kmag
  • K-mag
  • NEWS
    • Spoil Yourself Tips
    • LIFE&STYLE
      • The KK blog
    • ΣΥΝΕΝΤΕΥΞΕΙΣ
    • ΕΠΙΚΑΙΡΟΤΗΤΑ
      • ΕΡΕΥΝΕΣ
      • ΣΑΝ ΣΗΜΕΡΑ… από την Α.Αδαμοπούλου
    • ΑΠΟΨΕΙΣ
      • Οι αναγνώστες γράφουν
  • HEALTHY LIVING
    • ΓΥΝΑΙΚΑ
    • ΜΗΤΡΟΤΗΤΑ
      • Πριν τον τοκετο
      • Μετα τον τοκετο
    • ΟΙΚΟΓΕΝΕΙΑΚΕΣ ΥΠΟΘΕΣΕΙΣ
    • ΟΙ ΓΙΑΤΡΟΙ ΜΑΣ ΓΡΑΦΟΥΝ
  • PSYCHO & SEX
    • SEX
    • ΣΧΕΣΕΙΣ
      • ΟΙΚΟΓΕΝΕΙΑ
      • ΕΡΓΑΣΙΑ
      • ΦΙΛΟΙ
    • ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ
  • NUTRI & FITNESS
    • ΦΟΡΜΑ
      • Fitness Tips by Barre Body DigiLab
      • Fitness by Manos Vrontzakis
      • Infinity Fitness by Konstatinos Katsantonis
    • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
      • Dimitri’s Food blog
    • ΟΜΟΡΦΙΑ
      • Beauty news
    • ΣΥΝΤΑΓΗ ΤΗΣ ΗΜΕΡΑΣ
      • ΟΙ CHEF ΠΡΟΤΕΙΝΟΥΝ
    • ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ
  • ART & CULTURE
    • ΚΙΝΗΜΑΤΟΓΡΑΦΟΣ
    • ΘΕΑΤΡΟ
    • ΕΚΔΗΛΩΣΕΙΣ
    • ΜΟΥΣΙΚΗ
    • ΤΗΛΕΟΡΑΣΗ
    • ΒΙΒΛΙΟ
    • ΕΚΘΕΣΕΙΣ
  • Fashion & Design
    • FASHION
      • Look of the Day
      • What to wear…by A.Adamopoulou
    • ARCHITECTURE
    • DESIGN
    • DIGITAL WORLD
    • ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ
  • FOOD & LEISURE
    • ΤΑΞΙΔΙΑ
    • ΑΣΤΡΟΛΟΓΙΑ
    • ΦΑΓΗΤΟ
    • ΠΟΤΟ
  • ABOUT US
  • K-MAG TEAM
  • ΟΡΟΙ ΧΡΗΣΗΣ
  • ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ
kmag
  • K-mag
  • NEWS
    • Spoil Yourself Tips
    • LIFE&STYLE
      • The KK blog
    • ΣΥΝΕΝΤΕΥΞΕΙΣ
    • ΕΠΙΚΑΙΡΟΤΗΤΑ
      • ΕΡΕΥΝΕΣ
      • ΣΑΝ ΣΗΜΕΡΑ… από την Α.Αδαμοπούλου
    • ΑΠΟΨΕΙΣ
      • Οι αναγνώστες γράφουν
  • HEALTHY LIVING
    • ΓΥΝΑΙΚΑ
    • ΜΗΤΡΟΤΗΤΑ
      • Πριν τον τοκετο
      • Μετα τον τοκετο
    • ΟΙΚΟΓΕΝΕΙΑΚΕΣ ΥΠΟΘΕΣΕΙΣ
    • ΟΙ ΓΙΑΤΡΟΙ ΜΑΣ ΓΡΑΦΟΥΝ
  • PSYCHO & SEX
    • SEX
    • ΣΧΕΣΕΙΣ
      • ΟΙΚΟΓΕΝΕΙΑ
      • ΕΡΓΑΣΙΑ
      • ΦΙΛΟΙ
    • ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ
  • NUTRI & FITNESS
    • ΦΟΡΜΑ
      • Fitness Tips by Barre Body DigiLab
      • Fitness by Manos Vrontzakis
      • Infinity Fitness by Konstatinos Katsantonis
    • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
      • Dimitri’s Food blog
    • ΟΜΟΡΦΙΑ
      • Beauty news
    • ΣΥΝΤΑΓΗ ΤΗΣ ΗΜΕΡΑΣ
      • ΟΙ CHEF ΠΡΟΤΕΙΝΟΥΝ
    • ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ
  • ART & CULTURE
    • ΚΙΝΗΜΑΤΟΓΡΑΦΟΣ
    • ΘΕΑΤΡΟ
    • ΕΚΔΗΛΩΣΕΙΣ
    • ΜΟΥΣΙΚΗ
    • ΤΗΛΕΟΡΑΣΗ
    • ΒΙΒΛΙΟ
    • ΕΚΘΕΣΕΙΣ
  • Fashion & Design
    • FASHION
      • Look of the Day
      • What to wear…by A.Adamopoulou
    • ARCHITECTURE
    • DESIGN
    • DIGITAL WORLD
    • ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ
  • FOOD & LEISURE
    • ΤΑΞΙΔΙΑ
    • ΑΣΤΡΟΛΟΓΙΑ
    • ΦΑΓΗΤΟ
    • ΠΟΤΟ
Tag:

χαμόγελο

ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ

8 Λόγοι για να χαμογελάμε κάθε μέρα

written by Αντιγόνη Αδαμοπούλου

Η καθημερινότητά μας κατακλύζεται από υποχρεώσεις, εντάσεις κι εν συνεχεία άγχος. Σε τέτοιο σημείο, μάλιστα, που όταν κάποιος μας πει «χαμογέλα λίγο» είναι πιθανό να τον κοιτάξουμε λες και μας ήρθε από άλλο πλανήτη. Επειδή, όμως, το χαμόγελο λέει πολλά περισσότερα για εμάς και φυσικά κάνει καλό, ας δούμε 8 πράγματα που θα μας βοηθήσουν να το εντάξουμε (πιο έντονα) στη ζωή μας!

01 Υπάρχουν διάφορα χαμόγελα 

Για την ακρίβεια υπάρχουν τα εγκάρδια κι ειλικρινή χαμόγελα, υπάρχουν και τα βεβιασμένα. Στα πρώτα λειτουργούν εμφανώς περισσότεροι μύες του προσώπου εκτός από το στόμα, όπως εκείνοι των ματιών. Στα δεύτερα λειτουργούν μόνο οι μύες του στόματος, έτσι αυτόματα αυτά τα χαμόγελα στέλνουν ένα μήνυμα υπερπροσπάθειας κι ενίοτε δυσφορίας. Μαντέψτε ποιος τύπος χαμόγελου έχει μεγαλύτερη αξία…!

02 Κάθε χαμόγελο είναι καλό 

Ναι, είπαμε πριν πως τα βεβιασμένα χαμόγελα δεν είναι ιδανικά. Αν, όμως, τα χρησιμοποιήσει κάποιος για εξάσκηση, τότε αργότερα το κάθε χαμόγελο θα βγαίνει αυθόρμητα – άρα τα πιεσμένα χαμόγελα τα λες και χρήσιμα! Άλλωστε ένα χαμόγελο που εκδηλώνει αμηχανία μπορεί να βοηθήσει και σε μία δύσκολη κατάσταση, αν δηλαδή επιζητάτε «άφεση» για κάποιο λάθος που κάνατε. Αν μη τι άλλο, η συγχώρεση θα έρθει πιο εύκολα αν ο άλλος σας δει να χαμογελάτε!

03 Ένα χαμόγελο διατηρεί την προσοχή

 Τα μωρά χαμογελούν από (περίπου) την έκτη εβδομάδα της ζωής τους. Αν παρατηρήσετε, θα δείτε πως το μωρό τραβά την προσοχή μας με το κλάμα του, αλλά τη διατηρεί με το χαμόγελο. Αυτό βοηθά τα μωρά τόσο σε αυτό το στάδιο της ζωής τους, αλλά και όταν μεγαλώσει. Κι αυτό γιατί όταν χαμογελάμε, τόσο πιο πιθανό είναι να μας θυμάται κάποιος. Δύσκολα μένει στο μυαλό μας κάποιος που δε γελάει το χειλάκι του, έτσι δεν είναι;

04 Είναι μεταδοτικό

 Επιστημονικές έρευνες το έχουν αποδείξει εδώ και χρόνια. Αλλά μπορείτε να το διαπιστώσετε και μόνοι σας. Αν, στο δρόμο για τη δουλειά σας, χαμογελάσετε σε εκείνον/η που θα διασταυρώσει το βλέμμα του/της με το δικό σας. Οι πιθανότητες να να μην ανταποκριθεί με χαμόγελο, είναι ελάχιστες!

05 Γιατί οι άντρες χαμογελούν λιγότερο από τις γυναίκες;

 Ναι, πολλές γυναίκες έχουν τη φήμη πως πρώτα προσέχουν τα «κακά παιδιά». Τι εννοούμε; Μια γυναίκα θα προσέξει κάποιον που δε χαμογελά τόσο κι εκπέμπει ισχύ και περηφάνια περισσότερο από κάποιον πιο χαμογελαστό. Οι άντρες, από την άλλη, προσέχουν ιδιαίτερα το χαμόγελο. Μιλάμε, όμως, για τις εντυπώσεις της πρώτης συνάντησης, κοινώς το «με την πρώτη ματιά». Μακροπρόθεσμα, όμως, αποδεικνύεται πως άντρες και γυναίκες έλκονται περισσότερο από ένα χαμογελαστό πρόσωπο., καθώς εκείνο εμφανίζεται πιο συμπαθητικό, πιο έξυπνο και φυσικά πιο όμορφο.

06 Χάρη στο χαμόγελο ζούμε περισσότερο

 Το 2010 Αμερικανοί ερευνητές παρατήρησαν φωτογραφίες ομάδων του baseball χρονολογημένες περίπου στο 1952. Στη συνέχεια έφτασαν στο συμπέρασμα πως οι παίκτες που χαμογελούσαν (αβίαστα) στις φωτογραφίες, έζησαν περίπου 5 με 8 χρόνια περισσότερο από τους άλλους. Να σας πω το συμπέρασμα, είναι απαραίτητο;

07 Χαμογελάει το είναι σου; Χαμογελά και το στόμα σου! 

Η γλώσσα του σώματος είναι ένα μεγάλο κεφάλαιο της κοινωνικής ψυχολογίας καθώς όχι μόνο δίνει τη δυνατότητα στους άλλους να αντιληφθούν το χαρακτήρα μας, αλλά μπορεί και να μας καθορίσει. Για παράδειγμα, αν αποκτήσουμε μία σωματική συμπεριφορά που εκπέμπει αυτοπεποίθηση, αυτή θα επηρεάσει και την αίσθηση της αυτοπεποίθησης αυτή καθ’ αυτή. Αυτό λειτουργεί, φυσικά κι ανάποδα, ιδίως όσον αφορά το αίσθημα της γαλήνης και της χαράς. Αν σκεφτείτε πως το σώμα σας χαμογελάει, τότε σε λίγα λεπτά θα χαμογελάει και το στόμα σας ειλικρινά κι αβίαστα!

08. Πάντα υπάρχει ένας λόγος για να χαμογελάσουμε.

Την επόμενη φορά, λοιπόν, που θα νιώσετε πως το χαμόγελο «δε βγαίνει», απλά ξανασκεφτείτε το και προσπαθήστε πάλι.

Featured image: unsplash.com/@lightphonics

16/11/2021 0 comment
0 FacebookTwitterPinterestEmail
ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ

5 οδηγίες για επιβίωση για την παραλία

written by The K-magazine

Το καθυστέρησα όσο μπορούσα. Είπα ότι η θάλασσα είναι ακόμα κρύα… ότι φυσάει κι έχει κύμα… ότι δεν είμαι ακόμα σε καλοκαιρινό mood … αλλά με τη θερμοκρασία στους 36 βαθμούς δεν έχω πλέον δικαιολογίες.
Έφτασε η ώρα της παραλίας!
Θα πάρω μερικές βαθιές ανάσες και θα θυμηθώ τα βασικά tips επιβίωσης για την παραλία:

1. Μακιγιάζ στην παραλία; OXI!

Ναι, υπάρχουν αδιάβροχα είδη μακιγιάζ. Ναι, μπαίνεις στον πειρασμό να θέλεις να δείχνεις θεά στην παραλία μιας και ούτε φέτος δεν έφτιαξες το κορμί της Heidi Klum. Αλλά κατά βάθος ξέρεις ότι και θα δείχνεις γελοία βαμμένη και όσο αδιάβροχη και να είναι η μάσκαρα μετά από μερικές βουτιές στη θάλασσα θα θυμίζεις την κόρη του Δράκουλα.

2. Βγάλε το ράσο!

