη λίγο από επιπόλαιες επιλογές, αλλά η διαφορά είναι μικρή όσον αφορά το γεγονός ότι τα παιδιά περιμένουν απο την μητέρα πρωτίστως τον κόσμο όλο!

Μεγάλο βάρος για τους γονείς που είναι υπεύθυνοι και νιώθουν συνεχώς το άγχος του «τώρα αυτό που κάνω είναι σωστό, είναι επαρκές, μήπως θα του αφήσω ψυχικά τραύματα;», κι άλλες τέτοιες αγωνίες…

Χαλαρώστε!!! Η καθημερινότητα είναι κουραστική, η υπομονή εξαντλείται αρκετές φορές, το καμπανάκι χτυπάει, ακούστε το και πάρτε μια βαθιά ανάσα! Και δυο και τρεις.

Είναι σημαντικό για το παιδί να βλέπει τους γονείς του ήρεμους να μπορούν να χειρίζονται δυσκολίες. Πώς θα γίνει αυτό όταν ο ίδιος ο γονέας έχει φτάσει ή ξεπεράσει τα όρια της αντοχής του;
Με έναν τρόπο μόνο: Να αρχίσει να φροντίζει τον εαυτό του.
Μα πώς; Οι δουλειές στο σπίτι δεν τελειώνουν ποτέ, οι εξωτερικές εργασίες το ίδιο, το καθημερινό μαγείρεμα και συγύρισμα απαιτεί χρόνο κι ενέργεια, αν τα παιδιά πανε σχολείο χρειάζονται οργάνωση στο διάβασμά τους, και οι εξωσχολικές δραστηριότητες επίσης τρώνε χρόνο με το πήγαινε έλα. Πώς θα φροντίσει λοιπόν ο γονέας τον εαυτό του;!!!

Είναι απλό και καθόλου εγωιστικό. Θα διεκδικήσει χρόνο! Είτε είναι μετά τον βραδινό ύπνο των παιδιών είτε το μεσημέρι που χαλαρώνουν τα παιδιά. Διαφορετικά, μπορεί να κανονιστεί μια φορά τη βδομάδα ή κάθε 15 τα παιδιά να πηγαίνουν κάπου (σε γιαγιάδες/παπούδες, σε συγγενείς, κουμπάρους) και να μένουν οι γονείς μόνοι να αφιερώνουν χρόνο στον εαυτό τους και στη σχέση τους.

Εναλλακτικά, αν δεν υπάρχουν άτομα να κρατήσουν τα παιδιά, μπορεί ένας γονέας κάθε φορά να αναλαμβάνει τη φροντίδα τους εξολοκλήρου για μια μέρα στο σπίτι ή πηγαίνοντας τα μια σύντομη εκδρομή/βόλτα.

Εκμεταλλευτείτε τον ελεύθερο χρόνο σας όχι για δουλειές του σπιτιού αλλά για να κάνετε κάτι που σας αναζωογονεί. Μπορεί να είναι μια περιποίηση ομορφιάς, μια βόλτα με φίλους, γυμναστική, χρόνος για διάβασμα, για καλλιτεχνικές ανησυχίες, για ψώνια, για έναν καφέ κι ένα γλυκό χωρίς το άγχος του ρολογιού.

Ή απλά για να κοιμηθείτε δυο ώρες απερίσπαστα. Για οτιδήποτε δηλαδή έχετε στερηθεί και σας έχει λήψει κατά τα τελευταία χρόνια ανατροφής του/των παιδιού/ών σας.

Για ευτυχισμένα παιδιά χρειάζεται να είστε εσείς οι γονείς πρώτα ευτυχισμένοι! Το αξίζετε!

