Tag:

σύντροφος

Πάσχει από αγχώδη διαταραχή ο σύντροφός μας (Pt. II)

by Αντιγόνη Αδαμοπούλου 23/02/2019

Πριν λίγες μέρες μιλήσαμε για τις συμπεριφορές που μπορεί να εκδηλώσει ο/η σύντροφός μας αν αυτός πάσχει από κάποιο είδος αγχώδους διαταραχής. Θα θυμίσουμε επίσης πως, καθώς συνήθως βλέπουμε μόνο ένα κομμάτι του συνολικού προβλήματός, υπάρχει ο κίνδυνος να χάσομε άθελά μας την ψυχραιμία μας με αποτέλεσμα να δημιουργούνται προστριβές στη σχέση μας μαζί του/της. Υπάρχουν όμως τρόποι για να τον βοηθήσουμε πριν η κατάσταση οδηγηθεί σε τέλμα.

01 Διατηρούμε την υπομονή μας. Είναι ο θεμέλιος λίθος προκειμένου να κατευθυνθούμε και οι δύο σε μία λύση. Όταν ο/η σύντροφός μας εμφανίζεται αγχωμένος/η για κάτι, το τελευταίο που χρειάζεται είναι η έλλειψη κατανόησης και νηφαλιότητας από εμάς. Σε μία σχέση οποιαδήποτε συναισθηματική φόρτιση μπορεί να αντανακλαστεί στον/στη σύντροφό μας. Διατηρώντας λοιπόν, την ψυχραιμία μας, σχεδόν αυτόματα οι όποιες εντάσεις μειώνονται.

02 Προσπαθούμε να λειτουργήσουμε με εμπάθεια. Όταν εμείς οι ίδιοι έχουμε βιώσει ένα γεγονός που μας στιγμάτισε, μπορούμε να αντιληφθούμε πιο εύκολα τι βιώνει ο/η σύντροφός μας. Έτσι όχι μόνο μπορούμε να δείξουμε κατανόηση απέναντί του, αλλά γίνεται κι η αρχή του να ακούσουμε τι είναι αυτό που τον/την απασχολεί και κατ’ επέκταση να επικοινωνήσουμε μαζί του/της.

03 Προσφέρουμε υποστήριξη και (εφόσον χρειάζεται) επιβεβαίωση. Μπορεί μεταξύ άλλων ο/η σύντροφός μας να νιώθει ντροπή για την αγωνία του/της να επανέλθει σε μία δραστηριότητα που μπορεί να τον/την φοβίζει. Αυτό που εμείς μπορούμε να κάνουμε είναι να του/της εκφράσουμε την εμπιστοσύνη που έχουμε στις ικανότητές του. Ενίοτε μπορούμε να του/της δώσουμε και μία μικρή ώθηση να προσπεράσει τους όποιους ενδοιασμούς του/της, ωστόσο αυτό καλό είναι να γίνει με μέτρο ώστε να μην αποτραβηχτεί πάλι λόγω αγωνίας.

04 Ενίοτε μαθαίνουμε “να βάζουμε φρένο”. Μία αρνητική κατάσταση μπορεί να αντλήσει ενέργεια από τη συνεχή μας προσοχή σ’ αυτήν, με το πιο σύνηθες αποτέλεσμα να είναι η ψυχική εξάντληση του/της συντρόφου μας αλλά κι η δική μας– με ό,τι αυτό συνεπάγεται. Ακόμη κι οι ειδικοί επισημαίνουν πως κάποιες στιγμές πρέπει να σταματήσουμε να “ταΐζουμε το θηρίο”. Επομένως, όταν ο/η σύντροφός μας αρχίζει αγωνιώδεις απορίες του τύπου “κι αν…;”, δεν είναι κακό να του πούμε πως δε θα αναλωθούμε σε αυτές.

05 Δεν αποκλείεται να χρειαστεί κι η συμβολή ειδικού. Το να απευθυνθούμε μαζί σ’ έναν ψυχολόγο δεν είναι ταμπού, ειδικά όταν μία τέτοια κατάσταση απειλεί την αρμονική ζωή του καθενός μας αλλά και της σχέσης μας. Ακόμη και ν γίνει διάγνωση διαταραχής, εφόσον ζητηθεί η βοήθεια ειδικού, είναι απόλυτα αντιμετωπίσιμη.

Από τη στιγμή που μάθουμε να αναγνωρίζουμε τα σημάδια που μπορεί να μαρτυρούν ένα τέτοιο πρόβλημα, θα είναι πολύ πιο εύκολο και να αντιμετωπίσουμε την κατάσταση προτού ο/η σύντροφός μας γίνει έρμαιο των αγωνιών του. Έτσι σταδιακά όχι θα εξασφαλιστεί όχι μόνο εκείνος/η, αλλά και η σχέση μας μαζί του/της.

23/02/2019 0 comment

PSYCHO & SEX

Πάσχει από αγχώδη διαταραχή ο σύντροφός μας; (Pt. I)

by Αντιγόνη Αδαμοπούλου 05/02/2019

Το να εμφανιστούν κατά διαστήματα σε μία σχέση ασυνεννοησία ή κι εντάσεις είναι μάλλον αυτονόητο – δε γίνεται να συμφωνούμε σε όλα, όμως; Τι γίνεται, όμως, όταν ο/η σύντροφός μας εμφανίζεται ανήσυχος/η, θλιμμένος/η κι ενίοτε ευερέθιστος/η κι εμείς να μη μπορούμε να καταλάβουμε το γιατί; Σ’ αυτήν την περίπτωση πρέπει να θέσουμε σ’ επαγρύπνηση την παρατηρητικότητά μας, καθώς το υπόβαθρο μίας τέτοιας συμπεριφοράς μπορεί να είναι μία διαταραχή άγχους κι είναι στο χέρι μας να την διαπιστώσουμε προτού η σχέση μας οδηγηθεί σε ανεπιθύμητο τέλμα.

01 Φαίνεται σα να μη μπορούμε να συνεννοηθούμε ακόμη κι όταν μιλάμε ακριβώς για το ίδιο πράγμα. Ο ένας μιλάει με βάση τη λογική, ενώ ο άλλος με το συναίσθημα. Στην ουσία “χανόμαστε στη μετάφραση” ακόμη κι ενόσω βρισκόμαστε στο ίδιο μήκος κύματος.

02 Αποφεύγει καταστάσεις ή το να πάει κάπου. Γενικότερα η αποφυγή είναι χαρακτηριστικό γνώρισμα της αγχώδους διαταραχής. Μπορεί ακόμη κι η επίσκεψη στο σούπερ μάρκετ να του/της προκαλεί αίσθημα ανησυχίας, όμως η συνέχιση της κατάστασης χωρίς κάποια αντιμετώπιση εκ των πραγμάτων θα προκαλέσει προβλήματα στη σχέση μας μαζί του/της κι όχι απλά επειδή πρέπει να αναλάβουμε ακόμη και μία τέτοια απλή “αβαρία”.

03 “Είμαι κουρασμένος/η”. Αν αυτή είναι μία φράση που σχεδόν έχει γίνει τετριμμένη απάντηση ακόμη και σε μία πρόταση για να βγούμε για έναν περίπατο, τότε στο μυαλό μας πρέπει να μεταφραστεί ως “φοβάμαι”. Το άγχος προκαλεί μεν κόπωση, όμως στην πραγματικότητα ο/η σύντροφός μας διστάζει να μετάσχει σε μία κοινωνική αλληλεπίδραση υπό τον φόβο πως θα κάνει κάτι που θα φέρει εκείνον/η ή κι εμάς ακόμη σε αμηχανία.

04 Ψυχοσωματικές αντιδράσεις. Ο νους και το σώμα είναι άρρηκτα συνδεδεμένα μεταξύ τους, αυτό είναι γνωστό. Έτσι είναι λογικό το άγχος να επηρρεάζει και την υγεία μας με τη μορφή πεπτικών διαταραχών, έξαρσης δερματικών παθήσεων, ακόμη και κρίσεων πανικού. Αν αυτά τα συμπτώματα δεν εγκυμονούν πραγματικούς κινδύνους για εκείνον/η, τότε του δίνουμε χώρο και χρόνο να αντιληφθεί τι προκάλεσε το αίσθημα ανησυχίας.

Είναι πολύ πιθανό να βλέπουμε μόνο ένα τμήμα του προβλήματος, κυρίως επειδή ο/η σύντροφός μας παρουσιάζει κυκλοθυμική συμπεριφορά. Αυτό συμβαίνει επειδή πολύ απλά δεν εκφράζουν όλοι τι ακριβώς τους απασχολεί, τι φοβούνται ή, ακόμη κι αν το κάνουν, δεν αποκαλύπτουν την πραγματική του διάσταση. Έτσι ως αποτέλεσμα και ο/η σύντροφός μας νιώθει εγκλωβισμένος σε αυτήν την κατάσταση κι εμείς με τη σειρά μας να νιώθουμε αδύναμοι να τον/τη βοηθήσουμε, πράγμα που συχνά οδηγεί σε οργή από μέρους μας η οποία συνήθως άθελά μας στρέφεται σ’ εκείνον/η, επειδή ακριβώς δε μας επιτρέπει να τον βοηθήσουμε.

Στο επόμενο μέρος θα εξερευνήσουμε τους τρόπους με τον οποίο μπορούμε να στηρίξουμε τον/τη σύντροφό μας χωρίς να τον νιώσουμε να πιέζεται.

05/02/2019 0 comment

SEX

Sex το καλοκαίρι: too hot? Υπάρχουν λύσεις!

by Αντιγόνη Αδαμοπούλου 20/08/2018

Το καλοκαίρι που οι ρυθμοί είναι λιγότερο έντονοι είναι λογικό να ανεβαίνει κι η ερωτική διάθεση. Κι ασφαλώς δεν είναι παράλογο να θες να την αξιοποιήσεις αυτή τη διάθεση! Όταν, όμως, ο υδράργυρος είναι στα high του, ε, πιθανώς το ξανασκέφτεσαι. Τι θέλω να σου πω εγώ; Απλά… ξανασκέψου το για να μη χάσετε τη διάθεση!

