Tag:

καλοκαίρι

Τρεις μήνες μετά…, από τον Stanley King

Στις 27 Μαΐου ήταν η τελευταία φορά που έγραψα άρθρο στο The K-magazine. Μετά χώθηκα σε ένα σπήλαιο εσωτερικής αναζήτησης. Δεν ήθελα να γράψω κάτι που δεν αντιπροσωπεύει εμένα. Τρεις μήνες μετά και ώρα δύο παρά είκοσι το πρωί αποφάσισα να γράψω ξανά. Ένα άρθρο αρκετά διαφορετικό από τα προηγούμενα. Χωρίς σάτιρα. Απλά η οπτική μου γωνία στο πως αντίκρισα και τι βίωσα τους τελευταίους μήνες. Γνώρισα αξιόλογα άτομα είτε άσημα είτε διάσημα. Άτομα που ρουφούσα σαν σφουγγάρι εμπειρίες τους, γνώση, περιπέτειες, απογοητεύσεις. Διάβασα αρκετά, είδα ταινίες, είδα θέατρο, έγραψα μουσική, έγραψα στίχους, έγραψα… Συναναστράφηκα με γυναίκες αρκετών ειδών. Ελαφριών ηθών, σκληροπυρηνικές χωριάτισσες δίχως την αρνητική έννοια του όρου. Γυναίκες φιλικές, πρόθυμες να μου κάνουν ότι τους ζητούσα και άλλες που με παίδευαν προσπαθώντας να τις καταλάβω. Συνειδητοποίησα και γνώρισα ανθρώπους ζηλόφθονους που κρυμμένοι στην μίζερη γωνιά τους ήταν έτοιμοι να ρίξουν χολή για να φανούν. Να φανούν που και γιατί; Ποιος ο λόγος; Ο λόγος ήταν ότι δεν έχουν τίποτα να επιδείξουν. Τίποτα. Ένα κενό. Τους σιχαίνομαι σε τρομακτικό βαθμό.

Οι εμπειρίες και ιστορίες γυναικών στα γεμάτα κάπνα από το τσιγάρο, κρεβάτια ξενοδοχείων ημι-διαμονής αποτελούσαν για μένα ένα παράθυρο σε έναν άγνωστο κόσμο γεμάτο σασπένς. Ιστορίες και απογοητεύσεις πίνοντας κοκτέιλ σε μπαρ από γυναίκες που η μοίρα και η ζωή τα έφερε αλλιώς. Ίσως ακούγομαι μελοδραματικός. Ίσως ακούγομαι γλυκανάλατος όμως έτσι είναι. Γιατί κάποιες από εσάς που διαβάζετε το άρθρο έχετε βρεθεί στην θέση τους.

Ένα πράγμα κατάλαβα τον τελευταίο καιρό. Τα προβλήματα στις σχέσεις ξεκινούν όταν σταματάει να υπάρχει η αμφιβολία. Ο αγαπημένος μου Oscar Wilde είχε πει “Ο έρωτας φοβάται την αμφιβολία, και όμως μεγαλώνει από την αμφιβολία και πεθαίνει συνήθως μέσα στη βεβαιότητα”. Απόλυτο δίκιο. Γιατί όταν σε μια σχέση πάψει να υπάρχει αυτό το “Αχ τι να κάνει τώρα” ή το “Σε σκέφτομαι” αυτόματα παύει να υπάρχει ερωτικό ενδιαφέρον. Παύει να υπάρχει μυστήριο. Έρχεσαι αντιμέτωπος με το φρικιαστικό δίλημμα. Ναι τον/την αγαπάω και λατρεύω αλλά τώρα τι; Κάθομαι όπως είμαι; Παντρεύομαι; Χωρίζω;

Η δική μου απάντηση είναι να παγώσεις τον χρόνο. Να σταματήσεις ότι έχεις για να σκεφτείς. Γιατί ο χρόνος είναι ιατρός και θα σε βοηθήσει να δεις τις πραγματικά χρειάζεσαι και θες. Όλοι οι άνθρωποι το έχουμε ανάγκη. Όπως τα δελφίνια που χρειάζονται να αναπνέουν πάνω από την θάλασσα έτσι και εμείς χρειαζόμαστε μια παύση από την καθημερινότητα. Βγες έξω και κάνε κάτι ασυνήθιστο ή μείνε μέσα βάλε ένα ποτό μόνος σου στο μπαλκόνι ή στον κήπο σου και σκέψου. Πήγαινε βόλτα στην θάλασσα και πιες μπύρες. Μόνος σου. Πήγαινε στα βραχάκια της Ακρόπολης και πιες. Μόνος ξανά. Παρατήρησε. Παρατήρησε άλλα ζευγάρια πως συμπεριφέρονται, κάνε την σύγκριση και κρίνε. Βγες έξω με φίλους και γίνε κομμάτια ή βγες και συζήτα τα προβλήματα σου. Ναι αυτά που πάντα είχες αλλά ποτέ δεν τόλμησες να πεις.

Το καλοκαίρι είναι η χειρότερη εποχή για να πάρεις αποφάσεις και να σκεφτείς ωστόσο όταν το κάνεις να ξέρεις ότι κατά πάσα πιθανότητα η απόφαση είναι αλάνθαστη. Γιατί αν το καταφέρεις σημαίνει ότι πέρασες και απ όλα τα παραπάνω. Το ζύγισες καλά το πράγμα. Εμείς οι άνδρες, αγαπητή μου, είμαστε πιο μυστήρια όντα από εσάς όσο και αν δεν το παραδεχόμαστε. Μπορεί να χωρίσουμε όμως αν σας δούμε με άλλον να τρελαθούμε. Αυτό είναι που ονομάζουμε “κτητικότητα”. Όλοι οι άνθρωποι έχουν έναν βαθμό κτητικότητας ωστόσο στους άνδρες υπερτερεί. Δεν μπορείτε να κάνετε κάτι γι’ αυτό παρά μόνο να το συζητήσετε. Νιώστε τον παλμό του συντρόφου σας και μην τον αγνοείτε. Εμείς οι άνδρες έχουμε ανάγκη από τρυφερότητα και προσοχή περισσότερο από εσάς και ας μην το παραδεχόμαστε (κι αυτό) γιατί από ένα σημείο και μετά δεν μεγαλώνουμε ποτέ. Μέσα μας είμαστε άγρια παιδιά. Ίσως αυτός είναι ο λόγος που μας ερωτεύεστε. Πάρτε τον σύντροφό σας και κάντε πράγματα μαζί του που μην τα έχει κάνει με καμία άλλη. Κάντε πράγματα αληθινά που θα σας δέσουν πραγματικά σαν ζευγάρι και όχι πράγματα κοινά για να είστε απλά άλλο ένα ζευγάρι. Ξεχωρίστε!!!

Συνεχίζεται…

Περισσότερες πληροφορίες για τον Stanley King, μπορείτε να διαβάσετε εδώ

Σχετικά άρθρα:

–Γιατί να ερωτευτείτε ένα καλό/κακό αγόρι, από τον Stanley King

–Για να βρείτε τον άντρα της ζωής σας…, από τον Stanley King

–Κι άλλα λάθη γυναικών μετά το 1ο ραντεβού, από τον Stanley King

Stanley King

28/08/2014 0 comments

PSYCHOLOGY & RELATIONSHIPS

Σεξοτουρισμός & παιδοφιλία….με θύμα το γυναικείο φύλο, από τη Μαρία Μάρκου

written by The K-magazine

Η περίοδος των διακοπών για κάποιους μπορεί να γίνει πραγματικά καυτή… Σε αυτό βοηθά πολύ η σεξουαλική βιομηχανία και η ενισχυόμενη επένδυσή της στον τουρισμό μέσω της εδραίωσης και της ανάπτυξης τα τελευταία χρόνια του σεξοτουρισμού. Για πρώτη φορά οργανώθηκε στο Βιετνάμ κατά την περίοδο της εισβολής των Η.Π.Α. για χάρη της ικανοποίησης των Αμερικανών στρατιωτών. Ο “σεξο-τουρίστας” στις μέρες μας ως όρος αναφέρεται συνήθως σε δυτικούς μεσήλικες άνδρες ανώτερων κοινωνικών τάξεων, που επιλέγουν ως προορισμό μια αναπτυσσόμενη χώρα (αλλά και άλλες, π.χ. Γερμανία) με στόχο την εκπλήρωση σεξουαλικών δραστηριοτήτων με γυναίκες. Φυσικά, οι γυναίκες δεν αποκλείονται ως “σεξο-τουρίστριες”, απλά είναι πολύ μικρά τα ποσοστά σε σχέση με το άλλο φύλο.