Μαρία Καλαϊτζάκη – Ψυχολόγος

Πηγή: mikroimegaloi.gr

12/12/2015 0 comment
0 FacebookTwitterPinterestEmail
ΣΧΕΣΕΙΣ

8 λόγοι για να είσαι single στις γιορτές

written by The K-magazine

take-a-day-off_7-ways-to-de-stress-during-the-holidaysSingle εν όψει γιορτών; Σας τρομάζει η ιδέα; Κι όμως δεν θα έπρεπε, γιατί η αλήθεια είναι πως όλοι έχουμε βρεθεί σε αυτή τη θέση και δεν αποδείχτηκε τόσο τραγικό! Σίγουρα έχει τύχει μια χρονιά που χωρίσαμε λίγο πριν τα Χριστούγεννα, όλοι μας οι φίλοι ήταν δεσμευμένοι και μοναδική παρέα μας ήταν το μαξιλάρι που παίρναμε αγκαλιά για να δούμε χριστουγεννιάτικες κομεντί που μας ψυχοπλακώναν ακόμη περισσότερο.

Αν το σκεφτούμε από διαφορετική σκοπιά πάντως, τα πράγματα δεν ήταν και τόσο μαύρα όσο τα βλέπαμε, καθώς σε όλα υπάρχει η θετική πλευρά των πραγμάτων, και στη συγκεκριμένη περίπτωση, ακόμα κι αν δεν ήταν επιλογή μας να χωρίσουμε!
Οπότε αν και φέτος έτσι τα έφεραν οι καταστάσεις, δείτε γιατί δεν πρέπει να απελπίζεστε!

*Δεν χρειάζεται να αγωνιάτε και να σπάτε το κεφάλι σας για να βρείτε το τέλειο δώρο, εκτός κι αν πρόκειται φυσικά για τα μέλη της οικογένειάς σας (ή τον εαυτό σας). Και στις δύο περιπτώσεις, αξίζει 100% ο κόπος.

*Δεν υπάρχουν συναντήσεις με γονείς και συγγενείς – κάτι που είναι πάντα δύσκολο και αμήχανο (ας είμαστε ειλικρινείς).

*Μπορείτε να περάσετε τον χρόνο σας παίζοντας επιτραπέζια παιχνίδια με την οικογένειά σας, βλέποντας ταινίες δικής σας επιλογής, πηγαίνοντας για καφέ με τους φίλους που εσείς επιθυμείτε και γενικότερα να κάνετε οτιδήποτε εσείς θέλετε. Επειδή χωρισμός σημαίνει απόλυτη ελευθερία!

single-woman-snow*Δεν υπάρχει κανένας συμβιβασμός στα σχέδια ή τα ταξίδια. Μπορείτε να περάσετε τις διακοπές με τους δικούς σας φίλους και τη δική σας οικογένεια. Ή μπορείτε ακόμη και να πάτε μια εκδρομή μόνη σας, κάτι που φαντάζει υπέροχο, αν θέλετε τη γνώμη μου!

*Είναι μια καλή στιγμή να σκεφτείτε τι θέλετε και τι δεν θέλετε από μία σχέση.

*Είστε απολύτως ελεύθεροι να φλερτάρετε με όποιον/όποια θέλετε χωρίς κανείς να σας ζητήσει εξηγήσεις, να κάνει σκηνή ή να νιώσετε ενοχές.

*Θα έχετε αρκετό χρόνο να μιλήσετε για τον εαυτό σας, την καριέρα σας, το φοβερό project που σας ανέθεσε ο εργοδότης σας όταν οι συγγενείς σας θα σας ρωτήσουν πώς πάει η σχέση σας και πότε επιτέλους θα σας δούνε νυφούλα – αυτό είναι αναπόφευκτο, δυστυχώς!

*Πάντα υπάρχουν οι πρώην σας που στο άκουσμα του χωρισμού σας, το πιθανότερο είναι να κάνουν σενάρια επανασύνδεσης. Μια επανασύνδεση βέβαια με τον/ την πρώην σας, δεν πρόκειται να λύσει τα υπαρξιακά σας προβλήματα, μπορεί απλά να σας κάνει να περάσετε καλά.

Πηγή: baby.gr

09/12/2015 0 comment
0 FacebookTwitterPinterestEmail
Newer Posts
Older Posts

K’S THOUGHTS

Αγάπα χωρίς να φοβάσαι!

