Tag:

χέρια

ΣΥΜΒΟΥΛΕΣΦΟΡΜΑ

Gym time: Πως να γυμνάσεις τα χέρια σου χωρίς βάρη

written by Τόνια Παπαμιχαλοπούλου

Δεν χρειάζεται να έχεις γυμναστήριο στο σπίτι ή να είσαι η απόλυτη fitness expert, για να κρατιέσαι σε φόρμα. Ανάλογα με την περιοχή που θέλεις να γυμνάσεις, βάλε στόχο, πειραματίσου και δες το σώμα σου να αλλάζει μέρα με τη μέρα. Για παράδειγμα, αν επιθυμείς αυτό το καλοκαίρι να δεις τα χέρια σου πιο γυμνασμένα και γραμμωμένα από ποτέ, δες παρακάτω πως μπορείς να πετύχεις τον στόχο σου, χωρίς βάρη και όργανα.

1. Κυκλικές κινήσεις των χεριών

Δυνάμωσε τους ώμους και γενικά ολόκληρη την περιοχή των χεριών, κάνοντας μικρές και μεγάλες κυκλικές κινήσεις. Χωρίς κανένα εξοπλισμό, ξεκίνα από τη μια πλευρά και λίγα λεπτά γύμνασε και την άλλη. Πρόκειται για μια εύκολη άσκηση που δεν χρειάζεται εξοπλισμό και όλοι μας μπορούμε να κάνουμε ανά πάσα στιγμή.

ΦΩΤΟ 1

2. Γροθιές Kick boxing

Θες παράλληλα να κάψεις θερμίδες και να γραμμώσεις τα χέρια σου; Τότε πρέπει να δοκιμάσεις να χτυπάς στον αέρα γροθιές kick boxing. Είναι μια εξαιρετική cardio άσκηση που εκτός από ότι θα τονίσει και να δυναμώσει τα χέρια σου, θα μεταμορφώσει την πλάτη σου.

3. Σανίδα στο πλάϊ

Όλοι ξέρουμε ότι η κανονική σανίδα είναι μια ‘’μαγική’’ άσκηση που γυμνάζει όλο το σώμα και όσο πιο πολύ την κάνεις τόσο καλό είναι για την σωματική σου κατάσταση. Αν λοιπόν θέλεις να δεις τα χέρια σου πιο γυμνασμένα κάνε σανίδα και στηρίξου στη μια πλευρά. Το βάρος του σώματός σου θα γραμμώσει τόσο τα χέρια όσο και τους ώμους σου!

ΦΩΤΟ 2

4. Τρικέφαλοι με βοήθεια μιας καρέκλας, καναπέ και τραπεζιού

Οι τρικέφαλοι θέλουν δουλειά για να αναδειχτούν. Όπου και να βρίσκεσαι στο σπίτι (ή και έξω) γύμνασε με το βάρος σου τα χέρια σου. Αυτό μπορεί να γίνει πάνω σε ένα τραπέζι, στην άκρη του καναπέ ή σε μια καρέκλα.

5. Ρόδα

Αν είσαι καλή στις ρόδες, τότε ξεκίνα να κάνεις κάθε μέρα και θα εκπλαγείς με τα αποτελέσματα που θα φέρει στα χέρια σου. Το βάρος που πέφτει όταν κάνεις τη ρόδα, είναι εκείνο που κάνει όλη τη διαφορά!

ΦΩΤΟΓΡΑΦΙΕΣ : pexels.com

0 comment
1 FacebookTwitterPinterestEmail
ΟΜΟΡΦΙΑΣΥΜΒΟΥΛΕΣ

5 ιδανικές κρέμες χεριών για την καλύτερη φροντίδα τους…

written by Αντιγόνη Αδαμοπούλου

Τις οδηγίες για να προφυλαχθούμε από το νέο κορονοϊό είναι πλέον γνωστές:

  • Καλό πλύσιμο των χεριών για τουλάχιστον είκοσι δευτερόλεπτα (σας θυμίζουμε πως μπορεί να γίνει ακόμη πιο διασκεδαστικό) όταν επιστρέφουμε σπίτι, μετά τη χρήση της τουαλέτας, πριν το φαγητό κι όποτε βήχουμε ή φτερνιζόμαστε.
  • Χρήση αντισηπτικού gel αν δε βρισκόμαστε κοντά σε νερό και σαπούνι.

Φυσικά, το συχνό πλύσιμο των χεριών αρκεί από μόνο του ώστε η επιδερμίδα των χεριών μας να ξεκινήσει να… αναστενάζει με πίκρα, καθώς έτσι απομακρύνονται τα φυσικά έλαιά της, χάνοντας το στρώμα υγρασίας της. Βεβαίως αυτό μεταφράζεται σε ξηρά χέρια με “σκασίματα”. Αν, μάλιστα, ησυχνή χρήση αντισηπτικών gelκαι γαντιών μίας χρήσης (ειδικά αν αυτά είναι και πουδραρισμένα) είναι απαραίτητη, όπως στο δικό μου χώρο εργασίας,, η κατάσταση δυσκολεύει. Σαφώς όλα γίνονται για την καλή υγεία μας, τη δική μας αλλά και των γύρω μας. Αλλά δεν αξίζουν και τα χεράκια μας λίγη φροντίδα παραπάνω;

            Επειδή η απάντηση είναι, “ΝΑΙ, dammit, την αξίζουν!” σας παρουσιάζουμε τις προτάσεις μας για χέρια σα βελούδο!

            Το gel χεριών της Neutrogena από τη σειρά Hydro Boost θρέφει κι ενυδατώνει άμεσα την επιδερμίδα των χεριών χάρη στο υαλουρονικό οξύ που η σειρά χρησιμοποιεί ως βάση. Εξίσου άμεση είναι κι η ανακούφιση που προσφέρει στα ταλαιπωρημένα μας χέρια!

          

            Ψήφο εμπιστοσύνης, όμως, δίνουμε και στο balm/”πολυτεχνίτη” Shea Butter του DrPawpaw. Ο συνδυασμός papaya και βουτύρου καριτέ που περιέχει το balmενυδατώνει και προστατεύει την επιδερμίδα, ενώ επίσης έχει και θεραπευτικές ιδιότητες σε περιπτώσεις εγκαυμάτων. Γιατί το λέμε “πολυτεχνίτη”; Γιατί μπορεί να χρησιμοποιηθεί σε όποιο σημείο του σώματος το έχουμε ανάγκη! Φυσικά το βρίσκουμε στο One Beauty!

           

            Η La Roche Posay είναι από τους καλύτερους ειδικούς για την επιδερμίδα μας, έτσι από τις προτάσεις μας δε θα μπορούσε να λείπει η κρέμα χεριών Cicaplast. Η σύνθεσή της με γλυκερίνη και νιασιναμίδη καταπραϋνει την επιδερμίδα, ενισχύοντας το στρώμα υγρασίας ενώ μάλιστα μπορεί να χρησιμοποιηθεί και σε περιπτώσεις ατοπικής προδιάθεσης.Αρκεί μία μικρή αναζήτηση στον φαρμακείο της γειτονιάς μας!

           

Από το φαρμακείο της γειτονιάς, επίσης, μπορούμε να προμηθευτούμε την κρέμα χεριών με αμυγδαλέλαιο και καλέντουλα του Korres. Μία απόλυτη φυσική απάντηση στην ταλαιπωρία και την ξηρασία της επιδερμίδας των χεριών, τα οποία σχεδόν αμέσως μετά την εφαρμογή της κρέμας θα μας ευγνωμονούν!

           

            Τέλος, μπορεί να μετράει μόλις μερικούς μήνες από τότε που μας ήρθε από την Αυστραλία, όμως το brand του Grown Alchemist έχει ήδη κλέψει τις καρδιές μας! Γι’ αυτό και σας προτείνουμε την κρέμα εντατικής περιποίησης με τριαντάφυλλο κι εκχύλισμα argan που απορροφάται άμεσα από την επιδερμίδα, ενυδατώνοντας και προστατεύοντας ακόμη και τα πιο ταλαιπωρημένα χεράκια! Που θα το βρείτε; Αρκεί μία επίσκεψη στο e-shop του Attica!

