Tag

κινητό

Ένα παιχνίδι στο κινητό ανιχνεύει το ρίσκο για Alzheimer

Σύμφωνα με στοιχεία του Alzheimer’s Disease International, ένας άνθρωπος κάθε 3 λεπτά αναπτύσσει τη νόσο του Alzheimer. Οι έρευνες σχετικά με την ασθένεια, όμως, τα τελευταία χρόνια δεν έχουν παρουσιάσει σημαντικές εξελίξεις. Η τεχνολογία και -συγκεκριμένα- η ανάπτυξη μίας εφαρμογής στο κινητό φαίνεται να κάνει ένα πρώτο αξιοσημείωτο βήμα μετά από πολύ καιρό.

Το Alzheimer’s Research United Kingdom, το University of East Anglia, το University College London και η Deutsche Telekom ένωσαν τις δυνάμεις τους και δημιούργησαν ένα παιχνίδι για το κινητό που μπορεί α ανιχνεύσει τον κίνδυνο εμφάνισης της νόσου του Alzheimer.

“Συχνά ακούμε συγκινητικές ιστορίες σχετικά με ανθρώπους που έχουν άνοια, οι οποίοι χάνονται και δεν μπορούν να βρουν το σπίτι τους”
Hilary Evans, chief executive του Alzheimer’s Research United Kingdom

Η έλλειψη προσανατολισμού, σύμφωνα με την Evans, αποτελεί ένα από τα πρώτα συμπτώματα της νόσου, τα οποία εμφανίζονται μέχρι και δεκαετίες πριν την πραγματική εμφάνιση του Alzheimer’s.

To παιχνίδι Sea Hero Quest, λοιπόν, στηρίζεται σε αυτήν την αίσθηση προσανατολισμού και ουσιαστικά αυτό που κάνει είναι να προτρέπει τους παίχτες να βρίσκουν τον δρόμο τους μέσα σε διάφορους λαβυρίνθους. Πάνω από 4 εκατομμύρια άνθρωποι το δοκίμασαν και τα αποτελέσματα ήταν πολύ ενδιαφέροντα.

“Αυτοί που είχαν γενετική προδιάθεση για Alzheimer έπαιρναν λιγότερο αποτελεσματικούς δρόμους για να φτάσουν στους στόχους των σημείων ελέγχου και απέδιδαν χειρότερα στις αποστολές χωρικής πλοήγησης… Αυτό είναι πολύ σημαντικό γιατί αυτοί είναι άνθρωποι χωρίς κανένα πρόβλημα μνήμης”
Dr.Michael Hornberger / UEA ( Medical News Today )

17/05/2019 0 comment

HEALTHY LIVING

Προστατευόμαστε από τα μικρόβια και τις ιώσεις… καθαρίζοντας το κινητό μας

Καλώς ή κακώς, το κινητό μας τηλέφωνο κοντεύει να γίνει προέκταση του χεριού μας είτε ως μέσο επικοινωνίας, είτε ως εργαλείο για τη δουλειά μας, είτε ως διέξοδος για αναψυχή. Οι επιστήμονες, όμως, μας τονίζουν πως η οθόνη του κινητού μας φέρει δέκα φορές τα βακτηρίδια και τα μικρόβια (όπως μικρόβια της γρίπης ή E. Coli) που μπορούν να εντοπιστούν στη λεκάνη της τουαλέτας μας – ew…!

Αυτό σημαίνει πως όσο δε φροντίζουμε να είναι η οθόνη του τηλεφώνου καθαρή (κι υποθέτοντας πως μπορεί να πιάσουν κι άλλοι το τηλέφωνο) η μεταφορά των παθογόνων μικροοργανισμών και οι μολύνσεις εξαιτίας τους γίνεται παιχνιδάκι γι’ αυτούς. Υπάρχουν, όμως, τρόποι να απαλλαγούμε από αυτούς τους αόρατους κινδύνους χωρίς να διακινδυνεύσουμε τη μετέπειτα λειτουργία του – είναι κι ευαίσθητα πια τα smartphones, τρομάρα τους!

01 Πανάκια μικροϊνών. Εμείς οι…. Διοπτροφόροι έχουμε πάνω από ένα τέτοιο πανάκι στο σπίτι, καθώς οι φακοί των γυαλιών μας είναι ευάλωτοι σε γρατζουνιές. Υπάρχουν, όμως, και συσκευασίες με αυτά τα “μαγικά” πανάκια. Οπότε… μην ξανακαθαρίσετε το κινητό σας με τη μπλούζα σας, ειδικά αν το έχει πιάσει και κάποιος άλλος!