08/04/2022

Newsletter

instagram

thekmagazine

The K-magazine
ΔΙΑΓΩΝΙΣΜΟΣ Nuii 🍦The most deliciou ΔΙΑΓΩΝΙΣΜΟΣ Nuii

🍦The most delicious GIVEAWAY!🍦
Πόσα παγωτά νομίζεις ότι μπορείς να φας σε μία εβδομάδα; Με τo Nuii, το premium παγωτό ξυλάκι, με πολύ περιπετειώδες ύφος, προσφέρουμε σε 1 τυχερό 20 NEW YORK COOKIES & CREAM  παγωτά.

Ποιες είναι οι προϋποθέσεις;

1.Θα απαντήσεις στην ερώτηση: “ΠΟΥ ΘΑ ΗΘΕΛΕΣ ΝΑ ΤΑΞΙΔΕΨΕΙΣ ΜΕ ΤΟ Nuii?”

2. θα κάνεις like στο συγκεκριμένο post του διαγωνισμού

3. Θα ακολουθήσεις τους λογαριασμούς του @thekmagazine και του @nuii_icecream_global 

4. Κάνε tag 2 φίλους

Για να ξέρεις τι θα κερδίσεις, τα NEW YORK COOKIES & CREAM είναι πλούσιο παγωτό κρέμας γάλακτός, το οποίο καλύπτεται με απολαυστική σοκολάτα και ακόμα περισσότερα cookies από την NY.
Ο διαγωνισμός θα κρατήσει μία εβδομάδα και θα λήξει στις 27 Ιουνίου. Οι νικητές θα ανακοινωθούν την Τρίτη 28.06.2022.

Καλή επιτυχία!

