Tag

πρόβλημα

5 φυτά που θα κρατήσουν τα κουνούπια μακριά

Όταν, με το καλό, ο καιρός το πάρει σιγά σιγά απόφαση και φτιάξει για τα καλά, μαζί με αυτόν θα κινητοποιηθούν και κάποιοι άλλοι “μικροί μας φίλοι” και θα πετάξουν προς το σπίτι μας για να τραφούν. Φυσικά, αναφερόμαστε στα -καθόλου αγαπημένα- κουνούπια, που και μόνο στο άκουσμα της αύξησης της θερμοκρασίας ετοιμάζουν τα όπλα τους κι έρχονται να μας αφήσουν τα σημάδια τους… Κυριολεκτικά.

Υπάρχουν, όμως, μερικά φυτά που ισχυρίζονται ότι μπορούν να διώξουν τους ενοχλητικούς επισκέπτες και να προσφέρουν λίγη περισσότερη ψυχική ηρεμία.

1. Σιτρονέλα

Η σιτρονέλα χρησιμοποιείται σαν συστατικό πολλών προϊόντων, όπως κεριών, σπρέι, λοσιόν, και πολλών άλλων, για την αποτελεσματικότητά της ενάντια στα κουνούπια. Το έλαιο του φυτού αποτελεί πολλές φορές επιλογή για τη θεραπεία του σημείου του δέρματος που έχει τσιμπηθεί από κάποιο έντομο.

2. Μέντα

Η μέντα μπορεί να συμβάλλει σημαντικά στο να κρατήσετε μακριά έντομα, όπως τα κουνούπια, οι μύγες και τα μηρμύγκια, αλλά, παράλληλα, μπορεί να σας δώσει ένα εξαιρετικό άρωμα στον χώρο. Πέρα από κάποιο σπρέι ή λοσιόν, μπορείτε να επενδύσετε σε μερικές γλάστρες που και θα διώχνουν τα κουνούπια με το φυσικό τους άρωμα και θα ομορφαίνουν τον χώρο.

3. Λεβάντα

Το έλαιο λεβάντας έχει αποδειχθεί μέσα από έρευνες ότι μπορεί να είναι αποτελεσματικό στην απώθηση των κουνουπιών, ενώ η ίδια η λεβάντα έχει αναλγητικές και αντισηπτικές ιδιότητες, και άρα έχει την ικανότητα να καταπραΰνει το δέρμα.

4. Θυμάρι

Το έλαιο θυμαριού έχει συστατικά με σημαντικές απωθητικές ιδιότητες ενάντια στα κουνούπια και ιδιαίτερα απέναντι σε συγκεκριμένα είδη τους. Αυτό συμβαίνει χάρη στα μονοτερπένια που βρίσκονται στο συγεκριμένο έλαιο κι έχει αποδειχθεί επιστημονικά η συμβολή τους στο εν λόγω θέμα.

5. Δυόσμος

Το έλαιο δυόσμου μπορεί να αποτελέσει σύμμαχο ενάντια στα κουνούπια και, μάλιστα, σύμφωνα με έρευνα που δημοσιεύτηκε στο US National Library of Medicine, η απωθητική τους δράση μπορεί να κρατήσει δύο με τρεις ώρες.

21/04/2019 0 comment

ΟΜΟΡΦΙΑ ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ

Η υπόθεση “αποσμητικό” είναι πολύ σοβαρή…

Το αποσμητικό είναι ίσως το βασικότερο καθημερινό προϊόν, για τους περισσότερους από εμάς, αλλά όταν βρίσκεστε μπροστά στα ράφια με τα διάφορα αποσμητικά, ίσως να σας πιάνει ένα μικρό άγχος, σχετικά με το ποιο είναι για εσάς. Και όχι, δεν είναι όλα ίδια. Και όχι δεν είναι όλα για όλους. Με τόσες πολλές επιλογές, πώς μπορεί κάποιος να επιλέξει το καλύτερο αποσμητικό; Και ποιο χαρακτηριστικό είναι εκείνο που κάνει ένα αποσμητικό, καλό;