Το παραδέχομαι. Δεν τήρησα καμία από εκείνες τις υποσχέσεις που έδωσα στον εαυτό μου την Πρωτοχρονιά. Δεν σταμάτησα να τρώω ζυμαρικά, συνεχίζω να λατρεύω τα cupcakes, δεν έλιωσα 3 ώρες την ημέρα στο διάδρομο του γυμναστηρίου και δεν έμοιασα ούτε και φέτος στην Kate Moss. Δεν υπάρχει λόγος όμως να βγούμε στην παραλία με σακί. Θα βάλουμε το αγαπημένο μας μαγιό και θ’ απολαύσουμε τον ήλιο και τη θάλασσα ίσως περισσότερο κι από την Kate Moss!

3..Σταμάτα να κάνεις συγκρίνεις!

Έλα τώρα… όλες το έχουμε κάνει… Σπαταλάμε τον χρόνο μας χαζεύοντας όλα εκείνα τα skinny κορίτσια που περπατάνε ανέμελα στην παραλία, ρίχνουμε κλεφτές ματιές στην κυτταρίτιδά μας και πέφτουμε άμεσα στην μελαγχολία, κάνοντας συγκρίσεις…
Ήρθε η ώρα λοιπόν να πατήσουμε το stop. Είναι καλοκαίρι… ο ήλιος καίει… η θάλασσα είναι μαγευτική… διαβάζουμε το αγαπημένο μας βιβλίο… ακούμε χαλαρωτικές μουσικές… πίνουμε τις μπυρίτσες μας… Ας κάνουμε συγκρίσεις από Σεπτέμβρη πάλι…
Κι αν οι άντρες της παρέας σε σκανάρουν περίεργα κι αισθάνεσαι ότι κάνουν κι εκείνοι τις ίδιες “συγκρίσεις” με σένα… απλά άλλαξε παρέες!

4. Το άσπρο είναι το νέο μαύρο!

Σπρέι μαυρίσματος, λοσιόν αυτομαυρίσματος, solarium… κάθε καλοκαίρι μας βομβαρδίζουν με νέες μεθόδους μαυρίσματος και εμείς τρέχουμε σαν τρελές να μαυρίσουμε όσο περισσότερο γίνεται, γιατί ξέρουμε ότι θα δείχνουμε πιο αδύνατες και θα νιώθουμε πιο σέξι. Φέτος λέω να βάλω τέλος στην υστερία. Θα βάλω το αντηλιακό μου με υψηλό δείκτη προστασίας και ό,τι θέλει ας γίνει!

5. Smile

Η αλήθεια είναι ότι δεν έχουμε πολλούς λόγους πλέον να χαμογελάμε… αλλά το γέλιο είναι το καλύτερο αξεσουάρ που μπορούμε να φορέσουμε στην παραλία, οπότε ας βάλουμε τα δυνατά μας!

Καλό καλοκαίρι αγαπημένα μου κορίτσια,

Τζώρτζια Μιχαλοπούλου

Featured image: unsplash.com/@jakobowens1

11/07/2021 1 comment
0 FacebookTwitterPinterestEmail
ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ

Πώς ο σκύλος μας δείχνει πως… μας αγαπάει!

written by Αντιγόνη Αδαμοπούλου

Είναι γνωστή η φράση ότι “ο σκύλος είναι ο πιο πιστός φίλος του ανθρώπου” και παρακάτω σας παραθέτουμε 9 τρόπους που το αποδεικνύουν στην καθημερινή επαφή μας, εντός κι εκτός σπιτιού.

01 Όπως εμείς κοιτάμε στα μάτια κάποιον που εμπιστευόμαστε, το ίδιο κάνει κι ο σκύλος μας. Η επαφή με το βλέμμα βοηθά στην εκπαίδευσή του, όμως ταυτόχρονα ενισχύεται ο δεσμός μας μαζί του επειδή όταν μας κοιτάζει, ο εγκέφαλος του σκύλου μας παράγει οξυτοκίνη, τη λεγόμενη “ορμόνη της αγάπης”. Fun fact: οι γυναίκες παράγουν οξυτοκίνη από την πρώτη κιόλας επαφή με το νεογέννητο μωρό τους, χτίζοντας έτσι το δεσμό ανάμεσά τους. Είναι σημαντικό όμως αυτή η επαφή με το βλέμμα να έρχεται φυσικά ενόσω παίζουμε μαζί του και τον χαϊδεύουμε, αλλιώς αν γίνει βεβιασμένα ο σκύλος μπορεί να το εκλάβει ως πρόκληση και να κοιτάξει σε άλλη κατεύθυνση από εκνευρισμό.

               02 Όταν καθόμαστε στον καναπέ κι ο σκύλος μας γέρνει προς το μέρος μας αυτό σημαίνει πως νιώθει ασφάλεια κι άνεση. Ακόμη όμως κι αν το κάνει όταν νιώθει φοβισμένος ή ανήσυχος, μας λέει με τον τρόπο του πως γνωρίζει πως θα τον προστατεύσουμε.

               03 Ο σκύλος είναι εκ φύσεως ζώο που διεκδικεί θέση σε αγέλη – και γι’ αυτόν εμείς είμαστε η αγέλη του. Ακόμη κι αν του έχουμε απαγορεύσει να ανεβαίνει στο κρεβάτι, επιλέγοντας το υπνοδωμάτιό μας για να κοιμηθεί, ο σκύλος μας δηλώνει πως νιώθει μέλος μίας ομάδας. Επομένως δικαιούται κι ένα άνετο κρεβατάκι!

               04 Οι… πανηγυρισμοί του σκύλου μας όταν επιστρέφουμε σπίτι έχει γίνει αφορμή να μας… δουλεύουν ψιλό γαζί οι cat lovers, όμως κι εκείνοι παραδέχονται την ειλικρινή χαρά του που μας βλέπει και πάλι και, βεβαίως, χαιρόμαστε κι εμείς για τον ίδιο λόγο! Ακόμη κι όταν προκαλούνται μικρά… ατυχήματα (ναι, λέμε για τα λίγα “τσισάκια” που μπορεί να του ξεφύγουν!) δε χρειάζεται να τον μαλώσουμε ούτε να θεωρήσουμε πως δεν καταφέραμε να του μάθουμε σωστά που πρέπει να κάνει την ανάγκη του. Το ατύχημα αυτό φανερώνει πως αναγνωρίζει εμάς ως αρχηγό της αγέλης του, χωρίς αυτό όμως να αποκαλύπτει φόβο.

               05 Μπορεί η πρώτη αντίδραση όταν βλέπουμε τα παπούτσια και τα ρούχα μας σκορπισμένα και… με σάλια να είναι “γιατί το έκανες αυτό;”, όμως αν ο σκύλος μας μιλούσε, θα μας έλεγε πως απλά αναζητά τη μυρωδιά μας. Ωστόσο, είναι μία τάση που καλό είναι να κοπεί νωρίς ώστε να μη βρίσκουμε τα πράγματά μας διαλυμένα από το μάσημα – πολύ απλά του παρέχουμε παιχνίδια και ειδικά κόκκαλα.

               06 Όσο ανεξάρτητος κι αν είναι ο σκύλος μας μπορεί εμείς να καθόμαστε στον καναπέ κι εκείνος να μην κάθεται κολλημένος επάνω μας, όμως αυτό δε σημαίνει πως δεν ενδιαφέρεται για μας. Όταν λοιπόν, γυρίζει για να μας κοιτάξει όταν καθόμαστε στο σπίτι, στη διάρκεια της βόλτας ή σε ένα άλλο περιβάλλον, όπως ένα φιλικό σπίτι, απλά επιβεβαιώνει πως είμαστε κοντά του. Με λίγα λόγια… μας “ελέγχει”!

               07 Ακόμη κι όταν ο σκύλος μας… το “παίζει αντράκι”, εξακολουθεί να αποζητά τη φυσική επαφή. Δε χρειάζεται απαραίτητα να τον αγκαλιάσουμε λες κι είναι λούτρινο αρκουδάκι, αλλά το ότι απολαμβάνει τα χάδια μας και τις απαλές αγκαλιές μας εκδηλώνουν τον ισχυρό δεσμό που νιώθει μαζί μας. Μάλιστα, όταν κλείνει τα μάτια του ενόσω τον χαϊδεύουμε, μας δείχνει πόσο μας εμπιστεύεται.

                08 Όταν μας πλησιάζει με το αγαπημένο του παιχνίδι, ο σκύλος μας δε μας λέει μόνο πως θέλει να παίξουμε μαζί του, αλλά αναγνωρίζει γι’ άλλη μία φορά την ιεραρχία που υπάρχει στο σπίτι. Για το σκύλο μας, το αγαπημένο του παιχνίδι είναι κάτι σχεδόν ανεκτίμητο γι’ αυτόν. Μοιάζει με την τάση που έχουν μερικές γάτες να φέρνουν τα θηράματά τους στα πόδια μας, αλλά αρκετά πιο χαριτωμένο – αλήθεια τώρα, πόσο ενθουσιασμό μπορεί να προκαλέσει η θέα του ποντικού στην πόρτα;

               09 Ποιος είπε πως μόνο οι άνθρωποι χαμογελούν; Τα σκυλιά είναι διάσημα για τη δυνατότητά τους να δείχνουν εμπάθεια. Όπως γνωρίζουν πως πρέπει να έρθουν να μας κάνουν νάζια για χάδια όταν μας βλέπουν στεναχωρημένους, με τον ίδιο ακριβώς τρόπο γνωρίζουν να μας εκδηλώσουν την αγάπη τους με μία αξιολάτρευτη έκφραση που θυμίζει χαμόγελο. Δε με πιστεύετε; Δείτε πώς χαμογελάει αυτό το κουτάβι όταν αντιλαμβάνεται πως θα πάει σε ένα σπίτι όπου θα λάβει όλην την αγάπη που του αξίζει!

Φυσικά ανταποδίδουμε μιλώντας του γλυκά και χαμογελώντας!

Βέβαια όλα τα σκυλιά, ανεξάρτητα αν έχουν τις ιδιαιτερότητές τους (μήπως εμείς δεν έχουμε τις δικές μας;), αξίζουν την αγάπη μας. Κι είναι ακόμη πιο μικρά πραγματάκια, όπως αυτά που προανέφερα, που (δε θα διστάσω να το πω) μας κάνουν να αναρωτιόμαστε αν εμείς αξίζουμε την αγάπη τους.

16/03/2019 0 comment
0 FacebookTwitterPinterestEmail
ΟΜΟΡΦΙΑ

Sparkling moments με τα νέα Liposan

written by The K-magazine

 Λίγη λάμψη δεν έβλαψε κανέναν… πόσο περισσότερο όταν συνδυάζεται με την απαλή φροντίδα των Liposan.

Με λίγη χρυσόσκονη παραπάνω κυκλοφορεί  τη νέα συλλεκτική σειρά Liposan Original Sparkle Edition, για να μας θυμίσει πόσο πιο όμορφη μπορεί να γίνει η ζωή μας με λαμπερά χαμόγελα και απαλά χείλη.

Η νέα limited σειρά έρχεται σε sparkling συσκευασία σε αγαπημένα χρώματα. Το χαρακτηριστικό μπλε χρώμα δίνει τη θέση του σε έξι αστραφτερά χρώματα, ροζ, φούξια, κόκκινο, πράσινο, χρυσό και ασημί, πασπαλισμένα με λαμπερό glitter. Η pop αισθητική της συλλεκτικής σειράς κάνει ακόμα πιο λαμπερό τον καθημερινό σύμμαχο ομορφιάς σου στην ενυδάτωση των χειλιών για να σου θυμίσει ότι κάθε μέρα κρύβει μέσα της μία μαγική «λάμψη» και εσύ απλά πρέπει να την αναγνωρίσεις, να την «αγκαλιάσεις» και να της απαντήσεις με ένα φωτεινό χαμόγελο.

Η πρώτη κίνηση για να δώσεις λάμψη στην κάθε σου στιγμή είναι να ξεκινήσεις από το χαμόγελό σου. Το μυστικό για ένα λαμπερό, φωτεινό χαμόγελο, ειδικά τώρα το χειμώνα, είναι τα ενυδατωμένα και περιποιημένα χείλη. Το Liposan Original Sparkle Edition προσφέρει στα χείλη αόρατη  προστασία 12 ωρών, χωρίς χρώμα, κάνοντας τα απαλά, λεία και φυσικά όμορφα κάθε μέρα! Πώς τα καταφέρνει; Μα φυσικά, χάρη στην καινοτόμο φόρμουλα αποθήκευσης της υγρασίας του Liposan, με extra πανθενόλη, που θρέφει σε βάθος τα χείλη. Με ανάλαφρη υφή για καθημερινή χρήση και διακριτικό άρωμα προσφέρει ολοκληρωμένη προστασία 12 ωρών, για χείλη απαλά και λεία!