           

            Στο κάτω κάτω “προσέχω τον εαυτό μου” σημαίνει πως δεν παραμελώ απολύτως τίποτα!

Photo credits: @davidfanuel(unsplash)

0 comment
1 FacebookTwitterPinterestEmail
Beauty news

Αναζωογόνηση μετά τα παιχνίδια του υδράργυρου

written by Ρία Σπύρου

Το θερμόμετρο ανεβοκατεβαίνει και το δέρμα μας έχει εντελώς μπερδευτεί πως να ισορροπήσει και να μην μας δημιουργεί προβλήματα. Τι εννοώ; Πολύ απλά ερεθισμούς και σπιθουράκια που προέρχονται από την ξηρότητα και την αφυδάτωση καθώς τώρα τον χειμώνα ξεχνιόμαστε και δεν πίνουμε αρκετό νερό. Προσέχουμε να έχουμε ενισχυμένη διατροφή και όσο περισσότερο νερό για να προλάβουμε τα παραπάνω και ένα ωραίο  θηλυκό άρωμα να αναδεικνύειτην γλυκύτητα της εποχής… Το μπουκάλι αξίζει μια δεύτερη ματιά καθώς το χρώμα σε μεταφέρει σε άλλη εποχή.

  • Το Lanolips Lanostick σε κάνει να ζήσεις την έντονη ενυδάτωση με την πολυ-βραβευμένη αλοιφή πολλαπλών χρήσεων. Το ευπροσάρμοστο σούπερ πυκνό βάλσαμο έχει μια σειρά από 101 χρήσεις, μπορεί να χρησιμοποιηθεί για τη θεραπεία εξαιρετικά σπασμένων χειλιών, ξηρών επιδερμίδων και φαγούρα, ή για την ενυδάτωση ξηρών ρινικών διόδων, εύθραυστων νυχιών και τσιμπήματα εντόμων.
  • Η Guerlain Eau de Cologne Imperiale της Guerlain δεδομένου ότι είναι ένα όμορφο κόκκινο makeover για το Κινέζικο Νέο Έτος, είναι για όλους όσους αγαπούν την φρέσκια ​​έκρηξη που δίνει η ομορφιά της Κολωνίας. Είναι τόσο ζωντανό και αναζωογονητικό, γεμάτο από εσπεριδοειδή και φυτικές νότες. Αυτό είναι ένα άρωμα που έμεινε δοκιμασμένο στον χρόνο. Με συστατικά το πορτοκάλι, λεβάντα, περγαμόντο και λεμόνι και αυτό θα είναι ιδανικόγια να σας εντυπωσιάσει..
  • Το L’Occitane Karité είναι η κρέμα που ενυδατώνει τέλεια το δέρμα των χεριών σας και τους παρέχει την απαραίτητη θρέψη. Θρέφει το δέρμα αποτελεσματικά με τις απαιτήσεις του χειμώνα καθώς το κρύο δημιουργεί ξηρότητα. Σας αφήνει το δέρμα μαλακό και απαλό και σας δημιουργεί ευχάριστο συναίσθημα.

Φροντίζοντας με καινούργιες νότες την καθημερινότητα μας κερδίζουμε πολλά περισσότερα από ότι νομίζουμε. Είναι η αίσθηση της αναζωογόνησης και της καινούργιας εμπειρίας για το άγνωστο. Δοκιμάστε και εσείς!!

Ριξτε μια ματιά στα Sephora, εκεί μπορείτε να τα βρείτε ή κάποια άλλα προϊόντα που μπορεί να ταιριάξουν περισσότερο στις ανάγκες της επιδερμίδας σας.

0 comment
0 FacebookTwitterPinterestEmail
Beauty news

Τα Grown Alchemist μας κέρδισαν με την πρώτη ματιά

written by Κατερίνα Μαντά

Και δεν ήταν μόνο το design και packaging των προϊόντων που μας εντυπωσιάσαν…

To brand Grown Alchemist έχει δομηθεί πάνω στην, εις βάθος, κατανόηση του τρόπου που λειτουργεί η επιδερμίδα. Υγεία = σωστή λειτουργία = νεότητα. Ιδρύθηκε από τους αδερφούς Keston και Jeremy Muijs, οι οποίοι έχουν πάνω από είκοσι χρόνια εμπειρία στην έρευνα και ανάπτυξη προϊοντικών συνθέσεων. Η μάρκα Grown Alchemist οδηγεί τις αλλαγές σε μια νέα εποχή, βιολογικά προηγμένων προϊόντων διατροφο-κοσμετολογίας (nutricosmetics), προϊόντων περιποίησης της επιδερμίδας (προσώπου και σώματος) και προϊόντων περιποίησης μαλλιών. Τα προϊόντα Grown Alchemist, λειτουργούν σε συνεργασία και συγχρονισμό με την επιδερμίδα, αποκαθιστώντας τις λειτουργίες της, αποτοξινώνοντάς την και στη συνέχεια ενεργοποιώντας ξανά τη λειτουργικότητά της, χρησιμοποιώντας τα πιο προηγμένα φυσικά συστατικά, τα οποία «επικοινωνούν» με τα κύτταρα, όπως τα Νευροπεπτίδια, Τετραπεπτίδια, οι Τοκοτριενόλες καθώς και προηγμένα υγροσκοπικά δραστικά συστατικά.

BIOLOGICAL  BEAUTY

Γιατί είναι σημαντικό κάτι τέτοιο; Όλα καταλήγουν στη βιολογία. Το ανθρώπινο σώμα εναντιώνεται σε οτιδήποτε αναγνωρίζεται ως ξένο ή τοξικό. Η αντίδραση αυτή προκαλεί ελεύθερες ρίζες, οι οποίες συμβάλλουν σημαντικά στη διαδικασία γήρανσης. Πολλά από τα συνθετικά συστατικά, τα οποία υπόσχονται μείωση των σημαδιών γήρανσης, στην πραγματικότητα μπορεί να  κάνουν περισσότερο κακό, παρά καλό. Τα ενεργά συστατικά στα προϊόντα Grown Alchemist έχουν φυσική προέλευση και συνεπώς είναι απολύτως συμβατά με την ανθρώπινη βιολογία.

Η εταιρία Grown Alchemist είναι ιδιαίτερα υπερήφανη για την ομάδα της από επιστήμονες που εξειδικεύονται στην κοσμετολογία, μια ομάδα που επιδιώκει διακαώς τη δημιουργία εξαιρετικά προηγμένων προϊόντων, των οποίων η αποτελεσματικότητα συμβάλλει στην εξέλιξη της ομορφιάς, μεταμορφώνοντας την υφή και την εμφάνιση της επιδερμίδας, ενώ ταυτόχρονα διασφαλίζουν την υγεία του οργανισμού.

Πίσω από το ήθος και τη φιλοσοφία του brand υπάρχει η δημιουργία φυσικών προϊόντων που είναι φιλικά προς το περιβάλλον, δεν δοκιμάζονται σε ζώα και είναι διαπιστευμένα με ACO [Australian Certified Organic -Πιστοποίηση Οργανικών προϊόντων Αυστραλίας] και SCA [SAFE Cosmetics Australia – Ασφαλή προϊόντα Αυστραλίας]. Εν συντομία, η μάρκα  Grown Alchemist έχει κατανοήσει την σημασία της χρήσης ενεργών, φυσικών συστατικών στην περιποίηση της επιδερμίδας, ώστε να ενεργοποιούνται οι βιολογικές λειτουργίες που υποστηρίζουν την υγιή επιδερμίδα. Ως brand, η Grown Alchemist δημιουργεί συνθέσεις προϊόντων περιποίησης, που υπηρετούν τους καταναλωτές της λειτουργικά αλλά ΚΑΙ ηθικά, συνδυάζοντας άριστης ποιότητας, ανακυκλώσιμες συσκευασίες και δημιουργούν μια πολυτελή εμπειρία. Αυτός είναι ο πυρήνας της ταυτότητας της μάρκας.

Ένα κορυφαίο brand ΚΑΘΑΡΗΣ ΟΜΟΡΦΙΑΣ. Προσθέτοντας τη φιλοσοφία της μάρκας στην παγκόσμια τάση, που υπάρχει αυτή τη στιγμή, για αναζήτηση μη βλαβερών, οργανικών συστατικών, καταλαβαίνουμε πως η Grown Alchemist ξεχωρίζει, απευθυνόμενη στον καταναλωτή που γνωρίζει και αναζητά την ευεξία, την ομορφιά εκ των έσω.