Για αρχή, υπάρχει το αντιιδρωτικό και το αποσμητικό (ναι είναι δύο διαφορετικά πράγματα). Το πρώτο εμποδίζει την εφίδρωση και την υγρασία, ενώ το δεύτερο αντιμετωπίζει τα δύσοσμα βακτήρια που προέρχονται από τον ιδρώτα. Ένα απλό αποσμητικό είναι μια καλή λύση για όσους δεν ιδρώνουν πολύ, αλλά εάν η ποσότητα ιδρώτα που παράγετε, είναι μεγάλη τότε χρειάζεστε ένα αντιιδρωτικό.

Πολλά αντιιδρωτικά φάρμακα λειτουργούν με το να συνδέουν προσωρινά τους ιδρωτοποιούς αδένες με κάποια αμφιλεγόμενα συστατικά από τα άλατα αλουμινίου. Παρόλο που δεν υπάρχει πειστική σχέση μεταξύ του αλουμινίου στα αντιιδρωτικά και των ασθενειών όπως ο καρκίνος και η νόσος του Αλτσχάιμερ, υπάρχουν πολλές φυσικές φόρμουλες στη λίστα μας για τις γυναίκες που προσπαθούν να αποφύγουν αυτό το συστατικό. Για να δούμε εάν το αποσμητικό είναι υγιεινό ή όχι, πρέπει να εστιάσουμε όχι στα συστατικά που περιλαμβάνει αλλά σε αυτά που δεν περιλαμβάνει, όπως το αλουμίνιο, τα parabens και οι φθαλικές ενώσεις. Εάν δε, ανήκετε στην κατηγορία της ευαίσθητης επιδερμίδας, αναζητήστε εκείνα που δεν περιέχουν αλκοόλ ή baking soda, ενώ τα φυτικά είναι πάντα μια πολύ καλή επιλογή.

Το καλύτερο αποσμητικό για τις γυναίκες είναι εκείνο που έχει διάρκεια, μιας και καμιά δεν θέλει να ανησυχεί για το αν πρέπει να το ανανεώνει κάθε τόσο κατά τη διάρκεια της ημέρας. Θέλετε επίσης ένα άρωμα που μπορείτε να το ανεχτείτε αλλά όχι τόσο δυνατό ώστε να καλύπτει τη μυρωδιά του αρώματός μας.

03/08/2018 0 comment

ΟΙΚΟΓΕΝΕΙΑ

3 Αποδείξεις ότι κάτι δεν πάει καλά στο γάμο σας…

Το καταλαβαίνετε, αλλά δεν δίνετε σημασία γιατί θεωρείτε ότι όλα θα ξεπεραστούν. Σίγουρα δεν είστε οι μόνοι που έχετε προβλήματα στον γάμο σας.Μόνο το 60% των ανθρώπων είναι ευχαριστημένοι στη σχέση τους, σύμφωνα με το Εθνικό Κέντρο Έρευνας της Αμερικής. Δείτε κάποια προειδοποιητικά σημάδια για να διορθώσετε την κατάσταση πριν φτάσετε ένα βήμα πριν το χωρισμό και το διαζύγιο.

1. Νιώθετε μοναξιά στη σχέση σας

Όταν κάποιος δεν αισθάνεται ότι τον ακούσει ο σύντροφός του, τότε αρχίζει να αισθάνεται απομονωμένος. Η μοναξιά ευθύνεται για μεγάλο ποσοστό διαζυγίων. Είναι σημαντικό να το παρατηρήσετε και να προσεγγίσετε το ταίρι σας ώστε να του μιλήσετε για τα συναισθήματά σας.

2. Είστε ανήσυχοι για τα οικονομικά σας

Εάν ανησυχείτε συνεχώς για την μισθοδοσία σας ή για να βρείτε μια καλύτερη δουλειά, μπορεί να σας είναι πολύ δύσκολο να διαθέσετε χρόνο για ρομαντικές καταστάσεις με τον σύντροφό σας. Σύμφωνα με μια νέα μελέτη τα παντρεμένα ζευγάρια με χαμηλότερα εισοδήματα που έχουν συνεχή οικονομικά προβλήματα «είναι πιο πιθανό να χωρίσουν σε σύγκριση με τα πιο εύπορα ζευγάρια».