02 Οινόπνευμα εντριβών και νερό. Τα πανάκια είναι μία πρώτη αντιμετώπιση, αλλά αν θέλουμε αποτέλεσμα, μπορούμε να κάνουμε ένα μείγμα που αποτελείται από 60% νερό και 40% οινόπνευμα εντριβών. Έπειτα, μουσκεύουμε ελαφρώς ένα πανάκι μικροϊνών ή ένα κομμάτι βαμβάκι και το περνάμε απαλά πάνω από την οθόνη κι έπειτα με ένα στεγνό πανάκι μαζεύουμε τυχόν υπολείμματα του μείγματος.

03 Αντιβακτηριδιακά μαντηλάκια. Είναι μία πιο σύντομη λύση συγκριτικά με το μείγμα του οινοπνεύματος, όμως χρειάζεται και πάλι προσοχή ώστε να μην μείνουν υπολείμματα. Όμως, είναι μία καλή επιλογή για να καθαρίσουμε τη θήκη του smartphone μας.

04 Αντισηπτικό χεριών. Ασφαλώς και πρέπει να πλένουμε τακτικά και σωστά τα χέρια μας, όμως σε κάποιες περιστάσεις τα αντισηπτικά χεριών είναι ιδιαίτερα χρήσιμα – όπως τον καθαρισμό της οθόνης της συσκευής μας, μια που έχουν καλή περιεκτικότητα σε οινόπνευμα. Μπορούμε μάλιστα να επιλέξουμε ένα σκεύασμα με δράση διάρκειας έως και εικοσιτέσσερις ώρες μετά την εφαρμογή.

05 UV Light sterilizer. Αν και δεν έχουν έρθει στην ελληνική αγορά, μπορεί κάποιος να επενδύσει σε μία τέτοια συσκευή, που πωλείται μέσω Amazon. Υποστηρίζεται πως σκοτώνουν το 99% των βακτηριδίων και των μικροβίων σε μόλις έξι λεπτά. Added bonus: κυκλοφορεί σε cute χρωματάκια!

Την επόμενη φορά, λοιπόν, που θα πιάσετε να δείτε τα mails σας, προσπαθήστε να θυμηθείτε αν καθαρίσατε σωστά την οθόνη!

27/10/2018 0 comment

DIGITAL WORLD

Το app που θα παρατείνει τη ζωή της μπαταρίας του κινητού σας

Πόσο συχνά φορτίζετε το smartphone σας; Μία, δύο φορές τη μέρα; Έχετε καταφύγει στην αγορά ενός powerbank ή/και ενός φορτιστή αυτοκινήτου για να καλύψετε τις ανάγκες για μπαταρία στο κινητό; Νέα έρευνα του Πανεπιστημίου του Waterloo στον Καναδά βρήκε μία καινοτόμα μέθοδο για να παρατείνει τη ζωή της μπαταρίας των smartphone για μέχρι και μία ώρα τη μέρα.

«Το νέο χαρακτηριστικό multi-window που κυκλοφόρησε μαζί με το νέο λειτουργικό σύστημα του Android επιτρέπει στους χρήστες να έχουν πολλαπλά παράθυρα και αρχεία ανοιχτά ταυτόχρονα, όπως γίνεται στο laptop, αλλά αυτό έχει σαν αποτέλεσμα αχρείαστη διαρροή ενέργειας», είπε ο Kshirasagar Naik, συν-συγγραφέας της έρευνας και καθηγητής του τμήματος Ηλεκτρολογίας και Μηχανικής Υπολογιστών του Πανεπιστημίου του Waterloo.

Στην έρευνα συμμετείχαν 200 χρήστες smartphones, που κατέβασαν ο λογισμικό στις συσκευές τους και το χρησιμοποίησαν έχοντας πολλά παράθυρα ανοιχτά. Κατέληξαν στο ότι όταν χρησιμοποιούσαν την τεχνική εξοικονόμησης μπαταρίας παρέτειναν τη ζωή της μπαταρίας κατά 10 με 25 τοις εκατό.

«Έχουμε αναπτύξει ένα appπου οι χρήστες μπορούν να κατεβάσουν στις συσκευές τους και να το χρησιμοποιήσουν για να μειώσουν τη φωτεινότητα στις μη-κρίσιμες εφαρμογές. Οπότε, όταν χρησιμοποιείς τη μία εφαρμογή, η φωτεινότητα των άλλων παραθύρων χαμηλώνει κι έτσι μειώνεις την κατανάλωση ενέργειας της συσκευής.»