Ανακαλύψτε τη νέα συλλεκτική σειρά Liposan Original Sparkle Edition και χαρίστε στα χείλη σας την λάμψη και την φροντίδα που τους λείπει!

24/02/2018 0 comment
0 FacebookTwitterPinterestEmail
NEWS

10 χρήσιμες Συμβουλές από χαρούμενους ανθρώπους!

written by The K-magazine

Ας το παραδεχτούμε, κάποιοι άνθρωποι μας  σπάνε τα νεύρα. Ενώ όλα γύρω μας  είναι χάλια και εσύ είσαι μέσα στη μαυρίλα, αυτοί παραμένουν χαρούμενοι σαν να ζουν σε άλλο κόσμο. Θα ήθελες να τους μοιάσεις; Υπάρχει ο τρόπος, φτάνει να θέλεις να βγεις από τη μιζέρια σου και να προσπαθήσεις να χαμογελάσεις….Δες 10 πράγματα που μπορείς να κάνεις.

1. Εστίασε στο τώρα. Έχεις δεκάδες πράγματα να κάνεις, να τηλεφωνήσεις στο γραφείο, να μαγειρέψεις, να προλάβεις deadlines, οτιδήποτε. Ωστόσο, δεν χρειάζεται να τα έχεις όλα στο μυαλό σου συνεχώς και να αγχώνεσαι χωρίς λόγο ούτε να νιώθεις ενοχές αν δεν προλάβεις κάτι. Προσπάθησε να εστιάζεις στο παρόν, σε αυτό που κάνεις τώρα και αφού το τελειώσεις, μετά σκέψου το επόμενο task σου.

2. Πες και κανένα “όχι” . Οι χαρούμενοι άνθρωποι ξέρουν ότι λέγοντας ευγενικά “όχι” σε κάποιον λένε “ναι” στην προσωπική τους ζωή. Δεν μπορείς να τους κάνεις όλους χαρούμενους. Και μη νιώθεις ενοχές γι’ αυτό.

3. Χαμογέλασε ακόμα και σε κάποιον που αντιπαθείς. Είναι εύκολο να αφήσεις την κακή συμπεριφορά κάποιου να σου χαλάσει τη μέρα, αλλά μην το κάνεις. Απλώς χαμογέλασέ του και φύγε. Μην αφήνεις την άποψη του καθενός να γεμίσει τη ζωή σου με μιζέρια και ενοχές.

4. Γέλα με τα λάθη σου. Μην τα παίρνεις όλα τόσο σοβαρά. Κάποια πράγματα είναι, τα περισσότερα όμως όχι. Βάλε τέλος στη σοβαροφάνεια και μάθε να γελάς με τα λάθη σου.

5. Κράτα το σπίτι σου καθαρό και σε τάξη. Η ακαταστασία έχει άμεση σχέση με την ευτυχία σου κι ας μην το καταλαβαίνεις. Ένα τακτοποιημένο και καθαρό σπίτι σε ηρεμεί και σε γεμίζει ενέργεια όταν επιστρέφεις.

6. Βρες λόγο να είσαι χαρούμενος (με όλα). Μην περιμένεις “μεγάλες στιγμές” για να νιώσεις ευτυχία (γάμους, βαφτίσεις, αποφοιτήσεις, μακρινά ταξίδια). Αν δεις λίγο πιο προσεκτικά τη ζωή σου, θα διαπιστώσεις ότι μπορείς κάθε μέρα να βρεις κάτι που θα σε κάνει να νιώσεις όμορφα.

7. Δες το θετικά. Η αλήθεια είναι ότι είναι δύσκολο να είσαι συνεχώς χαρούμενος και σίγουρα θα υπάρχουν και μέρες που θα σου φαίνονται όλα μαύρα. Προσπάθησε να εστιάζεις στα θετικά κάθε μέρα και να χαμογελάς, ακόμα κι αν δεν το νιώθεις απόλυτα.

8. Μίλα λιγότερο, κάνε περισσότερα. Αντί να γκρινιάζεις και να παραπονιέσαι συνεχώς για πράγματα και καταστάσεις που σε ενοχλούν, κάνε κάτι για να τα αλλάξεις. Ακόμα και ένα μικρό βήμα είναι καλύτερο από το τίποτα και τη στασιμότητα.

9. Κάνε το “Οk” τέλειο. Οι ευτυχισμένοι άνθρωποι δεν είναι τελειομανείς. Δεν περιμένουν την τέλεια στιγμή για να κάνουν κάτι και δεν προσπαθούν να είναι πάντα και σε όλα άψογοι.

10. Μην περιμένεις πολλά από τους άλλους. Όταν δεν βασίζεσαι στους άλλους για την ευτυχία σου, το παιχνίδι παίζεται στο δικό σου γήπεδο. Μην περιμένεις πολλά από τους άλλους, ακόμα και από τους πιο κοντινούς σου ανθρώπους. Το κλειδί είναι να τους εκτιμάς γι’ αυτό που είναι και να μην προσπαθείς να τους αλλάξεις. Αν πάλι κάποιοι άνθρωποι σε “ρίχνουν”, βγάλε τους διακριτικά από τη ζωή σου…

Πηγή: προσωπικό email

21/12/2017 0 comment
1 FacebookTwitterPinterestEmail
HEALTHY LIVING

7 Συμβουλές για Δυνατά, υγιή δόντια και λαμπερό χαμόγελο

written by Αντιγόνη Αδαμοπούλου

Τι πιο γοητευτικό από ένα λαμπερό χαμόγελο; Πέραν του ότι μπορεί να ενθουσιάσει το συνομιλητή μας, μας κάνει κι εμάς τους ίδιους να νιώθουμε αυτοπεποίθηση. Οι σύγχρονες διατροφικές μας συνήθειες (κι όχι μόνο), όμως, μας φέρνουν συχνά πυκνά στην πόρτα του οδοντιάτρου. Πώς μπορούμε, λοιπόν, να φροντίσουμε σωστά τα δόντια μας ώστε ο γιατρός να μη μας βασανίζει (τουλάχιστον όχι πολύ!) και αντίθετα να μας επαινεί;

01 Χρησιμοποιούμε ξύστρα γλώσσας. Προτού πλύνουμε τα δόντια μας το πρωί, ξύνουμε τη γλώσσα με αυτό το gadgetάκι. Η διαδικασία αυτή είναι ουσιαστική για την καλή στοματική υγεία, καθώς έτσι απομακρύνουμε τοξίνες και βακτήρια.

02 Γαργάρες με αλατόνερο. Διαλύουμε ¼ κουταλάκι του γλυκού αλάτι σε περίπου 230 ml ζεστό νερό και κάνουμε γαργάρες. Έτσι απολυμαίνουμε το στόμα εμποδίζοντας την ανάπτυξη βακτηρίων και μειώνοντας τον κίνδυνο φλεγμονών.

03 Χρησιμοποιούμε καλαμάκια. Ένα ποτήρι νερό με χυμό λεμονιού ξεκινώντας τη μέρα μας είναι ευεργετικό σε ό,τι αφορά το μεταβολισμό μας. Καλό, όμως, είναι να το πίνουμε με καλαμάκι προκείμενου να προστατεύσουμε τα δόντια μας από τα οξέα του λεμονιού.

04 Ξεπλένουμε με μαγειρική σόδα. Μετά το πρωινό, διαλύουμε ¼ κουταλάκι του γλυκού μαγειρική σόδα σε 230 ml νερό και ξεπλένουμε το στόμα μας για να εξισορροπήσουμε το pH του.

05 Επενδύουμε στο οδοντικό νήμα. Το οδοντικό νήμα παίζει ιδιαίτερο ρόλο για τον καθαρισμό των δοντιών στα σημεία όπου δε φτάνει η οδοντόβουρτσα. Στο εμπόριο υπάρχουν νήματα εμποτισμένα με έλαιο τεϊόδεντρου για αντιμικροβιακή δράση ή έλαιο καρύδας.


06 Επιλέγουμε ένα φυσικό στοματικό διάλυμα για πλύσεις. Ένα φυσικό διάλυμα δε θα απομακρύνει όλα τα βακτήρια του στόματος, αλλά θα συμβάλλει στην καλή του υγεία. Κι αν τυχόν δεν καταφέρουμε να βρούμε αυτό που μας ταιριάζει στο φαρμακείο, μπορούμε πάντα να φτιάξουμε το δικό μας στο σπίτι με απλά υλικά, όπως μέντα!

07 Τσίχλες με ξυλιτόλη. Η ξυλιτόλη είναι ένα φυσικό γλυκαντικό που παράλληλα αυξάνει την παραγωγή σιέλου και βοηθά στη μείωση της πλάκας και των κοιλοτήτων των δοντιών.

Κάνουμε, λοιπόν, συνήθεια αυτά τα tips και μετά θα ανταποκρινόμαστε ακόμη πιο εύκολα στο “Smile!”!

11/08/2017 0 comment
0 FacebookTwitterPinterestEmail
ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ

7 συμβουλές για καλή εντύπωση στο 1ο ραντεβού‏

written by The K-magazine

Κι αφού χθές μιλήσαμε για τις δυσκολίες του dating μετά τα 30, ας δούμε σήμερα μερικές κινήσεις που θα βοηθήσουν στο να είναι πετυχημένη η πρώτη συνάντηση.

Η βραδιά του πρώτου ραντεβού πλησιάζει και από πλευράς styling είσαστε έτοιμες, αλλά αρκεί μια καλή εξωτερική εμφάνιση για να κερδίσετε τις εντυπώσεις; Αν πραγματικά σας ενδιαφέρει να υπάρξει και δεύτερη έξοδος, κατά τη γνώμη μου, είναι σημαντικό να δείξετε τον πραγματικό σας χαρακτήρα και φροντίστε να τον εντυπωσιάσετε -τόσο όσο- με την προσωπικότητά σας.  Μην υπερβάλλετε ούτε με την εμφάνισή σας ούτε με τα προσόντα σας. Δεν ξέρετε πώς μπορεί να το πάρει ο άλλος. Και σε καμία περίπτωση μην τον τρομάξετε…  Πάνω απ όλα χαμόγελο και καλή διάθεση…

  1. Άνεση: Ένας από τους καλύτερους τρόπους για να κερδίσετε πόντους είναι να φορέσετε κάτι κομψό, αλλά παράλληλα άνετο. Καλό το σέξι μίνι φόρεμα σε φλογερό κόκκινο, αλλά μπορεί να λειτουργήσει αντίθετα μια που είναι υπερβολικά τολμηρό για ένα πρώτο ραντεβού και επιπλέον σίγουρα θα σας κάνει να προσέχετε συνεχώς τις κινήσεις σας χωρίς να εστιάζετε στη συζήτηση που, κακά τα ψέματα, είναι και το πιο σημαντικό. Είπαμε, μην εμφανιστείτε και με την φόρμα σας όμως! Επιλέξτε κάτι που σας αρέσει πολύ, σας κάνει να νιώθετε άνετα, σας κάνει να αισθάνεστε όμορφη. Εν ανάγκη, ζητήστε τη συμβουλή μιας φίλης που ξέρει την γκαρνταρόμπα σας  και μπορεί να σας βοηθήσει να ξεμπλοκάρετε!
  2. Στάση του σώματος: Είναι σημαντικό να μην ξεχνάτε την τοποθέτηση του σώματός σας κατά το ραντεβού. Προσπαθήστε να μην καμπουριάζετε και να μην στηρίζετε το κεφάλι σας στο ένα χέρι, ακόμη και αν νιώθετε χαλαρά και ευχάριστα, γιατί αυτό εκφράζει έλλειψη ενδιαφέροντος. Ισιώστε το κορμί σας, αυτό δεν θα σας δείξει μόνο ψηλότερη, αλλά παράλληλα εκφράζει δυναμισμό και ενδιαφέρον για το άλλο πρόσωπο και την βραδιά!
  3. Κομπλιμέντα: Στους άντρες τα κομπλιμέντα αρέσουν πολύ, ίσως περισσότερο από ότι στις γυναίκες, το ξέρατε αυτό; Ένα καλό σχόλιο για το ντύσιμό τους, θα τους χαλαρώσει, ειδικά αν είναι αυθεντικό και αν το πιστεύετε, μια που σίγουρα και εκείνος αφιέρωσε χρόνο για να σκεφτεί τι θα φορέσει. Προσοχή ωστόσο να μην το παρακάνετε γιατί έτσι θα φανείτε υπερβολικά ενθουσιώδης. Αν πάλι δεν το πιστεύετε πραγματικά, καλύτερα μην πείτε τίποτα!
  4. Ακούστε προσεκτικά: Δώστε βάση σε αυτά που λέει ο συνομιλητής σας. Διατηρήστε οπτική επαφή κοιτώντας τον στα μάτια, νεύστε καταφατικά και χαμογελάστε όσο εκείνος μιλάει. Ακούγεται προφανές, αλλά τα παραπάνω είναι σημάδια της γλώσσας του σώματος που δείχνουν ότι ενδιαφέρεστε πραγματικά. Και πάλι, θέλει προσοχή, μην τον καρφώνετε με επιμονή, αυτό θα τον κάνει να νιώσει άβολα, και προσπαθήστε να μην τον διακόπτετε με ερωτήσεις όταν μιλάει γιατί έτσι θα φανείτε αγενής.
  5. Δείξτε ενδιαφέρον: Κάντε ερωτήσεις (τη σωστή στιγμή) σχετικά με την δουλειά του, τις άλλες ασχολίες του, τα χόμπι του, την οικογένειά του, τα ταξίδια που έχει κάνει ή θα ήθελε να κάνει. Μην φανεί σαν ανάκριση… (οι δημοσιογράφοι πολλές φορές παρασυρόμαστε και νομίζουμε ότι παίρνουμε συνέντευξη (το έχω κάνει… ζητώ συγνώμη!)
  6. Χαρείτε το: Είναι το πρώτο ραντεβού, χαλαρώστε και απολαύστε το! Αν όλα πάνε, αυτή την βραδιά θα την θυμόσαστε για πολύ καιρό αργότερα μια που η ρομαντική της διάθεση θα είναι σίγουρα μοναδική. Χαμογελάστε, αποφύγετε δυσάρεστα θέματα συζήτησης. Το πόσο σας ενοχλούν πράγματα στη δουλειά σας ή οι ΠΡΩΗΝ σας, δεν χρειάζεται να αναφερθούν…  και δημιουργήστε μαζί μια αξέχαστη και όμορφη εμπειρία!
  7. Ευγένεια: Οι καλοί τρόποι επιβάλλονται πάντοτε, ειδικά στο πρώτο ραντεβού! Μην κάνετε αγενείς ερωτήσεις, βάλτε το κινητό στο αθόρυβο (προκειμένου να το ξεχάσετε για λίγες ώρες), μην το παρακάνετε με το αλκοόλ (και ας είσαστε αγχωμένη), και βέβαια ευχαριστείστε τον στο τέλος για την υπέροχη βραδιά.