από το ήθος και τη φιλοσοφία του brand υπάρχει η δημιουργία φυσικών προϊόντων που είναι φιλικά προς το περιβάλλον, δεν δοκιμάζονται σε ζώα και είναι διαπιστευμένα με ACO [Australian Certified Organic -Πιστοποίηση Οργανικών προϊόντων Αυστραλίας] και SCA [SAFE Cosmetics Australia – Ασφαλή προϊόντα Αυστραλίας]. Εν συντομία, η μάρκα  Grown Alchemist έχει κατανοήσει την σημασία της χρήσης ενεργών, φυσικών συστατικών στην περιποίηση της επιδερμίδας, ώστε να ενεργοποιούνται οι βιολογικές λειτουργίες που υποστηρίζουν την υγιή επιδερμίδα.

Ως brand, η Grown Alchemist δημιουργεί συνθέσεις προϊόντων περιποίησης, που υπηρετούν τους καταναλωτές της λειτουργικά αλλά ΚΑΙ ηθικά, συνδυάζοντας άριστης ποιότητας, ανακυκλώσιμες συσκευασίες και δημιουργούν μια πολυτελή εμπειρία. Αυτός είναι ο πυρήνας της ταυτότητας της μάρκας. Ένα κορυφαίο brand ΚΑΘΑΡΗΣ ΟΜΟΡΦΙΑΣ. Προσθέτοντας τη φιλοσοφία της μάρκας στην παγκόσμια τάση, που υπάρχει αυτή τη στιγμή, για αναζήτηση μη βλαβερών, οργανικών συστατικών, καταλαβαίνουμε πως η Grown Alchemist ξεχωρίζει, απευθυνόμενη στον καταναλωτή που γνωρίζει και αναζητά την ευεξία, την ομορφιά εκ των έσω.

  • Ζέτα Τσακούμη (DIFF)

Σας συμβουλεύω να επισκεφτείτε το corner του Grown Alchemist στο ισόγειο του Attica City Link, όπου μας έγινε η παρουσίαση πριν από λίγες μέρες και πέρα από το βρείτε το επόμενο αγαπημένο σας Beauty item, να απολαύσετε ένα μασάζ χεριών!  Θα με θυμηθείτε…

0 comment
0 FacebookTwitterPinterestEmail
ΟΜΟΡΦΙΑ

Απαλά χέρια ακόμα και τον χειμώνα

written by Εύη Τσανάκα

Δεν προσφέρουμε πάντα στα χέρια μας την προσοχή που τους αξίζουν. Κάτι που μπορεί να θεωρηθεί εξαιρετικά απαραίτητο το χειμώνα, όταν ο κρύος καιρός μπορεί να αποδειχθεί πολύ σκληρός μαζί τους, μιας και εκτίθενται στις εξωτερικές ακραίες συνθήκες. Η τακτική εφαρμογή της κρέμα χεριών είναι απαραίτητη, αλλά γνωρίζουμε πολύ καλά, πως δεν είναι εφικτή. Γιατί λοιπόν να μην προσπαθήσετε να χρησιμοποιήσετε τα λάδια του σώματος στα χέρια σας; Σε τελική ανάλυση, τα λάδια είναι εξαιρετικής ενυδατικής σημασίας και μπορούν να μας απαλλάξουν όχι μόνο από την ξηροδερμία αλλά και από τα σκληρά και αντιαισθητικά πετσάκια που περιβάλλουν τα νύχια μας.

Με τη βοήθεια αυτών των θρεπτικών προϊόντων, τα χέρια και η επιδερμίδα μας, θα παραμείνουν ενυδατωμένα σε βάθος, όλο το χειμώνα. Χρησιμοποιήστε τα μόνα τους ή αναμείξτε τα με τις κρέμες χεριών που ήδη χρησιμοποιείτε για έξτρα ενυδάτωση.

  1. To Ultra Moisture Body Oil της σειράς Moroccan Rose Otto από τη REN είναι λάδι σώματος, σχεδιασμένο ώστε να ενυδατώνει βαθιά και να σφραγίζει την υγρασία στο δέρμα, χαρίζοντάς του μεταξένια υφή, υγεία και λάμψη.
  1. Πλούσιο έλαιο σώματος με περισσότερο από 50% καθαρό αμυγδαλέλαιο και έλαιο καμελίνας, πλούσιο σε Ω3 και 6 λιπαρά οξέα, για βαθιά ενυδάτωση και ταυτόχρονη συσφιγκτική δράση στην επιδερμίδα.

  1. Πλούσιο, εύκολα απορροφήσιμο και με εξαιρετικές ενυδατικές ιδιότητες, το Λάδι Jojoba δρα απαλά αποσυμφορίζοντας τους πόρους, ενώ καθαρίζει το δέρμα κατά τη διάρκεια του μασάζ. Μιμείται το φυσικό κολλαγόνο του δέρματος. Το λάδι Jojoba έχει υψηλή απορροφησιμότητα, είναι ιδιαίτερα προστατευτικό και με εξαιρετικές ενυδατικές και απαλυντικές ιδιότητες.
  1. Το ξηρό λάδι Monoi Dry Oil τυλίγει την επιδερμίδα με ένα πλούσιο μεταξένιο πέπλο, αφήνοντας τη απαλή και διακριτικά αρωματισμένη. Τα μαλλιά είναι απαλά και δυνατά. Δεν αφήνει κολλώδη ή λιπαρά υπολείμματα, απορροφάται γρήγορα  και ενυδατώνει.
  1. Προσφέρει εντατική και μακράς διάρκειας ενυδάτωση, ενισχύοντας την ανθεκτικότητα της επιδερμίδας, θρέφει, δίνει λάμψη, καταπραΰνει από τυχόν ερεθισμούς και προστατεύει από τις ελεύθερες ρίζες και την πρόωρη γήρανση. Αποτελείται από ένα μείγμα φυτικών ελαίων και λιποδιαλυτών δραστικών που εξασφαλίζει πλούσια δράση, χωρίς να αφήνει λιπαρότητα.
0 comment
0 FacebookTwitterPinterestEmail
ΟΜΟΡΦΙΑ

5 λόγοι για να χρησιμοποιούμε καθημερινά κρέμα χεριών

written by Εύη Τσανάκα

Η στιγμή που εφαρμόζουμε την ενυδατική στο πρόσωπό μας, είναι ευλαβική. Τι γίνεται όμως με τα χέρια μας; Ακόμα κι αν η ενυδάτωση είναι την κορυφή ως τα νύχια, αν κοιτούσαμε τα χέρια σας αυτή τη στιγμή, μάλλον θα απογοητευόμασταν. Εάν δεν χρησιμοποιείτε κρέμα χεριών, είναι ώρα να ξεκινήσετε. Και αν δεν μας πιστεύετε, παρακάτω ακολουθεί πλήρης και αναλυτικός οδηγός με τους λόγους που η κρέμα χεριών θα πρέπει να αποτελεί μέρος της συνήθους ρουτίνας φροντίδας του δέρματος. Επιπλέον, μοιραζόμαστε τις δικές μας προτάσεις για τις καλύτερες που κυκλοφορούν στο εμπόριο, γιατί πλησιάζουν και τα δώρα των Χριστουγέννων.

Αν η καθημερινότητά σας στερείται της κρέμας χεριών, ας το αλλάξουμε αυτό. Σύμφωνα με τους δερματολόγους, τα χέρια όχι μόνο αποδεικνύουν την πραγματική μας ηλικία, αλλά πολλές φορές μπορεί να δείχνουν ακόμα γηραιότερα και από αυτήν. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι πολλοί από εμάς επικεντρώνουν την προσοχή μας στα αντι-γηραντικά προϊόντα για το πρόσωπό μας, αλλά ξεχνάμε τα υπόλοιπα σημεία. Και φυσικά, όπως γνωρίζουμε, η ενυδάτωση παίζει σημαντικό ρόλο σε οποιαδήποτε ρουτίνα κατά της γήρανσης. Οι ειδικοί προτείνουν την εφαρμογή μιας θρεπτικής κρέμας χεριών με SPF μετά το πλύσιμο των χεριών σας. Αυτό είναι το εισιτήριο για μαλακά και νεανικά χέρια.