Συνέχισε σχολιάζοντας για την κατάσταση με την μπαταρία του κινητού τώρα: «Αυτό που συμβαίνει τώρα είναι να βάζεις το κινητό στη φόρτιση το βράδυ και όταν βγαίνεις από το σπίτι το πρωί η μπαταρία να είναι στο 100%, αλλά υπάρχουν πολλές παρασκηνιακές διεργασίες κι επικοινωνία, κι αυτό καταναλώνει την μπαταρία. Μέχρι το μεσημέρι έχει μειωθεί στο 30%. Επομένως, πρέπει να φορτίσεις την μπαταρία πολλές φορές μέσα στη μέρα, κι από την πλευρά του χρήστη αυτό είναι μεγάλη ταλαιπωρία.»

«Εξαιτίας της υπερβολικής κατανάλωσης ενέργειας, το κινητό γίνεται όλο και πιο ζεστό ενώ η συχνή φόρτιση μειώνει τη ζωή της μπαταρίας. Έτσι, οι μπαταρίες που είναι φτιαγμένες για να κρατήσουν τρία χρόνια μπορεί να χρειαστεί να αντικατασταθούν στα δύο χρόνια.»

Μέχρι στιγμής, δεν έχει ανακοινωθεί η ημερομηνία που θα λανσαριστεί η νέα εφαρμογή, όμως είναι σίγουρο ότι όλοι θα θέλουμε να την αποκτήσουμε στο κινητό μας.

Πηγή

26/08/2018 0 comment

ΣΧΕΣΕΙΣ

“Κάτι μου κρύβει… θα ελέγξω το κινητό του”

Είναι λογικό ενίοτε σε μία σχέση να αναρωτιέται κανείς για την εμπιστοσύνη προς τον/τη σύντροφό του, ειδικά σε μία μακροχρόνια σχέση. Όταν, όμως, αυτή η αίσθηση αβεβαιότητας δε λέει να εξαφανιστεί, συνδυαστικά ίσως και με μερικές συμπεριφορές που δε μπορείς να εξηγήσεις (αργεί να γυρίσει στο σπίτι συχνά το τελευταίο διάστημα, βγαίνει έξω ξαφνικά κ.ο.κ.), σίγουρα κάποια στιγμή έχεις ακούσει μία “διαολεμένη” φωνούλα που σε παρακινεί να πάρεις το κινητό του στην πρώτη ευκαιρία και να δεις τα μηνύματα, τα e-mails ή τη δραστηριότητά του στα social media. Θες να διαπιστώσεις αν και πόσο ειλικρινής είναι μαζί σου. Εν μέρει αυτή η ανάγκη είναι κατανοητή, εντούτοις η συγκεκριμένη κίνηση μαρτυρά περισσότερα για σένα παρά για εκείνον.

Κατ’ αρχήν, μήπως πρέπει να σκεφτείς τι είναι αυτό που μπορεί να σε οδηγήσει να κάνεις κάτι από το οποίο (προφανώς) δεν υπάρχει επιστροφή;

Μία πιθανότητα είναι να έχεις ήδη βιώσει στο παρελθόν πως έχεις εξαπατηθεί – με οποιονδήποτε τρόπο, από κάποιον άλλον πρώην σύντροφό σου. Κάτι τέτοιο είναι πιθανό να σου έχει προξενήσει ανασφάλεια για τον ίδιο σου τον εαυτό, με αποτέλεσμα να είσαι διαρκώς σ’ εγρήγορση και να “ακούς σειρήνες συναγερμού” ακόμη και στο παραμικρό – άργησε, για παράδειγμα, να γυρίσει από την έξοδο με τους φίλους του και δε σου τηλεφώνησε; “Κάτι τρέχει, κάτι μου κρύβει” θα σκεφτείς (κατά πάσα πιθανότητα) μέσα στην ταραχή σου. Αν έχεις ένα τέτοιο ιστορικό, τότε είναι πιθανό να νιώθεις η ίδια ανεπαρκής σε αυτή τη σχέση και ταυτόχρονα δυσκολεύεσαι να εδραιώσεις εμπιστοσύνη ανάμεσα σε σένα και το σύντροφό σου εξαιτίας των αμαρτιών των προηγούμενων που πέρασαν από τη ζωή σου. Έτσι, το επόμενο είναι να υπεραναλύεις κάθε του (μυστήρια;) κίνηση με αποκορύφωμα να νιώθεις πως θα ησυχάσεις μόνο αν επιβεβαιώσεις τις όποιες υποψίες σου. Ποιος νομίζεις πως είναι ο μόνος τρόπος; Τσεκάροντας το κινητό του.