Ανάμεσα στους πιο γνωστούς σχετικούς προορισμούς είναι η Ταϊλάνδη, οι Φιλιππίνες, η Ινδονησία, η Βραζιλία, η Τσεχία κ.ά. Είναι γνωστό ότι πρόκειται για χώρες με αποδυναμωμένη κοινωνική δομή και την οικονομική ανέχεια και φτώχεια να βρίσκονται σε υψηλά επίπεδα , με αποτέλεσμα η πορνεία να αυξάνεται και η εκπόρνευση να ενισχύεται καθώς αποτελεί μια σχετικά σύνηθη επιλογή. Οι ίδιοι κοινωνικο-οικονομικοί παράγοντες όμως είναι που σε πολλές περιπτώσεις κάνουν την εκπόρνευση αναγκαστική μέσω του σωματεμπορίου γυναικών, π.χ. στην Ισπανία οι περισσότερες πόρνες είναι σκλάβες στην βιομηχανία του σεξ. Σε αντιδιαστολή με τις παραπάνω περιοχές, υπάρχουν και λίγες άλλες, εντελώς διαφορετικές, όπως το De Wallen στην Ολλανδία όπου η πορνεία είναι νόμιμη, οι κάτοικοι χαίρουν εκτίμησης και η περιοχή είναι ασφαλής και καθαρή.

Σύμφωνα με τα παραπάνω ο σεξοτουρισμός μπορεί να έχει δύο μορφές: την νόμιμη και την παράνομη. Είναι σημαντικό να τονισθεί η θυματοποίηση και εκμετάλλευση στην οποία υπόκεινται οι γυναίκες στην δεύτερη μορφή του. Ο μεγάλος αριθμός αυτών των θυματοποιημένων γυναικών είναι που εγείρει την ερώτηση για τον βαθμό ενοχής του “σεξο-τουρίστα” στις εγκληματικές δραστηριότητες που αναφέρθηκαν, όχι απαραίτητα νομικά, αλλά σίγουρα ηθικά.

Πολύ συχνά, ο σεξοτουρισμός έχει ως σεξουαλικά αντικείμενα παιδιά και ανηλίκους αντί για γυναίκες. Φυσικά είναι παγκοσμίως παράνομο αλλά σε πολλές χώρες (κυρίως αναπτυσσόμενες πάλι, με την Ταϊλάνδη να κατέχει την πρωτιά) είναι γνωστό ότι συμβαίνει και μάλιστα είναι ανεκτό από τις αρχές και την κοινωνική δομή, με πολλές περιπτώσεις μάλιστα να εκδίδουν οι ίδιοι οι γονείς τα παιδιά τους. Δυστυχώς η ανταπόκριση των “σεξο-τουριστών” είναι αρκετά μεγάλη οπότε στην ουσία μιλάμε για παιδεραστία.

Είναι χρήσιμο να ορίσουμε την παιδοφιλία και την παιδεραστία. Και οι δύο αποτελούν παραφιλίες, δηλαδή σεξουαλικές παρεκκλίσεις. Η πρώτη, σύμφωνα με το επίσημο ψυχιατρικό εγχειρίδιο DSM-IV, ορίζεται από τα παρακάτω συμπτώματα, η ύπαρξη των οποίων είναι τουλάχιστον 6 μηνών:

Επαναλαμβανόμενες σεξουαλικές φαντασιώσεις, διεγέρεσεις, ορμές ή συμπεριφορές που περιλαμβάνουν σεξουαλικές δραστηριότητες με παιδιά (13 ετών ή μικρότερα).
Οι συγκεκριμένες φαντασιώσεις, ορμές και συμπεριφορές διαταράσσουν την ομαλή λειτουργικότητα του ατόμου σε προσωπικό, επαγγελματικό ή κοινωνικό επίπεδο και αποκλίνουν από την αναμενόμενη κοινωνική συμπεριφορά.
Το άτομο είναι τουλάχιστον 16 ετών και 5 χρόνια μεγαλύτερος από το παιδί/τα παιδιά που εμπλέκεται/εμπλέκονται στις σεξουαλικές φαντασιώσεις και ορμές του.

Η ειδοποιός διαφορά του παιδόφιλου βρίσκεται στην απουσία της σωματικής σεξουαλικής επαφής με το παιδί. Άπαξ και αυτή συμβεί τότε ο δράστης κατηγοριοποιείται ως παιδεραστής.

Οι εν λόγω παραφιλίες, τις περισσότερες φορές έχουν τις ρίζες τους στα παιδικά χρόνια και ειδικότερα σε τραύματα σεξουαλικής κακοποίησης. Είναι εύλογο ότι τα άτομα αυτά δεν θα στραφούν στην ψυχοθεραπεία λόγω της αποκλίνουσας συμπεριφοράς τους – κοινωνικά και νομικά. Αυτό το πρόβλημα ενισχύει την ανυπαρξία μέχρι στιγμής θεραπευτικής λύσης. Σε κάποιες περιπτώσεις χορηγείται φαρμακευτική αγωγή για την καταστολή έκκρισης της τεστοστερόνης ώστε να μειωθεί η σεξουαλική επιθυμία και δραστηριοποίηση. Ως διαταραχές όμως που ριζώνουν στον ψυχισμό, η παραπάνω αγωγή είναι θεμιτή στο να περιορίσει την σεξουαλική έκφραση αλλά όχι να θεραπεύσει την παρέκκλιση.

Πέραν της παιδεραστίας, η παιδοφιλία εμπλέκεται κι αυτή στον σεξοτουρισμό μέσω του διαδικτύου. Ένας πολύ μεγάλος αριθμός παιδιών και ανηλίκων παγκοσμίως εκπορνεύονται διαδικτυακά, όπου ο παιδόφιλος χρήστης πληρώνει ένα χρηματικό ποσό για να βρεθεί κάμερα με κάμερα με το παιδί-θύμα και να επιδοθεί σε αυνανιστικές και ηδονοβλεπτικές ασέλγειες. Στο τέλος του άρθρου ακολουθεί σχετικό video.

Καταλήγοντας, από ό,τι φαίνεται στην βιομηχανία του σεξοτουρισμού ενυπάρχει το σωματεμπόριο γυναικών και παιδιών, η θυματοποίηση και η κακοποίηση. Οι εν λόγω δραστηριότητες είναι βαθιά καταστρεπτικές για να σταματήσει να θεωρείται ο σεξοτουρισμός παρεξηγημένος, όσο κι αν υπάρχουν οι ομαλές εκφράσεις του (όπως π.χ. για τους επισκέπτες και εργαζόμενους της De Wallen). Η αυξανόμενη ανταπόκριση των ενδιαφερόμενων αυξάνει και τον αριθμό των μελλοντικών θυμάτων. Επομένως δε συντηρεί απλώς το φαινόμενο αλλά το ενδυναμώνει. Το ζήτημα λοιπόν γίνεται ηθικό άρα και προσωπικό, στο οποίο ο καθένας έχει να πάρει την θέση που αρμόζει στο αξιακό και διανοητικό του σύστημα.

Περισσότερες πληροφορίες για την Μαρία Μάρκου, πατήστε εδώ

Περισσότερα άρθρα από την ψυχολόγο μας, Μαρία Μάρκου:

–Η μοναξιά μετά το διαζύγιο, από τη Μαρία Μάρκου

–Καλοκαιρινές Διακοπές: μαζί ή χώρια;, από τη Μαρία Μάρκου
–Έρωτας : Χημικό cocktail ή απλά μεθυστικός;, από τη Μαρία Μάρκου
–Δώσε τόπο στην οργή, από την Μαρία Μάρκου

26/08/2014 0 comments

ΣΥΝΤΑΓΗ ΤΗΣ ΗΜΕΡΑΣ

Spicy ντοματόσουπα

written by The K-magazine

ΥΛΙΚΑ:
4 μέτριες ώριμες ντομάτες
1 κουτ. σούπας ελαιόλαδο
1 φλιτζ. τσαγιού ζωμό λαχανικών (αν έχουμε) ή νερό
1/2 κουτ. σούπας σάλτσα χαρίσα (από βάζο, στα σούπερ µάρκετ στα ράφια με τα εξωτικά προϊόντα και σε καταστήµατα με ασιατικά προϊόντα) ή 1 πιπερίτσα τσίλι ή λίγο μπούκοβο
ψιλοκομμένος βασιλικός φρέσκος ή ξερός, κοπανισμένος
αλάτι

ΠΡΟΕΤΟΙΜΑΣΙΑ:

Επιμέλεια : TINA WEBB
Φωτογραφίες : ΓΙΩΡΓΟΣ ΔΡΑΚΟΠΟΥΛΟΣ

Προθερμαίνουμε το φούρνο στους 200° C. Κόβουμε τις ντομάτες στη μέση και τις βάζουμε σε ένα ταψί με την κομμένη πλευρά προς τα πάνω. Τις αλείφουμε με το ελαιόλαδο και τις ψήνουμε για 10 λεπτά.

Αποσύρουμε από το φούρνο και πολτοποιούμε στο μπλέντερ τις ντομάτες μαζί με το ζωμό λαχανικών (ή το νερό), τη σάλτσα χαρίσα (ή το τσίλι ή το μπούκοβο) μέχρι να γίνει ένα λείο μείγμα. Πασπαλίζουμε με το βασιλικό και το αλάτι, ανακατεύουμε και σερβίρουμε.