#giveaway #icecream #nuii #nuiiicecreamadventure #nuiiinternational #icecreamlover #icecreamaddict #giveawaygreece #icecreamgiveaway #cookiesandcream #giveaways #summergiveaway #cookiesandcream 🍦 ( ο διαγωνισμός απευθύνεται μόνο σε κατοίκους αττικής)
The 𝕙𝕒𝕣𝕕 𝕨𝕠𝕣𝕜 puts you wh The 𝕙𝕒𝕣𝕕 𝕨𝕠𝕣𝕜  puts you where 𝔾𝕠𝕠𝕕 𝕃𝕦𝕔𝕜 can find you! Και η @mariannalemosofficial  με το εμβληματικό φυλαχτό-μάτι αγκαλιάζει το motto “affordable luxury”! Μάλιστα,τα κοσμήματα με το μπλε μοτίβο στηρίζουν το σύλλογο @elpida_association ! 
Thank you @davlas_pr 
#mariannalemosjewellery #mariannalemosjewelry #luckycharms #luckycharm #jewelry #jewellery #jewels #acropolis #acropolisview #athens #athensgreece #elpida #visitgreece #visitgreecegr #summeringreece #summeringreece🇬🇷 #greecestagram #greece #summerinathens #bluesky #sun #elpidaassociation
𝙷𝚊𝚙𝚙𝚢 𝙼𝚘𝚝𝚑𝚎𝚛'𝚜 𝙷𝚊𝚙𝚙𝚢 𝙼𝚘𝚝𝚑𝚎𝚛'𝚜 𝙳𝚊𝚢! 
Σε ευχαριστώ που με κάνεις να γιορτάζω κάθε μέρα! Που είσαι φανταστική παρέα, που γινόμαστε καλύτεροι άνθρωποι ΜΑΖΙ κι ανακαλύπτουμε τον κόσμο ΜΑΖΙ 💙 #happymothersday #motherandson #pavlosmaximosm #mothersday
Πρωτομαγιά. Μια μέρα πιο κοντά στο καλοκαίρι. 🌺🌸
#firstofmay #may #protomagia #flowers #flowerstagram #flowersofinstagram #flowerphotography #flowerpower #flowerlovers #flowerslovers #spring #springmood #springday #fleurs #premiermai #springflowers #fleursdujardin #fleursdeschamps #fleursdesaison #greece #greekend 💐
𝙳𝚘𝚗'𝚝 𝚏𝚘𝚛𝚐𝚎𝚝 𝚝𝚘 𝚜𝚙𝚘𝚒𝚕 𝚢𝚘𝚞𝚛𝚜𝚎𝚕𝚏!
Μια καινούργια ενότητα στο 𝚜𝚒𝚝𝚎 όπου θα σας προτείνω 3-4 πράγματα που μπορείτε να κάνετε μέσα στην εβδομάδα για να σας φτιάχνουν την διάθεση! 
Με τον τίτλο “Spoil yourself tips” θα προσπαθώ να σας κάνω την ζωή καλύτερη και λίγο πιο ευχάριστη! 
Link in bio λοιπόν κι ελπίζω να το απολαύσετε! 
#newarticle #editorial 
#spoilyourselftips #spoilyourself #wellness #wellbeing #tips #art #artgallery #irisapfel #breakfast #breakfastideas #vichygreece #vichy #vichylover #meteora #meteoragreece #travel #travelphotography #travelgram #travelgreece #kliafas #kliafassoftdrinks 🇬🇷
Κάποιες βραδιές δεν χρειάζονται φίλτρα… μόνο ωραίους ανθρώπους, καλή διάθεση, @iwa.sake και το πιο νόστιμο sushi της Αθήνας! Ευχαριστούμε @trinitywines.gr για την #iwa5 εμπειρία στο #sushimou ! Hope to see you 🔜 🍶🍣🍶🍣
The gang: @elmina_k @yiota1901 @its_the_duke_dude @yorgosfloudas 
#sake #sakenight ##sushi #sushilovers #sushitime🍣 #sakelover #sakenight #sushiporn #sushilovers #japanesefood #nigiri #nigirisushi #sashimi #sashimilover #friends #friendsnight #athens #athensgreece #athensbynight #gastronomia #foodporn #foodphotography #foodstagram 🍣
Να μην βγάλω κι εγώ μια φωτό Να μην βγάλω κι εγώ μια φωτό με το χιόνι; ❄️❄️❄️❄️
Έτσι για το καλό! 🥶🥶🥶
#snow  #snowinathens #snowing #snowingreece #snowdrop #snowseason #snowscene #snowselfie #happy #happyday #happyface #happyfaces #fauxfur #fauxfurjacket #fauxfurcoat #nomakeup #nomakeupday #nomakeupselfie #nomakeuplook #nomakeupneeded
ℍ𝕒𝕡𝕡𝕪 ℕ𝕖𝕨𝕐𝕖𝕒𝕣! ℍ𝕒𝕡𝕡𝕪 ℕ𝕖𝕨𝕐𝕖𝕒𝕣! 
Ευχόμαστε μια χρονιά με υγεία, χαρές… Τύχη, Αγάπη και πολλούς λόγους για να γιορτάζουμε!!!
Να βρει ο καθένας μας αυτό που επιθυμεί η ψυχή του. Να έχουμε όλοι ψυχική ηρεμία για να είμαστε σε θέση να χαιρόμαστε με την χαρά του άλλου! 🥂🥂🥂🥂
#happynewyear #happy2022 #newyear #bestwishes #happiness #joy #positivevibes #positivity #hope #pavlosmaximosm #motherandson #family #familyfirst
And just like that…πλησιάζουν τα Χριστούγεννα του 2021… Σκέφτηκα, λοιπόν, να σας κάνω μερικές προτάσεις για να απολαύσετε κι εσείς το ΜΕΤΑΧΑ… με διαφορετικό τρόπο. Ναι, γιατί αυτές οι γιορτές να μην έχουν ως χαρακτηριστικό ποτό, το δικό μας @metaxa.official ;

 Είτε εντός είτε εκτός σπιτιού,με φίλους ή την οικογένεια, απολαύστε το ...Your way! Link : https://www.k-mag.gr/5-χριστουγεννιάτικες-προτάσεις-για-να/

Thank you @georgelouvaris for the 📸and @oakcava @giannisdouz for the pairing!
#metaxa #tastetheunexpected #esophy #esophychocolate #christmasspirit #metaxa12stars #metaxaprivatereserve #christmasgifting #metaxaheritage #amberhour #drinksofinstagram #drinks #drinkstagram #foodpairing #metaxapeople #dontdrinkexplore
Load More... Follow on Instagram