Αν περάσατε εσείς καλά, είναι σίγουρο ότι και ο άλλος το έχει απολαύσει… Κι αν δεν έρθει το δεύτερο ραντεβού, τουλάχιστον είχατε μία ευχάριστη βραδιά!

 

28/06/2017 0 comment
2 FacebookTwitterPinterestEmail
PSYCHO & SEX

Τι λέει το χαμόγελό σου για τον χαρακτήρα σου;

written by Νατάσσα Σχοινά

Εσείς σε ποια από τις πέντε κατηγορίες ανήκετε;

Ξέρατε ότι το χαμόγελό σας, πέρα από τη χαρά που ενδεχομένως να εκφράζει στο συνομιλητή, μπορεί να «αποκαλύψει» και χαρακτηριστικά της προσωπικότητάς σας, όπως ο δυναμισμός, η αξιοπιστία κι η ελκυστικότητα; Οι ειδικοί έχουν καταλήξει μέσα από μελέτες ότι αυτοί είναι οι χαρακτήρες που κρύβονται πίσω από τα πιο δημοφιλή χαμόγελα.

  1. Κενό ανάμεσα στα δόντια.

Εάν ανήκετε στους ανθρώπους που έχουν κενό ανάμεσα στα μπροστινά τους δόντια, τότε ήρθε η ώρα να μάθετε ότι αυτό συμβολίζει τον αισθησιασμό και τη γονιμότητα. Μάλιστα, αυτή η άποψη έχει τις ρίζες της στο μακρινό παρελθόν, αφού ήδη από τον Μεσαίωνα θεωρείτο ότι αυτό το κενό, ειδικά για τις γυναίκες, ήταν συνδεδεμένο με την ελκυστικότητα στο αντίθετο φύλο.

  1. Έντονοι κυνόδοντες.

Οι έντονες κυνόδοντες στο χαμόγελο, σύμφωνα με τους ειδικούς, μπορεί να υποδεικνύουν δυναμισμό και κυριαρχία στις κοινωνικές περιστάσεις. Από την εποχή των σπηλαίων ακόμα, οι κυνόδοντες ήταν το σύμβολο του σαρκοφάγου, δηλαδή, του δυνατού.

  1. Χαμόγελο με εμφανή τα ούλα.

Όταν, την ώρα που χαμογελάτε, τα ούλα εκτίθενται, αυτό μπορεί να δείχνει την αξιοπιστία που έχετε σαν χαρακτήρας. Πρόκειται για μία έκφραση που παραπέμπει σε παιδική, αποπνέοντας μία αθωότητα που ωθεί τους γύρω σας να σας εμπιστευτούν.

  1. Πληθωρικό χαμόγελο.

Ένα μεγάλο και πλατύ χαμόγελο, όπως αυτό της Pretty Woman, Julia Roberts, δηλώνει έναν επιτυχημένο άνθρωπο ή τουλάχιστον αυτό φαίνεται να εκλαμβάνουν οι άνθρωποι στον περίγυρό σας που σας βλέπουν με αυτό. Δε φτάνει, όμως, απλά να ανοίγει διάπλατα το στόμα. Για να είναι αποτελεσματικό, πρέπει να χαμογελάει κι όλο το υπόλοιπο πρόσωπο.

  1. Λευκά κι λαμπερά δόντια.

Το πόσο δημοφιλής είναι στις μέρες μας η πρακτική της λεύκανσης δοντιών, δεν χρειάζεται να σας το πούμε. Εκτός, όμως, από αυτό, τα λευκά δόντια συνδέονται με την τελειομανία, αφού αντικατοπτρίζουν έναν άνθρωπο που δίνει μεγάλη σημασία στην περιποίηση και τη λεπτομέρεια.

08/05/2017 0 comment
1 FacebookTwitterPinterestEmail
ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ

10 Συμβουλές από χαρούμενους ανθρώπους!

written by The K-magazine

happy woman 3Παραδέξου το! Κάποιοι άνθρωποι σου σπάνε τα νεύρα. Ενώ όλα γύρω σου είναι χάλια και εσύ είσαι μέσα στη μαυρίλα, αυτοί παραμένουν χαρούμενοι σαν να ζουν σε άλλο κόσμο. Θες να τους μοιάσεις; Υπάρχει ο τρόπος, φτάνει να θέλεις να βγεις από τη μιζέρια σου και να προσπαθήσεις να χαμογελάσεις….Δες 10 πράγματα που μπορείς να κάνεις.

1. Εστίασε στο τώρα. Έχεις δεκάδες πράγματα να κάνεις, να τηλεφωνήσεις στο γραφείο, να μαγειρέψεις, να προλάβεις deadlines, οτιδήποτε. Ωστόσο, δεν χρειάζεται να τα έχεις όλα στο μυαλό σου συνεχώς και να αγχώνεσαι χωρίς λόγο ούτε να νιώθεις ενοχές αν δεν προλάβεις κάτι. Προσπάθησε να εστιάζεις στο παρόν, σε αυτό που κάνεις τώρα και αφού το τελειώσεις, μετά σκέψου το επόμενο task σου.

2. Πες και κανένα “όχι” . Οι χαρούμενοι άνθρωποι ξέρουν ότι λέγοντας ευγενικά “όχι” σε κάποιον λένε “ναι” στην προσωπική τους ζωή. Δεν μπορείς να τους κάνεις όλους χαρούμενους. Και μη νιώθεις ενοχές γι’ αυτό.

3. Χαμογέλασε ακόμα και σε κάποιον που αντιπαθείς. Είναι εύκολο να αφήσεις την κακή συμπεριφορά κάποιου να σου χαλάσει τη μέρα, αλλά μην το κάνεις. Απλώς χαμογέλασέ του και φύγε. Μην αφήνεις την άποψη του καθενός να γεμίσει τη ζωή σου με μιζέρια και ενοχές.

4. Γέλα με τα λάθη σου. Μην τα παίρνεις όλα τόσο σοβαρά. Κάποια πράγματα είναι, τα περισσότερα όμως όχι. Βάλε τέλος στη σοβαροφάνεια και μάθε να γελάς με τα λάθη σου.

5. Κράτα το σπίτι σου καθαρό και σε τάξη. Η ακαταστασία έχει άμεση σχέση με την ευτυχία σου κι ας μην το καταλαβαίνεις. Ένα τακτοποιημένο και καθαρό σπίτι σε ηρεμεί και σε γεμίζει ενέργεια όταν επιστρέφεις.

6. Βρες λόγο να είσαι χαρούμενος (με όλα). Μην περιμένεις “μεγάλες στιγμές” για να νιώσεις ευτυχία (γάμους, βαφτίσεις, αποφοιτήσεις, μακρινά ταξίδια). Αν δεις λίγο πιο προσεκτικά τη ζωή σου, θα διαπιστώσεις ότι μπορείς κάθε μέρα να βρεις κάτι που θα σε κάνει να νιώσεις όμορφα.

7. Δες το θετικά. Η αλήθεια είναι ότι είναι δύσκολο να είσαι συνεχώς χαρούμενος και σίγουρα θα υπάρχουν και μέρες που θα σου φαίνονται όλα μαύρα. Προσπάθησε να εστιάζεις στα θετικά κάθε μέρα και να χαμογελάς, ακόμα κι αν δεν το νιώθεις απόλυτα.

happy woman 18. Μίλα λιγότερο, κάνε περισσότερα. Αντί να γκρινιάζεις και να παραπονιέσαι συνεχώς για πράγματα και καταστάσεις που σε ενοχλούν, κάνε κάτι για να τα αλλάξεις. Ακόμα και ένα μικρό βήμα είναι καλύτερο από το τίποτα και τη στασιμότητα.

9. Κάνε το “Οk” τέλειο. Οι ευτυχισμένοι άνθρωποι δεν είναι τελειομανείς. Δεν περιμένουν την τέλεια στιγμή για να κάνουν κάτι και δεν προσπαθούν να είναι πάντα και σε όλα άψογοι.

10. Μην περιμένεις πολλά από τους άλλους. Όταν δεν βασίζεσαι στους άλλους για την ευτυχία σου, το παιχνίδι παίζεται στο δικό σου γήπεδο. Μην περιμένεις πολλά από τους άλλους, ακόμα και από τους πιο κοντινούς σου ανθρώπους. Το κλειδί είναι να τους εκτιμάς γι’ αυτό που είναι και να μην προσπαθείς να τους αλλάξεις. Αν πάλι κάποιοι άνθρωποι σε “ρίχνουν”, βγάλε τους διακριτικά από τη ζωή σου…

Πηγή: προσωπικό email

14/12/2015 0 comment
0 FacebookTwitterPinterestEmail
ΣΧΕΣΕΙΣ

8 όμορφα στοιχεία της σχέσης, από τη Γιάννα Σαλή

written by The K-magazine

12180009_10206941289044338_158441592_nΚάθε φορά που τον βλέπεις νιώθεις ότι πετάς στα σύννεφα; Δεν βλέπεις την ώρα να τον συναντήσεις; Δεν μπορείς ούτε στιγμή μακριά του; Μόλις βρεις ελεύθερο χρόνο -έστω και για λίγο- αποζητάς μία μεγάλη αγκαλιά και ένα γλυκό φιλί;
Εάν όλα αυτά σου συμβαίνουν, ίσως να ήρθε η στιγμή να μάθεις ακόμα περισσότερα πράγματα τα οποία γίνονται μέσα σε μία σχέση και σε κάνουν να νιώθεις υπέροχα, και μπορεί να μην τα έχεις παρατηρήσει καν μέχρι τώρα.

1. Δεν σου λείπει ποτέ η συντροφικότητα.
Ο άνθρωπος που είναι μαζί σου σε σχέση πάντα θα θέλει να σε βλέπει χαμογελαστή και να σε έχει πάντα δίπλα του και στα καλά αλλά και στα κακά που θα έρθουν στο δρόμο σου. Το ίδιο βέβαια κάνεις και εσύ για εκείνον

2. Πλέον έχεις αρχίσει να χρησιμοποιείς το ‘εμείς’ και όχι το ‘εγώ’.
Μια μικρή αλλά τόσο τρυφερή λέξη ακόμα και όταν την αναφέρετε και οι δύο μέσα σε συζητήσεις. Σημαίνει ότι ο ένας υπολογίζει τον άλλον από το πιο μικρό πράγμα μέχρι το πιο μεγάλο (και πάντα υπάρχει ένα χαμόγελο στα πρόσωπα σας)

3. Άλλο ένα πράγμα που λατρεύεις όταν έχεις σχέση είναι ότι δεν πρέπει να κάθεσαι να εξηγείς τι έχεις.
Μπορεί να έχεις διάφορα προβλήματα με την δουλειά, τα χρήματα ή και την οικογένειά σου αλλά ο σύντροφος σου σε καταλαβαίνει δεν σου ζητάει εξηγήσεις περιμένει πότε θα νιώσεις έτοιμη να του ανοιχτείς αλλά τρελαίνεσαι μόλις σε κλίσει στην αγκαλιά του και σου πει ‘είμαι εδώ για σένα’ (εντάξει τι άλλο θέλουμε;)

4. Υπάρχει η θεωρία ότι οι γυναίκες δεν είναι τόσο καλές στο να επισκευάζουν πράγματα του σπιτιού.
Ενώ ο φίλος σου μπορεί σε βοηθήσει, δεν το κάνει από υποχρέωση αλλά το κάνει γιατί θέλει να φανεί χρήσιμος ή ακόμα καλύτερα να σου δείξει ότι είναι ΕΔΩ για σένα!