Πηγή: Γαστρονόμος

25/08/2014 0 comments

ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ

Για λαμπερά & υγιή μαλλιά όλο το καλοκαίρι, από τη Νιόβη Αναζίκου

written by The K-magazine

Το καλοκαίρι με την αυξημένη θερμοκρασία, την ηλιοθεραπεία, την θάλασσα και τον ιδρώτα τα μαλλιά μας ταλαιπωρούνται . Ένα μείγμα με ελαιόλαδο γνωστό για τις ευεργετικές του ιδιότητες μας προστατεύει από αυτούς τους παράγοντες. Ιδανικό για τις καλοκαιρινές ξηροδερμίες και αφυδατώσεις του τριχωτού της κεφαλής αλλά και για την λάμψη της τρίχας. Προστατεύει και το χρώμα των βαμμένων μαλλιών…

Για να παρασκευάσετε το παρακάτω μείγμα που θα σας βοηθήσει θα χρειαστείτε:

● 100 ml. γάλα φρέσκο
● 60-100 ml ελαιόλαδο (ανάλογα το μάκρος και την πυκνότητα του μαλλιού)
● 2 κ.σ. μέλι

Εκτέλεση:

Ζεσταίνετε σε ένα μπρίκι το γάλα με το λάδι μόλις γίνει ζεστό ( όχι καυτό) προσθέστε το μέλι να διαλυθεί. Έπειτα σε στεγνά μαλλιά περιχύνετε σε όλο το τριχωτό και τα μαλλιά το μείγμα. Κάντε απαλό μασάζ σε όλο το κεφάλι, τυλίξτε με μία πετσέτα, αφήστε για 15 λεπτά ως 30 λεπτά και έπειτα λούστείτε 2 φορές με το σαμπουάν σας, για να τα ξεβγάλετε καλά.

Ιδανικά αφήστε τα να στεγνώσουν φυσικά, χωρίς σεσουάρ!

17/08/2014 0 comments

ΑΠΟΨΕΙΣ

Αναζητώντας το καλοκαίρι…, από τη Χριστίνα Θεοχάρη

written by The K-magazine

Δεν υπάρχει πιο δυνατή, μεταμορφωτική εποχή από το καλοκαίρι. Ούτε πιο στέρεη και στιβαρή άγκυρα ζωής από τις αυγουστιάτικες μέρες των διακοπών. Σε κρατάει ασφαλή, με σώας τα φρένας, έναν ολόκληρο χειμώνα, γεμίζοντας τις σκοτεινές νύχτες με φως. Το βιβλίο του καλοκαιριού μας το διαβάζουμε ξανά και ξανά · οι σελίδες τσαλακώθηκαν, τσάκισαν στις γωνίες, γέμισαν λαδιές από το τουρλού, μύρισαν αντηλιακό και μαρίδα τηγανητή.

Το ελληνικό καλοκαίρι έχει μια σχεδόν μεταφυσική χροιά. Η θάλασσα, ο ήλιος και το αλάτι θαρρείς και μετουσιώνουν τον πόνο και την κόπωση που έχει στεριώσει μέσα μας, σαν κατακάθι από ελληνικό καφέ: πυκνό, πικρό, σκοτεινό.

Κουβαλάει μέσα του άφθονο κρύο νερό για να ξεπλύνει το κατακάθι, απλώνει στο τραπέζι της αυλής αρωματικά φρούτα, δίνει ραντεβού σε λιμάνια και εκκλησίες, ξεδιπλώνει γέλια και γλέντια σε στενά σοκάκια, στεγνώνει γρήγορα βερμούδες και μαγιώ σε τυρκουάζ, κίτρινα, πορτοκαλιά και κόκκινα χρώματα. Ξεπλένει τη ζωή μας την ίδια, με αφρούς και κύματα.

Ο Αύγουστος είναι το καλοκαίρι μας, αιώνες τώρα: μήνας τόσο καθαρτικός και συνάμα αναζωογονητικός. Φορτωμένος, σαν τσαμπί με ώριμη σταφίδα, γεμάτος προσδοκίες, μας οδηγεί στην αληθινή ζωή, την παλιά, εκείνη που θυμόμαστε μόνο όταν -παιδιά ακόμη- φτιάχναμε κάστρα στην αμμο κι η απογευματινή βόλτα με τα ποδήλατα κράταγε αιώνες. Άλλα τα μεγέθη, άλλες οι ώρες, πιο μεγάλες, πιο γεμάτες, έσπαγαν τα ρολόγια, σταμάταγαν τα βήματα.

Η πανέμορφη χώρα μας σταματάει κι αυτή για να πάρει ανάσα κι αφήνει ένα μεγάλο παράθυρο ορθάνοιχτο, απ’όπου μπαίνουν μέσα-ή μάλλον μπουκάρουν-όλα: γλάροι,χαμόγελα, σύννεφα παχιά, σταγόνες καλοκαιρινής μπόρας, φύλλα βασιλικού, λευκά σκαλιά που ανεβαίνουν ψηλά στο μοναστήρι-ένα τάμα το καθένα τους-βύσσινο γλυκό, η πίτα του Αγίου Φανουρίου που μοσχοβολάει κανέλλα, ένα ποτήρι με ξανθό κρασί, κληματόφυλλα και σαρδέλες, η σιωπή της μεσημεριανής σιέστας, ολόγλυκες ντομάτες γεμιστές με φέτα και το φεγγαρόφως που αντανακλά στον καθρέφτη του αυτοκινήτου, καθώς διασχίζουμε τον κάμπο για να πάμε στο πανηγύρι.

Εξουσιάζει το χρόνο μας ο μήνας αυτός, σαν παντοδύναμος Ρωμαίος αυτοκράτορας που είναι.

Το καλοκαίρι μας αρχίζει κάθε χρόνο σαν ένα ταξίδι στον άγνωστο κόσμο που μας περιμένει, είτε αυτός είναι ο τόπος μας, είτε ένας άγνωστος προορισμός- μια εικόνα στην οθόνη του laptop.

Ένα ταξίδι που ξεκινάει εκεί: στο βράχο που κάτσαμε να ζεσταθούμε, τρέμοντας μέσα στην πετσέτα, μπλαβί από τις τόσες ώρες στο νερό, στο φάρο όπου δώσαμε το πρώτο μας φιλί και δεν έχει τελειώσει ακόμη, σε κάθε νησί και σε κάθε παραλία και κάθε αμμουδιά στην οποία δεν έχουμε επιστρέψει.

Γεμίζει τα κενά για την ώρα της επιστροφής στο μεγάλο Κενό…

Διαβάστε τη συνέχεια στο προσωπικό blog της Χριστίνας Θεοχάρη, Food Spells

16/08/2014 1 comment

ΠΟΤΟ

Daquiri passion

written by The K-magazine

ΥΛΙΚΑ:

• 45 ml άσπρο ρούμι

• 45 ml χυμός λάιμ

• 15 ml χυμός φρούτων του πάθους

• 1 κουταλάκι σιρόπι ζάχαρης

ΠΡΟΕΤΟΙΜΑΣΙΑ:

Γεμίζετε τα δυο τρίτα ενός σέικερ με πάγο. Προσθέτετε το ρούμι, τους χυμούς και το σιρόπι.

Ανακινείτε το μείγμα καλά και το στραγγίζετε σε παγωμένο ποτήρι για μαρτίνι.

09/08/2014 0 comments

ΠΟΤΟ

Αυτό που θέλουν οι γυναίκες: Moscato Spritzer

written by The K-magazine

Είναι το ποτό που “έχω ερωτευτεί” φέτος το καλοκαίρι… σε όλες τις παραλλαγές ! Είναι γυναικείο, ελαφρύ, απόλυτα καλοκαιρινό και δροσιστικό!

ΥΛΙΚΑ:
Moscato d’Asti
Αναψυκτικό Βατόμουρο ή Sprite
Βατόμουρα σε οδοντογλυφίδα
οδηγίες

ΔΙΑΔΙΚΑΣΙΑ:
Παγώστε φρέσκα βατόμουρα σε οδοντογλυφίδες.
Γεμίστε το ποτήρι της επιλογής σας (κατά προτίμηση ψηλό)με πάγο και κατεψυγμένα βατόμουρα.
Γεμίστε το 1/3 του ποτηριού με Moscato.
Γεμίστε το υπόλοιπο ποτήρι του τρόπου με χυμό βατόμουρο ή Sprite.
Γαρνίρουμε με βατόμουρα…

08/08/2014 0 comments

ΣΧΕΣΕΙΣ

Μήπως δεν είναι αυτό που ψάχνετε;, από τη Μαρκέλλα Χρυσοστόμου

written by Μαρκέλλα Χρυσοστόμου

Φίλοι μου, καλησπέρα. Ελπίζω όλοι να είστε καλά ή ακόμη καλύτερα, από την τελευταία φορά που τα είπαμε. Και… μιας και έχουμε να διανύσουμε ακόμη έναν γεμάτο μήνα ξέφρενων καλοκαιρινών στιγμών, θεώρησα πιο φρόνιμο από μέρους μου, να γράψω για κάτι αρκετά πρακτικό, το οποίο θα έχει και άμεση εφαρμογή στην καθημερινότητα πολλών από εσάς.