Κατηγορίες

  • ΣΥΝΤΑΓΗ ΤΗΣ ΗΜΕΡΑΣ
  • SEX
  • ΣΥΝΕΝΤΕΥΞΕΙΣ
  • ΚΙΝΗΜΑΤΟΓΡΑΦΟΣ

VIDEOS

Follow Us

Facebook
  • Facebook
  • Twitter
  • Instagram
  • Youtube
  • Email
Footer Logo
  • K-mag
  • NEWS
    • Spoil Yourself Tips
    • LIFE&STYLE
      • The KK blog
    • ΣΥΝΕΝΤΕΥΞΕΙΣ
    • ΕΠΙΚΑΙΡΟΤΗΤΑ
      • ΕΡΕΥΝΕΣ
      • ΣΑΝ ΣΗΜΕΡΑ… από την Α.Αδαμοπούλου
    • ΑΠΟΨΕΙΣ
      • Οι αναγνώστες γράφουν
  • HEALTHY LIVING
    • ΓΥΝΑΙΚΑ
    • ΜΗΤΡΟΤΗΤΑ
      • Πριν τον τοκετο
      • Μετα τον τοκετο
    • ΟΙΚΟΓΕΝΕΙΑΚΕΣ ΥΠΟΘΕΣΕΙΣ
    • ΟΙ ΓΙΑΤΡΟΙ ΜΑΣ ΓΡΑΦΟΥΝ
  • PSYCHO & SEX
    • SEX
    • ΣΧΕΣΕΙΣ
      • ΟΙΚΟΓΕΝΕΙΑ
      • ΕΡΓΑΣΙΑ
      • ΦΙΛΟΙ
    • ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ
  • NUTRI & FITNESS
    • ΦΟΡΜΑ
      • Fitness Tips by Barre Body DigiLab
      • Fitness by Manos Vrontzakis
      • Infinity Fitness by Konstatinos Katsantonis
    • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
      • Dimitri’s Food blog
    • ΟΜΟΡΦΙΑ
      • Beauty news
    • ΣΥΝΤΑΓΗ ΤΗΣ ΗΜΕΡΑΣ
      • ΟΙ CHEF ΠΡΟΤΕΙΝΟΥΝ
    • ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ
  • ART & CULTURE
    • ΚΙΝΗΜΑΤΟΓΡΑΦΟΣ
    • ΘΕΑΤΡΟ
    • ΕΚΔΗΛΩΣΕΙΣ
    • ΜΟΥΣΙΚΗ
    • ΤΗΛΕΟΡΑΣΗ
    • ΒΙΒΛΙΟ
    • ΕΚΘΕΣΕΙΣ
  • Fashion & Design
    • FASHION
      • Look of the Day
      • What to wear…by A.Adamopoulou
    • ARCHITECTURE
    • DESIGN
    • DIGITAL WORLD
    • ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ
  • FOOD & LEISURE
    • ΤΑΞΙΔΙΑ
    • ΑΣΤΡΟΛΟΓΙΑ
    • ΦΑΓΗΤΟ
    • ΠΟΤΟ

@2016 - the K-magazine. All Right Reserved. Powered by ESEWEBPRO


Back To Top
Αυτός ο ιστότοπος χρησιμοποιεί cookies. Με τη χρήση αυτού του ιστότοπου, αποδέχεστε τη χρήση των cookie..Αποδοχή Read More
Privacy & Cookies Policy

Privacy Overview

This website uses cookies to improve your experience while you navigate through the website. Out of these cookies, the cookies that are categorized as necessary are stored on your browser as they are essential for the working of basic functionalities of the website. We also use third-party cookies that help us analyze and understand how you use this website. These cookies will be stored in your browser only with your consent. You also have the option to opt-out of these cookies. But opting out of some of these cookies may have an effect on your browsing experience.
Necessary
Always Enabled
Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. This category only includes cookies that ensures basic functionalities and security features of the website. These cookies do not store any personal information.
Non-necessary
Any cookies that may not be particularly necessary for the website to function and is used specifically to collect user personal data via analytics, ads, other embedded contents are termed as non-necessary cookies. It is mandatory to procure user consent prior to running these cookies on your website.
SAVE & ACCEPT
Posting....