01 Κούνα… την ουρά σου aka the doggy style! Συμφωνώ πως η αίσθηση του κορμιού του συντρόφου σου πάνω σου είναι αξεπέραστη, ωστόσο η ιδέα του να στάζετε κι οι δύο (από ιδρώτα, τι σκέφτηκες, πονηρούλα;) ίσως δεν είναι και πολύ θελκτική. Η doggy στάση, όμως, δε χρειάζεται μεγάλη σωματική επαφή και δεν είναι απαραίτητο να κυλιστείτε παραπάνω και στα (πιθανώς ήδη) ιδρωμένα σεντόνια. Πώς; Απλά μεταφέρετε το… σκηνικό της δράσης εκτός κρεβατοκάμαρας, όπως στο τραπέζι ή τον πάγκο της κουζίνας, καθώς οι επιφάνειές τους θα είναι σίγουρα πιο δροσερές. Added bonus η επίτευξη εντονότερου οργασμού! 😉

02 Δουλέψτε τα χέρια σας. Αν νιώθετε πως η ζέστη σας αποθαρρύνει για σεξ, ο αμοιβαίος αυνανισμός είναι μία λύση. Το μόνο που έχεις να κάνεις είναι να ξαπλώσεις πίσω όσο ο σύντροφός σου εστιάζει στις ερωτογενείς σου ζώνες κι έπειτα… αλλάζετε για να τον περιποιηθείς κι εσύ αναλόγως! Αν δεν το έχετε δοκιμάσει πριν, αυτή η “παραλλαγή” είναι μία ιδανική ευκαιρία για να μάθεις τι ακόμη μπορεί να αρέσει στο σύντροφό σου ή ακόμη και σε σένα την ίδια, αλλά και για να καλλιεργήσετε τη μεταξύ σας οικειότητα.

03 Αλλάξτε παραστάσεις έστω για ένα βράδυ. Και μόνο η αλλαγή περιβάλλοντος σε μία (έστω σύντομη) απόδραση τώρα το καλοκαίρι είναι αναζωογονητική και συναρπαστική. Ακόμη, όμως, κι αν αυτή η απόδραση είναι ανέφικτη, μπορείτε να κλείσετε ένα δωμάτιο σε ένα καλό ξενοδοχείο και τα υπόλοιπα… θα έρθουν από μόνα τους και θα ξεχάσετε τη ζέστη και κάθε άλλη δικαιολογία!

04 Κάντε προθέρμανση… στο νερό! Έλα, παραδέξου το: κι εσύ και (πιθανώς) ο σύντροφός σου έχετε φαντασιωθεί να κάνετε σεξ στην πισίνα ή και στη θάλασσα. Αυτό βέβαια έχει μειονεκτήματα καθώς το νερό μπορεί να μειώσει τα υγρά που λιπαίνουν τον κόλπο με αποτέλεσμα η διείσδυση να γίνει δύσκολη κι επίπονη – για να μην αναφέρουμε τους κινδύνους μικροβίων! Αυτό, όμως που μπορείς να κάνεις είναι να προετοιμάσεις με το σύντροφό σου το έδαφος στην πισίνα ή στο ντους ξεκινώντας με χάδια ή με στοματικό σεξ. Έτσι το νερό ναι μεν δροσίζει τα σώματά σας, αλλά σίγουρα… δε σβήνει τη διάθεση για σεξ – έχει κάτι το sexy το νερό!

05 Θέλεις… παγάκια; Ναι, ναι, τα γνωστά παγάκια! Πάρε ένα παγάκι και κύλισέ το απαλά στο στήθος ή την πλάτη του συντρόφου σου – ή ζήτα από εκείνον να παίξει με τα παγάκια πάνω σου. Οι δερματικές απολήξεις που “ξυπνάνε” με την αίσθηση του πάγο στο κορμί δημιουργούν εκείνες τις sexy ανατριχίλες που μοιάζουν με εκείνες που νιώθεις όταν , για παράδειγμα, νιώθεις την ανάσα του στο λαιμό σου. Επιπλέον εντείνει την προσμονή για το… τι έπεται! Η δε εναλλαγή από κρύο σε ζεστό αυξάνει αυτήν την αίσθηση οπότε μετά μπορείς να ζεστάνεις το σημείο με την ανάσα σου. Αν, τώρα, δε θέλετε να αφήσετε την αίσθηση της γεύσης παραπονεμένη… λίγο παγωτό είναι μία καλή εναλλακτική!

Αντιλαμβάνεσαι, επομένως πως η δικαιολογία των υψηλών θερμοκρασιών πήγε περίπατο! Επιπλέον… είναι μία ευκαιρία για να δοκιμάσετε καινούρια πράγματα! Κι αν αυτό δε συμβάλλει σε μία υγιή σχέση ε, τι να πω; Παραιτούμαι! 😛

20/08/2018 0 comment

ΣΧΕΣΕΙΣ

Ghosting, όταν δεν μπορώ να ξέρω το “γιατί”;

by Κατερίνα Μαντά 20/07/2018

Αυτό δεν είναι ένα χαρούμενο κείμενο από αυτά που σας έχω συνηθίσει να γράφω. Είναι ένα κείμενο γεμάτο με τους σύγχρονους διαφορετικούς τρόπους χωρισμού κι αφορά κάποιες από τις περιπτώσεις που έχουμε ζήσει, ζούμε και πιθανότατα να ζήσουμε… κυρίως μιλάμε για το “ghosting” !

Η πιο δύσκολη ερώτηση -συνήθως- είναι το “γιατί δεν με αγαπάς (πια);” Για όλους εκείνους τους έρωτες και τις ιστορίες αγάπης που τελείωσαν ξαφνικά… όταν η δικαιολογία ήταν “Δεν σ’αγαπώ πια”, “δεν μ’ αρέσεις πλέον”. Κι εσύ αναρωτιέσαι τι έκανες, τι άλλαξε από την μια μέρα στην άλλη και όλα αναποδογύρισαν εν μία νυκτί. Ναι, σε όλους μας έχει συμβεί να τελειώσει ο έρωτας και να φύγει το πάθος… με τον καιρό. Αλλά είχαμε δώσει το περιθώριο στον άλλον να το καταλάβει, το είχαμε συζητήσει πριν τελειώσουμε την κατάσταση, για να προετοιμάσουμε τον αποχαιρετισμό μας. Φροντίσαμε να ενημερώσουμε (σχεδόν) εγκαίρως…

Κι όταν ο άλλος εξαφανίζεται; Ξαφνικά δεν απαντά στα τηλέφωνα, στα μηνύματα… από την μια μέρα στην άλλη. Και ξέρεις ότι ζει, δεν είναι σε νοσοκομείο ή έχει πάθει κάτι…Υπάρχει ο και ο νέος όρος του ghosting που είναι ο πιο αγενής τρόπος να πεις “δεν σε γουστάρω” (όπως τιτλοφορείται στο oneman.gr). Όμως υποτίθεται ότι αυτό συμβαίνει αν βγεις μια-δυο φορές και δεν είσαι σίγουρος για το άτομο που έχεις απέναντί σου και δεν θέλεις πολλά-πολλά. Και δεν τον ξέρεις κιόλας καλά. Και είναι σεβαστό μέχρι ένα σημείο. Αλλά τι γίνεται αν έχετε βρεθεί πολλές περισσότερες φορές, ποθείτε ο ένας τον άλλον, επικοινωνείτε άψογα σε όλα τα επίπεδα, έχετε συζητήσει ακόμα και τους όρους της σχέσης και όλα κυλούν ιδανικά μέχρι τη στιγμή που εξαφανίζεται;

Δεν είναι τυχαίο που το «ghosting» έχει μέσα του τη λέξη ghost. Ο άνδρας ή η γυναίκα, λοιπόν, απεδείχθη «φάντασμα» που ξαφνικά εξαφανίστηκε από δίπλα σου. Κι εσύ μένεις και τρώγεσαι με τα ρούχα σου, σε πιάνουν οι ανασφάλειές σου, νιώθεις πληγωμένη γιατί απλά δεν ξέρεις τον λόγο που έγινε αυτό και πολύ πιθανό να μην τον μάθεις και ποτέ. Σκέφτεσαι όλα τα πιθανά σενάρια, αναλύεις και την παραμικρή λεπτομέρεια από την τελευταία σας συνάντηση και “καις” τον εγκέφαλό σου γιατί απλά δεν βρίσκεις λογική εξήγηση.

Τα social media θεωρητικά θα βοηθούσαν σε αυτή την περίπτωση γιατί αν μη τι άλλο, κάπου θα τον έβρισκες τον άλλον. Αλλά σύμφωνα με τις έρευνες, απλά η απόρριψη γίνεται πιο έντονη, καθώς ο άλλος σε “αγνοεί” σε κάθε μέσο. Και θα σας πω γιατί πιστεύω ότι το ghosting είναι το χειρότερο που μπορεί να κάνει κάποιος. Γιατί δείχνει …δειλία. Ακόμα και την μεγαλύτερη βλακεία του κόσμου να έχεις κάνει ή να έχεις πει, καλό είναι να έχει ο άλλος τα κότσια να σε κοιτάξει στα μάτια και να σου πει “Κορίτσι μου, έκανες βλακεία, με πείραξε, ξενέρωσα, τελειώσαμε!”. Ας πάρουμε την περίπτωση που θέλει ο άλλος απλά να πάρει τον χρόνο του. Ας το πει… μην αφήνεις την κοπέλα (γιατί ως επί το πλείστον άνδρες είναι οπαδοί αυτής της πρακτικής) να περιμένει ένα μήνυμά σου και να στεναχωριέται. Μπορεί να της κακοφανεί, αλλά μπορεί να είναι γυναίκα με κατανόηση και να κρατήσει τις αποστάσεις της. Κι αν εσύ, φίλε μου, γνώρισες κάποια άλλη κι ενθουσιάστηκες, δεν είναι πιο τίμιο να ενημερώσεις αυτή με την οποία “έβγαινες” το τελευταίο διάστημα; Άνθρωποι είμαστε όλοι… με πάθη που κάνουμε λάθη.

Αλλά ας είμαστε ειλικρινείς…Γιατί όσο σκληρή κι αν είναι η αλήθεια, τουλάχιστον ο άλλος ξέρει που βρίσκεται και που πατάει. Σεβάσου τον και σεβάσου τον εαυτό σου και την ηλικία σου. Α ναι, γιατί το ghosting δεν έχει ηλικία… Εδώ ισχύει το ” Τι 20, τι 30, τι, 4ο, τι 50… ίσως και το τι 60!”

Μέσα στην αναζήτηση για το ghosting, έμαθα κι άλλους όρους, όπως το “submarining“: Ο πρώην σου θα εξαφανιστεί και θα εμφανιστεί αιώνες αργότερα με ένα μήνυμα: «Είδα ένα καινούργιο εστιατόριο που άνοιξε που μου θύμισε αυτό που είχαμε πάει στο τελευταίο μας ραντεβού – να πάμε κάποια στιγμή!». Είναι σαν αυτός ο άνθρωπος να ήταν χαμένος στη θάλασσα όλο αυτό το διάστημα, να είχε πατήσει το pause στη ζωή του και να αποφάσισε να πατήσει ξανά το play μόλις πάτησε πάλι το πόδι του στη στεριά.