3. Το σεξ δεν είναι καν στο μυαλό σας

Σχεδόν το 12% των γάμων είναι χωρίς σεξ ή σχεδόν χωρίς σεξ, σύμφωνα με μία έρευνα. Ωστόσο, αν αποφεύγετε το σεξ για μεγάλο χρονικό διάστημα τότε βρίσκεστε ένα βήμα πριν το διαζύγιο.

Πηγή

09/07/2018 0 comment

ΟΜΟΡΦΙΑ

Όλα όσα πρέπει να γνωρίζουμε για τις ραγάδες

Περίπου το 50-90% των γυναικών έχουν ραγάδες. Αλλά ενώ είναι ένα εξαιρετικά συνηθισμένο φαινόμενο που δεν επιφέρει κανένα πρόβλημα, πολλές γυναίκες δεν μπορούν να νιώσουν άνετα με αυτές τις μικρές γραμμές. Οι δερματολόγοι, λένε ότι η πιο χαρακτηριστική περιοχή για την εμφάνιση ραγάδων είναι η κοιλιά (από την εγκυμοσύνη ή την αυξομείωση του σωματικού βάρους), το στήθος, οι γοφοί, οι ώμοι και οι περιοχές των γλουτών και των μηρών. Ποια όμως θα μπορούσε να είναι η πρόληψη απέναντί τους; Οι ειδικοί ισχυρίζονται, πως εάν θέλουμε ένα διαρκές αποτέλεσμα, ο μόνος τρόπος είναι να αναπτύξουμε το κολλαγόνο.

Το ανώτατο στρώμα του δέρματος ονομάζεται επιδερμίδα και το δεύτερο στρώμα κάτω από αυτό είναι το χόριο, το οποίο περιέχει δέσμες κολλαγόνου. Μερικοί άνθρωποι έχουν γενετικά παχύ δέρμα με μεγάλη ελαστικότητα, ενώ άλλοι έχουν λιγότερη, καθιστώντας τους πιο επιρρεπείς στην ανάπτυξη των ραγάδων. Σύμφωνα με τους επιστήμονες, οι ραγάδες προκαλούνται όταν υπάρχει μια περίοδος ταχείας ανάπτυξης στο σώμα που ξαφνικά τεντώνει το δέρμα και με τη σειρά του τραβάει τις δέσμες κολλαγόνου στο χόριο. Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, οι δέσμες αυτές αποκόπτονται η μία από την άλλη και όταν το δέρμα επιστρέψει στην κανονική του κατάσταση (δηλαδή σταματά να τεντώνεται), το επιφανειακό στρώμα μπορεί να εμφανιστεί ρυτιδωμένο.

1. Froika Zetasin Cream

Προστατεύει την κοιλιά και το στήθος από το σχηματισμό των ανεπιθύμητων σπασιμάτων και των γραμμών της εγκυμοσύνης. Ενυδατώνει αποτελεσματικά. Η επιδερμίδα γίνεται λεία, απαλή και ελαστική επιστρέφοντας στη φυσική του κατάσταση. Κατάλληλο για χρήση από τον τρίτο μήνα της κύησης έως τον πέμπτο μήνα μετά τον τοκετό
Περιέχει φυτοστερόλες, ουρία, γαλακτικό νάτριο.

2. Elancyl Crème Prevention Vergetures

Ευνοεί την πρόληψη και το σβήσιμο των νέων ραγάδων. Με έλαιο καρθάμου και βιταμίνη E. 86% αποτελεσματικότητα στην πρόληψη ραγάδων. Μια απολαυστική σύνθεση χωρίς paraben, ένα επανορθωτικό σύμπλεγμα για πραγματικά απαλό και ελαστικό δέρμα με απόλυτη ασφάλεια.