5. Όταν σε προσκαλεί σε οικογενειακά τραπέζια και η μητέρα του…
…αρχίζει να σου λέει παιδικές του ιστορίες που πραγματικά ο σύντροφος σου θα ήθελε να σβήσει από την μνήμα του. Έτσι φτιάχνεται ένα χαρούμενο και αστείο θα έλεγα κλίμα και νιώθεις ότι γίνεσαι και εσύ μέλος της οικογένειας του.

12179627_10206941289004337_795937739_n6. Όταν αποφασίζεις να του κάνεις πάρτι έκπληξη…
Σε αυτό βέβαια θα σε βοηθήσει και ο κολλητός του ως προς την οργάνωση και φυσικά θα πάτε μαζί να του επιλέξετε ένα δώρο που θα ήθελε πολύ. Ο κολλητός του θα ξέρει τι θέλει ή μπορεί να ξέρεις εσύ τι θα ήθελε για δώρο στα γενέθλια του. Όπως και να έχει ο ένας θα βοηθηθεί από τον άλλον. Άσε που είναι μία καλή ευκαιρία για να αναπτύξεις καλύτερες σχέσεις με τον κολλητό του. Που αυτό θα χαροποιήσει τον σύντροφο σου, εσένα και τον φίλο του.

7. Βλέπεις τις φωτογραφίες σας και δεν μπορείς να πιστέψεις το ασύλληπτο χαμόγελο που έχουν τα πρόσωπα σας.
Δεν είναι ψεύτικο αλλά αληθινό. Απεικονίζει τις εκπληκτικές στιγμές που έχετε περάσει μαζί. Πράγματα που έχετε κάνει μαζί στις διακοπές ή φωτογραφίες από οικογενειακά τραπέζια ή ακόμα φωτογραφίες από ένα απλό καφέ που είχατε βγει. Άπειρες καλές αναμνήσεις ανεξίτηλες μέσα στα χρόνια.

8. Το πιο όμορφο που σου συμβαίνει όταν είσαι σε σχέση είναι τα κοινά που έχετε μεταξύ σας.
Τα ανακαλύπτετε σιγά σιγά μέσα από ατελείωτες συζητήσεις. Κοινά σε ταινίες, μουσική ακόμα και φαγητό. Μπορεί στην αρχή να τα θεωρούσες μικρά και ασήμαντα αυτά τα πράγματα αλλά μήπως αυτά σας ενώνουν ακόμα περισσότερο;

Πάντα σκεφτόμαστε πόσα πράγματα κάνουμε με τον σύντροφο μας. Είτε είναι μεγάλα είτε μικρά ερχόμαστε πιο κοντά ο ένας στον άλλον χωρίς και εμείς οι ίδιοι να το καταλαβαίνουμε. Αλλά μήπως η μαγεία της κάθε σχέσης κρύβεται μέσα στην ψυχή μας και απλά προσπαθεί να μας το βγάλει ο άνθρωπος που βρίσκεται δίπλα μας;

Περισσότερα για τη Γιάννα Σαλή, μπορείτε να διαβάσετε εδώ

26/10/2015 0 comment
1 FacebookTwitterPinterestEmail
ΕΡΕΥΝΕΣ

Χαμόγελο: Kι όμως, το ψεύτικο από το αληθινό διαφέρει…

written by Αντιγόνη Αδαμοπούλου

smile1Ένα αληθινό χαμόγελο μπορεί να σας βοηθήσει να δημιουργήσετε μία νέα φιλική ή συναισθηματική σχέση, σύμφωνα με μία νέα έρευνα. Συγκεκριμένα, οι ερευνητές δηλώνουν πως αυτό συμβαίνει επειδή οι άνθρωποι μοιάζουν να ανταποκρίνονται πολύ καλύτερα σε θετικά συναισθήματα όταν διαμορφώνουν νέους προσωπικούς δεσμούς παρά σε αρνητισμό, όπως τη θλίψη, το θυμό ή την περιφρόνηση.

Παρ’ όλα αυτά, ένα ψεύτικο χαμόγελο δε θα βοηθήσει, μια που οι άνθρωποι μπορούν πολύ εύκολα να το ξεχωρίσουν από ένα ειλικρινές.

Σ’ ένα πείραμα, οι ερευνητές διεπίστωσαν σε ζευγάρια πως ο ένας μπορούσε να εντοπίσει επακριβώς τα θετικά συναισθήματα του συντρόφου του. Σε ένα δεύτερο πείραμα παρατήρησαν πως οι συμμετέχοντες έμοιαζαν να έρχονται πιο κοντά σε ξένους που έβγαζαν θετικά συναισθήματα και σχεδόν ενστικτωδώς έλκονταν από αυτά.

Οι ερευνητές επίσης ανακάλυψαν πως τα άτομα που εξωτερίκευαν θετικά συναισθήματα με το λεγόμενο «χαμόγελο» Duchenne. Πρόκειται για το τέντωμα των μυών στις άκρες του στόματος που δημιουργείται όταν χαμογελάμε έντονα, όταν δηλαδή χαμογελάμε όταν είμαστε ειλικρινείς και χαρούμενοι. Κάποιοι εκλαμβάνουν αυτόν τον τύπο χαμόγελου ως αληθινό και βοηθά με την κοινωνική επαφή. Οι άνθρωποι μοιάζουν να έχουν καλή «γνώση» αυτού του χαμόγελου και μπορούν έτσι να «διαβάσουν» ένα ψεύτικο χαμόγελο, σύμφωνα με την επικεφαλής των ερευνών, Belinda Campos του Πανεπιστημίου της California.

smile2Η μελέτη δημοσιεύθηκε πρόσφατα στο επιστημονικό περιοδικό Motivation and Emotion.

«Τα ευρήματά μας παρέχουν νέα στοιχεία της σημασίας των θετικών συναισθημάτων στις κοινωνικές επαφές κι επισημαίνουν το ρόλο του που αυτά παίζουν στην ανάπτυξη νέων κοινωνικών συνδέσεων. Οι άνθρωποι είναι προσαρμοσμένοι στα θετικά συναισθήματα των άλλων και μπορούν να αντιδράσουν περισσότερο σε αυτά παρά στα αρνητικά συναισθήματα», δήλωσε η Campos σε μέσο ενημέρωσης.

Πηγή:Health.com / Photos: Pinterest

Προσωπικό σχόλιο: Ηθικό δίδαγμα; Καλύτερα να μη χαμογελάσει κάποιος καθόλου παρά να το κάνει ψεύτικο!

13/06/2015 0 comment
0 FacebookTwitterPinterestEmail
HEALTHY LIVING

Χαμογελάστε στη ζωή, για να είστε πιο υγιείς!

written by The K-magazine

eb5ba002f9aab9da69fb23022b49cfebΤο ξέρατε ότι αν αντιμετωπίζετε τη ζωή με χαμόγελο, τους συνανθρώπους σας με ευγένεια και καλή διάθεση, μπορείτε να απομακρύνετε τις συνηθέστερες ασθένειες που ταλαιπωρούν ανθρώπους μεγαλύτερης ηλικίας;
Σύμφωνα με Αμερικανού ερευνητές του Πανεπιστημίου του Μίσιγκαν, υπάρχει μεγάλος συσχετισμός ανάμεσα στα χαρακτηριστικά της προσωπικότητας και τις ασθένειες αναλύοντας τα δεδομένα από 6.904 αμερικανούς μέσου όρου ηλικίας 68 ετών, οι οποίοι είχαν πάρει μέρος στην Μελέτη για την Υγεία και τη Συνταξιοδότηση.

Οι ερευνητές ζήτησαν από τους συμμετέχοντες να αξιολογήσουν πέντε χαρακτηριστικά της προσωπικότητάς τους:
– Tην εξωστρέφεια και την κοινωνικότητα,
– Tο πόσο γενναιόδωροι και αλτρουιστές είναι,
– Πόσο ευσυνείδητοι και οργανωμένοι
– Αγχώδεις και νευρωτικοί
– Ανοιχτοί, με φαντασία και περιέργεια

Τέσσερα χρόνια μετά την συμπλήρωση του ερωτηματολογίου οι ερευνητές επανήλθαν και ρωτώντας τους συμμετέχοντες, διαπίστωσαν ότι οι πιο ευσυνείδητοι – σκληρά εργαζόμενοι και αξιόπιστοι – ή οι πιο περίεργοι και ανοιχτοί σε νέες εμπειρίες ουσιαστικά απειλούνταν λιγότερο από ασθένειες όπως το εγκεφαλικό, η αρθρίτιδα, η υπέρταση και ο διαβήτης.

Στη έρευνα διαπιστώθηκε ότι οι γυναίκες ήταν πιο εξωστρεφείς, ευχάριστες, ευσυνείδητες αλλά και νευρωτικές συγκριτικά με τους άνδρες.

42ad118f8f5f2e6ff360ff81b0df0c22

Οι μεγαλύτεροι σε ηλικία ήταν λιγότερο εξωστρεφείς, αλλά και λιγότερο ευσυνείδητοι, νευρωτικοί και ανοιχτοί συγκριτικά με τους νεότερους.Οι παντρεμένοι ήταν πιο ευσυνείδητοι, ανοιχτοί και συναισθηματικά σταθεροί σε σχέση με τους ελεύθερους.

Το ενδιαφέρον ήταν ότι τα χαρακτηριστικά της προσωπικότητας δε σχετίζονται με την πρόβλεψη της απειλής του καρκίνου. Σε σχέση με τις άλλες νόσους όμως παρατηρήθηκε ότι:

– Μια μονάδα εξωστρέφειας (σε μια κλίμακα από το 1 έως το 4 ) συνδεόταν με τη μείωση του κινδύνου υπέρτασης κατά 26%.
– Αντίστοιχο σκορ στην κλίματα του νευρωτισμού συνδεόταν με αύξηση του κινδύνου υπέρτασης κατά 37%, πνευμονοπαθειών κατά 29%, αρθρίτιδας κατά 25% και καρδιακών νόσων κατά 24%.
– Μια μονάδα στην κλίμακα της ευχάριστης προσωπικότητας με στοιχεία αλτρουισμού, ευγένειας, γενναιοδωρίας και τάσεις να βοηθούν τους άλλους μείωνε τις πιθανότητες αρθρίτιδας κατά 21%.

Πηγή: vita.gr

31/10/2014 0 comment
0 FacebookTwitterPinterestEmail
LIFE&STYLE

Οι μικρές χαρές της ζωής, από την Jasmine Altunyan

written by The K-magazine

934918fb5dfb5c903366ca457b6d1f19Εντάξει οι εποχές είναι δύσκολες, η καθημερινότητα ανυπόφορη και οι ρυθμοί μας σίγουρα είναι κάτι παραπάνω από χαοτικοί. Ξέρω πολύ καλά πως είναι να δουλεύεις δώδεκα ώρες την ημέρα και να μην προλαβαίνεις ούτε να φας σαν άνθρωπος, αλλά πραγματικά υπάρχει τρόπος να αντιμετωπίσεις την μιζέρια και το παράπονο που σε πιάνει από την κούραση και από την πείνα (είναι απίστευτα εκνευριστικό το να τρως στο πόδι και να μην απολαμβάνεις το φαγητό σου όπως θα έπρεπε… εγώ τουλάχιστον πεινάω σχεδόν όλη την ημέρα !!)

Παρόλα αυτά οι μικρές στιγμές ευτυχίας και ηρεμίας στην καθημερινότητά μας θα πρέπει να είναι αναπόσπαστο κομμάτι της και σε καμιά περίπτωση δεν θα πρέπει να ξεχνάμε πόσο τυχεροί είμαστε… Επειδή λοιπόν έχουμε πάντα ανάγκη κάποιον ή κάτι να μας θυμίζει πως τα πράγματα τελικά ίσως δεν είναι τόσο άσχημα, όσο εμείς νομίζουμε ή παρουσιάζουμε, σας παραθέτω τις μικρές καθημερινές απολαύσεις και χαρές που με κρατάνε δυνατή και επαναφέρουν το χαμόγελο στο πρόσωπό μου, ανεξάρτητα από τις δυσκολίες που μπορεί να αντιμετωπίζω.