Και στο ladylike.gr βρήκα κι αυτές τις περιπτώσεις που μπορεί κάτι να σου θυμίζουν:

Το “Βreadcrumbing”, είναι η κατάσταση στην οποία ο περί ου ο λόγος, σου δίνει ψίχουλα προσοχής. Είναι αυτός ο τύπος ο οποίος ναι μεν σε γουστάρει, οπότε και φροντίζει να στο δείχνει πού και πού με κάποιο χλιαρό τρόπο, αλλά δεν έχει καμία πρόθεση να δεσμευτεί. Μαζί σου.

Και τέλος υπάρχει και το “Zombieing”. To Ζόμπι, είναι εκείνος ο τύπος, ο οποίος ναι μεν εξαφανίζεται, αλλά κάποια στιγμή – το πότε δεν έχει σημασία εδώ – εμφανίζεται και πάλι: μα θα δει ένα story σου στο instagram, θα κάνει ένα like σε status σου στο facebook, ή θα στείλει ένα “επ, τι γίνεσαι;”.”

Δεν θα σου πω πως να το αντιμετωπίσεις. Είτε βάλεις τις φωνές είτε απαντήσεις αρνητικά ή θετικά, είναι δικό σου θέμα.

Να πω όμως ότι… όλοι θέλουμε να ζήσουμε μία μικρή ή μεγάλη σχέση με αίσιο τέλος , όποιο κι αν είναι αυτό. Κανείς δεν θέλει να περιμένει μερόνυχτα πάνω από ένα τηλέφωνο. Βάλτε τον εαυτό σας στην θέση του… θα σας άρεσε;

Πάντως αυτό είναι το τραγούδι που νόμιζα ότι θα “ζούσα” αυτό το καλοκαίρι… Δεν είναι υπέροχα γλυκανάλατο;

20/07/2018 0 comment

ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ

5 Λόγοι για να χωρίσετε τον σύντροφό σας ΤΩΡΑ!

by Κατερίνα Μαντά 21/01/2018

Μπορεί να μην το έχετε ξανακάνει, να μην είχατε το θάρρος να χωρίσετε, να πείτε “τέλος” σε μία σχέση που δεν περνούσατε καλά. Ίσως όμως ήρθε η στιγμή. Μπορεί να νομίζετε ότι τον ερωτευτήκατε -ίσως ότι τον αγαπάτε ακόμα- αλλά πιστέψτε με ότι αν έχει τα παρακάτω χαρακτηριστικά, μάλλον ήρθε η στιγμή να πείτε “bye bye”!

Πιθανότατα οι φίλες σας να σας το έχουν ήδη πει και να έχετε καταλάβει ότι ο τύπος με τον οποίο βγαίνετε κανείς δεν τον συμπαθεί και να αγνοείτε τα ερωτήματα που τίθενται γύρω από τη συμπεριφορά του. Αλλά εδώ σας παρουσιάζουμε 5 από τους λόγους που θα πρέπει να τον παρατήσετε όσο είναι καιρός!

1. Είναι περίεργος με το τηλέφωνό του και τα social media.
Κάποτε έβγαινα με κάποιον που έσβηνε τα μηνύματά του κάθε βράδυ. Υποστήριζε ότι δεν ήθελε να κρατάει παλιές συζητήσεις και ότι ήθελε το inbox του να είναι άδειο. Προφανώς μιλούσε με διάφορες κοπέλες και δεν ήθελε να το δω. Φυσικά έκανε το ίδιο και με τα μηνύματα στο Facebook… αλλά ο “διάολος έχει πολλά ποδάρια” όπως λένε και τα σβησμένα μηνύματα…μπαίνουν στο αρχείο και ο κόσμος μπορεί να τα δει!

Σε καμία περίπτωση δεν προτείνουμε να ψάχνετε στο κινητό του φίλου σας, (ούτε εσείς θα θέλατε έλεγχο και κατασκόπους) αλλά αναρωτηθείτε γιατί θεωρεί “κακό” το να στέλνει μηνύματα δίπλα σας. Αν προσπαθεί με κάθε τρόπο να σας κρατήσει μακριά από το κινητό του ή το Facebook του, μην προσπαθείτε να το αρνηθείτε : δεν είναι φυσιολογική συμπεριφορά!

2. Ξεχνά σημαντικές ημερομηνίες.
Στα γενέθλιά του τον πήρατε τηλέφωνο, του πήρατε ένα δώρο που πιστεύατε ότι θα του άρεσε, ό,τι κάνει κάθε άνθρωπος που ενδιαφέρεται για την σχέση του. Όμως στα δικά σας γενέθλια με το ζόρι σας πήρε τηλέφωνο κι όταν εμφανίστηκε… ήταν με άδεια χέρια, γιατί απλά δεν το σκέφτηκε! Ίσως δεν πρόκειται μόνο για τα γενέθλια, αλλά και σε επέτειο ή κάποια άλλη μέρα που γιορτάζετε κάτι… τότε η “αμνησία” του πρέπει να εξεταστεί πιο σοβαρά!

3. “Όλα γύρω σου γυρίζουν….”
Ας πούμε πως έχετε να ανακοινώσετε συγκλονιστικά νέα που ανυπομονείτε να πείτε στον φίλο σας, αλλά δύο λεπτά αφού το συζητήσατε, η συζήτηση μεταφέρεται προς τα δικά του θέματα… Μην χάνετε χρόνο με κάποιον τόσο εγωκεντρικό που δεν μπορεί να χαρεί με τη χαρά σας. Η σχέση είναι ένα σύστημα αλληλο-στήριξης, και θεωρητικά ο ένας θέλει το καλύτερο για τον άλλο.

4. Δεν έχει στόχους.
Δεν υπάρχει τίποτα πιο απογοητευτικό και λιγότερο γοητευτικό από έναν άνθρωπο που δεν κάνει τίποτα στη ζωή του και περιμένει να του έρθουν όλα έτοιμα! Το να μην έχεις φιλοδοξίες δεν είναι καθόλου sexy. Ο αγαπημένος σας θα πρέπει να έχει στόχους, μία ιδέα έστω για το τι θέλει να κάνει στη ζωή του ή έστω να ξεπεράσει την οικονομική κρίση και όχι μόνο. Δεν θα του κάνετε babysitting, ενώ εσείς ζείτε στον πραγματικό κόσμο.

5. Φέρεται άσχημα στον κόσμο γύρω του…
Αν δεν φέρεται σωστά στη μητέρα του, στην αδελφή του ή στα μέλη της οικογένειάς του είναι ένα καμπανάκι για το πώς μπορεί να σας φερθεί στο μέλλον… Ψάξτε για τον άνδρα που έχει καλές σχέσεις με τους γονείς και τα αδέλφια του. Πώς φέρεται στους φίλους του; Πώς “λειτουργεί” όταν είναι μαζί τους; Αν η συμπεριφορά του είναι προκλητική μαζί τους… δείτε το σαν κόκκινη σημαία απομάκρυνσης…ΑΜΕΣΑ!

Πηγή

21/01/2018 0 comment

HEALTHY LIVING

Ακούμε το “άλλο μας μισό”… για καλύτερο ύπνο!

by Αντιγόνη Αδαμοπούλου 22/09/2017

Η επικοινωνία ανάμεσα στα ζευγάρια μπορεί να φέρει τα γλυκά όνειρα…

Έχει ειπωθεί πολλές φορές πόσο σημαντική είναι η επικοινωνία ανάμεσα σε δύο συντρόφους ώστε να ζουν μέσα σε μία ισορροπημένη σχέση. Τώρα μία έρευνα καταλήγει στο συμπέρασμα πως η επικοινωνία μπορεί να εξασφαλίσει και καλή ποιότητα ύπνου.

Πρόκειται για μία έρευνα που παρουσιάστηκε στο συνέδριο “Η κοινωνία για την προσωπικότητα και την κοινωνική ψυχολογία”, της οποίας επικεφαλής ήταν η dr. Sarah Arpin, βοηθός καθηγήτρια ψυχολογίας στο Πανεπιστήμιο Gonzaga της Ουάσιγκτον. Οι ερευνητές μελέτησαν εκατόν εξήντα δύο ζευγάρια που συμβίωναν ή που ήταν παντρεμένα, με κοινό παρονομαστή ο ένας σύντροφος να υπηρετεί στο στρατό ή σε αντίστοιχο σώμα ασφαλείας. Τα ζευγάρια παρακολουθούνταν online σε καθημερινά βάση για ένα μήνα απαντώντας σε ερωτήσεις για τη γενική τους κατάσταση, συμπεριλαμβανομένων των θεμάτων της μοναξιάς και της οικειότητας. Επίσης ανέφεραν αν μοιράζονταν κάποιο καλό νέο με τον/τη σύντροφό τους, πώς το εξέλαβαν και πώς κοιμήθηκαν μετά.

Οι ερευνητές παρατήρησαν πως τις μέρες που οι συμμετέχοντες μοιράζονταν κάποια καλή εξέλιξη με τους συντρόφους τους, κοιμόντουσαν στη συνέχεια πιο γρήγορα και πιο ήρεμα. Εκείνες τις μέρες οι συμμετέχοντες ανέφεραν πως ένιωθαν λιγότερη μοναξιά και πιο κοντά στους συντρόφους τους, πράγμα που επηρέαζε την ποιότητα του ύπνου τους εκείνες τις νύχτες.

Βεβαίως, τα αποτελέσματα αυτά φαίνονται να επηρεάζονται από το αν ο/η σύντροφός μας μας ακούει πραγματικά. Αν, για παράδειγμα, εκείνος/η “χαζεύει” στην τηλεόραση ενώ εμείς του/της λέμε πως πήραμε προαγωγή ή αύξηση στη δουλειά, τότε ο καλός ύπνος δεν είναι εγγυημένος.

Η dr. Arpin δηλώνει για την έρευνα:

“Μπορεί να θεωρείται αυτονόητο πως όλοι μας επιθυμούμε να μοιραζόμαστε με τους συντρόφους μας κάτι καλό που μας προκύπτει. Αλλά αυτό που μαθαίνουμε στην πραγματικότητα είναι πως η επικοινωνία ανάμεσα στα ζευγάρια μπορεί να έχει πιο ισχυρή επιρροή στην υγεία μας απ’ ό,τι ίσως φανταζόμασταν”.

Την επόμενη φορά, λοιπόν, που ο/η σύντροφός σας θα σας πλησιάσει χαρούμενος/η για κάποια ανακοίνωση, ανοίξτε τα αυτιά σας. Θα έρθετε ακόμη πιο κοντά, θα τονώσει τη σχέση σας και φυσικά θα σας χαρίσει έναν ήρεμο ύπνο!