3. Frezyderm Prevenstria Cream

Προστατευτική κρέμα σώματος, για την πρόληψη των ραβδώσεων (ραγάδων), κατά την περίοδο της εγκυμοσύνης, της εφηβείας και όποτε σημειώνεται απότομη αλλαγή βάρους. Ενυδατώνει την επιδερμίδα, μειώνει την διαδερμική απώλεια νερού, βελτιώνει την δερματική υφή και αυξάνει την ελαστικότητα και την ανθεκτικότητα του δέρματος. Προλαμβάνει την αποδυνάμωση του δερματικού ιστού, τη χαλάρωση και τη δημιουργία ραβδώσεων.
Κατάλληλη από τον 3ο μήνα της κύησης.

4. Rilastil Stretch Marks Cream

Κρέμα ειδικά σχεδιασμένη για την πρόληψη και αντιμετώπιση των ραβδώσεων του δέρματος που προκαλούνται από την ρήξη των ινών κολλαγόνου και ελαστίνης στην νεανική ηλικία, κατά την διάρκεια της εγκυμοσύνης ή μετά από σημαντικές και /ή απότομες μεταβολές βάρους. Έχει διπλή δράση, βελτιώνει την ελαστικότητα και τη σφριγηλότητα του δέρματος προλαμβάνοντας τον σχηματισμό των ραβδώσεων, ενώ ταυτόχρονα χαρίζει βαθιά ενυδάτωση και θρέψη. Κατάλληλη για χρήση στην κοιλιά, τους γοφούς, τους γλουτούς, τους μηρούς, το στήθος και τους βραχίονες.

11/05/2018 0 comment

ΣΧΕΣΕΙΣ

Μήπως η καριέρα μάς καταστρέφει την προσωπική μας ζωή;

Η επιτυχία και το σεξ είναι δύο από τα σημαντικότερα στοιχεία στη ζωή των περισσοτέρων από εμάς. Το να φτάνεις όμως στην κορυφή, θα μπορούσε ταυτόχρονα να σημαίνει πως θυσιάζουμε την σεξουαλικότητά μας; Και πόσο στενή είναι η σχέση μεταξύ σεξ και επιτυχίας;

Κάποιοι ισχυρίζονται πως οι γυναίκες που θριαμβεύουν στην εργασία τους και διαχειρίζονται σημαντικές αποφάσεις και χρήματα, δεν μπορούν να είναι το ίδιο άνετες, σέξι και αισθησιακές για τον σύντροφό τους. Όπως επιβεβαιώνει και ο μυθικός Nigel στο «Ο Διάβολος φορούσε Prada», αυτό συμβαίνει όταν αρχίζεις να τα πηγαίνεις καλά στη δουλειά σου. Όταν όλα γύρω σου διαλυθούν, ήρθε η ώρα να πάρεις προαγωγή!

Μύθος ή αλήθεια;

Η επιτυχία στην εργασία είναι μοναχικό άθλημα, και είναι αλήθεια πως τις περισσότερες φορές, οι γυναίκες με όνειρα, φιλοδοξίες και υψηλούς στόχους, καταλήγουν να γίνουν σκληρές, ψυχρές και απόλυτες. Γιατί πως θα επιζήσεις διαφορετικά, σε έναν κατά τα λοιπά ανδροκρατούμενο κόσμο;Η επιτυχία στην επιχείρηση σημαίνει έγκριση από άλλους, κάτι που δίνει στην γυναίκα εμπιστοσύνη και αυταξία. Αντί να είναι ντροπαλή, είναι σε θέση να θέσει τον εαυτό της σε σύγκριση με τους γύρω της. Έχει τα χρήματα για να φροντίσει την εμφάνισή της, να αγοράσει αρκετά ρούχα και τα σωστά καλλυντικά. Είναι σε θέση να καλομάθει τον εαυτό της αλλά και την συντροφιά της, με συναρπαστικές διακοπές, καλά εστιατόρια και ακριβά ξενοδοχεία. Και τα χρήματα μπορεί να μην φέρνουν την ευτυχία, μπορούν όμως να κάνουν την ζωή πολύ όμορφη και άνετη, με το να έχουμε ανθρώπους που μπορούν να πάρουν μερικά βάρη από πάνω μας και να μας απαλλάξουν από χρονοβόρες εργασίες, όπως το σιγύρισμα του σπιτιού και το σιδέρωμα.