    1. Κρέμα εντατικής ενυδάτωσης για ξηρά, ταλαιπωρημένα χέρια. Επανορθώνει την ξηρότητα και προστατεύει την ευαίσθητη επιδερμίδα των χεριών από την αφυδάτωση που προκαλούν οι χειρωνακτικές εργασίες, τα “επιθετικά” στοιχεία του περιβάλλοντος, η ελλιπής φροντίδα. Η σύνθεσή της επιτρέπει στην επιδερμίδα να έλκει και να απορροφά υγρασία από τον αέρα την οποία και “κλειδώνει” στα χέρια, δημιουργώντας ένα προστατευτικό φιλμ, σαν γάντι. Περιέχει ένα συνδυασμό βοτανικών ελαίων και φυσικό κερί από ελαιόλαδο, που επανορθώνει, μαλακώνει και ενυδατώνει τα χέρια.
    2. Μια έντονα ενυδατική κρέμα που καταπραΰνει άμεσα από την πρώτη κιόλας επαφή και ενισχύει την υδρολιπιδική ασπίδα. Εμπλουτισμένη με το Skin Lightening Complex, μειώνει την εμφάνιση των κηλίδων και βοηθά στην πρόληψη μελλοντικών δυσχρωμιών.
    3. Ένα πλούσιο γαλάκτωμα για τα χέρια με σύνθεση που περιέχει θρεπτικό έλαιο tamanu nut Πολυνησίας και ενυδατικό εκχύλισμα λευκού κρίνου για έντονη ενυδάτωση και υπέροχο άρωμα. Το κομψό άρωμα φρέσκων λουλουδιών και ζεστών μπαχαρικών του Gingerlily Enriching Hand Lotion θα σας ταξιδέψουν άμεσα στην Ταϊτή.

  1. Κρέμα εντατικής θρέψης για τα χέρια με προηγμένη τεχνολογία βλαστοκυττάρων από το Phyto Cell Tec Αλπικό Τριαντάφυλλο. Η βιταμίνη B3 κάνει την επιδερμίδα πιο φωτεινή ενώ ταυτόχρονα το Βούτυρο Karité και το Έλαιο από Πυρήνες Σταφυλιού την ενυδατώνουν. Ενισχύει το φυσικό φράγμα της επιδερμίδας για επιπρόσθετη προστασία από τις καθημερινές φθορές.
  2. Συμπυκνωμένη κρέμα για υγιή και διάφανη επιδερμίδα που προστατεύει αποτελεσματικά τα χέρια από την ξηρότητα και το σκάσιμο. Εξαιρετικά πλούσια σύνθεση με μη λιπαρή υφή. Απορροφάται γρήγορα για άμεσα, ορατά αποτελέσματα. Μαλακώνει τα πετσάκια και διευκολύνει την περιποίηση των νυχιών.
0 comment
1 FacebookTwitterPinterestEmail
HEALTHY LIVING

Προστατευόμαστε από τα μικρόβια και τις ιώσεις… καθαρίζοντας το κινητό μας

written by Αντιγόνη Αδαμοπούλου

Καλώς ή κακώς, το κινητό μας τηλέφωνο κοντεύει να γίνει προέκταση του χεριού μας είτε ως μέσο επικοινωνίας, είτε ως εργαλείο για τη δουλειά μας, είτε ως διέξοδος για αναψυχή. Οι επιστήμονες, όμως, μας τονίζουν πως η οθόνη του κινητού μας φέρει δέκα φορές τα βακτηρίδια και τα μικρόβια (όπως μικρόβια της γρίπης ή E. Coli) που μπορούν να εντοπιστούν στη λεκάνη της τουαλέτας μας – ew…!

Αυτό σημαίνει πως όσο δε φροντίζουμε να είναι η οθόνη του τηλεφώνου καθαρή (κι υποθέτοντας πως μπορεί να πιάσουν κι άλλοι το τηλέφωνο) η μεταφορά των παθογόνων μικροοργανισμών και οι μολύνσεις εξαιτίας τους γίνεται παιχνιδάκι γι’ αυτούς. Υπάρχουν, όμως, τρόποι να απαλλαγούμε από αυτούς τους αόρατους κινδύνους χωρίς να διακινδυνεύσουμε τη μετέπειτα λειτουργία του – είναι κι ευαίσθητα πια τα smartphones, τρομάρα τους!

01 Πανάκια μικροϊνών. Εμείς οι…. Διοπτροφόροι έχουμε πάνω από ένα τέτοιο πανάκι στο σπίτι, καθώς οι φακοί των γυαλιών μας είναι ευάλωτοι σε γρατζουνιές. Υπάρχουν, όμως, και συσκευασίες με αυτά τα “μαγικά” πανάκια. Οπότε… μην ξανακαθαρίσετε το κινητό σας με τη μπλούζα σας, ειδικά αν το έχει πιάσει και κάποιος άλλος!

02 Οινόπνευμα εντριβών και νερό. Τα πανάκια είναι μία πρώτη αντιμετώπιση, αλλά αν θέλουμε αποτέλεσμα, μπορούμε να κάνουμε ένα μείγμα που αποτελείται από 60% νερό και 40% οινόπνευμα εντριβών. Έπειτα, μουσκεύουμε ελαφρώς ένα πανάκι μικροϊνών ή ένα κομμάτι βαμβάκι και το περνάμε απαλά πάνω από την οθόνη κι έπειτα με ένα στεγνό πανάκι μαζεύουμε τυχόν υπολείμματα του μείγματος.

03 Αντιβακτηριδιακά μαντηλάκια. Είναι μία πιο σύντομη λύση συγκριτικά με το μείγμα του οινοπνεύματος, όμως χρειάζεται και πάλι προσοχή ώστε να μην μείνουν υπολείμματα. Όμως, είναι μία καλή επιλογή για να καθαρίσουμε τη θήκη του smartphone μας.

04 Αντισηπτικό χεριών. Ασφαλώς και πρέπει να πλένουμε τακτικά και σωστά τα χέρια μας, όμως σε κάποιες περιστάσεις τα αντισηπτικά χεριών είναι ιδιαίτερα χρήσιμα – όπως τον καθαρισμό της οθόνης της συσκευής μας, μια που έχουν καλή περιεκτικότητα σε οινόπνευμα. Μπορούμε μάλιστα να επιλέξουμε ένα σκεύασμα με δράση διάρκειας έως και εικοσιτέσσερις ώρες μετά την εφαρμογή.

05 UV Light sterilizer. Αν και δεν έχουν έρθει στην ελληνική αγορά, μπορεί κάποιος να επενδύσει σε μία τέτοια συσκευή, που πωλείται μέσω Amazon. Υποστηρίζεται πως σκοτώνουν το 99% των βακτηριδίων και των μικροβίων σε μόλις έξι λεπτά. Added bonus: κυκλοφορεί σε cute χρωματάκια!

Την επόμενη φορά, λοιπόν, που θα πιάσετε να δείτε τα mails σας, προσπαθήστε να θυμηθείτε αν καθαρίσατε σωστά την οθόνη!

0 comment
0 FacebookTwitterPinterestEmail
ΦΟΡΜΑ

Αποκτήστε εντυπωσιακό κορμό και χέρια με το Rope Plank της Adriana Lima

written by Νατάσσα Σχοινά

H Adriana Lima είναι ένας από τους πιο γνωστούς «Αγγέλους» της Victoria’s Secret που ανήκει στην οικογένεια του διάσημου brandαπό το 1999. Η καριέρα της είναι τέτοια που κάνει κάθε μοντέλο να ζηλεύει, αφού έχει περπατήσει στα catwalksσχεδόν κάθε μεγάλου οίκου μόδας (Balmain, Bottega Veneta, Valentino, Louis Vuitton, Christian Dior, John Galliano, Alexander McQueen, Prada, Giorgio Armani, κ.α.) εξασφαλίζοντάς μία θέση στα πιο καλοπληρωμένα μοντέλα κάθε χρονιάς.