22/09/2017 0 comment

SEX

Back to the (s)Ex ?

by The K-magazine 29/08/2017

Κάτι συμβαίνει και μόλις χωρίζουμε, αρχίζουν οι νοσταλγικές ερωτικές φαντασιώσεις. Όλως παραδόξως αυτό που πριν μερικούς μήνες ήταν μια άνοστη υποχρέωση στο κοινό κρεβάτι, μετατρέπεται σε σκανταλιά εραστών της μιας νύχτας. Χωρίς την πλήξη και τη φθορά της καθημερινότητας όλα μοιάζουν ξαναγεννημένα. Ακόμα και ζευγάρια που χώρισαν με πολλούς καυγάδες, μετά από μια μακρόχρονη περίοδο απομάκρυνσης, μπορεί να ξαναβρεθούν ερωτικά, ιδίως αν και στο παρελθόν συνήθιζαν να λύνουν τα προβλήματά τους με αυτόν τον τρόπο, υποστηρίζουν οι ειδικοί των σχέσεων.

Η Mary Kirk, σύμβουλος σχέσεων για πολλά χρόνια στον αγγλικό οργανισμό Marriage Care γράφει στο βιβλίο της Divorce: Living through the agony: «Το σεξ με τον πρώην σύζυγο είναι κάτι πολύ κοινό. Συμβαίνει συνήθως σε μια εποχή που δεν απέχει πολύ από το χωρισμό, όταν το ζευγάρι ‘θρηνεί’ για την απώλεια της παλιάς του ζωής. Μπορεί όμως να εξακολουθήσει να συμβαίνει για πολύ καιρό εάν και οι δύο νιώθουν άνετα μέσα σε αυτήν την κατάσταση. Μια γυναίκα που είχε χωρίσει ήδη δυο χρόνια μου έλεγε πως εξακολουθούσε να συναντάει ερωτικά τον άντρα της: ‘Μετά το σεξ συνήθως έβαζα τα κλάματα’, μου έλεγε. ‘Κάποιες φορές κι εκείνος. Μετά γύριζε στο πλάι και κοιμόταν ήσυχα, όπως έκανε πάντα. Τον σκέπαζα και τον αγκάλιαζα. Ηταν τόσο ευάλωτος που αισθανόμουν ότι ήθελα να τον προστατεύσω’. Ωστόσο μία ευτυχισμένη επανασύνδεση -κάτι που αποτελεί την απόλυτη φαντασίωση της ερωτικής κίνησης προς τον πρώην- είναι κάτι σπάνιο. Κάποιες φορές μερικά ζευγάρια που χωρίζουν ‘δουλεύουν’ πολύ μόνοι τους τα προβλήματά τους και επιστρέφουν στη σχέση με τη διάθεση μιας νέας αρχής. Αυτό όμως χρειάζεται εξαιρετική ωριμότητα και επιπλέον την έλλειψη άλλων ευκαιριών στη ζωή και των δύο».
Τελικά ο χωρισμός είναι σαν τα κιλά της γέννας, λέει η ειδικός. Οσοι μήνες χρειάζονται για να τα πάρεις, άλλοι τόσοι τουλάχιστον χρειάζονται για να ξαναβρείς τη φόρμα σου. «Σκεφτείτε ότι διασχίζετε ανάποδα το χρόνο», προτείνει, «και επιστρέφετε στην αρχή της σχέσης σας με τον τότε αγαπημένο και μελλοντικό σύζυγό σας. Φτάσατε; Ωραία. Τώρα σκεφτείτε ότι ξεκολλάτε από τις αγκαλιές, ξεχωρίζετε τα μπλεγμένα χέρια, πόδια, μάτια, χείλια και απομακρύνεστε λιγάκι. Τον βλέπετε πια από μια απόσταση και με την επίγνωση της εξέλιξής του. Προσγειωθήκατε λίγο;»

Με άλλα λόγια, το σεξ με τον πρώην δεν είναι μια σκέτη καταστροφή υπό μία προυπόθεση: Να μην σας κόψει τη φόρα των αλλαγών και να μην σας βάλει σε σκέψεις σχετικά με την ορθότητα της απόφασής σας. Αν εξακολουθείτε να πιστεύετε πως ό,τι έγινε, είναι καλώς καμωμένο κι ότι εσείς είστε πλέον μια γυναίκα ελεύθερη που ξεκινάει τη νέα της ζωή, τότε δεν χάλασε κι ο κόσμος. Κάντε ένα μικρό διάλειμα στην πρόοδό σας και σκεφτείτε ότι αφού κάποτε σας άρεσε αυτός ο άντρας, όλο και κάτι καλό έχει για να περάσει μια ακόμη βραδιά μαζί σας. Μέχρι εκεί…

Πηγή : Καθημερινή (ΓΥΝΑΙΚΑ) Κείμενο : Μάρω Βασιλειάδου

29/08/2017 0 comment

ΣΧΕΣΕΙΣ

Το “σύνδρομο” του άπιστου άνδρα

by The K-magazine 18/07/2017

Δεν θα μιλήσω μόνο για τους παντρεμένους αλλά για τους δεσμευμένους -γενικότερα- άνδρες που δεν είναι “ικανοποιημένοι”(?) στη σχέση τους και ψάχνονται. Παντού και με την οποιαδήποτε! (Υπάρχουν και άπιστες γυναίκες, αλλά δεν λειτουργούν με τον ίδιο τρόπο, ούτε είναι το θέμα του άρθρου)

Είναι οι άνδρες που νομίζεις ότι είναι πιστοί κι αφοσιωμένοι στις συντρόφους τους. Δεν μαλώνουν μαζί τους, είναι “σωστοί” στις υποχρεώσεις τους, είναι κοινωνικοί, είναι ρομαντικοί, προσφέρουν ενίοτε δώρα (κι εκπλήξεις) στις αγαπημένες τους και είναι εκπληκτικοί μπαμπάδες ( ή υποψήφιοι μπαμπάδες).

Θα μου πείτε πώς γίνεται να είναι όλα αυτά και συγχρόνως να ξενοκοιτούν;

Παρένθεση: Για να είμαι ειλικρινής δεν θέλω ούτε να ανάψω φωτιές στην σχέση σας (αν είστε από τις τυχερές που ο άνδρας/συντροφός σας έχει τα παραπάνω χαρακτηριστικά) καθώς δεν μπορούν να μπουν όλοι στο ίδιο σακί, ούτε να κατηγορήσω το ανδρικό φύλο (και γυναίκες φέρονται έτσι…) Απλά κρίνω από αυτά που βλέπω κι ακούω, κι έχω κουραστεί να βλέπω γύρω μου ανασφαλείς άνδρες που την πέφτουν αλόγιστα.

Το γεγονός ότι μία γυναίκα είναι άνω των 30 ( ή 40), ανεξάρτητη, εργένισσα (για 1000 διαφορετικούς λόγους), χωρισμένη με παιδί (παιδιά), εργαζόμενη και με ελάχιστο προσωπικό χρόνο , δεν σημαίνει ότι θέλει απελπισμένα κάποιον στο κρεβάτι της. Ειδικά έναν δεσμευμένο.

Ειδικά αν έχει περιορισμένο ελεύθερο/ προσωπικό χρόνο, τον θέλει διαθέσιμο τις ώρες που βολεύει και την ίδια. Κι αυτό συνήθως είναι βραδυνές ώρες που μπορεί να χαλαρώσει και να πάει για ένα ποτό και όχι να αγχωθεί (επιπλέον) αν θα τη δει κάποιο αδιάκριτο μάτι. Και συνήθως οι δεσμευμένοι άνθρωποι εκείνη την ώρα είναι σπίτι τους με τον σύντροφό τους και δεν είναι σε θέση ούτε καν να απαντήσουν στο τηλέφωνο.

Θέλει να μπορεί να του στέλνει μηνύματα όλη μέρα κι ακόμα αργά το βράδυ!

Επίσης, δεν θέλει να έχει το άγχος αν θα δει κάποιος τις συνομιλίες της (dirty talks ίσως;) και να πρέπει να σβήνει κάθε φορά τις συζητήσεις της. Θέλει να μπορεί να τις διαβάζει και αφού σταματήσουν με τα μηνύματα και να μπορεί να τις δείξει και στις φίλες της, χωρίς να φοβάται ότι θα εκθέσει κάποιον.

Θέλει κάποιον που να μπορεί να ταξιδέψει μαζί της όχι μόνο σε απόμερα μέρη και με ψεύτικα ονόματα. Θέλει την επιλογή του xxx ξενοδοχείου να την έχει για τις στιγμές που θέλουν να ζήσουν σαν ζευγάρι κάτι το διαφορετικό, όχι να είναι καθημερινότητα γιατί θα φοβούνται μην τους πιάσουν τσακωτούς.

Ψάχνοντας διάφορα άρθρα σχετικά με την ανδρική απιστία, διάβασα (περιληπτικά) το εξής: Ένας από τους βασικούς λόγους που ένας άνδρας “ψάχνεται εκτός της συζυγικής σχέσης” είναι η λεγόμενη «ανδρική φύση». Γέλασα για να πω την αλήθεια! Και σας παραθέτω το απόσπασμα:
“Λέγεται ότι οι άνδρες έχουν από τη φύση τους την τάση να αναζητούν νέες συγκινήσεις μέσα από τη σύναψη σχέσεων με καινούργια πρόσωπα. Πράγματι, η απιστία μπορεί να λειτουργεί παρόμοια με ένα ναρκωτικό, προσφέροντας αρχικά μια αίσθηση ευφορίας αλλά και μια τεχνητή φυγή από τα καθημερινά προβλήματα. Mια μακροχρόνια σχέση δεν μπορεί να προσφέρει συνεχώς την ίδια ένταση, και έτσι δεν καλύπτει την ανάγκη αυτή. Kαι όμως, δεν αναζητούν όλοι οι άνθρωποι την ίδια διέξοδο από τη φυσική φθορά της σχέσης τους, παρόλο που συν τω χρόνω όλοι τη βιώνουν. Eπομένως, η ανάγκη για κάτι καινούργιο δεν αποτελεί από μόνη της ικανοποιητική εξήγηση.”

Και φυσικά ο 2ος σημαντικός λόγος (βάσει των ερευνών) είναι “Mια προβληματική σχέση“
“Εάν η απιστία έρχεται να επιφέρει μια τεχνητή φυγή από την πραγματικότητα, μπορούμε να συμπεράνουμε ότι η πραγματικότητα αυτή έχει κάτι το αφόρητο, ή τουλάχιστον το δυσάρεστο. Ίσως λοιπόν το τρίτο πρόσωπο να έρχεται να καλύψει ένα κενό σε μια σχέση που είναι ήδη ευάλωτη ή περνάει μια κρίσιμη φάση. Μπορούμε λοιπόν να δούμε την απιστία σαν μια απόπειρα να λυθούν κάποια προβλήματα μέσα στη σχέση, εισάγοντας έναν παράγοντα που αποσπά την προσοχή από αυτά. Πρόκειται δηλαδή για μια προσπάθεια να ξεπεραστεί ένα πρόβλημα, χωρίς ωστόσο να αντιμετωπιστεί πραγματικά.”