Σε κάποιες περιπτωσεις μπορεί όντως αυτές οι υποψίες να έχουν βάση. Μπορεί όντως να έχει κάποιο μυστικό από σένα. Μπορεί όντως να είναι μία παράλληλη σχέση, δεν αποκλείεται, όμως, να είναι και κάτι άλλο προσωπικής φύσεως που δε θέλει, ακόμη ίσως, να το μοιραστεί μαζί σου – μοιάζω να κάνω το δικηγόρο του διαβόλου εδώ, αλλά θα δεις πως έχω λόγο που το κάνω. Μπορεί όμως να έχει απλά μία χειριστική συμπεριφορά απέναντί σου, χρησιμοποιώντας αυτήν την ανασφάλειά σου προκειμένου να σε “ελέγχει” μέσω της ζήλειας και, να το πω απλά, για να σε έχει “δεδομένη” πως θα τον διεκδικήσεις no matter what. Αυτό εξυπακούεται πως θα σε κάνει να αμφισβητήσεις τη θέση σου σε αυτή τη σχέση, αλλά θα σε κάνει να αμφιβάλλεις και για τον ίδιο σου τον εαυτό. Φυσικά, αυτή είναι μία σχέση την οποία καμία γυναίκα δε θα ήθελε.

Όταν, λοιπόν, η αμφιβολία κυκλοφορεί σα σαράκι και σε τρώει, ο πειρασμός του να πάρεις το κινητό του και να το ελέγξεις ενώ είναι στο ντους είναι μεγάλος. Παρ’ όλα αυτά, σε κάθε περίπτωση, πρόκειται για έναν δρόμο χωρίς επιστροφή. Οπότε, προτού ενδώσεις σε αυτόν τον πειρασμό, προσπάθησε πρώτα να εξακριβώσεις γιατί ακριβώς ταλαιπωρείσαι από αυτήν την ανασφάλεια. Είναι περασμένα βιώματα; Ο σύντροφός σου εκμεταλλεύεται αυτήν την αίσθηση; Ή μήπως έχεις αμφιβολίες για σένα την ίδια, φοβούμενη πως δεν κάνεις αρκετά, πως δεν είσαι η ίδια αρκετή γι’ αυτή τη σχέση; Μήπως σ’αυτό το τελευταίο ερώτημα κάνεις κάτι λάθος κι απλά δεν το βλέπεις; Και κυρίως, ποιες είναι οι προσδοκίες σου από αυτή τη σχέση; Αν δε δώσεις απάντηση, τότε αυτή η ανασφάλεια θα σε καταδιώκει σε κάθε σου σχέση και, να το πω ωμά, δύσκολα θα είσαι ευτυχισμένη, ακόμη κι αν ο σύντροφός σου είναι απόλυτα ειλικρινής και σωστός απέναντί σου.

Εφόσον μπορέσεις και δώσεις απαντήσεις στα παραπάνω ερωτήματα και προτού πάρεις όποιες αποφάσεις, θα πρέπει να κάνεις μία συζήτηση με το σύντροφό σου και να του μιλήσεις για το πώς νιώθεις και τι φοβάσαι. Η επικοινωνία είναι θεμελιώδης για την επιβίωση και την εξέλιξη της κάθε σχέσης, γι’ αυτό και πρέπει να του μιλήσεις κατά πρόσωπον, αντί να κινηθείς πίσω από την πλάτη του. Έτσι θα μπορέσετε και οι δύο να εξακριβώσετε τι ακριβώς ζητάτε από τη σχέση σας. Επίσης είναι το πιο τίμιο που μπορείς να κάνεις όχι απέναντί του μόνο, αλλά για σένα την ίδια. Επιπλέον, αν υποκύψεις και προτιμήσεις να ψάξεις το κινητό του, θα χάσεις το δικό σου δίκιο όταν έρθει η όποια αντιπαράθεση και, ειδικά αν είναι αθώος, θα έχει εκείνος κάθε δικαίωμα να χάσει τη δική του εμπιστοσύνη απέναντί σου – είδες που είχα λόγο που έκανα το δικηγόρο του διαβόλου;

Με λίγα λόγια; Αντί να ψάχνεις τρόπους να… χακάρεις το κινητό του (ή και τον υπολογιστή του) για να ανακουφίσεις τις ανασφάλειές σου, είναι πιο σωστό να εντοπίσεις πρώτα τη ρίζα τους κι έπειτα να χτίσεις τις σωστές βάσεις για να τις αποδιώξεις.

P.S.: Αγόρια, το ζήτημα αυτό, όπως αντιλαμβάνεστε είναι σα δρόμος… διπλής κυκλοφορίας! Επιγραμματικά, η μέθοδος αυτή απευθύνεται και σε σας!