Δεν είναι λίγες οι φορές εκείνες που η Lima έχει μιλήσει για το πώς διατηρεί το σώμα της πάντοτε σε εξαιρετική κατάσταση,καθώς επίσης και για το fitnessπρόγραμμα που ακολουθεί. Αυτήν τη φορά, όμως, μας τράβηξε τη προσοχή συγκεκριμένα μία άσκηση που στοχεύει στον κορμό και τα χέρια και υπόσχεται εντυπωσιακά αποτελέσματα –αρκεί να δούμε το κορμί του μοντέλου. Το όνομά της: Rope Plank.

Το γυμναστήριο Dogpound στη Νέα Υόρκη δημοσίευσε ένα βίντεο, στο οποίο η 37χρονη Βραζιλιάνα κάνει την εν λόγω άσκηση.

Το rope plank ουσιαστικά γίνεται τοποθετώντας το σώμα στην ίδια στάση που χρειάζεται το κλασικό plank, με μία τροποποίηση που κάνει όλη τη διαφορά. Εναλλάξ το κάθε χέρι, με σταθερή κίνηση, πιάνει το ειδικό σχοινί και το κουνάει ανοδικά και καθοδικά, όπως ακριβώς φαίνεται στο βίντεο. Έτσι, χρειάζεται ακόμη περισσότερη δύναμη από τους κοιλιακούς και τον κορμό για να κρατηθεί σταθερό το σώμα αλλά και από τους ώμους για να πραγματοποιήσουν την κίνηση του χεριού. Συμπληρωματικά, θα ανεβάσετε καρδιακούς παλμούς και θα έχετε ένα πολύ αποτελεσματικό πρόγραμμα cardio.

10 επαναλήψεις (πάνω-κάτω) για το κάθε χέρι αλλάζοντας πλευρές είναι ένας ικανός αριθμός για να δείτε αποτελέσματα στο σώμα και τη δύναμή σας.

0 comment
1 FacebookTwitterPinterestEmail
ΟΜΟΡΦΙΑΣΥΜΒΟΥΛΕΣ

Αντιμετωπίστε το μεικτό δέρμα άμεσα κι αποτελεσματικά

written by Εύη Τσανάκα

Εάν το δέρμα σας, παραπέμπει σε περισσότερες από μία κατηγορίες τύπου δέρματος, υπάρχει πιθανότητα να έχετε μεικτό δέρμα. Το μεικτό δέρμα μπορεί να φαίνεται σαν ένα δύσκολο είδος επιδερμίδας, όσον αφορά τη φροντίδα του, αλλά με μερικές συμβουλές και κόλπα μπορεί πραγματικά να γίνει πανεύκολο!

Αυτό που οι περισσότεροι δεν γνωρίζουν, είναι πως το multi-masking δημιουργήθηκε ακριβώς για τον συγκεκριμένο τύπο επιδερμίδας. Αν δεν είστε ήδη εξοικειωμένοι, το multi-masking είναι μια τεχνική κάλυψης του προσώπου, με διαφορετική μάσκα ανά περιοχή, ώστε να στοχεύσει καλύτερα και πιο αποτελεσματικά στις ανάγκες που έχει η καθεμιά από αυτές. Για παράδειγμα: Εάν έχετε μια λιπαρή ζώνη Τ, αλλά ξηρά μάγουλα, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε μια μάσκα στη ζώνη T για να αντιμετωπίσετε αυτή την υπερβολική λιπαρότητα και μια διαφορετική, πιο ενυδατική μάσκα στα μάγουλά σας.

Χρειάζεστε έναν άλλο τρόπο για να διατηρήσετε το δέρμα σας εκεί που πρέπει; Δοκιμάστε να ενσωματώσετε το toner στην καθημερινή σας ρουτίνα περιποίησης. Το toner μπορεί να βοηθήσει στην εξισορρόπηση του pH του δέρματος, να προετοιμάσει το δέρμα για ενυδάτωση και να απομακρύνει τυχόν ρύπους, λιπαρότητα και άλλα υπολείμματα που έχουν απομείνει μετά το καθαρισμό του προσώπου σας. Πάνω από όλα αυτά, τα περισσότερα toner έχουν καταπραϋντικές φόρμουλες που μπορούν να αφήσουν το δέρμα απαλό και ενυδατωμένο.

Είναι αυτονόητο και ανεξάρτητο από την κατηγορία του δέρματος στην οποία ανήκετε. Επίσης, είναι ίσως ο δεύτερος χειρότερος εχθρός της επιδερμίδας μας (μετά την έλλειψη σωστού ντεμακιγιάζ).  Κρατήστε τα χέρια σας, μακριά από το πρόσωπό σας. Εάν αγγίξετε το πρόσωπό σας όλα τα μικρόβια θα μεταφερθούν στο δέρμα σας, με όχι και τόσο καλά αποτελέσματα. Όταν έχετε μεικτό δέρμα, η εφαρμογή των προϊόντων μακιγιάζ, μπορεί να αποδειχθεί κάπως δύσκολη, εάν δεν χρησιμοποιείτε primer. Το primer θα προετοιμάσει το δέρμα σας και θα βοηθήσει το μακιγιάζ να διατηρηθεί περισσότερο. Εκτός αυτού, στο εμπόριο υπάρχουν primer που απευθύνονται αποκλειστικά στα μεικτά δέρματα. Συνεπώς αυτή είναι η κατεύθυνση που πρέπει να ακολουθήσετε. Μία ή δύο φορές την εβδομάδα, η απολέπιση θα ήταν μια ανάσα για το δέρμα σας. Όχι μόνο η εβδομαδιαία απολέπιση θα καθαρίσει το δέρμα και θα απομακρύνει την ξηρή αίσθηση, και τα νεκρά κύτταρα, αλλά μπορεί να οδηγήσει και σε μια μαλακή και ομαλή επιφανειακή υφή.

Μετά το αντηλιακό, η ενυδάτωση είναι ένα από τα πιο σημαντικά βήματα σε όλες τις ρουτίνες φροντίδας του δέρματος. Ακόμα και του μεικτού. Όταν παραλείψετε να εφαρμόσετε την ενυδατική κρέμα, όχι μόνο οι περιοχές της επιδερμίδας που εμφανίζονται ξηρές ή ανυπόφορα αφυδατωμένες, θα υποφέρουν, αλλά και οι περιοχές που παράγουν υπερβολική λιπαρότητα μπορούν επίσης να καταλήξουν να παράγουν ακόμα περισσότερη. Επενδύστε σε κάποια oil-free και ελαφριά σύνθεση, που είναι απαλλαγμένη από έλαια και έχει σχεδιαστεί για τις μεικτές επιδερμίδες.

0 comment
0 FacebookTwitterPinterestEmail
ΟΜΟΡΦΙΑ

Εσείς πόσο σωστά ενυδατώνετε το δέρμα σας;

written by Εύη Τσανάκα

Εσείς ενυδατώνεστε; Προσφέρετε στο δέρμα σας όσα έχει ανάγκη κάθε βράδυ και κάθε πρωί με τα εξειδικευμένα προϊόντα που έχει ανάγκη, περιμένοντας όλα τα σημάδια της κούρασης και της γήρανσης να εξαφανιστούν; Ή τουλάχιστον, σε πιο ρεαλιστικά νέα, ελπίζοντας να το ενυδατώνετε σωστά ώστε να έχετε τον τέλειο καμβά;

Υπάρχουν τόνερ, οροί, ενυδατικές κρέμες, foundation, και concealer στο νεσεσέρ μας. Τόσοι πολλοί τρόποι για να κλειδώσουμε την υγρασία. Είναι άραγε όλοι απαραίτητοι; Και όταν λέμε απαραίτητο, τι ακριβώς εννοούμε; Οι ειδικοί, μας προειδοποιούν πως υπάρχουν μεγάλες πιθανότητες να σαμποτάρουμε εμείς οι ίδιες την ενυδάτωσή μας, και κατ’επέκταση την ίδια μας την επιδερμίδα με κάποια πολύ κοινά λάθη που συνεχίζουμε να κάνουμε.