Αλήθεια; Αν η σχέση είναι προβληματική, γιατί δεν το συζητάτε με την σύντροφό σας; Γιατί δεν πάτε σε έναν ειδικό και ψάχνετε διαθέσιμες γυναίκες για να σας “απαλύνουν τον πόνο” και να “μοιραστείτε τα προβλήματα της σχέσης σας”;

Εκτός αν κάποια από τις ελεύθερες κοπέλες- που ανέφερα παραπάνω- είναι ψυχολόγος, συγνώμη αλλά έχουμε κι εμείς τα δικά μας θέματα να λύσουμε. Γιατί να επωμιστούμε ακόμα ένα (και δύο και τρία) για έναν άνθρωπο που δεν θα είναι ποτέ 100% διαθέσιμος για εμάς και πιθανότατα να είναι απλά περαστικός (για ένα Χ διάστημα).

Θα δεχτώ ότι το ξένο (και το παράνομο) είναι πάντα πιο γλυκό, αλλά οκ, μετά από μία ηλικία ας μάθουμε να σεβόμαστε τον εαυτό μας και τον άνθρωπο που είμαστε μαζί. Κι αν δεν μπορείτε να το κάνετε, σεβαστείτε αυτόν στον οποίο απευθύνεστε. Δεν είναι πάντα κολακευτικό να σε βλέπει ο άλλος ως “το πυροτέχνημα που θα φωτίσει την βαρετή καθημερινότητά του”.

Στο κάτω- κάτω της γραφής, υπάρχουν αρκετοί ελεύθεροι άνδρες και γυναίκες που θέλουν να μπουν σε σχέση, δεν είναι λίγο άδικο να είστε ήδη δεσμευμένοι και να διεκδικείτε αυτούς που ψάχνουν τον έρωτα και την αγάπη υπό υγιείς συνθήκες και παράλληλα να πληγώνετε (γιατί κάποια στιγμή όλα αποκαλύπτονται, δεν τρώνε όλοι κουτόχορτο) τους συντρόφους σας;

Αν δεν είστε ικανοποιημένοι (γυναίκες κι άνδρες) στις σχέσεις σας, στον γάμο σας, είναι πιο τίμιο να το συζητήσετε, να το παλέψετε και αν δεν βρείτε άκρη (και με τους ειδικούς), ειλικρινά… φύγετε από τη σχέση! Κάνετε κακό στον άνθρωπο που κάποτε αγαπήσατε (για τους σωστούς ή τους λάθος λόγους), θα πέσετε στα μάτια του, θα χάσετε την όποια εκτίμηση σας είχε και δεν υπάρχει μεγαλύτερη απόρριψη!

Δεν είναι άσχημο -το 2017- να είσαι μόνος σου… υπάρχουν πολλοί ωραίοι (ελεύθεροι) άνθρωποι για να γνωρίσετε και που θέλουν να ερωτευτούν και να περάσουν όμορφα! Χωρίς να κοροϊδεύουν κανέναν!

Υ.Γ. Συγνώμη αν στεναχωρώ κάποιους γράφοντας τα παραπάνω, αλλά θα πρέπει να αρχίσετε να σεβέστε όταν μια γυναίκα σας λέει “δεν ασχολούμαι με παντρεμένους/δεσμευμένους”.

18/07/2017 0 comment

ΣΧΕΣΕΙΣ

Το να είσαι “σύντροφος” θέλει δουλειά!

by Εύη Τσανάκα 04/05/2017

Στην ηλικία που βρίσκομαι, και με τις εμπειρίες περί σχέσεων που έχω πάρει τόσο από προσωπικά βιώματα όσο και των γύρω μου, έχω να δηλώσω το εξής. Αντιλαμβάνομαι την ιδιότητα του να είσαι σύντροφος, όπως μια οποιαδήποτε άλλη δουλειά. Και πριν βιαστείτε να κρίνετε, θα ήθελα να σας εξηγήσω το σκεπτικό μου. Κανένας άνθρωπος δεν γεννιέται με την ικανότητα του να μπορεί να είναι σύντροφος. Αυτό είναι κάτι που μαθαίνεται, μέσα από τις εμπειρίες της ζωής. Ακόμα και όταν μια σχέση ναυαγήσει, και αφήσεις τον καιρό να περάσει, θα καταλάβεις πως σου άφησε κάποια προίκα. Με την οποία θα πορευτείς στην επόμενη. Αυτή η «δουλειά» λοιπόν, είναι σκληρή και ζόρικη. Είναι δύσκολη και απαιτεί πολύ υπομονή και επιμονή και από τις δύο πλευρές, προκειμένου να κρατηθεί ζωντανή.

Ανέκαθεν υπέρμαχος της συζήτησης και του διαλόγου, θεωρούσα πως τα ζευγάρια πρέπει να μιλάνε. Να εκφράζουν ο ένας τα συναισθήματά του στον άλλον. Έτσι ώστε να γνωρίζουν αμφότεροι, τι συμβαίνει στο μυαλό και στη ψυχή του καθενός. Και αν νομίζετε πως αυτό είναι αυτονόητο, θα σας πω, πως και εγώ το ίδιο νόμιζα, αλλά έκανα λάθος.

Οι άντρες, βλέπετε, δεν γνωρίζουν πάντα τον τρόπο να εκφραστούν. Τείνουν να χάνονται ανάμεσα σε λέξεις και σκέψεις, που τις περισσότερες φορές δείχνουν να μην μπορούν να ταυτιστούν. Οι γυναίκες από την άλλη, είμαστε αυτές που υπεραναλύουμε τα πάντα, ούσες πιο διορατικές και θέλοντας πάντα να προλάβουμε το κακό, όταν το βλέπουμε να έρχεται. Και εκεί έρχεται το χάσμα της επικοινωνίας, ανάμεσα στα δύο φύλα. Αν καταφέρναμε να παρατηρήσουμε συζητήσεις αντρών, χωρίς να γνωρίζουν την παρουσία μας, θα καταλαβαίναμε πως όσα τους λέμε σε καταστάσεις έντασης, εκείνοι το εκλαμβάνουν ως γκρίνια.

Βάλτε από ένα ποτό ο καθένας, και καθίστε απέναντι. Ανοίξτε τις καρδιές σας και το μυαλό σας, και μιλήστε για όλα εκείνα που σας ενοχλούν και όλα εκείνα που λατρεύετε στο σύντροφό σας. Και ναι είναι απαραίτητα και τα δύο, προκειμένου να μην νιώσει ότι τον στήνετε στο τοίχο, αλλά ότι θέλετε να πετύχει η σχέση σας.

04/05/2017 0 comment

ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ

Πώς να διαλέξτε τη σωστή profile picture για να βρείτε τον έρωτα στο διαδίκτυο

by The K-magazine 24/04/2017

Όλοι ψάχνουμε τον έρωτα γύρω μας και ο πιο εύκολος τρόπος είναι πλέον το διαδίκτυο…like, poke, share, hashtags είναι μέσα στην καθημερινότητά μας και πόσο περισσότερο στο διαδικτυακό ερωτικό παιχνίδι μεταξύ των χρηστών των διαφόρων μέσων κοινωνικής δικτύωσης.

Αν όμως αναζητάτε κι εσείς τον έρωτα στο διαδίκτυο, τότε πρέπει να ξέρετε πώς μπορείτε να αυξήσετε τις πιθανότητές σας να τον βρείτε… κάπου εκεί, ανάμεσα σε πληκτρολόγια, οθόνες υπολογιστών, έξυπνων φορητών συσκευών κ.τ.λ.

Σύμφωνα με μια έρευνα που επικαλείται η βρετανική εφημερίδα Daily Mail, οι άντρες που θέλουν να τραβήξουν την προσοχή του αντίθετου φύλου, καλά θα κάνουν να ξεχάσουν τις φωτογραφίες με τα φουσκωμένα μπράτσα στους καθρέφτες των γυμναστηρίων και να αρχίσουν να πηγαίνουν βόλτες σε καταπράσινα πάρκα μαζί με τους τετράποδους φίλους τους.

Μια φωτογραφία με φόντο δέντρα και ένα σκύλο στο πλάι δίνει την εντύπωση ότι είστε φιλικοί και προστατευτικοί.

Οι γυναίκες από την άλλη, ίσως θα πρέπει να αφήσουν κατά μέρος τι κάνουν οι διάφορες celebrities ανά τον πλανήτη και να αρχίσουν να επιλέγουν ένα πιο… φυσικό look.

Ξεχάστε τα «αποκαλυπτικά» selfies στο μπάνιο και ρίξτε πλώρη για… φυσική ομορφιά!

Πηγή: εδώ

24/04/2017 0 comment

ΚΙΝΗΜΑΤΟΓΡΑΦΟΣ

Ποια ταινία θα δεις μαζί με τον/την σύντροφό σου, από τη Γιάννα Σαλή

by The K-magazine 07/06/2016

Είναι κάποιες μέρες που το μόνο που θέλεις να κάνεις με την σχέση σου είναι να αράξετε στον καναπέ με ποπκόρν και να δείτε μία ταινία. Όμως τι γίνεται όταν δεν έχετε τα ίδια γούστα στις ταινίες; Εμείς σου έχουμε ιδέες για αυτές ακριβώς τις περιπτώσεις έτσι ώστε να μην πλήξετε κάποια Σαββατόβραδα στο σπίτι.

Αν θέλετε να γελάσετε και να τραγουδήσετε είμαι σίγουρη ότι ένα μιούζικαλ που θα σας ξεσηκώσει είναι το “Blues brothers“. Μία ταινία που όλοι θυμόμαστε. Δυο αδέρφια που σχηματίζουν ξανά το συγκρότημα που είχαν ώστε να σώσουν το ορφανοτροφείο που μεγάλωσαν το οποίο κινδυνεύει να κλείσει.

Αν σας έχει πιάσει ο παλιμπαιδισμό η ταινία που σας προτείνουμε είναι το “Εγώ ο απαισιότατος” είτε το 1 είτε το 2. Μία ταινία που απολαμβάνουν μικροί και μεγάλοι όταν ιδίως βλέπουν τα μικρά κίτρινα ανθρωπάκια (minions) να κάνουν σκανταλιές και τέλειες πλάκες.Οι ταινίες ξεχωρίζουν για τις ατάκες που έχουν γράψει ιστορία και για την χαρούμενη και ξέγνοιαστη πλοκή. Ιδανική για ένα ήσυχο και απολαυστικό Σάββατο στο σπίτι!