05/07/2018 0 comment

DIGITAL WORLD

To Instagram προσθέτει την επιλογή να αγοράζεις με Stickers μέσα από τα Stories

Θυμάστε όλες εκείνες τις στιγμές που παρακολουθούσατε την αγαπημένη σας blogger ή εταιρεία σε κάποιο story στο Instagram και παρήλαυναν υπέροχα αντικείμενα και ρούχα που θέλατε να αποκτήσετε; Όμως έπρεπε να ψάξετε για να εντοπίσετε τη τοποθεσία του e-shopτους και πολλές φορές καταλήγατε να μην τα βρίσκετε καν. Ε, λοιπόν, το Instagram αποφάσισε να επεκτείνει τις δυνατότητές του στο shoppingκαι να παρουσιάσει την πιο γρήγορη και πρακτική λύση στο πρόβλημά σας.

Η εφαρμογή που ανήκει στο Facebook και που μέχρι τώρα μας άφηνε να αγοράσουμε μόνο μέσω του feed μας, δημιούργησε stickers που θα υπάρχουν μέσα στα storiesκι ο ενδιαφερόμενος θα μπορεί απλά να πατήσει πάνω τους και να αγοράσει αυτό που επιθυμεί κατευθείαν μέσω του Instagram.

Προς το παρόν, τη νέα δυνατότητα έχουν brands, όπως η Adidas, η Aritzia και η Louis Vuitton, αλλά στο μέλλον όλο και περισσότερες εταιρείες θα προστεθούν. Αυτό το εργαλείο είναι διαθέσιμο μόνο σε επιχειρήσεις και όχι σε ιδιώτες πωλητές ή καταναλωτές που προσπαθούν να βγάλουν κάποιο επιπλέον εισόδημα. Στη συνέχεια, βέβαια, ενδεχομένως να προστεθεί και αυτή η δυνατότητα.

Όπως είναι λογικό, το εν λόγω χαρακτηριστικό είναι πολύ χρήσιμο για τους εμπόρους, καθώς μειώνεται ο χρόνος που χρειάζεται ο καταναλωτής για να πραγματοποιήσει την αγορά, αφού αγοράζει απευθείας από τostory που ήδη παρακολουθεί. Οι αγοραστές, από την άλλη, δε θα έχουν πια την απογοήτευση του να βλέπουν κάτι που τους αρέσει και να μην μπορούν να το βρουν για να το αγοράσουν.

«Τα brands ήταν από αυτούς που υιοθέτησαν τα stories από νωρίς. Δημιουργούν από τα πιο ελκυστικά περιεχόμενα που βλέπονται περισσότερο (από τους χρήστες) στην πλατφόρμα», έγραψε η εταιρεία σε ένα blogpost της.

24/06/2018 0 comment

DIGITAL WORLD

Ο συναρπαστικός κόσμος των Samsung Galaxy S9 και S9+

Με τα avatar της Μαρίας Κωνσταντάκη και του Παναγιώτη Κουντουρά, έγινε η παρουσίαση των νέων smartphones στο κοινό με έναν ευρηματικό τρόπο στο Κέντρο Πολιτισμού Ίδρυμα Σταύρος Νιάρχος.

Τα Samsung Galaxy S9 και S9+ παρουσίασε επίσημα η Samsung Electronics Hellas χθες, κατά τη διάρκεια εκδήλωσης που πραγματοποιήθηκε στο Κέντρο Πολιτισμού Ίδρυμα Σταύρος Νιάρχος (ΚΠΙΣΝ). Την εκδήλωση χαιρέτησε ο Πρόεδρος της εταιρείας, Kyoung Il Min.

Οι παρουσιαστές της βραδιάς, Μαρία Κωνσταντάκη και Παναγιώτης Κουντουράς, εμφανίστηκαν ως Avatar στη σκηνή και σύστησαν τα νέα smartphones στο κοινό με έναν ευρηματικό τρόπο. Στη συνέχεια, οι καλεσμένοι είχαν τη δυνατότητα να συμμετέχουν σε διασκεδαστικές ενέργειες και να βιώσουν την εμπειρία των Super Slow – mo videos, να δημιουργήσουν εξατομικευμένα AR Emojis και να δοκιμάσουν τη Low Light Camera των Galaxy S9 και S9+.

