ψυχολογία

Αυτή η εποχή του χρόνου λίγο πολύ μας βάζει όλους σε σκέψεις. Τι κάναμε λάθος τον περασμένο χρόνο; Πώς μπορούμε να βελτιώσουμε τη ζωή μας; Ή να κάνουμε πιθανόν περισσότερα …

Πολλοί από εμάς θυμόμαστε τις στιγμές που οι γονείς μας μάς έλεγαν ένα παραμύθι όταν ήμασταν παιδιά. Σίγουρα μέναμε εκστασιασμένοι με κάποια ιστορία, κάποιο κλασσικό παραμύθι που περιμέναμε με αγωνία …

Αλλά και σε αυτήν την περίπτωση υπάρχει η σωστή αντιμετώπιση.

Ζούμε σε μία κοινωνία με άπειρα διλήμματα. Χειμώνας ή καλοκαίρι; Καφές ή τσάι; Σχέση ή single; Αμέτρητα ερωτήματα που δεν ξέρεις ποια είναι η σωστή απάντηση. Τελικά οι γυναίκες ή …

Είναι γεγονός πως ακόμα και οι πιο ανεπαίσθητες αλλαγές σε συνήθειες της καθημερινότητας μπορούν να έχουν δραστικές συνέπειες στα συναισθήματα, καταλήγοντας σε στιγμές χαράς.

Ό,τι και να λέμε για την ποιότητα της σχέσης που έχουμε με το σύντροφό μας, τίποτα δε μπορεί να είναι πιο ξεκάθαρο από τη γλώσσα του σώματός μας. Από αυτήν …

Οι αλλαγές που επιδιώκουμε στη ζωή μας μπορούν να επιτευχθούν… συστηματικά!

Δεν υπάρχει καμία αντίρρηση σχετικά με την δύναμης της μυρωδιάς. Όχι μόνο μπορεί να πυροδοτήσει τον εγκέφαλο σε οποιοδήποτε τυχαίο σημείο και να μας μεταφέρει αμέσως σε μια ζωντανή παιδική …

Συνήθως, οι ενήλικες -μέσα στην καθημερινότητά μας, ξεχνάμε πώς ήμασταν παιδιά και αυτή η γιορτή μας ενεργοποιεί να χαλαρώσουμε μέσα σε αυτό το ωραίο σκηνικό, να ζήσουμε όσο μπορούμε την …

Τελευταίες μέρες Δεκεμβρίου σημαίνει κούραση. Πάρτι, ψώνια, σχολικές και κοινωνικές εκδηλώσεις και φαγητό και αλκοόλ δίχως αύριο.

Κάντε αυτές τις τρεις ερωτήσεις στονεαυτό σας για να το διαπιστώσετε…

Είναι μορφή τέχνης, είναι γυμναστική, είναι έκφραση ή… είναι μέθοδος διαλογισμού; Οι δύο πρώτοιχαρακτηρισμοί είναι ευνόητοι, όμως ξεκινώντας από εκεί είναι που διαπιστώνουμε τις άλλες δύο εφαρμογές του – και …

Όταν αισθανόμαστε στρες ή εξαιρετικά πιεσμένοι, μπορούμε να στραφούμε σε ένα λουτρό με αιθέρια έλαια. Η αρωματοθεραπεία εξάλλου, δεν είναι απλά μια τάση στη μόδα της ευεξίας, μιας και χρησιμοποιείται …

Ο φόβος είναι ένα δυσάρεστο συναίσθημα που μπορεί να οδηγήσει κάποιον ακόμα και σε κρίση πανικού. Έχει, όμως, πολλά να μας διδάξει για τον εαυτό μας και το κλειδί βρίσκεται …

Να μάθετε να βλέπετε και όχι να κοιτάτε. Την ψυχή του απέναντι και όχι τι μάρκα είναι τα παπούτσια του. Να μάθετε όταν παίρνετε πως πρέπει και να δίνετε. Αλλά …