Αν σας αρέσουν οι ιστορίες μυστηρίου και γεννιέται μέσα σας ένας μικρός ντετέκτιβ υπάρχει και για τα δικά σας γούστα ταινία “ο Κώδικας Da Vinci”. Μία ταινία που σε κρατάει σε εγρήγορση μέχρι και στα τελευταία δευτερόλεπτα της. Μια διαφορετική πλευρά μιας ιστορίας που όλοι ξέρουμε. Με αφορμή τον Κώδικα DaVinciμπορείτε με τον/την σύντροφο σας να ανοίξετε μία συζήτηση που όμοια της σίγουρα δεν θα έχετε ξανακάνει.

Αν είστε και οι δύο κατά του γάμου έχουμε και για εσάς ταινία “Η νύφη το σκάσε”. Κύριο θέμα της ιστορίας είναι μία γυναίκα που το βασικό της ελάττωμα είναι να στήνει τους άντρες και να μην εμφανίζεται ποτέ στην εκκλησιά που θα παντρευόταν. Όμως αυτό το ελάττωμα είναι τόσο μεγάλο ώστε ένας δημοσιογράφος να χάσει την δουλεία του;;; Αν σε τρώει η περιέργεια πως συνδέονται αυτοί οι δύο άνθρωποι τρέξε γρήγορα στο videoclub μαζί με την σχέση σου και εφοδιαστείτε με παγωτό και πολύ ποπκόρν!!!

Μήπως σας αρέσει ο Ταραντίνο; Ξεσηκώνεστε με τους ήχους από το misirlou; Για σας έχουμε μία ταινία που θα μείνει ανεξίτηλη στο πέρασμα των χρόνων. Το “pulp fiction” θα σας κάνει να δουλέψετε το αστυνομικό σας δαιμόνιο και θα σας ανεβάσει την αδρεναλίνη στα ύψη. Μία ταινία, 4 ιστορίες, εκπληκτική επιλογή soundtrackκαι μία ενδιαφέρουσα πλοκή σεναρίου. Ακόμα δεν σας πείσαμε;

Αν θέλετε να συνδυάσετε τον έρωτα και το μυστήριο υπάρχει μία ταινία που ξεχειλίζει από αυτά τα 2 χαρακτηριστικά. Το “9 ½ εβδομάδες” είναι ότι χρειάζεστε για να χαλαρώσετε και για να ανεβάσετε την λίμπιντό σας! Πριν δείτε την ταινία καλό είναι να έχετε τσιμπήσει κάτι γιατί θα σας ανοίξει η όρεξη με την καταπληκτική μαγειρική του MickeyRourke!(Αν και όλοι πιστεύω ότι ξεχωρίζουν κάποια άλλη σκηνή με το εκπληκτικό soundtrackyoucanleaveyourhaton)

Λένε ότι ο καλύτερος τρόπος να διώξεις τους φόβους σου είναι να τους αντιμετωπίσεις. Είστε έτοιμοι μαζί με τον/την σύντροφο σου να το κάνετε; Αν ναι σας έχουμε το “psycho”. Καθίστε αναπαυτικά, αγκαλιαστείτε και δείτε το στυγερό δολοφόνο με το μαχαίρι. Μία ταινία θεσμός για την έβδομη τέχνη με ληστεία, δολοφονίες και με πολύ μυστήριο!

Το μεγαλύτερο κομμάτι μέσα σε μία σχέση είναι να υπάρχουν κοινά ώστε να μπορείτε να περνάτε μαζί περισσότερο χρόνο και να κάνετε πραγματικά αυτά που αρέσουν και στους δύο. Οι ταινίες είναι ένα μικρό βήμα στο να έρθετε πιο κοντά και να δείτε και εσείς οι ίδιοι τι σας αρέσει και έτσι να βρείτε μία συμβιβαστική λύση και όχι να γίνεται μάχη για το τηλεκοντρόλ και την τηλεόραση.

Περισσότερα για τη Γιάννα Σαλή, μπορείτε να διαβάσετε εδώ

07/06/2016 0 comment

ΣΧΕΣΕΙΣ

7 αποδείξεις ότι δεν ταιριάζετε με τον σύντροφό σας

by The K-magazine 04/05/2016

Παρότι κατά τις πρώτες ημέρες μίας νέας σχέσης, τα «μέλια» περισσεύουν, είναι και η καλύτερη περίοδος για να προσέξουμε κάποια σημάδια που δείχνουν ότι πιθανότατα δεν ταιριάζουμε με τον άλλο και η σχέση να μην έχει ευτυχή κατάληξη.

Παρακάτω, οι ειδικοί μοιράζονται τα 7 σημάδια που θα φέρουν αναπόφευκτα την καταστροφή στη σχέση σας…

1. Η κριτική και η γκρίνια είναι συνεχής, και τα κοπλιμέντα ελάχιστα
Υπάρχει μεγάλη διαφορά ανάμεσα στην αρνητική και τη θετική προσοχή. Ο σωστός σύντροφος, σάς προσφέρει θετική προσοχή, σας επευφημεί σε περίπτωση προαγωγής και σας δίνει μια καθησυχαστική αγκαλιά όταν είστε στα κάτω σας. Από την άλλη, ο λάθος σύντροφος θα είναι τόσο απασχολημένος με το να σας δείχνει συνέχεια τα λάθη σας, λέει η Patti Britton σύμβουλος ζευγαριών και συγγραφέας του βιβλίου «The Art of Sex Coaching: Expanding Your Practice».

2. Όταν είστε με το σύντροφό σας, αισθάνεστε λιγότερο σίγουροι για τον εαυτό σας
Αν συνέχεια τσεκάρετε το κινητό για μηνύματα και αναζητάτε σημάδια ότι σας θέλει, τότε πιθανότατα δεν είναι το σωστό ταίρι. Ένα άτομο που αξίζει τη προσοχή σας, θα αναγνωρίσει τις αξίες σας και θα σας έχει προτεραιότητα: θα περνά χρόνο μαζί σας γιατί θα συνειδητοποιήσει το πόσο τυχερός είναι που σας έχει στο πλευρό του.

3. Η εμπιστοσύνη απλά δεν υπάρχει
Εσείς κι ο σύντροφός σας, δεν μπορείτε να συνεχίσετε ως ζευγάρι αν διαρκώς υποπτεύεστε πράγματα και συνεχώς τον βομβαρδίζετε με ερωτήσεις για το τι κάνει όταν δεν είστε μαζί.

4. Όταν γνωρίζετε όλους τους πρώην του συντρόφου σας
Έχετε σχέση με το σύντροφό σας, όχι με την πρώην κοπέλα από το πανεπιστήμιο ή τον πρώην από τη δουλειά. Αν σε αυτή τη σχέση, νιώθετε ότι έχουν μαζευτεί πολλοί, τότε έχετε δικαίωμα να πείτε στον/στην σύντροφό σας να σταματήσει τις συγκρίσεις.

5. Οι δυο σας περνάτε καλά μόνο όταν διασκεδάζετε
Σίγουρα, εσείς και ο σύντροφός σας πρέπει να περνάτε καλά μαζί σε κοινωνικές εκδηλώσεις, αλλά αυτές δεν πρέπει να είναι οι μόνες στιγμές που διασκεδάζετε.

6. Οι ατελείωτοι τσακωμοί
Φυσικά και θα υψωθεί η φωνή και θα υπάρχουν εντάσεις, αλλά όταν το ταίρι σας αρχίζει να γίνεται αμυντικός και να μαζεύεται στον εαυτό του, επειδή έχετε μία διαφωνία, τότε τα πράγματα είναι ανησυχητικά. Μπορεί να ακούγεται καλό και αθώο, αλλά καταστρέφει τη σχέση σας περισσότερο από όσο νομίζετε.

7. Το άλλο σας μισό, σας δείχνει τρυφερότητα μόνο όταν θέλει κάτι
Ο σύντροφός σας μπορεί να γίνει τόσο γλυκός και αγαπητός, όταν θέλει κάτι από εσάς. Αλλά τη στιγμή που εσείς πείτε το ναι, τότε μπαίνουν τέλος στα τρυφερά λόγια και τα χάδια.

Πηγή: newsbeast

04/05/2016 0 comment

ΕΡΕΥΝΕΣ

7 χρόνια φαγούρας ; Όχι πλέον…2,9

by The K-magazine 19/03/2016

Η φράση «εφτά χρόνια φαγούρας» χρησιμοποιείται για να δηλώσει, ότι η σχέση ενός ζευγαριού έχει αρχίσει να παίρνει… φθίνουσα πορεία.

Όσοι βρίσκονται ακόμη στα πρώτα χρόνια της τους ενδεχομένως να πιστεύουν ότι αυτό (ακόμη) δεν τους αφορά, και πως οι ίδιοι θα βρουν ένα τρόπο για να μην την επαληθεύσουν.

Όμως είναι τεράστιο λάθος…Τουλάχιστον αυτό υποστηρίζει μια πρόσφατη έρευνα, σύμφωνα με την οποία τα περισσότερα ζευγάρια πλέον χωρίζουν μετά από δύο χρόνια και εννέα μήνες!

Η έρευνα, όπως αναφέρει η εφημερίδα Daily Mail, εστίασε στο κατά πόσο έχει επηρεάσει ο σύγχρονος τρόπος ζωής τις σχέσεις των Βρετανών, και κατέληξε στο συμπέρασμα ότι τα σημερινά ζευγάρια έχουν πολύ λιγότερες πιθανότητες να διατηρήσουν μακροχρόνιες σχέσεις όπως συνέβαινε με τις παλαιότερες γενιές.

Η πλειοψηφία των ερωτηθέντων, μάλιστα, θεωρεί ότι σημαντικό ρόλο ως προς αυτό παίζουν τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης.

Στην έρευνα συμμετείχαν 1.953 ενήλικες Βρετανοί, οι οποίοι είχαν πάρει απόφαση να τερματίσουν τη σχέση ή το γάμο τους τα τελευταία δύο χρόνια. Επιπλέον, κανένας από τους ερωτηθέντες δεν είχε παιδί με την πρώην σύντροφό του.

Σύμφωνα με την έρευνα τα «ούτε τρία χρόνια φαγούρας» έβρισκαν εφαρμογή είτε κάποιος είχε παντρευτεί, είτε όχι: το 24% των ερωτηθέντων ανέφερε ότι ήταν παντρεμένο, το 41% συζούσε με τη σύντροφό του και το 35% ζούσαν σε ξεχωριστά σπίτια προτού χωρίσουν.