«Tα Galaxy S9 και S9+ σχεδιάστηκαν για να ανταποκριθούν στο νέο τρόπο με τον οποίο επικοινωνούμε, εκφραζόμαστε και μοιραζόμαστε στιγμές της καθημερινότητας μας. Όλοι αφηγούμαστε ιστορίες με εικόνες: από selfies έως gifs και emojis. Με έμπνευσή μας το ανθρώπινο μάτι, επανασχεδιάσαμε την κάμερα για να απαθανατίζει ο χρήστης τη στιγμή μέσα στη στιγμή. Αποστολή μας στη Samsung είναι να παρέχουμε την καλύτερη δυνατή εμπειρία στους πελάτες μας και να προσφέρουμε μέσα από καινοτόμες τεχνολογίες και συσκευές τη δυνατότητα να επιτύχουν αυτό που χθες φαινόταν αδύνατο».

Άρης Παρασκευόπουλος, Διευθυντής του τμήματος κινητής τηλεφωνίας της Samsung Electronics Hellas

Τα Galaxy S9 και S9+ εισάγουν στη σειρά Galaxy πλήθος καινοτόμων χαρακτηριστικών, που προσφέρουν στους χρήστες νέους συναρπαστικούς τρόπους για να απαθανατίσουν και να μοιραστούν ιδιαίτερες στιγμές, να εκφραστούν και να αλληλεπιδράσουν με τον κόσμο γύρω τους. Η επανασχεδιασμένη κάμερα διαθέτει φακό με διπλό διάφραγμα, που προσαρμόζεται στο περιβάλλον για να τραβήξει εντυπωσιακές λήψεις κάτω από οποιεσδήποτε συνθήκες φωτισμού. Έρχονται με την καινοτόμο λειτουργία Super Slow-mo video, που επιτρέπει στους χρήστες να καταγράψουν με επικό τρόπο τις καθημερινές στιγμές τους, καθώς επίσης και με τη δυνατότητα να δημιουργήσουν τα δικά τους AR Emojis. Επιπλέον, τα συντονισμένα από την AKG στερεοφωνικά ηχεία συμπληρώνουν την απερίσπαστη εμπειρία που προσφέρει η οθόνη χωρίς όρια.

Τα νέα smartphones διατίθενται σε Ελλάδα και Κύπρο από 16 Μαρτίου σε τρία χρώματα: Midnight Black, Coral Blue και το νέο Lilac Purple. Για περισσότερες πληροφορίες σχετικά με τα νέα Samsung Galaxy, μπορείτε να επισκεφτείτε την ιστοσελίδα της εταιρείας.

27/03/2018 0 comment

PSYCHO & SEX

Εθισμός στα smartphones: Τα συμπτώματα (Μέρος Α’)

Ζούμε στην εποχή όπου οποιαδήποτε πληροφορία βρίσκεται… στην παλάμη μας. Με τις εταιρείες τεχνολογίας να μας προτείνουν ανά τακτά χρονικά διαστήματα τα νεότερα μοντέλα smartphones με περισσότερες δυνατότητες κι εφαρμογές, μπορεί ο καθένας μας να δει ανά πάσα στιγμή τα e-mails του και τα μηνύματά του, να τηλεφωνήσει, να τραβήξει φωτογραφία και… βασικά, να κάνει ό,τι θέλει! Και μέχρι τώρα οι στατιστικές θέλουν επτά στους δέκα Έλληνες να έχει smartphone – με το ποσοστό να φτάνει το αξιοπρόσεκτο 90% στην Αμερική. Οι συσκευές αυτές, όμως, έχουν καταφέρει να γίνουν βάση ενός εθισμού αντίστοιχου με εκείνον του τζόγου.

Πριν λίγο καιρό είχαμε αναφερθεί σε κάποια πράγματα τα οποία αγνοούσαμε γύρω από τον εθισμό στα κινητά ή/και το tablet. Τώρα νομίζω πως ήρθε η ώρα να μιλήσουμε για έναν κίνδυνο που μας περιμένει στη γωνία, αν δεν έχει ήδη δηλαδή κάνει αισθητή την παρουσία του.

Κατ’ αρχήν, όμως… πώς μπορούμε να αντιληφθούμε αν εμείς ή κάποιος αγαπημένος μας έχουμε προβληματική σχέση με το κινητό μας; Αυτά είναι τα σημάδια:

                01 Παρατηρούνται συχνές προσπάθειες για λιγότερη χρήση της συσκευής, οι οποίες μένουν άκαρπες.
                02 Όλο και περισσότερη χρήση του smartphone για ένα αποτέλεσμα που θα μπορούσε να επιτευχθεί και χωρίς τη συσκευή, για παράδειγμα την αριθμομηχανή του ακόμη και για μία απλή αριθμητική πράξη.
                03 Έντονη ενασχόληση με τη συσκευή.
                04 Προσήλωση στη συσκευή σε καταστάσεις άγχους ή θλίψης, εν είδει παρηγοριάς.
                05 Χάνεται η αίσθηση του χρόνου εξαιτίας της παρατεταμένης χρήσης.
                06 Μία σχέση ή μία δουλειά έχει κινδυνεύσει (ή κινδυνεύει) εξαιτίας της υπερβολικής χρήσης του κινητού.
                07 Αυξημένη ανοχή χρήσης, η οποία οδηγεί σε συνεχή αναζήτηση για νεότερα μοντέλα συσκευών που προσφέρουν μεγαλύτερο εύρος δυνατοτήτων και πλήθος εφαρμογών.
                08 Σημάδια στέρησης όταν η συσκευή ή/και το υπάρχον δίκτυο δε λειτουργούν. Τα σημάδια μπορούν να είναι θυμός, υπερένταση, ευέξαπτη συμπεριφορά ή/και ανησυχία.

Όπως κάθε νόσος και κάθε πάθηση, κι ο εθισμός στις έξυπνες συσκευές διακατέχεται από συμπτώματα, σωματικά αλλά και πνευματικά/ψυχολογικά.

Ποιες είναι οι σωματικές επιπλοκές που μπορούν να παρουσιαστούν;

01 Επιβάρυνση της όρασης. Όταν προσηλωνόμαστε σε μία οθόνη πάνω από δύο ώρες, αισθανόμαστε πόνο, τσούξιμο ή και φαγούρα στα μάτια κι η όραση μπορεί να γίνει πιο θολή, με αποτέλεσμα την κόπωση αρχικά των ματιών και κατ’ επέκταση γενικότερη κόπωση η οποία μπορεί να συνοδεύεται από πονοκεφάλους.

02 Αυχενικός πόνος. Οι επιστήμονες το χαρακτηρίζουν ως “text neck” και αναφέρονται στην ενόχληση που μπορεί να προκληθεί στον αυχένα όταν τον επιβαρύνουμε καθώς “κρεμάμε” το κεφάλι προς τα κάτω για ώρα παρακολουθώντας την οθόνη του smartphone ή του tablet.

03 Κίνδυνος μικροβιακών λοιμώξεων. Όσο περίεργο κι ακούγεται, το κινητό μας μπορεί να είναι φορέας επιβαρυντικών για την υγεία μας μικροβίων. Έρευνες έχουν διαπιστώσει πως ένα στα έξι κινητά μπορούν να έχουν πάνω τους περιττωματική ύλη, αυξάνοντας τον κίνδυνο λοίμωξης από το βακτήριο E. Coli ή ακόμη και τον ιό του σταφυλόκοκκου. Στην πρώτη περίπτωση ταλαιπωρούμαστε από συμπτώματα πυρετού, εμετού και διάρροιας, ενώ στη δεύτερη, εκτός από τα επώδυνα αποστήματα, η μη έγκαιρη διάγνωση μπορεί να οδηγήσει σε προβλήματα σε οστά, αρθρώσεις αλλά και καρδιοαναπνευστικό.

04 Η εκτεταμένη χρήση κινητού είναι αιτία αύξησης των αυτοκινητικών ατυχημάτων. Συγκεκριμένα η χρήση του smartphone κατά την οδήγηση μειώνει την ανακλαστική ικανότητα του οδηγού, κάνοντας τον επικίνδυνο για τον ίδιο αλλά και τους γύρω του. Μάλιστα οι επιστήμονες θεωρούν πως η αποστολή μηνυμάτων κατά την οδήγηση κρύβει τους ίδιους ακριβώς κινδύνους με την οδήγηση υπό την επήρεια αλκοόλ.

05 Σεξουαλική δυσλειτουργία στον άνδρα, με κίνδυνο ανικανότητας. Η ακτινοβολία που εκπέμπουν τα κινητά τηλέφωνα αποδεδειγμένα μπορεί να μειώσει τον αριθμό, την κινητικότητα αλλά και τη βιωσιμότητα των σπερματοζωαρίων.

Στο Β’ μέρος του θέματος θα επικεντρωθούμε στα πνευματικά/ψυχολογικά συμπτώματα αλλά και στους τρόπους αντιμετώπισης του προβλήματος.

27/02/2018 0 comment

ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ

5 Λόγοι για να χωρίσετε τον σύντροφό σας ΤΩΡΑ!

Μπορεί να μην το έχετε ξανακάνει, να μην είχατε το θάρρος να χωρίσετε, να πείτε “τέλος” σε μία σχέση που δεν περνούσατε καλά. Ίσως όμως ήρθε η στιγμή. Μπορεί να νομίζετε ότι τον ερωτευτήκατε -ίσως ότι τον αγαπάτε ακόμα- αλλά πιστέψτε με ότι αν έχει τα παρακάτω χαρακτηριστικά, μάλλον ήρθε η στιγμή να πείτε “bye bye”!