Η εργαζόμενη γυναίκα που της αρέσει η δουλειά της, το κάνει καλά και χρησιμοποιεί τις πνευματικές της ικανότητες με ευχαρίστηση. Έχει ενδιαφέροντα πράγματα να μοιραστεί με έναν άνθρωπο. Από τα γεγονότα της ημέρας της και τους ανθρώπους που συνάντησε μέχρι την δημιουργική εργασία με την οποία ασχολήθηκε. Ο κόσμος της είναι ευρύτερος από αυτόν της γυναίκας που μένει στο σπίτι και ξέρει μόνο για τα ψώνια και τα πράγματα που αφορούν το παιδί. Επίσης, μια σταδιοδρομία κάνει μια γυναίκα πιο ελκυστική προς τους τρίτους, δίνοντάς της εμπιστοσύνη, ενισχύοντας τα συναισθήματά της για τον εαυτό της, καθώς και πρακτικά πλεονεκτήματα όπως το χρήμα και ο ελεύθερος χρόνος.

Το πρόβλημα δεν είναι ατομικό

Η σωστή, επαρκής και συχνή συζήτηση με τον σύντροφό μας, είναι απαραίτητο συστατικό για την επιτυχία της σχέσης μας. Γλάστρα που δεν ποτίζεται, γρήγορα θα ξεραθεί, και τίποτα δεν θα μπορεί να την σώσει μετά. Όλα είναι θέμα επιλογών συνεπώς. Ανάμεσα στον εορτασμού της επετείου μας λοιπόν και στο πολύωρο meeting με τους συναδέλφους, θα πρέπει να διαλέξουμε τι είναι αυτό το οποίο έχουμε ως προτεραιότητα. Και η απάντηση που θα δώσουμε στον εαυτό μας, θα έχει πολλά να μας πει και για την μετέπειτα πορεία μας ως ζευγάρι, ως «μαζί».

Είναι αλήθεια ότι ορισμένοι άνδρες αρχικά αντιδρούν στη σκέψη μιας γυναίκας που αγαπάει την καριέρα της. Αυτό συμβαίνει συνήθως λόγω ανδρικής ανασφάλειας ότι ίσως να μην είναι αρκετά αναγκαίοι στην άλλη μεριά. Ένας άνδρας μπορεί να θέλει να κρατήσει μια γυναίκα οικονομικά εξαρτημένη επειδή σκέφτεται ότι αυτός είναι ο μόνος τρόπος να την κρατήσει γενικώς στην ζωή του. Μια σχέση αγάπης είναι το πιο σημαντικό συστατικό που θα μπορούσαν να έχουν οι άνθρωποι μεταξύ τους. Και ό,τι και αν λέμε, η επιτυχία θα είναι πάντα αφροδισιακή.

31/10/2017 0 comment

SEX

Επικοινωνούμε πλέον καλύτερα μέσω … sex

Σε μια εποχή όπου όλες οι ανθρώπινες σχέσεις έχουν ατονήσει, το σεξ τείνει να εξελιχθεί ως τον μόνο συνήθη τρόπο επικοινωνίας. Σήμερα αυτός το τομέας είναι για τους περισσότερους ο πιο προβληματικός. Ποιοι λόγοι όμως οδήγησαν στη φθορά της σεξουαλικότητας του σύγχρονου ανθρώπου;

Η εμπορευματοποίηση του σεξ έχει οδηγήσει στην απομυθοποίησή του, καθώς πληθώρα ταινιών ερωτικού περιεχομένου έχουν εισβάλλει στη ζωή όλων, ενώ κοινό μυστικό είναι ότι περιοδικά και σίριαλ συμπεριλαμβάνουν εικόνες ή σκηνές ερωτικού περιεχομένου αν θέλουν να επιτύχουν υψηλές πωλήσεις ή τηλεθέαση.