Αύγουστος γαρ, γνωριμίες γίνονται, ματιές που σπινθηροβολούν πάνε κι έρχονται, τηλέφωνα ανταλλάσσονται, καθώς και πολλά άλλα, που λαμβάνουν χώρα είτε υπό το «άγρυπνο βλέμμα» του καλοκαιρινού ήλιου, είτε κάτω απ’ τα περίεργα βλέμματα των θαμώνων του γωνιακού μπαρ, της Χώρας του νησιού.

Κάπου εδώ λοιπόν, δράττομαι της ευκαιρίας και επισημαίνω κάτι, ευκόλως εννοούμενο μεν, εξαιρετικής σημασίας δε: Δεν είναι όλοι για όλους.

Κατόπιν λοιπόν μιας πρώτης γνωριμίας, καλείσαι να διαπιστώσεις αν ο άνθρωπος που βρίσκεται απέναντι σου, «κουμπώνει» με εσένα ή αν πραγματικά, πρόκειται για χάσιμο χρόνου, αφού μπορεί να μην έχετε κανένα σημείο επαφής. Μπορείς να το καταλάβεις λοιπόν, όσο πιο γρήγορα γίνεται;

Φυσικά και μπορείς, αρκεί να αφουγκραστείς τα σημάδια…

Ο παρακάτω «οδηγός» θα σε βοηθήσει να ξεδιαλύνεις λίγο τα πράγματα, γι’ αυτό, δώσε βάση.

* Μπορείς να αντιληφθείς πολύ εύκολα αν ταιριάζεις με κάποιον, αρκεί να συζητήσεις μαζί του. Τα απλά είναι πάντοτε και τα πιο βασικά, γι’ αυτό το λόγο, μη βιαστείς να βγάλεις τα δικά σου συμπεράσματα. Δώσε λίγο απ’το χρόνο σου αλλά και την ευκαιρία στον άλλο να σου πει όλα όσα κρίνει πως πρέπει να ξέρεις γι’αυτόν και… ξαναλέω, μη βιαστείς. (!!!) Μπορεί το «πακέτο» πολύ σύντομα να σε ενθουσιάσει και η όλη φάση να εξελιχθεί σε κάτι που θα σε εξιτάρει. Ποτέ δεν μπορείς να ξέρεις.

* Είναι αλήθεια πως όταν τα μουσικά γούστα ή ενδεχομένως όσα έχουν να κάνουν με κινηματογράφο, βιβλία, μέρη, κλπ δε συμπίπτουν, αποτελεί παράγοντα ανασταλτικό, καθώς δημιουργείται χάσμα και τότε τα πράγματα, αν όχι άμεσα, σίγουρα θα εξελιχθούν περίεργα στο μέλλον. Πιο απλά, αν σου αρέσει να συχνάζεις σε ήσυχα μέρη, χωρίς φασαρία, με ένα ποτήρι κρασί στο χέρι κι εκείνη λατρεύει να πηγαίνει στα μπουζούκια… Αν επιλέγεις στο αμάξι Rene Aubry κι εκείνη δεν
ξεκολλάει από τον Αντύπα… Αν θέλεις βουνό κι εκείνη θάλασσα… Μάντεψε…

* Απ’ τις πιο βασικές πληροφορίες και ίσως η πιο καθοριστική για να σου «πει» τι μέλει γενέσθαι, είναι το τι δουλειά κάνει. Λες βλακείες, θα μου πεις… Κι όμως… Δεν κάνω πλάκα, καθώς έρευνες έχουν δείξει πως μεγάλο ποσοστό απ’τα διαζύγια που διεξάγονται κάθε χρόνο, έχουν να κάνουν με τις οικονομικές διαφορές που προκύπτουν απ’τα διαφορετικά «οικονομικά status» των δύο συζύγων. (!) Με λίγα λόγια, διαφορετικό “budget”, διαφορετικές κοινωνικές συνήθειες… Και ξέρεις καλά πως «δε λέει» ούτε να προσποιηθείς κάτι διαφορετικό απ’αυτό που είσαι, ούτε να καταπιέσεις το άλλο άτομο. Ας βρεις κάποιον στα… «κυβικά» σου!

* Το τελευταίο «σημείο», το οποίο να προειδοποιήσω πως θα εφαρμόσεις ΜΟΝΟ αν έχουν διεξαχθεί ΠΡΩΤΑ όλα τα παραπάνω, είναι ακριβώς αυτό που φαντάζεσαι. Φίλησέ τον/την. Αν έχεις καταλήξει πως ο άνθρωπος που βρίσκεται απέναντί σου έχει περάσει το “crash test” σου, δε μένει παρά να δοκιμάσεις το τελευταίο, αλλά και το πιο σημαντικό συνάμα, στάδιο: το φιλί του/της. Για να είσαι εντάξει και καλυμμένος από παντού βρε κοπέλα μου…!

Τέλος, θυμίζω πως ακόμα κι αν αποδειχθεί πως κάποιος δεν πληροί τις προδιαγραφές που έχεις θέσει στο κεφάλι σου, δεν συντρέχει απολύτως κανένας λόγος για να απελπιστείς. Εξάλλου, λένε πως ποτέ δεν πρέπει να στεναχωριέσαι αν χάσεις ένα λεωφορείο ή ένα αρσενικό, καθώς πάντα, θα περάσει το επόμενο…

Περισσότερες πληροφορίες για τη Μαρκέλλα Χρυσοστόμου, μπορείτε να διαβάσετε εδώ

06/08/2014 0 comments

ΣΧΕΣΕΙΣ

4 τύποι ανδρών που πρέπει να αποφύγετε το καλοκαίρι!, από τη Μαρία Παπουτσάκη

written by Μαρία Παπουτσάκη

Καλοκαίρι, η καλύτερη περίοδος για να κάνετε ενδιαφέρουσες γνωριμίες, ίσως να γνωρίσετε τον επόμενο σύντροφο σας και ίσως τον ιδανικό για να περάσετε και τον χειμώνα. Όμως επειδή ενθουσιαζόμαστε πολύ εύκολα, πρέπει να είμαστε λίγο προσεκτικές με τις επιλογές μας, οπότε διαβάστε ποιους τύπους επιβάλλεται να αποφύγετε, για να μην περάσετε το πιο ξενέρωτο καλοκαίρι της ζωής σας…

Ο Mr. Workaholic:
Φοράει το κοστούμι και τη γραβάτα μέχρι τις 9 το βράδυ και όταν καταφέρνει να φτάσει στην παραλία το μόνο που θέλει να κάνει είναι να κοιμηθεί. Μόλις ξυπνήσει, αντί να μπει στην θάλασσα, θα διαβάσει τις οικονομικές σελίδες της εφημερίδας, ενώ ακόμη και μέσα στο νερό, το αγαπημένο θέμα συζήτησής του είναι για δουλειά. Just say «no».

Ο Mr. Student:
Αν το παίζει bon viveur, υπάρχει σοβαρή περίπτωση να το κάνει με τα λεφτά του μπαμπά του. Διαφορετικά, είναι πιθανό ότι θα μετράει αν φτάνουν τα ψιλά για να πάρετε δυο παγωτά και θα πίνετε μια μπύρα στο μπαρ και τρεις στο παγκάκι έξω από το μαγαζί. Αφήστε που κάθε φορά που θα χτυπάει το τηλέφωνο θα είναι η μαμά του για να δει αν έχει φάει, αν του φέρεστε καλά και αν έβαλε το αντικουνουπικό του.

Ο Mr. Neo Hippie:
Μια βραδιά στην παραλία σε sleeping bag κάτω από τα αστέρια, είναι σίγουρα ρομαντική. Πώς θα σας φαινόταν, όμως, να περάσετε ένα ολόκληρο καλοκαίρι έτσι; Θα ξεχάσετε τι σημαίνει σαπούνι, μαγειρεμένο φαγητό, αποχετευτικό σύστημα (όχι στο Βυζάντιο), φως, νερό, τηλέφωνο και πάει λέγοντας… Αν δεν είστε διατεθειμένη να το κάνετε ξανασκεφτείτε το!

Ο Mr. Tourist:
Οι δακρύβρεχτοι αποχαιρετισμοί λίγο πριν ανέβει στο αεροπλάνο για να γυρίσει στο Μόναχο, το Λονδίνο ή το χωριό του έξω από την Στοκχόλμη είναι πολύ ντεμοντέ. Προτιμήστε , λοιπόν, τα δικά μας παιδιά, που είναι περισσότερο έξω καρδιά, δεν χρειάζεται να αδειάσουν μία ολόκληρη κάβα για να χαμογελάσουν και δεν βλέπουν την γνωριμία σας σαν μία εφήμερη καλοκαιρινή περιπέτεια (καλά, δεν παίρνω και όρκο).

05/08/2014 0 comments

ΟΙ ΓΙΑΤΡΟΙ ΜΑΣ ΓΡΑΦΟΥΝ

Πώς να μάθει το παιδί σωστά κολύμπι;, από τη Φανή Βαγγελάτου

written by The K-magazine

Από τη Φανή Βαγγελάτου, Αναπτυξιακή Λογοθεραπεύτρια-Ειδ. Παιδαγωγός B.Sc. M.A.*

Με την εμπειρία χρόνων καθώς και τη συνεργασία με δασκάλους προσαρμοσμένης κινητικής αγωγής, εργοθεραπευτές και γυμναστές, συγκεντρώσαμε για εσάς μερικές πρακτικές συμβουλές για το πώς να βοηθήσετε το παιδί σας να μάθει κολύμπι.

