διατροφή

Η γκρεμολάτα είναι μια κλασική ιταλική συνταγή, απλή στην παρασκευή της, με λίγα υλικά, που χρησιμοποιείται για να δώσει επιπλέον γεύση σε ένα φαγητό

Το να ξεκινάς διατροφή, αποτελεί από μόνο του μια προσωπική πρόκληση, ένα μικρό αγώνα για τον οποίο κάθε μέρα οφείλεις να βάζεις τα δυνατά σου, να προσπαθείς και το σημαντικότερο …

Πολλοί προτιμούν εκείνα με την ένδειξη “χαμηλό σε λιπαρά”, καθώς θεωρούνται πιο κατάλληλα για όσους αντιμετωπίζουν προβλήματα υγείας με την καρδιά τους. Ωστόσο, μία νέα έρευνα φαίνεται να “αθωώνει” και …

Παγκόσμια Ημέρα Καφέ και είναι η ιδανική στιγμή για να δούμε και μία άλλη πλευρά του αγαπημένου -για πολλούς- ροφήματος.

Το παντζάρι αποτελεί ένα λαχανικό που δε θα πρέπει να λείπει από το φθινοπωρινό μας μενού, καθώς συνδυάζει υψηλή θρεπτική αξία και χαμηλό ενεργειακό περιεχόμενο.

  Αντιλαμβάνομαι πως μπορεί και να επαναλαμβάνομαι, όμως η θέση μου δεν αλλάζει: το πρωινό είναι το πιο σημαντικό γεύμα της ημέρας. Είναι εκείνο που μας δίνει τα απαραίτητα θρεπτικά …

Πώς μπορούμε και να τα απολαμβάνουμε αλλά και να διατηρούμε υγιή τα δόντια μας;

Ακόμη διανύουμε τη δύσκολη αυτή περίοδο αντιμετώπισης της Covid-19, επίσης μπαίνουμε σε εποχή επιπλέον ιώσεων, η ενίσχυση του οργανισμού είναι το Α και το Ω ώστε να περάσουμε κι αυτό …

Μπορούμε να την απολαύσουμε φρέσκια αλλά και σε αποξηραμένη μορφή. Από την καρύδα μπορούμε πλέον να έχουμε νερό, γάλα, λάδι και άλλα πολλά. Πόσο ωφέλιμα είναι όλα αυτά για τον …

Ένα δώρο της φύσης στο τραπέζι μας που πρέπει να εκμεταλλευτούμε!

H Κατερίνα Σαρμονικά, μας γράφει για τις “μυστικές” τροφές που καταπολεμούν τον μεγαλύτερο “εφιάλτη” των γυναικών, όλων των ηλικιών…

Ειδικά σε ό,τι αφορά τα αλείμματα, στην Ελλάδα το φυστικοβούτυρο έχει αρχίσει να κερδίζει έδαφος σε σύγκριση με το συμβατικό του “ξαδερφάκι”. Ωστόσο, ίσως πρέπει να μάθουμε λίγα περισσότερα και …

Καιρός να το δοκιμάσετε, αλλά πάντα με προσοχή!

Σίγουρα πάνω-κάτω ξέρεις ποιες τροφές και ροφήματα μπορούν να σε ενυδατώσουν και να σου χαρίσουν δροσιά στη στιγμή. Γνωρίζεις όμως ποιες πρέπει να αποφεύγεις;

Το Magic σε προκαλεί να ζήσεις αυτό το καλοκαίρι την απόλυτη εμπειρία απόλαυσης με μία νέα μοναδική γευστική πρόταση, που τα… σπάει και ξυπνά όλες σου τις αισθήσεις!