Η παραπληροφόρηση γύρω από την ερωτική πράξη, έχει επίσης αποδιοργανώσει τη σεξουαλική ζωή. Οι εξωπραγματικές διαστάσεις που αποδίδονται στο πέος ενός άνδρα, τον μπλοκάρουν και δημιουργούν λανθασμένες εντυπώσεις και άγχη που δεν θα έπρεπε να υπάρχουν. Η σημερινή κοινωνία απαιτεί από τον άνδρα μια άμεση και ατσάλινη στύση κάθε φορά που βλέπει μια ωραία γυναίκα, και από την γυναίκα πολλαπλούς οργασμούς από το πρώτο κιόλας άγγιγμα ενός άνδρα.

Η τεχνολογία σε συνδυασμό με την εμπορευματοποίηση του σεξ έχει οδηγήσει στην πλήρη διαφάνεια της σεξουαλικότητας, ταυτόχρονα με την σταδιακή κατάργηση του ιδιωτικού ασύλου. Ολοένα και συχνότερα οι προσωπικές στιγμές των ζευγαριών βιντεοσκοπούνται με σκοπό την πώλησή τους. Το γεγονός αυτό ανησυχεί ιδιαίτερα μεγάλη μερίδα του πληθυσμού.
Άλλος ένας λόγος που δυσχεραίνει τη σεξουαλικότητα των ατόμων σήμερα είναι ότι οι σχέσεις, το σεξ και ο έρωτας απαιτούν πολύ ελεύθερο χρόνο, κάτι το οποίο δεν υπάρχει σε αφθονία σήμερα.
Σήμερα, αν ένας γονιός ερωτηθεί τι πιστεύει για τις προγαμιαίες σχέσεις θα δώσει συχνά απαντήσεις όπως, δεν ξέρω ή δεν απαντώ. Αποτέλεσμα είναι να μην υπάρχουν σταθερές και δεδομένα για τους νέους, και αυτό δυσκολεύει τη λειτουργία μας στο σεξ.

Η ραγδαία εξάπλωση των αφροδίσιων νοσημάτων και του Aids, νοσημάτων δηλαδή που μπορεί να οδηγήσουν ακόμη και στο θάνατο επηρεάζουν καθοριστικά τη σεξουαλική ζωή του σύγχρονου ανθρώπου.

Για να επιτευχθεί η εμπορευματοποίηση του σεξ γίνεται μια προσπάθεια οι άνθρωποι να πειστούν ότι πρέπει να αποφεύγουν τις μόνιμες σχέσεις που παρέχουν συναισθηματική κάλυψη, διότι όλη η εμπορευματοποίηση στηρίζεται στους ανθρώπους που δεν έχουν μόνιμη σχέση. Αυτό σε συνδυασμό με τη σύγχρονη αντίληψη του να «περνάμε καλά», χωρίς να προβληματιζόμαστε ιδιαίτερα για το μέλλον ή την συναισθηματική μας ολοκλήρωση, οδηγούν στην απομάκρυνση από την ανάγκη της συντροφικότητας.

Τέλος, η ανταγωνιστικότητα ανάμεσα στα δύο φύλα καθιστά δύσκολη και πολλές φορές ανέφικτη την ομαλή λειτουργία της σχέσης ενός ζευγαριού. Τα ζευγάρια σήμερα επιδίδονται σε έναν αγώνα επικράτησης του ενός έναντι του άλλου, προσπαθώντας να επιτύχουν υψηλότερο επαγγελματικό, κοινωνικό, οικονομικό και επιστημονικό επίπεδο. Έτσι, οι σχέσεις γίνονται και συναισθηματικά ανταγωνιστικές με αποτέλεσμα να διαταράσσεται η ισορροπία.