Μην ξεχνάτε πως οποιαδήποτε δραστηριότητα (και μάλιστα όταν αυτή αφορά σε τόσο σύνθετες δεξιότητες) χρειάζεται χρόνο και υπομονή. Για τον λόγο αυτό, καλό θα ήταν να αφήσετε την προσπάθεια αν αυτό το διάστημα δεν είστε σε θέση να αφιερώσετε την απαιτούμενη προσοχή!

Σπάστε τη δραστηριότητα σε μικρά κομμάτια. Τα παιδιά έχουν μικρό εύρος προσοχής και ειδικά σε ένα περιβάλλον με τόσα ερεθίσματα όπως η θάλασσα/πισίνα. Το κολύμπι αποτελείται από πολλές επί μέρους κινήσεις και δεξιότητες, συντονισμένες σε απόλυτη αρμονία. Σκεφτείτε απλά και θα τις ανακαλύψετε και μόνοι σας (αναπνοή, επίπλευση, συντονισμός 2 ποδιών, συντονισμός 2 χεριών, συντονισμός 4άκρων!).
Αναπνοή: πριν από τα παιχνίδια στα βαθιά λοιπόν, βάλτε το παιδί σας να κάνει μπουρμπουλήθρες στο νερό. Μάθετε να μη φοβάται να βουτήξει το κεφαλάκι του και να χειρίζεται καλά την αναπνοή του από το στόμα και από τη μύτη. Ανάλογα παιχνίδια μπορείτε να κάνετε και στη μπανιέρα σας όπου ο φόβος είναι λιγότερος και το παιδί πιο ήρεμο.
Επιπλεύστε στο νερό: αυτή η δεξιότητα απαιτεί πολύ καλή σχέση εμπιστοσύνης! Πρέπει να δείξετε στο μικρό σας ότι μπορεί να σας εμπιστεύεται και ότι έχοντας εσάς δίπλα του, δε χρειάζεται να φοβάται για τίποτα. Σε αυτό το στάδιο θα δείτε έντονα και τον αντανακλαστικό φόβο. Τα παιδιά συνήθως διπλώνουν τη μέση τους και δεν αφήνουν το κορμάκι τους χαλαρό σε ευθεία. Εδώ εσείς είστε αυτοί που θα ηρεμήσετε το παιδί και θα του δώσετε όσο χρόνο χρειαστεί.
Πόδια: Αν θέλετε να μάθει το παιδί να χρησιμοποιεί τα ποδαράκια του στο νερό, πετάξτε τα μπρατσάκια!!! Εκτός από την αφύσικη στάση που έχουν τα χέρια όταν τα παιδιά φορούν τα μπρατσάκια τους, τα εμποδίζουν να έρθουν μπρούμυτα στο νερό και να μάθουν να χτυπούν τα πόδια τους κάνοντας παιχνίδια με το νερό. Γι’ αυτό το λόγο ιδανικά είναι η σανίδα κολύμβησης, το «μακαρόνι» (το μακρύ κομμάτι από αφρώδες υλικό που χρησιμοποιούμε στα πισίνες) και η ζώνη με τα τουβλάκια. Αυτά τα βοηθήματα κρατούν το παιδί σταθερά χωρίς να βουλιάζει σχεδόν παράλληλα με το νερό και αφήνουν τα πόδια ελεύθερα. Επιπλέον, όσο το μικρό μας πάει καλύτερα, μπορούμε να αφαιρούμε τουβλάκια από τη ζώνη του ή να κόβουμε κομμάτι από το μακαρόνι ώστε να μειώνουμε την επίπλευση λόγω υλικών και να εξασκείται περισσότερο το παιδί μας! Δεν ξεχνάμε να κάνουμε επανάληψη τα προηγούμενα βήματα και να εντάσσουμε σε κάθε καινούργιο!
Χέρια: Η κίνηση των χεριών θα έρθει τελευταία. Μην ξεχνάτε πως ο συντονισμός και των τεσσάρων άκρων είναι δύσκολη δεξιότητα και μπορεί να χρειαστεί το χρόνο της. Όσο το παιδί έχει κατακτήσει τα όλα τα προηγούμενα, μπορείτε απλώς να δείχνετε διάφορα μοντέλα χεριών κατά το παιχνίδι σας στη θάλασσα και σιγά σιγά θα δείτε και το μικρό σας δελφίνι να τα ξεσηκώνει!

Μην ξεχνάτε:

Δεν αφήνουμε ποτέ τα παιδιά μόνα τους στη θάλασσα.
Ποτέ κολύμπι μετά από γεύμα.
Ο ήλιος είναι επικίνδυνος για εσάς και το παιδί. Προετοιμαστείτε καλά για το μπάνιο σας και προμηθευτείτε τα σωστά προϊόντα.
Το αίσθημα του φόβου μειώνεται αν το παιδί αισθανθεί ότι βρίσκεται σε οριοθετημένο περιβάλλον. Η θάλασσα μπορεί να είναι πολύ αχανής για το παιδί και να το φοβίσει. Δοκιμάστε τη πισίνα ή θάλασσα με πολύ κόσμο γύρω. Αν πάλι εσείς οι γονείς δημιουργήσετε ένα ανθρώπινο «σύνορο» για το μικρό σας ακόμα καλύτερα!
Αν θέλετε να νιώσετε ασφαλής όταν κάθεστε στην παραλία και το παιδί παίζει με την άμμο, προτιμήστε να του φορέσετε ένα σωσίβιο γιλέκο και όχι μπρατσάκια. Έτσι το παιδί θα έχει ελεύθερα χέρια όπως πρέπει και δεν θα κινδυνεύει αν για κάποιο λόγο μπει ασυνόδευτο στη θάλασσα.

Καλό καλοκαίρι και καλές βουτιές !!!

Η Φανή Βαγγελάτου είναι

*Περισσότερες πληροφορίες στο http://www.logotherapeia.com.gr ή μέσω facebook στο http://www.facebook.com/oplanitistisfanis

04/08/2014 0 comments

ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ

Πώς να αποφύγουμε τους μύκητες από το μαγιώ;

written by The K-magazine

[faq]
[faq_question]Συχνά το καλοκαίρι προκαλούνται μυκητιάσεις. Πολλοί υποστηρίζουν ότι είναι από το βρεγμένο μαγιώ, είναι αλήθεια;[/faq_question]
[faq_answer][/faq_answer]
[/faq]

Ε λοιπόν, τα μαγιό κατασκευάζονται συνήθως από συνθετικό νάιλον, ένα ύφασμα το οποίο είναι ελαστικό και στεγνώνει γρήγορα. Οι μυκητιάσεις και οι μολύνσεις που προκαλούνται συνήθως τους καλοκαιρινούς μήνες συνδέονται με τη δημιουργία και διατήρηση κάποιου σημείου του σώματος υγρού όπου και αναπτύσσονται με ευκολία μικροοργανισμοί.

Η μόνη λύση είναι να αλλάζετε μαγιώ, αμέσως μετά το μπάνιο στη θάλασσα ή στην πισίνα, για να μην στεγνώσει πάνω σας… Επίσης καλό είναι να το ξεπλένετε με νερό βρύσης, ώστε να διατηρηθεί σε καλή κατάσταση για περισσότερο καιρό!

03/08/2014 0 comments

ΑΣΤΡΟΛΟΓΙΑ

Λέων ο Μεγαλοπρεπής, από τη Χριστίνα Θεοχάρη

written by The K-magazine

Η όρασή σας θα ξεκαθαρίσει μόνο αν μπορέσετε να κοιτάξετε μέσα στην καρδιά σας.Όποιος κοιτάζει προς τα έξω, ονειρεύεται. Όποιος κοιτάζει μέσα του, ξυπνάει.

Καρλ Γιούνγκ, 26/7/1875

Οι περήφανοι, ευγενείς, πιστοί, ενεργητικοί, ανοιχτόκαρδοι βασιλιάδες του Ζωδιακού, περίμεναν 12 χρόνια στις 14/7 που ο μεγαλύτερος πλανήτης του αστρολογικού μας στερεώματος,ο Δίας, μπήκε στο ζώδιό τους.

Χαράς ευαγγέλια λοιπόν, για όσους έχουν τον Ήλιο τους στον Λέοντα, ή σημαντικούς προσωπικούς πλανήτες και ωροσκόπο στο Λέοντα. Μη βιαστείτε να πείτε: μα που είναι η αλλαγή που περίμενα, η σχέση που θα φτιάξει, η δουλειά με τις καλύτερες συνθήκες;

Θα έρθουν, αλλά το ρητό «συν Αθηνά και χείρα κίνει» είναι το κλειδί για κάθε όνειρο που θα τολμήσετε να σκεφτείτε…

Ο Δίας ανοίγει πόρτες (ή και παράθυρα ενίοτε) αλλά τις κλείνει και γρήγορα-πρέπει να είστε έτοιμοι να τολμήσετε να κάνετε το άλμα, να πάρετε το ρίσκο,να αλλάξετε πιο γρήγορα από όσο υπολογίζατε κατεύθυνση, εργασιακό περιβάλλον, παρτενέρ ή σύντροφο ζωής, ακόμη και χώρα!