Πιθανότατα οι φίλες σας να σας το έχουν ήδη πει και να έχετε καταλάβει ότι ο τύπος με τον οποίο βγαίνετε κανείς δεν τον συμπαθεί και να αγνοείτε τα ερωτήματα που τίθενται γύρω από τη συμπεριφορά του. Αλλά εδώ σας παρουσιάζουμε 5 από τους λόγους που θα πρέπει να τον παρατήσετε όσο είναι καιρός!

1. Είναι περίεργος με το τηλέφωνό του και τα social media.
Κάποτε έβγαινα με κάποιον που έσβηνε τα μηνύματά του κάθε βράδυ. Υποστήριζε ότι δεν ήθελε να κρατάει παλιές συζητήσεις και ότι ήθελε το inbox του να είναι άδειο. Προφανώς μιλούσε με διάφορες κοπέλες και δεν ήθελε να το δω. Φυσικά έκανε το ίδιο και με τα μηνύματα στο Facebook… αλλά ο “διάολος έχει πολλά ποδάρια” όπως λένε και τα σβησμένα μηνύματα…μπαίνουν στο αρχείο και ο κόσμος μπορεί να τα δει!

Σε καμία περίπτωση δεν προτείνουμε να ψάχνετε στο κινητό του φίλου σας, (ούτε εσείς θα θέλατε έλεγχο και κατασκόπους) αλλά αναρωτηθείτε γιατί θεωρεί “κακό” το να στέλνει μηνύματα δίπλα σας. Αν προσπαθεί με κάθε τρόπο να σας κρατήσει μακριά από το κινητό του ή το Facebook του, μην προσπαθείτε να το αρνηθείτε : δεν είναι φυσιολογική συμπεριφορά!

2. Ξεχνά σημαντικές ημερομηνίες.
Στα γενέθλιά του τον πήρατε τηλέφωνο, του πήρατε ένα δώρο που πιστεύατε ότι θα του άρεσε, ό,τι κάνει κάθε άνθρωπος που ενδιαφέρεται για την σχέση του. Όμως στα δικά σας γενέθλια με το ζόρι σας πήρε τηλέφωνο κι όταν εμφανίστηκε… ήταν με άδεια χέρια, γιατί απλά δεν το σκέφτηκε! Ίσως δεν πρόκειται μόνο για τα γενέθλια, αλλά και σε επέτειο ή κάποια άλλη μέρα που γιορτάζετε κάτι… τότε η “αμνησία” του πρέπει να εξεταστεί πιο σοβαρά!

3. “Όλα γύρω σου γυρίζουν….”
Ας πούμε πως έχετε να ανακοινώσετε συγκλονιστικά νέα που ανυπομονείτε να πείτε στον φίλο σας, αλλά δύο λεπτά αφού το συζητήσατε, η συζήτηση μεταφέρεται προς τα δικά του θέματα… Μην χάνετε χρόνο με κάποιον τόσο εγωκεντρικό που δεν μπορεί να χαρεί με τη χαρά σας. Η σχέση είναι ένα σύστημα αλληλο-στήριξης, και θεωρητικά ο ένας θέλει το καλύτερο για τον άλλο.

4. Δεν έχει στόχους.
Δεν υπάρχει τίποτα πιο απογοητευτικό και λιγότερο γοητευτικό από έναν άνθρωπο που δεν κάνει τίποτα στη ζωή του και περιμένει να του έρθουν όλα έτοιμα! Το να μην έχεις φιλοδοξίες δεν είναι καθόλου sexy. Ο αγαπημένος σας θα πρέπει να έχει στόχους, μία ιδέα έστω για το τι θέλει να κάνει στη ζωή του ή έστω να ξεπεράσει την οικονομική κρίση και όχι μόνο. Δεν θα του κάνετε babysitting, ενώ εσείς ζείτε στον πραγματικό κόσμο.

5. Φέρεται άσχημα στον κόσμο γύρω του…
Αν δεν φέρεται σωστά στη μητέρα του, στην αδελφή του ή στα μέλη της οικογένειάς του είναι ένα καμπανάκι για το πώς μπορεί να σας φερθεί στο μέλλον… Ψάξτε για τον άνδρα που έχει καλές σχέσεις με τους γονείς και τα αδέλφια του. Πώς φέρεται στους φίλους του; Πώς “λειτουργεί” όταν είναι μαζί τους; Αν η συμπεριφορά του είναι προκλητική μαζί τους… δείτε το σαν κόκκινη σημαία απομάκρυνσης…ΑΜΕΣΑ!

Πηγή

21/01/2018 0 comment