Πηγή: iatronet.gr

25/08/2017 0 comment

SEX

Όταν η σεξουαλική ζωή πάει… περίπατο

Η σύγχρονη και σκληρή πραγματικότητα απέχει από το Hollywood. Και τα ζευγάρια που αρεσκόμαστε να παρακολουθούμε στις ταινίες, φαίνεται να ζουν σε κάποιον άλλον πλανήτη. Γιατί στον δικό μας, η ερωτική έλξη για τον σύντροφό μας, δείχνει να δέχεται απανωτά πλήγματα. Λίγο η ρουτίνα, λίγο το συνεχές πρεσάρισμα που βιώνουμε όλοι στην καθημερινότητά μας, τα πράγματα ζορίζουν πολύ για τα σύγχρονα ζευγάρια που είτε προσπαθούν επί ματαίω να αναζωπυρώσουν τη φλόγα, ή παραιτούνται και φαίνεται να βολεύονται σ’αυτή την κατάσταση. Εξάλλου, ας είμαστε ειλικρινείς. Πόσο εύκολο είναι, να διατηρηθεί η φλόγα και το πάθος ανάμεσα σε meetings, οικονομικά άγχη και παιδιά;

Η ρεαλιστική αλήθεια, είναι πως η σεξουαλική πράξη, δεν έχει την ίδια σημασία και βαρύτητα για όλους τους ανθρώπους. Εκεί που οι ειδικοί, θεωρούν ως κατώτατο όριο την μια φορά εβδομαδιαίως, υπάρχουν άνθρωποι, οι οποίοι δεν φαίνεται να το αποζητούν ακόμα και για μεγαλύτερα διαστήματα. Ας μην ρίχνουμε λοιπόν στην πυρά οτιδήποτε είναι διαφορετικό.

Η παρουσία ανθρώπων στο σπίτι, μια δύσκολη περίοδος στην δουλειά, η έντονη κόπωση, τα εκ διαμέτρου διαφορετικά ωράρια εργασίας, το πένθος και η αρρώστια, είναι αναμφισβήτητα ανασταλτικοί παράγοντες, που μπορεί να επηρεάσουν το ζευγάρι και την σεξουαλική του επίδοση. Αυτό δεν σημαίνει απαραίτητα πως το ζευγάρι έχει «ξεφτίσει». Σε έναν ιδανικό κόσμο, όπου όλα τα προβλήματα θα ήταν λυμένα, εμείς θα είχαμε να παλέψουμε μόνο για την σχέση μας, την οποία όπως έχουμε πει και στο παρελθόν, θεωρούμε εργασία με βαρέα και ανθυγιεινά.

«Αγάπη μου έχω πονοκέφαλο»
Η μειωμένη λίμπιντο, είναι το συνηθέστερο γυναικείο πρόβλημα απ’αρχή του κόσμου. Και δυστυχώς οι αιτίες που την προκαλούν είναι πολλές. Η γυναίκα είναι εγκεφαλικό ον, όπως γνωρίζουμε. Συνεπώς, οτιδήποτε διαταράσσει τις ισορροπίες της και τις ορμόνες της έχει άμεσο αντίκτυπο στην χαμηλή ερωτική της επιθυμία. Η εμμηνόπαυση, η κλιμακτήριος, η εγκυμοσύνη, η κατάθλιψη αλλά ακόμα και οι απότομες αλλαγές εργασίας και περιβάλλοντος μπορούν να δημιουργήσουν σε δυσλειτουργία της σεξουαλικής ζωής. Η συζήτηση με το σύντροφό μας αλλά και το γυναικολόγο μας, μπορεί να βοηθήσει πολύ την κατάσταση, μιας και η κατανόηση αλλά και η σωστή αντιμετώπιση από τον ειδικό, μπορεί να έχει θεαματικά αποτελέσματα.

«Το σύστημα βρίσκεται εκτός λειτουργίας»
Ένα από τα συχνότερα τέτοια προβλήματα είναι η στυτική δυσλειτουργία, η οποία και οφείλεται κατά ένα τεράστιο ποσοστό σε οργανικές και ψυχολογικές αιτίες, και φαίνεται να πλήττει σε ποσοστό το 70% του ανδρικού πληθυσμού. Το λες και τεράστιο έτσι; Μην διστάσετε να ζητήσετε βοήθεια από έναν ανδρολόγο-ουρολόγο που θα μπορέσει να εντοπίσει το πρόβλημα και να σας κατατοπίσει υπεύθυνα και αποτελεσματικά ως προς τη λύση του. Αξίζει άλλωστε να σημειώσουμε, πως η σχέση ανάμεσα στους ψυχολογικούς παράγοντες και τη στυτική δυσλειτουργία είναι αμφίδρομη. Η παρουσία του ενός εντείνει την αύξηση του άλλου.