Ανοιχτοί ορίζοντες, καινούρια πρόσωπα, η χαρά και η έξαψη του καινούριου, σε όποιο τομέα της ζωής σας κι αν πέφτει, θετική διάθεση των άλλων απέναντί σας, βελτίωση των σχέσεων και των συνεργασιών,αλλά παράλληλα πολλή και σκληρή δουλειά για να πάει καλά κάθε νέο εγχείρημα, ακόμη και γάμος ή ένα παιδί είναι στο πρόγραμμα!

Η έλευση του Δία που σηματοδοτεί μια χρονιά γεμάτη εκπλήξεις,επιτυχίες, ανατροπές, μοιραίες συναντήσεις και μοναδικές ευκαιρίες για σας τα Λιοντάρια, ευνοεί περισσότερο τις ακόλουθες μοίρες: 12^ο -23^οκαι θα συνεχίσει να σας ευνοεί για μεγάλο χρονικό διάστημα και μέσα στο 2015.

Τα σενάρια για τους μεγαλόκαρδους, ευγενείς και αρχοντικούς πρωταγωνιστές της φετινής χρονιάς είναι πολλά.

Το βασικό σύνθημα,ένα: Τι θέλω πραγματικά; Τι μπορώ να κάνω που να δώσει χαρά σε μένα και στους άλλους και να εμπνεύσει τον κόσμο; Πόσο τολμηρός μπορεί να γίνωως φλογερός Λέων στο να κάνω την έμπνευσή μου ένα δημιούργημα που θα το θαυμάσουν πολλοί αλλά και θα αντέξει στη δοκιμασία του χρόνου;

Έκφραση, δημιουργία, έρωτας, φλερτ, χαρά και γενναιοδωρία απέναντι στους άλλους, αλλά πάνω και πρώτα από όλα στον εαυτό σας! Οι Λέοντες θα είναι φέτος μια ανοιχτή αγκαλιά για να δεχτούν τις ευκαιρίες και τις αλλαγές που τους παρουσιάζονται.

Η νέα σελήνη στις 27/7 σηματοδοτεί μια πολύ καλή περίοδο μέσα στο καλοκαίρι,όπου –επιτέλους-μετά από αρκετούς μήνες, κάτι κινείται προς τα μπρος και μας παρακινεί να ελπίσουμε. Όσο εύθραυστη κι αν είναι η ελπίδα στις μέρες μας-και είναι πολύ-θα υπάρχουν λόγοι για να χαμογελάσετε όπως μόνο εσείς μπορείτε: από καρδιάς!

Ο πολεμοχαρής ΄Αρης στο Σκορπιό που άλλαξε κι αυτός στις 27/7 (αφήνοντας τα ζώδια του παρορμητικού σταυρού ξέπνοα!) και που προσθέτει ένταση και βάθος σε κάθε μας σκέψη και σε κάθε συναίσθημα, θα βοηθήσει να ξεκαθαρίσουμε τα θέλω μας, αλλά και θα πιέσει, δημιουργώντας κάποια αγκαθωτά σημεία, βγάζοντας πάθη, και διαφωνίες σ’ ένα κατά τα άλλα λαμπερό, ερωτικό, ανάλαφρο καλοκαίρι γεμάτο απολαύσεις και διασκέδαση.

‘Άλλη μια έντονη Πανσέληνος, το δεύτερο από τα SuperMoon του φετινού καλοκαιριού, μας περιμένει στις 10/8 στον Άξονα Υδροχόου-Λέοντα που θα φέρει στην επιφάνεια θέματα σχέσεων και θα ξεκαθαρίσει μια και καλή τα στάσιμα ύδατα της ζωής μας.

Ταξιδέψτε, λοιπόν, φέτος, στη θάλασσα της ζωής σας χωρίς να φοβάστε την τρικυμία!

Περισσότερα για την Χριστίνα Θεοχάρη, μπορείτε να διαβάσετε εδώ

02/08/2014 0 comments

ΒΙΒΛΙΟ

Πρόταση για βιβλίο: «Η Αυτοκρατορία των Λύκων» του Ζαν Κριστόφ Γκρανζέ

written by Αντιγόνη Αδαμοπούλου

Η Άννα Χάιμς είναι μία όμορφη νεαρή γυναίκα παντρεμένη με κυβερνητικό στέλεχος, η οποία όμως βασανίζεται από αναμνήσεις που δε μπορεί να προσδιορίσει από πού προέρχονται, κενά μνήμης κι αδυναμία να αναγνωρίσει πρόσωπα, ειδικά αυτό του ίδιου της του συζύγου. Όταν αυτά τα συμπτώματα αρχίζουν να πληθαίνουν, η Άννα θα αρχίσει να αμφιβάλλει όχι μόνο για τη ζωή που νομίζει πως γνωρίζει, αλλά ακόμη και για το ποια είναι αυτή η ίδια. Παράλληλα, ο Πολ Νερτό, με σημαίνουσα θέση στη Γαλλική Αστυνομία, προσπαθεί να εξιχνιάσει τις ειδεχθείς δολοφονίες τριών παράνομων μεταναστριών από την Τουρκία.
Όταν λοιπόν, τα στοιχεία τον φτάνουν σε αδιέξοδο, αναζητά τη συμβολή ενός συνταξιούχου αστυνομικού, του Ζαν-Λουί Σιφέρ, ο οποίος άφησε πίσω του μία μάλλον διφορούμενη φήμη για τις υπηρεσίες του στο αστυνομικό σώμα. Οι δύο αυτές ιστορίες μοιάζουν εντελώς άσχετες μεταξύ τους, όμως σύντομα οι δρόμοι τους θα διασταυρωθούν, καθώς δεν πρόκειται απλά για μία σειρά δολοφονιών και μία γυναίκα με νευρολογικά προβλήματα, αλλά για μία σκοτεινή ιστορία με εγκληματικό, αλλά και πολιτικό υπόβαθρο.

Λίγα χρόνια μετά τα επιτυχημένα «Πορφυρά Ποτάμια», ο Ζαν Κριστόφ Γκρανζέ συνθέτει και παρουσιάζει μία αστυνομική ιστορία η οποία όσο εξελίσσεται θα μπορούσε να πει κανείς πως ξεφεύγει από τα τετριμμένα. Όσο η αναζήτηση της Άννα κι η έρευνα των Νερτό και Σιφέρ προχωρούν, ο αναγνώστης αντιλαμβάνεται πως αυτά που διακυβεύονται είναι πολλά περισσότερα. Ο Γκρανζέ εμπνέεται γι’ άλλη μία φορά από την ίδια την ιστορία, τοποθετώντας τους χαρακτήρες του σε μία περιπέτεια μυστηρίου και προδοσίας.

Με την πλοκή να κυλάει γρήγορα, με σχεδόν κινηματογραφικούς ρυθμούς, ο συγγραφέας προσφέρει στον αναγνώστη εκτός από σασπένς κι αγωνία και «μικρά μαθήματα ιστορίας», με τρόπο που αυτά μόνο βαρετά δεν καθίστανται. Αντίθετα, βοηθούν τον αναγνώστη να ξεκαθαρίσει κάπως και το τοπίο του μυστηρίου. Το βιβλίο μεταφέρθηκε και στη μεγάλη οθόνη, αλλά δυστυχώς για την ταινία δεν έχω ακόμη άποψη. Άλλωστε πλέον προτιμώ να διαβάζω πρώτα το βιβλίο και μετά να παρακολουθώ την αντίστοιχη ταινία, επομένως το ίδιο θα πρότεινα και σε σας!

Η «Αυτοκρατορία των Λύκων» κυκλοφορεί από τις εκδόσεις LIBRO σε μετάφραση Λήδας Παλλαντίου.

Λίγα λόγια για το συγγραφέα:

Ο Ζαν Κριστόφ Γκρανζέ γεννήθηκε στο Παρίσι το 1961 και προτού ασχοληθεί με τη συγγραφή εργαζόταν ως ελεύθερος ανταποκριτής εφημερίδων, με διακεκριμένα ρεπορτάζ για τους Εσκιμώους, τους Τουαρέγκ και τους Πυγμαίους. Το «Πέταγμα των Πελαργών» είναι το πρώτο του μυθιστόρημα, ενώ γνώρισε την επιτυχία με το μυθιστόρημα του 1999 «Πορφυρά Ποτάμια» που μεταφέρθηκε και στον κινηματογράφο, σε σκηνοθεσία του Mathieu Kassovitz.

Επίσης αναγνωρισμένο είναι και το «Ελέησόν με», το οποίο κυκλοφορεί από τις εκδόσεις ΚΑΛΕΝΤΗΣ και για το οποίο θα επανέλθω κάποια άλλη στιγμή!