Η πλειοψηφία των συμμετεχόντων στην έρευνα και οι πρώην σύντροφοί τους (σε ποσοστό 79%) χρησιμοποιούσαν ενεργά τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης (Facebook, Twitter και Instagram), με το 36% να παραδέχεται ότι είχαν γνωρίσει τον/την πρώην τους στο διαδίκτυο (σε κάποιο social media, ή site γνωριμιών).

Πάνω από τους μισούς πιστεύουν, ότι ένας από τους λόγους για τους οποίους η σχέση τους οδηγήθηκε στο χωρισμό ήταν τα social media, με το 34% αυτών να δηλώνει ότι ο πρώην σύντροφός τους γνώρισε κάποιον άλλον στο διαδίκτυο, ή φλέρταρε με άλλους μέσω αυτών.

Το ένα πέμπτο (23%) σχολίασε, ότι πίστεψε λανθασμένα ότι γνώριζε καλά το σύντροφό του μέσα από τη διαδικτυακή επαφή τους, ενώ ένα άλλο 17% ανέφερε ότι το άλλο τους μισό περνούσε περισσότερο χρόνο στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης, αντί να ασχολείται μαζί τους.

Από την άλλη, όσες ευθύνες κι αν έριξαν οι περισσότεροι στα social media, ένα 12% ανέφερε ότι μέσα από τις φωτογραφίες άλλων ευτυχισμένων ζευγαριών, μπόρεσαν να συνειδητοποιήσουν ότι η δική τους σχέση δεν ήταν τέτοια.

Πηγή: εδώ

19/03/2016 0 comment

ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ

5 τρόποι για να περάσετε μια σούπερ Valentine’s Day ως single, από την Jasmine Altunyan

by The K-magazine 14/02/2016

Ξεκίνησα να γράφω για γυμναστική και fitness αλλά συνειδητοποίησα ότι σε μερικές ώρες από τώρα είναι η μέρα Αγίου Βαλεντίνου οπότε σκέφτηκα να συνεχίσω να γράφω για γυμναστική και fitness – just kidding – ( για κοιλιακούς και σώματα την άλλη εβδομάδα – σας το υπόσχομαι).

Τι κλισέ, θα σκεφτείτε και θα έχετε δίκιο (πιθανότατα και εγώ αυτό να σκεφτόμουν), ένα άρθρο για την ημέρα αυτή. Και όμως αγαπητοί μου αναγνώστες, θέλω να πιστεύω πως θα κάνω την διαφορά καθώς έψαξα και βρήκα τρόπους να περάσετε καλά και μόνοι σας στο σαλόνι σας, όπως έλεγε και η φίλη μας η Βανδή.

Αυτή την ημέρα, άγνωστο το γιατί, τους πιάνει όλους μια παράνοια και γεμίζει ο τόπος καρδούλες, λουλούδια, σοκολάτες και κουκλάκια που λένε I love you, κάνοντας όλους εμάς τους λίγο πιο κυνικούς (αλλά αθεράπευτα ρομαντικούς) να θέλουμε να αυτοπυρποληθούμε κάθε φορά που βλέπουμε την κιτσαρία που επικρατεί. Επίσης τις single γυναίκες, και αυτό γιατί οι άντρες δεν ασχολούνται με τέτοια και δεν τους νοιάζει και ιδιαίτερα, τις πιάνει μια κατάθλιψη επικών διαστάσεων και στο μυαλό τους κυριαρχεί μια και μόνο σκέψη. “Είναι Αγίου Βαλεντίνου και είμαι μόνη μου!!!!”

Και έρχομαι εγώ να προσθέσω… ε και; Γιατί στις 14 Φεβρουαρίου το να είσαι μόνη σου είναι χειρότερο από όλες τις άλλες μέρες του χρόνου; Τι ακριβώς αλλάζει εκείνη την ημέρα; Πιστεύω πως αυτό που “πονάει” είναι η υπενθύμιση της μοναξιάς σου. Αλλά ΟΚ, δεν θα το αφήσεις να σε ρίξει, δεν θα κάτσεις για άλλη μια χρονιά να πλαντάξεις στο κλάμα για τον έρωτα που έχασες ή που δεν έχεις βρει ακόμα , τρώγοντας παγωτά, γλυκά και όλες τις αηδίες του κόσμου, καθώς ακολουθούν οι πέντε τρόποι για να περάσεις σούπερ την ημέρα αυτή.

1) Οργάνωσε movie night στο σπίτι και δείτε ένα θρίλερ. Θα περάσετε σούπερ και τίποτα δεν θα σας θυμίζει το οτι είναι ημέρα Αγίου Βαλεντίνου.

2) Σε καμία περίπτωση μην πάτε στα Anti-Valentine’s Day πάρτυ. Είναι ελεεινά και φουλ καταθλιπτικά, αφήστε που συνήθως είναι όλο γυναίκες. Επιπλέον οι άντρες που βρίσκονται εκεί συνήθως ψάχνουν εύκολο “θήραμα” άρα προσοχή και σε ποιον μιλάτε.

3) Φωνάξτε φίλους και παίξτε βιντεοπαιχνίδια. Είναι πολύ πολύ διασκεδαστικά και τα αγόρια φίλοι σας θα το εκτιμήσουν πολύ.

4) Αντί να βγείτε σε ένα μπαρ, πηγαίνετε και δείτε κάποιο live, πηγαίνετε σινεμά, ή για φαγητό και γλυκό με μια φίλη σας. Βγάλτε από το μυαλό σας τον καταναγκασμό της ημέρας και δείτε την έξοδό σας χαλαρά.Το πιθανότερο είναι ότι εσείς θα περάσετε καλύτερα από ένα ζευγάρι του οποίου έχει βαλτώσει η σχέση και βγαίνουν έτσι, απλά λόγω της ημέρας.

5) Το τελευταίο και καλύτερο αν με ρωτάτε είναι να βγείτε με την παρέα σας. Μαζέψτε τους φίλους σας και πηγαίνετε κάπου που θα έχει μουσική και χορό. Εκεί η διασκέδαση είναι εγγυημένη και θα περιτριγυρίζεστε από άτομα που αγαπάτε και σας αγαπούν. Τι καλύτερο από αυτό;
Ό,τι και αν αποφασίσετε να κάνετε, να περάσετε υπέροχα και να μην μου πέφτετε ψυχολογικά. Η ευτυχία είναι κάτι που πηγάζει απο μέσα μας και είναι στην ουσία μια απόφαση. Αποφασίστε λοιπόν να είσαστε ευτυχισμένοι και θα δείτε πως όλα θα πάνε καλά.

Σας φιλώ,
Jasmine (Asiko) Altunyan (με ροζ, λόγω Βαλεντίνου)

14/02/2016 0 comment

ΣΧΕΣΕΙΣ

Άλλαξε το(ν)!, από την Γιάννα Σαλή

by The K-magazine 25/01/2016

Οκ, κανείς δεν είναι τέλειος αλλά εκείνα τα μικρά του ελαττώματα μπορεί στην αρχή να τα έβρισκες χαριτωμένα ή και ασυνήθιστα πλέον όμως σε εκνευρίζουν. Τι θα κάνεις; Θα πάρεις ένα μικρό ραβδάκι να τον μεταμορφώσεις; Κομματάκι δύσκολο. Να κάνεις υπομονή; Δεν θα το ‘λεγα. Απλώς βρες το κουμπί του και άλλαξε τον. Πως; Η λύση είναι μέσα στην οθόνη σου.

Αν εκείνος είναι Ο βασιλιάς του χάους

Το δωμάτιο του μοιάζει μόνιμα με πεδίο πυρηνικών δοκιμών, ο ίδιος δεν έχει ιδέα σε τι χρησιμεύουν τα συρτάρια και ακόμη αναζητά τον καναπέ κάτω από το βουνό με τα ρούχα. Όταν μάλιστα ψάχνει τα κλειδιά της μηχανή του μέσα στο <<βασίλειο> της ακαταστασίας του είναι πραγματικά σαν να συμμετέχει στο κυνήγι του θησαυρού. Κι εσύ; Εντάξει δεν είσαι και ο πιο οργανωτικός άνθρωπος στον κόσμο, αλλά σίγουρα ξέρεις πως είναι να προσπαθείς να βρεις την τσάντα σου και εύχεσαι να είχες έναν ανιχνευτή μετάλλων.

Η λύση: Μην προσπαθείς να του κάνεις την <<μαμά>> με ατάκες-κλισέ όπως <<μάζεψε επιτέλους τις κάλτσες σου!>> Μαμά έχει δεν χρειάζεται και δεύτερη. Αντίθετα γίνε πιο πρακτική: χάρισε του ένα καλάθι για τα άπλυτα, πρότεινε του να τον βοηθήσεις να τακτοποιήσετε το χάος του ένα Σάββατο πρωί και μπορείς να του εξηγήσεις απλά και κατανοητά ότι πρέπει να φροντίζει το σπίτι του και ακόμα καλύτερα να το κάνετε μαζί για να περνάτε περισσότερο χρόνο και τονώνεις την σχέση σου και λύνεται το μικρό του ελάττωμα.

Αν εκείνος είναι μόνιμα καθυστερημένος

Έχετε ραντεβού στις 9:00 αλλά εκείνος έρχεται με καθυστέρηση 1 ώρα και 45 λεπτά ξεστομίζοντας μία απίθανη δικαιολογία και παίρνοντας εκείνο το υφάκι που έχεις πια μάθει τόσο καλά: << συγνώμη μωράκι μου δεν θα το ξανακάνω>> λες και απολογείται σαν μικρό παιδί στην μαμά του. Μην νευριάζεις γιατί με τους καβγάδες δεν κερδίζεις απολύτως τίποτα και έτσι κατά την γνώμη του γίνεσαι πάντα υπερβολική και δίνεις μεγάλη διάσταση σε αυτό το θέμα.

Η λύση:Το να απαιτείς να αλλάξει αμέσως συμπεριφορά δεν έχει κανένα νόημα αφού το μόνο που θα κερδίσεις είναι μία από τα ίδια δηλαδή πολλοί τσακωμοί. Οπλίσου λοιπόν με υπομονή και γράψε σε ένα χαρτί όλα τα προβλήματα που σου προκάλεσε (και σας προκάλεσε) η κακή συνήθεια του να έρχεται αργοπορημένος. Κυρίως εξήγησέ του να καταλάβει ότι η καθυστέρηση είναι έλλειψη σεβασμού προς τους άλλους. Αν πάλι δεν καταλαβαίνει πλήρωσε τον με το ίδιο νόμισμα: δώσε του ραντεβού στις 9:00 και πήγαινε στις 10:00. Μία, δύο, τρεις φορές στήσιμο α το πιάσει το μήνυμα.