Το ζεστό μπάνιο πριν τον ύπνο
Μια από τις καθημερινές μου απολαύσεις είναι το καθημερινό, καυτό ντους πριν πέσω στο κρεβάτι μου. Είναι απόλυτα χαλαρωτικό και ευεργετικό, ενώ η αίσθηση του νερού να πέφτει πάνω σου, σε κάνει να νιώθεις σαν να λυτρώνεσαι από όλο το άγχος και τα νεύρα της ημέρας.

Μαθήματα Γιόγκα
Αυτό που δεν χάνω ποτέ είναι τα μαθήματα της γιόγκα. Είναι αυτό που περιμένω όλη την εβδομάδα και αυτό που μου δίνει δύναμη για τις ημέρες που ακολουθούν. Η αίσθηση που έχω όταν κάνω γιόγκα είναι η χαρά… είμαι απόλυτα ευτυχισμένη για αυτή την μια ώρα, τις τρεις φορές την εβδομάδα και δεν με νοιάζει τίποτα. Αν δεν έχετε δοκιμάσει σας την συστήνω ανεπιφύλακτα καθώς η αίσθηση πληρότητας που νιώθεις μετά είναι ανεπανάληπτη.

Μια βόλτα στην θάλασσα
Είμαι πολύ τυχερή γιατί μένω στον Πειραιά. Όποτε λοιπόν νιώθω λίγο (ή πολύ) πιεσμένη, παίρνω το αυτοκίνητο (ή με τα πόδια), πηγαίνω κάπου που να βλέπω ορίζοντα και αφήνω όλες τις άσχημες σκέψεις να φύγουν. Η παραλία στα Βοτσαλάκια (Πασαλιμάνι) και η Πειραϊκή είναι δυο περιοχές που έχουν την τιμητική τους.

tumblr_static_2hh4zuxnoyecg84sgswoog844Διάβασμα
Δεν ξέρω για εσάς, αλλά για μένα οι μέρες που δεν διαβάζω, τις νιώθω λίγο χαμένες. Και όταν λέω διάβασμα, εννοώ λογοτεχνικά βιβλία, μυθιστορήματα ή ιστορία. Προσπαθήστε να ενσωματώσετε το διάβασμα στην καθημερινότητά σας, (πριν τον ύπνο ας πούμε) και θα δείτε μεγάλη διαφορά στην ψυχοσύνθεσή σας. Το διάβασμα βοηθάει στην καταπολέμηση του άγχους καθώς είναι ένα μέσον να “ταξιδέψει” το μυαλό, να δουλέψει η φαντασία και να ξεφύγει λίγο από τα προβλήματα.

Μουσική
Το έχω πει επανειλημμένως πως χωρίς την μουσική απλά δεν ζω! Για να είμαι χαρούμενη, φροντίζω μέσα στην ημέρα μου να ακούω τουλάχιστον δέκα αγαπημένα τραγούδια. Όταν οδηγώ πάλι, θέλω να ακούω ραδιόφωνο γιατί το μέσον αυτό για μένα έχει λίγο το στοιχείο της έκπληξης (άσε που έχει χαλάσει το cd player μου χεχε) και κάθε φορά που βάζουν κάτι που σου αρέσει πολύ, αυτόματα αλλάζει η διάθεση μου και γίνομαι χαρούμενη.
Τέλος, κάθε φορά που θα είστε πιεσμένοι και ψυχολογικά πεσμένοι, φέρτε στο μυαλό σας εικόνες από κάποια φάση της ζωής σας που ήσασταν πολύ καλά. Θυμηθείτε ας πούμε τις ακτίνες του ήλιου να περνάνε μέσα από τα δάχτυλά σας και να καίνε το κορμί σας στις τελευταίες διακοπές σας. Την αίσθηση της ζεστής άμμου στις πατούσες σας, την τελευταία φορά που πήγατε για φαγητό με τους φίλους σας και γελάσατε με την καρδιά σας και θα δείτε πως η κάθε ημέρα που περνάει είναι τελικά πολύ ωραία και έχει τουλάχιστον μια στιγμή, την οποία θα θέλατε να κρατήσετε.

Τα φιλιά μου
Jasmine (Asiko) Altunyan

Περισσότερες πληροφορίες για την Jasmine Altunyan μπορείτε να διαβάστε εδώ

23/09/2014 0 comment
0 FacebookTwitterPinterestEmail
ΣΧΕΣΕΙΣ

Μ’ αγαπά, δεν μ’ αγαπά…από την Ελευθερία Σπυράκη

written by Ελευθερία Σπυράκη

2843dd2c12ebede49d48dde1b9e8cb46Αν και το κεφάλαιο «σχέση» τώρα τους καλοκαιρινούς μήνες δεν μας ταλανίζει ιδιαίτερα, ωστόσο όλους τους υπόλοιπους μήνες του χρόνου, αποτελεί αναπόσπαστο κομμάτι της καθημερινότητας μας, αφού ο ερωτικός τομέας καλός ή κακός θεωρείται το Α και το Ω.

Βέβαια, επειδή όπως όλοι γνωρίζουμε , τα δεδομένα των ανθρώπινων σχέσεων με τα χρόνια έχουν περάσει σε άλλη φάση, με αποτέλεσμα να μην γνωρίζουμε τι πραγματικά θέλουν κάποιοι άνθρωποι από εμάς ή για την ακρίβεια, ΑΝ ΘΕΛΟΥΝ ΚΑΤΙ ΑΠΟ ΕΜΑΣ, πάμε να δούμε τα οκτώ σημάδια τα οποία θα μας αποκαλύψουν, αν το πρόσωπο που μας ενδιαφέρει τρέφει παρόμοια αισθήματα με εμάς:

  • Χαμόγελο: «Γέλα μου, όπως και χθες γέλα μου», μάλλον κάτι ήξερε όταν το ερμήνευσε η Δέσποινα (Βανδή).

Ένα όμορφο χαμόγελο είναι πραγματικά ένα καλό σημάδι και, όταν πρόκειται για φλερτ, είναι ένας από τις πιο προφανής ενδείξεις ότι  ενδιαφέρεται για σας. Αν παρατηρήσετε ότι εκείνος σας χαμογελά, υπάρχει μια καλή πιθανότητα ότι σας συμπαθεί και θέλει να σας πλησιάσει.

  • Ντροπαλός:  Ίσως ξέρετε πώς είναι δύσκολο άτομα ιδιαιτέρως ντροπαλά να φλερτάρουν με την ίδια ευκολία όπως όλοι οι υπόλοιποι , αυτό όμως δεν σημαίνει ότι θα πρέπει να αποφύγετε τέτοιου είδους ανθρώπους. Αν παρατηρήσετε ότι ένας άντρας κοκκινίζει, αυτό είναι ένα από τα πιο εμφανή σημάδια που προσπαθεί να φλερτάρει μαζί σας. Το κοκκίνισμα αποτελεί μια σωματική λειτουργία, που δεν μπορούμε να ελέγξουμε, σίγουρα όμως μας αρέσει όταν το παθαίνουν άλλοι με εμάς.
  • Οπτική επαφή: Αυτό το σημείο είναι λίγο δύσκολο, αλλά σίγουρα αξίζει την προσοχή. Η οπτική επαφή είναι σημαντική κατά τη διάρκεια της επικοινωνίας και εμείς πρέπει να χρησιμοποιούμε αυτή τη μορφή της γλώσσας του σώματος όσο συχνά μπορούμε. Ανάλογα με το πόσο καιρό ένας άνθρωπος σας «κορτάρει»κοιτάζοντας σας, η οπτική επαφή μαζί του, μπορεί να σας κάνει να καταλάβετε αν του αρέσετε ή όχι. Εάν πάλι το άτομο που σας ενδιαφέρει, σας κοιτάει λίγο παραπάνω από το κανονικό ή από εκείνο που συνηθίζεται σε φιλικό επίπεδο, τότε σίγουρα κάτι καλό ψήνεται .
  • Μίμηση : Μερικές φορές οι άντρες μιμούνται τις αντιδράσεις και τις κινήσεις της γυναίκας που τους ενδιαφέρει, χωρίς καν να το καταλαβαίνουν. Η μίμηση είναι άλλο ένα σημάδι ότι φλερτάρει μαζί σας, όσο και αν σας παραξενεύει. Για παράδειγμα, αν γελάτε και δείτε ότι γελάει και εκείνος παράλληλα, ή κάνει ότι κάνετε εσείς τότε το πράγμα μιλάει από μόνο του . It’ssosimple!
  • 99ec61455694d9c4645e6c6b4ff8d055Φλερτ εξ’ επαφής: Εάν κατά την διάρκεια του φλερτ σας αντιληφθείτε ότι ανά τακτά διαστήματα ακουμπά επάνω σας,τότε αυτό είναι σίγουρα ένα σημάδι ότι του αρέσετε. Όταν όμως ένας άντρας σας αγγίζει «και καλά»κατά λάθος, τότε σίγουρα αυτό θεωρείται μια ένδειξη ενδιαφέροντος την οποία όμως πρέπει να εξετάσετε με ιδιαίτερη προσοχή, άλλωστε και στην καθημερινότητα ακουμπάμε πράγματα τα οποία μας τραβούν την προσοχή και μας εντυπωσιάζουν.
  • Γέρνει το κεφάλι του πάνω σου: Ο τρόπος που ένας άνθρωπος γέρνει το κεφάλι του, μπορεί επίσης να σημαίνει ότι σας συμπαθεί. Αν γέρνει το κεφάλι προς το μέρος σας, αυτό σημαίνει ότι ακούει με προσοχή κάθε λέξη που λέτε. Αυτό σημαίνει επίσης ότι είναι πολύ δεκτικός σε ό,τι συζητάτε και αυτός είναι πραγματικά ενδιαφέρον για την μεταξύ σας  συνομιλία.
  • Διαστολή της κόρης του ματιού: Όσο περίεργο και να σας ακούγεται μερικές φορές οι κόρες των ματιών μας διαστέλλονται και γίνονται μεγαλύτερες. Αντίθετα,όταν δεν μας αρέσει κάτι που διακρίνουμε τότε επανέρχονται στο κανονικό. Εάν λοιπόν παρατηρήσετε ότι τα μάτια του κατά την διάρκεια τα συζήτησης μαζί σας διαστέλλονται, τότε είναι ένα από τα πιο εμφανή σημάδια ότι τον ενδιαφέρεται και ότι του αρέσει πολύ αυτό που στέκεται απέναντι του , δηλαδή, εσείς.
  • Νευρικότητα: Βλέπεις να κάνει νευρικές κινήσεις κατά την διάρκεια της συνομιλίας σας; Αυτό μάλλον θα έπρεπε να σε απασχολεί λιγάκι. Συνήθως όταν κινούμαστε νευρικά απέναντι στο αντίθετο φύλλο είναι επειδή υπάρχει μια πιθανότητα να ντρεπόμαστε ή να μην βρίσκουμε τρόπο να το προσεγγίσουμε. Για αυτό λοιπόν, αν δείτε το φλερτ σας να κινείται με νευρικότητα ή αντιδρά σπασμωδικά, μάλλον κάτι τρέχει.

 Αν λοιπόν, έχετε εντοπίσει μία ή παραπάνω από τις ενδείξεις που αναφέραμε, τότε είστε σε καλό δρόμο και γιατί όχι…. ίσως να βρίσκεστε στην αρχή ενός μεγάλου έρωτα!

22/08/2014 0 comment
0 FacebookTwitterPinterestEmail
ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ

Ηρεμες πριν τη γαμήλια τελετή; Κι όμως…, από την Κατερίνα Σαρμονικά

written by The K-magazine

53a05772551fb_-_cos-13-wedding-trail-deΕπειδή οι περισσότερες γυναίκες ονειρεύονται τον γάμο τους από μικρά κοριτσάκια, δικαιούνται να θέλουν να είναι όλα τέλεια ως την παραμικρή λεπτομέρεια. Σε αυτό το άρθρο θα διαβάσετε τις τελευταίες συμβουλές ις συμβουλές που δίνω προσωπικά σε κάθε νύφη που με τιμά και με εμπιστεύεται, προκειμένου ολοκληρώσουμε την τριλογία του νυφικού μακιγιάζ για το φετινό καλοκαίρι. Όμως είναι κυρίως,  συμβουλές “ηρεμίας”!

-Λίγες μέρες πριν από τον γάμο,  να πίνετε άφθονο νερό ώστε να διατηρήσετε ενυδατωμένη την επιδερμίδα, τα χείλη αλλά και ολόκληρο τον οργανισμό σας, προς αποφυγήν ζαλάδων και λιποθυμίας από συγκίνηση και ορθοστασία εκείνη την ημέρα.

-Μην πειραματίζεστε με “μυστικές”μάσκες αλλά και άλλα προϊόντα ομορφιάς που δεν έχετε χρησιμοποιήσει ξανά, διότι υπάρχει ο κίνδυνος δερματικής αλλεργίας.