#1 Έχουμε την τάση να υπεραναλύουμε τα προϊόντα αλλά και τα συστατικά τους καθώς και το πόσα εφαρμόζουμε στην καθημερινή μας ρουτίνα. Οι περισσότερες γυναίκες θέλουν να γνωρίζουν την ακριβή σειρά και τα συγκεκριμένα προϊόντα τα οποία θα πρέπει να εφαρμόσουν και πώς αυτά συνεργάζονται μεταξύ τους. Ας χαλαρώσουμε. Δεν πρόκειται και για το Πυθαγόρειο Θεώρημα. Η λύση είναι απλή. Διατηρήστε το όσο πιο απλό γίνεται. Εστιάστε σε αυτό που θέλετε να διορθώσετε (αντιγήρανση, ενυδάτωση, καθαρισμό, μαύρα στίγματα κλπ.) και στη συνέχεια, βρείτε ένα προϊόν που στοχεύει ακριβώς πάνω σε αυτό το πρόβλημα. Καθώς μαθαίνετε περισσότερα για την περιποίηση του δέρματος, προσθέστε σιγά σιγά περισσότερα προϊόντα στη ρουτίνα σας. Όσο πιο απλή η ρουτίνα, τόσο περισσότερο θα την διατηρήσετε στο πέρασμα του χρόνου.

#2 Πλένετε πάντα τα χέρια σας, πριν εφαρμόσετε το οτιδήποτε στο πρόσωπό σας; Η ενυδατική σας κρέμα είναι ένα πολύ σημαντικό βήμα στο καθημερινό σας skincare, αλλά εάν τα χέρια σας δεν είναι απόλυτα καθαρά, τότε όχι μόνο η κρέμα δεν θα έχει τα αναμενόμενα αποτελέσματα, αλλά μπορεί και να δημιουργηθούν σημάδια στο πρόσωπο, που θα σας κάνουν λανθασμένα να πιστέψετε πως δημιουργήθηκαν από το προϊόν.

#3 Υπάρχουν πολλές περιπτώσεις γυναικών, που θέλησαν να απαλλαγούν από το υπερβολικά ξηρό δέρμα τους. Σε πολλές από αυτές όμως, αυτό που δημιουργούσε εξαρχής την ξηρότητα, ήταν το λάθος καθαριστικό που χρησιμοποιούσαν, από τότε που ήταν στην εφηβεία. Οι ανάγκες του δέρματός μας αλλάζουν με την πάροδο του χρόνου. Συνεπώς, το ίδιο πρέπει να συμβαίνει και με τα προϊόντα που χρησιμοποιούμε. Αν η ξηρότητα είναι έντονη και εκτεταμένη, αλλάξτε πρώτα απ’όλα το καθαριστικό σας, με κάποιο πιο ήπιο.

#4 Εάν χρησιμοποιείτε foundation ή οτιδήποτε άλλο πάνω από την ενυδατική σας, περιμένετε ένα δευτερόλεπτο πριν το τοποθετήσετε. Το δέρμα μας έχει ανάγκη να απορροφήσει το προϊόν και να εκμεταλλευτεί τα ευεργετικά του συστατικά. Όταν αναμειγνύουμε δύο τόσο διαφορετικές φόρμουλες, δεν μπορούμε να έχουμε την απαίτηση, να δέσουν αρμονικά μεταξύ τους.

#5 Τα foundation, συνήθως περιέχουν πολλά συστατικά τα οποία τείνουν να αφυδατώνουν το δέρμα μας. Γι’αυτό το λόγο είναι επιτακτική η ανάγκη εφαρμογής της ενυδατικής μας, τόσο πριν την εφαρμογή του μακιγιάζ μας όσο και όταν το αφαιρούμε. Η ενυδατική πρέπει να εφαρμόζεται δυο φορές την ημέρα και όχι μία. Αυτό είναι κανόνας!

0 comment
0 FacebookTwitterPinterestEmail
HEALTHY LIVING

Προσοχή στα μάτια σας, ειδικά τώρα την Άνοιξη!

written by The K-magazine

Η άνοιξη, εποχή έξαρσης πολλών φαινομένων αλλεργίας και σημαντικών αλλεργιών των ματιών, προκαλεί πρόβλημα σε μεγάλο ποσοστό του πληθυσμού.Το φαινόμενο της αλλεργίας είναι μια υπερβολική αντίδραση του ανοσοποιητικού συστήματος του οργανισμού σε κάποιο ερέθισμα. Κοινές οφθαλμολογικές αλλεργικές παθήσεις περιγράφονται συνήθως στην επιφάνεια του ματιού (επιπεφυκώς), η οποία έρχεται σε επαφή περισσότερο με το περιβάλλον.

Σύμφωνα με τον χειρουργό-οφθαλμίατρο, αναπληρωτή καθηγητή Οφθαλμολογίας στο Πανεπιστήμιο της Νέας Υόρκης κ. Αναστάσιο Κανελλόπουλο, ο επιπεφυκώς είναι η διάφανη μεμβράνη που καλύπτει τόσο το άσπρο μέρος του ματιού όσο και την έσω επιφάνεια του βλεφάρου. Οι οφθαλμολογικές αλλεργικές παθήσεις περιλαμβάνουν την οξεία και τη χρόνια αλλεργική επιπεφυκίτιδα.

Τα συμπτώματα είναι ερεθισμός των ματιών, κοκκίνισμα του επιπεφυκότος και κνησμός.

Επίσης υπάρχουν η εαρινή ή ανοιξιάτικη κερατοεπιπεφυκίτιδα και η γιγαντιαία θυλακιώδης επιπεφυκίτιδα (GPC), η οποία συνήθως παρουσιάζεται σε χρήστες φακών επαφής, καθώς και η ατοπική κερατοεπιπεφυκίτιδα. Η τελευταία παρουσιάζεται κυρίως σε άτομα που έχουν ατοπία ή έκζεμα.

Οι πάσχοντες πρέπει να αποφεύγουν την έκθεση στα «υπεύθυνα» αλλεργιογόνα όταν αυτό είναι δυνατό, να πλένουν συχνά τα χέρια τους, έτσι ώστε να μη μεταφέρονται στην περιοχή των ματιών ουσίες που προκαλούν αλλεργία (κάποια σκόνη, το τρίχωμα οικιακών ζώων, γύρη), και να αποφεύγουν το τρίψιμο των ματιών, διότι κατ΄ αυτόν τον τρόπο επιταχύνεται και μεγαλώνει η έκκριση ισταμίνης.

Σε ό,τι αφορά στη θεραπεία, οι πιο εύκολες λύσεις είναι οι κρύες κομπρέσες, η ύγρανση του κερατοειδούς με λιπαντικά δάκρυα και το πλύσιμο των ματιών με άφθονο νερό.

Όσοι γνωρίζουν ότι μπορεί να παρουσιάσουν αλλεργική επιπεφυκίτιδα την άνοιξη, καλό είναι να επισκεφθούν εγκαίρως οφθαλμίατρο για την αντιμετώπιση του προβλήματος.

Πηγή

0 comment
0 FacebookTwitterPinterestEmail
ΟΜΟΡΦΙΑ

4 Μυστικά ομορφιάς που πρέπει να μάθετε…

written by Εύη Τσανάκα

Πιείτε περισσότερο νερό, αφαιρέστε το μακιγιάζ σας πριν πέσετε για ύπνο, χρησιμοποιήστε δείχτη προστασίας στα προϊόντα σας. Όλα αυτά τα έχετε ακούσει ξανά και ξανά, και σίγουρα κάποιες από εσάς, τα τηρείτε κιόλας. Αλλά τι θα λέγατε για μερικές άγνωστες συμβουλές ομορφιάς που πιθανόν να μην έχετε ξανακούσει ποτέ μέχρι τώρα.

1. Τα lip balms, δεν κάνουν τίποτα χωρίς τα lip scrubs. Στις περιπτώσεις εκείνες, που τα χείλη μας είναι πολύ σκασμένα και σκισμένα τα lip balms από μόνα τους, δεν πρόκειται να φέρουν κανένα αποτέλεσμα, μιας και το μόνο που καταφέρνουν είναι να μένουν στην εξωτερική στιβάδα, χωρίς να εισχωρούν στα βαθύτερα στρώματα, που χρειάζονται ενυδάτωση. Επενδύστε σε ένα lip scrub όπως το Sweet Pots της Clinique, που έχει βάση τη ζάχαρη και κάνει απολέπιση στα χείλη ενώ τους δίνει απαλότητα και ένα πλούσιο balm που ανακουφίζει και καταπραΰνει τα χείλη με μια απαλή δόση χρώματος.