Αν εκείνος είναι ο κύριος άξεστος

Ο έρωτας είναι τυφλός, το είπαμε και το εμπεδώσαμε αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι επειδή γίναμε και ζευγάρι, ξεχάσαμε τους καλούς μας τρόπους και τη σωστή ανατροφή που μας έδωσαν η μαμά μας και ο μπαμπάς μας. Τι κάνεις λοιπόν όταν ανακαλύπτεις ότι ο αγαπημένος σου τα ξέχασε και τα δύο και ότι μία από τις καλύτερες διασκεδάσεις για αυτόν είναι ο αγώνας ρεψίματος, ή όταν τρώει καταφέρνεις να δεις ακόμα και τις αμυγδαλιές του ή όταν μασάει την μπριζόλα του; Και ας μην μιλήσω για την γλώσσα του που θέλει όλων των ειδών τα πιπεριά για να στρώσει. Όλα αυτά τα μικρά πραγματάκια σε κάνουν ίσως να νομίζεις ότι τα έχεις με το Ταρζάν. Αλλά μπορεί αν αλλάξει δες πως.

Η λύση: Τι άλλο μπορείς να κάνεις από το να του το πεις κατάμουτρα ότι δεν είναι το καλύτερο πράγμα να ρεύεται δημόσια ή το να βρίζει οποιοδήποτε και όποιο άλλο άξεστο πράγμα και αν κάνει. Η πιο πρακτική λύση που σου προτείνω είναι να αποθανατίσεις με το κινητό σου σε βίντεο τις στιγμές που βγαίνει από μέσα του ο ταρζαν. Έτσι θα καταλάβει και εκείνος πως φαίνεται με αυτά που κάνει και ίσως πάρει το μήνυμα. Αν πάλι δεν το καταλάβει μπορείς όταν είστε μόνοι σας να του κάνεις αυτά που εσύ ανέχεσαι τόσο καιρό από τον άξεστο χαρακτήρα του. Αν σου ζητήσει τα ρέστα και σου πει ότι <<σαν κοριτσάκι που είσαι δεν πρέπει να φέρεσαι σαν άξεστη>> απάντησε του ότι <<και εσύ σαν αγοράκι δεν πρέπει να φέρεσαι άξεστα>> δεν είναι λόγου φύλου αλλά λόγο συμπεριφοράς.

Αν είναι ανυπόφορα νάρκισσος

Ο έρωτας σας γεννήθηκε με την πρώτη ματιά. Και πως αλλίως θα μπορούσε να έχει γίνει; Εκείνος έχε φαρδιές πλάτες, σώμα μοντέλου, θεληματικό πηγούνι και αστραφτερό χαμόγελο σχεδόν δηλαδή τέλειος και διάλεξε εσένα. Τώρα όμως η ομορφιά του έχει γίνει σχεδόν πρόβλημα, γιατί είναι τόσο συγκεντρωμένος στον εαυτό του, ξέρει ότι είναι κούκλος και το απολαμβάνει εις βάρος σου. Δεν αντέχεις πια να τον περιμένεις τόσες ώρες να ετοιμαστεί, ψάχνει συνέχεια για καθρέφτη και κάθεται με τις ώρες στα μαγαζιά για να δει τι του ταιριάζει καλύτερα. Ε ναι ήρθε η ώρα να τον αλλάξεις!

Η λύση: Οι περισσότεροι άντρες ακούνε για shoppingστην πλησιέστερη έξοδο κινδύνου σαν να έχει γίνει σεισμός αλλά ο δικός σου δεν βλέπει την ώρα να ξαμοληθείτε στην Ερμού! Ευκαιρία να το ορίσεις ως τον προσωπικό σου shopper-stylist. Ζήτησε του συμβουλές για το Lookκαι το Make-upσου, κανόνισε εξορμήσεις σε καταστήματα καλλυντικών και ινστιτούτα ομορφιάς αφού δεν μπορείς να αντέξεις το ναρκισσιστικό του υφάκι τουλάχιστον απόλαυσέ το! Έτσι μπορεί να επικεντρώσει την προσοχή του σε εσένα σταματώντας να προσέχει μόνο τον εαυτό του.

Ξέρεις ότι όλοι έχουμε τα ελαττώματα μας. Το θέμα είναι να βελτιώνουμε τον εαυτό μας προς το καλύτερο δεν λέω να γίνεις η Miss perfect και ο αγαπημένος σου ο Mister perfect αλλά κάπου-κάπου χρειάζεται μια αλλαγή προς όφελος της σχέσης και της κοινής σας ζωής!!!

Περισσότερα για τη Γιάννα Σαλή, μπορείτε να διαβάσετε εδώ

25/01/2016 0 comment

ΣΧΕΣΕΙΣ

10 πράγματα που εκείνος όντως θέλει από εσάς, από την Γιάννα Σαλή

by The K-magazine 19/01/2016

Συνεχώς λέμε εμείς οι γυναίκες τι θέλουμε από έναν άντρα. Τι θα μπορούσε να αλλάξει για εμάς ή τι θα μπορούσε να κάνει για εμάς. Όμως έρχεται κάποτε η στιγμή που πρέπει να δούμε τι μπορούσαμε να κάνουμε και εμείς για αυτούς.

Την υποστήριξη σας όταν παίρνει ένα ρίσκο. Οι άντρες πάντα θέλουν να νιώθουν ότι δεν έχουν κόψει τους δεσμούς με τον άγριο εαυτό τους, αυτόν που ορμάει στην ζούγκλα και κατακτά ανεξερεύνητες περιοχές. Αν σας έχει με το μέρος του μπορεί να προσπαθεί άφοβα και χωρίς δισταγμούς.
Το δικαίωμα του να μην σας λέει ΟΛΑ. Γιατί δηλαδή πρέπει να μοιραστεί μαζί σας το γεγονός ότι ο κολλητός έχει παράνομη σχέση ή ο ξάδερφος του απολύθηκε και δεν θέλει να το πει στην γυναίκα του ακόμη; Να θυμάστε ότι το γεγονός ότι κρατάει μυστικά δείχνει το πόσο ώριμος και διακριτικός είναι στα θέματα των κοντινών και αγαπημένων ανθρώπων που έχει στην ζωή του.
Να βγει με τους φίλους του χωρίς να νιώθει ενοχές.Πρέπει να μπορεί να νιώθει ότι είναι ακόμη μέλος της αγέλης. Δεν έχει σημασία αν με τους φίλους του θα πάει σε μπαρ ή θα μείνουν όλοι μαζί σε ένα σπίτι όλη νύχτα για να παίζουν playstation. Το θέμα είναι να περνάει χρόνο μόνος του μαζί τους και το κυριότερο είναι όταν γυρίσει σπίτι να τον υποδεχθείτε με ένα χαμόγελο!!!

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΑΚΟΜΑ:5 Μύθοι για «πέταμα» πριν το ραντεβού, από την Γιάννα Σαλή

Να τον αφήσεις μόνο του να “πενθήσει” όταν η ομάδα του χάνει σε εκείνον τον τελικό.Καλό θα ήταν να μην ανοίξετε συζήτηση μαζί του για αυτό το θέμα πονάει και μην του πείτε την γνωστή έκφραση ότι “του χρόνου θα πάτε καλύτερα” δεν θα τον παρηγορήσει καθόλου.
Ενημέρωση για το πότε πραγματικά θέλετε να του μιλήσετε.Πρέπει να γνωρίζει πότε θέλετε να του μιλήσετε για κάτι πολύ σημαντικό και πότε θέλετε απλά να του γκρινιάξετε γιατί ξέχασε να σας πάρει τσιγάρα απέξω. Αν του εξήγησε αυτές διαφορές ίσως στην επόμενη σοβαρή σας συζήτηση να εστιάσει με μεγαλύτερη προσοχή στα λεγόμενα σας.
Δείξτε υπομονή όταν λέει το λάθος πράγμα. Εντάξει μόλις αντίκρισε το καινούργιο σας outfitκαι είπε απλά “ωραίο” και όχι ΥΠΕΡΟΧΟ συγχωρέστε τον, προσπαθεί πάντως!!!
Το γέλιο σας. Ακόμη αν είναι από απλή ευγένεια. Προσπαθεί να πει κάποιο αστείο. Όλοι οι άντρες θέλουν να πιστεύουν ότι κρύβουν έναν Τζιμ Κάρεϊ μέσα τους ας το βγάλουν και λίγο προς τα έξω. (λίγο όμως γιατί τώρα που το σκέφτομαι δυο άντρες που ξέρω καλά δεν έχουν προσπαθήσει να κρύψουν τον κωμικό ηθοποιό καθόλου). Οπότε ξέρετε τι να κάνετε σε αυτή την περίπτωση.
Συχνά θέλει να κάνει ταξίδια. Ναι ποτέ δεν θα πάψει να σας το ζητάει. Καιρός είναι το συνηθίζετε και ας του κάνετε μια φορά το χατίρι. ( Εσείς σκεφτείτε τις άπειρες βιτρίνες που θα μπορέσετε να χαζέψετε, υπέροχο κίνητρο για ένα ταξιδάκι).

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΑΚΟΜΑ:7 πράγματα που κάθε γυναίκα αξίζει να έχει σε μία σχέση, από τη Γιάννα Σαλή

Χρειάζεται ένα GPS. Γιατί πόσο ακόμα να προσποιείται ότι ξέρει πάντα που πηγαίνει;

Την ελευθερία να νιώθει ο ΕΑΥΤΟΣ του. Οι άντρες μέσα σε μία σχέση πολύ συχνά χάνουν την αίσθηση της προσωπικής τους ταυτότητας. Αν λοιπόν θέλει να περνάει όλο το Σαββατοκύριακο φορώντας μόνο το μποξεράκι του ή επιμένει να αφήνει το κάθισμα της τουαλέτας όρθιο μην το καταπιέζετε. Σκεφτείτε όλα τα άλλα, μεγαλύτερα και σημαντικότερα πράγματα που είναι πρόθυμος να αλλάξει για εσάς προκειμένου να μην σας χάσει.

Ναι, είναι δέκα απλά πράγματα που μέσα από δικές μου συζητήσεις με άντρες κατάλαβα ότι τα χρειάζονται όχι απαραίτητα από τον κολλητό τους αλλά από την κοπέλα που έχουν δίπλα τους. Γιατί κακά τα ψέματα σε μία σχέση ο ένας έχει στήριγμα τον άλλον.

Περισσότερα για τη Γιάννα Σαλή, μπορείτε να διαβάσετε εδώ

19/01/2016 0 comment