-Οργανώστε τον χρόνο των προετοιμασιών σας (μακιγιάζ, μαλλιά, ντύσιμο νυφικού, φωτογραφίες..) την ημέρα του γάμου έτσι ώστε  ΑΝ συμβεί κάτι “περίεργο”, να έχετε το χρόνο να το διορθώσετε εγκαίρως!

53a05767c61b1_-_cos-14-wedding-kit-de-Ετοιμάστε ένα τσαντάκι πρώτων βοηθειών που θα έχετε στο αυτοκίνητο ή θα κουβαλάει κάποιος δικός σας άνθρωπος, στο οποίο θα υπάρχουν χαρτομάντιλα, αποσμητικό, φουρκέτες, παραμάνες, παυσίπονα, το κραγιόν και lipgloss σας, ένα καθρεφτάκι, ένα 2ο εσώρουχο ή 2ο καλσόν αν είναι χειμώνας. Μην ξεχάσετε τα πάρετε και ένα 2ο πουκάμισο για τον γαμπρό σε περίπτωση που το λερώσει ή ιδρώσει. Ωστόσο, μπορείτε να προμηθευτείτε τα ειδικά υφασμάτινα προστατευτικά που τοποθετούνται στην περιοχή της μασχάλης, πάνω στο πουκάμισο και αποτρέπουν την αντιαισθητική όψη των ιδρωμένων μασχαλών.

-Βρείτε τον τρόπο να παραμείνετε χαλαρές ώστε να απολαύσετε κάθε δευτερόλεπτο από τις προετοιμασίες αλλά και την ίδια ημέρα του γάμου . Αφήστε τα άγχη για τους υπόλοιπους και μην τους επιτρέπετε να σας το μεταδώσουν.

-Μοιράστε αρμοδιότητες για την υποδοχή και την συλλογή των δώρων 2-3 άτομα από κάθε μεριά ( γαμπρού-νύφης-φίλων) αλλά και σε ποια αυτοκίνητα θα μπουν για να αποφευχθεί ο πανικός.  Οι γονείς, πόσο μάλλον το ζευγάρι, δεν μπορούν να ασχοληθούν με αυτό και να τρέχουν με τις σακούλες.

αρχείο λήψης-Δώστε το κινητό σας λίγο πριν την τελετή στην αδελφή-ό ή στη κολλητή σας και πάρτε το πάλι πίσω μετά το τέλος της, ώστε να το έχετε πριν πάτε στο χώρο δεξίωσης για να μπορείτε να επικοινωνήσετε με τους υπευθύνους για την άφιξή σας. Το ίδιο ισχύει και για τον γαμπρό. Καταχωρήστε όλα τα απαραίτητα τηλέφωνα (ανθοπωλείου, εκκλησίας, φωτογράφου, υπευθύνου catering και χώρου δεξίωσης, διοργανωτή, deejay, κ.λ.π) για να μην τα ψάχνετε τελευταία στιγμή.Εξίσου σημαντικό είναι να κανονίσετε  ποιός θα είναι ο τελευταίος που θα μείνει και θα κλειδώσει το κάθε σπίτι, γαμπρού- νύφης διότι, τέτοιες μέρες “συνηθίζεται” να ανοίγουν και να τα αδειάζουν (!).

-Ζητήστε από μια φίλη σας να αποθανατίσει (παράλληλα με τους επαγγελματίες) φωτογραφικά όλα τα στιγμιότυπα  από την προετοιμασία, την τελετή μέχρι και την δεξίωση. Έτσι θα έχετε άμεσα, πριν σας δοθεί το επαγγελματικό υλικό, φωτογραφίες οι οποίες θα έχουν και πιο αυθόρμητο χαρακτήρα. Περισσότεροι.. “παπαράτσι”του ενός τόσο το καλύτερο, διότι θα έχετε αφενός περισσότερες φωτογραφίες, αλλά και από διαφορετικές οπτικές λήψεις.

-Αν πιστεύετε στο “μάτι”, μπορείτε να καρφιτσώσετε διακριτικά στο νυφικό σας ένα σταυρουδάκι, μια μπλε χάντρα ή ένα ματάκι ή για όσες έχετε ακούσει το something old, something new, something borrowed, something blue, που κρατά από την βικτωριανή εποχή και συμβολίζει  την συνέχιση των δεσμών και της καλοτυχίας, ενώ πολλές νύφες ακόμα ακολουθούν αυτό το έθιμο. Το παλιό θα έπρεπε να προέρχεται συνήθως από την οικογένεια της νύφης, το νέο από την μητέρα του γαμπρού και συνήθως ήταν το νυφικό ή τα παπούτσια τα οποία συμβόλιζαν την ελπίδα για το μέλλον, το δανεικό από κάποιο αγαπημένο πρόσωπο της νύφης που ευτύχησε στο γάμο του, ενώ το μπλε συμβόλιζε την πίστη και την αφοσίωση στον μέλλοντα σύζυγο.

IMG_3144-500x334

-Να θυμάστε να έχετε μια σωστή στάση σώματος. Ώμοι πίσω και κάτω, ίσια πλάτη, μέσα η κοιλιά, ψηλά το κεφάλι- σαν να σας το τραβάνε από την κορυφή. Όχι μόνο κερδίζετε πόντους σε ύψος, ο λαιμός σας φαίνεται μακρύτερος αλλά και το σώμα σας πιο λεπτό και κομψό.

 

*Για το τέλος άφησα το σημαντικότερο… Να χαμογελάτε! Πολλές φορές από αμηχανία, κούραση, αδιαθεσία ή κάτι που μας στεναχώρησε, ξεχνάμε να χαμογελάμε όμως,  την ημέρα του γάμου σας επιβάλλεται. Εκτός του ότι όλοι θα σας κοιτούν και σε κανένα δε θα άρεσε να δει την νύφη θλιμμένη, κατσούφα, μουτρωμένη, το πιο τέλειο μακιγιαζ, τα πιο απίθανα μαλλια και το κομψότερο νυφικό να έχετε διαλέξει η κακή έκφραση προσώπου θα καταστρέψει την συνολική εικόνα. (Α, και μια λεύκανση δοντιών δεν θα έβλαπτε!)

wedding-planning-mistakes

 

Για όσες λοιπόν παντρεύεστε, σας εύχομαι να πάνε όλα όπως τα έχετε ονειρευτεί και να χαρείτε και να απολαύσετε κάθε δευτερόλεπτο από τον γάμο σας!

Μην ξεχάσετε να διαβάσετε και τα υπόλοιπα άρθρα της Κατερίνας Σαρμονικά σχετικά με το Νυφικό Μακιγιάζ:

–Κεφάλαιο γάμος: Επιλογή maquillage, από την Κατερίνα Σαρμονικά

–Πώς να έχετε το καλύτερο Νυφικό Maquillage (part1), Κατερίνα Σαρμονικά

Για περισσότερες πληροφορίες για την Κατερίνα Σαρμονικά μπορείτε να  διαβάσετε εδώ και να κάνετε Like στην σελίδα της στο facebook

04/08/2014 0 comment
1 FacebookTwitterPinterestEmail
HEALTHY LIVING

Πώς θα φροντίσω καλύτερα τα δόντια μου;

written by The K-magazine

images (1)Οι απορίες που υπάρχουν σχετικά με τον σωστό καθαρισμό των δοντιών αλλά και την υγιεινή του στόματος είναι άπειρες. Πόσο απαραίτητη είναι μια ηλεκτρική οδοντόβουρτσα; Μήπως κάνουμε κάτι λάθος στην φροντίδα των δοντιών μας; Αυτά και άλλα ερωτήματα απαντώνται εδώ!

Χρησιμοποιώ ακόμη την κλασική οδοντόβουρτσα. Μήπως ήρθε καιρός να αγοράσω επιτέλους μια ηλεκτρική;

Το γεγονός ότι η κεφαλή μιας ηλεκτρικής οδοντόβουρτσας εκτελεί από μόνη της κάποιες μικροκινήσεις διευκολύνει εξαιρετικά τον καθαρισμό. Βέβαια περισσότερο ωφελεί άτομα τα οποία έχουν δυσκολία κίνησης λόγω ηλικίας ή κάποιας ασθένειας. Διότι με την σωστή τεχνική και οι δύο βούρτσες προσφέρουν το ίδιο καλά αποτελέσματα. Ο σωστός τρόπος είναι: πρώτα οι οριζόντιες επιφάνειες, μετά το εξωτερικό των δοντιών, και τέλος το εσωτερικό, πάντα με κυκλικές κινήσεις που ξεκινούν από τα ούλα και κατευθύνονται ανάλογα προς τα πάνω (στα κάτω δόντια) ή προς τα κάτω (στα επάνω δόντια).

Πόσο συχνά θα πρέπει να κάνω καθαρισμό στον οδοντίατρο;

Ουσιαστικά καμία μελέτη δεν διευκρινίζει με απόλυτη ακρίβεια την ιδανική συχνότητα, ωστόσο τα γεγονότα παραμένουν: σχεδόν όλοι παρουσιάζουν κάποια στιγμή τερηδόνα, ενώ το 50% των ενηλίκων υποφέρει από κάποια μορφή παροδοντίτιδας. Αυτό κάνει τον καθαρισμό σημαντικό και απαραίτητο, ενώ η συχνότητα καθορίζεται ανάλογα από το συγκεκριμένο πρόβλημα των δοντιών του ασθενούς, αν και κατά μέσο όρο συνιστάται ο καθαρισμός μία φορά ετησίως.

Πώς θα καθαρίσω καλύτερα το διάστημα ανάμεσα στα δόντια;

Η οδοντόβουρτσα φτάνει μόλις το 70% της επιφάνειας των δοντιών, οπότε σίγουρα ο καθαρισμός αυτού του δύσκολου σημείου επιβάλλεται μία φορά ημερησίως. Οδοντικό νήμα ή τα ειδικά μικρά βουρτσάκια; Οι ειδικοί συνιστούν: το νήμα ενδείκνυται μέχρι τα 40, από εκείνη την ηλικία και έπειτα τα βουρτσάκια είναι πιο κατάλληλα. Παρόλα αυτά συμβουλευτείτε τον οδοντίατρό σας, σχετικά με το ποια τεχνική καθαρισμού – με οποιοδήποτε από τα δύο μέσα – είναι πιο κατάλληλος για την περίπτωσή σας.

Τα ούλα μου δεν ματώνουν ποτέ, μήπως όμως έχω παροδοντίτιδα;

Η παροδοντίτιδα, δηλαδή η φλεγμονή των ούλων, είναι αρκετά «ύπουλη». Καθώς τα σοβαρά συμπτώματα συνήθως εμφανίζονται μετά από χρόνια, οι περισσότεροι το καταλαβαίνουν αργά. Μια πρώτη ένδειξη είναι τα ούλα που ματώνουν, αν και μια ιδιομορφία π.χ. είναι ότι οι καπνιστές που έχουν παροδοντίτιδα ματώνουν λιγότερο από εκείνους που έχουν υγιή ούλα. Η συχνή εξέταση στον οδοντίατρο συνιστάται σε όλες τις περιπτώσεις.

Sonicare-Toothbrush7Ποια οδοντόβουρτσα μπορεί πραγματικά να λευκάνει τα δόντια μου;

Η αλήθεια είναι ότι δυστυχώς θαύματα δεν μπορεί να περιμένει κανείς από καμία οδοντόβουρτσα. Μια ειδική λευκαντική οδοντόβουρτσα (όπως η Elgydium που θα βρείτε στα φαρμακεία και στην οποία ορκίζονται οι καπνιστές αλλά και οι λάτρεις του καφέ) μπορεί να αναδείξει σημαντικά το φυσικό χρώμα των δοντιών σας. Οι κοινές λευκαντικές κρέμες του εμπορίου εν γένει λειτουργούν με βάση δύο αρχές: είτε περιέχουν υπεροξείδιο του υδρογόνου, είτε έχουν αυξημένη περιεκτικότητα σε καθαριστικά στοιχεία, αν και στην πρώτη περίπτωση η περιεκτικότητα δεν πρέπει να είναι μεγάλη, ενώ στην δεύτερη τα μικρά αυτά μπαλάκια καθαριστικού μπορούν να βλάψουν την επιφάνεια των δοντιών αν τα βουρτσίζετε με μεγάλη δύναμη. Η καλύτερη τακτική αν τις επιλέξετε είναι να διαβάσετε προσεκτικά την ετικέτα και να αποφύγετε το πολύ έντονο βούρτσισμα. Φυσικά, το απόλυτο αποτέλεσμα λεύκανσης θα το πετύχετε μόνο με μια επίσκεψη στον οδοντίατρο.