31/07/2014 0 comments

ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ

Ελαιόλαδο στην υπηρεσία των σκασμένων χειλιών, από τη Νιόβη Αναζίκου

written by The K-magazine

ΔΙΑΔΙΚΑΣΙΑ:
Ανακατέψτε ½ κουταλάκι γλυκού μέλι και ½ κουταλάκι γλυκού ελαιόλαδο. Μόλις ανακατευτούν καλά, κάντε επάλειψη πάνω στα χείλια σας. Αν σας στάζει, ταμπονάρεται ελαφρά πάνω στα χείλια με χαρτάκι, ώστε να πάρει το περισσευούμενο μείγμα και να αφήσει επάνω μόνο αυτό που χρειάζεται. Αφήστε το για 15 ώς 30 λεπτά και σκουπίστε το. Επαναλάβετε συχνά και θα αποκτήσετε φυσικά απαλά χείλη.

Το λάδι ελιάς ως φυσικό καλλυντικό χρησιμοποιείται από τα χρόνια της αρχαιότητας. Η φύση φαίνεται να έχει προνοήσει για όλα, βάλτε στην ζωή σας φυσικές τεχνικές ομορφιάς. Δεν κοστίζουν και ξέρουμε τι υλικά χρησιμοποιούμε.

31/07/2014 0 comments

ΟΙ ΓΙΑΤΡΟΙ ΜΑΣ ΓΡΑΦΟΥΝ

4 άμεσες λύσεις για την Κυτταρίτιδα, από τη Μαρία Βογιατζή

written by The K-magazine

Γράφει η Μαρία Βογιατζή, δερματολόγος και συνεργάτης του doctoranytime.gr

Η κυτταρίτιδα συνίσταται από την υπερτροφική παραγωγή λιπωδών κυττάρων στο υπόδερμα και από αγγειακές και λεμφικές ανωμαλίες , οι οποίες επιφέρουν κατακράτηση υγρών στους συνδετικούς ιστούς.

Ξεκινά σε ηλικία συνήθως 20- 35 ετών, δημιουργώντας πολλές φορές ανησυχία, έλλειψη αυτοεκτίμησης και συχνά περιορισμό των κοινωνικών δραστηριοτήτων στους πάσχοντες.

Τρόποι αντιμετώπισης της κυτταρίτιδας:

ΜΕΣΟΘΕΡΑΠΕΙΑ

Η μεσοθεραπεία είναι μια ελάχιστα επεμβατική μέθοδος, στην οποία ενίονται στο δέρμα συμβατικά ή μη φάρμακα, βιταμίνες, μέταλλα, αμινοξέα και άλλες ουσίες ειδικές για το πρόβλημα.

Όσο αφορά την κυτταρίτιδα, γίνεται με κοκτέιλ καφεΐνης και υαλουρονικού οξέος.

Η καφεΐνη διεγείρει τη διαδικασία της λιπόλυσης, μειώνει τα αποθέματα λίπους , γιατί σταματά την επιπλέον ποσότητα γλυκόζης στα λιποκύτταρα, μειώνει τη φλεγμονή και αυξάνει τη μικροκυκλοφορία του δέρματος.

Το υαλουρονικό οξύ διευκολύνει την υδρόλυση των λιποκυττάρων και περιορίζει την κατακράτηση υγρών, αφού έχει την ιδιότητα να συγκρατεί έως και 300 φορές το βάρος του σε νερό και να δεσμεύει έτσι το νερό που παγιδεύεται στους λιπώδεις ιστούς.

Η θεραπεία ολοκληρώνεται σε 10 συνεδρίες με μεσοδιαστήματα 1- 2 εβδομάδων. Συνεπώς ολοκληρώνεται σε 2- 3- μήνες.

Οι ανεπιθύμητες ενέργειες είναι ελάχιστες και περιλαμβάνουν μικροεκχυμώσεις, ένα ελαφρύ αίσθημα καύσου που υποχωρεί σε 15- 20 λεπτά, ένα ελαφρύ αίσθημα πόνου και / ή οίδημα για 1- 5 ημέρες

Πρέπει να αποφεύγεται σε καρδιολογικούς ασθενείς και σε ιστορικό αρρυθμιών

LASER ΓΙΑ ΚΥΤΤΑΡΙΤΙΔΑ

Το Eco Cell είναι μία συσκευή που δημιουργεί κενό συνεχές ή παλμικό. Είναι η μοναδική συσκευή που λειτουργεί συγχρόνως με laser.

Επιτυγχάνει:

Λιπόλυση, με αναδιάταξη και διάσπαση των λιποκυττάρων
Αποκατάσταση της αγγειακής και λεμφικής κυκλοφορίας
Αποδέσμευση των κατακρατημένων υγρών
Αποτοξίνωση με αποβολή των δεσμευμένων καταλοίπων του μεταβολισμού
Ινόλυση δηλ. αποκατάσταση της δομής και ευπλασίας των ιστών
Παραγωγή κολλαγόνου και ελαστίνης, ενεργοποιώντας τους ινοβλάστες μηχανικά και θερμοενεργειακά (laser)
Αναδόμηση των ιστών
Τόνωση και σύσφιξη και βελτίωση της διαπνοής του δέρματος
Απολέπιση των επιπολής κυττάρων

Aπαιτούνται περίπου 15 συνεδρίες με συχνότητα 2/εβδομαδα για ένα πολύ καλό αποτέλεσμα.

CARBOXYTHERAPY ΓΙΑ ΚΥΤΤΑΡΙΤΙΔΑ – ΣΥΣΦΙΞΗ -ΡΥΤΙΔΕΣ

Το διοξείδιο του άνθρακα (CO2) αυξάνει τοπικά το PH και δημιουργεί τεχνητή έλλειψη ανεφοδιασμού οξυγόνου O2. Το σώμα αντιδρά με διαστολή μικρών αιμοφόρων αγγείων. Η αυξανόμενη προσφορά οξυγόνου δια της αιμοσφαιρίνης δίνει το έναυσμα για την έναρξη του μεταβολισμού. Το διοξείδιο του άνθρακα μετατρέπεται σε ενεργό οξυγόνο.
Στη λιπόλυση έχουμε διπλή δράση:

α) τα λιποκύτταρα καταστρέφονται από τις άμεσες μηχανικές επιρροές και
β) χάρη στη βελτιωμένη κυκλοφορία του αίματος, η απομάκρυνση του αποθηκευμένου λίπους γίνεται γρηγορότερα. Από την αυξανόμενη προσφορά οξυγόνου , τα προκύπτοντα λιπαρά οξέα οξειδώνονται με αποτέλεσμα την αισθητή μείωση των λιποκυττάρων και τη σύσφιξη του συνδετικού ιστού.

Με την Carboxytherapy αποφεύγουμε τυχόν παρενέργειες στην υγεία μας από τις διάφορες ουσίες πχ φωσφατιδυλοχολίνη που χρησιμοποιούνται για τη λιπόλυση.
Κατά την εφαρμογή της Carboxytherapy εισχωρούμε στο δέρμα με μικρές βελόνες (ινσουλίνης ) σε συγκεκριμένο βάθος με ειδικό μηχάνημα σε μορφή πιστολιού με δυνατότητα ακριβούς ρύθμισης του βάθους. Έτσι η εφαρμογή είναι ευκολότερη, σταθερότερη και ανώδυνη για τον ασθενή. Μόνο για λίγα δευτερόλεπτα αισθάνεται ο ασθενής μια μικρή ενόχληση τοπικά τόσο στο πρόσωπο , όσο και στο σώμα.

Τα αποτελέσματα είναι εντυπωσιακά και διαρκούν πάνω από 2 χρόνια!

LIPOLASER

Το Lipolaser σχεδιάστηκε για την απαλλαγή από την περίσσεια λίπους, τη σύσφιγξη και τόνωση του δέρματος, χωρίς χειρουργικές παρεμβάσεις. Εκπέμπει χαμηλής ενέργειας laser, που δημιουργεί ένα χημικό ερέθισμα στα λιποκύτταρα, διασπώντας τα αποθηκευμένα τριγλυκερίδια σε ελεύθερα λιπαρά οξέα και γλυκερόλη, τα οποία απομακρύνονται μέσω καναλιών στις κυτταρικές μεμβράνες των λιποκυττάρων. Τα λιπαρά οξέα και η γλυκερόλη μετά μεταφέρονται σε όλο το σώμα στους ιστούς που τα χρησιμοποιούν κατά τη διάρκεια του μεταβολισμού για να παράγουν ενέργεια. Αυτή η διαδικασία της απελευθέρωσης των λιπαρών οξέων είναι η φυσική αντίδραση του σώματος, όταν αυτό χρειάζεται την αποθηκευμένη ενέργεια. Έτσι το lipolaser δεν προκαλεί μία ανώμαλη αντίδραση του σώματος ούτε παραβλάπτει τις περιβάλλουσες δομές του δέρματος , όπως το δέρμα , τα αγγεία και τα περιφερικά νεύρα. Ολιγόλεπτη φυσική άσκηση αμέσως μετά τη θεραπεία επισφραγίζει τον ελαττωμένο μεταβολισμό και επομένως την απομάκρυνση των ελεύθερων λιπαρών οξέων από το σώμα.

