Ρία Σπύρου

Ακολουθώντας την παραδοσιακή αφρικανική φιλοσοφία και τις βρετανικές πρακτικές περιποίησης, κάθε προϊόν έχει το όνομα μιας Αφρικανής πολεμίστριας βασίλισσας. Η κάθε μία με τις αρχαίες πρακτικές ομορφιάς τους έχουν εμπνεύσει …

Έτσι, τώρα είναι ευκαιρία να εκμεταλλευτείς αυτή την περίοδο, που διαθέτεις περισσότερο χρόνο για σένα. Στις καλοκαιρινές σου διακοπές είσαι πιο χαλαρή και έχεις μεγαλύτερη όρεξη ή ενέργεια να ξεκινήσεις …

Αν μας κυριεύει γενικότερα ο φόβος, το μόνο που καταφέρνουμε είναι να τις διώχνουμε από δίπλα μας και να μην έχουν διάρκεια. Θα πρέπει να αναρωτηθούμε αν θέλουμε την εξέλιξη …

Μακιγιάζ χωρίς κραγιόν δεν γίνεται. Είναι όλα άτονα και θαμπά. Αν τώρα επιλέξετε να μην βάφεστε καθόλου εν όψει καλοκαιριού, το κραγιόν είναι το μόνο must have μέσα στην τσάντα …

Το ποδήλατο είναι μία εξαιρετική άσκηση που μπορείτε να κάνετε συνδυαστικά στις διακοπές σας, είτε με τις φίλες σας, το σύντροφό  σας ή τα παιδιά σας. Μπορείτε να το απολαμβάνετε …

Δε χρειάζεται να αγχωθούμε, παρά μόνο να ασχοληθούμε λίγο παραπάνω με τον εαυτό μας, κατά την διάρκεια των διακοπών. Το κολύμπι στη θάλασσα ή λίγο παραπάνω περπάτημα θα βοηθήσει, σε …

Από την μια θέλουμε να μην χάσουμε την φόρμα μας, από την άλλη με τόσο υψηλές θερμοκρασίες, καλύτερο είναι να μην το επιχειρήσουμε. Μάλλον θα πρέπει να προσαρμόσουμε τις ώρες …

Έχουμε την συνήθεια αυτή την περίοδο, κυρίως λόγω ζέστης να τα πιάνουμε και να τα ταλαιπωρούμε. Ας δούμε τι μπορούμε να κάνουμε ώστε να τα βοηθήσουμε να παραμείνουν υγιή και …

Ένα τριήμερο σε ένα καινούργιο μέρος ή απόδραση στο εξοχικό της κολλητής; Ότι κι αν επιλέξετε, δώστε μια ευκαιρία σε εσάς και στις φίλες σας να μοιραστείτε μια νέα εμπειρία …

Ήρθε η ώρα να ετοιμάσουμε την καλοκαιρινή μας τσάντα και να πούμε αντίο στους δρόμους της πόλης για λίγες ημέρες, ξεκινώντας τις διακοπές μας. Είστε έτοιμες;

Χαρακτηρίζεται για το διαχρονικό και αριστοκρατικό της γούστο – καθορίζοντας την ως πρότυπο, αλλά και ως μοναδική στυλίστρια.

Όσοι ταλαιπωρούνται μακροχρόνια με το θέμα του διαβήτη, έχει διαπιστωθεί ότι η άσκηση παίζει πρωταγωνιστικό ρόλο στην διαχείριση του.

Το πιο σημαντικό που μπορείτε να κάνετε για να βοηθήσετε τον εαυτό σας είναι να τρώτε σωστά και να ξεκουράζεστε, όταν το κρίνετε απαραίτητο. Υπάρχει η ψευδαίσθηση βέβαια, πως ο …

Πολλές φορές αναρωτιόμαστε, τι κάνουμε λάθος την περίοδο των διακοπών, όταν αντιλαμβανόμαστε ότι η επιδερμίδα μας ξηραίνεται απότομα ή αποκτά δυσχρωμίες που αδιαμφισβήτητα είναι αποκρουστικές.

Τι σημαίνει ευεξία για σένα; Σίγουρα δεν είναι ένα trend στα social media, ούτε εξασφαλίζεται με συμβουλές από ειδικούς. Αυτό είναι κάτι που το ανακαλύπτεις μόνη σου και σε κάνει …