2. Σύμφωνα με τους κορυφαίους μανικιουρίστ του κόσμου, η βάση που περνάμε στα νύχια μας, πριν το βερνίκι, σταματάει να «δουλεύει» μετά από τρεις ημέρες. Αυτό σημαίνει, πως από τότε και έπειτα, τα νύχια μας είναι εκτεθειμένα σε όλα τα χημικά που περιέχουν τα προϊόντα νυχιών. Τα αποτελέσματα είναι εμφανή, με το κιτρίνισμα και το σπάσιμο να είναι τα συνηθέστερα. Το συμπέρασμα είναι λοιπόν, πως καλό το ημιμόνιμο, αλλά το να φρεσκάρουμε το μανικιούρ μας κάθε τρεις με τέσσερις ημέρες, θα βελτιώσει την όψη τους και θα τα κάνει πιο υγιή και δυνατά.

3. Δεν είμαστε υπέρμαχοι του να εφαρμόζετε επιπλέον makeup, πάνω στο ήδη υπάρχον, προκειμένου να ανανεώσετε το μακιγιάζ σας. Αλλά είμαστε ρεαλιστές. Μερικές φορές απλά δεν έχετε αρκετό χρόνο, για να ξεκινήσετε τα πάντα από το μηδέν μέσα στην ημέρα σας. Έτσι αντί για το makeup σας, προτιμήστε κάτι που έχει ως βάση του την σιλικόνη, όπως ένα primer για παράδειγμα. Θα καλύψει τα κενά, τα φρεσκάρει την όψη σας και θα της δώσει πνοή ανανέωσης και δροσιάς.  Εφαρμόστε στην ζώνη  του Τ, όπου εντοπίζεται συνήθως και το μεγαλύτερο πρόβλημα και είστε έτοιμες.

4. Το να αγγίζουμε το μάγουλά μας και το πηγούνι μας, όταν στεκόμαστε μπροστά στον υπολογιστή, είναι μια πάρα πολύ γνωστή συνήθεια. Το να βγάζουμε σπυράκια και κοκκινίλες σε αυτές τις περιοχές είναι επίσης ένα γνωστό φαινόμενο. Τα χέρια μας είναι πάρα πολύ βρώμικα, γιατί κανείς από εμάς δεν τα πλένει όσο συχνά είναι απαραίτητο. Το αντισηπτικό υγρό των χεριών, όμως είναι κάτι που μπορούμε να το έχουμε πάνω στο γραφείο μας, και να το εφαρμόζουμε πολύ ταχτικά. Έτσι, θα απομακρύνετε όλα τα μικρόβια που υπάρχουν ακόμα και πάνω στο πληκτρολόγιό μας (και πιστέψτε μας είναι πολλά), και δεν θα τα μεταφέρετε στο πρόσωπό σας.

 

0 comment
0 FacebookTwitterPinterestEmail
NEWS

Κρέμες χεριών ή αλλιώς ο καλύτερος σύμμαχος για τον χειμώνα

written by Εύη Τσανάκα

Βασιζόμαστε σε αυτά. Τα καταπονούμε πολύ, τα χρησιμοποιούμε πολύ αλλά δεν τα φροντίζουμε πολύ. Και για την ακρίβεια ούτε στο ελάχιστο σε σχέση με αυτό που έχουν ανάγκη. Τα χέρια μας, ταλαιπωρούνται πάρα πολύ, αλλά σπάνια  τους δίνουμε την δέουσα σημασία.

Πόσες από εσάς φοράτε γάντια όταν κάνετε τις δουλειές του σπιτιού; Εγώ ανήκω σε αυτήν την κατηγορία γιατί η περιποίηση των χεριών μου, φτάνει στα όρια της εμμονής. Έχω περισσότερες κρέμες χεριών από όσα αρώματα υπάρχει πιθανότητα να αποκτήσω σε ολόκληρη την ζωή μου. Συν του ότι τα γάντια προστατεύουν και το ημιμόνιμο βερνίκι μου. Με όλη αυτή την έκθεση στους εξωτερικούς παράγοντες, δεν νομίζω ότι εκπλήσσεται καμιά, όταν ακούει πως τα χέρια μαζί με την περιοχή γύρω από τα μάτια και το ντεκολτέ, είναι οι πιο ευαίσθητες περιοχές ολόκληρου του σώματος. Και επίσης τα μελλοντικά νέα, δεν είναι καθόλου με το μέρος μας, μιας και τα χέρια δεν επιδέχονται καμιά βελτιωτική επέμβαση. Συνεπώς, ας φυλάξουμε τα ρούχα μας. Extra tip: Δοκιμάστε να εφαρμόσετε ένα παχύ στρώμα προϊόντος, στην εξωτερική πλευρά των χεριών και αφήστε το να λειτουργήσει ως μάσκα καθ’όλη την διάρκεια της νύχτας.

  1. Όταν τα χέρια έχουν σκάσει και βρίσκονται σε εξαιρετικά άσχημη κατάσταση, τότε μόνο η Cicaplast, μπορεί να φέρει αποτέλεσμα. Καταπραΰνει, επανορθώνει και προστατεύει τα ξηρά, σκασμένα και ταλαιπωρημένα χέρια από οικιακές και επαγγελματικές δραστηριότητες, χάρη στη σύνθεσή του που συνδυάζει Νιασιναμίδη και Γλυκερίνη και στη μη λιπαρή υφή του που δημιουργεί προστατευτικό φιλμ. (La roche-posay)
  2. Ξεδιψάστε τα αφυδατωμένα χέρια σας με ένα έντονα ενυδατικό “κοκτέιλ” που προσφέρει άμεση ανακούφιση και θρέψη. Εμπλουτισμένη με μεταλλικά στοιχεία από τη Νεκρά Θάλασσα, εκχύλισμα αμαμηλίδας, αλλαντοίνη και την αναζωογονητική ευωδιά από κάκτο και ροζ πιπέρι, αυτή η κρέμα χεριών μαλακώνει και περιποιείται την ταλαιπωρημένη επιδερμίδα των χεριών, ενώ ταυτόχρονα μυρίζει δροσιά και καθαριότητα. (Ahava)
  3. Κρέμα εντατικής ενυδάτωσης για ξηρά, ταλαιπωρημένα χέρια. Επανορθώνει την ξηρότητα και προστατεύει την ευαίσθητη επιδερμίδα των χεριών από την αφυδάτωση που προκαλούν οι χειρωνακτικές εργασίες, τα “επιθετικά” στοιχεία του περιβάλλοντος, η ελλιπής φροντίδα. Η σύνθεσή της επιτρέπει στην επιδερμίδα να έλκει και να απορροφά υγρασία από τον αέρα, την οποία και την “κλειδώνει” στα χέρια, δημιουργώντας ένα προστατευτικό φιλμ, σαν γάντι. Περιέχει ένα συνδυασμό βοτανικών ελαίων και φυσικό κερί από ελαιόλαδο, που επανορθώνει, μαλακώνει και ενυδατώνει τα χέρια. Η μικρή συσκευασία βρίσκεται πάντα στο κομοδίνο μου. (Kiehl’s)
  4. Μια κρέμα για ξηρά και ταλαιπωρημένα χέρια. Επανορθώνει την επιδερμίδα, αναπληρώνει τα λιπίδια και ενυδατώνει σε βάθος, αφήνοντας πίσω της την χαρακτηριστική πλέον μυρωδιά του brand. (nuxe)

5. Η Tony Moly φημίζεται για τις ιδιαίτερες συσκευασίες της. Η Panda’s Dream White Hand Cream βρίσκεται στην τσάντα          μου,  όλο τον χρόνο. Λόγω του ότι πλένω πολύ συχνά τα χέρια μου μέσα στην ημέρα, την ανανεώνω και αυτήν εξίσου συχνά, ώστε να είναι πάντα προστατευμένα.