Τι μπορώ να κάνω για τον αποχρωματισμό των δοντιών;

Η νικοτίνη, το τσάι ή το κρασί μπορεί να δημιουργήσουν λεκέδες στα δόντια, και βέβαια με την πάροδο των ετών ένας βαθμός αποχρωματισμού είναι φυσιολογικός. Μπορείτε ωστόσο να καθυστερήσετε τη διαδικασία καταναλώνοντας ωμές τροφές όπως καρότα ή σέλερυ.

 

20/06/2014 0 comment
0 FacebookTwitterPinterestEmail
Newer Posts
Older Posts

K’S THOUGHTS

Αγάπα χωρίς να φοβάσαι!

08/04/2022

Newsletter

instagram

thekmagazine

The K-magazine
ΔΙΑΓΩΝΙΣΜΟΣ Nuii 🍦The most deliciou ΔΙΑΓΩΝΙΣΜΟΣ Nuii

🍦The most delicious GIVEAWAY!🍦
Πόσα παγωτά νομίζεις ότι μπορείς να φας σε μία εβδομάδα; Με τo Nuii, το premium παγωτό ξυλάκι, με πολύ περιπετειώδες ύφος, προσφέρουμε σε 1 τυχερό 20 NEW YORK COOKIES & CREAM  παγωτά.

Ποιες είναι οι προϋποθέσεις;

1.Θα απαντήσεις στην ερώτηση: “ΠΟΥ ΘΑ ΗΘΕΛΕΣ ΝΑ ΤΑΞΙΔΕΨΕΙΣ ΜΕ ΤΟ Nuii?”

2. θα κάνεις like στο συγκεκριμένο post του διαγωνισμού

3. Θα ακολουθήσεις τους λογαριασμούς του @thekmagazine και του @nuii_icecream_global 

4. Κάνε tag 2 φίλους

Για να ξέρεις τι θα κερδίσεις, τα NEW YORK COOKIES & CREAM είναι πλούσιο παγωτό κρέμας γάλακτός, το οποίο καλύπτεται με απολαυστική σοκολάτα και ακόμα περισσότερα cookies από την NY.
Ο διαγωνισμός θα κρατήσει μία εβδομάδα και θα λήξει στις 27 Ιουνίου. Οι νικητές θα ανακοινωθούν την Τρίτη 28.06.2022.

Καλή επιτυχία!

#giveaway #icecream #nuii #nuiiicecreamadventure #nuiiinternational #icecreamlover #icecreamaddict #giveawaygreece #icecreamgiveaway #cookiesandcream #giveaways #summergiveaway #cookiesandcream 🍦 ( ο διαγωνισμός απευθύνεται μόνο σε κατοίκους αττικής)
The 𝕙𝕒𝕣𝕕 𝕨𝕠𝕣𝕜 puts you wh The 𝕙𝕒𝕣𝕕 𝕨𝕠𝕣𝕜  puts you where 𝔾𝕠𝕠𝕕 𝕃𝕦𝕔𝕜 can find you! Και η @mariannalemosofficial  με το εμβληματικό φυλαχτό-μάτι αγκαλιάζει το motto “affordable luxury”! Μάλιστα,τα κοσμήματα με το μπλε μοτίβο στηρίζουν το σύλλογο @elpida_association ! 
Thank you @davlas_pr 
#mariannalemosjewellery #mariannalemosjewelry #luckycharms #luckycharm #jewelry #jewellery #jewels #acropolis #acropolisview #athens #athensgreece #elpida #visitgreece #visitgreecegr #summeringreece #summeringreece🇬🇷 #greecestagram #greece #summerinathens #bluesky #sun #elpidaassociation
𝙷𝚊𝚙𝚙𝚢 𝙼𝚘𝚝𝚑𝚎𝚛'𝚜 𝙷𝚊𝚙𝚙𝚢 𝙼𝚘𝚝𝚑𝚎𝚛'𝚜 𝙳𝚊𝚢! 
Σε ευχαριστώ που με κάνεις να γιορτάζω κάθε μέρα! Που είσαι φανταστική παρέα, που γινόμαστε καλύτεροι άνθρωποι ΜΑΖΙ κι ανακαλύπτουμε τον κόσμο ΜΑΖΙ 💙 #happymothersday #motherandson #pavlosmaximosm #mothersday
Πρωτομαγιά. Μια μέρα πιο κοντά στο καλοκαίρι. 🌺🌸
#firstofmay #may #protomagia #flowers #flowerstagram #flowersofinstagram #flowerphotography #flowerpower #flowerlovers #flowerslovers #spring #springmood #springday #fleurs #premiermai #springflowers #fleursdujardin #fleursdeschamps #fleursdesaison #greece #greekend 💐
𝙳𝚘𝚗'𝚝 𝚏𝚘𝚛𝚐𝚎𝚝 𝚝𝚘 𝚜𝚙𝚘𝚒𝚕 𝚢𝚘𝚞𝚛𝚜𝚎𝚕𝚏!
Μια καινούργια ενότητα στο 𝚜𝚒𝚝𝚎 όπου θα σας προτείνω 3-4 πράγματα που μπορείτε να κάνετε μέσα στην εβδομάδα για να σας φτιάχνουν την διάθεση! 
Με τον τίτλο “Spoil yourself tips” θα προσπαθώ να σας κάνω την ζωή καλύτερη και λίγο πιο ευχάριστη! 
Link in bio λοιπόν κι ελπίζω να το απολαύσετε! 
#newarticle #editorial 
#spoilyourselftips #spoilyourself #wellness #wellbeing #tips #art #artgallery #irisapfel #breakfast #breakfastideas #vichygreece #vichy #vichylover #meteora #meteoragreece #travel #travelphotography #travelgram #travelgreece #kliafas #kliafassoftdrinks 🇬🇷
Κάποιες βραδιές δεν χρειάζονται φίλτρα… μόνο ωραίους ανθρώπους, καλή διάθεση, @iwa.sake και το πιο νόστιμο sushi της Αθήνας! Ευχαριστούμε @trinitywines.gr για την #iwa5 εμπειρία στο #sushimou ! Hope to see you 🔜 🍶🍣🍶🍣
The gang: @elmina_k @yiota1901 @its_the_duke_dude @yorgosfloudas 
#sake #sakenight ##sushi #sushilovers #sushitime🍣 #sakelover #sakenight #sushiporn #sushilovers #japanesefood #nigiri #nigirisushi #sashimi #sashimilover #friends #friendsnight #athens #athensgreece #athensbynight #gastronomia #foodporn #foodphotography #foodstagram 🍣
Να μην βγάλω κι εγώ μια φωτό Να μην βγάλω κι εγώ μια φωτό με το χιόνι; ❄️❄️❄️❄️
Έτσι για το καλό! 🥶🥶🥶
#snow  #snowinathens #snowing #snowingreece #snowdrop #snowseason #snowscene #snowselfie #happy #happyday #happyface #happyfaces #fauxfur #fauxfurjacket #fauxfurcoat #nomakeup #nomakeupday #nomakeupselfie #nomakeuplook #nomakeupneeded
ℍ𝕒𝕡𝕡𝕪 ℕ𝕖𝕨𝕐𝕖𝕒𝕣! ℍ𝕒𝕡𝕡𝕪 ℕ𝕖𝕨𝕐𝕖𝕒𝕣! 
Ευχόμαστε μια χρονιά με υγεία, χαρές… Τύχη, Αγάπη και πολλούς λόγους για να γιορτάζουμε!!!
Να βρει ο καθένας μας αυτό που επιθυμεί η ψυχή του. Να έχουμε όλοι ψυχική ηρεμία για να είμαστε σε θέση να χαιρόμαστε με την χαρά του άλλου! 🥂🥂🥂🥂
#happynewyear #happy2022 #newyear #bestwishes #happiness #joy #positivevibes #positivity #hope #pavlosmaximosm #motherandson #family #familyfirst
And just like that…πλησιάζουν τα Χριστούγεννα του 2021… Σκέφτηκα, λοιπόν, να σας κάνω μερικές προτάσεις για να απολαύσετε κι εσείς το ΜΕΤΑΧΑ… με διαφορετικό τρόπο. Ναι, γιατί αυτές οι γιορτές να μην έχουν ως χαρακτηριστικό ποτό, το δικό μας @metaxa.official ;

 Είτε εντός είτε εκτός σπιτιού,με φίλους ή την οικογένεια, απολαύστε το ...Your way! Link : https://www.k-mag.gr/5-χριστουγεννιάτικες-προτάσεις-για-να/

Thank you @georgelouvaris for the 📸and @oakcava @giannisdouz for the pairing!
#metaxa #tastetheunexpected #esophy #esophychocolate #christmasspirit #metaxa12stars #metaxaprivatereserve #christmasgifting #metaxaheritage #amberhour #drinksofinstagram #drinks #drinkstagram #foodpairing #metaxapeople #dontdrinkexplore
Load More... Follow on Instagram

Κατηγορίες

  • ΣΥΝΤΑΓΗ ΤΗΣ ΗΜΕΡΑΣ
  • SEX
  • ΣΥΝΕΝΤΕΥΞΕΙΣ
  • ΚΙΝΗΜΑΤΟΓΡΑΦΟΣ

VIDEOS

Follow Us

Facebook
  • Facebook
  • Twitter
  • Instagram
  • Youtube
  • Email
Footer Logo
  • K-mag
  • NEWS
    • Spoil Yourself Tips
    • LIFE&STYLE
      • The KK blog
    • ΣΥΝΕΝΤΕΥΞΕΙΣ
    • ΕΠΙΚΑΙΡΟΤΗΤΑ
      • ΕΡΕΥΝΕΣ
      • ΣΑΝ ΣΗΜΕΡΑ… από την Α.Αδαμοπούλου
    • ΑΠΟΨΕΙΣ
      • Οι αναγνώστες γράφουν
  • HEALTHY LIVING
    • ΓΥΝΑΙΚΑ
    • ΜΗΤΡΟΤΗΤΑ
      • Πριν τον τοκετο
      • Μετα τον τοκετο
    • ΟΙΚΟΓΕΝΕΙΑΚΕΣ ΥΠΟΘΕΣΕΙΣ
    • ΟΙ ΓΙΑΤΡΟΙ ΜΑΣ ΓΡΑΦΟΥΝ
  • PSYCHO & SEX
    • SEX
    • ΣΧΕΣΕΙΣ
      • ΟΙΚΟΓΕΝΕΙΑ
      • ΕΡΓΑΣΙΑ
      • ΦΙΛΟΙ
    • ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ
  • NUTRI & FITNESS
    • ΦΟΡΜΑ
      • Fitness Tips by Barre Body DigiLab
      • Fitness by Manos Vrontzakis
      • Infinity Fitness by Konstatinos Katsantonis
    • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
      • Dimitri’s Food blog
    • ΟΜΟΡΦΙΑ
      • Beauty news
    • ΣΥΝΤΑΓΗ ΤΗΣ ΗΜΕΡΑΣ
      • ΟΙ CHEF ΠΡΟΤΕΙΝΟΥΝ
    • ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ
  • ART & CULTURE
    • ΚΙΝΗΜΑΤΟΓΡΑΦΟΣ
    • ΘΕΑΤΡΟ
    • ΕΚΔΗΛΩΣΕΙΣ
    • ΜΟΥΣΙΚΗ
    • ΤΗΛΕΟΡΑΣΗ
    • ΒΙΒΛΙΟ
    • ΕΚΘΕΣΕΙΣ
  • Fashion & Design
    • FASHION
      • Look of the Day
      • What to wear…by A.Adamopoulou
    • ARCHITECTURE
    • DESIGN
    • DIGITAL WORLD
    • ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ
  • FOOD & LEISURE
    • ΤΑΞΙΔΙΑ
    • ΑΣΤΡΟΛΟΓΙΑ
    • ΦΑΓΗΤΟ
    • ΠΟΤΟ

@2016 - the K-magazine. All Right Reserved. Powered by ESEWEBPRO


Back To Top
Αυτός ο ιστότοπος χρησιμοποιεί cookies. Με τη χρήση αυτού του ιστότοπου, αποδέχεστε τη χρήση των cookie..Αποδοχή Read More
Privacy & Cookies Policy

Privacy Overview

This website uses cookies to improve your experience while you navigate through the website. Out of these cookies, the cookies that are categorized as necessary are stored on your browser as they are essential for the working of basic functionalities of the website. We also use third-party cookies that help us analyze and understand how you use this website. These cookies will be stored in your browser only with your consent. You also have the option to opt-out of these cookies. But opting out of some of these cookies may have an effect on your browsing experience.
Necessary
Always Enabled
Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. This category only includes cookies that ensures basic functionalities and security features of the website. These cookies do not store any personal information.
Non-necessary
Any cookies that may not be particularly necessary for the website to function and is used specifically to collect user personal data via analytics, ads, other embedded contents are termed as non-necessary cookies. It is mandatory to procure user consent prior to running these cookies on your website.
SAVE & ACCEPT
Posting....