Είναι μία θεραπεία που δεν αφήνει σημάδια, δε χρειάζεται συμπίεση των πάσχουσων περιοχών, επιτυγχάνει τη συνεχιζόμενη απώλεια λίπους για μέρες και εβδομάδες μετά τη θεραπεία και δεν έχει ανεπιθύμητες ενέργειες.

Διαλύει το λίπος, λεπταίνει το σώμα, εξαλείφεται η κυτταρίτιδα, έχουμε μείωση πόντων, ελάττωση της παχυσαρκίας και ενεργοποίηση του μεταβολισμού.

Χρειάζονται 6 συνεδρίες, που με συχνότητα 3 συνεδρίες /εβδομάδα, ολοκληρώνονται σε 2 εβδομάδες

25/07/2014 0 comments

ΣΧΕΣΕΙΣ

Καλοκαιρινές Διακοπές: μαζί ή χώρια;, από τη Μαρία Μάρκου

written by The K-magazine

Καθώς το καλοκαίρι προχωρά και ο επίσημος μήνας των διακοπών, ο Αύγουστος, θα ξεκινήσει σε μία εβδομάδα, στο παρόν άρθρο θα ασχοληθούμε με το ζήτημα των διακοπών για ένα ζευγάρι: μαζί ή χώρια;

Το ζήτημα των ξεχωριστών διακοπών δύσκολα θα τεθεί σε ένα φρεσκο-ερωτευμένο ζευγάρι όπου οι σχετιζόμενοι επιδιώκουν όλο και περισσότερο χρόνο αλληλεπίδρασης μεταξύ τους οπότε και ο θερινός προορισμός, μάλλον θα είναι κοινός. Το εν λόγω ζήτημα τίθεται συνήθως σε ζευγάρια τα οποία βρίσκονται σε κάποια σχετικά μακροχρόνια σχέση και συνήθως οι σχετιζόμενοι συμβιώνουν μεταξύ τους, άρα μοιράζονται και μια ρουτίνα. Στην προκειμένη λοιπόν, θα ασχοληθούμε με τα πλεονεκτήματα που μπορεί να προσφέρει η κάθε μία από τις δύο καταστάσεις σε μια τέτοια ερωτική σχέση.

Στις διακοπές μαζί με τον σύντροφο, προσφέρεται η δυνατότητα για αλλαγή των παραστάσεων και τη συνεπαγόμενη ανανέωση της διάθεσης με στόχο το αλληλο-μοίρασμα τούτης της εμπειρίας. Κάτι τέτοιο, πέραν της ευχαρίστησης που προκαλεί στο άτομο, αποτελεί και μια ακόμη κοινή εμπειρία του ζεύγους. Όσο πιο ικανοποιητική είναι αυτή, τόσο μπορεί να ενισχυθεί το συναισθηματικό δέσιμο και να ανανεωθεί η σεξουαλική δραστηριότητα. Επίσης, είναι πάντα πιθανό όταν οι άνθρωποι χαλαρώνουν κάπως, να πέφτουν οι άμυνες και να αφήνονται ελεύθεροι να εκφρασθούν πιο ανοικτά. Κάτι τέτοιο, μπορεί να αναπτερώσει το ενδιαφέρον του ενός για τον άλλον και να εμβαθύνει την μεταξύ τους επικοινωνία. Εν ολίγοις, η απομάκρυνση από την καθημερινότητα και τις έγνοιες, μπορεί να είναι αρκετή για να έρθει το ζευγάρι πιο κοντά και να απολαύσουν μαζί την θερινή εξόρμηση.

Από την άλλη πλευρά, όταν η ρουτίνα είναι κάπως πιο επιβαρυμένη και η συμβίωση συγκρουσιακή, ίσως η παραχώρηση αυτόνομου χώρου και χρόνου μέσω των ξεχωριστών διακοπών να είναι και αποτελεσματική. Η αλλαγή των παραστάσεων στην προκειμένη και η ανανέωση της διάθεσης έχει ως στόχο το ατομικό βίωμα και την προσωπική ενίσχυση. Κάτι που ίσως να είναι απαραίτητο κάποιες φορές, ώστε το άτομο έχοντας απομακρυνθεί από την καθημερινή ρουτίνα και τα προβλήματά της, να μπορεί να ικανοποιήσει προσωπικές επιθυμίες που θα του δώσουν την ανάλογη ευχαρίστηση που αναζητά ώστε να αναπτερώσει την χαμένη του διάθεση. Τούτη η θετική αυτο-ενίσχυση είναι πιθανό να επηρεάσει επίσης θετικά και την συντροφική αλληλεπίδραση μέσω αφενός της ανακούφισης των εγνοιών και αφετέρου της δημιουργίας του αισθήματος της απουσίας του άλλου.

Ξεχωριστές διακοπές δεν σημαίνουν και παύση της επικοινωνίας. Τουναντίον, αυτή μπορεί να είναι και πιο αληθινή λόγω της προσωρινής απουσίας του συντρόφου. Η απόσταση αυτή μπορεί να οδηγήσει το άτομο με ξεκάθαρο μυαλό σε προσωπικές εμβαθύνσεις που ίσως του δώσουν απαντήσεις για την συγκρουσιακή ή ανιαρή αλληλεπίδραση με τον σύντροφο με στόχο την αναδιαμόρφωσή της σε πιο αρμονική.

Σε ανάλογη περίπτωση, καλό είναι το ζευγάρι να συζητήσει μεταξύ του. Αν αυτή η απόφαση βρίσκει κάποιον από τους δύο αντίθετο, καλό είναι η άλλη πλευρά να προσπαθήσει να εξηγήσει την προσωπική αναγκαιότητα του χώρου για λίγες μέρες χωρίς να μπερδευτεί με μη-επιθυμία ή απόρριψη για τον σύντροφο. Ίσως έτσι μπορέσει να καταλάβει και η αντίθετη πλευρά και βρει επίσης ενδιαφέρουσα την ιδέα της αυτονομίας οπότε η αναπτέρωση της διάθεσης να είναι και αμφίδρομη.

Αυτή η αυτονομία σε κάποιες περιπτώσεις μπορεί να πραγματωθεί και μέσω κοινών διακοπών. Εκείνο που χρειάζεται είναι μια καλή ισορροπία μεταξύ του χρόνου που περνά το ζευγάρι μαζί και του χρόνου που περνά ο καθένας μόνος του. Η εναλλαγή κοινών και προσωπικών δραστηριότητων μπορεί να είναι αρμονική και να αποτρέψει και ενδεχόμενες γκρίνιες. Δεν χρειάζεται το ζευγάρι να είναι συνέχεια και παντού μαζί. Αν υπάρχει απουσία κοινών ενδιαφερόντων ή αντίθεση μεταξύ κάποιων, καλό είναι να κάνει ο καθένας αυτό που τον ευχαριστεί τελικά έστω κι αν αυτό σημαίνει ότι δεν θα το κάνουν παρέα. Για να αποφευχθεί η πίεση του ενός προς τον άλλον, η ισορροπία αυτή βασίζεται στην κατανόηση και στην αποδοχή της διαφοροποίησης της διασκέδασης για τον καθένα. Ίσως αυτή η κατανόηση να μπορεί να είναι επιβοηθητική για τις περιπτώσεις που τα γούστα είναι τόσο διαφορετικά ώστε και ο καλοκαιρινός προορισμός να διαφέρει ριζικά. Αν και οι δύο νιώθουν αναγκασμένοι να ακολουθήσουν τον σύντροφό τους, τότε ας νιώσουν καλύτερα ελεύθεροι να του το πουν και να διαλέξουν άλλον προορισμό. Ξεχωριστά.

Τέλος είναι σημαντική μία επισήμανση: οι ξεχωριστές διακοπές δεν σημαίνουν κι απιστία. Έχουμε τονίσει σε πολλά άρθρα την αναγκαιότητα της εμπιστοσύνης για μια υγιή ερωτική σχέση. Διεκδίκηση της προσωπικής αυτονομίας μέσω των διακοπών δεν σημαίνει αλλαγή ερωτικού συντρόφου αλλά αποχή από την ερωτική δραστηριότητα γενικά προς όφελος άλλων ατομικών αναγκών. Σε αντίθετη περίπτωση, η απιστία πιθανά να συνέβαινε τελικά έτσι κι αλλιώς και η ερωτική σχέση να είχε ήδη λήξει…

Περισσότερες πληροφορίες για την Μαρία Μάρκου, πατήστε εδώ

Περισσότερα άρθρα από την ψυχολόγο μας, Μαρία Μάρκου:

–Έρωτας : Χημικό cocktail ή απλά μεθυστικός;, από τη Μαρία Μάρκου
–Κρίσεις πανικού; Don’t panic!,από την Μαρία Μάρκου
–Εφηβεία και σεξουαλικότητα, από τη Μαρία Μάρκου
–Δώσε τόπο στην οργή, από την Μαρία Μάρκου

24/07/2014 1 comment

Newer Posts

Older Posts