0 comment
1 FacebookTwitterPinterestEmail
ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ

Η Ευτυχία βρίσκεται στα χέρια μας…

written by Εύη Τσανάκα

Γλυκιά μου “ευτυχία” έπεσες θύμα και’συ…Παραποίησης και παρερμήνευσης. Οι άνθρωποι τείνουν να σε μπερδεύουν. Να σε συνδέουν με ανθρώπους και καταστάσεις. Και κυρίως με αυτά που τους κάνουν να νιώθουν. Για τους γύρω τους. Για τον κόσμο τους. Μα κυρίως για τον ίδιο τους τον εαυτό. Ευτυχία λοιπόν. Ευτυχία ορίζεται ως η ψυχική ικανοποίηση του ανθρώπου, προερχόμενη από την εκπλήρωση των επιθυμιών και την επιτυχία των σκοπών του. Δεν υπάρχει μόνιμη ευτυχία. Υπάρχουν μόνο στιγμές ευτυχίας. Και αυτό γιατί διαφορετικά, θα κινδύνευε να χάσει την μαγεία της και την μοναδικότητά της. Έχουμε το κακό συνήθειο άλλωστε, οτιδήποτε μόνιμο να το θεωρούμε δεδομένο. Υπάρχει κάποιο μυστικό γύρω της; Κάποιος κανόνας; Κάποιος τρόπος για να έρθουμε πιο κοντά της; Όχι. Γιατί ο καθένας μας, την αντιλαμβάνεται διαφορετικά.

Για’μένα, ευτυχισμένος είναι ο άνθρωπος που μπορεί να βρίσκει τα όνειρά του. Εκείνος που μπορεί να εντοπίζει τα πράγματα που τον εξιτάρουν. Που τον κάνουν να νιώθει τόσο όμορφα μόνο με τη σκέψη τους. Γιατί αυτό είναι το δυσκολότερο πράγμα στο κόσμο. Και για’μένα προσωπικά αυτό είναι και το βασικότερο βήμα προς τη προσωπική ισορροπία.

Αν μπορώ να σε συμβουλεύσω ως προς κάτι, αυτό είναι να μη στηρίζεις, την ευτυχία σου σε ανθρώπους και σε αντικείμενα. Φτιάξε εσύ την ευτυχία σου. Δημιούργησέ την. Όλα είναι εφήμερα, όλα είναι προσωρινά. Τα όνειρα όμως; Τα όνειρα και οι στόχοι, είναι αυτά που σου δίνουν λόγο να ελπίζεις. Και ναι, οι αποτυχίες που θα έρθουν, πρόκειται να πονέσουν πολύ. Αλλά οι επιτυχίες, θα επουλώσουν τα πάντα, Και τότε θα νιώσεις τόσο ολοκληρωμένος και γεμάτος που τίποτα δεν θα σε σταματάει.

Βρες λοιπόν όλα αυτά που πάντα ήθελες να δεις, να γευτείς και να υλοποιήσεις και σταμάτα να τα αναβάλεις. Πάρε την ζωή σου, στα δικά σου χέρια. Και κάντην όσο πιο ευτυχισμένη μπορείς. Carpe diem λοιπόν!

 

0 comment
2 FacebookTwitterPinterestEmail
ΦΟΡΜΑ

Δυνατά μπράτσα σε λίγα λεπτά

written by Αντιγόνη Αδαμοπούλου

Τρεις απλούστατες ασκήσεις για γραμμωμένα χέρια.

Σίγουρα δε μπορεί κανείς να αμφισβητήσει την αξία των δυνατών και γραμμωμένων χεριών. Πέραν του ότι είναι χρήσιμα όταν πρέπει… να κουβαλήσουμε, τα γυμνασμένα μπράτσα μας κάνουν να αισθανόμαστε καλά, καθώς έτσι νιώθουμε πως είμαστε ανίκητοι! Και μια που όσο πλησιάζει το καλοκαίρι τα μανίκια… κονταίνουν, θέλουμε να τα παρουσιάσουμε όμορφα και δυνατά. Μία σειρά τριών ασκήσεων που μπορούν να πραγματοποιηθούν σε μόλις δύο λεπτά μπορεί να μας βοηθήσει. Αν υπάρχουν και διαθέσιμα βαράκια, θα φανούν ιδιαίτερα χρήσιμα για να διατηρήσουμε σταθερή τη θέση των χεριών στις ασκήσεις.

  01 Στεκόμαστε όρθιοι με την πλάτη ίσια και τα πόδια σε ελαφρά έκταση μεταξύ τους. Υψώνουμε τα χέρια στο ύψος των ώμων και τα κρατάμε τεντωμένα. Με μικρές και γρήγορες (οπωσδήποτε ΟΧΙ σπασμωδικές) κινήσεις, τα ανεβάζουμε και τα κατεβάζουμε, ακριβώς όπως κάνουν τα πουλιά με τα φτερά τους.

02 Στην ίδια θέση με την προηγούμενη άσκηση διατηρούμε σταθερά και πάλι τεντωμένα τα χέρια στο ύψος των ώμων. Αυτή τη φορά τα κινούμε μπρος και πίσω, πάλι με μικρές κινήσεις.

03 Παίρνουμε θέση σα να ετοιμαζόμαστε να καθίσουμε σε καρέκλα με τα γόνατα σε ορθή γωνία και τον κορμό επίσης σε ορθή γωνία με τους μηρούς. Έχουμε τα χέρια σε παράλληλη θέση με τον κορμό και τα κινούμε μπροστά και πίσω. Φροντίζουμε όσο γίνεται η θέση του σώματος να παραμένει σταθερή, όπως και τα χέρια να μένουν τεντωμένα ενόσω κινούνται.

Εντάσσουμε αυτή τη μικρή ροή ασκήσεων στην καθημερινή μας εκγύμναση και σε λίγο καιρό θα είμαστε έτοιμοι για να δείξουμε τα γραμμωμένα μας χέρια!

0 comment
1 FacebookTwitterPinterestEmail
ΦΟΡΜΑ

Αποκτήστε άψογα γραμμωμένα χέρια με αυτό το διάσημο 10λεπτο πρόγραμμα

written by Νατάσσα Σχοινά

Η εικόνα ενός καλλίγραμμου χεριού, χωρίς περιττό λίπος και με τους μύες να διαγράφονται διακριτικά πάνω του, είναι κάτι που όλοι αποζητάμε, ειδικά όταν ο καιρός «ανοίγει» κι ενόψει του καλοκαιριού αρχίζουμε να φοράμε μπλουζάκια με κοντό μανίκι. Στη σκέψη και μόνο, όμως, φαντάζει ακατόρθωτο, αφού λίγο ή πολύ τείνουμε να πιστεύουμε ότι μόνο ένα μοντέλο μπορεί να αποκτήσει ένα τόσο καλλίγραμμο σώμα και κάπως έτσι σαμποτάρουμε μόνοι μας τον εαυτό μας.

Η αλήθεια είναι ότι, αν πραγματικά θέλουμε, μπορούμε να καταφέρουμε τα πάντα, πόσο μάλλον μία απλή(όσο και να φαίνεται το αντίθετο) γράμμωση των χεριών και η λύση βρίσκεται στο σωστό κι εντατικό πρόγραμμα που πρέπει να ακολουθήσουμε για να το επιτύχουμε. Στο YouTube υπάρχει μια τρομαχτικά μεγάλη ποικιλία σε ασκήσεις και trainers αλλά το μυστικό κρύβεται στο να βρούμε αυτόν που ανταποκρίνεται καλύτερα στις δικές μας ανάγκες και μιλά τη δική μας γλώσσα.

Καθώς περιδιαβαίναμε στα διάφορα κανάλια, το βλέμμα μας κέντρισε η fitness trainer,Rebecca-Louise και το κανάλι XHIT Daily, όπου υπάρχουν πολλά και ποικίλα βίντεο προπόνησης που μας δείχνουν πώς να πετύχουμε σίγουρα και στοχευμένα το επιθυμητό αποτέλεσμα από τη βολή του σπιτιού μας.

Το 10λεπτο βίντεο που ακολουθεί περιλαμβάνει μία σειρά ασκήσεων για να γυμναστεί κάθε μυς του χεριού μας και έχει πάνω από 20 εκατομμύρια προβολές.

0 comment
2 FacebookTwitterPinterestEmail
Newer Posts
Older Posts