10/06/2017 0 comment

ΦΟΡΜΑ

Πάθος ή πρόβλημα; όταν η άσκηση γίνεται εθισμός

Θα επιμένουμε για πάντα πως η άσκηση είναι ευεργετική για το πνεύμα και το σώμα μας. Μια καλή φυσική κατάσταση, μπορεί να προλάβει πολλά προβλήματα υγείας, αλλά και να διορθώσει τα ήδη υπάρχοντα, ενώ ταυτόχρονα φροντίζει και το πνεύμα μας. Πότε όμως η γυμναστική μπορεί να γίνει εμμονή και οι ισορροπίες ανάμεσα στην ευεξία και τον εθισμό να διαταραχθούν;

Οι περισσότεροι θα θέλαμε να μπορούμε να βάλουμε τη γυμναστική στην καθημερινότητά μας και να μπορούμε να παραμείνουμε πιστοί σε αυτήν. Αλλά όπως πολύ καλά γνωρίζουμε, αυτό είναι κάτι που είτε το έχουμε είτε όχι.

Εξαρτημένοι ή όχι, η άσκηση αναμφισβήτητα κάνει τον καθένα μας να νιώθει καλύτερα. Μόλις δέκα λεπτά από τη σωματική άσκηση έχει αποδειχθεί ότι μειώνει την κατάθλιψη, βελτιώνει την διάθεσή μας και κατεβάζει τα επίπεδα άγχους. Εκτονώνει τον εσωτερικό θυμό και ανακουφίζει από σωματικές ενοχλήσεις και πόνους.

Δεν υπάρχει τίποτα το επιλήψιμο, στο να παραμένουμε πιστοί στον προγραμματισμό μας. Αλλά όταν αυτός υπερκαλύπτει το χρόνο μας, και κερδίζει περισσότερο έδαφος έναντι των κοινωνικών μας συναναστροφών, ή όταν συλλαμβάνουμε τον εαυτό μου να νιώθει τύψεις που προτίμησε να ξεκουραστεί στο σπίτι από το να πάει στο γυμναστήριο, τότε ναι, αυτό μπορεί πολύ εύκολα να οδηγήσει σε δυσάρεστα συμπεράσματα. Εάν η δουλειά σας δεν απαιτεί αψεγάδιαστη εμφάνιση, ή δεν είστε γυμναστής, τότε οποιαδήποτε εμμονή με τον προγραμματισμό των επαναλήψεων, των επισκέψεων στο γυμναστήριο και των τροφών που καταναλώνετε θεωρείται αντικειμενικά υπερβολική.

Κάποιες πολύ συνηθισμένες ενδείξεις είναι όταν για παράδειγμα δεν επιτρέπουμε στον εαυτό μας να μείνει πίσω στις επιδόσεις του, ακόμα και στην περίπτωση που το σώμα μας δεν συνεργάζεται γιατί πιθανώς νιώθει κουρασμένο, ή ακόμα και μετά από έναν τραυματισμό.

Επιπλέον, παρατηρήστε πόσο χρόνο περνάτε στο γυμναστήριο, σε κάθε σας επίσκεψη. Η παραμονή σας εκεί, για περισσότερο διάστημα από αυτό που ορίζει η άσκησή σας, δείχνει σημάδια εμμονής.

Το «παν μέτρον άριστον» των αρχαίων, πρέπει να το λαμβάνουμε υπόψη στη ζωή μας, και να μην υπερβαίνουμε τα όρια. Η γυμναστική μπαίνει στη ζωή μας για να την κάνει καλύτερη, ομορφότερη και υγιέστερη, και όχι για να μας αποτραβήξει από την ίδια τη ζωή και ό,τι αυτή περιλαμβάνει.

08/03/2017 0 comment